Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen door gezond eten en sporten: wie doet er mee?
woensdag 5 september 2007 om 15:27
Wie o wie doet er met mij mee en deelt hier zijn/haar verhalen??
Ik wil er een kilo of 10 af hebben en deze keer ook af houden... dat laatste is hetgene waar ik het meeste moeite mee blijk te hebben, met het bekende jojo-en als gevolg...
Inmiddels groei ik alweer uit mijn kleren, zit veel te veel te soepen en sport veel te weinig, en daar ben ik zat van, dus..., plan van aanpak:
** Gezond eten (3 maaltijden, gezonde tussendoortjes, geen specifiek dieet)
** Elke dag minimaal een half uur bewegen (ik wil weer gaan beginnen met hardlopen, maar een andere sport kan natuurlijk ook!)
Wie doet er mee, en wil elkaar middels dit topic steunen en op de hoogte houden van de resultaten?
Ik begin morgen met dag 1 van mijn nieuwe, gezonde leefstijl , en hoop dat er gauw een aantal mensen gezellig komen meekletsen en meedoen !
Liefs, Bodeas
Ik wil er een kilo of 10 af hebben en deze keer ook af houden... dat laatste is hetgene waar ik het meeste moeite mee blijk te hebben, met het bekende jojo-en als gevolg...
Inmiddels groei ik alweer uit mijn kleren, zit veel te veel te soepen en sport veel te weinig, en daar ben ik zat van, dus..., plan van aanpak:
** Gezond eten (3 maaltijden, gezonde tussendoortjes, geen specifiek dieet)
** Elke dag minimaal een half uur bewegen (ik wil weer gaan beginnen met hardlopen, maar een andere sport kan natuurlijk ook!)
Wie doet er mee, en wil elkaar middels dit topic steunen en op de hoogte houden van de resultaten?
Ik begin morgen met dag 1 van mijn nieuwe, gezonde leefstijl , en hoop dat er gauw een aantal mensen gezellig komen meekletsen en meedoen !
Liefs, Bodeas
maandag 26 november 2007 om 17:51
Hoi Sprookjesprinses en Duploo,
Hier zit het ritme er nog niet helemaal in. Er wordt me zoveel lekkers aangeboden de laatste tijd en krijg ik allerlei lekkers. Ik vind het nog steeds te moeilijk om nee te zeggen. Wel blijf ik hier schrijven, want het zet me wel aan het denken en maakt me bewust. Dit weekend heb ik weer een feestje gehad, maar heb ik me redelijk ingehouden met de hapjes. Ik denk dat het nog altijd minder kan, maar ik kom van een punt waarbij ik altijd veel at. De hoeveelheden worden bij mij dus minder. Als ik weer eens iets ongezonds in huis heb (of zelf gehaald of gekregen) dan eet ik er wel van totdat ik denk dat het teveel wordt en dan gooi ik de rest weg, omdat ik weet dat ik verder toch geen nee kan zeggen.
In het weekend kijk ik nooit op het viva forum, want dan heb ik geen zin in de computer:D Vandaar dat er weer een paar dagen tussen zaten voordat ik reageerde. Ik blijf nog wel eventjes erg druk de komende weken (tot de kerst). Volgens mij mag ik daarna wat meer mijn eigen tijd indelen, maar nu moet ik iedere week 4 wetenschappelijke artikelen lezen en de samenvattingen daarvan inleveren. :S
Helaas geef ik niet het beste voorbeeld Sprookjesprinses dus ik kan je niet goed toespreken. Wel wil ik met je afspreken dat wij nu SAMEN weer de draad oppakken voor deze week. Ik gooi nu de zakken chips weg die ik heb gekregen in het Super Boodschappenpakket. Dan kan ik daar niet meer aankomen.
Duploo goed dat het bij jou ook nog lukt. Zeker met al die griekse hapjes. Wat dat betreft heb jij het misschien nog wel zwaarder dan ik met mijn verjaardagen. Ik kan de meeste dingen zelf bepalen en mijn eigen avondeten regelen. Jij moet in een hotel eten (leuk, maar zwaar).
Succes allemaal.
Hier zit het ritme er nog niet helemaal in. Er wordt me zoveel lekkers aangeboden de laatste tijd en krijg ik allerlei lekkers. Ik vind het nog steeds te moeilijk om nee te zeggen. Wel blijf ik hier schrijven, want het zet me wel aan het denken en maakt me bewust. Dit weekend heb ik weer een feestje gehad, maar heb ik me redelijk ingehouden met de hapjes. Ik denk dat het nog altijd minder kan, maar ik kom van een punt waarbij ik altijd veel at. De hoeveelheden worden bij mij dus minder. Als ik weer eens iets ongezonds in huis heb (of zelf gehaald of gekregen) dan eet ik er wel van totdat ik denk dat het teveel wordt en dan gooi ik de rest weg, omdat ik weet dat ik verder toch geen nee kan zeggen.
In het weekend kijk ik nooit op het viva forum, want dan heb ik geen zin in de computer:D Vandaar dat er weer een paar dagen tussen zaten voordat ik reageerde. Ik blijf nog wel eventjes erg druk de komende weken (tot de kerst). Volgens mij mag ik daarna wat meer mijn eigen tijd indelen, maar nu moet ik iedere week 4 wetenschappelijke artikelen lezen en de samenvattingen daarvan inleveren. :S
Helaas geef ik niet het beste voorbeeld Sprookjesprinses dus ik kan je niet goed toespreken. Wel wil ik met je afspreken dat wij nu SAMEN weer de draad oppakken voor deze week. Ik gooi nu de zakken chips weg die ik heb gekregen in het Super Boodschappenpakket. Dan kan ik daar niet meer aankomen.
Duploo goed dat het bij jou ook nog lukt. Zeker met al die griekse hapjes. Wat dat betreft heb jij het misschien nog wel zwaarder dan ik met mijn verjaardagen. Ik kan de meeste dingen zelf bepalen en mijn eigen avondeten regelen. Jij moet in een hotel eten (leuk, maar zwaar).
Succes allemaal.
woensdag 28 november 2007 om 08:25
Ha medelijnsters
Hier gaat het gelukkig weer wat beter. Ben het weer goed aan het oppakken. Ik had me al een tijd niet meer gewogen omdat ik ontzettend bang was voor wat er op de weegschaal zou staan maar het viel gelukkig mee 67,6 dus gewoon weer ff wat strenger zijn en dan komt t allemaal wel goed .
Hier mijn lijstje van vandaag:
O: bh philadelphia komkommer
chocomelk light
T: banaan
L: 3 bh philadelphia
2x manderijn
opkikker
T: stukje kruidkoek
(misschien krentebol)
D: groente
aardappels
vega burger
Americagirl ik eet best veel philadelphia. Wel de light variant. Daar zitten opzich niet zo veel calorieen in. En meestal smeer ik er een heel dun laagje op. Hoe veel ik er van eet is misschein ook niet helemaal gezond haha ben er ongeveer aan verslaafd. Maar veel kwaad kan dit spul niet denk ik . Probeer het eens zou ik zeggen!!
Tica idd we gaan er gewoon SAMEN weer goed tegen aan. We steunen elkaar immers letterlijk in dik en dun haha . Kom op meid je kunt t . Denk aan het resultaat!!!!!!
Duploo je toespraak heeft wel geholpen hoor kun je best . Trouwens een x snoepen is echt gene ramp. En btw waar ik echt ben achter gekomen als ik eens wat minder vaak op die weegschaal ga staan gaat het een stuk beter dan dat ik er elke dag obsessief op ga staan. gewoon 1x in de week and thats is ( ook al is de verleiding groot om er vaker op te gaan staan) Maar dan kun je ook gewoon een x iets snoepen tussendoor zonder dat jeje de dag erna weer heeeeeeeelemaal ellendig voelt om dat er iets bij is. Als je gewoon paar dagen later weegt is daar vaak niets meer van te zien. Zo kun je ook nog van dingen genieten zonder te denken oh oh wat zal de weegschaal wel niet zeggen. Zo gaat het tenminste bij mij . Misschien dat je er wat aan hebt.
Want hoe vaak wegen jullie je?
Hoe gaat het met jullien nu me sporten?
Paardrijdne doe ik vaak zat maar t hardlopen is er echt bij in geschoten ik hoop vanavond weer ff een rondej te gaan al vrees ik wel dat ik een paar lesjes eerder moet beginnen dan waar ik was gebleven.
Liefs
Hier gaat het gelukkig weer wat beter. Ben het weer goed aan het oppakken. Ik had me al een tijd niet meer gewogen omdat ik ontzettend bang was voor wat er op de weegschaal zou staan maar het viel gelukkig mee 67,6 dus gewoon weer ff wat strenger zijn en dan komt t allemaal wel goed .
Hier mijn lijstje van vandaag:
O: bh philadelphia komkommer
chocomelk light
T: banaan
L: 3 bh philadelphia
2x manderijn
opkikker
T: stukje kruidkoek
(misschien krentebol)
D: groente
aardappels
vega burger
Americagirl ik eet best veel philadelphia. Wel de light variant. Daar zitten opzich niet zo veel calorieen in. En meestal smeer ik er een heel dun laagje op. Hoe veel ik er van eet is misschein ook niet helemaal gezond haha ben er ongeveer aan verslaafd. Maar veel kwaad kan dit spul niet denk ik . Probeer het eens zou ik zeggen!!
Tica idd we gaan er gewoon SAMEN weer goed tegen aan. We steunen elkaar immers letterlijk in dik en dun haha . Kom op meid je kunt t . Denk aan het resultaat!!!!!!
Duploo je toespraak heeft wel geholpen hoor kun je best . Trouwens een x snoepen is echt gene ramp. En btw waar ik echt ben achter gekomen als ik eens wat minder vaak op die weegschaal ga staan gaat het een stuk beter dan dat ik er elke dag obsessief op ga staan. gewoon 1x in de week and thats is ( ook al is de verleiding groot om er vaker op te gaan staan) Maar dan kun je ook gewoon een x iets snoepen tussendoor zonder dat jeje de dag erna weer heeeeeeeelemaal ellendig voelt om dat er iets bij is. Als je gewoon paar dagen later weegt is daar vaak niets meer van te zien. Zo kun je ook nog van dingen genieten zonder te denken oh oh wat zal de weegschaal wel niet zeggen. Zo gaat het tenminste bij mij . Misschien dat je er wat aan hebt.
Want hoe vaak wegen jullie je?
Hoe gaat het met jullien nu me sporten?
Paardrijdne doe ik vaak zat maar t hardlopen is er echt bij in geschoten ik hoop vanavond weer ff een rondej te gaan al vrees ik wel dat ik een paar lesjes eerder moet beginnen dan waar ik was gebleven.
Liefs
woensdag 28 november 2007 om 09:13
Tica, dat is toch goed nieuws dat je de hoeveelheden beperkt? Dat je in ieder geval een stuk minder eet op verjaardagen enzo! Ik probeer thuis ook geen lekkers in huis te halen. Als ik het niet in huis heb, dan taal ik er ook niet naar. Als ik het wel in huis heb, dan blijft het maar schreeuwen. Helemaal als de zak open is inderdaad... Dan kan het ook beter maar weg gooien of vragen of vriend het opeet!
Het is ook lastig als je iets aangeboden wordt, om dan altijd maar nee te zeggen... Toch probeer ik er wel op te letten niet op alles "ja" te zeggen.
Sprookjesprinses: goed bezig! Het hardlopen zit bij mij ook in het slop... Vanavond wil ik echt weer gaan anders heb ik deze week nog helemaal niet gesport! Ga jij ook!?!?
Philadelphia trouwens nog niet gekocht. Ik heb er wel naar gekeken dit weekend, maar ze hadden alleen de bieslook variant en die heb ik in het verleden zovaak gegeten dat ik het nog steeds tegengegeten ben. De Ananas van de AH eigen merk hadden ze ook niet meer trouwens... Dit weekend weer eens gaan kijken!
Het is ook lastig als je iets aangeboden wordt, om dan altijd maar nee te zeggen... Toch probeer ik er wel op te letten niet op alles "ja" te zeggen.
Sprookjesprinses: goed bezig! Het hardlopen zit bij mij ook in het slop... Vanavond wil ik echt weer gaan anders heb ik deze week nog helemaal niet gesport! Ga jij ook!?!?
Philadelphia trouwens nog niet gekocht. Ik heb er wel naar gekeken dit weekend, maar ze hadden alleen de bieslook variant en die heb ik in het verleden zovaak gegeten dat ik het nog steeds tegengegeten ben. De Ananas van de AH eigen merk hadden ze ook niet meer trouwens... Dit weekend weer eens gaan kijken!
woensdag 28 november 2007 om 13:09
Hello allemaal!
Zoals jullie wel hebben gezien, ben ik de afgelopen weeeeken niet op het forum geweest. Ik heb af en toe wel meegelezen, maar niet gepost. de reden kunnen jullie wel raden... het gaat niet zo lekker. Dat komt voornamelijk omdat ik het zo druk heb dat ik nauwelijks tijd voor sport heb. Sport is overigens ook wel het eerste wat wegvalt in mijn schema hoor, sociale dingen enzo zijn dan toch belangrijker voor mij.
Wel positief is dat mn gewicht op 63 is blijven hangen, dus -2 tov mn startgewicht. Probeer dat in elk geval zo te houden voor de komende weken en dan ga ik er zo snel mogelijk qua sporten weer tegenaan!
Ik wil me dan ook voor de komende tijd terugtrekken uit het forum. Dat heeft deels met de redenen die hierboven staan te maken. Het andere deel betreft de nieuwe richting die dit forum is ingeslagen. Ik zie hier heel veel lightproducten en minimaaltijden voorbij komen. Ik wil daar niet aan mee doen, maar juist door drie gewone maaltijden (met volvette kaas en met een gewone bal gehakt) per dag te eten, minder te snoepen (!!!) en meer te sporten afvallen. Daarom voel ik me hier niet meer zo thuis.
Ik wens iedereen veel succes en misschien tot later! Alle forummers die ik ken bedank ik voor de peptalks en de klets!
Zoals jullie wel hebben gezien, ben ik de afgelopen weeeeken niet op het forum geweest. Ik heb af en toe wel meegelezen, maar niet gepost. de reden kunnen jullie wel raden... het gaat niet zo lekker. Dat komt voornamelijk omdat ik het zo druk heb dat ik nauwelijks tijd voor sport heb. Sport is overigens ook wel het eerste wat wegvalt in mijn schema hoor, sociale dingen enzo zijn dan toch belangrijker voor mij.
Wel positief is dat mn gewicht op 63 is blijven hangen, dus -2 tov mn startgewicht. Probeer dat in elk geval zo te houden voor de komende weken en dan ga ik er zo snel mogelijk qua sporten weer tegenaan!
Ik wil me dan ook voor de komende tijd terugtrekken uit het forum. Dat heeft deels met de redenen die hierboven staan te maken. Het andere deel betreft de nieuwe richting die dit forum is ingeslagen. Ik zie hier heel veel lightproducten en minimaaltijden voorbij komen. Ik wil daar niet aan mee doen, maar juist door drie gewone maaltijden (met volvette kaas en met een gewone bal gehakt) per dag te eten, minder te snoepen (!!!) en meer te sporten afvallen. Daarom voel ik me hier niet meer zo thuis.
Ik wens iedereen veel succes en misschien tot later! Alle forummers die ik ken bedank ik voor de peptalks en de klets!
woensdag 28 november 2007 om 16:28
leef nog ben alleen gigantisch op mijn bek geflikkert met dieeten...maar tyje dat heb je met thanksgivig he...... van sporten is de afgelopen 2 weken niets gekomen zit on stop van 6 uur smorgens tot 6 uur savonds op mijn werk,..heb ook nog kindjes en die gaan voor het sporten heb er echt de pest in ijn nieuwe broek zit dus ook echt te strak nu...ben echt niet happy en zit niet lekker in mijn vel....pffffffff als ik pepernaoten had...zou ik ze in een keer op vreten...zucht
woensdag 28 november 2007 om 16:29
vrijdag 30 november 2007 om 10:59
Hai allemaal,
ik bne er ook nog. Ik was alleen even weg...Ik ben afgelopen weekend gestopt met roken en daardoor kreeg ik zo'n vreselijke snaai-zin..! Het leek mij niet zo handig om dan verder te gaan met 'lijnen' en dus ben ik ook even niet komen kijken. Ik ken mijzelf te goed, vond het nu al heel erg moeiljk om af en toe gewoon te zeggen: ach, neem dat snoepje nou maar, deze week mag het, alles is beter dan roken...Als ik dan ook nog hier zou gaan meepraten, zou ik te erg gaan twijfelen aan mijn besluit om even een weekje niet te lijnen. Dus zodoende..
Ik heb trouwens wel extra veel gesport/bewogen deze week, dus dat is wel weer mooi (ben alleen bang dat dat de scheepladingen pepernoten die ik deze week heb verorberd niet kan compenseren...haha!)
Vanaf maandag ga ik weer opletten, anders word ik echt tonnetjerond. Heb trouwens de 1e ook een gala en ik wil niet nog net ff uit mjn jurk groeien...Ben nu al weer bang om maandag op de weegschaal te gaan staan, maar ja, eigen schuld...ennuh...ik rook niet meer!
Philadelphia is een soort zuivelspread, wenig vet, weinig calorieen...maar ook hierbij geldt: eet het met mate. Je kunt het beste afwisselen met je broodbeleg, dus bijv. 2 verschillende dingen in 1 week en dan de week daarop weer 2 andere dingen. Ook afwisselen van brood met yoghurt en crackers werkt erg goed. Als je steeds magere dingen eet, maar wel steeds/vaak hetzelfde, val je ook niet af.
Tot maandag!
ik bne er ook nog. Ik was alleen even weg...Ik ben afgelopen weekend gestopt met roken en daardoor kreeg ik zo'n vreselijke snaai-zin..! Het leek mij niet zo handig om dan verder te gaan met 'lijnen' en dus ben ik ook even niet komen kijken. Ik ken mijzelf te goed, vond het nu al heel erg moeiljk om af en toe gewoon te zeggen: ach, neem dat snoepje nou maar, deze week mag het, alles is beter dan roken...Als ik dan ook nog hier zou gaan meepraten, zou ik te erg gaan twijfelen aan mijn besluit om even een weekje niet te lijnen. Dus zodoende..
Ik heb trouwens wel extra veel gesport/bewogen deze week, dus dat is wel weer mooi (ben alleen bang dat dat de scheepladingen pepernoten die ik deze week heb verorberd niet kan compenseren...haha!)
Vanaf maandag ga ik weer opletten, anders word ik echt tonnetjerond. Heb trouwens de 1e ook een gala en ik wil niet nog net ff uit mjn jurk groeien...Ben nu al weer bang om maandag op de weegschaal te gaan staan, maar ja, eigen schuld...ennuh...ik rook niet meer!
Philadelphia is een soort zuivelspread, wenig vet, weinig calorieen...maar ook hierbij geldt: eet het met mate. Je kunt het beste afwisselen met je broodbeleg, dus bijv. 2 verschillende dingen in 1 week en dan de week daarop weer 2 andere dingen. Ook afwisselen van brood met yoghurt en crackers werkt erg goed. Als je steeds magere dingen eet, maar wel steeds/vaak hetzelfde, val je ook niet af.
Tot maandag!
zaterdag 1 december 2007 om 01:17
Hoi meiden,
Nog snel een berichtje van mij voordat het drukke sinterklaasweekend begint. Hier is het na dinsdag beter gegaan. Ik heb het weer wat opgepakt. Wel donderdagavond uit eten gegaan, maar dat gecompenseerd met mijn lunch. Verder iedere dag gewoon 3 maaltijden gegeten met groente. Ik heb ook wel tussendoortjes gehad, maar niet veel.
Ik ben blij verast dat er weer zoveel mensen langskomen. Dat maakt het een stuk gezelliger. En Lode, zoals je misschien wel gelezen hebt ging het hier ook niet zo super. Ik vind het trouwens wel goed dat je gestopt met roken. Ik zou me daar als eerste maar op focussen. Komt de rest later wel.
Fijn weekend allemaal!
Nog snel een berichtje van mij voordat het drukke sinterklaasweekend begint. Hier is het na dinsdag beter gegaan. Ik heb het weer wat opgepakt. Wel donderdagavond uit eten gegaan, maar dat gecompenseerd met mijn lunch. Verder iedere dag gewoon 3 maaltijden gegeten met groente. Ik heb ook wel tussendoortjes gehad, maar niet veel.
Ik ben blij verast dat er weer zoveel mensen langskomen. Dat maakt het een stuk gezelliger. En Lode, zoals je misschien wel gelezen hebt ging het hier ook niet zo super. Ik vind het trouwens wel goed dat je gestopt met roken. Ik zou me daar als eerste maar op focussen. Komt de rest later wel.
Fijn weekend allemaal!
zondag 2 december 2007 om 22:34
Pepernoek, jammer dat je weggaat! Ik ben het geheel met je eens met je volvette kaas en andere theorie. Jammer dat je je hier niet meer thuis voelt. Persoonlijk vind dat met de mini-maaltijden en de light producten hier wel meevallen de laatste tijd. Eerlijk is eerlijk, ik eet soms ook light als ik dat net zo lekker vind als de calorierijke variant. Dus geen opoffering van minder smakelijk eten, maar toch minder calorietjes. Met kaas, dus bijvoorbeeld niet! 30+ kaas vind ik gewoon niet lekker.... Anyway... altijd welkom terug als je er wel weer zin in hebt! Jouw speeches vond ik motiverend!
Lode, super goed dat je niet meer rookt! Kan me voorstellen dat je dan daarnaast qua eten wel eens wat kunt laten gaan. Ik hoop dat het binnen de perken blijft! Je had de 1e een gala zei je? De 1e januari? Of gisteren? Ik hoop dat je je jurk je mooi zal staan! Tot morgen!
Dutchie, 10 km is heel wat anders dan de 30 minuten van Evie en dan ook no buiten! Wel goed dat het je volbracht hebt! Vond je het wel leuk? Die 10 km run? Ik hoop dat je het snel wat minder druk krijgt. Is ook leuker voor je kinders!
Tica, mooi dat je het weer opgepakt hebt! ik hoop dat je sinterklaasweekend leuk was. Veel pepernoten en chocolade melk gehad? Ik vind het ook super dat het weer wat drukker is!
Sprookjesprinses: hoe is het bij jou? Nog kunnen gaan hardlopen (tussen de buien door)? Of toch vooral paardrijden. Volgens mij is paardrijden toch wel intensiever dan je denkt hoor en gebruik je stiekem toch ook best veel spieren.
Hier gaat het wel aardig. Ben weer lekker thuis en kan weer heerlijk groenterijk koken. Ik heb het wel een beetje gehad met al dat Grieks uit eten... Vorige week was sowieso niet zo'n goede week in Griekenland. Ben geen een keer gaan rennen, dus heb een hele week niets aan sport gedaan. Dat is voor mij toch wel een zeldzaamheid. Vanochtend ben ik weer eens buiten gaan lopen. Wat heerlijk!!! Het ging echt goed, in de miezerregen, veel andere lopers en andere buitenlui tegengekomen en een paar keer een zin of drie gewisseld met tegenliggers, grappig vind ik dat! Als je de dag zo sportief begint lijkt het ook wel alsof je de rest van de dag meer energie hebt en ik taal niet naar ongezond eten. Nu voelen mijn benen nog heerlijk loom...
Zo, ik hoop dat ik weer wat mensen aangestoken heb mijn positieve sporttalk! Ik kan echt niet zonder! Ik zou willlen dat mijn verslaving besmettelijk zou zijn, dan zou ik jullie er allemaal mee besmetten!
Lode, super goed dat je niet meer rookt! Kan me voorstellen dat je dan daarnaast qua eten wel eens wat kunt laten gaan. Ik hoop dat het binnen de perken blijft! Je had de 1e een gala zei je? De 1e januari? Of gisteren? Ik hoop dat je je jurk je mooi zal staan! Tot morgen!
Dutchie, 10 km is heel wat anders dan de 30 minuten van Evie en dan ook no buiten! Wel goed dat het je volbracht hebt! Vond je het wel leuk? Die 10 km run? Ik hoop dat je het snel wat minder druk krijgt. Is ook leuker voor je kinders!
Tica, mooi dat je het weer opgepakt hebt! ik hoop dat je sinterklaasweekend leuk was. Veel pepernoten en chocolade melk gehad? Ik vind het ook super dat het weer wat drukker is!
Sprookjesprinses: hoe is het bij jou? Nog kunnen gaan hardlopen (tussen de buien door)? Of toch vooral paardrijden. Volgens mij is paardrijden toch wel intensiever dan je denkt hoor en gebruik je stiekem toch ook best veel spieren.
Hier gaat het wel aardig. Ben weer lekker thuis en kan weer heerlijk groenterijk koken. Ik heb het wel een beetje gehad met al dat Grieks uit eten... Vorige week was sowieso niet zo'n goede week in Griekenland. Ben geen een keer gaan rennen, dus heb een hele week niets aan sport gedaan. Dat is voor mij toch wel een zeldzaamheid. Vanochtend ben ik weer eens buiten gaan lopen. Wat heerlijk!!! Het ging echt goed, in de miezerregen, veel andere lopers en andere buitenlui tegengekomen en een paar keer een zin of drie gewisseld met tegenliggers, grappig vind ik dat! Als je de dag zo sportief begint lijkt het ook wel alsof je de rest van de dag meer energie hebt en ik taal niet naar ongezond eten. Nu voelen mijn benen nog heerlijk loom...
Zo, ik hoop dat ik weer wat mensen aangestoken heb mijn positieve sporttalk! Ik kan echt niet zonder! Ik zou willlen dat mijn verslaving besmettelijk zou zijn, dan zou ik jullie er allemaal mee besmetten!
maandag 3 december 2007 om 17:17
Hallo meiden!
Hoe is het Sinterklaasweekend van iedereen verlopen? Bij mij best goed. Tuurlijk heb ik gesnoept van het lekkers dat de gastvrouw in huis had gehaald (en die had zich uitgesloofd), maar ik heb wel met mate gegeten. Dit is voor mij al een hele verandering. Ik hoefde er ook niet veel moeite voor te doen en mijn gewicht was deze week hetzelfde. Ik ben hier heel blij mee en dat gaf mij weer motivatie om er tegenaan te gaan. Dus vandaag netjes mijn maaltijden gegeten en 1 stukje banketstaaf.
@duploo: Helaas het sporten gaat bij mij nog niet goed, maar we bouwen alles langzaam op. Ik weet zeker dat ik het sporten ook straks ga doen.
Hoe is het verder bij iedereen gegaan het afgelopen weekend?
Hoe is het Sinterklaasweekend van iedereen verlopen? Bij mij best goed. Tuurlijk heb ik gesnoept van het lekkers dat de gastvrouw in huis had gehaald (en die had zich uitgesloofd), maar ik heb wel met mate gegeten. Dit is voor mij al een hele verandering. Ik hoefde er ook niet veel moeite voor te doen en mijn gewicht was deze week hetzelfde. Ik ben hier heel blij mee en dat gaf mij weer motivatie om er tegenaan te gaan. Dus vandaag netjes mijn maaltijden gegeten en 1 stukje banketstaaf.
@duploo: Helaas het sporten gaat bij mij nog niet goed, maar we bouwen alles langzaam op. Ik weet zeker dat ik het sporten ook straks ga doen.
Hoe is het verder bij iedereen gegaan het afgelopen weekend?
maandag 3 december 2007 om 19:14
Hallo meiden!
Ik ben dus weer terug van weggeweest. Vanaf vandaag dan ook echt weer begonnen met gezond eten en meer bewegen. Alhoewel, dat meer bewegen had ik vorige week ook gewoon volgehouden, dus dat was best ok. Alleen dus vanwege het stoppen met roken wel gesnoept (lees: scheepsladingen vol weeggegeten, maar ja, ik mocht dus een weekje...) Vanmorgen 8 van de 10 (!) chocoladeletters die ik gisteren had gekregen aan vriendlief meegegeven om uit te delen op zijn werk. Heb nog wel wat lekkers in huis, maar af en toe iets lekkers moet ook best kunnen, toch?
Dus weer vol goede moed begonnen, met 1 besluit erbij: ik ga geen punten meer tellen!! Gewoon 3 maaltijden per dag en 2 gezonde tussendoortjes moeten het voor mij gaan doen.
Hoe was het sinterklaasweekend voor iedereen?
Liefs, Lode
Ik ben dus weer terug van weggeweest. Vanaf vandaag dan ook echt weer begonnen met gezond eten en meer bewegen. Alhoewel, dat meer bewegen had ik vorige week ook gewoon volgehouden, dus dat was best ok. Alleen dus vanwege het stoppen met roken wel gesnoept (lees: scheepsladingen vol weeggegeten, maar ja, ik mocht dus een weekje...) Vanmorgen 8 van de 10 (!) chocoladeletters die ik gisteren had gekregen aan vriendlief meegegeven om uit te delen op zijn werk. Heb nog wel wat lekkers in huis, maar af en toe iets lekkers moet ook best kunnen, toch?
Dus weer vol goede moed begonnen, met 1 besluit erbij: ik ga geen punten meer tellen!! Gewoon 3 maaltijden per dag en 2 gezonde tussendoortjes moeten het voor mij gaan doen.
Hoe was het sinterklaasweekend voor iedereen?
Liefs, Lode
dinsdag 4 december 2007 om 10:49
10 chocoladeletters!!! Heb je je hele naam in letters gekregen ofzo?
Blij dat je er weer bent Lode! Goed dat je de draad weer op gepakt hebt. Ik hoop dat het met stoppen met roken ook goed gaat, want nu ben je echt gezond bezig! Punten telllen??!?!? Daar doe ik sowieso niet aan.
Tica, ook al een goed sinterklaasweekend gehad. Matigen is toch hartstikke goed. Vorige week donderdag heb ik sinterklaasgevierd. De gewone peper en kruidnoten kon ik goed maat meehouden! Maar ze hadden ook truffel pepernoten van Bolletje en die waren lekker! Voor mij is het festijn nog niet afgelopen. A.s. weekend vier ik sinterklaas bij mijn ouders, maar die eteen ook heel gezond, dus dat vrees ik niet. Een stukje gevuld speculaas en lekkere zelfgemaakte chocolademelk met slagroom zal het wel worden, maar ik vind at dat wel mag!
Dutchie, hoest met jou? Nog steeds druk, druk druk? Van druk druk druk zijn verbrand je ook best veel calorieen! Sommigen mensen vergeten dan ook te eten.... maar dat heb ik nou nooit!
Sprookjesprinses: waar ben je? Ook goed bezig?!?
Hier gaat het wel aardig. Zelf koken is zo heerlijk en vele malen gezonder dan uit eten. En dan bezuinig ik heus niet ontzettend veel op de creme fraiche en de kaas. Het moet tenslotte ook nog wel smaken!
Ik heb weer een nieuw boek gehaald uit de bieb over hardlopen. Volgens mij heb ik de meeste nu wel gehad. Inmiddels weet ik wel wat er in staat; wat een goed schema is, wat goede voeding is, hoe je moet stretchen en alles, maar het motiveert toch wel.
Dutchie, Hardlopen op de band is heel wat anders dan buiten! Ik heb nog steeds spierpijn van afgelopen zondag! Ik ga vandaag maar weer eens een rondje rennen.
Blij dat je er weer bent Lode! Goed dat je de draad weer op gepakt hebt. Ik hoop dat het met stoppen met roken ook goed gaat, want nu ben je echt gezond bezig! Punten telllen??!?!? Daar doe ik sowieso niet aan.
Tica, ook al een goed sinterklaasweekend gehad. Matigen is toch hartstikke goed. Vorige week donderdag heb ik sinterklaasgevierd. De gewone peper en kruidnoten kon ik goed maat meehouden! Maar ze hadden ook truffel pepernoten van Bolletje en die waren lekker! Voor mij is het festijn nog niet afgelopen. A.s. weekend vier ik sinterklaas bij mijn ouders, maar die eteen ook heel gezond, dus dat vrees ik niet. Een stukje gevuld speculaas en lekkere zelfgemaakte chocolademelk met slagroom zal het wel worden, maar ik vind at dat wel mag!
Dutchie, hoest met jou? Nog steeds druk, druk druk? Van druk druk druk zijn verbrand je ook best veel calorieen! Sommigen mensen vergeten dan ook te eten.... maar dat heb ik nou nooit!
Sprookjesprinses: waar ben je? Ook goed bezig?!?
Hier gaat het wel aardig. Zelf koken is zo heerlijk en vele malen gezonder dan uit eten. En dan bezuinig ik heus niet ontzettend veel op de creme fraiche en de kaas. Het moet tenslotte ook nog wel smaken!
Ik heb weer een nieuw boek gehaald uit de bieb over hardlopen. Volgens mij heb ik de meeste nu wel gehad. Inmiddels weet ik wel wat er in staat; wat een goed schema is, wat goede voeding is, hoe je moet stretchen en alles, maar het motiveert toch wel.
Dutchie, Hardlopen op de band is heel wat anders dan buiten! Ik heb nog steeds spierpijn van afgelopen zondag! Ik ga vandaag maar weer eens een rondje rennen.
dinsdag 4 december 2007 om 16:34
WOW 10 chocoladeletters!! Had je Sinterklaas niets verteld over je goede voornemen? Ik had maar 1 heel klein lettertje (en die is al op). De sint had er wel rekening mee gehouden, want in 1 van de gedichten stond of Stroopwafels of groene thee moest worden gegeven, maar dat de sint toen de gezondste maar had gekocht.
@duploo: Ik ben ook heel erg blij met het matigen. Ik wil toch de meeste dingen kunnen blijven eten, maar dan met mate. Voor mij zit het er ook nog niet op. Ik heb zowel zaterdag als zondag nog een avondje Sinterklazen! Heerlijk. Ik heb geen idee wat voor lekkers er komt, maar ik weet wel dat er uitgebreid gekookt gaat worden.
Vanochtend heb ik eventjes op de weegschaal gestaan en was 76,7kg. Daar was ik best tevreden over.
Hoe gaat het met jullie Sprookjesprinses en Dutchie?
Succes!
@duploo: Ik ben ook heel erg blij met het matigen. Ik wil toch de meeste dingen kunnen blijven eten, maar dan met mate. Voor mij zit het er ook nog niet op. Ik heb zowel zaterdag als zondag nog een avondje Sinterklazen! Heerlijk. Ik heb geen idee wat voor lekkers er komt, maar ik weet wel dat er uitgebreid gekookt gaat worden.
Vanochtend heb ik eventjes op de weegschaal gestaan en was 76,7kg. Daar was ik best tevreden over.
Hoe gaat het met jullie Sprookjesprinses en Dutchie?
Succes!
dinsdag 4 december 2007 om 21:22
Ja, 10 chocoladeletters!!! Maar op het werk van mijn vriend waren ze zo op...! Mijn familie is nogal van de chocoladeletters, om vervolgens wel elke keer opmerkingen te maken over het gewicht van alles en iedereen...
Hier gaat het best goed met het gezond eten, ik snoep iig niet meer, dus dat is wel beter. Ik doe echt heel hard mijn best om geen punten meer te tellen, maar dat zit er na 2 jaar zo ingeroest, dat heb ik niet zo 1, 2, 3 weg...Ik heb vanavond expres iets gegeten waarvan ik geen idee heb hoeveel punten dat zijn, dan kan ik ze tenminste ook niet tellen...Maar ben nu stiekem heel bang dat ik ver over mijn punten heenzit en dus volgende week ben aangekomen, ipv afgevallen...Naja, dat zien we dan wel weer, ik doe gewoon mijn best.
Qua sporten gaat het hier ff wat minder. Ga altijd op woensdag sporten, maar ze zijn morgen dicht ivm Sinterklaas, wilde donderdag gaan, maar moet de ouderavond doen, dus dat gaat ook niet door. (kan moeilijk tegen ouders zeggen: sorry, ik kan ff niet over uw zoon/dochter praten, want ik moet echt gaan sporten hoor) Vrijdag hopelijk weer en hopelijk is het van de week ook nog eens droog, dat ik op de fiets naar mijn werk kan. Ik trek zometeen maar weer mijn steps-apparaat uit de kast.
Ik zat gister weer op 78,1 kilo, maar vond dat na 1 week volop snaaien helemaal niet zo slecht. Hopelijk volgende week weer beter.
Suces weer iedereen! (waar is trouwens iedereen gebleven?)
Ga zometeen trouwens een heerlijke pasta-salade maken voor bij de lunch, mjammie!!
Hier gaat het best goed met het gezond eten, ik snoep iig niet meer, dus dat is wel beter. Ik doe echt heel hard mijn best om geen punten meer te tellen, maar dat zit er na 2 jaar zo ingeroest, dat heb ik niet zo 1, 2, 3 weg...Ik heb vanavond expres iets gegeten waarvan ik geen idee heb hoeveel punten dat zijn, dan kan ik ze tenminste ook niet tellen...Maar ben nu stiekem heel bang dat ik ver over mijn punten heenzit en dus volgende week ben aangekomen, ipv afgevallen...Naja, dat zien we dan wel weer, ik doe gewoon mijn best.
Qua sporten gaat het hier ff wat minder. Ga altijd op woensdag sporten, maar ze zijn morgen dicht ivm Sinterklaas, wilde donderdag gaan, maar moet de ouderavond doen, dus dat gaat ook niet door. (kan moeilijk tegen ouders zeggen: sorry, ik kan ff niet over uw zoon/dochter praten, want ik moet echt gaan sporten hoor) Vrijdag hopelijk weer en hopelijk is het van de week ook nog eens droog, dat ik op de fiets naar mijn werk kan. Ik trek zometeen maar weer mijn steps-apparaat uit de kast.
Ik zat gister weer op 78,1 kilo, maar vond dat na 1 week volop snaaien helemaal niet zo slecht. Hopelijk volgende week weer beter.
Suces weer iedereen! (waar is trouwens iedereen gebleven?)
Ga zometeen trouwens een heerlijke pasta-salade maken voor bij de lunch, mjammie!!
donderdag 6 december 2007 om 08:56
Lode, klinkt als een familie die gezelligheid met lekker eten associeert! Das wel lastig om dan je eetgewoontes aan te passen. Mooi dat je er dan toch anderen blij mee hebt kunnen maken. 10 chocoladeletters is wel een beetje veel van het goede!
Lastig lijkt me dat ook, iets uit je systeem krijgen! Maar het is goed dat je het probeert. Inmiddels weet je vast ook wel wat gezond is en wat niet, dus zul je daar op den duur op een normale manier om moeten leren gaan. Ik hoop dat het voorspoedig gaat!
Hier ging het gisteren helemaal mis. Ik heb alles en, en, en genomen en niet echt gematigd! Echt een onvervalste ouderwetse vreetbui dus eigenlijk! Ik schaam me er eigenlijk voor, maar hier toch maar wat ik naar binnen heb gewerkt gisteren: gevuld speculaas (bijna hele pak), zak hamka's chips en een halve zak dropjes (autodrop). Echt heel slecht!!!
Ik voelde me gisteren een beetje down, dus daar zit wel een gevaar voor mij in! Moet ik niet meer doen! Nou ja, gebeurd is gebeurd. We gaan weer vrolijk verder! Vanmorgen 72 op de weegschaal (natuurlijk niet alleen door gisteren!). Mijn bovengrens en ik merk dat mijn buik me weer in de weg te zitten. Ik pak de draad weer op.
Lastig lijkt me dat ook, iets uit je systeem krijgen! Maar het is goed dat je het probeert. Inmiddels weet je vast ook wel wat gezond is en wat niet, dus zul je daar op den duur op een normale manier om moeten leren gaan. Ik hoop dat het voorspoedig gaat!
Hier ging het gisteren helemaal mis. Ik heb alles en, en, en genomen en niet echt gematigd! Echt een onvervalste ouderwetse vreetbui dus eigenlijk! Ik schaam me er eigenlijk voor, maar hier toch maar wat ik naar binnen heb gewerkt gisteren: gevuld speculaas (bijna hele pak), zak hamka's chips en een halve zak dropjes (autodrop). Echt heel slecht!!!
Ik voelde me gisteren een beetje down, dus daar zit wel een gevaar voor mij in! Moet ik niet meer doen! Nou ja, gebeurd is gebeurd. We gaan weer vrolijk verder! Vanmorgen 72 op de weegschaal (natuurlijk niet alleen door gisteren!). Mijn bovengrens en ik merk dat mijn buik me weer in de weg te zitten. Ik pak de draad weer op.
vrijdag 7 december 2007 om 14:00
Gisteren was ook geen topdag... maar gelukkig niet zo erg als eergisteren. Vandaag gaat het vooralsnog wel goed! Dat proberen we maar zo te houden!
Ik heb zo langzamerhand het idee dat ik de enige contstante factor bij dit topic ben... Nou ja, sprookjesprinses zal ook wel weer opduiken. En Dutchie heeft het erg druk op haar werk. Lys heeft het ook heel druk prive. Het komt vast wel weer!
Hoe is het bij jou Lode?
Ik heb zo langzamerhand het idee dat ik de enige contstante factor bij dit topic ben... Nou ja, sprookjesprinses zal ook wel weer opduiken. En Dutchie heeft het erg druk op haar werk. Lys heeft het ook heel druk prive. Het komt vast wel weer!
Hoe is het bij jou Lode?
vrijdag 7 december 2007 om 23:00
dinsdag 11 december 2007 om 10:11
Lode, sorry, was een paar dagen niet online. Wat balen van je sigaret! Stoppen met roken is ook echt heel moeilijk... Als je daarnaast ook nog op je eten wilt letten helemaal.... Ik hoop dat je het bij die ene sigaret gelaten hebt, je was al zo goed onderweg!
En hoe gaat het met de voeding en sporten? Leef je voor de rest nog wel een beetje gezond?
Ikzelf ga wel aardig. De slechte dagen hebben bij mij ook tot vrijdag aangehouden, maar sinds zaterdag ben ik weer redelijk goed bezig. Niet streng, maar gewoon zoals het hoort. Dus binnen de perken snoepen, af en toe nadenken of ik er ECHT zin in heb. Ook weer goed in beweging geweest. Zaterdag en zondag een flink eind gefietst en gisteren weer eens op de loopband gestaan. Ging goed! Hopelijk heb jij ook weer positieve berichten!
Hoe is het met de rest? Sprookjesprinses? Tica2?, Dutchie? Lys? Waar oh waar zijn jullie?
En hoe gaat het met de voeding en sporten? Leef je voor de rest nog wel een beetje gezond?
Ikzelf ga wel aardig. De slechte dagen hebben bij mij ook tot vrijdag aangehouden, maar sinds zaterdag ben ik weer redelijk goed bezig. Niet streng, maar gewoon zoals het hoort. Dus binnen de perken snoepen, af en toe nadenken of ik er ECHT zin in heb. Ook weer goed in beweging geweest. Zaterdag en zondag een flink eind gefietst en gisteren weer eens op de loopband gestaan. Ging goed! Hopelijk heb jij ook weer positieve berichten!
Hoe is het met de rest? Sprookjesprinses? Tica2?, Dutchie? Lys? Waar oh waar zijn jullie?
woensdag 12 december 2007 om 22:22
Hoi! Ik ben er nog. Ik heb alleen zoveel werk te doen dat dit topic er wel eens bij in schiet. Het gezonde eten gaat hier nog altijd goed en er is nog steeds sprake van een dalende lijn betreft mijn gewicht (al is het met mate).
Ik weet alleen niet wat ik moet schrijven. Het gaat op dit moment redelijk goed (al ben ik wel verkouden). Ik heb wel de afspraak gemaakt dat als ik weer eens een vreetbui heb gehad ik 5 euro in een spaarpot moet doen.
Verder niet veel nieuws. Ben blij dat het bij jullie nog altijd aardig gaat. Dan is er toch iets in ons "eetpatroon" veranderd:D
Succes allemaal!
Ik weet alleen niet wat ik moet schrijven. Het gaat op dit moment redelijk goed (al ben ik wel verkouden). Ik heb wel de afspraak gemaakt dat als ik weer eens een vreetbui heb gehad ik 5 euro in een spaarpot moet doen.
Verder niet veel nieuws. Ben blij dat het bij jullie nog altijd aardig gaat. Dan is er toch iets in ons "eetpatroon" veranderd:D
Succes allemaal!
donderdag 13 december 2007 om 08:17
Ik vind je bericht erg positief Tica! Je bent er niet mee bezig en toch is de daling gestaag dalend! Het lijkt erop dat je je nieuwe leefgewoonten toch echt als levensstijl hebt gemaakt zonder er obsessief mee bezig te zijn. Dat is toch eigenlijk het doel van iedereen hier!?!!? Ik denk dat je goed bezig bent!
Ik ga denk ik je tip opvolgen over die 5 euro. Maar wat voor soort bestemming heb je dan uiteindelijk met dat potje?Als je dat gaat sparen om er daarna wat leuks voor jezelf van te kopen, dan werkt het averechts... Je wordt dan immers beloond voor slecht gedrag...
Misschien zou het voor mij beter zijn om "te belonen" ipv te straffen. Dus dat ik voor elke dag dat ik gewoon normaal heb gegeten en een aantal verstandige beslisisngen heb genomen, een euro ofzo in een pot doe. Dat is dan ook het bedrag dat ik uitgespaard heb door het niet aan ongezond voer uit te geven. Op den duur kan ik het dan met een goed gevoel beter besteden aan iets blijvends als een leuk nieuw kledingstuk voor mezelf ofzo. Ik denk dat ik dat maar ga doen! Onbewust heb je me een mooie tip gegeven!
Ik ga denk ik je tip opvolgen over die 5 euro. Maar wat voor soort bestemming heb je dan uiteindelijk met dat potje?Als je dat gaat sparen om er daarna wat leuks voor jezelf van te kopen, dan werkt het averechts... Je wordt dan immers beloond voor slecht gedrag...
Misschien zou het voor mij beter zijn om "te belonen" ipv te straffen. Dus dat ik voor elke dag dat ik gewoon normaal heb gegeten en een aantal verstandige beslisisngen heb genomen, een euro ofzo in een pot doe. Dat is dan ook het bedrag dat ik uitgespaard heb door het niet aan ongezond voer uit te geven. Op den duur kan ik het dan met een goed gevoel beter besteden aan iets blijvends als een leuk nieuw kledingstuk voor mezelf ofzo. Ik denk dat ik dat maar ga doen! Onbewust heb je me een mooie tip gegeven!
donderdag 13 december 2007 om 14:17
Eigenlijk is die vijf euro ook een beetje een straf voor mij, want het spaarpotje is op mijn vriend zijn rekening. Ik kan er dus niet aankomen en hij bewaard het. Ik heb op die manier als "straf" dat ik 5euro minder kan besteden (kan flink vervelend zijn voor een student). Ik heb nog niet bedacht wat ik ermee ga doen. Eigenlijk zie ik het niet meer echt als mijn geld, al bewaard mijn vriend het wel voor mij. Misschien dat we dat geld gaan gebruiken voor als we straks een huisje hebben of als we op vakantie gaan. Ik wil eigenlijk niet iets voor mezelf kopen van dat geld.
Ik moet wel eerlijk bekennen dat ik soms een fout maak en iets ongezonds koop en begin te eten. Maar zodra ik merk dat ik er niet meer van geniet en echt begin te "vreten" probeer ik het weg te leggen en als het dan blijft kriebelen gooi ik het weg. Op zich wel zonde, maar het helpt wel voor mij.
Pfff .... ik ga maar weer eens aan de studie. Zit het alweer de hele ochtend voor me uit te schuiven:S
Succes (en ik blijf wel langskomen al is het soms iets minder vaak)
Ik moet wel eerlijk bekennen dat ik soms een fout maak en iets ongezonds koop en begin te eten. Maar zodra ik merk dat ik er niet meer van geniet en echt begin te "vreten" probeer ik het weg te leggen en als het dan blijft kriebelen gooi ik het weg. Op zich wel zonde, maar het helpt wel voor mij.
Pfff .... ik ga maar weer eens aan de studie. Zit het alweer de hele ochtend voor me uit te schuiven:S
Succes (en ik blijf wel langskomen al is het soms iets minder vaak)
donderdag 13 december 2007 om 15:08
Ha lieve meiden,
Eerst sorry sorry sorry dat ik een tijdje niets van me heb laten horen! Ik vind dit zelf best wel rot omdat ik me zelf altijd aan de mensen erger die ineens even niets van zich laten horen. En nu ben ik het zelf .
Ik ben afgelopen weken ontzettend druk geweest met presentaties en verslagen voor school. Hierdoor is het er een beetje bij in geschoten. Ik hoop dat ik nog welkom ben .
Met het eten gaat het redelijk. In december lukt het niet echt om goed bezig te gaan. Het is niet zo dat ik helemaal naar de slechte kant ben overgeslagen maar het gaat toch niet zoals eigenlijk zou moeten. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik december verder nog een beetje mag aanmodderen maar in januari er echt weer stevig tegen aan ga. Ik weet vanmzelf dat er nu toch niet zo heel veel meer van terecht gaat komen haha. Ik probeer gewoon nu op gewicht te blijven en in januari weer verder te gaan.
Wel hoop ik nu weer wat vaker op het forum te komen. Om weer tips op te doen en anderen te ondersteunen
.
Aan het eind van de dag zal ik voor iedereen nog even een persoonlijk berichtje neerzetten.
Dikke kus sprookje
Eerst sorry sorry sorry dat ik een tijdje niets van me heb laten horen! Ik vind dit zelf best wel rot omdat ik me zelf altijd aan de mensen erger die ineens even niets van zich laten horen. En nu ben ik het zelf .
Ik ben afgelopen weken ontzettend druk geweest met presentaties en verslagen voor school. Hierdoor is het er een beetje bij in geschoten. Ik hoop dat ik nog welkom ben .
Met het eten gaat het redelijk. In december lukt het niet echt om goed bezig te gaan. Het is niet zo dat ik helemaal naar de slechte kant ben overgeslagen maar het gaat toch niet zoals eigenlijk zou moeten. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik december verder nog een beetje mag aanmodderen maar in januari er echt weer stevig tegen aan ga. Ik weet vanmzelf dat er nu toch niet zo heel veel meer van terecht gaat komen haha. Ik probeer gewoon nu op gewicht te blijven en in januari weer verder te gaan.
Wel hoop ik nu weer wat vaker op het forum te komen. Om weer tips op te doen en anderen te ondersteunen
.Aan het eind van de dag zal ik voor iedereen nog even een persoonlijk berichtje neerzetten.
Dikke kus sprookje
woensdag 19 december 2007 om 15:51
hier ook een sorry,.... heb een meoilijk e en drukke tijd achter de rug.......
maar maandag maar weer begonnen onder de 70 voorkerst zal me niet lukken weeg namelijk 74 kilo nou,... best balen....... maar ja ben weer begonnen ook met evy. Ik heb haar maandag na 6 weken uit de kast gehaalt.... viel wel effe zwaar tegen..maar ben wel trots op me zelf dat ik weer begonnen ben..
mijn nieuwe goal..... 65 kilo voor de zomer....9 kilo moet dus wel lukken toch?
maar maandag maar weer begonnen onder de 70 voorkerst zal me niet lukken weeg namelijk 74 kilo nou,... best balen....... maar ja ben weer begonnen ook met evy. Ik heb haar maandag na 6 weken uit de kast gehaalt.... viel wel effe zwaar tegen..maar ben wel trots op me zelf dat ik weer begonnen ben..
mijn nieuwe goal..... 65 kilo voor de zomer....9 kilo moet dus wel lukken toch?
