Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met Prodimed
zondag 24 augustus 2008 om 17:00
Een collega van mij had ik een tijd niet gezien ( ben Freelancer) en die was vanaf 3 juli 13 kilo afgevallen met Prodimed.
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Wie kent het en is het wat of is het te vergelijken met Herbalife of Cambridge/modifast (dat vind/lijkt me niets)
Dit is wel dat je totaal 1500 kc binnen krijgt, schijnt ook geen honger te hebben.
Gegoogled site gevonden, maar ik wil ervaringen,
Is het ook de moeite waard om daar 10 kg mee kwijt te raken?
En nou graag serieuse berichten , dus niet van dat is geldklopperij, want het is niet voordelig, maar heb gewoon even een stok achter de deur nodig.
Ik vraag dus ervaringen of van horen van, en niet van het is onzin maar ik heb het zelf niet geprobeerd of van gehoord. ( al dan blijft hij wel boven aanstaan als er gereageerd wordt, \\:-)//
GRTZ
Je bent niet ongelukkig door wat je meemaakt, maar je bent ongelukkig door de manier hoe je ermee omgaat
vrijdag 3 juni 2011 om 17:48
Hey allemaal. Goed om te lezen dat er nog zoveel gelijnd wordt. Als ik zo buiten loop en al die ijsjes etc zie heb ik het idee dat ik de enige op de wereld ben haha. Vooral al dat lekkere fruit laten staan valt niet mee. Aardbeien, heerlijk!
Zit helaas nog in fase 1, dus zal nog wel even duren voordat ik dat weer mag. Moet zeggen dat ik nog geen één keer gezondigd heb, nog geen kruimeltje, en dat is heel wat voor mij! Ben dan ook pas (morgen) 1 week bezig, maar toch.... Vanmorgen was er 3,8 kg af, dus hopelijk morgen 4 kg na de eerste week. Ben er heel blij mee!
Vind het dieet nog steeds wat lastig af en toe. Heb nu een nieuwe bestelling de deur uit gedaan met allemaal 'losse' produkten, dus geen pakketten meer, hopelijk bevalt dat iets beter. Ik ga vanavond voor het eerst wat tonijn (op waterbasis uiteraard) door de sla doen, hoorde van mijn collega dat dat wel mag. Eten jullie ook wel eens een (hardgekookt) ei of zo erdoor?
Nou dames, succes er weer mee! Hou vol....
Zit helaas nog in fase 1, dus zal nog wel even duren voordat ik dat weer mag. Moet zeggen dat ik nog geen één keer gezondigd heb, nog geen kruimeltje, en dat is heel wat voor mij! Ben dan ook pas (morgen) 1 week bezig, maar toch.... Vanmorgen was er 3,8 kg af, dus hopelijk morgen 4 kg na de eerste week. Ben er heel blij mee!
Vind het dieet nog steeds wat lastig af en toe. Heb nu een nieuwe bestelling de deur uit gedaan met allemaal 'losse' produkten, dus geen pakketten meer, hopelijk bevalt dat iets beter. Ik ga vanavond voor het eerst wat tonijn (op waterbasis uiteraard) door de sla doen, hoorde van mijn collega dat dat wel mag. Eten jullie ook wel eens een (hardgekookt) ei of zo erdoor?
Nou dames, succes er weer mee! Hou vol....
vrijdag 3 juni 2011 om 19:50
tromgeroffel..............
Flamingo35......week 1..............eh, niets.........nog 10
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........8 weken..................-3..........-12........nog 10
Madelief (F3)).....16 weken........-1.5......-16..............nog 0!Sunshinesunny(F1)..15 weken......0,1.....16,4...........nog 3,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)....9 wkn.............-0,6.......13,2.....nog 4,2
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............6 weken............0,6.............8,9....nog 11,1
Lientje (F2!)........10 weken............0,9..........23,1....nog 9,5
Evianne..............9 weken........... -1.8 .............8.2........nog 4
Famke...............11 weken....-2,7 (2 wkn)....18,6.......nog 11,4
Kate1980...........2 weken............-2.3.............???........veel
jovo88................8 weken............-2.7............19.4.......nog +/- 4.6
en nu heerlijk verder in F3..inmiddels een paar dagen in F3 en het lijkt of alles weer normaal is (de eerste paar dagen ging er nog een halve kilo af in F3). Bij mijn eerste onbijt werd ik emotioneel. Zo trots! Ik denk dat ik hier vd weinige ben die er af en toe en paar wijntjes in heeft gegooid en af en toe een slinger langs de Mac heeft gegeven voor een groenteburger. Maar daardoor dacht ik de rest vd tijd nauwelijks aan lekker eten. De een kan dat wel en de ander weer niet, ik kan heel makkelijk schakelen merk ik. Ik moet er serieus niet aan denken om de hele dag aan lekker eten te denken! killing!
Sunshinesunny: ik gebruik de repen van weightcare (2 voor ¤ 2.15) regelmatig aanbiedingen bij kruidvat. Komt op het zelfde neer en scheelt echt heel veel geld. Als je zo in F2 bent joh, dat scheel zo veel. daar wordt je echt veel vrolijker van hoor. En dan echt waar F3...ik heb continue het idee dat ik zondig maar dat doe ik helemaal niet, maar het is zo lekker! succes allemaal!
Flamingo35......week 1..............eh, niets.........nog 10
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........8 weken..................-3..........-12........nog 10
Madelief (F3)).....16 weken........-1.5......-16..............nog 0!Sunshinesunny(F1)..15 weken......0,1.....16,4...........nog 3,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)....9 wkn.............-0,6.......13,2.....nog 4,2
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............6 weken............0,6.............8,9....nog 11,1
Lientje (F2!)........10 weken............0,9..........23,1....nog 9,5
Evianne..............9 weken........... -1.8 .............8.2........nog 4
Famke...............11 weken....-2,7 (2 wkn)....18,6.......nog 11,4
Kate1980...........2 weken............-2.3.............???........veel
jovo88................8 weken............-2.7............19.4.......nog +/- 4.6
en nu heerlijk verder in F3..inmiddels een paar dagen in F3 en het lijkt of alles weer normaal is (de eerste paar dagen ging er nog een halve kilo af in F3). Bij mijn eerste onbijt werd ik emotioneel. Zo trots! Ik denk dat ik hier vd weinige ben die er af en toe en paar wijntjes in heeft gegooid en af en toe een slinger langs de Mac heeft gegeven voor een groenteburger. Maar daardoor dacht ik de rest vd tijd nauwelijks aan lekker eten. De een kan dat wel en de ander weer niet, ik kan heel makkelijk schakelen merk ik. Ik moet er serieus niet aan denken om de hele dag aan lekker eten te denken! killing!
Sunshinesunny: ik gebruik de repen van weightcare (2 voor ¤ 2.15) regelmatig aanbiedingen bij kruidvat. Komt op het zelfde neer en scheelt echt heel veel geld. Als je zo in F2 bent joh, dat scheel zo veel. daar wordt je echt veel vrolijker van hoor. En dan echt waar F3...ik heb continue het idee dat ik zondig maar dat doe ik helemaal niet, maar het is zo lekker! succes allemaal!
zaterdag 4 juni 2011 om 09:38
Goed gedaan Madeliefje! 16 kg wauw! Kan ik alleen nog maar van dromen haha.
Vanmorgen voor het eerst niet afgevallen, toch wel een tegenvaller. Maar de teller staat na precies 1 week op -3,8kg. Toch heel blij mee!
Vandaag een dagje zwembad vriendinnen en alle kids. Zal wel afzien worden: geen chips, koekjes, ijsje, patatje of wat dan ook! Heb vanmorgen maar een heeeeele grote bak sla gemaakt om mee te nemen!
Wel een beetje een verkeerde planning door de hemelvaart met het bestellen van de nieuwe produkten. Zit dus vandaag zonder zakjes! Moet het dus maar doen met sla en rauwkost. Hopelijk komt de bestelling vandaag binnen
Meiden, hou vol weer allemaal. Fijn dat jullie ook regelmatig je succesverhaal hier posten, dat geeft beginners zoals ik wel moed moet ik zeggen. Blijven doen dus!
Vanmorgen voor het eerst niet afgevallen, toch wel een tegenvaller. Maar de teller staat na precies 1 week op -3,8kg. Toch heel blij mee!
Vandaag een dagje zwembad vriendinnen en alle kids. Zal wel afzien worden: geen chips, koekjes, ijsje, patatje of wat dan ook! Heb vanmorgen maar een heeeeele grote bak sla gemaakt om mee te nemen!
Wel een beetje een verkeerde planning door de hemelvaart met het bestellen van de nieuwe produkten. Zit dus vandaag zonder zakjes! Moet het dus maar doen met sla en rauwkost. Hopelijk komt de bestelling vandaag binnen
Meiden, hou vol weer allemaal. Fijn dat jullie ook regelmatig je succesverhaal hier posten, dat geeft beginners zoals ik wel moed moet ik zeggen. Blijven doen dus!
zaterdag 4 juni 2011 om 12:03
Al weer heel lang op gewicht, nu 2 weekjes op vakantie geweest en alles een beetje laten varen (bewust trouwens wil niet altijd overal op letten) en resultaat: 4 kilo erbij. Gelukkig de laatste dagen de eerste 2 eraf. Nu maar weer even rustig aan.Gelukkig heel erg gemotiveerd om nooit meer echt aan te komen na zoveel maanden Prodimed.
@ madelief: weightcare is geen goed alternatief!!!!! Dus niet doen. Het is voor calorie beperkend dieet en heeft iets van 24 gram koolhydraten per reep. Als je geld wil besparen kan je beter Atkins of prodiet of zo nemen. Deze zijn heel vaak in de reclame.
@ madelief: weightcare is geen goed alternatief!!!!! Dus niet doen. Het is voor calorie beperkend dieet en heeft iets van 24 gram koolhydraten per reep. Als je geld wil besparen kan je beter Atkins of prodiet of zo nemen. Deze zijn heel vaak in de reclame.
zaterdag 4 juni 2011 om 14:51
Super Madeliefje!
En Molfish, hoe lang ben je nu al gestopt met prodimed? Je hebt er 28 kg af met dit dieet zag ik in de lijst, een geweldige prestatie!
Tip
De milkshakes van prodimed, 1/2 flesje, aanlengen met wat water en mixen met de staafmixer. Vervolgens 3 ijsblokjes erdoor en je hebt heerlijk softijs .
Natuurlijk kun je ook een heel flesje nemen, maar zo heb je vaker een ijsje!
Met de banaandessert werkte dit ook, maar niet zo lekker als de milkshake. Ik denk dat je zo meer gerechten kunt klaarmaken. Straks maar eens chocoladeijs proberen
Ik word zo blij van dit dieet . Ijsjes kunnen dus ook en de kilo's blijven er maar af gaan.
Weight Care repen hebben volgens mij inderdaad veel koolhydraten. Atkins repen op zich ook wel, maar die zijn wel beter in dit dieet. Die bevatten ook veel eiwitten. Vorige week heb ik die voor het eerst gekocht. Heerlijk om zoiets weer eens te snoepen!
En Molfish, hoe lang ben je nu al gestopt met prodimed? Je hebt er 28 kg af met dit dieet zag ik in de lijst, een geweldige prestatie!
Tip
De milkshakes van prodimed, 1/2 flesje, aanlengen met wat water en mixen met de staafmixer. Vervolgens 3 ijsblokjes erdoor en je hebt heerlijk softijs .
Natuurlijk kun je ook een heel flesje nemen, maar zo heb je vaker een ijsje!
Met de banaandessert werkte dit ook, maar niet zo lekker als de milkshake. Ik denk dat je zo meer gerechten kunt klaarmaken. Straks maar eens chocoladeijs proberen
Ik word zo blij van dit dieet . Ijsjes kunnen dus ook en de kilo's blijven er maar af gaan.
Weight Care repen hebben volgens mij inderdaad veel koolhydraten. Atkins repen op zich ook wel, maar die zijn wel beter in dit dieet. Die bevatten ook veel eiwitten. Vorige week heb ik die voor het eerst gekocht. Heerlijk om zoiets weer eens te snoepen!
zondag 5 juni 2011 om 11:49
Het vloog eraf, maar sta nu al 3 dagen 'stil'. Al met al natuurlijk niet ontevreden, 1 wk + 1 dag bezig en -3,9kg op de teller! Hopelijk is er morgen wel weer wat af, dat motiveert zo!
Even een lastige vraag: ik heb volgende week en vrijgezellenfeestje van een goede vriendin. We gaan 's middags thee en taart eten (die sla ik uiteraard over) en 's avonds bij iemand thuis sushi eten. Daar ben ik gek op! Zal ik toch gewoon mijn bak sla en zakje soep meenemen of kan 1x sushi niet al te veel kwaad? Wat is jullie mening/ervaring?
Ben heel benieuwd!!
Even een lastige vraag: ik heb volgende week en vrijgezellenfeestje van een goede vriendin. We gaan 's middags thee en taart eten (die sla ik uiteraard over) en 's avonds bij iemand thuis sushi eten. Daar ben ik gek op! Zal ik toch gewoon mijn bak sla en zakje soep meenemen of kan 1x sushi niet al te veel kwaad? Wat is jullie mening/ervaring?
Ben heel benieuwd!!
zondag 5 juni 2011 om 12:05
Famke, dank voor de tip! Ik neem volgende keer die flesjes weer mee. Ik had de framboos, erg lekker.
Annie, ik heb vrijdag sushi gegeten en de dag erna zat er 3 (ja echt) kilo bij. Dat kwam deels door de rijst, deels door de sojasaus. Je moet ook weer overnieuw beginnen om in de verbranding te komen. Ik doe het niet meer.
Na de sushi heb ik gisteren een barbeque gehad en daar ben ik ook los gegaan. Stom toch. Ik was er dus even helemaal uit. Vandaag met frisse moed weer begonnen.
Annie, ik heb vrijdag sushi gegeten en de dag erna zat er 3 (ja echt) kilo bij. Dat kwam deels door de rijst, deels door de sojasaus. Je moet ook weer overnieuw beginnen om in de verbranding te komen. Ik doe het niet meer.
Na de sushi heb ik gisteren een barbeque gehad en daar ben ik ook los gegaan. Stom toch. Ik was er dus even helemaal uit. Vandaag met frisse moed weer begonnen.
zondag 5 juni 2011 om 12:48
zondag 5 juni 2011 om 14:14
Bedankt voor jullie snelle reacties. Ik geloof dat ik die sushi dan maar laat staan (snik!!). Dat is me geen 3 kg waard!!! Even (weer) een andere vraag: Famke, jij schrijft over sojasaus. Ik heb begrepen dat de kikoman (zoute soja) wel met mate over roerbakgroente mag worden gebruikt, maar ketjap manis (zoete) niet, omdat die meer khd bevat. Ik lees nu in jouw post dat jij sojasaus gebruikt, welke als ik vragen mag? Moet eerlijk zeggen dat ik de ketjap manis veeeel lekkerder vindt dan de kikoman (die volgens mij bij de sushi altijd gebruikt wordt?).
Vanmorgen een jus'tje (uit een zakje uiteraard) genomen, nu maar even lunchen, want het is al laat Vanmiddag naar de film, ook weer zonder lekker m&m's of zo! Toch wel afzien af en toe hoor haha
Vanmorgen een jus'tje (uit een zakje uiteraard) genomen, nu maar even lunchen, want het is al laat Vanmiddag naar de film, ook weer zonder lekker m&m's of zo! Toch wel afzien af en toe hoor haha
zondag 5 juni 2011 om 14:31
hi famke, Al weer op gewicht sinds begin oktober maar het blijft goed opletten. Ik kom heel snel weer aan dus ik blijf eigenlijk heel goed opletten. Weekend geniet ik gewoon en door de week lowcarb. Het werkt voor mij goed.
annie, ik vond prodimed te duur om een dagje koolhydraten te nemen. Rijst heeft vrij veel en je eet toch meer dan je van plan bent. En als je pech hebt moet je 2 dagen boeten omdat je uit ketose bent. Gewoon lekker die salade nemen. En als je dan toch wat feestelijk wilt neem je toch gewoon 100 gram garnalen bij je salade ipv je zakje. Dat kan geen kwaad.
annie, ik vond prodimed te duur om een dagje koolhydraten te nemen. Rijst heeft vrij veel en je eet toch meer dan je van plan bent. En als je pech hebt moet je 2 dagen boeten omdat je uit ketose bent. Gewoon lekker die salade nemen. En als je dan toch wat feestelijk wilt neem je toch gewoon 100 gram garnalen bij je salade ipv je zakje. Dat kan geen kwaad.
zondag 5 juni 2011 om 15:38
zondag 5 juni 2011 om 16:15
Pff, herkenbare verhalen hier. Gister ook gekeken naar hoe mensen taart eten en BBQ-en... En ik braaf niks nemen (op kip en een salade, speciaal voor mij gemaakt, na!) maar ooh wat ziet het er lekker uit! Maar ik ben nu zo dichtbij, ik moet gewoon van mezelf doorzetten Al heb ik dus wel al gesnackt, en dat was dan toch niet echt lekker, dus dat schiet toch niet op
zondag 5 juni 2011 om 17:50
Annie, ik heb (op dit moment) sojasaus van Conimex, bevat 7,0 gram kH per 100 ml. Een flesje heeft 175 ml, oftewel, in de hele fles zit iets van 12,0 gram kH. En hoeveel gebruik je per keer?
Ketjap Manis heeft 37,3 gram kH per 100 ml. Oftewel 5x zo veel. Ik had er nog niet op gelet wat ik ketjap zat, maar dat gebruik ik nu dus niet. En sojasaus went. Gebruik daarnaast ook nog wel kruiden, bijv. Kurkuma en Djahé bij oosterse roerbak gerechten.
Super Molfish, dat is al weer 9 maanden. Ik hoop dat het mij straks ook gaat lukken (eerst er nog meer af). En inderdaad, ik denk dat door de week low-carb en in het weekeinde normaal, een goede verhouding is.
Ketjap Manis heeft 37,3 gram kH per 100 ml. Oftewel 5x zo veel. Ik had er nog niet op gelet wat ik ketjap zat, maar dat gebruik ik nu dus niet. En sojasaus went. Gebruik daarnaast ook nog wel kruiden, bijv. Kurkuma en Djahé bij oosterse roerbak gerechten.
Super Molfish, dat is al weer 9 maanden. Ik hoop dat het mij straks ook gaat lukken (eerst er nog meer af). En inderdaad, ik denk dat door de week low-carb en in het weekeinde normaal, een goede verhouding is.
maandag 6 juni 2011 om 21:45
Hey meiden, hoe gaat 't met de zakjes hier ?
Bij mij super, vanmorgen was er opeens weer een halve kilo af, zo happy! Merk wel dat ik steeds minder ga eten en af en toe zelfs maaltijden (zakjes) oversla. Is vast niet goed, maar kost me moeite om het wel te nemen, kan niet uitleggen waarom, gek he? Jarenlang van alles en nog wat zitten (v)reten en nu voel ik me schuldig bij iedere (gezonde) hap die ik in mijn mond steek. Moet volgens mij even langs de psych haha. Komt wel weer goed.
Succes ermee weer!
?Bij mij super, vanmorgen was er opeens weer een halve kilo af, zo happy! Merk wel dat ik steeds minder ga eten en af en toe zelfs maaltijden (zakjes) oversla. Is vast niet goed, maar kost me moeite om het wel te nemen, kan niet uitleggen waarom, gek he? Jarenlang van alles en nog wat zitten (v)reten en nu voel ik me schuldig bij iedere (gezonde) hap die ik in mijn mond steek. Moet volgens mij even langs de psych haha. Komt wel weer goed.
Succes ermee weer!
maandag 6 juni 2011 om 21:57
Lol Annie; herkenbaar.
Is je bestelling binnen? Welke smaken heb je nu?
Ik ben vandaag weer begonnen en voel me een stuk beter. In overleg met de diëtiste besloten om me echt heel strikt aan 5 zakjes per dag te houden. Dat zal er volgens haar voor zorgen dat ik minder snel aan lekkers toegeef.
Famke, ik heb zo'n shake met ijsklontjes gemaakt: was heel lekker!
Is je bestelling binnen? Welke smaken heb je nu?
Ik ben vandaag weer begonnen en voel me een stuk beter. In overleg met de diëtiste besloten om me echt heel strikt aan 5 zakjes per dag te houden. Dat zal er volgens haar voor zorgen dat ik minder snel aan lekkers toegeef.
Famke, ik heb zo'n shake met ijsklontjes gemaakt: was heel lekker!
maandag 6 juni 2011 om 22:11
Hi Summergirl, ja de bestelling kwam zaterdagmorgen binnen, toen was ik al de deur uit, dus de hele dag op een bak sla gelopen. Wat was ik blij met m'n zakjes toen ik thuiskwam haha!
Ik heb nu de naturel pannenkoekjes (voor 't ontbijt), omeletjes (vind ik lekker met wat roerbakgroente), kippensoep (diner) en jus d'orange (ontbijt) en wat repen voor tussendoor. Moet eerlijk zeggen dat ik meestal aan de 2 a max 3 produkten per dag kom, dus waarschijnlijk iets te weinig?! Maar vind ze ook niet zo lekker dat ik er een extra zakje voor neem.
Eet wel iedere middag een enorme bak sla, meestal met zongedroogde tomaatjes op olie, soms wat augurk, verse tomaat, dressing van azijn (de zontomaatjes hebben al olie genoeg bij zich). Smaakt heerlijk maar wel eentonig.
Begreep van mijn collega die dit 3 mnd heeft gedaan dat af en toe tonijn uit blik (op waterbasis) er wel door kon. Dus gisteren eens goed gekeken in de supermarkt. Daar zit minder dan 0,1 kh in! Dus dat heb ik er gisteren door gedaan, lekker! En vandaag ook maar eens de zalm op waterbasis bekeken, idem! Dus die vandaag erdoor gedaan. Heerlijk!
Ook gelijk de feta (die magere van Apetina/Arla, zit ook minder dan 0,1 kh in) maar beken en die wil ik morgen door mijn sla-hapje gooien.
Ga er met mijn simpele verstand maar vanuit dat het echt kan, gezien de lage hoeveelheid kh. Klopt dat naar jullie idee? Ben heel benieuwd.....
Keep up the good work, ladies!
Ik heb nu de naturel pannenkoekjes (voor 't ontbijt), omeletjes (vind ik lekker met wat roerbakgroente), kippensoep (diner) en jus d'orange (ontbijt) en wat repen voor tussendoor. Moet eerlijk zeggen dat ik meestal aan de 2 a max 3 produkten per dag kom, dus waarschijnlijk iets te weinig?! Maar vind ze ook niet zo lekker dat ik er een extra zakje voor neem.
Eet wel iedere middag een enorme bak sla, meestal met zongedroogde tomaatjes op olie, soms wat augurk, verse tomaat, dressing van azijn (de zontomaatjes hebben al olie genoeg bij zich). Smaakt heerlijk maar wel eentonig.
Begreep van mijn collega die dit 3 mnd heeft gedaan dat af en toe tonijn uit blik (op waterbasis) er wel door kon. Dus gisteren eens goed gekeken in de supermarkt. Daar zit minder dan 0,1 kh in! Dus dat heb ik er gisteren door gedaan, lekker! En vandaag ook maar eens de zalm op waterbasis bekeken, idem! Dus die vandaag erdoor gedaan. Heerlijk!
Ook gelijk de feta (die magere van Apetina/Arla, zit ook minder dan 0,1 kh in) maar beken en die wil ik morgen door mijn sla-hapje gooien.
Ga er met mijn simpele verstand maar vanuit dat het echt kan, gezien de lage hoeveelheid kh. Klopt dat naar jullie idee? Ben heel benieuwd.....
Keep up the good work, ladies!
dinsdag 7 juni 2011 om 09:27
@Annie,
ik kreeg van mijn dietiste op m'n kop toen ik maar 4 zakjes at ipv 5 (ik at er 5 als ik had gesport, anders kreeg ik die 5e ook niet weg) omdat je het wel écht nodig hebt. Ik weet niet of je alles zelf doet of nou ook begeleiding hebt, maar check 't even, want bij mij was 't risico dat mijn spieren zouden verminderen ipv vet verbranden...
wat ik nu doe: ontbijten, lunchen, tussendoor, avondeten (is voor mij gelukkig met vlees ipv zakje) en dan 's avonds nog een toetje op die manier kwam ik er wel aan 5...
ik kreeg van mijn dietiste op m'n kop toen ik maar 4 zakjes at ipv 5 (ik at er 5 als ik had gesport, anders kreeg ik die 5e ook niet weg) omdat je het wel écht nodig hebt. Ik weet niet of je alles zelf doet of nou ook begeleiding hebt, maar check 't even, want bij mij was 't risico dat mijn spieren zouden verminderen ipv vet verbranden...
wat ik nu doe: ontbijten, lunchen, tussendoor, avondeten (is voor mij gelukkig met vlees ipv zakje) en dan 's avonds nog een toetje op die manier kwam ik er wel aan 5...
dinsdag 7 juni 2011 om 20:30
Hier ook Annie: ik moet minimaal 4 zakjes per dag, maar liever 5. Anders verbrand ik - aldus de diëtiste - te snel spieren en te weinig vet.
Ik merk dat ik echt weer opnieuw begonnen ben nu. Heb honger. Heel veel groente gegeten, dat vult nog goed. Gelukkig straks nog een toetje.
Wat is jullie favoriete smaak?
Ik blijf de creme brulee lekker vinden. Net echt.
Nog een vraagje: paksoi staat niet op de lijst als goede groente, dat vind ik zo raar. Weet iemand of het mag of waarom niet?
Ik merk dat ik echt weer opnieuw begonnen ben nu. Heb honger. Heel veel groente gegeten, dat vult nog goed. Gelukkig straks nog een toetje.
Wat is jullie favoriete smaak?
Ik blijf de creme brulee lekker vinden. Net echt.
Nog een vraagje: paksoi staat niet op de lijst als goede groente, dat vind ik zo raar. Weet iemand of het mag of waarom niet?
dinsdag 7 juni 2011 om 23:42
summergirl: vanille karamel.
Anniepannie:dank voor de tip over de repen.
En wat die sushi betreft:heb ik ook paar keer gedaan en viel hooguit paar dagen niet af ommdat je uit de ketose raakt. Persoonlijk lijkt het me een gezond zondig alternatief.
Ik lig een beetje met mezelf overhoop. Ik voel me dik en heb continue het idee dat ik aankom. Ik kom helemaal niets aan hoor..maar heb gewoon geen goed beeld van mijn lichaam. toen ik ruim een week gelee aan f3 begon vond ik mezelf zo mooi, maar nu voel ik me echt 5 kg zwaarder,...echt idioot. Ga het don.met weegjuf bespreken. Echt zorgelijk.
Anniepannie:dank voor de tip over de repen.
En wat die sushi betreft:heb ik ook paar keer gedaan en viel hooguit paar dagen niet af ommdat je uit de ketose raakt. Persoonlijk lijkt het me een gezond zondig alternatief.
Ik lig een beetje met mezelf overhoop. Ik voel me dik en heb continue het idee dat ik aankom. Ik kom helemaal niets aan hoor..maar heb gewoon geen goed beeld van mijn lichaam. toen ik ruim een week gelee aan f3 begon vond ik mezelf zo mooi, maar nu voel ik me echt 5 kg zwaarder,...echt idioot. Ga het don.met weegjuf bespreken. Echt zorgelijk.
woensdag 8 juni 2011 om 00:12
Oh ik schaam me diep, ben al zo lang niet meer hier geweest.
Ben geweldig afgevallen, moet er eigenlijk nog 4, maar ben slank en voel me goed. Ben ook al regelmatig 'verkeerde' dingen aan het eten, zoals chocolade, een keer chips, een keer een taartje of ijsje. Om me daarna weer aan het dieet te houden en het gaat heel goed, vind ik zelf. Als het zo goed blijft gaan, ben ik tevreden.
Flamingo35......week 1..............eh, niets.........nog 10
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........16 weken..................-18..................nog 4
Madelief (F3)).....16 weken........-1.5......-16..............nog 0!Sunshinesunny(F1)..15 weken......0,1.....16,4...........nog 3,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)....9 wkn.............-0,6.......13,2.....nog 4,2
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............6 weken............0,6.............8,9....nog 11,1
Lientje (F2!)........10 weken............0,9..........23,1....nog 9,5
Evianne..............9 weken........... -1.8 .............8.2........nog 4
Famke...............11 weken....-2,7 (2 wkn)....18,6.......nog 11,4
Kate1980...........2 weken............-2.3.............???........veel
jovo88................8 weken............-2.7............19.4.......nog +/- 4.6
Ben geweldig afgevallen, moet er eigenlijk nog 4, maar ben slank en voel me goed. Ben ook al regelmatig 'verkeerde' dingen aan het eten, zoals chocolade, een keer chips, een keer een taartje of ijsje. Om me daarna weer aan het dieet te houden en het gaat heel goed, vind ik zelf. Als het zo goed blijft gaan, ben ik tevreden.
Flamingo35......week 1..............eh, niets.........nog 10
Lilalein.............2 maanden...........-0,8.................8,2
Molfish(F4/5).....5 mnd................-0,6..........27.7.......nog 0.5
Jeani(F2)......... 6 mnd............... -0,2.........-20,1.....nog 9,9
Kroepie(F2.)....,17wkn...............niets........-11..........nog 5kg
Strigger..............3 mnd................-2,2.........-20,2
LHF(F1).....bijna 3 mnd......weegjuf.......-31,1.......nog heel veel!
RosieM (F3).....20 weken.............-1,1.......-22,6........nog 1,3
Eeffie1(F1).......14 weken.........-0,5..........-24,3..........nog 14,5
Fruitientje(F1)....9 wkn.............-2,7.............-15.7... ......nog -1,7
Kroepoek42(F2): 10 wkn........-0,6........-15,3.......nog 2,5 liefst 5,5
Marlee001(F1)....1 week.............-2.2............-2.2.........nog 20
PP (F2)...............11 weken..........-2,3...........-21,6......nog 7
Pompie (F1)......8 weken.............-1..............-7,5........nog 7,9
Juf_A (F1).........16 weken..................-18..................nog 4
Madelief (F3)).....16 weken........-1.5......-16..............nog 0!Sunshinesunny(F1)..15 weken......0,1.....16,4...........nog 3,6
Marleen1987.......1 week................-3,7..........-3,7......nog 36,7
Jaep ...................1,5 wk................-3,5.........3,5.....nog 20a25
Anne3456 (F2)....9 wkn.............-0,6.......13,2.....nog 4,2
Slankie..............3 weken..............2,9.............7......nog 11,1
Maleisie..............6 weken............0,6.............8,9....nog 11,1
Lientje (F2!)........10 weken............0,9..........23,1....nog 9,5
Evianne..............9 weken........... -1.8 .............8.2........nog 4
Famke...............11 weken....-2,7 (2 wkn)....18,6.......nog 11,4
Kate1980...........2 weken............-2.3.............???........veel
jovo88................8 weken............-2.7............19.4.......nog +/- 4.6
woensdag 8 juni 2011 om 09:00
Bedankt voor jullie tip over de hoeveelheid zakjes! Ik ontbijt met een zakje, lunch met een heeeele grote salade en doe iets uit een zakje als avondeten. Voel me er eigenlijk wel goed bij, maar is blijkbaar te weinig?
Dan moet ik zeker van die drankjes tussendoor nemen? Die heb ik de laatste keer niet besteld, omdat ik ze niet lekker vond
Wat nemen jullie als 'tussendoortje' van de zakjes dan? Ben heel benieuwd.
En ja, ik doe het zelf, niet via een juf of zo haha. Moet eigenlijk even bellen voor wat hulp blijkbaar, ik maak meestal mijn eigen regels bij dit soort dingen hoe het me het beste bevalt, maar dat is niet altijd handig natuurlijk.
Vanmorgen wel weer happy van de weegschaal gekomen (dat gebeurde 'vroeger' niet vaak!): - 5,5kg in 1,5 week! Nog maar 12 te gaan haha. Einddoel komt een beetje in zicht.
Madeliefje: misschien voel je je zwaarder omdat je weer wat meer produkten mag gebruiken, die nog aanvoelen als 'verboden'? Probeer te genieten van wat je bereikt heb, je mag er trots op zijn!!
Succes allemaal weer!!
Dan moet ik zeker van die drankjes tussendoor nemen? Die heb ik de laatste keer niet besteld, omdat ik ze niet lekker vond
Wat nemen jullie als 'tussendoortje' van de zakjes dan? Ben heel benieuwd.
En ja, ik doe het zelf, niet via een juf of zo haha. Moet eigenlijk even bellen voor wat hulp blijkbaar, ik maak meestal mijn eigen regels bij dit soort dingen hoe het me het beste bevalt, maar dat is niet altijd handig natuurlijk.
Vanmorgen wel weer happy van de weegschaal gekomen (dat gebeurde 'vroeger' niet vaak!): - 5,5kg in 1,5 week! Nog maar 12 te gaan haha. Einddoel komt een beetje in zicht.
Madeliefje: misschien voel je je zwaarder omdat je weer wat meer produkten mag gebruiken, die nog aanvoelen als 'verboden'? Probeer te genieten van wat je bereikt heb, je mag er trots op zijn!!
Succes allemaal weer!!
