Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen: schrijf je mee?
donderdag 9 juli 2015 om 07:35
Dag allemaal,
Aangezien er nog maar 157.849 topics over afvallen zijn, wil ik graag een nieuwe starten. Mijn zomervakantie begint over een kleine 8 weken - het is tijd om nu écht door te pakken!
Bijna 4 jaar geleden heb ik een strijd gewonnen door 18 kilo af te vallen. Inmiddels ben ik daarvan ongeveer weer 6 kilo aangekomen. Met mijn kleine lengte van 1m59 weeg ik met 66 kilo toch echt iets te veel. Maar het ergste: ik zit niet lekker in mijn vel, en weet dat het beter kan. Maar ik mis soms een extra stok achter de deur en discipline. Ik hoop dat het helpt door in dit topic te schrijven!
Wie schrijft er mee?
Inmiddels zijn er al een aantal toppers die zich hebben aangemeld!
Doe je ook mee? Geef je info en/of wijzigingen vetgedrukt door!
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRanjaa1.5966,75765,4-1,3Hubbelybubbely1.73666064,9-1,1Lasvegas841.7577,57076,6-0,9wintersportdame271.716460640,0Zoranya1.7077,56578,1+0,6Pris8251.7871,66568,8-2,8Vivaviaviva1.6793,569,589,0-4,5Maisy1.80100,28099,7-0,5Zonnetje_van_de_dag1.50755273,3-1,7Neliba1.707162710,0Tinnifin1.7686,2mt 4080,6-5,6Phanta11.72957593-2,0Navimo1.7081,571,579,9-1,6-celeste-1.65110,799110,70,0Chiqa1.65776574-3,0dreamerx?????diablorojo1.81.746772,7-1,3Lady-Dee1.6063,95663,1-0,8minilogue1.6464,95864,3-0,6
Aangezien er nog maar 157.849 topics over afvallen zijn, wil ik graag een nieuwe starten. Mijn zomervakantie begint over een kleine 8 weken - het is tijd om nu écht door te pakken!
Bijna 4 jaar geleden heb ik een strijd gewonnen door 18 kilo af te vallen. Inmiddels ben ik daarvan ongeveer weer 6 kilo aangekomen. Met mijn kleine lengte van 1m59 weeg ik met 66 kilo toch echt iets te veel. Maar het ergste: ik zit niet lekker in mijn vel, en weet dat het beter kan. Maar ik mis soms een extra stok achter de deur en discipline. Ik hoop dat het helpt door in dit topic te schrijven!
Wie schrijft er mee?
Inmiddels zijn er al een aantal toppers die zich hebben aangemeld!
Doe je ook mee? Geef je info en/of wijzigingen vetgedrukt door!
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRanjaa1.5966,75765,4-1,3Hubbelybubbely1.73666064,9-1,1Lasvegas841.7577,57076,6-0,9wintersportdame271.716460640,0Zoranya1.7077,56578,1+0,6Pris8251.7871,66568,8-2,8Vivaviaviva1.6793,569,589,0-4,5Maisy1.80100,28099,7-0,5Zonnetje_van_de_dag1.50755273,3-1,7Neliba1.707162710,0Tinnifin1.7686,2mt 4080,6-5,6Phanta11.72957593-2,0Navimo1.7081,571,579,9-1,6-celeste-1.65110,799110,70,0Chiqa1.65776574-3,0dreamerx?????diablorojo1.81.746772,7-1,3Lady-Dee1.6063,95663,1-0,8minilogue1.6464,95864,3-0,6
zondag 23 augustus 2015 om 13:26
@TinniFin
Ik geloof niet dat ik als kind erg stevig was, in heb wel een bepaalde bouw en behoorde niet tot de magere kinderen. Ik zag er bij mijn weten 'gezond en normaal' uit..
Ik kan me nog wel herinneren dat in groep 7 ik voor het eerst hoorde dat de 'populaire meisjes' me tot de categorie dik rekenden. Tot die tijd had ik er nooit bij stilgestaan of ik wel of niet dik was.
Ik vind het best wat zeggen dat ik me dat moment nog zo expliciet herinner, ik vind het dan ook erg belangrijk mijn kinderen bij te brengen dat mensen allemaal anders zijn en de een niet beter is dan de ander.
Afgezien van dat heb ik wel een stoornis waardoor ik moeilijk afval en snel aankom.
Suiker is voor mij slecht, ik probeer vooral daarom ook bij de pakjes weg te blijven.
Dat even terzijde:
ik heb gisteren een erg gezellige verjaardag gehad en heerlijk genoten van allerlei lekkernijen. Ook voor het eerst weer wat alcohol gehad sinds mijn zwangerschap,heerlijk.
Vandaag ga ik roti eten en morgen weer in het stramien. Ben benieuwd of de weegschaal me spaart aan het eind van de week.
Fijne zondag allemaal!
Ik geloof niet dat ik als kind erg stevig was, in heb wel een bepaalde bouw en behoorde niet tot de magere kinderen. Ik zag er bij mijn weten 'gezond en normaal' uit..
Ik kan me nog wel herinneren dat in groep 7 ik voor het eerst hoorde dat de 'populaire meisjes' me tot de categorie dik rekenden. Tot die tijd had ik er nooit bij stilgestaan of ik wel of niet dik was.
Ik vind het best wat zeggen dat ik me dat moment nog zo expliciet herinner, ik vind het dan ook erg belangrijk mijn kinderen bij te brengen dat mensen allemaal anders zijn en de een niet beter is dan de ander.
Afgezien van dat heb ik wel een stoornis waardoor ik moeilijk afval en snel aankom.
Suiker is voor mij slecht, ik probeer vooral daarom ook bij de pakjes weg te blijven.
Dat even terzijde:
ik heb gisteren een erg gezellige verjaardag gehad en heerlijk genoten van allerlei lekkernijen. Ook voor het eerst weer wat alcohol gehad sinds mijn zwangerschap,heerlijk.
Vandaag ga ik roti eten en morgen weer in het stramien. Ben benieuwd of de weegschaal me spaart aan het eind van de week.
Fijne zondag allemaal!
zondag 23 augustus 2015 om 20:10
Hoi allemaal! Het weekendje was super gezellig en ik heb wel een beetje te veel gegeten... Maar niet heel buitensporig vind ik zelf. We hebben lekker gezwommen gisteren en in het zonnetje gelegen. Heerlijk genieten 's Avonds lekker de vuurkorf aan. En morgen begint het werkende leven weer.
Ik heb nu niet zo veel tijd om bij te lezen en te reageren, dus dat komt later weer.
Ik heb nu niet zo veel tijd om bij te lezen en te reageren, dus dat komt later weer.
maandag 24 augustus 2015 om 10:44
Zo te lezen zit iedereen te smikkelen en smullen. Altijd fijn om te bbq'en of een verjaardag te hebben. Heerlijk, dan kan je voor een x losgaan. Daarna lekker weer balansen
Vandaag op de weegschaal gestaan en hoera! 92,2
Maar ik heb geen benen meer van al dat gewandel. Deze week ga ik speciale wandelgympen kopen. Kan ik lekker lang doorlopen. Hoe was jullie week/weekend verder.
Over roti gesproken; ik heb gister ook lekker genoten van roti
(Volgens mij is roti wel gezond, ligt eraan wat je erbij eet dan)
Vandaag op de weegschaal gestaan en hoera! 92,2
Maar ik heb geen benen meer van al dat gewandel. Deze week ga ik speciale wandelgympen kopen. Kan ik lekker lang doorlopen. Hoe was jullie week/weekend verder.
Over roti gesproken; ik heb gister ook lekker genoten van roti
(Volgens mij is roti wel gezond, ligt eraan wat je erbij eet dan)
maandag 24 augustus 2015 om 11:51
roti mjam lekker. Maken jullie het zelf? Wil het wel weer eens een keer eten. Ooit heb ik het gemaakt die was erg lekker. Maar daarna is het nooit meer goed gelukt.
Dus als iemand nog een goed recept heeft geel graag.
Hier een niet al weekend. Vergeet het maar snel en nu weer de draad oppakken.
Hier binnenkort veel verjaardagen en feestjes. Zelf thuis ook nog een jarige. Dus altijd leuk, nu bog bedenken wat ik met het eten / hapjes ga doen. Dus kom maar op met alle ideeen.
Dus als iemand nog een goed recept heeft geel graag.
Hier een niet al weekend. Vergeet het maar snel en nu weer de draad oppakken.
Hier binnenkort veel verjaardagen en feestjes. Zelf thuis ook nog een jarige. Dus altijd leuk, nu bog bedenken wat ik met het eten / hapjes ga doen. Dus kom maar op met alle ideeen.
maandag 24 augustus 2015 om 19:38
Toevallig, wij hebben ook roti gegeten gisteren! We bestellen het altijd bij de toko want ik geloof niet dat ik het zelf zo lekker kan krijgen.
@Phanta: goed bezig hoor! Wandelen is lekker he?
@Zonnetje: gewoon de draad weer oppakken inderdaad, we gaan vrolijk verder Wat hapjes betreft ben ik nooit zo origineel eigenlijk. Maar wat het wel altijd goed doet is schijfjes komkommer, aardbeien, en ander gezond spul naast het gewone chips/borrelhapjes/nootjes/etc. Er zijn namelijk altijd wel meer mensen aan de lijn haha.
Hier gaat het qua eten wel oké. Vandaag overdag heel netjes gegeten, maar 's avonds wat te veel bij het avondeten. Ik heb vandaag mijn eerste werkdag gehad, en ik ben wezen fietsen (30 km totaal). Ik was doodop toen ik thuiskwam! En chagrijnig... Morgen toch maar met het ov gezien de weersvoorspellingen. Mijn doel is om twee dagen per week naar mijn werk te fietsen (van de drie dagen die ik werk). Als ik dat volhoud ga ik ook m'n NS-abonnement maar opzeggen
@Phanta: goed bezig hoor! Wandelen is lekker he?
@Zonnetje: gewoon de draad weer oppakken inderdaad, we gaan vrolijk verder Wat hapjes betreft ben ik nooit zo origineel eigenlijk. Maar wat het wel altijd goed doet is schijfjes komkommer, aardbeien, en ander gezond spul naast het gewone chips/borrelhapjes/nootjes/etc. Er zijn namelijk altijd wel meer mensen aan de lijn haha.
Hier gaat het qua eten wel oké. Vandaag overdag heel netjes gegeten, maar 's avonds wat te veel bij het avondeten. Ik heb vandaag mijn eerste werkdag gehad, en ik ben wezen fietsen (30 km totaal). Ik was doodop toen ik thuiskwam! En chagrijnig... Morgen toch maar met het ov gezien de weersvoorspellingen. Mijn doel is om twee dagen per week naar mijn werk te fietsen (van de drie dagen die ik werk). Als ik dat volhoud ga ik ook m'n NS-abonnement maar opzeggen
maandag 24 augustus 2015 om 20:20
Wij bestellen het ook, ik vrees dat er redelijk wat olie in zit maar ja, heb de rest van de dag verstandig gegeten.
Penelopia; Jezus geen wonder dat je doodop was, wat een eind! Petje af hoor,heel knap
Zonnetje van de dag: ik maak vaak omelet en rol dit op, in stukjes snijden en vlaggetje erin.
Je kunt dit ook doen met een wrap en roomkaas light en wat groente,daar moeten toch recepten voor te vinden zijn!
Ik Google tegenwoordig op 'slanke recepten' voor ons avondeten, komt genoeg naar voren.
Ik probeer dus een paar x per week wat nieuws, als iemand interesse heeft in makkelijke snelle en gezonde recepten dan hoor ik het wel..
Wanneer ik meer tijd heb wil ik alsnog het bananenbrood bakken..
Penelopia; Jezus geen wonder dat je doodop was, wat een eind! Petje af hoor,heel knap
Zonnetje van de dag: ik maak vaak omelet en rol dit op, in stukjes snijden en vlaggetje erin.
Je kunt dit ook doen met een wrap en roomkaas light en wat groente,daar moeten toch recepten voor te vinden zijn!
Ik Google tegenwoordig op 'slanke recepten' voor ons avondeten, komt genoeg naar voren.
Ik probeer dus een paar x per week wat nieuws, als iemand interesse heeft in makkelijke snelle en gezonde recepten dan hoor ik het wel..
Wanneer ik meer tijd heb wil ik alsnog het bananenbrood bakken..
maandag 24 augustus 2015 om 21:14
viavivavia Die ommelet is een goede tip! Die is vast wel lekker te krijgen.
We hebben een vegetarier, daar is het ook een leuk idee voor.
Leuk om dingen uit te proberen. Ik ben ook steeds meer gaan experimenteren. Vaak is het best te eten of wordt het zelfs retourvoer
Hier is momenteel de couscous favoriet. Ik gooi er dan veldsla, komkommer, paprika, gerookte kip, feta, olijfolie en peper en zout in. Je zou het nog aan kunnen vullen met van alles en nog wat. Maar het is een prima basis recept.
Vandaag hadden we andijvie, normaal maak ik het met blokjes kaas en veel romoomboter. Dit nu achterwege gelaten en ipv roomboter olijfolie gebruikt. Maar het was geen succes recept. Wat nog enogzins smaak gaf waren de gebakken uien, paprika en de uitgebakken spekjes.
Verder klungel ik nog best wel wat aan
Viavivavia Ik ben wel benieuwd naar jouw slanke recepten (en die van een ander ook)
We hebben een vegetarier, daar is het ook een leuk idee voor.
Leuk om dingen uit te proberen. Ik ben ook steeds meer gaan experimenteren. Vaak is het best te eten of wordt het zelfs retourvoer
Hier is momenteel de couscous favoriet. Ik gooi er dan veldsla, komkommer, paprika, gerookte kip, feta, olijfolie en peper en zout in. Je zou het nog aan kunnen vullen met van alles en nog wat. Maar het is een prima basis recept.
Vandaag hadden we andijvie, normaal maak ik het met blokjes kaas en veel romoomboter. Dit nu achterwege gelaten en ipv roomboter olijfolie gebruikt. Maar het was geen succes recept. Wat nog enogzins smaak gaf waren de gebakken uien, paprika en de uitgebakken spekjes.
Verder klungel ik nog best wel wat aan
Viavivavia Ik ben wel benieuwd naar jouw slanke recepten (en die van een ander ook)
maandag 24 augustus 2015 om 22:23
Sorry, kan je geen tips geven. Ik ben niet zo goed in gezonde hapjes. In de supermarkten zijn nu heerlijk zoete meloenen. Misschien kan je daar wat mee.
Tip van de omelet is goed. Iedereen lust wel ei. Misschien kan je groente in de omelet doen en versieren met paprika ofzo?
Penelopia; 30 km is veel maar denk als je de conditie hebt moet geen probleem zijn. Hoe vaker je met de fiets gaat moet het makkelijker worden.
Zonnetje
: couscous vind ik ook heerlijk. En idd met gerookte kip en veel groente of verschillende bonen erin(zoals doperwten en kidneybonen).
Morgen ga ik couscous maken
Vandaag ben ik ook begonnen met fitnessen en heb een uur op de crosstrainer gezweet. Volgens de trainer moeten de kilo's er snel af.
- misschien ook iets voor jullie?
Tip van de omelet is goed. Iedereen lust wel ei. Misschien kan je groente in de omelet doen en versieren met paprika ofzo?
Penelopia; 30 km is veel maar denk als je de conditie hebt moet geen probleem zijn. Hoe vaker je met de fiets gaat moet het makkelijker worden.
Zonnetje
: couscous vind ik ook heerlijk. En idd met gerookte kip en veel groente of verschillende bonen erin(zoals doperwten en kidneybonen).Morgen ga ik couscous maken
Vandaag ben ik ook begonnen met fitnessen en heb een uur op de crosstrainer gezweet. Volgens de trainer moeten de kilo's er snel af.
- misschien ook iets voor jullie?
dinsdag 25 augustus 2015 om 20:42
Gezonde hapjes....daarmee boek je veel succes:bijv:
- walnoten gedipt in pure choco
- halve komkommer in stukken...beleggen met kipfilet en hummus/baba ganouch..pterselie erover
- witlofbootje met sardine uit blik...of tonijn en stukjes tomaat en likje salsa
- wraps van sla gevuld met gebakken mager vlees en groente en sausjes
Zoiets???
- walnoten gedipt in pure choco
- halve komkommer in stukken...beleggen met kipfilet en hummus/baba ganouch..pterselie erover
- witlofbootje met sardine uit blik...of tonijn en stukjes tomaat en likje salsa
- wraps van sla gevuld met gebakken mager vlees en groente en sausjes
Zoiets???
--
woensdag 26 augustus 2015 om 09:41
Hihi sinds ik voor de Nijmeegse Vierdaagse heb getraind en regelmatig 30km gewandeld heb, lijkt het me op de fiets juist heerlijk easy. Maar beweging is beweging en het is hoe dan ook lekker een uurtje of 2 (?) bewegen, dus das altijd goed!!
Hier ook weer helemaal de draad opgepakt, een afwisselend weekmenu gemaakt etc. Wel weer wat etentjes en een stedentrip in de planning, maar dan ga ik gewoon maar zorgen dat ik ook sport op een dag waarop ik uiteten ga ofzo.
Wij eten trouwens nooit specifiek magere recepten, gebruik ook geen light-ingrediënten, zoals kookroom-light enzo. Ik eet dan liever 2 happen minder pasta bij wijze van. Frisdrank drink ik wel altijd light, dat vind ik echt zonde van de kcal anders. Maar qua bijvoorbeeld kaas vind ik die droge 20+ meuk echt niet te eten, dus dan eet ik liever maar 1 plak lekkere kaas per dag dan meerdere van die 20+.
Eetlijstje vandaag:
O: 2 volkoren crackers met kaas, glas melk
T: blikje Red Bull light
L: 2 volkoren boterhammen met filet Américain, glas water
T: bakje frambozen
D: http://www.ah.nl/allerhan ... nk-met-mosterd-dillepuree
Hier ook weer helemaal de draad opgepakt, een afwisselend weekmenu gemaakt etc. Wel weer wat etentjes en een stedentrip in de planning, maar dan ga ik gewoon maar zorgen dat ik ook sport op een dag waarop ik uiteten ga ofzo.
Wij eten trouwens nooit specifiek magere recepten, gebruik ook geen light-ingrediënten, zoals kookroom-light enzo. Ik eet dan liever 2 happen minder pasta bij wijze van. Frisdrank drink ik wel altijd light, dat vind ik echt zonde van de kcal anders. Maar qua bijvoorbeeld kaas vind ik die droge 20+ meuk echt niet te eten, dus dan eet ik liever maar 1 plak lekkere kaas per dag dan meerdere van die 20+.
Eetlijstje vandaag:
O: 2 volkoren crackers met kaas, glas melk
T: blikje Red Bull light
L: 2 volkoren boterhammen met filet Américain, glas water
T: bakje frambozen
D: http://www.ah.nl/allerhan ... nk-met-mosterd-dillepuree
woensdag 26 augustus 2015 om 09:59
30 kilometer wandelen is al helemaal een stuk. Dat doe je ook niet zomaar even tussen de bedrijven door.
Naar welke stad ga je op stedentrip? Ik vind stedentrips altijd super vermoeiend, met al dat geslenter door een stad verbrand je ook best wat calorieën hoor. Je bent actiever bezig dan wanneer je de hele dag thuis bent.
Naar welke stad ga je op stedentrip? Ik vind stedentrips altijd super vermoeiend, met al dat geslenter door een stad verbrand je ook best wat calorieën hoor. Je bent actiever bezig dan wanneer je de hele dag thuis bent.
woensdag 26 augustus 2015 om 18:24
@lasvegas
Ik herken wat je zegt.. ik vind dat ik wel moeten kunnen genieten van eten dus smakeloze kaas doe ik ook niet aan.
Aan de andere kant denk ik nu wel: wat er niet aankomt,hoeft er ook niet af.
Vandaar de calorie arme recepten,en moet eerlijk zeggen, ik vind dat ik lekkerder eet dan voorheen!
Zou willen dat ik eerder had geweten dat het helemaal niet lastig of veel werk is.
Bij mij zijn mijn kinderen ook een extra stimulans hoor: uit pakjes koken kent mijn moeder niet en daardoor was het eten vaak erg gezond. Ik vind het nu toch wel een prettig idee dat mijn zoontje ook niet zoveel kunstmatige dingen binnenkrijgt..
Mijn experiment van vandaag:
http://www.leukerecepten. ... -kip-kerrie-met-aardappel
Deze voor het eerst geprobeerd! De moeite waard, lekker hoor! Kleine tip, ik heb het gerecht na toevoegen van de kokosmelk iets te snel opgediend, het is lekker om het even in te laten trekken..
Ik herken wat je zegt.. ik vind dat ik wel moeten kunnen genieten van eten dus smakeloze kaas doe ik ook niet aan.
Aan de andere kant denk ik nu wel: wat er niet aankomt,hoeft er ook niet af.
Vandaar de calorie arme recepten,en moet eerlijk zeggen, ik vind dat ik lekkerder eet dan voorheen!
Zou willen dat ik eerder had geweten dat het helemaal niet lastig of veel werk is.
Bij mij zijn mijn kinderen ook een extra stimulans hoor: uit pakjes koken kent mijn moeder niet en daardoor was het eten vaak erg gezond. Ik vind het nu toch wel een prettig idee dat mijn zoontje ook niet zoveel kunstmatige dingen binnenkrijgt..
Mijn experiment van vandaag:
http://www.leukerecepten. ... -kip-kerrie-met-aardappel
Deze voor het eerst geprobeerd! De moeite waard, lekker hoor! Kleine tip, ik heb het gerecht na toevoegen van de kokosmelk iets te snel opgediend, het is lekker om het even in te laten trekken..
woensdag 26 augustus 2015 om 20:45
viavivavia dat ziet er lekker uit, heel toevallig was ik vorige week aan het zoeken naar een kipkerrie.
Je zou er nog verse ananas bij kunnen doen mjam.
Volgens mij is het recept niet echt mager door de kokosmelk. Maar lekker lijkt het me wel. Die gaat voor van de week op het menu.
Hier trouwens nog een recept voor de aller lekkerste nasi zonder zakjes.
Ik maak het altijd met pandan rijst omdat ik dat veel lekkerder vind. Vaak eet ik er nu een salade of roerbakgroenten met een beetje ketjap bij.
Nodig
rijst
bami paket 1 of 2 meestal gebruik ik er twee
ketjap
tomatenpuree
uien
djintan
laos
katoenbar
knoflook (evt)
extra mager rundergehakt of kipfilet
buillion blokje
je kookt de rijst gaar
snijd een aantal uien 2 grote of 3 kleine, deze bak je goudbruin. Daar doe je een koffielepel tomatenpuree en een verkruimeld buillion blokje en op gevoel ketjap en een eventueel teentje knoflook bij.
De ketjap laat je een beetje indikken.
als je dit hebt gedaan bak je het gehakt rul, daar doe je bij djintan, laos en katoenbar (op gevoel) en nog een klein scheutje ketjap.
als je dit gedaan hebt dan roerbak je de groenten en gooi je alles door elkaar heen.
hetzelfde recept gebruik ik ook voor bami
Je zou er nog verse ananas bij kunnen doen mjam.
Volgens mij is het recept niet echt mager door de kokosmelk. Maar lekker lijkt het me wel. Die gaat voor van de week op het menu.
Hier trouwens nog een recept voor de aller lekkerste nasi zonder zakjes.
Ik maak het altijd met pandan rijst omdat ik dat veel lekkerder vind. Vaak eet ik er nu een salade of roerbakgroenten met een beetje ketjap bij.
Nodig
rijst
bami paket 1 of 2 meestal gebruik ik er twee
ketjap
tomatenpuree
uien
djintan
laos
katoenbar
knoflook (evt)
extra mager rundergehakt of kipfilet
buillion blokje
je kookt de rijst gaar
snijd een aantal uien 2 grote of 3 kleine, deze bak je goudbruin. Daar doe je een koffielepel tomatenpuree en een verkruimeld buillion blokje en op gevoel ketjap en een eventueel teentje knoflook bij.
De ketjap laat je een beetje indikken.
als je dit hebt gedaan bak je het gehakt rul, daar doe je bij djintan, laos en katoenbar (op gevoel) en nog een klein scheutje ketjap.
als je dit gedaan hebt dan roerbak je de groenten en gooi je alles door elkaar heen.
hetzelfde recept gebruik ik ook voor bami
woensdag 26 augustus 2015 om 22:11
oww curry's zijn ook goed te eten. Wil graag zelf nog een keer een curry zelf maken.
Hier eten we ook best gevarieerd althans ik probeer het maar vind het ook lastig met de kinderen. Kennen ze het niet dan hoeven ze het niet.
Laatst een couscous gemaakt. Geen hap van gegeten want ze lusten het niet.
De grootste onzin want alle ingredienten lusten ze wel los van elkaar.
Hier eten we ook best gevarieerd althans ik probeer het maar vind het ook lastig met de kinderen. Kennen ze het niet dan hoeven ze het niet.
Laatst een couscous gemaakt. Geen hap van gegeten want ze lusten het niet.
De grootste onzin want alle ingredienten lusten ze wel los van elkaar.
