Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen vanaf 28-12-09
zaterdag 26 december 2009 om 22:00
De kerstdagen zijn bijna weer voorbij en vandaag heb ik besloten om vanaf maandag op dieet te gaan. Ik moet ongeveer 15 kilo afvallen en dat wil ik samen met meer mensen doen. Ik ben van plan om gewoon gezond te eten en te sporten. Verder heb ik last van eetbuien en hier wil ik ook erg graag van af. Dus zo kunnen we elkaar steunen, tips geven en lekkere recepten uitwisselen!
Wie doet er mee?
Wie doet er mee?
donderdag 7 januari 2010 om 08:33
Zo, daar was de tabel weer. Met behulp van het sterretje voor de naam heb ik aangegeven wie al een stand heeft doorgegeven.
Zelf hier dus weer aangekomen na vorige week. Gelukkig is er nog wel steeds iets af, maar ben dus 600 gram aangekomen! Had het ook wel een beetje verwacht. Ik denk dat ik gister iets te veel heb gedronken. Gister een beetje zitten rekenen en heb gister in totaal zo'n 3 liter gedronken! En aangezien ik ongesteld ben, houd ik nu veel vocht vast, dus ik hoop dat het volgende week beter gaat!
Volgende week vertrek ik voor 2 weken op vakantie, dus dan zal iemand anders de tabel bij moeten houden denk ik!
@mignon: dat is inderdaad een heel ander leven. Lijkt me heel erg wennen! Ik slik trouwens wel zo nu en dan multivitaminen. Ik probeer dat elke dag te doen, maar vergeet ze nog al eens!
@kimziej: tja, mijn motivatie is eigenlijk heel simpel. Ik wil me gewoon wat beter in mijn vel voelen zitten. Op het moment is het bij ons nog al druk, en heb ik veel aan mijn hoofd. Het zou prettig zijn als ik me dan niet druk hoef te maken of ik er goed uit zie! Zeker met de zomer in het vooruitzicht mag alles wel weer wat strakker!
@Carolien: als tussendoortje probeer ik me te beperken tot ontbijtkoek en fruit. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik gewoon mijn boterhammen verdeel over de dag en dus minder 'echte' tussendoortjes eet.
@Annelize: goed zeg, dat je bent wezen sporten! En minder snoepen en sporten, dat moet toch resultaat geven? In ieder geval op den duur!
Allemaal weer veel succes vandaag! Ik ga zo vandaag maar weer een half uurtje fietsen! Is gister ook goed gegaan! En ik moet eerlijk zeggen dat het goed voelt!
Zelf hier dus weer aangekomen na vorige week. Gelukkig is er nog wel steeds iets af, maar ben dus 600 gram aangekomen! Had het ook wel een beetje verwacht. Ik denk dat ik gister iets te veel heb gedronken. Gister een beetje zitten rekenen en heb gister in totaal zo'n 3 liter gedronken! En aangezien ik ongesteld ben, houd ik nu veel vocht vast, dus ik hoop dat het volgende week beter gaat!
Volgende week vertrek ik voor 2 weken op vakantie, dus dan zal iemand anders de tabel bij moeten houden denk ik!
@mignon: dat is inderdaad een heel ander leven. Lijkt me heel erg wennen! Ik slik trouwens wel zo nu en dan multivitaminen. Ik probeer dat elke dag te doen, maar vergeet ze nog al eens!
@kimziej: tja, mijn motivatie is eigenlijk heel simpel. Ik wil me gewoon wat beter in mijn vel voelen zitten. Op het moment is het bij ons nog al druk, en heb ik veel aan mijn hoofd. Het zou prettig zijn als ik me dan niet druk hoef te maken of ik er goed uit zie! Zeker met de zomer in het vooruitzicht mag alles wel weer wat strakker!
@Carolien: als tussendoortje probeer ik me te beperken tot ontbijtkoek en fruit. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik gewoon mijn boterhammen verdeel over de dag en dus minder 'echte' tussendoortjes eet.
@Annelize: goed zeg, dat je bent wezen sporten! En minder snoepen en sporten, dat moet toch resultaat geven? In ieder geval op den duur!
Allemaal weer veel succes vandaag! Ik ga zo vandaag maar weer een half uurtje fietsen! Is gister ook goed gegaan! En ik moet eerlijk zeggen dat het goed voelt!
donderdag 7 januari 2010 om 08:35
-0,7 hier: 77,3!!!
Nu deze week volhouden.. gaan morgen een lang weekend weg (dus dan schrijf ik ook niet hier), gaan lekker uit eten, gourmetten.. 's avonds een spelletje met natuurlijk lekkere hapjes. Mmm... kijken of ik me in kan houden. Ik ben ook van de boodschappen, dus ik haal flink wat rauwkost voor bij de chips op tafel. Hopelijk neem ik geen chips als ik uitzicht heb op rauwkost.
Mignon, we kunnen de handen schudden. Normaal verlies ik in de ongesteldheidsweek ook wel 1 - 1,5 kg (en de rest blijf ik gelijk: meer vocht en minder vet, zodra ik dat vocht verlies 1x per maand vliegt er weer wat af), maar in combinatie met zo'n weekend weg, vrees ik dat dat niet gaat werken. Toch hoop ik donderdag de 76 in beeld te hebben.
Nu deze week volhouden.. gaan morgen een lang weekend weg (dus dan schrijf ik ook niet hier), gaan lekker uit eten, gourmetten.. 's avonds een spelletje met natuurlijk lekkere hapjes. Mmm... kijken of ik me in kan houden. Ik ben ook van de boodschappen, dus ik haal flink wat rauwkost voor bij de chips op tafel. Hopelijk neem ik geen chips als ik uitzicht heb op rauwkost.
Mignon, we kunnen de handen schudden. Normaal verlies ik in de ongesteldheidsweek ook wel 1 - 1,5 kg (en de rest blijf ik gelijk: meer vocht en minder vet, zodra ik dat vocht verlies 1x per maand vliegt er weer wat af), maar in combinatie met zo'n weekend weg, vrees ik dat dat niet gaat werken. Toch hoop ik donderdag de 76 in beeld te hebben.
donderdag 7 januari 2010 om 10:23
@ Ytay. Wow .nu.-2,3 kg eraf! Wat een goed begin...moet dus echt wel motiverend zijn.
@Natazia..jij gaat ook al zo hard..knap hoor!
@ Tondel..als je weet waaraan het ligt, kun je het gaan verbeteren toch? En mss ben je volgende week na je ongi weer veel kwijt. Hulde aan de vrouwencyclus..pffffff!
Bedankt voor de tabel..ziet er goed uit.
Helaas ben ik niet zo'n computer wizkid..dus ben niet de ideale persoon om de tabel bij te houden tijdens je afwezigheid..sorry. (krijg niet eens mijn foto veranderd..zucht)
@Hebri...ik heb veel respect voor je als je al dat lekkers tijdens het weekend kan weerstaan. lijkt me erg moeilijk. Mijn man komt na 2 weken offshore weer een week thuis en dan zijn de verleidingen toch groter.Is toch elke keer een klein feestje. Moet sterk zijn!
Ik wens je veel plezier en je kunt het..positieve gedachten.
Ben benieuwd naar de rest.
@Natazia..jij gaat ook al zo hard..knap hoor!
@ Tondel..als je weet waaraan het ligt, kun je het gaan verbeteren toch? En mss ben je volgende week na je ongi weer veel kwijt. Hulde aan de vrouwencyclus..pffffff!
Bedankt voor de tabel..ziet er goed uit.
Helaas ben ik niet zo'n computer wizkid..dus ben niet de ideale persoon om de tabel bij te houden tijdens je afwezigheid..sorry. (krijg niet eens mijn foto veranderd..zucht)
@Hebri...ik heb veel respect voor je als je al dat lekkers tijdens het weekend kan weerstaan. lijkt me erg moeilijk. Mijn man komt na 2 weken offshore weer een week thuis en dan zijn de verleidingen toch groter.Is toch elke keer een klein feestje. Moet sterk zijn!
Ik wens je veel plezier en je kunt het..positieve gedachten.
Ben benieuwd naar de rest.
donderdag 7 januari 2010 om 11:56
carolien85, bij mij is er ook niets af dus je bent niet alleen hoor
ik baal als een stekker maar aan de andere kant was het vorige week nog volop feesten en heb ik van alles gegeten dus eigenlijk ben ik pas maandag goed begonnen en dan is het nog tekort om resultaat te zien
heb wel besloten om in het weekend niets extra te nemen want ik wil zien hoeveel dat scheelt
morgenavond ga ik met de zaak eerst bowlen en dan eten dus kijken hoe dat gaat, geen toetje in iedergeval
je wilt afvallen en dan zijn er overal en altijd verleidingen...
hoe moeten we daarmee omgaan...
ik baal als een stekker maar aan de andere kant was het vorige week nog volop feesten en heb ik van alles gegeten dus eigenlijk ben ik pas maandag goed begonnen en dan is het nog tekort om resultaat te zien
heb wel besloten om in het weekend niets extra te nemen want ik wil zien hoeveel dat scheelt
morgenavond ga ik met de zaak eerst bowlen en dan eten dus kijken hoe dat gaat, geen toetje in iedergeval
je wilt afvallen en dan zijn er overal en altijd verleidingen...
hoe moeten we daarmee omgaan...
donderdag 7 januari 2010 om 13:25
Hoi Allemaal,
Ik weet niet wat handig is. Ik heb nu de tabel op pagina 6 aangepast en iedereen tot hier toegevoegd en aangepast!
@snickertje: je staat erbij!
@Carolien: je moet maar zo denken, al het begin is moeilijk! Je krijgt straks van zelf de slag te pakken!
@totalkare: toch ben je volgens mij wel goed bezig. Je sport veel en je laat de snoeperijen 's avonds even staan. Kan best zijn misschien dat je lichaam nog wat wennen moet aan je nieuwe ritme of zo?
Grr... de hometrainer doet raar. Dus vandaag niet gefietst! Net spaghetti gegeten. Had echt geen zin in brood! Dus moet nog even iets anders verzinnen qua beweging!
Ik weet niet wat handig is. Ik heb nu de tabel op pagina 6 aangepast en iedereen tot hier toegevoegd en aangepast!
@snickertje: je staat erbij!
@Carolien: je moet maar zo denken, al het begin is moeilijk! Je krijgt straks van zelf de slag te pakken!
@totalkare: toch ben je volgens mij wel goed bezig. Je sport veel en je laat de snoeperijen 's avonds even staan. Kan best zijn misschien dat je lichaam nog wat wennen moet aan je nieuwe ritme of zo?
Grr... de hometrainer doet raar. Dus vandaag niet gefietst! Net spaghetti gegeten. Had echt geen zin in brood! Dus moet nog even iets anders verzinnen qua beweging!
donderdag 7 januari 2010 om 13:39
het is overigens niet zo dat ik al 3kg kwijt ben hoor..ik had mijn startgewicht iets te hoog ingeschat (durfde niet op de weegschaal te gaan staan omdat ik me enorm voelde) als je dat nog wilt veranderen in 70? Dan speel ik tenminste niet vals 
En voor wat betreft de dames die zijn aangekomen..tja ik hoop dat jullie nu toch de ' wake-up call' hebben gehad..je hebt het echt zelf in de hand!! Bewuste keuzes maken wat je in je mond stopt..en dat is ook verrekte moeilijk maar houdt je (langetermijn) doel voor ogen, trouwens geen snoep en juist wel gezonde dingen in huis halen scheelt ook een hoop!!
Enneh..zoals grote vriendin Sonja al zei: zonder strijd geen kilo's kwijt! Zet 'm op dames, volgende week zijn we allemaal afgevallen!!!
En voor wat betreft de dames die zijn aangekomen..tja ik hoop dat jullie nu toch de ' wake-up call' hebben gehad..je hebt het echt zelf in de hand!! Bewuste keuzes maken wat je in je mond stopt..en dat is ook verrekte moeilijk maar houdt je (langetermijn) doel voor ogen, trouwens geen snoep en juist wel gezonde dingen in huis halen scheelt ook een hoop!!
Enneh..zoals grote vriendin Sonja al zei: zonder strijd geen kilo's kwijt! Zet 'm op dames, volgende week zijn we allemaal afgevallen!!!
donderdag 7 januari 2010 om 13:53
Natazia, bedankt voor de peptalk! Ik ben dan wel afgevallen, maar dat wil ik ook zo houden!
Totalkare, balen dat je niet bent afgevallen, maar je bent ook pas vanaf maandag bezig, dus.. volgende week nieuwe kansen! Enne, hoe we die verleidingen kunnen weerstaan.. geen idee. Bij mij helpt het altijd om iets te doen te hebben.
Mignon, goed werk! Tja, lijkt mij ook moeilijk om het lekkers dit weekend te laten staan, en ik zal ook vast wat nemen, maar ik wil wel proberen het een beetje in de hand te houden.
Tondel, hopelijk volgende keer meer eraf i.v.m. de ongi. En als ik je niet meer 'spreek' fijne vakantie!!
Verder iedereen die gewicht kwijt is: gefeliciteerd! Op naar de volgende keer!
Iedereen die wat is aangekomen: vol goede moed verder naar volgende week!
Wie werkt de lijst bij? Ik ben echt a-technisch... en wat ik me afvraag: waar is Gerona 25? Het zou handig zijn als zij de tabel in de OP zet. Dus oproep: Gerona, waar ben je??
Hier alles nog goed.. heb cakejes gebakken zonder van het beslag te snoepen. Zoon mag er vanmiddag 1 (hopelijk blijf ik bij mijn Maria-kaakje), en de rest gaat mee naar het weekend, kunnen we het mooi met zijn allen delen. Vanavond muziek maken, dus dan kan ik niet snaaien!
Totalkare, balen dat je niet bent afgevallen, maar je bent ook pas vanaf maandag bezig, dus.. volgende week nieuwe kansen! Enne, hoe we die verleidingen kunnen weerstaan.. geen idee. Bij mij helpt het altijd om iets te doen te hebben.
Mignon, goed werk! Tja, lijkt mij ook moeilijk om het lekkers dit weekend te laten staan, en ik zal ook vast wat nemen, maar ik wil wel proberen het een beetje in de hand te houden.
Tondel, hopelijk volgende keer meer eraf i.v.m. de ongi. En als ik je niet meer 'spreek' fijne vakantie!!
Verder iedereen die gewicht kwijt is: gefeliciteerd! Op naar de volgende keer!
Iedereen die wat is aangekomen: vol goede moed verder naar volgende week!
Wie werkt de lijst bij? Ik ben echt a-technisch... en wat ik me afvraag: waar is Gerona 25? Het zou handig zijn als zij de tabel in de OP zet. Dus oproep: Gerona, waar ben je??
Hier alles nog goed.. heb cakejes gebakken zonder van het beslag te snoepen. Zoon mag er vanmiddag 1 (hopelijk blijf ik bij mijn Maria-kaakje), en de rest gaat mee naar het weekend, kunnen we het mooi met zijn allen delen. Vanavond muziek maken, dus dan kan ik niet snaaien!
donderdag 7 januari 2010 om 14:31
Dag allemaal! Vanochtend op de weegschaal gestaan en ik woog een respectabele 85.3. Dus -1.7 er af! Helemaal prima dus.
De eerste week zit er op! En ik merk dat ik inderdaad al minder trek krijg in die vette zooi! Good for me!
Vanochtend een halfuurtje op de Wii fit gestaan. Was wel grappig, omdat ik nu ook de Wii fit plus editie heb. Je krijgt er wat nieuwe spellen bij. Er zat 1 geweldig spel bij, waar je moet vliegen (als kip!). Dus echt als een malle met je armen op en neer wapperen. Het mooie van dit soort spellen is dat het er niet uit ziet voor de omstanders. Vriendlief heeft ook hartelijk zitten lachen om mijn moves.
Trouwens! Ik heb Gerona25 al sinds 29 december niet meer gezien. Het lijkt mij juist handig om de tabel in het eerste bericht te plaatsen, zodat je deze op elke pagina terug ziet. Mocht Gerona zich over een paar dagen nog steeds niet hebben gemeldt, zijn er dan nog meer voorstanders om een nieuw topic te openen en daar met z'n allen naar toe te verhuizen?
Iedereen heel veel succes weer! Goed om de resultaten van iedereen te lezen.
De eerste week zit er op! En ik merk dat ik inderdaad al minder trek krijg in die vette zooi! Good for me!
Vanochtend een halfuurtje op de Wii fit gestaan. Was wel grappig, omdat ik nu ook de Wii fit plus editie heb. Je krijgt er wat nieuwe spellen bij. Er zat 1 geweldig spel bij, waar je moet vliegen (als kip!). Dus echt als een malle met je armen op en neer wapperen. Het mooie van dit soort spellen is dat het er niet uit ziet voor de omstanders. Vriendlief heeft ook hartelijk zitten lachen om mijn moves.
Trouwens! Ik heb Gerona25 al sinds 29 december niet meer gezien. Het lijkt mij juist handig om de tabel in het eerste bericht te plaatsen, zodat je deze op elke pagina terug ziet. Mocht Gerona zich over een paar dagen nog steeds niet hebben gemeldt, zijn er dan nog meer voorstanders om een nieuw topic te openen en daar met z'n allen naar toe te verhuizen?
Iedereen heel veel succes weer! Goed om de resultaten van iedereen te lezen.
donderdag 7 januari 2010 om 14:41
tondel: ik hoop dat je gelijk heb en dat ik volgende week wat ben afgevallen
helaas ben ik ook niet in staat om het werk van tondel 2 weken over te nemen, is er iemand die zich aanbiedt want anders moeten we wachten tot tondel terug is van vakantie
veel plezier trouwens!
natazia, zonder strijd geen kilo's kwijt, die ga ik onthouden
helaas ben ik ook niet in staat om het werk van tondel 2 weken over te nemen, is er iemand die zich aanbiedt want anders moeten we wachten tot tondel terug is van vakantie
veel plezier trouwens!
natazia, zonder strijd geen kilo's kwijt, die ga ik onthouden
donderdag 7 januari 2010 om 14:49
donderdag 7 januari 2010 om 16:59
Hoi hoi,
Prima om een nieuw topic te starten, geven jullie het dan wel even duidelijk aan, anders kan ik hem straks na mijn vakantie niet vinden.
Natazia, ik heb de hele code in een word documentje staan (ik gebruik html code)
een voorbeeld regel van die code is:
[tr] [td]*Tondel[/td] [td]68.0[/td] [td]67.6[/td][td]0.4[/td][td]62.0[/td] [td]mei[/td] [/tr]
Het geheel komt dan tussen de statements staan met daarin table eerst ook tussen die rechte haken en je sluit het geheel af met table met een / er voor met die rechte haken er om heen.
Ik weet niet of het mogelijk is om je de hele code te sturen? heb nog geen idee hoe ik prive berichten moet sturen.
Prima om een nieuw topic te starten, geven jullie het dan wel even duidelijk aan, anders kan ik hem straks na mijn vakantie niet vinden.
Natazia, ik heb de hele code in een word documentje staan (ik gebruik html code)
een voorbeeld regel van die code is:
[tr] [td]*Tondel[/td] [td]68.0[/td] [td]67.6[/td][td]0.4[/td][td]62.0[/td] [td]mei[/td] [/tr]
Het geheel komt dan tussen de statements staan met daarin table eerst ook tussen die rechte haken en je sluit het geheel af met table met een / er voor met die rechte haken er om heen.
Ik weet niet of het mogelijk is om je de hele code te sturen? heb nog geen idee hoe ik prive berichten moet sturen.
donderdag 7 januari 2010 om 17:54
respect voor de mensen bij wie er weer wat af is! ik weeg nog steeds 63, maar dat had ik ook zeker wel verwacht met oud en nieuw, familie bezoekjes enz. ook kan ik niet zo vaak hardlopen omdat ik pas hersteld ben van overbelasting. daar moet ik nog een beetje rustig aan mee doen. wel fiets ik iedere dag in totaal meer dan een uur. vandaag ging iets minder. had last van mijn maag na het eten van een appel en bleef daarna maar doorgaan. op dat moment heb ik nog een extra boterham met jaar genomen en een rijstewafel met pindakaas op. vreemd genoeg ging mijn maagpijn toen over. vanavond eet ik alweer gehakt, door de pasta. woon nog thuis en dan heb je het niet altijd voor het zeggen he 
zet m op allemaal!
zet m op allemaal!
donderdag 7 januari 2010 om 20:43
Natazia, ga je dan werken met de gegevens die er nu bekend zijn?
Want ik wil ook wel in het lijstje erbij opgenomen worden.
Ik ben afgelopen maandag begonnen met een gewicht van 83kg, mijn streefgewicht op 1-7-2010 is 70kg, mijn gewicht vanochtend was 80,5.
De 1e kilo's zijn er bij mij afgevlogen. Was vorige keer ook zo.
Want ik wil ook wel in het lijstje erbij opgenomen worden.
Ik ben afgelopen maandag begonnen met een gewicht van 83kg, mijn streefgewicht op 1-7-2010 is 70kg, mijn gewicht vanochtend was 80,5.
De 1e kilo's zijn er bij mij afgevlogen. Was vorige keer ook zo.
donderdag 7 januari 2010 om 20:48
quote:Tondel schreef op 06 januari 2010 @ 09:14:
@IngeO: Leuk zo'n spaanse cursus. Lijkt me ook nog wel eens leuk en handig. Volgende week hoor ik het weer 2 weken, kijken of ik de woordjes die ik vroeger al eens gehoord heb weer wat kan ophalen!
Oh, heerlijk. Lekker richting de zon. Zo'n cursus is best heel moeilijk. Vooral grammaticaal heb ik het heel zwaar. 1e jaar was nog redelijk te doen, maar nu (2e jaar) vind ik het heel erg lastig. Ben ook voor 99% zeker dat ik niet voor een 3e jaar ga. Woordjes en uitspraak zijn niet mijn zwakke punten, maar er dan een kloppende zin van te maken.
Maar ik zal niet alleen klagen. Het is ook erg leuk, ik kan bv. de weg vragen en (nog belangrijker) het antwoord snap ik ook.
@IngeO: Leuk zo'n spaanse cursus. Lijkt me ook nog wel eens leuk en handig. Volgende week hoor ik het weer 2 weken, kijken of ik de woordjes die ik vroeger al eens gehoord heb weer wat kan ophalen!
Oh, heerlijk. Lekker richting de zon. Zo'n cursus is best heel moeilijk. Vooral grammaticaal heb ik het heel zwaar. 1e jaar was nog redelijk te doen, maar nu (2e jaar) vind ik het heel erg lastig. Ben ook voor 99% zeker dat ik niet voor een 3e jaar ga. Woordjes en uitspraak zijn niet mijn zwakke punten, maar er dan een kloppende zin van te maken.
Maar ik zal niet alleen klagen. Het is ook erg leuk, ik kan bv. de weg vragen en (nog belangrijker) het antwoord snap ik ook.
donderdag 7 januari 2010 om 22:08
Hier ook weer even een berichtje.
Snap er niks van 0,4 erbij.
Ik wijdt het maar aan oud en nieuw en de maandelijkse periode.
Hopen dat de structuur vanaf deze week zijn vruchten af gaan werpen.
Ik reageer niet zo veel (druk met werk, studie etc.) maar probeer zoveel mogelijk mee te lezen.
Succes weer allemaal.
O ja een nieuw topic is een prima plan
Snap er niks van 0,4 erbij.
Ik wijdt het maar aan oud en nieuw en de maandelijkse periode.
Hopen dat de structuur vanaf deze week zijn vruchten af gaan werpen.
Ik reageer niet zo veel (druk met werk, studie etc.) maar probeer zoveel mogelijk mee te lezen.
Succes weer allemaal.
O ja een nieuw topic is een prima plan
vrijdag 8 januari 2010 om 09:43
goedenmorgen,
gisterenavond was het erg moeilijk om van de snacks af te blijven maar het is me toch geluk
ben best trots op mezelf en vanavond ga ik uit eten met mijn werk maar ik neem geen toetje en ik ga proberen wat magers te kiezen
morgenochtend ga ik van 10-12 fietsen voor een goed doen, buiten in de kou dus dat zal echt afzien worden.... daarna gelijk een bak warme soep nemen en snel warm worden
indu, niet opgeven, bij mij is er ook niets af en gisterenavond dacht ik ook, weet je , laat maar , maar toch niets genomen en dan volgende week donderdag kijken of er dan wat af is
gisterenavond was het erg moeilijk om van de snacks af te blijven maar het is me toch geluk
ben best trots op mezelf en vanavond ga ik uit eten met mijn werk maar ik neem geen toetje en ik ga proberen wat magers te kiezen
morgenochtend ga ik van 10-12 fietsen voor een goed doen, buiten in de kou dus dat zal echt afzien worden.... daarna gelijk een bak warme soep nemen en snel warm worden
indu, niet opgeven, bij mij is er ook niets af en gisterenavond dacht ik ook, weet je , laat maar , maar toch niets genomen en dan volgende week donderdag kijken of er dan wat af is
vrijdag 8 januari 2010 om 15:15
Mocht dit topic gaan verhuizen, zullen we dan ook een ledenstop inlassen? Zodat het een beetje overzichtelijk blijft? En bijvoorbeeld ook afspreken dat als mensen meer dan bijv. 2 weken niks laten weten (zonder reden als vakantie ofzo) ze uit de tabel halen? Zo staan er geen mensen in die niet meer mee doen en houd je het overzicht.
vrijdag 8 januari 2010 om 18:49
Hallo meiden,
Even tijd om bij te lezen. Ik vind het nog lastig hoor om iedereen goed te volgen. Duurt bij mij altijd eventjes voordat ik nicks herken. Hele drukke week gehad op het werk en dan merk ik toch dat de klad er een beetje inkomt. Op één of andere manier kom ik niet goed in een goed en gezond ritme. Dit weekend maar veel sporten en toch bewuster nadenken wat ik in mijn mond stop. Ik heb wel gemerkt dat mijn moeilijkste moment het moment van thuiskomen is na het werk. Honger, nog een uur wachten voor het gezin compleet is en we kunnen gaan eten. Dan snaai ik echt heel veel. Tips voor dat soort momenten zijn van harte welkom!
Waarom trouwens een nieuw topic? Wat ontgaat mij?
Succes iedereen en voor degenen die nog niets zijn afgevallen; op naar het volgende weegmoment met hopelijk wel succes!!!!!!!!!!!!!
Even tijd om bij te lezen. Ik vind het nog lastig hoor om iedereen goed te volgen. Duurt bij mij altijd eventjes voordat ik nicks herken. Hele drukke week gehad op het werk en dan merk ik toch dat de klad er een beetje inkomt. Op één of andere manier kom ik niet goed in een goed en gezond ritme. Dit weekend maar veel sporten en toch bewuster nadenken wat ik in mijn mond stop. Ik heb wel gemerkt dat mijn moeilijkste moment het moment van thuiskomen is na het werk. Honger, nog een uur wachten voor het gezin compleet is en we kunnen gaan eten. Dan snaai ik echt heel veel. Tips voor dat soort momenten zijn van harte welkom!
Waarom trouwens een nieuw topic? Wat ontgaat mij?
Succes iedereen en voor degenen die nog niets zijn afgevallen; op naar het volgende weegmoment met hopelijk wel succes!!!!!!!!!!!!!
