Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
vrijdag 28 maart 2014 om 12:36
Meiden na hoeveel weken houden jullie eigelijk een eetweek?
Hier nu een week bezig. 4,4 kilo afgevallen en het gaat goed. Ik vergat net zelfs dat het al weer tijd was voor een shake. Zo vindt ik het wel leuk! Gisteren z elfs met man en kids aan tafel gezeten tijdens het avondeten en het deed me niets! Nu wil ik zeker niet meer bijeten. Als ik uit ketose raak voel ik me niet meer zo als nu!
iedereen aan het genieten van het mooie weer? Wij gaan zondag naar de efteling. Zin in! Mijn man wil dan s avonds met de kids bij de mac eten. Wordt nog grappig met mijn shake erbij
Hier nu een week bezig. 4,4 kilo afgevallen en het gaat goed. Ik vergat net zelfs dat het al weer tijd was voor een shake. Zo vindt ik het wel leuk! Gisteren z elfs met man en kids aan tafel gezeten tijdens het avondeten en het deed me niets! Nu wil ik zeker niet meer bijeten. Als ik uit ketose raak voel ik me niet meer zo als nu!
iedereen aan het genieten van het mooie weer? Wij gaan zondag naar de efteling. Zin in! Mijn man wil dan s avonds met de kids bij de mac eten. Wordt nog grappig met mijn shake erbij
vrijdag 28 maart 2014 om 13:15
@Abra, de eerste keer heb ik 3 weken geshaked en toen een eetweek gehouden, daarna 4 weken geshaked en deze week mijn eetweek. Dit omdat het me nu beter uitkomt ivm verjaardagen die we dit weekend hebben. Met het idee dat ik daarna ook mag eten houd ik het beter vol haha.
Je gaat heel hard! Fijn hoor, dat geeft (naast het geen honger gevoel hebben) toch een boost om door te gaan.
Wij zijn vorige week naar de efteling geweest, toen heb ik een kant en klare shake genomen. Dat vond ik makkelijker meenemen dan de shakebeker en een zakje. Wie weet kan je die nog halen bij de consulente?
Ik heb standaard 2 pakjes op voorraad voor dit soort gevallen.
Je gaat heel hard! Fijn hoor, dat geeft (naast het geen honger gevoel hebben) toch een boost om door te gaan.
Wij zijn vorige week naar de efteling geweest, toen heb ik een kant en klare shake genomen. Dat vond ik makkelijker meenemen dan de shakebeker en een zakje. Wie weet kan je die nog halen bij de consulente?
Ik heb standaard 2 pakjes op voorraad voor dit soort gevallen.
vrijdag 28 maart 2014 om 20:17
@Abra; Dat moet genoeg zijn inderdaad.
Ze zullen vast wel iets duurder zijn, geen idee eigenlijk. Heb er gewoon 2 staan en als ze op zijn bestel ik ze weer, maar ik heb ze dan ook echt voor nood alleen staan. Althans voor nood... voor situaties waarbij ik dus geen beker mee wil sjouwen
@Ego, vanmiddag boodschappen gedaan voor de verjaardag morgen. Opeens had ik het bij de borrelnootjes het zwaar. Ik zei al tegen manlief, de boodschappen en taart enz doen me niets maar de borrelnootjes zouden wel eens lastig kunnen worden. Hmm, ben benieuwd morgen.
Normaal eten wij helemaal geen nootjes, behalve bij verjaardagen. Meestal blijft er dan wat over in de zak en eet ik die de dag erna op. Hopelijk blijft er nu niets over...
Ze zullen vast wel iets duurder zijn, geen idee eigenlijk. Heb er gewoon 2 staan en als ze op zijn bestel ik ze weer, maar ik heb ze dan ook echt voor nood alleen staan. Althans voor nood... voor situaties waarbij ik dus geen beker mee wil sjouwen
@Ego, vanmiddag boodschappen gedaan voor de verjaardag morgen. Opeens had ik het bij de borrelnootjes het zwaar. Ik zei al tegen manlief, de boodschappen en taart enz doen me niets maar de borrelnootjes zouden wel eens lastig kunnen worden. Hmm, ben benieuwd morgen.
Normaal eten wij helemaal geen nootjes, behalve bij verjaardagen. Meestal blijft er dan wat over in de zak en eet ik die de dag erna op. Hopelijk blijft er nu niets over...
zaterdag 29 maart 2014 om 07:25
Okkie, wat goed dat je zo blijft afvallen. Eet je nog helemaal geen koolhydraten?
@Abra, dat werkt heel motiverend als het zo gaat. Doe jij in de 3e week wel een eetweek?
@smart, kant en klaar shakes ken ik niet, heb je die via de consulente? Wat is slimpe?
Ik ga zo wegen hihi
@Abra, dat werkt heel motiverend als het zo gaat. Doe jij in de 3e week wel een eetweek?
@smart, kant en klaar shakes ken ik niet, heb je die via de consulente? Wat is slimpe?
Ik ga zo wegen hihi
Waardeer je gezondheid, het is niet vanzelfsprekend!
zaterdag 29 maart 2014 om 08:36
Er zijn idd kant en klare shakes in een pakje met rietje in de smaken banaan, aardbei en chocola. Ik vond ze erg zoet, dus ben blij dat ik nu een reep kan meenemen voor onderweg. Chocola schijnt lekker te zijn. Ik lust alleen geen chocolademelk
De eetweek stel ik altijd het liefst uit, de eerste keer heb ik hem na 5 weken gedaan zodat ik met mijn werk mee uit eten kon. De tweede keer heb ik hem iets eerder gedaan vanwege stilstand in gewichtsverlies en stoelgang. En dat werkte! Tijdens de eetweek raakte ik 1,7kg kwijt en deze week ben ik nu al in 5 dagen 2,4kg kwijt geraakt! Ongelofelijk!
Vanmorgen dus weer 0,4 eraf, nu -19! Nog 1kg en dan zit ik op -20 = mijlpaal
Ik durf bijna geen berichtje meer te plaatsen, bijna gênant hoe goed het gaat nu. Helaas heb je het gewoon niet in de hand. Je houd je aan de regels en meer kan je niet doen.
Straks mee op scoutingkamp met mijn dochter van 13.00-13.00u ga ik met mijn shake er reep maar ik doe het gewoon! Ik krijg overal complimenten, iedereen wil weten hoe ik het doe en is oprecht geïnteresseerd. Ik leg het steeds geduldig uit en zeg er ook steeds bij dat ik dit dieet wel te doen vind, maar dat de grote beproeving straks het op gewicht blijven wordt!
Wat wel leuk is, dat ook mijn kinderen supertrots op mij zijn! Toch lollig!
Meiden sterkte dit weekend! En geniet vooral van het mooie weer en de gezelligheid!
De eetweek stel ik altijd het liefst uit, de eerste keer heb ik hem na 5 weken gedaan zodat ik met mijn werk mee uit eten kon. De tweede keer heb ik hem iets eerder gedaan vanwege stilstand in gewichtsverlies en stoelgang. En dat werkte! Tijdens de eetweek raakte ik 1,7kg kwijt en deze week ben ik nu al in 5 dagen 2,4kg kwijt geraakt! Ongelofelijk!
Vanmorgen dus weer 0,4 eraf, nu -19! Nog 1kg en dan zit ik op -20 = mijlpaal
Ik durf bijna geen berichtje meer te plaatsen, bijna gênant hoe goed het gaat nu. Helaas heb je het gewoon niet in de hand. Je houd je aan de regels en meer kan je niet doen.
Straks mee op scoutingkamp met mijn dochter van 13.00-13.00u ga ik met mijn shake er reep
maar ik doe het gewoon! Ik krijg overal complimenten, iedereen wil weten hoe ik het doe en is oprecht geïnteresseerd. Ik leg het steeds geduldig uit en zeg er ook steeds bij dat ik dit dieet wel te doen vind, maar dat de grote beproeving straks het op gewicht blijven wordt! Wat wel leuk is, dat ook mijn kinderen supertrots op mij zijn! Toch lollig!
Meiden sterkte dit weekend! En geniet vooral van het mooie weer en de gezelligheid!
zaterdag 29 maart 2014 om 09:05
@Sunflower, Slimpie is limonade siroop dat gezonder is dan alle bekende merken. Zie hiervoor mijn eerdere post.
Laat je je weegresultaten even weten?
@Okkie, wat ga je hard inderdaad deze weken! Wow, ik hoop dat ik het je na ga doen.
Heeeeeel veel plezier bij de scouting! Geniet lekker van alle gezelligheid en natuurlijk van het snoetje van je dochter. Ze vindt het vast leuk dat je mee bent.
Het is zo aandoenlijk dat je kinderen zo trots zijn! Echt heel leuk. Het is voor hun natuurlijk ook heel belangrijk, jij raakt gewicht kwijt en wordt gezonder. En je kan steeds makkelijker meespelen met ze. Nog even en je gaat een wedstrijdje rennen van ze winnen
@Kant en klare shakes, mijn consulente verkoopt alleen chocolade velvet en banaan. De chocolade velvet vind ik niet zo lekker, het heeft echt een velvet smaak. Maar hij is wel prima verder.
De banaan daarin tegen vind ik wel heel lekker. Dus die heb ik nu steeds op voorraad.
@Ego, nog steeds niet gewogen sinds donderdag. Pff, vind het af en toe best verleidelijk om op de weegschaal te gaan staan maar wil het niet omdat ik weet dat het hoger kan zijn dan donderdag. Maar goed, misschien morgen.'
Wel weer last van mijn stoelgang, had gehoopt dat vastvoedsel wat zou gaan doen. Helaas. Heb dus maar een laxeermiddel genomen gisteravond en vanmorgen kon ik eindelijk weer. Opluchting.
Ik ga zo maar beginnen met de voorbereidingen voor de verjaardag vanmiddag. Smarttje slaapt nog en manlief is stiefkind aan het halen. Nu heb ik geen honger, dus kom ik hopelijk ook niet in de verleiding dingen in mijn mond te stoppen.
Fijne dag iedereen!
Laat je je weegresultaten even weten?
@Okkie, wat ga je hard inderdaad deze weken! Wow, ik hoop dat ik het je na ga doen.
Heeeeeel veel plezier bij de scouting! Geniet lekker van alle gezelligheid en natuurlijk van het snoetje van je dochter. Ze vindt het vast leuk dat je mee bent.
Het is zo aandoenlijk dat je kinderen zo trots zijn! Echt heel leuk. Het is voor hun natuurlijk ook heel belangrijk, jij raakt gewicht kwijt en wordt gezonder. En je kan steeds makkelijker meespelen met ze. Nog even en je gaat een wedstrijdje rennen van ze winnen
@Kant en klare shakes, mijn consulente verkoopt alleen chocolade velvet en banaan. De chocolade velvet vind ik niet zo lekker, het heeft echt een velvet smaak. Maar hij is wel prima verder.
De banaan daarin tegen vind ik wel heel lekker. Dus die heb ik nu steeds op voorraad.
@Ego, nog steeds niet gewogen sinds donderdag. Pff, vind het af en toe best verleidelijk om op de weegschaal te gaan staan maar wil het niet omdat ik weet dat het hoger kan zijn dan donderdag. Maar goed, misschien morgen.'
Wel weer last van mijn stoelgang, had gehoopt dat vastvoedsel wat zou gaan doen. Helaas. Heb dus maar een laxeermiddel genomen gisteravond en vanmorgen kon ik eindelijk weer. Opluchting.
Ik ga zo maar beginnen met de voorbereidingen voor de verjaardag vanmiddag. Smarttje slaapt nog en manlief is stiefkind aan het halen. Nu heb ik geen honger, dus kom ik hopelijk ook niet in de verleiding dingen in mijn mond te stoppen.
Fijne dag iedereen!
zaterdag 29 maart 2014 om 09:55
Smart, ik ben gek op salades in de eetweek, dan maak ik dressing met een grote eetlepel olijfolie en een eetlepel basalmicoazijn
Of ik doe er pestobasilicum doorheen (die mag eigenlijk niet)
Ik gebruik in het ieder geval de olie wel scheutig, voor de stoelgang.
Ik gebruik nu 's ochtends in de shake colon clean, en dat witte loedertje van cb. Dan nog stoelgangthee. En 's avonds ook nog een loedertje van cb. Het gaat nu aardig met de ontlasting, ik luister goed naar mijn lichaam, zodra ik wat voel ga ik op het toilet zitten, duurt eeuwig en is hard! Ik moet het zeker niet uitstellen, eigenlijk gun ik mijzelf de tijd er niet voor
Maar het blijft hard! Deze week lukte het wel bijna dagelijks.... Dat is wel beter. Die Wapiti heb ik dus nog niet gebruikt...
Sterkte er mee.
Of ik doe er pestobasilicum doorheen (die mag eigenlijk niet)
Ik gebruik in het ieder geval de olie wel scheutig, voor de stoelgang.
Ik gebruik nu 's ochtends in de shake colon clean, en dat witte loedertje van cb. Dan nog stoelgangthee. En 's avonds ook nog een loedertje van cb. Het gaat nu aardig met de ontlasting, ik luister goed naar mijn lichaam, zodra ik wat voel ga ik op het toilet zitten, duurt eeuwig en is hard! Ik moet het zeker niet uitstellen, eigenlijk gun ik mijzelf de tijd er niet voor
Maar het blijft hard! Deze week lukte het wel bijna dagelijks.... Dat is wel beter. Die Wapiti heb ik dus nog niet gebruikt...Sterkte er mee.
zaterdag 29 maart 2014 om 10:35
Beker meesjouwen is toch geen moeite? Dat ding weegt misschien 100 gram. Haha
stoelgang: ik had gisteren laat van zachte stoelgang... ik moest echt rennen naar de wc gisteren... ook niet echt fijn.
eetweek: ik ben niet van plan een eetweek te doen na 3 weken. Heb geen behoefte aan eten. 18 april heb ik een bruiloft en 12 april een etentje. Wellicht dat ik dan 2 keer een eetdag hou. Maar misschien neem ik wel gewoon niks.
ik ben heel blij vandaag: precies 5 kilo eraf in 8 dagen. Heerlijk zo!
stoelgang: ik had gisteren laat van zachte stoelgang... ik moest echt rennen naar de wc gisteren... ook niet echt fijn.
eetweek: ik ben niet van plan een eetweek te doen na 3 weken. Heb geen behoefte aan eten. 18 april heb ik een bruiloft en 12 april een etentje. Wellicht dat ik dan 2 keer een eetdag hou. Maar misschien neem ik wel gewoon niks.
ik ben heel blij vandaag: precies 5 kilo eraf in 8 dagen. Heerlijk zo!
zaterdag 29 maart 2014 om 13:10
@Okkie, ik eet ook heel veel salades in de eetweek. Is ook lekker makkelijk te maken.
Een paar weken terug heb ik een keer uit nood laxeermiddel gebruikt, toen kon ik naar de wc. Daarna had ik geen problemen meer en kon ik elke dag. Tot ik vorige week zaterdag 1x de poeder vergat en hup het was gelijk verkeerd. Had gehoopt dat de olijfolie zijn werk zou doen, maar niet dus. Maar nu is het weer ok, hopelijk kan ik nu weer gewoon blijven gaan.
@Abra, qua gewicht is het ook geen probleem, maar ik vind dat ding zo groot om te sjouwen. Wij zijn van die mensen die geen tas meenemen als we een dagje uit gaan, dat vinden we niet handig in de attracties
In welke week wil jij je eetweek plannen? Je moet hem wel een keer houden voor je lichaam. Maar dat had je vast ook in je boekje gelezen en anders hoor je het wel van je consulente. Je mag hem ook uitstellen tot 6 weken, maar ik denk dat je dan wel zelf ook een keer graag wil eten.
@Ego, hier zitten we klaar voor de visite. Heb net bij het snijden wel een plakje worst (eh 3 plakjes) gesmokkeld. Stom, stom, stom maar ik kon het niet laten. Nu de rest van de dag en avond sterk zijn.
Een paar weken terug heb ik een keer uit nood laxeermiddel gebruikt, toen kon ik naar de wc. Daarna had ik geen problemen meer en kon ik elke dag. Tot ik vorige week zaterdag 1x de poeder vergat en hup het was gelijk verkeerd. Had gehoopt dat de olijfolie zijn werk zou doen, maar niet dus. Maar nu is het weer ok, hopelijk kan ik nu weer gewoon blijven gaan.
@Abra, qua gewicht is het ook geen probleem, maar ik vind dat ding zo groot om te sjouwen. Wij zijn van die mensen die geen tas meenemen als we een dagje uit gaan, dat vinden we niet handig in de attracties
In welke week wil jij je eetweek plannen? Je moet hem wel een keer houden voor je lichaam. Maar dat had je vast ook in je boekje gelezen en anders hoor je het wel van je consulente. Je mag hem ook uitstellen tot 6 weken, maar ik denk dat je dan wel zelf ook een keer graag wil eten.
@Ego, hier zitten we klaar voor de visite. Heb net bij het snijden wel een plakje worst (eh 3 plakjes) gesmokkeld. Stom, stom, stom maar ik kon het niet laten. Nu de rest van de dag en avond sterk zijn.
zaterdag 29 maart 2014 om 16:22
Hallo allemaal,
Ik ben sinds gisteren begonnen met het Cambridgen (500 variant). Ben alle verhalen van iedereen aan het doorlezen, ik kan niet wachten tot ik bij mij ook de kilo's elke week geleidelijk zie verdwijnen..
Ik vind het knap dat jullie het tot nu toe zo goed weten vol te houden en hoop dat ik deze eerste weken goed door kom zodat het langzamerhand steeds makkelijker zal worden.
Vandaag is het voor mij dus pas dag 2 maar tot nu toe gaat het prima. Zodra ik wat trek begin te krijgen pak ik direct wat water erbij. Af en toe drink ik wat heet water, dat doet mij ook goed. Daarnaast heb ik vanmiddag voor het eerst geprobeerd om mijn shake met warm water te bereiden omdat ik echt trek had om iets warms te 'eten', dit werkte voor mij heel goed.
Op naar de komende dagen en hopelijk volgende week met mijn 1e weegmoment goede resultaten!
Ik ben sinds gisteren begonnen met het Cambridgen (500 variant). Ben alle verhalen van iedereen aan het doorlezen, ik kan niet wachten tot ik bij mij ook de kilo's elke week geleidelijk zie verdwijnen..
Ik vind het knap dat jullie het tot nu toe zo goed weten vol te houden en hoop dat ik deze eerste weken goed door kom zodat het langzamerhand steeds makkelijker zal worden.
Vandaag is het voor mij dus pas dag 2 maar tot nu toe gaat het prima. Zodra ik wat trek begin te krijgen pak ik direct wat water erbij. Af en toe drink ik wat heet water, dat doet mij ook goed. Daarnaast heb ik vanmiddag voor het eerst geprobeerd om mijn shake met warm water te bereiden omdat ik echt trek had om iets warms te 'eten', dit werkte voor mij heel goed.
Op naar de komende dagen en hopelijk volgende week met mijn 1e weegmoment goede resultaten!
zaterdag 29 maart 2014 om 18:22
Smart geen tas is geen optie hier... 2 kids waarvan een nog in de luiers haha... en voor man en kids neem ik ook broodjes enzo mee
Ik ga niet echt een eetweek doen. Na zes weken ga ik in een week versneld afbouwen en daarna ga ik anderhalve week op vakantie. Ben van plan dan zoiets als atkins te doen in de vakantie (
Ik ga niet echt een eetweek doen. Na zes weken ga ik in een week versneld afbouwen en daarna ga ik anderhalve week op vakantie. Ben van plan dan zoiets als atkins te doen in de vakantie (
zaterdag 29 maart 2014 om 18:29
Smart geen tas is geen optie hier... 2 kids waarvan een nog in de luiers haha... en voor man en kids neem ik ook broodjes enzo mee
Ik ga niet echt een eetweek doen. Na zes weken ga ik in een week versneld af bouwen en daarna ga ik anderhalve week op vakantie. Ben van plan dan zoiets als atkins te doen in de vakantie (dus ge woon eten zoveel als.ik wil maar geen pasta, aardappels, brood, fruit, snoep, ijs etc). Daarna ga ik weer beginnen. Hoop dan op mijn streef te zitten voor.ik een verplichte eetweek heb.
Jammer van die plakjes worst... maar ja nu weer streng dan...
Succes sarientje! De tijd vliegt... voor je het weet ben je een maand verder...
vandaag een wat lastigere dag. Had wat last van een licht hongergevoel. had ook te weinig water gedronken denk ik. En naae de beverwijkae bazaar geweest met heerlijke geuren van turkse.pizzas en shoarma enzo. Ik kwam niet in de verleiding hoor, maar.even een niet zo fijne dag moet.ook kunnen.
heb vandaag van de chocolade shake een muffin gemaakt. Best grappig maar onhandig en plakkerig om te maken. Ik vond het wel fijn een keer wat warms. Ik ga donderdag maar.wat.soepen.halen bij de consulent. Hou bevallen die.bij jullie? En welke.smaak?
Ik ga niet echt een eetweek doen. Na zes weken ga ik in een week versneld af bouwen en daarna ga ik anderhalve week op vakantie. Ben van plan dan zoiets als atkins te doen in de vakantie (dus ge woon eten zoveel als.ik wil maar geen pasta, aardappels, brood, fruit, snoep, ijs etc). Daarna ga ik weer beginnen. Hoop dan op mijn streef te zitten voor.ik een verplichte eetweek heb.
Jammer van die plakjes worst... maar ja nu weer streng dan...
Succes sarientje! De tijd vliegt... voor je het weet ben je een maand verder...
vandaag een wat lastigere dag. Had wat last van een licht hongergevoel. had ook te weinig water gedronken denk ik. En naae de beverwijkae bazaar geweest met heerlijke geuren van turkse.pizzas en shoarma enzo. Ik kwam niet in de verleiding hoor, maar.even een niet zo fijne dag moet.ook kunnen.
heb vandaag van de chocolade shake een muffin gemaakt. Best grappig maar onhandig en plakkerig om te maken. Ik vond het wel fijn een keer wat warms. Ik ga donderdag maar.wat.soepen.halen bij de consulent. Hou bevallen die.bij jullie? En welke.smaak?
zondag 30 maart 2014 om 10:55
@Abra, dan is een tas wel handig ja! Wij hadden smarttje bij opa en oma geparkeerd dus ik heb geen ervaring met een kind in de luiers mee een dagje uit. Heel veel plezier vandaag!
Zelf eet ik geen soepen, die lust ik niet. Wat ik nog wel eens doe is een kop bouillon nemen bij de avondshake, dan heb je ook meer het idee van iets warms te eten.
@Sarientje, welkom. Je begin is er! Kom gezellig mee kletsen, dat kan erg fijn zijn vooral als je het even moeilijk hebt.
@Okkie, heb je het leuk gehad het weekend? Was je dochter blij dat je mee was? En komt je man vandaag weer thuis?
@Ego, vandaag toch even gewogen. Stom stom stom, ik ben een kilo zwaarder. Logisch, want tijdens de eetweek schommelt je gewicht heel erg. Ik moet gewoon wachten met wegen tot donderdag, dan is het weer weegdag en ben ik vast wel afgevallen.
Verder gister de verjaardag goed doorstaan. Taart was geen probleem, de hapjes ook niet. Behalve weer een plakje worst bij het opruimen. Stom stom stom, maar goed ik heb het met volle bewust zijn genomen.
Merk wel dat ik nog niet zo ver ben als ik dacht qua eetgedachten. Ik had verwacht nu al wel beter in staat te zijn om bewust te eten en er over na te denken. Echter ik merk dat ik in de praktijk nog niet zover ben. De gedachten als; ik ben toch in de eetweek, komen heel vaak langs en ik ben ook af en toe geneigd dingen te willen eten die ik nog niet mag eten. Gewoon omdat ik toch eetweek heb. Hmmm, dit baart mij wel wat zorgen voor eind april als ik wil gaan afbouwen. Misschien ben ik gewoon nog niet zover en zal ik iets langer door moeten gaan.
Zelf eet ik geen soepen, die lust ik niet. Wat ik nog wel eens doe is een kop bouillon nemen bij de avondshake, dan heb je ook meer het idee van iets warms te eten.
@Sarientje, welkom. Je begin is er! Kom gezellig mee kletsen, dat kan erg fijn zijn vooral als je het even moeilijk hebt.
@Okkie, heb je het leuk gehad het weekend? Was je dochter blij dat je mee was? En komt je man vandaag weer thuis?
@Ego, vandaag toch even gewogen. Stom stom stom, ik ben een kilo zwaarder. Logisch, want tijdens de eetweek schommelt je gewicht heel erg. Ik moet gewoon wachten met wegen tot donderdag, dan is het weer weegdag en ben ik vast wel afgevallen.
Verder gister de verjaardag goed doorstaan. Taart was geen probleem, de hapjes ook niet. Behalve weer een plakje worst bij het opruimen. Stom stom stom, maar goed ik heb het met volle bewust zijn genomen.
Merk wel dat ik nog niet zo ver ben als ik dacht qua eetgedachten. Ik had verwacht nu al wel beter in staat te zijn om bewust te eten en er over na te denken. Echter ik merk dat ik in de praktijk nog niet zover ben. De gedachten als; ik ben toch in de eetweek, komen heel vaak langs en ik ben ook af en toe geneigd dingen te willen eten die ik nog niet mag eten. Gewoon omdat ik toch eetweek heb. Hmmm, dit baart mij wel wat zorgen voor eind april als ik wil gaan afbouwen. Misschien ben ik gewoon nog niet zover en zal ik iets langer door moeten gaan.
zondag 30 maart 2014 om 16:06
@Smart, lastig is dat in je eetweek. Ik ben daar ook wel bang voor hoor. Je wil eind april gaan afbouwen omdat?
Weeg je iedere dag?
@Okkie, jij gaat echt lekker meid. Hoe was de scouting? Wapit heb ik ook dat werkt goed.
@Abra, vervelend al die geuren als je het al moeilijk hebt, bleh. Ik neem de kip champignon soep dat is de enige die ik echt lekker vind van de soepjes.
Welkom Sarientje.
Nou hier vrijdagavond/nacht op stap geweest, naar concert met groep vrienden. Heel de avond water gedronken, ging prima. Toen we s nachts thuis kwamen had ik wel trek hoor. Snel gaan slapen hihi.
Gisteravond mega groot feest met sushi, ik heb me gewoon ingehouden! Ik heb niks, maar dan ook niks genomen. Heel de avond en nacht spa rood en blauw. Overal om me heen etende mensen en ik was zo sterk. Ging om half 5 nieuwe tijd naar mijn bed, helemaal kapot. Half 8 weer wakker dus ben nu lekker brak. Gezellig voor mijn kids haha.
Niet op de weegschaal gestaan, dat wil ik morgenochtend doen. Dan laat ik het snel even weten voordat ik ga werken.
Sinds gister mag ik de repen, die peanut is echt lekker.
Vanaf volgende week zaterdag eetweek, dat wil ik wel gaan doen. Ik wil dat mijn lichaam ook blijft afvallen met goed eten. Tot nu toe lukte dat niet. Dan wil ik er ook weer bij gaan sporten want dat doe ik nu niet.
Weeg je iedere dag?
@Okkie, jij gaat echt lekker meid. Hoe was de scouting? Wapit heb ik ook dat werkt goed.
@Abra, vervelend al die geuren als je het al moeilijk hebt, bleh. Ik neem de kip champignon soep dat is de enige die ik echt lekker vind van de soepjes.
Welkom Sarientje.
Nou hier vrijdagavond/nacht op stap geweest, naar concert met groep vrienden. Heel de avond water gedronken, ging prima. Toen we s nachts thuis kwamen had ik wel trek hoor. Snel gaan slapen hihi.
Gisteravond mega groot feest met sushi, ik heb me gewoon ingehouden! Ik heb niks, maar dan ook niks genomen. Heel de avond en nacht spa rood en blauw. Overal om me heen etende mensen en ik was zo sterk. Ging om half 5 nieuwe tijd naar mijn bed, helemaal kapot. Half 8 weer wakker dus ben nu lekker brak. Gezellig voor mijn kids haha.
Niet op de weegschaal gestaan, dat wil ik morgenochtend doen. Dan laat ik het snel even weten voordat ik ga werken.
Sinds gister mag ik de repen, die peanut is echt lekker.
Vanaf volgende week zaterdag eetweek, dat wil ik wel gaan doen. Ik wil dat mijn lichaam ook blijft afvallen met goed eten. Tot nu toe lukte dat niet. Dan wil ik er ook weer bij gaan sporten want dat doe ik nu niet.
Waardeer je gezondheid, het is niet vanzelfsprekend!
zondag 30 maart 2014 om 19:35
Vandaag pas dag 3 en het valt mij vandaag zwaar tegen. Met het avondeten (man+kids) voelde ik mijn maagje wel knorren hoor...
Negatieve gedachtes probeer ik zsm te vervangen met allerlei mooie vooruitzichten maar het zal een erg lange weg vol met uitdagingen worden merk ik.
Met name de tussenpozen van 5 uur tussen de shakes valt mij best zwaar. Mijn consulente zei wel tijdens mijn intake dat ik anders 1 zakje mocht verdelen in 2 shakes maar dat heb ik nog niet uitgeprobeerd..
Hoeveel verschil zit er tussen jullie startgewicht & streefgewicht als ik zo brutaal mag zijn? Ik probeer te peilen of mijn streven wel realistisch is..bij mij moet er best veel af
Negatieve gedachtes probeer ik zsm te vervangen met allerlei mooie vooruitzichten maar het zal een erg lange weg vol met uitdagingen worden merk ik.
Met name de tussenpozen van 5 uur tussen de shakes valt mij best zwaar. Mijn consulente zei wel tijdens mijn intake dat ik anders 1 zakje mocht verdelen in 2 shakes maar dat heb ik nog niet uitgeprobeerd..
Hoeveel verschil zit er tussen jullie startgewicht & streefgewicht als ik zo brutaal mag zijn? Ik probeer te peilen of mijn streven wel realistisch is..bij mij moet er best veel af
zondag 30 maart 2014 om 20:17
@Sunflower, wat goed van je je dat je niets hebt gegeten! Je was er van de week al zo druk mee. Knap hoor! Een echte overwinning!
Ik ga eind april met de afbouw beginnen omdat ik, als het gaat zoals het tot nu toe gaat, dan een gezond bmi zal bereiken. Eerlijk gezegd beginnen de shakes me af en toe tegen te staan, dus is het fijn om een richtdatum voor ogen te hebben.
Ik ben aan dit dieet begonnen omdat ik gezond wil blijven en niet om een strak en slank lichaam te krijgen.
In de nieteetweken weeg ik elke dag, in de eetweek probeer ik niet te wegen. Of hooguit 1x zoals vanmorgen.
@Sarientje, wat je ook kan doen is een bouillonnetje nemen tussendoor. Dan heb je wat warms, wat ook een beetje zoutig smaakt. Wellicht dat dat helpt tegen het honger gevoel.
De eerste dagen zijn het moeilijkste, dus het is niet vreemd dat je het nu zwaar hebt. Het zijn vooral momentopnames, probeer dat helder te houden. Zolang je daar niet in mee gaat zal je sterk genoeg zijn om vol te houden.
De momenten dat ik het moeilijk heb, bijvoorbeeld als manlief een pizza of zo eet dan ga ik de was opvouwen. Dan ben ik uit de situatie en hoef ik er niet teveel mee geconfronteerd te worden. En de was is gelijk gedaan. Ik zeg; win-win.
Ik heb geen streefgewicht, dus ik kan geen antwoord geven op je vraag. Het gaat mij om een gezond bmi en die heb ik bij 83 kg. Ik ben nogal lang
@Ego, vanavond bloemkoolnasi gegeten. Ik was erg benieuwd hoe dat zou zijn, maar het is heel lekker! Ik heb gewoon kip geroerbakt met roerbakgroenten. Voor manlief rijst gekookt en voor mezelf bloemkool fijn gemaakt als rijst en dat opgebakken. Dat gemengd met de kip en de roerbakgroenten en je hebt bloemkoolnasi en voor manlief met rijst gewone nasi..
Ik heb nog een halve fijngemaakte bloemkool over. Daar wil ik morgen een bloemkoolpizzabodem mee gaan maken. Ben heel benieuwd hoe dat zal zijn.
Dat is tevens mijn laatste eetdag heb ik besloten. Dan heb ik 5 eetdagen gehad en vind ik het wel weer best.
Ik ga eind april met de afbouw beginnen omdat ik, als het gaat zoals het tot nu toe gaat, dan een gezond bmi zal bereiken. Eerlijk gezegd beginnen de shakes me af en toe tegen te staan, dus is het fijn om een richtdatum voor ogen te hebben.
Ik ben aan dit dieet begonnen omdat ik gezond wil blijven en niet om een strak en slank lichaam te krijgen.
In de nieteetweken weeg ik elke dag, in de eetweek probeer ik niet te wegen. Of hooguit 1x zoals vanmorgen.
@Sarientje, wat je ook kan doen is een bouillonnetje nemen tussendoor. Dan heb je wat warms, wat ook een beetje zoutig smaakt. Wellicht dat dat helpt tegen het honger gevoel.
De eerste dagen zijn het moeilijkste, dus het is niet vreemd dat je het nu zwaar hebt. Het zijn vooral momentopnames, probeer dat helder te houden. Zolang je daar niet in mee gaat zal je sterk genoeg zijn om vol te houden.
De momenten dat ik het moeilijk heb, bijvoorbeeld als manlief een pizza of zo eet dan ga ik de was opvouwen. Dan ben ik uit de situatie en hoef ik er niet teveel mee geconfronteerd te worden. En de was is gelijk gedaan. Ik zeg; win-win.
Ik heb geen streefgewicht, dus ik kan geen antwoord geven op je vraag. Het gaat mij om een gezond bmi en die heb ik bij 83 kg. Ik ben nogal lang
@Ego, vanavond bloemkoolnasi gegeten. Ik was erg benieuwd hoe dat zou zijn, maar het is heel lekker! Ik heb gewoon kip geroerbakt met roerbakgroenten. Voor manlief rijst gekookt en voor mezelf bloemkool fijn gemaakt als rijst en dat opgebakken. Dat gemengd met de kip en de roerbakgroenten en je hebt bloemkoolnasi en voor manlief met rijst gewone nasi..
Ik heb nog een halve fijngemaakte bloemkool over. Daar wil ik morgen een bloemkoolpizzabodem mee gaan maken. Ben heel benieuwd hoe dat zal zijn.
Dat is tevens mijn laatste eetdag heb ik besloten. Dan heb ik 5 eetdagen gehad en vind ik het wel weer best.
zondag 30 maart 2014 om 20:41
Smart bloemkoolpizza? Klinkt interessant...
Mag je ook minder dan een week eetweek doen? Ik heb 12 april een etentje van vrienden en 18 april een bruiloft. Zou ik dan een eetdag kunnen houden?
Sarientje volhouden meid! Bij mee zat er echt verschil in dag 4 en de dagen ervoor. Ging veel beter.
Hier vandaag Efteling. Man en kids hadden lekkere broodjes mee (die ik gemaakt had) en hadden friet gegeten. Ik vond het toch wel pittig. Uiteraard niks genomen, maar vandaag heb ik net als gisteren toch wel honger gehad ongeveer 3 uur naar de shakes... Hoop dat dat weer snel weg gaat...
Vandaag ook niks afgevallen. Ik denk dat dat logisch is na 5 kilo in 8 dagen maar toch jammer...
Mag je ook minder dan een week eetweek doen? Ik heb 12 april een etentje van vrienden en 18 april een bruiloft. Zou ik dan een eetdag kunnen houden?
Sarientje volhouden meid! Bij mee zat er echt verschil in dag 4 en de dagen ervoor. Ging veel beter.
Hier vandaag Efteling. Man en kids hadden lekkere broodjes mee (die ik gemaakt had) en hadden friet gegeten. Ik vond het toch wel pittig. Uiteraard niks genomen, maar vandaag heb ik net als gisteren toch wel honger gehad ongeveer 3 uur naar de shakes... Hoop dat dat weer snel weg gaat...
Vandaag ook niks afgevallen. Ik denk dat dat logisch is na 5 kilo in 8 dagen maar toch jammer...
zondag 30 maart 2014 om 22:32
@Smart; Ik ga het de komende dagen nog even aankijken en toch even in ieder geval deze 1e week proberen om nog niets erbij te nemen (ook nog geen bouillon) al is het alleen maar een discipline kwestie met mezelf. Mocht het toch nodig zijn, dan hou ik uiteraard je tip vd bouillon in gedachte! Inderdaad een gezond BMI is het allerbelangrijkst, dat is ookj mijn streven met mijn 1.81m .
@Abra: Ik doe mijn best! Probeer vooruit te kijken naar aankomende vrijdag, ik smokkel absoluut niet dus ik alles elk kilo dat ik verlies is er 1 meer als de week ervoor denk ik maar.
@Abra: Ik doe mijn best! Probeer vooruit te kijken naar aankomende vrijdag, ik smokkel absoluut niet dus ik alles elk kilo dat ik verlies is er 1 meer als de week ervoor denk ik maar.
maandag 31 maart 2014 om 08:27
Lieve allemaal,
Wat wordt er hier veel geschreven! Ik ben het afgelopen weekend weggeweest en vandaag begonnen met Straight Away. Heb net even bijgelezen, ruim 2 pagina's! TOP! Ik ga nu dagelijks posten, tenzij ik heel druk op werk/thuis ben.
Smart: Ik nam van de shakes op een gegeven moment ook alleen nog maar cappuccino en chocolade. Later alleen chocolade. Ineens ben je er klaar mee. Vooral banaan vond ik echt niet meer te doen. Misselijk werd ik ervan, het ging me zo tegenstaan. Ik las dat je wat worst gegeten had. Gelukkig bevat dat weinig koolhydraten! Het is toch altijd lastig. Als het allemaal heel erg simpel was zou er geen dik mens meer bestaan..
Okkie: Ook al een vent die alles kan eten? De mijne heeft alleen een klein buikje. Echt verwaarloosbaar. Zijn percentage vet in de sportschoolmeting was 11 tegen mijn 38 destijds.. ondanks het verschil man/vrouw toch nog wel een erg groot verschil haha. Volgensmij las ik bij jou iets over problemen met stoelgang? Ik heb vorig jaar ook eens wapiti gebruikt. Ben anderhalve dag buitenspel geweest toen haha. Ik had zo'n problemen met CB en stoelgang, mede daarom heb ik gekozen voor Straight Away. Daar zitten de vezels al in verwerkt. Omdat ik de laatste tijd ondanks het snoepen ook wat meer de E-nummers probeerde te vermijden was Straight Away ook een mooie uitkomst. Daar zit geen aspartaam maar Stevia in. Hoop dat je stoelgang weer een beetje beter is geworden inmiddels!
Sunflower: dank voor je welkom! Wat goed dat je geen sushi genomen hebt! Dat soort momenten weerstaan, daar mag je erna heel trots op zijn!
Wiejoes: ga heeeel goed af en opbouwen. Ik ben -helaas- het slechte voorbeeld. In een jaar tijd weer de kilo's die eraf waren + een beetje extra erbij. Ik ben ook wel heel erg geweest en mij er bewust van, maar die af en opbouw is ook voor je mindset heel belangrijk.. ik heb m duidelijk gemist
Sarientje: welkom hier! Ik deed altijd een halve opkikker als bouillon tussendoor. Met name tuinkruiden heeft een zeer laag KH-gehalte en als je 'm halveert qua poeder is het niet zo zout.
Nou even over mijzelf.. ik ben het afgelopen weekend denk ik zoveel aangekomen dat ik volgende week bij de consulente niet afgevallen ben (ik ben daar afgelopen dinsdag geweest en ga volgende week maandag weer maar begin dus vandaag pas).
Vanochtend vroeg op gestaan en om 7u naar werk gegaan. Al 3/4 liter water op en inmiddels aan de 3e grote bak thee. En nu komt zo het moment van de waarheid: de eerste shake. Ik hoop dat ie smaakt. Ik heb een zakje perzik (ofwel "ready for the beach peach") gekozen. Vanmiddag heb ik café noir smaak. Rond half 3 nog een halve tuinkruidenbouillon en vanavond kip of champignonsoep (houd niet zo van het laatste, bij CB nam ik altijd de mix van kip-champignon dus ben zeer benieuwd).
Schrijf vanavond/morgen weer!
Heel veel succes weer allemaal deze week!
Wat wordt er hier veel geschreven! Ik ben het afgelopen weekend weggeweest en vandaag begonnen met Straight Away. Heb net even bijgelezen, ruim 2 pagina's! TOP! Ik ga nu dagelijks posten, tenzij ik heel druk op werk/thuis ben.
Smart: Ik nam van de shakes op een gegeven moment ook alleen nog maar cappuccino en chocolade. Later alleen chocolade. Ineens ben je er klaar mee. Vooral banaan vond ik echt niet meer te doen. Misselijk werd ik ervan, het ging me zo tegenstaan. Ik las dat je wat worst gegeten had. Gelukkig bevat dat weinig koolhydraten! Het is toch altijd lastig. Als het allemaal heel erg simpel was zou er geen dik mens meer bestaan..
Okkie: Ook al een vent die alles kan eten? De mijne heeft alleen een klein buikje. Echt verwaarloosbaar. Zijn percentage vet in de sportschoolmeting was 11 tegen mijn 38 destijds.. ondanks het verschil man/vrouw toch nog wel een erg groot verschil haha. Volgensmij las ik bij jou iets over problemen met stoelgang? Ik heb vorig jaar ook eens wapiti gebruikt. Ben anderhalve dag buitenspel geweest toen haha. Ik had zo'n problemen met CB en stoelgang, mede daarom heb ik gekozen voor Straight Away. Daar zitten de vezels al in verwerkt. Omdat ik de laatste tijd ondanks het snoepen ook wat meer de E-nummers probeerde te vermijden was Straight Away ook een mooie uitkomst. Daar zit geen aspartaam maar Stevia in. Hoop dat je stoelgang weer een beetje beter is geworden inmiddels!
Sunflower: dank voor je welkom! Wat goed dat je geen sushi genomen hebt! Dat soort momenten weerstaan, daar mag je erna heel trots op zijn!
Wiejoes: ga heeeel goed af en opbouwen. Ik ben -helaas- het slechte voorbeeld. In een jaar tijd weer de kilo's die eraf waren + een beetje extra erbij. Ik ben ook wel heel erg geweest en mij er bewust van, maar die af en opbouw is ook voor je mindset heel belangrijk.. ik heb m duidelijk gemist
Sarientje: welkom hier! Ik deed altijd een halve opkikker als bouillon tussendoor. Met name tuinkruiden heeft een zeer laag KH-gehalte en als je 'm halveert qua poeder is het niet zo zout.
Nou even over mijzelf.. ik ben het afgelopen weekend denk ik zoveel aangekomen dat ik volgende week bij de consulente niet afgevallen ben (ik ben daar afgelopen dinsdag geweest en ga volgende week maandag weer maar begin dus vandaag pas).
Vanochtend vroeg op gestaan en om 7u naar werk gegaan. Al 3/4 liter water op en inmiddels aan de 3e grote bak thee. En nu komt zo het moment van de waarheid: de eerste shake. Ik hoop dat ie smaakt. Ik heb een zakje perzik (ofwel "ready for the beach peach") gekozen. Vanmiddag heb ik café noir smaak. Rond half 3 nog een halve tuinkruidenbouillon en vanavond kip of champignonsoep (houd niet zo van het laatste, bij CB nam ik altijd de mix van kip-champignon dus ben zeer benieuwd).
Schrijf vanavond/morgen weer!
Heel veel succes weer allemaal deze week!
maandag 31 maart 2014 om 09:52
@Abra, klinkt interessant he die bloemkoolpizza. Je schijnt de bloemkool niet meer te proeven als de pizza af is. Zal een review geven als ik hem op heb.
Of je eetdagen mag is afhankelijk van je consulente. Mijn consulente is ook voedingsdeskundige en zij gaf bij mij aan bij mijn eerste eetweek dat ik ook eetweekenden mocht houden ipv een week. Destijds geprobeerd maar ik vond het eten zo lekker dat ik toch een week heb gegeten.
Deze keer doet eten mij minder en wil ik dus na vanavond stoppen.
Als ik in jouw schoenen zou staan zou ik bij het etentje een maaltijdsalade nemen, let wel op; dressing apart vragen. Bij de bruiloft zou ik ook een eetdag inplannen, alleen al vanwege het feestelijke en het bruidspaar er ook voor heeft betaald dus zou me ongemakkelijk voelen als ik niets zou nemen.
Dit soort keuzes zal je straks ook moeten maken na cb, dus een beetje gezond verstand en lekker genieten moet kunnen.
@Sarientje, wij schelen echt maar een paar centimeter, dus jij hebt ook een gezond bmi bij ongeveer 81 kilo. Ja, het zit aan de hoge kant van het gezonde, maar het is wel fijn om te weten dat je er dan in elk geval in zit. Ik wil dan gaan afbouwen, desnoods in dubbele weken zodat ik nog wat afval en een nog lager bmi krijg.
@Estrella, Wat fijn dat je bijgelezen bent! Scheelt wat dubbele verhalen te typen haha.
De stoelgangproblemen zijn inmiddels bij zowel Okkie als bij mij weer voorbij. Erg fijn! Die wapiti klinkt wel heel heftig zeg.
Heel veel succes met het starten! Je weet dat de komende dagen moeilijk gaan zijn, maar je weet ook dat je het vol kan houden. Let je er wel op dat je niet teveel drinkt?
Goed van je dat je nog even wijst op de af- en opbouw, dat die zo belangrijk is. Dit is ook een reden dat ik waarschijnlijk die weken dubbel wil gaan doen. De shakes beginnen me tegen te staan dus ik heb voor mezelf een einddatum gesteld, maar deze eetdagen kwam ik er achter dat ik de mindset nog niet voldoende heb. Dus die wil ik bereiken door de af- en opbouwweken dubbel te gaan doen. Dan hoop ik me beter bewust te worden van eten en wat wel en niet kan én natuurlijk zou het fijn zijn omdat nog wat extra kwijt te zijn.
@ego, vandaag mijn laatste eetdag dus. Ik ben ontzettend benieuwd naar de bloemkoolpizza. Op internet staan verschillende manieren om het te maken, dus ik ga op zoek naar de cb- proof versie.
Hopelijk ga ik dan de rest van de week weer hard, dat kan ik wel gebruiken.
Of je eetdagen mag is afhankelijk van je consulente. Mijn consulente is ook voedingsdeskundige en zij gaf bij mij aan bij mijn eerste eetweek dat ik ook eetweekenden mocht houden ipv een week. Destijds geprobeerd maar ik vond het eten zo lekker dat ik toch een week heb gegeten.
Deze keer doet eten mij minder en wil ik dus na vanavond stoppen.
Als ik in jouw schoenen zou staan zou ik bij het etentje een maaltijdsalade nemen, let wel op; dressing apart vragen. Bij de bruiloft zou ik ook een eetdag inplannen, alleen al vanwege het feestelijke en het bruidspaar er ook voor heeft betaald dus zou me ongemakkelijk voelen als ik niets zou nemen.
Dit soort keuzes zal je straks ook moeten maken na cb, dus een beetje gezond verstand en lekker genieten moet kunnen.
@Sarientje, wij schelen echt maar een paar centimeter, dus jij hebt ook een gezond bmi bij ongeveer 81 kilo. Ja, het zit aan de hoge kant van het gezonde, maar het is wel fijn om te weten dat je er dan in elk geval in zit. Ik wil dan gaan afbouwen, desnoods in dubbele weken zodat ik nog wat afval en een nog lager bmi krijg.
@Estrella, Wat fijn dat je bijgelezen bent! Scheelt wat dubbele verhalen te typen haha.
De stoelgangproblemen zijn inmiddels bij zowel Okkie als bij mij weer voorbij. Erg fijn! Die wapiti klinkt wel heel heftig zeg.
Heel veel succes met het starten! Je weet dat de komende dagen moeilijk gaan zijn, maar je weet ook dat je het vol kan houden. Let je er wel op dat je niet teveel drinkt?
Goed van je dat je nog even wijst op de af- en opbouw, dat die zo belangrijk is. Dit is ook een reden dat ik waarschijnlijk die weken dubbel wil gaan doen. De shakes beginnen me tegen te staan dus ik heb voor mezelf een einddatum gesteld, maar deze eetdagen kwam ik er achter dat ik de mindset nog niet voldoende heb. Dus die wil ik bereiken door de af- en opbouwweken dubbel te gaan doen. Dan hoop ik me beter bewust te worden van eten en wat wel en niet kan én natuurlijk zou het fijn zijn omdat nog wat extra kwijt te zijn.
@ego, vandaag mijn laatste eetdag dus. Ik ben ontzettend benieuwd naar de bloemkoolpizza. Op internet staan verschillende manieren om het te maken, dus ik ga op zoek naar de cb- proof versie.
Hopelijk ga ik dan de rest van de week weer hard, dat kan ik wel gebruiken.
