Lijf & Lijn
alle pijlers
De knop weer om, +/- 5 kilo afvallen! - Deel 2
donderdag 16 juni 2016 om 15:31
Juul bedankt!
Die 5 kg zijn gerekend vanaf januari hoor Jane-Ice
Laatste keer 3 ons afgevallen in twee weken. Dus al met al gaat het niet zo snel, maar dat hoeft ook niet persé!
Sneu voor je zoontje... maar lekker verwennen dan.
Ik zou inderdaad andere oefeningen kunnen/moeten doen. Maar daar vind ik dan weer niks aan
. Knie heb ik bij wandelen geen last van. Behalve dan trap aflopen is gevoelig.
Maar ik trok gisteren een sprintje tijdens een regenbui en toen voelde ik mijn knie meteen weer.
Maar heel langzaam proberen denk ik. En anders wandelen en hardlopen wat afwisselen.
Die 5 kg zijn gerekend vanaf januari hoor Jane-Ice
Laatste keer 3 ons afgevallen in twee weken. Dus al met al gaat het niet zo snel, maar dat hoeft ook niet persé!
Sneu voor je zoontje... maar lekker verwennen dan.
Ik zou inderdaad andere oefeningen kunnen/moeten doen. Maar daar vind ik dan weer niks aan
. Knie heb ik bij wandelen geen last van. Behalve dan trap aflopen is gevoelig.Maar ik trok gisteren een sprintje tijdens een regenbui en toen voelde ik mijn knie meteen weer.
Maar heel langzaam proberen denk ik. En anders wandelen en hardlopen wat afwisselen.
tsja.....
donderdag 16 juni 2016 om 15:33
Hebben jullie trouwens ook dat je nu minder uit geeft aan boodschappen? Ik doe echt zo veel langer met een pakje boter, brood en pindakaas (dat neem ik heel af en toe om dat het zo aan tikt meteen). Ik eet echt veel gezonder (ok deze week een zak doritos haha, maar dat was het dan), wel duurdere producten maar om dat ik minder eet geef ik minder uit.
En dat is toch ook altijd fijn
En dat is toch ook altijd fijn
vrijdag 17 juni 2016 om 01:18
quote:strikjemetstippels schreef op 16 juni 2016 @ 15:33:
Hebben jullie trouwens ook dat je nu minder uit geeft aan boodschappen? Ik doe echt zo veel langer met een pakje boter, brood en pindakaas (dat neem ik heel af en toe om dat het zo aan tikt meteen). Ik eet echt veel gezonder (ok deze week een zak doritos haha, maar dat was het dan), wel duurdere producten maar om dat ik minder eet geef ik minder uit.
En dat is toch ook altijd fijn Nee ik juist meer! Al dat gezonde eten is namelijk veel duurder dan fastfood enz
Hebben jullie trouwens ook dat je nu minder uit geeft aan boodschappen? Ik doe echt zo veel langer met een pakje boter, brood en pindakaas (dat neem ik heel af en toe om dat het zo aan tikt meteen). Ik eet echt veel gezonder (ok deze week een zak doritos haha, maar dat was het dan), wel duurdere producten maar om dat ik minder eet geef ik minder uit.
En dat is toch ook altijd fijn Nee ik juist meer! Al dat gezonde eten is namelijk veel duurder dan fastfood enz
vrijdag 17 juni 2016 om 07:56
Oh nee ik ben het helemaal met Strikje eens. Snoeptomaatjes en komkommers zijn veel goedkoper dan koeken en chips en nootjes. Wat voor fastfood is zo goedkoop dan? Ik koop vijf kilo aardappels voor 3 euro, daar kan ik heel wat dagen van eten. Ook zo met een grote zak zilvervliesrijst. Groente en fruit van het seizoen zijn ook helemaal niet duur. Zeker niet in het komende seizoen waarin zoveel lekkers te krijgen is
vrijdag 17 juni 2016 om 08:17
Zou iemand mijn tabel kunnen aanvullen voor mij of kan ik dat zelf?
Ik ben 1m67, weeg net zoals vorige week 70,2kg en wil naar de 65kg.
Door een overbelaste rug deze week niet kunnen sporten, maar de sporttas ligt in de auto, klaar voor na het werk Al ga ik de rugoefeningen even overslaan. En de koekenkast moet dringend dichtgekleefd worden. Ik ga proberen deze keer zo normaal mogelijk te eten (geen gedoe met geen koolhydraten), maar gewoon verstandig eten. Eens zien of dat ook helpt of ik toch echt moet schrappen in voedingsmiddelen. Ik wil het gewoon vermijden, aangezien ik toch niet voor de rest van mijn leven de rijst en aardappelen van mijn menu kan schrappen, toch?
Ik ben 1m67, weeg net zoals vorige week 70,2kg en wil naar de 65kg.
Door een overbelaste rug deze week niet kunnen sporten, maar de sporttas ligt in de auto, klaar voor na het werk Al ga ik de rugoefeningen even overslaan. En de koekenkast moet dringend dichtgekleefd worden. Ik ga proberen deze keer zo normaal mogelijk te eten (geen gedoe met geen koolhydraten), maar gewoon verstandig eten. Eens zien of dat ook helpt of ik toch echt moet schrappen in voedingsmiddelen. Ik wil het gewoon vermijden, aangezien ik toch niet voor de rest van mijn leven de rijst en aardappelen van mijn menu kan schrappen, toch?
vrijdag 17 juni 2016 om 08:51
Aspirientje, ik heb je gegevens in de tabel gezet..
Hier precies 64 kilo vanmorgen! Gewoon een kilo afgevallen deze week
Dat geeft een positieve flow om door te gaan, nu eindelijk eens onder die 64 proberen te komen volgende week..
Marana, jij ook een kilo minder lekker!
Ik geef ook wel minder uit hoor aan boodschappen als ik aan het opletten ben. Chips, drinken, koekjes ed gaat veel minder hard op. En avondeten bespaar je ook al snel op, minder sausjes, toetjes ed.
Hier precies 64 kilo vanmorgen! Gewoon een kilo afgevallen deze week
Dat geeft een positieve flow om door te gaan, nu eindelijk eens onder die 64 proberen te komen volgende week..
Marana, jij ook een kilo minder lekker!
Ik geef ook wel minder uit hoor aan boodschappen als ik aan het opletten ben. Chips, drinken, koekjes ed gaat veel minder hard op. En avondeten bespaar je ook al snel op, minder sausjes, toetjes ed.
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
vrijdag 17 juni 2016 om 09:02
Jammer dat het niet zo snel gaat Snowy, maar er zit toch mooi een dalende lijn in je gewicht en je bent bij elkaar dan toch al 4,3 kg afgevallen. Daar mag je trots op zijn!
Hoe is het met jou mbt zwanger worden? Nog een beetje vol te houden? Die operatie, was dat nou om eiblaasjes weg te branden?
Hoe is het met jou mbt zwanger worden? Nog een beetje vol te houden? Die operatie, was dat nou om eiblaasjes weg te branden?
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
vrijdag 17 juni 2016 om 09:25
Beter langzaam als steeds weer veel aankomen. Gaat nu ook weleens op en neer maar vooral omlaag.
Ja klopt heb donderdag de leo operatie en een hsg. Ben nu al sinds 17 mei niet meer aan het spuiten. Duurt me af en toe wel te lang hoor die verplichte rust. Maar hopelijk kunnen we er echt voor gaan na de operatie! Ik had de laatst keer spuiten een heeeel klein beetje groei maar te weinig om door te gaan.
Hoe is het bij jou?
Ja klopt heb donderdag de leo operatie en een hsg. Ben nu al sinds 17 mei niet meer aan het spuiten. Duurt me af en toe wel te lang hoor die verplichte rust. Maar hopelijk kunnen we er echt voor gaan na de operatie! Ik had de laatst keer spuiten een heeeel klein beetje groei maar te weinig om door te gaan.
Hoe is het bij jou?
vrijdag 17 juni 2016 om 09:33
Ja dat geloof ik, je wilt het liefst door en alle kansen benutten he..
Zie je tegen de operatie op of valt 't mee?
Bij mij gaat het wel redelijk, ik merk dat ik het emotioneel wel moeilijker begin te vinden. Maar aan de andere kant heb ik wel weer goede hoop want ik heb nu al de 3e cyclus op rij een eisprong gehad. Op dit moment zit ik op het wachtbankje.
Ben nu ruim een jaar met de pil gestopt en zit in ronde 11..
Zie je tegen de operatie op of valt 't mee?
Bij mij gaat het wel redelijk, ik merk dat ik het emotioneel wel moeilijker begin te vinden. Maar aan de andere kant heb ik wel weer goede hoop want ik heb nu al de 3e cyclus op rij een eisprong gehad. Op dit moment zit ik op het wachtbankje.
Ben nu ruim een jaar met de pil gestopt en zit in ronde 11..
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
vrijdag 17 juni 2016 om 10:11
Zie er nog niet tegenop. Maar het is wel heel erg spannend. Narcose + er word toch vanalles in je lichaam gedaan.
Hier emotioneel ook vaak moeilijk hoor vooral als iedereen tegenwoordig zwanger word en je zelf steeds banger word dat het allemaal nooit gaat lukken. Ik loop ook al zo'n 8 mnd in het zkh ondertussen..
Fijn dat het bij jou goed lijkt te gaan met de eisprong nu! Nu nog een bevruchting! Moet vast snel goed komen toch!
Hier emotioneel ook vaak moeilijk hoor vooral als iedereen tegenwoordig zwanger word en je zelf steeds banger word dat het allemaal nooit gaat lukken. Ik loop ook al zo'n 8 mnd in het zkh ondertussen..
Fijn dat het bij jou goed lijkt te gaan met de eisprong nu! Nu nog een bevruchting! Moet vast snel goed komen toch!
vrijdag 17 juni 2016 om 10:38
vrijdag 17 juni 2016 om 10:47
quote:strikjemetstippels schreef op 16 juni 2016 @ 15:33:
Hebben jullie trouwens ook dat je nu minder uit geeft aan boodschappen? Ik doe echt zo veel langer met een pakje boter, brood en pindakaas (dat neem ik heel af en toe om dat het zo aan tikt meteen). Ik eet echt veel gezonder (ok deze week een zak doritos haha, maar dat was het dan), wel duurdere producten maar om dat ik minder eet geef ik minder uit.
En dat is toch ook altijd fijn
Ik geef meer uit als ik weer een lijnpoging doe want dan neem ik vaker luxere dingen
ipv ongezond bv seafood, meer vlees meer groenten minder koolhydraten en duurdere fruit.
Hebben jullie trouwens ook dat je nu minder uit geeft aan boodschappen? Ik doe echt zo veel langer met een pakje boter, brood en pindakaas (dat neem ik heel af en toe om dat het zo aan tikt meteen). Ik eet echt veel gezonder (ok deze week een zak doritos haha, maar dat was het dan), wel duurdere producten maar om dat ik minder eet geef ik minder uit.
En dat is toch ook altijd fijn
Ik geef meer uit als ik weer een lijnpoging doe want dan neem ik vaker luxere dingen
ipv ongezond bv seafood, meer vlees meer groenten minder koolhydraten en duurdere fruit.
Prrrr, mauw miawwwww.
vrijdag 17 juni 2016 om 16:16
De hele week weeg ik rond de 63,2-62,6, dus dit in gevuld. Maar net sta ik er op en dan staat er 64,7
Moet wel ongesteld worden (word ik nooit, slik de pil normaal door, maar nu even niet) en heb niks anders gedaan en al mijn voedsel gewoon bij gehouden.
Dit zou dan toch vocht moeten zijn neem ik aan?
Moet wel ongesteld worden (word ik nooit, slik de pil normaal door, maar nu even niet) en heb niks anders gedaan en al mijn voedsel gewoon bij gehouden.
Dit zou dan toch vocht moeten zijn neem ik aan?
vrijdag 17 juni 2016 om 23:16
Netjes hoor dames.
@ Strikjes, lekker het laagste aanhouden Ik ben ook altijd wat zwaarder tijdens die periode. Vocht en chocola
Ik ben gelijk gebleven, vind ik alsnog best aardig. Ik heb namelijk gister niet gebokst en vandaag ook niet naar bootcamp geweest, ik voel me niet echt lekker. Wel vandaag gewandeld en morgen staat ook een wandeldagje op het programma.
Ik ga volgende week donderdag naar Italië. Ik hoop ervoor nog even een paar keer te kunnen sporten en het gezond eten vol te houden, zodat ik het lekkere eten in Italië minder op de weegschaal terug zie als ik terug kom
Volgens mij zijn mijn bovenarmen wat meer getoned, nu ik dit jaar wat meer sport, maar misschien zit het achter mijn oren, want mijn vriend zag niets (maar ja, mannen hé).
@ Strikjes, lekker het laagste aanhouden Ik ben ook altijd wat zwaarder tijdens die periode. Vocht en chocola
Ik ben gelijk gebleven, vind ik alsnog best aardig. Ik heb namelijk gister niet gebokst en vandaag ook niet naar bootcamp geweest, ik voel me niet echt lekker. Wel vandaag gewandeld en morgen staat ook een wandeldagje op het programma.
Ik ga volgende week donderdag naar Italië. Ik hoop ervoor nog even een paar keer te kunnen sporten en het gezond eten vol te houden, zodat ik het lekkere eten in Italië minder op de weegschaal terug zie als ik terug kom
Volgens mij zijn mijn bovenarmen wat meer getoned, nu ik dit jaar wat meer sport, maar misschien zit het achter mijn oren, want mijn vriend zag niets (maar ja, mannen hé).
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
!
