Lijf & Lijn
alle pijlers
De knop weer om, +/- 5 kilo afvallen!
maandag 2 november 2015 om 09:33
Oke, vanmorgen op de weegschaal werd ik niet blij ( dat is trouwens al langer zo), dus de knop moet weer om. Gezond eten, niet snoepen en 2x per week hardlopen is het plan. Hardlopen ben ik al een paar weken weer mee begonnen. Vooral het snoepen moet weer afgelopen zijn. Mijn streven is een 0,5 kg per week eraf zodat ik eind van het jaar weer wat blijer wordt van de weegschaal.
Wie doet ermee in dit 'verse' topic? Weegmoment op vrijdag..
Gewicht graag dikgedrukt doorgeven. 2x geen gewicht doorgegeven is uit de tabel!
Tabel
NaamLengteStart+/- 22 apr+/- 29 aprHuidigStreefTotaalJuul20141,68m65,6 kg-0,8 kg64,5 kg61 kg-1,1 kgmaiskip1,74m79,5 kg73,6 kg75 kg-5,9 kgDratini1,83m91,0 kg-0,2 kg-0,7 kg87,1 kg-3,9 kgRoxy211,73m79,7 kg+0,1 kg75,6 kg73 kg-4,1 kgMarana_1,80m77,5 kg73,5 kg69,5 kg-4,0 kgFluitekruid19911,78m75,5 kg-0,8 kg+0,2 kg71,3 kg70 kg-4,2 kgSnowy891,62m76,5 kg-0,2 kg0,0 kg72,8 kg70 kg-3,7 kgkoos031,67m62,5 kg61,8 kg59 kg-0,7 kgSkaep1,69m76,5 kg74,9 kg70 kg-1,6 kgSymbiont1,58m67,7 kg+0,9 kg67,8 kg55 kg+0,1 kg
Wie doet ermee in dit 'verse' topic? Weegmoment op vrijdag..
Gewicht graag dikgedrukt doorgeven. 2x geen gewicht doorgegeven is uit de tabel!
Tabel
NaamLengteStart+/- 22 apr+/- 29 aprHuidigStreefTotaalJuul20141,68m65,6 kg-0,8 kg64,5 kg61 kg-1,1 kgmaiskip1,74m79,5 kg73,6 kg75 kg-5,9 kgDratini1,83m91,0 kg-0,2 kg-0,7 kg87,1 kg-3,9 kgRoxy211,73m79,7 kg+0,1 kg75,6 kg73 kg-4,1 kgMarana_1,80m77,5 kg73,5 kg69,5 kg-4,0 kgFluitekruid19911,78m75,5 kg-0,8 kg+0,2 kg71,3 kg70 kg-4,2 kgSnowy891,62m76,5 kg-0,2 kg0,0 kg72,8 kg70 kg-3,7 kgkoos031,67m62,5 kg61,8 kg59 kg-0,7 kgSkaep1,69m76,5 kg74,9 kg70 kg-1,6 kgSymbiont1,58m67,7 kg+0,9 kg67,8 kg55 kg+0,1 kg
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
zaterdag 23 januari 2016 om 11:15
Yess, eindelijk: 77,7, -0,5.
Ik was me gister vergeten te wegen.
Vita crowd vond ik ook een leuk idee, maar heb er ook nog niets van gedaan .
Ik ben van de week wel naar buikdansen geweest, dat was heel leuk. Ik ben wel van plan om dit weekend nog wat oefeningen van vitacrowd te doen.
Goede vraag Marana, want dat gips weegt vast ook wel wat?
Ik was me gister vergeten te wegen.
Vita crowd vond ik ook een leuk idee, maar heb er ook nog niets van gedaan .
Ik ben van de week wel naar buikdansen geweest, dat was heel leuk. Ik ben wel van plan om dit weekend nog wat oefeningen van vitacrowd te doen.
Goede vraag Marana, want dat gips weegt vast ook wel wat?
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
zondag 24 januari 2016 om 22:25
Ik heb trouwens gister een video van vitacrowd gedaan. Ik vond het nogal kort, dus heb nog wat andere oefeningen gedaan op m'n matje. Oei oei oei, wat een spierpijn heb ik nu in mijn bovenbenen en billen! Vandaag lekker niets gedaan aan sport
Hoe was jullie weekend?
Hoe was jullie weekend?
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
vrijdag 29 januari 2016 om 08:27
66 kg , minus 0,4.
Doel behaald!!
Ik blijf goed opletten, lekker veel sporten. Ik zit in een goede flow zo! Ik heb gemerkt dat het me erg weinig moeite kost.
Bij deze verlaat ik jullie.., ik heb voldoende 'stok achter de deur'aan mezelf heb ik gemerkt.
Voor de rest heel veel succes met het behalen van jullie doelen!!
Doel behaald!!
Ik blijf goed opletten, lekker veel sporten. Ik zit in een goede flow zo! Ik heb gemerkt dat het me erg weinig moeite kost.
Bij deze verlaat ik jullie.., ik heb voldoende 'stok achter de deur'aan mezelf heb ik gemerkt.
Voor de rest heel veel succes met het behalen van jullie doelen!!
vrijdag 29 januari 2016 om 08:39
64,6 kg, +0,3 kg deze week. Ik schommel weer lekker merk ik. Heb het deze week ook heel druk dus echt helemaal niet gesport. Ik hoop dat het volgende week weer beter gaat.
LindaT, wat goed! Wees maar trots op jezelf hoor! Ruim 5 kilo afgevallen zie ik.
Jammer dat je ons gaat verlaten.. Heel veel succes verder!
LindaT, wat goed! Wees maar trots op jezelf hoor! Ruim 5 kilo afgevallen zie ik.
Jammer dat je ons gaat verlaten.. Heel veel succes verder!
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
vrijdag 29 januari 2016 om 09:03
Goed Linda! Ook lekker snel gegaan volgens mij.
Bij mij ging het deze week wat minder. Ofja, dat vertelt de weegschaal mij zojuist. Ben 0,5 kilo aangekomen dus weeg nu 74,5. Ik weet ook heel goed hoe dat komt. Geef nog maar 1x per dag borstvoeding en verder over op flesvoeding omdat ik over een week weer moet gaan werken. Maar al die tijd hoefde ik niet op mijn eten te letten en viel ik toch af, tot deze week dan haha. Vanaf nu dus ook op mijn eten letten naast het sporten. Hoop dan volgende week deze halve kilo weer kwijt te zijn.
Bij mij ging het deze week wat minder. Ofja, dat vertelt de weegschaal mij zojuist. Ben 0,5 kilo aangekomen dus weeg nu 74,5. Ik weet ook heel goed hoe dat komt. Geef nog maar 1x per dag borstvoeding en verder over op flesvoeding omdat ik over een week weer moet gaan werken. Maar al die tijd hoefde ik niet op mijn eten te letten en viel ik toch af, tot deze week dan haha. Vanaf nu dus ook op mijn eten letten naast het sporten. Hoop dan volgende week deze halve kilo weer kwijt te zijn.
vrijdag 29 januari 2016 om 09:05
vrijdag 29 januari 2016 om 13:35
quote:Jane-Ice schreef op 29 januari 2016 @ 09:05:
Linda wat goed!! Trots op je!!
Hierbij meld ik me ook af want ik doe nu een crashdieet, stom ja ik weet het.
Hopelijk hou ik het vol en dan het gewenst gewicht behouden.
Het komt goed maak geen zorgen om mij.
Succes dames!
Lukt het bij jou ook niet? Mag ik vragen wat jij nu volgt?
Succes hoor!!!
Linda wat goed!! Trots op je!!
Hierbij meld ik me ook af want ik doe nu een crashdieet, stom ja ik weet het.
Hopelijk hou ik het vol en dan het gewenst gewicht behouden.
Het komt goed maak geen zorgen om mij.
Succes dames!
Lukt het bij jou ook niet? Mag ik vragen wat jij nu volgt?
Succes hoor!!!
vrijdag 29 januari 2016 om 13:45
quote:JDLover schreef op 29 januari 2016 @ 13:35:
[...]
Lukt het bij jou ook niet? Mag ik vragen wat jij nu volgt?
Succes hoor!!!JDlover, niet doen. Ik vroeg me al af hoe het met je was, gezien je laatste topic, ik vind het jammer om te lezen dat juist jij toch weer op het crashdieet van Jane springt. Gewoon niet doen, eet drie maaltijden per dag, en alleen fruit als tussendoortje, klaar.
[...]
Lukt het bij jou ook niet? Mag ik vragen wat jij nu volgt?
Succes hoor!!!JDlover, niet doen. Ik vroeg me al af hoe het met je was, gezien je laatste topic, ik vind het jammer om te lezen dat juist jij toch weer op het crashdieet van Jane springt. Gewoon niet doen, eet drie maaltijden per dag, en alleen fruit als tussendoortje, klaar.
vrijdag 29 januari 2016 om 14:34
quote:Marana_ schreef op 29 januari 2016 @ 13:45:
[...]
JDlover, niet doen. Ik vroeg me al af hoe het met je was, gezien je laatste topic, ik vind het jammer om te lezen dat juist jij toch weer op het crashdieet van Jane springt. Gewoon niet doen, eet drie maaltijden per dag, en alleen fruit als tussendoortje, klaar.Nee nee, ik ga niet crashen... Dan krijg ik geheid eetbuien. Ik heb het nu aardig onder controle, maar afvallen gaat super langzaam. Nee, ik heb geleerd van mijn vorige topic!
[...]
JDlover, niet doen. Ik vroeg me al af hoe het met je was, gezien je laatste topic, ik vind het jammer om te lezen dat juist jij toch weer op het crashdieet van Jane springt. Gewoon niet doen, eet drie maaltijden per dag, en alleen fruit als tussendoortje, klaar.Nee nee, ik ga niet crashen... Dan krijg ik geheid eetbuien. Ik heb het nu aardig onder controle, maar afvallen gaat super langzaam. Nee, ik heb geleerd van mijn vorige topic!
vrijdag 29 januari 2016 om 15:53
zaterdag 30 januari 2016 om 09:42
donderdag 4 februari 2016 om 18:28
donderdag 4 februari 2016 om 19:19
Gewicht behouden is echt een kunst...
Met mij gaat het tot nu toe wel prima natuurlijk had ik in het begin moeilijk.
Nu ben ik er aan gewent en het gaat veel makkelijker, geen honger gevoel.
Nog even doorbijten dan "normaler" eten. Mijn schreef is 51 kilo en dat heb ik in afgelopen 15 jaren niet meer gezien op de weegschaal.
Nu na 9 dagen -2,9 op mijn eigen weegschaal, ben tevreden.
Ik heb ook foto's gemaakt en zie al verschil! Vetrollen zijn al veel minder bij mijn buik
Zet hem op!
Met mij gaat het tot nu toe wel prima natuurlijk had ik in het begin moeilijk.
Nu ben ik er aan gewent en het gaat veel makkelijker, geen honger gevoel.
Nog even doorbijten dan "normaler" eten. Mijn schreef is 51 kilo en dat heb ik in afgelopen 15 jaren niet meer gezien op de weegschaal.
Nu na 9 dagen -2,9 op mijn eigen weegschaal, ben tevreden.
Ik heb ook foto's gemaakt en zie al verschil! Vetrollen zijn al veel minder bij mijn buik
Zet hem op!
Prrrr, mauw miawwwww.
