Lijf & Lijn
alle pijlers
De maat is vol, de knop moet om, wie doet er mee?
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:20
Lieve mede-forummers,
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
dinsdag 22 september 2009 om 21:34
Zo eindelijk weer eens tijd om ff snel wat te schrijven!
Hoe ging het bij jullie de afgelopen dagen? Bij mij wel redelijk, vandaag weer weegdag! 1.4. kg afgevallen, weeg nu MET kleren 85.0. Misschien handig om mijn gewicht in het tabel te veranderen in met kleren... Of weegt iedereen zich naakt? ik merk aan mijn lichaam dat het verandert!! Heerlijk gevoel!!
Ik heb het erg druk met werk & school. Deze week gaat er een vriendin van me trouwen, dus daar ook nog het 1 en ander voor aan het regelen. Vriend heeft het ook erg druk en was het weekend niet thuis omdat mijn schoonvader zijn been heeft gebroken...
@Emmaviva IK wil ook nieuwe kleren... nog ff wachten totdat er wat meer af is!!
@Lasko; hoe komt het dat je je motivatie opeens kwijt bent? Wat is er dan gebeurt? Is de weight watchers niet wat voor je?
Nog ff huiswerk maken en dan slapen! Morgen weer mensenlevens redden!
Ps. ik zie echt niet waar ik smileys kan toevoegen..... heb mijn bril nog wel op;)
Hoe ging het bij jullie de afgelopen dagen? Bij mij wel redelijk, vandaag weer weegdag! 1.4. kg afgevallen, weeg nu MET kleren 85.0. Misschien handig om mijn gewicht in het tabel te veranderen in met kleren... Of weegt iedereen zich naakt? ik merk aan mijn lichaam dat het verandert!! Heerlijk gevoel!!
Ik heb het erg druk met werk & school. Deze week gaat er een vriendin van me trouwen, dus daar ook nog het 1 en ander voor aan het regelen. Vriend heeft het ook erg druk en was het weekend niet thuis omdat mijn schoonvader zijn been heeft gebroken...
@Emmaviva IK wil ook nieuwe kleren... nog ff wachten totdat er wat meer af is!!
@Lasko; hoe komt het dat je je motivatie opeens kwijt bent? Wat is er dan gebeurt? Is de weight watchers niet wat voor je?
Nog ff huiswerk maken en dan slapen! Morgen weer mensenlevens redden!
Ps. ik zie echt niet waar ik smileys kan toevoegen..... heb mijn bril nog wel op;)
woensdag 23 september 2009 om 22:31
Bij mij gaat het op het moment best heel goed. Gisteren gewogen op de sportschool en weeg nu 81.4!!!
Vanavond heb ik weer hardgelopen en heb nu 4 keer 1 minuut wandelen/1 minuut rennen en 7 keer 1 minuut wandelen/2 minuten rennen gedaan en dat ging al stukken beter als een week geleden. Vandaag over twee weken heb ik de sporttest achter de rug........pffffffff!!!
Moet wel toegeven datik mij sinds ik zo atcief sport en bewust eet ik mij stukken beter voel en ik heb na het sporten het gevoel dat ik de hele wereld aankan.
Dus wat de uitslag ook mag zijn ik blijf hoe dan ook vasthouden aan dit nieuwe ritme en eetpatroon. Al zal het wel even slikken zijn als ik ondanks al mijn inspanningen ik de sporttest niet zal halen, maar daar ga ik niet van uit.
Ben als best trots op wat ik nu heb bereikt en geniet van het feit dat het resultaat ook zichtbaar wordt voor anderen.
Vanavond heb ik weer hardgelopen en heb nu 4 keer 1 minuut wandelen/1 minuut rennen en 7 keer 1 minuut wandelen/2 minuten rennen gedaan en dat ging al stukken beter als een week geleden. Vandaag over twee weken heb ik de sporttest achter de rug........pffffffff!!!
Moet wel toegeven datik mij sinds ik zo atcief sport en bewust eet ik mij stukken beter voel en ik heb na het sporten het gevoel dat ik de hele wereld aankan.
Dus wat de uitslag ook mag zijn ik blijf hoe dan ook vasthouden aan dit nieuwe ritme en eetpatroon. Al zal het wel even slikken zijn als ik ondanks al mijn inspanningen ik de sporttest niet zal halen, maar daar ga ik niet van uit.
Ben als best trots op wat ik nu heb bereikt en geniet van het feit dat het resultaat ook zichtbaar wordt voor anderen.
vrijdag 25 september 2009 om 08:18
Hey meiden! Hoeist bij jullie? Hier voel ik me goed...maar mn weegschaal niet zo....weer 3 ons zwaarder! Gelukkig kon mijn riem weer een gaatje strakker dus ik weet dat er wat gebeurt maar ik hb niet zo extreem gesport dat ik zwaarder zou zijn door spieren aaaarg! Nu dus zaak om niet frustie te raken maar mn vaste eetprogramma vol te houden!
Morgen ga ik shopppen! Moet nodig nieuwe shirts en schoenen en heb volgende week een bruiloft in verwegistan waar ik nog wat moois voor moet hebben! Dus lekker shoppen!
Succes vandaag! Groetjes miek
Morgen ga ik shopppen! Moet nodig nieuwe shirts en schoenen en heb volgende week een bruiloft in verwegistan waar ik nog wat moois voor moet hebben! Dus lekker shoppen!
Succes vandaag! Groetjes miek
vrijdag 25 september 2009 om 14:17
Goedemiddag!
Sandra, sporten werkt wat dat betreft echt dubbelop he, je valt af en voelt je nog beter ook. Echt goed hoor die intervaltraining.
Lasko, niet te veel zorgen maken, idd gewoon rustig doorgaan, steady afvallen is veel gezonder.
Hoe gaat het met de rest? Het is rustig hier. Ik heb al een paar dagen zoveel rugpijn dat ik bijna niet kan zitten of autorijden, zo vervelend. Verder veel etentjes, zakenlunches etc, zo moeilijk.. Deze week moet ik doorkomen, daarna wordt het weer rustiger gelukkig.
Groetjes!
Sandra, sporten werkt wat dat betreft echt dubbelop he, je valt af en voelt je nog beter ook. Echt goed hoor die intervaltraining.
Lasko, niet te veel zorgen maken, idd gewoon rustig doorgaan, steady afvallen is veel gezonder.
Hoe gaat het met de rest? Het is rustig hier. Ik heb al een paar dagen zoveel rugpijn dat ik bijna niet kan zitten of autorijden, zo vervelend. Verder veel etentjes, zakenlunches etc, zo moeilijk.. Deze week moet ik doorkomen, daarna wordt het weer rustiger gelukkig.
Groetjes!
vrijdag 25 september 2009 om 16:51
Pff, heb een enorme dip. Net een grote chocoladereep weg zitten werken.
Bij elk blokje gedacht: wat doe ik nou? En toch niet stoppen he. Pff, ik ben er zo zat van. Ik sta al tijden stil en m'n kleding blijft hetzelfde en toch eet ik gezond en sport ik bijna elke dag. Wat doe ik dan fout?
Bedenk me net dat ik ongesteld ben en dat ik het daar wel op kan gooien. Maar, heeft iemand hier wat motivatie te leen?
Bij elk blokje gedacht: wat doe ik nou? En toch niet stoppen he. Pff, ik ben er zo zat van. Ik sta al tijden stil en m'n kleding blijft hetzelfde en toch eet ik gezond en sport ik bijna elke dag. Wat doe ik dan fout?
Bedenk me net dat ik ongesteld ben en dat ik het daar wel op kan gooien. Maar, heeft iemand hier wat motivatie te leen?
vrijdag 25 september 2009 om 18:15
Je moet jezelf gewoon niet in een dip denken...is nergens goed voor!! Je bent een mens en niets menselijker dan fouten maken...maak daar iets positiefs van...van je fouten kan je leren!!!
Zo...en dan ga ik nu effe voor lul staan en naar mijn eerste en waarschijnlijk laatste tae bo lesje van mijn leven...hahahaha
Zo...en dan ga ik nu effe voor lul staan en naar mijn eerste en waarschijnlijk laatste tae bo lesje van mijn leven...hahahaha
zaterdag 26 september 2009 om 09:55
Ik heb me heerlijk misdragen!! Gisteravond een chocoladetoetje na het eten genomen, 's avonds een bruiloft van een goede vriendin. Dus heerlijk taart, bonbon en hapjes gehad. Natuurlijk een broodje na... Vanavond patat eten en nog wel ff mountainebiken vandaag...................... Morgen weer netjes gedragen!!!!!!!!
zaterdag 26 september 2009 om 09:59
Hel op aarde.....
Ik kwam wel voldaan en bezweet uit dat lesje.....maar dat dribbelen....conditioneel had ik het ook nog eens heel zwaar en af en toe zat ik de wijzers van de klok ook weg te kijken.
Ik voel mijn spieren ook wel...nog niet echt pijn...meer het gevoel dat ik andere spieren gebruik dan anders met pump of kracht. Maar die pasjes....en combi's met armen en benen....ik voel me dan altijd zo hopeloos!!!
Laat mij maar dom krachttrainen doen of pump of spinnen....ik ben er nog niet over uit of ik het nog een keer doe...ergens heb ik ook wel zo iets van "je moet het meerdere keren doen om echt te zeggen dat je het niet kan of leuk vindt. Maar de drempel ligt erg hoog moet ik zeggen....mezelf kennende...
Hahahaha...en inderdaad Munchie (nee niet je kat) morgen weer een dag...niet nar achter kijken en niet naar voor kijken...nu beslut je gewoon om er voor te gaan!!
Ik kwam wel voldaan en bezweet uit dat lesje.....maar dat dribbelen....conditioneel had ik het ook nog eens heel zwaar en af en toe zat ik de wijzers van de klok ook weg te kijken.
Ik voel mijn spieren ook wel...nog niet echt pijn...meer het gevoel dat ik andere spieren gebruik dan anders met pump of kracht. Maar die pasjes....en combi's met armen en benen....ik voel me dan altijd zo hopeloos!!!
Laat mij maar dom krachttrainen doen of pump of spinnen....ik ben er nog niet over uit of ik het nog een keer doe...ergens heb ik ook wel zo iets van "je moet het meerdere keren doen om echt te zeggen dat je het niet kan of leuk vindt. Maar de drempel ligt erg hoog moet ik zeggen....mezelf kennende...
Hahahaha...en inderdaad Munchie (nee niet je kat) morgen weer een dag...niet nar achter kijken en niet naar voor kijken...nu beslut je gewoon om er voor te gaan!!
maandag 28 september 2009 om 16:13
Waar zijn jullie allemaal? Is jullie motivatie nog wel aanwezig??
Ik ga zo de sportschool in, vanavond een etentje en voor de rest heeel veel werken deze week (en kan dan helaas niet mn eigen eten kiezen, gelukkig ook geen tijd voor snoepen)
Ik zie nergens getallen dus zal ik de tabel maar laten zitten deze week?
Ik ga zo de sportschool in, vanavond een etentje en voor de rest heeel veel werken deze week (en kan dan helaas niet mn eigen eten kiezen, gelukkig ook geen tijd voor snoepen)
Ik zie nergens getallen dus zal ik de tabel maar laten zitten deze week?
maandag 28 september 2009 om 16:21
Ja doe maar....ik wil helemaal geen weegschaal...hahahahaha
En er toch steeds op gaan staan hè.....maar wel iedere keer inprenten dat ik me niet zo blind moet staren op die getallen.
Nou ik ws best gemotiveerd hoor...ik heb vanaochtend gespinned en gister ochtend gepumped...
Voel mijn armen en benen goed....en liep van ochtend helemaal leeg op die fiets...morgen effe niks en dan woensdag weer pumpen...denk dat ik donderdag effe een virtueel lesje neem. Bedoel dan spinnen...vind ik niet zo leuk als een echte les maar vrijdag zijn mijn kids vrij en dan gaan we naar de Efteling!
En er toch steeds op gaan staan hè.....maar wel iedere keer inprenten dat ik me niet zo blind moet staren op die getallen.
Nou ik ws best gemotiveerd hoor...ik heb vanaochtend gespinned en gister ochtend gepumped...
Voel mijn armen en benen goed....en liep van ochtend helemaal leeg op die fiets...morgen effe niks en dan woensdag weer pumpen...denk dat ik donderdag effe een virtueel lesje neem. Bedoel dan spinnen...vind ik niet zo leuk als een echte les maar vrijdag zijn mijn kids vrij en dan gaan we naar de Efteling!
maandag 28 september 2009 om 18:17
Ik ben er wel hoor... het is idd rustig hier. Ik ben super gemotiveerd. Wel wat rustiger met sporten ivm drukte op school / werk. Morgen weer weegdag, zal wel niet veel zijn afgevallen door afgelopen weekend. Zaterdag ook nog patat gegeten.....
Vanavond misschien ff een halfuurtje, woensdag weer lekker sporten.
Vanavond misschien ff een halfuurtje, woensdag weer lekker sporten.
maandag 28 september 2009 om 18:28
maandag 28 september 2009 om 21:28
Vanavond 4 minuten kunnen hardlopen!! Dus dat gaat best wel goed.....morgen over een week is het zover!pffffffff
Zie er zo ongelofelijk tegen op, maar kan niet meer doen als dat ik op dit moment al doe. Ben ook niet echt fit op het moment, beetje last van mijn maag ,beetje hoofdpijn....dus lekker aan het kwakkelen.
Mijn gewicht is nu 81.00 dus daar ben ik ook erg tevreden over.
Dus ik ga door op de ingeslagen weg want het gaat al met al best heel goed en ik voel mij (behalve dat virusje wat ik dus blijkbaar onder de leden heb)er nog steeds heel goed bij.
Sandra
Zie er zo ongelofelijk tegen op, maar kan niet meer doen als dat ik op dit moment al doe. Ben ook niet echt fit op het moment, beetje last van mijn maag ,beetje hoofdpijn....dus lekker aan het kwakkelen.
Mijn gewicht is nu 81.00 dus daar ben ik ook erg tevreden over.
Dus ik ga door op de ingeslagen weg want het gaat al met al best heel goed en ik voel mij (behalve dat virusje wat ik dus blijkbaar onder de leden heb)er nog steeds heel goed bij.
Sandra
dinsdag 29 september 2009 om 19:31
Wat een leuk virtueel lesje, doe je dat dan op de de sportschool? lijkt mij ook wel wat!
Sandra wat lekker dat het hardlopen en afvallen goed gaat. Je gaat nu ook vast merken dat het hardlopen makkelijker gaat omdat je kilo's mist.
Moet me zo wegen... ben bang dat er niks af is....al is het maar 0.3! Zolang ik maar niet ben aangekomen!!!
Sandra wat lekker dat het hardlopen en afvallen goed gaat. Je gaat nu ook vast merken dat het hardlopen makkelijker gaat omdat je kilo's mist.
Moet me zo wegen... ben bang dat er niks af is....al is het maar 0.3! Zolang ik maar niet ben aangekomen!!!
dinsdag 29 september 2009 om 22:05
http://www.virtual-sport. ... wMovie&m_id=16&Itemid=486
Tis ook wel leuk hoor...maar vind een persoonlijk lesje wel leuker...moet zeggen dat de muziek van virtueeel erg ééntonig is.
En ja das ook gewoon op de sportschool.
Tis ook wel leuk hoor...maar vind een persoonlijk lesje wel leuker...moet zeggen dat de muziek van virtueeel erg ééntonig is.
En ja das ook gewoon op de sportschool.
dinsdag 29 september 2009 om 23:01
Balenbalenbalen... niks afgevallen maar ook niks aangekomen..... deze week er maar weer 'hard' aantrekken.... Eigenlijk baal ik niet zo. Ben tenminste niet aangekomen naar zo'n vol/druk weekend, vooral lekker weekend haha
Wat leuk zeg... jammer dat bij ons niet kan. Kun je lekker gaat spinnen wanneer het jou uitkomt!!
Morgenvroeg maar weer eens hardlopen, donderdag fitness. Donderdag na mijn avonddienst naar Drenthe... vrijdagmorgen ff naar de huisarts....
Wat leuk zeg... jammer dat bij ons niet kan. Kun je lekker gaat spinnen wanneer het jou uitkomt!!
Morgenvroeg maar weer eens hardlopen, donderdag fitness. Donderdag na mijn avonddienst naar Drenthe... vrijdagmorgen ff naar de huisarts....
donderdag 1 oktober 2009 om 15:51
Hoezo moet je naar de huisarts als ik vragen mag...of lees ik nu ergens overheen???
Nou ik zou gaan spinnen vandaag maar is er niet vangekomen....baal wel want de komende 2 dagen kan ik ook niet sporten...grrrrrrrr.
Zit nu ook effe niet zo lekker in mijn vel...kan leuk worden...morgen gaan we met het hele gezin naar de Efteling...pffffff....nou ga maar eens mijn goeie humeur opzoeken!!
Nou ik zou gaan spinnen vandaag maar is er niet vangekomen....baal wel want de komende 2 dagen kan ik ook niet sporten...grrrrrrrr.
Zit nu ook effe niet zo lekker in mijn vel...kan leuk worden...morgen gaan we met het hele gezin naar de Efteling...pffffff....nou ga maar eens mijn goeie humeur opzoeken!!
zaterdag 3 oktober 2009 om 14:28
Goedemiddag!
Ik ben weer 0,7 kg kwijt, dus still on track. Ben maandag t/m woensdag vrij en ga dan weer lekker sporten en wandelen etc.. Daarna ga ik een paar dagen naar een congres, hoop dat het eten ok is en ik s avonds nog wat actiefs kan doen, maar vrees het ergste vooral wat betreft de beweging.
Munchie, where are you? Heb je het weer op kunnen pakken?
Fijn weekend iedereen
Ik ben weer 0,7 kg kwijt, dus still on track. Ben maandag t/m woensdag vrij en ga dan weer lekker sporten en wandelen etc.. Daarna ga ik een paar dagen naar een congres, hoop dat het eten ok is en ik s avonds nog wat actiefs kan doen, maar vrees het ergste vooral wat betreft de beweging.
Munchie, where are you? Heb je het weer op kunnen pakken?
Fijn weekend iedereen
zondag 4 oktober 2009 om 07:25
Wat een rust op dit forum!! Zelf ben ik erg druk de laatste week, werken,sporten en daarnaast natuurlijk huishouden en mijn kids. Het is wel een beetje veel op het moment. Dinsdag is dan DE dag en zal ik weten of al het sporten enz ervoor zorgt dat ik de sporttest ga halen. Ben zo ongelofelijk nerveus, zal blij zijn als die dag voorbij is!
Heb er in elk geval alles aan gedaan en hou nu vandaag en morgen rust want mijn spieren hebben het nu echt even helemaal gehad. Vooral mijn benen hebben het zwaar door het hardlopen, maar mijn conditie is wel met sprongen vooruit gegaan.
Kan nu aan één stuk al 7 minuten hardlopen en dat is toch een enorme verbetering t.a.v. de 30 seconden waar ik een aantal weken geleden mee van start ging.
Mijn gewicht staat nu even helemaal stil, kan best zijn dat dit door het sporten komt maar ik hou mij nog wel aan het afgepast eten dus hoop dat ik snel weer door ga met afvallen.
Wil in elk geval nog 3 kilo kwijt. Vind het wel frustrerend dat er deze week niets af is hoor!! En vooral om dan vol te houden en mijzelf niet in een vretbui te storten vind ik moeilijk.
Wens jullie allemaal een heel fijn weekend en tot snel!
Sandra
Heb er in elk geval alles aan gedaan en hou nu vandaag en morgen rust want mijn spieren hebben het nu echt even helemaal gehad. Vooral mijn benen hebben het zwaar door het hardlopen, maar mijn conditie is wel met sprongen vooruit gegaan.
Kan nu aan één stuk al 7 minuten hardlopen en dat is toch een enorme verbetering t.a.v. de 30 seconden waar ik een aantal weken geleden mee van start ging.
Mijn gewicht staat nu even helemaal stil, kan best zijn dat dit door het sporten komt maar ik hou mij nog wel aan het afgepast eten dus hoop dat ik snel weer door ga met afvallen.
Wil in elk geval nog 3 kilo kwijt. Vind het wel frustrerend dat er deze week niets af is hoor!! En vooral om dan vol te houden en mijzelf niet in een vretbui te storten vind ik moeilijk.
Wens jullie allemaal een heel fijn weekend en tot snel!
Sandra
