Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
zaterdag 4 juni 2011 om 15:37
Ja, BB what happened? Mayls; frustratie eten ken ik, maar beter nog; eten uit verveling omdat er niks op tv is.....
Marmul; ja, dansen verbrandt toch ook heel veel calorieen? En met een leekker ding...NOG MEER!!!
Ik heb al sinds gisteravond wat last van mijn maag. Dus veel op de wc gezeten. Ik weeg me morgenochtend, want maandag geen tijd!
Mijn lijstje voor vandaag:
o: beetje magere kwark met een banaan, beschuitje met 30+kaas, thee, water
l: volkoren boterham met magere smeerworst, beschuitje met smeerkaas light, glas melk en glas grapefruitsap
d: salade met geitenkaas, appel en gedroogde tomaat
t: aardbeien, 3 scholiertjes van LU, en ????
Nou tjuuusss
Marmul; ja, dansen verbrandt toch ook heel veel calorieen? En met een leekker ding...NOG MEER!!!
Ik heb al sinds gisteravond wat last van mijn maag. Dus veel op de wc gezeten. Ik weeg me morgenochtend, want maandag geen tijd!
Mijn lijstje voor vandaag:
o: beetje magere kwark met een banaan, beschuitje met 30+kaas, thee, water
l: volkoren boterham met magere smeerworst, beschuitje met smeerkaas light, glas melk en glas grapefruitsap
d: salade met geitenkaas, appel en gedroogde tomaat
t: aardbeien, 3 scholiertjes van LU, en ????
Nou tjuuusss
zondag 5 juni 2011 om 13:23
Hallo dames,
Sorry voor mijn ontbrekende eetlijstjes deze week was niet zo consequent met posten
Eetlijstje gister:
O: cornflakes
T: tomaten en jogurt
D: goulash soep met stokbrood en kruiden boter
T: 4 dropjes en roze koek;)
Vocht: water, cola , spa citroen
Eetlijstje eergister:
O: cornflakes
T: capuchino
L: tonijn salade
D; frietjes, frikandel speciaal
Vocht: water. Thee, ranja
Sorry voor mijn ontbrekende eetlijstjes deze week was niet zo consequent met posten
Eetlijstje gister:
O: cornflakes
T: tomaten en jogurt
D: goulash soep met stokbrood en kruiden boter
T: 4 dropjes en roze koek;)
Vocht: water, cola , spa citroen
Eetlijstje eergister:
O: cornflakes
T: capuchino
L: tonijn salade
D; frietjes, frikandel speciaal
Vocht: water. Thee, ranja
maandag 6 juni 2011 om 06:49
Meiden!!!!!!!!!!!!! Ik heb mezelf (na de choc chip cook, zie eerdere posting) streng toegesproken, en dat ga ik nu bij jullie ook doen;
Lieve, stoute meisjes: het is al bijna zomer, dus tijd voor jurkjes en rokjes en blote bovenarmen (ook altijd zo'n issue, or?!?!) Dus HOPHOP.. terug in het gareel jullie allemaal. Ik wil geen extreme eetlijstjes of GEEN eetlijstjes meer zien. Dit is onze stok achter de deur dus TJOPTJOP ER TEGENAAN!!!
Begrepen? ^%$$%#@$#@$##^%$
Lieve, stoute meisjes: het is al bijna zomer, dus tijd voor jurkjes en rokjes en blote bovenarmen (ook altijd zo'n issue, or?!?!) Dus HOPHOP.. terug in het gareel jullie allemaal. Ik wil geen extreme eetlijstjes of GEEN eetlijstjes meer zien. Dit is onze stok achter de deur dus TJOPTJOP ER TEGENAAN!!!
Begrepen? ^%$$%#@$#@$##^%$
maandag 6 juni 2011 om 11:17
Oh, Suus wat ben jij streng!
Maaarre....ik geloof dat ik, en anderen hier, het wel nodig hebben......
Heb van de week ook al scholiertjes en chocolate chip cookies op.
Ik doe nu wel braaf om de dag hardlopen, en dat gaat eigenlijk best lekker. Vanmorgen 5-5-4-5-4 gelopen.
Maar ja, nog 3,5 week, dan hoop ik op het strand te liggen. Mijn probleemgebied is eigenlijk vooral m'n dijen. Die hoop ik wat toonbaarder te maken met dat hardlopen.
Maaarre....ik geloof dat ik, en anderen hier, het wel nodig hebben......
Heb van de week ook al scholiertjes en chocolate chip cookies op.
Ik doe nu wel braaf om de dag hardlopen, en dat gaat eigenlijk best lekker. Vanmorgen 5-5-4-5-4 gelopen.
Maar ja, nog 3,5 week, dan hoop ik op het strand te liggen. Mijn probleemgebied is eigenlijk vooral m'n dijen. Die hoop ik wat toonbaarder te maken met dat hardlopen.
maandag 6 juni 2011 om 11:20
maandag 6 juni 2011 om 13:02
Sorry suus:(
Eetlijstje gister:
O/L: 3 witte bolletjes met philadelphia en kaas en kipfilet, een perzik.
D: 8 frietjes met beetje majo, schnitsel met champignons en kaas (heb meer dan de helft eraf gekiepert was zoveel! En salade.
Vocht: water, jus orange, cola
Gewicht vanmorgen: 69,8 dus ga de riem iets meer aan trekken wat lekkere dingen betreft!
Suus je hebt helemaal gelijk!!
Eetlijstje gister:
O/L: 3 witte bolletjes met philadelphia en kaas en kipfilet, een perzik.
D: 8 frietjes met beetje majo, schnitsel met champignons en kaas (heb meer dan de helft eraf gekiepert was zoveel! En salade.
Vocht: water, jus orange, cola
Gewicht vanmorgen: 69,8 dus ga de riem iets meer aan trekken wat lekkere dingen betreft!
Suus je hebt helemaal gelijk!!
maandag 6 juni 2011 om 13:39
Bedankt Suus voor de strenge toespraak. Ik ga ook weer hard aan de bak, vanaf vandaag weer netjes eetlijstjes posten die er hopelijk fatsoenlijk uit zullen zien!
(Gepland) eetlijstje vandaag:
O: 1 meerzaden cracker met halve plak 30+kaas
L: bakje magere yoghurt met 3 eetlepels museli, 1 eetlepel lijnzaad
beker cup-a-soup
T: aardbeien
D: 2 boterhammen, 1 met vegaburger en 1 met appelstroop
Vocht: thee en water
En er staat nog een uurtje sport op de planning.
(Gepland) eetlijstje vandaag:
O: 1 meerzaden cracker met halve plak 30+kaas
L: bakje magere yoghurt met 3 eetlepels museli, 1 eetlepel lijnzaad
beker cup-a-soup
T: aardbeien
D: 2 boterhammen, 1 met vegaburger en 1 met appelstroop
Vocht: thee en water
En er staat nog een uurtje sport op de planning.
maandag 6 juni 2011 om 14:45
maandag 6 juni 2011 om 19:53
Suus, bedankt voor de peptalk! Die kon ik wel gebruiken. Ik blijf maar vreten en vreten en vreten en vreten en vreten... Vandaag begonnen om iets normaler te eten. Hoe gaat het met je rozijntje?
Vanille, ik ben het eens met Mayls. Wat een ontzettend karig lijstje! Ik krijg al een appelflauwte bij het lezen ervan.
Bolle (), niet vergeten dat er een rozijntje in je buik zit, dus het is niet meer dan normaal dat je langzaam maar zeker een beetje aankomt.
Marmul, heb je al lekker gesprongen? Dat zou ik ook moeten doen. Ik begin echt weer een buik te krijgen. Bah!
BB, snel maar even nieuwe batterijen kopen. Of durf je de waarheid niet onder ogen te komen? En ga je ons nog vertellen waarom je crush ineens een achterbakse k*t is?
Vanille, ik ben het eens met Mayls. Wat een ontzettend karig lijstje! Ik krijg al een appelflauwte bij het lezen ervan.
Bolle (), niet vergeten dat er een rozijntje in je buik zit, dus het is niet meer dan normaal dat je langzaam maar zeker een beetje aankomt.
Marmul, heb je al lekker gesprongen? Dat zou ik ook moeten doen. Ik begin echt weer een buik te krijgen. Bah!
BB, snel maar even nieuwe batterijen kopen. Of durf je de waarheid niet onder ogen te komen? En ga je ons nog vertellen waarom je crush ineens een achterbakse k*t is?
I am surrounded by morons
maandag 6 juni 2011 om 21:40
Hi,
zou ik met dit topic mogen meedoen?
Ik heb vandaag besloten dat ik wat minder ga snaaien en daarbij kan ik wel wat confrontatie gebruiken. Wekelijks wegen, eetlijstjes, strenge toespraken van medeforumsters, dat moet helpen!
Waar ik behoorlijk goed in ben is bewegen/sporten. Wellicht dat ik jullie daarin nog kan inspireren om jullie doelen te bereiken.
JoStar
zou ik met dit topic mogen meedoen?
Ik heb vandaag besloten dat ik wat minder ga snaaien en daarbij kan ik wel wat confrontatie gebruiken. Wekelijks wegen, eetlijstjes, strenge toespraken van medeforumsters, dat moet helpen!
Waar ik behoorlijk goed in ben is bewegen/sporten. Wellicht dat ik jullie daarin nog kan inspireren om jullie doelen te bereiken.
JoStar
maandag 6 juni 2011 om 22:06
Welkom JoStar! Dit topic is alleen niet echt heul levendig, dus ik hoop dat je er iets aan zult hebben. Verder heb ik een schurfthekel aan sporten, dus aan mij heb je een hele slechte
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd
1 thee
1 cola light
5 glazen water
O: bak halfvolle vanilleyoghurt met verse aardbeien
L: grote bruine pistolet - 1/2 tonijnsalade met komkommer, 1/2 kipfilet, brie en tijm uit de oven
T: handje tumtum, 5 cracottes zoutjes
D: pizza mozzarella
T: 2 kiwi's
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd
1 thee
1 cola light
5 glazen water
O: bak halfvolle vanilleyoghurt met verse aardbeien
L: grote bruine pistolet - 1/2 tonijnsalade met komkommer, 1/2 kipfilet, brie en tijm uit de oven
T: handje tumtum, 5 cracottes zoutjes
D: pizza mozzarella
T: 2 kiwi's
I am surrounded by morons
dinsdag 7 juni 2011 om 09:15
Welkom JoStar!
Heb je ook wat info over jezelf voor de tabel?
Eetlijstje gisteren:
O:2 vbh halvarine 50+kaas, watermeloen, banaan, kruidenthee
T:bolletje sorbetijs (dat was voordat ik Suus' haar strenge woorden had gelezen...)
L:stukje stokbrrod appelstroop, 2vbh mozzarella komkommer
worteltjes, broccoli (zat nog in de pan van die dag daarvoor) kruidenthee
T: 2 glazen melk, gedroogde vijg, groene thee
D:rode linzen, bloemkool
T; 2 glazen slimpie limo, rijstwafel pindakaas
Heb je ook wat info over jezelf voor de tabel?
Eetlijstje gisteren:
O:2 vbh halvarine 50+kaas, watermeloen, banaan, kruidenthee
T:bolletje sorbetijs (dat was voordat ik Suus' haar strenge woorden had gelezen...)
L:stukje stokbrrod appelstroop, 2vbh mozzarella komkommer
worteltjes, broccoli (zat nog in de pan van die dag daarvoor) kruidenthee
T: 2 glazen melk, gedroogde vijg, groene thee
D:rode linzen, bloemkool
T; 2 glazen slimpie limo, rijstwafel pindakaas
dinsdag 7 juni 2011 om 09:54
Leuk JoStar,
het lijkt me ook een goed idee om weer meer leven in het topic te blazen, vooral na de boze toespraak van suus
gister heb ik op:
O: havermout
L: drie bh met kaas en sla, tomatensoep
T: 5 dropjes, aardbeien en 2 crackers met halvajam
D: Pasta rood met rundvlees en vlaflip
Misschien moet ik de toetjes gaan schrappen/vervangen voor magere toetjes
en ik heb te weinig gedronken
het lijkt me ook een goed idee om weer meer leven in het topic te blazen, vooral na de boze toespraak van suus
gister heb ik op:
O: havermout
L: drie bh met kaas en sla, tomatensoep
T: 5 dropjes, aardbeien en 2 crackers met halvajam
D: Pasta rood met rundvlees en vlaflip
Misschien moet ik de toetjes gaan schrappen/vervangen voor magere toetjes
en ik heb te weinig gedronken
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 7 juni 2011 om 11:55
Hihi twisted
Het gaat prima met rozijntje;)
Ja idd weet ik ook wel maar ik mag niet voor 2 gaan eten he...en soms laat ik me even gaan en denk ik..shit bol niet goed he!(Met snoepjes enzo)
Eetlijstje gister:
O/L: 2 bolletjes met philadelphia en perzik
T: een gehakt staaf
D: macaroni carbonara (bij buren gegeten)
T: bakje chips
Vocht: kan ranja gemaakt zodat ik moet drinken, appel/peer drank 2 volle glazen en cranberry sap 1 vol glas (vol glas is 250ml) en een grote mok thee
Dus dat heb ik wel weer goed gedaan;)
Dronk paar dagen te weinig:(
Het gaat prima met rozijntje;)
Ja idd weet ik ook wel maar ik mag niet voor 2 gaan eten he...en soms laat ik me even gaan en denk ik..shit bol niet goed he!(Met snoepjes enzo)
Eetlijstje gister:
O/L: 2 bolletjes met philadelphia en perzik
T: een gehakt staaf
D: macaroni carbonara (bij buren gegeten)
T: bakje chips
Vocht: kan ranja gemaakt zodat ik moet drinken, appel/peer drank 2 volle glazen en cranberry sap 1 vol glas (vol glas is 250ml) en een grote mok thee
Dus dat heb ik wel weer goed gedaan;)
Dronk paar dagen te weinig:(
dinsdag 7 juni 2011 om 20:07
Welkom Jostar!!
Hier mijn eetlijstje van vandaag: (gister moest ik trouwens over mijn nek 's ochtends..misseluukkkkk...jakkie..)
o: beetje magere kwark met een banaan, beschuitje met kaas
l:3 boterhammen met smeerleverworst en appelstroop
d: gewokte kip, groenten en meergranenrijst, danio kwarkje
t: sultana, liter water
Om een of andere reden lukt het me niet goed om fruit te eten..weinig trek..dus daar moet ik eens even naar kijken hoe ik dat weg krijg. Mijn buik begint trouwens echt een beetje dikker te worden..... Tuniekjes aan dus maar!
Fijne avond!! Enne...denk aan mijn strenge woorden, meiden!!!!
Hier mijn eetlijstje van vandaag: (gister moest ik trouwens over mijn nek 's ochtends..misseluukkkkk...jakkie..)
o: beetje magere kwark met een banaan, beschuitje met kaas
l:3 boterhammen met smeerleverworst en appelstroop
d: gewokte kip, groenten en meergranenrijst, danio kwarkje
t: sultana, liter water
Om een of andere reden lukt het me niet goed om fruit te eten..weinig trek..dus daar moet ik eens even naar kijken hoe ik dat weg krijg. Mijn buik begint trouwens echt een beetje dikker te worden..... Tuniekjes aan dus maar!
Fijne avond!! Enne...denk aan mijn strenge woorden, meiden!!!!
dinsdag 7 juni 2011 om 21:43
Last van morning sickness, Suus? Leuk dat je al een beetje een buikje krijgt. Dat maakt het 'echter', zeg maar.
Ik heb vandaag echt onstilbare honger. Geen idee waar die vandaan komt
Eetlijstje:
1 koffie verkeerd
3 glazen water
3 cola zero
O: 2 bruine bh met hagelslag
L: 2 bruine bh met filet am. en eiersalade
T: 2 bruine bh met pindakaas en hagelslag, bak meloensalade, 3 eierkoeken
D: pasta bolognese met roerbakgroente en geraspte kaas
Ik heb vandaag echt onstilbare honger. Geen idee waar die vandaan komt
Eetlijstje:
1 koffie verkeerd
3 glazen water
3 cola zero
O: 2 bruine bh met hagelslag
L: 2 bruine bh met filet am. en eiersalade
T: 2 bruine bh met pindakaas en hagelslag, bak meloensalade, 3 eierkoeken
D: pasta bolognese met roerbakgroente en geraspte kaas
I am surrounded by morons
