Lijf & Lijn
alle pijlers
De strijd tegen de kilo's continues..........
vrijdag 27 januari 2012 om 11:55
Rouge
Marmul, mooi lijstje hoor. Hoe is het eigenlijk afgelopen met dat appartement?
Hoe is het met de rest?
Mijn lijstje so far:
1 koffie verkeerd
1 glas dubbelfris
O: 2 beschuitjes met pindakaas en honing
T: smoothie van verse jus, bosvruchten (diepvries) en een banaan
Straks ga ik uit lunchen met een vriendinnetje en rond zessen heb ik een vrijmibo met een aantal vriendinnen. Daar zullen wel weer de nodige alcoholische versnaperingen genuttigd worden. Misschien handig om daarvoor alvast iets te eten om niet te veel borrelgarnituur e.d. te nemen. Met het gevaar dat ik zowel keurig avondeten als allemaal snacks naar binnen werk
Marmul, mooi lijstje hoor. Hoe is het eigenlijk afgelopen met dat appartement?
Hoe is het met de rest?
Mijn lijstje so far:
1 koffie verkeerd
1 glas dubbelfris
O: 2 beschuitjes met pindakaas en honing
T: smoothie van verse jus, bosvruchten (diepvries) en een banaan
Straks ga ik uit lunchen met een vriendinnetje en rond zessen heb ik een vrijmibo met een aantal vriendinnen. Daar zullen wel weer de nodige alcoholische versnaperingen genuttigd worden. Misschien handig om daarvoor alvast iets te eten om niet te veel borrelgarnituur e.d. te nemen. Met het gevaar dat ik zowel keurig avondeten als allemaal snacks naar binnen werk
I am surrounded by morons
zondag 29 januari 2012 om 20:45
Suus, waarom kun je je niet beheersen? Voel je je rot? Verveel je je? Of heb je ECHT honger?
Mijn borrel vrijdag was heel leuk. Door mijn vrij late lunch heb ik niks meer gegeten voor de borrel begon, dus ben maar gewoon gaan drinken Zelfs niet meer gesnackt. Pas bij thuiskomst 4 crackers met allerhande beleg genuttigd. Gisteren had ik wel een klein katertje
Eetlijstje vandaag:
1/2 warme chocomel
1 glas dubbelfris
1 groot glas biologische appelsap
1 cappuccino
6 glazen water
O: krentenbol
L: meergranen pistolet met kipfilet en cheddar uit de oven, witte pistolet met philadelphia
T: stukje chocolade
D: kaasfondue (stokbrood en groente gedoopt), wat ham en salami erbij
T: 1 minneola
Mijn borrel vrijdag was heel leuk. Door mijn vrij late lunch heb ik niks meer gegeten voor de borrel begon, dus ben maar gewoon gaan drinken Zelfs niet meer gesnackt. Pas bij thuiskomst 4 crackers met allerhande beleg genuttigd. Gisteren had ik wel een klein katertje
Eetlijstje vandaag:
1/2 warme chocomel
1 glas dubbelfris
1 groot glas biologische appelsap
1 cappuccino
6 glazen water
O: krentenbol
L: meergranen pistolet met kipfilet en cheddar uit de oven, witte pistolet met philadelphia
T: stukje chocolade
D: kaasfondue (stokbrood en groente gedoopt), wat ham en salami erbij
T: 1 minneola
I am surrounded by morons
zondag 29 januari 2012 om 20:52
Afvallen/een beter lichaam krijgen is makkelijk... Als je dit maar vaak genoeg herhaalt voor jezelf(dan wordt het ook makkelijker). Gezond eten, met het liefst zo weinig mogelijk vet en suikers. Veel koolhydraten als je gaat trainen mag wel, ga wel cardio-trainen want van krachttraining kom je aan. Het moeilijke van lijnen is misschien dat het een portie wilskracht vereist. Ben niet tevreden met die 3km joggen, maar ga verder. Ga tot dat punt dat je echt moe bent, dan verbrand je de meeste calorieën. Succes!
maandag 30 januari 2012 om 10:17
Nou inderdaad, Twisted! Ik ga deze week weer beginnen met sporten, ik vind 7,5 week na de bevalling weer de hoogste tijd! Ik hoop dat het dan ook wat harder gaat met de kilo's, want volgens mij is de weegschaal wat minder positief deze week na het vreetfestijn afgelopen weekend (zo erg heb ik het zelfs niet gemaakt tijdens mijn zwangerschap.. ). Ik ben me dus weer vergeten te wegen...
Oh ja.. ik heb dus inderdaad een schop onder mijn hol nodig!!
Oh ja.. ik heb dus inderdaad een schop onder mijn hol nodig!!
maandag 30 januari 2012 om 17:18
Het lijkt een stomme gewoonte, aanwendsel, routine, ofzo. getsiederrie... Honger is het niet, vervelen ook niet echt. Ik weet het ook niet. Maar ik wil er vanaf. Het is misschien door gewoonte ook echt een soort zoet/hartig behoefte gewoonte na het avondeten ofzo.
Ik denk dat het een stukje frustratie is; ben 3 weken geleden bevallen, vind mijn buik echt superlelijk, en daardoor dan ook niet goed in mijn vel. Mijn kleding zit te strak etcetc...blablablabla
Sorry voor deze ego-post...
x
Ik denk dat het een stukje frustratie is; ben 3 weken geleden bevallen, vind mijn buik echt superlelijk, en daardoor dan ook niet goed in mijn vel. Mijn kleding zit te strak etcetc...blablablabla
Sorry voor deze ego-post...
x
maandag 30 januari 2012 om 19:50
Go Marmul!! Heb je toch goed gedaan!!
Ik ga morgen weer sporten, dus ik hoop volgende week verder de min in te gaan.
Suus, haaalllooo! Je bent 3 weken geleden bevallen!! Je kunt van je zelf niet verwachten dat je buik er weer super mooi uit ziet! En dat je kleding nog te strak zit: logisch..
Ik pas ook nog niet in mijn broeken hoor en bij mij is het bijna 8 weken geleden.
Je lichaam verandert zo tijdens de zwangerschap, dat moet weer even terug. Dat duurt even.
Vandaag weer beter mijn best gedaan, ging goed. Morgen met de billen bloot op de weegschaal..
Ik ga morgen weer sporten, dus ik hoop volgende week verder de min in te gaan.
Suus, haaalllooo! Je bent 3 weken geleden bevallen!! Je kunt van je zelf niet verwachten dat je buik er weer super mooi uit ziet! En dat je kleding nog te strak zit: logisch..
Ik pas ook nog niet in mijn broeken hoor en bij mij is het bijna 8 weken geleden.
Je lichaam verandert zo tijdens de zwangerschap, dat moet weer even terug. Dat duurt even.
Vandaag weer beter mijn best gedaan, ging goed. Morgen met de billen bloot op de weegschaal..
maandag 30 januari 2012 om 20:28
dinsdag 31 januari 2012 om 01:19
Aaarggh weegschaal gaf 77.7 aan 
Twisted ik heb een schop nodig!
Dames ben vanaf vandaag officieel gestopt met kolven van de borstvoeding dus mag gaan sporten jeeeeej;)
Heb gister voor het eerst weer lichamelijke sport gedaan;) hehehe man man ik ben een oude taart heb spierpijn!! Grrr nu weer normaal mijn eet patroon op orde krijgen nu bollie goed slaapt in de nacht;)
Twisted ik heb een schop nodig!
Dames ben vanaf vandaag officieel gestopt met kolven van de borstvoeding dus mag gaan sporten jeeeeej;)
Heb gister voor het eerst weer lichamelijke sport gedaan;) hehehe man man ik ben een oude taart heb spierpijn!! Grrr nu weer normaal mijn eet patroon op orde krijgen nu bollie goed slaapt in de nacht;)
dinsdag 31 januari 2012 om 17:11
Heej dames! Ben ik weer even. Heb laatste tijd behoorlijk wat gesnoept. Schiet qua gewicht dus vast niet heel erg op. Maar ik merk ook dat ik niet heel erg van de eetlijstjes en weegmomentjes ben, vandaar dat ik ook al even niet gepost heb.
Maar heb uiteraard even bijgelezen; brood in mager gehakt???? Die is nieuw voor mij! Zou dat op de verpakking staan?
Suus, bloeden na de bevalling hield hier 3 weken aan. Toen een paar dagen niet, een paar dagen heel licht rood, paar dagn niet, paar dagen heel licht, en toen was het over.
Marmul, apptment nog gekregen?
Maar heb uiteraard even bijgelezen; brood in mager gehakt???? Die is nieuw voor mij! Zou dat op de verpakking staan?
Suus, bloeden na de bevalling hield hier 3 weken aan. Toen een paar dagen niet, een paar dagen heel licht rood, paar dagn niet, paar dagen heel licht, en toen was het over.
Marmul, apptment nog gekregen?
dinsdag 31 januari 2012 om 19:15
dinsdag 31 januari 2012 om 21:22
Suus hier 3 weken gebloed en met 6 weken ongesteld geworden blehhhh mAar dat is weer voorbij;)
Bah bah hier veel gesnoept en uit eten geweest;)
Vandaag de druk van mijn borsten gekolfd die opeens een beetje pijnlijk waren en gister niet gekolfd hebt hmmm was maar 40 cc wat ik afgekolfd heb denk dat rechts heel wat meer uit kon maar wil afbouwen en doe de borstvoeding ook weg nu want ben vandaag weer alles gaan eten;)
Zo ik heb het afval boek er weer bij gepakt waar ik mee bezig was voordat ik zwanger was en 3 kilo mee kwijt was in 3 weken. Ik ga ook eens weer kijken voor sport want dat heb ik voorheen altijd gedaan maar moet nu weer een leuke sport vinden.
Morgen is dus de start van het afvallen echt begonnen na al die slechte chocolade en chips brrrrr
Dankje voor de schop twisted!!:D
Bah bah hier veel gesnoept en uit eten geweest;)
Vandaag de druk van mijn borsten gekolfd die opeens een beetje pijnlijk waren en gister niet gekolfd hebt hmmm was maar 40 cc wat ik afgekolfd heb denk dat rechts heel wat meer uit kon maar wil afbouwen en doe de borstvoeding ook weg nu want ben vandaag weer alles gaan eten;)
Zo ik heb het afval boek er weer bij gepakt waar ik mee bezig was voordat ik zwanger was en 3 kilo mee kwijt was in 3 weken. Ik ga ook eens weer kijken voor sport want dat heb ik voorheen altijd gedaan maar moet nu weer een leuke sport vinden.
Morgen is dus de start van het afvallen echt begonnen na al die slechte chocolade en chips brrrrr
Dankje voor de schop twisted!!:D
dinsdag 31 januari 2012 om 22:11
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd
1 glas dubbelfris
1 groot glas biologische appelsap
1 blikje cola zero
4 glazen water
O: krentenbol
L: groot meergranen pistolet - 1/2 kipfilet en cheddar uit de oven, 1/2 philadelphia
T: chocomuffin
D: pasta met bladspinazie, gerookte kip en crème fraîche tomaat/basilicum
T: bakje optimel yoghurt framboos/braam
2 koffie verkeerd
1 glas dubbelfris
1 groot glas biologische appelsap
1 blikje cola zero
4 glazen water
O: krentenbol
L: groot meergranen pistolet - 1/2 kipfilet en cheddar uit de oven, 1/2 philadelphia
T: chocomuffin
D: pasta met bladspinazie, gerookte kip en crème fraîche tomaat/basilicum
T: bakje optimel yoghurt framboos/braam
I am surrounded by morons
woensdag 1 februari 2012 om 08:46
Schaap, helaas niet, maar wel weer leuke andere huisjes gezien.
Ik heb gister gekeken maar het staat niet op de verpakking van mager gehakt....
Ik heb gister chips op... wel de ovenbaked dus das minder erg maar toch ik had er zo een zin in!
Verder gaat het wel goed, ik loop bijna elke dag van en naar mijn werk eet meer salades en laat de ongezonde dingen veel vaker liggen.
a docter a day keeps the apple away
woensdag 1 februari 2012 om 11:21
Hoi dames.
Ik lees eigenlijk iedere dag mee, maar ik ben iedere keer niet ingelogd.
Sinds er een computermannetje hier thuis is geweest heb ik dat uitgeschakeld, en omdat hij binnenkort nog eens komt, staat het nog uit. Heb er nl. geen zin in dat hij via de geschiedenis of zo hier op het forum komt.
Ik geef mezelf nu een schop onder mijn kont!!!
Vandaag is een nieuwe maand gestart en ik ga er weer tegenaan!!
Jullie ook??????????
Ik lees eigenlijk iedere dag mee, maar ik ben iedere keer niet ingelogd.
Sinds er een computermannetje hier thuis is geweest heb ik dat uitgeschakeld, en omdat hij binnenkort nog eens komt, staat het nog uit. Heb er nl. geen zin in dat hij via de geschiedenis of zo hier op het forum komt.
Ik geef mezelf nu een schop onder mijn kont!!!
Vandaag is een nieuwe maand gestart en ik ga er weer tegenaan!!
Jullie ook??????????
woensdag 1 februari 2012 om 12:35
Marmul en twisted goed bezig!!
Mayls maakt niet uit hier komt ie nog een keer..en als ik er naar kijken denk ik pfff heb nog een lange weg te gaan!!
Streefgewicht: 60 kilo
Ik ben maar 1.57 dus dan is dat voor mij een mooi gewicht, lager komt ik nooit meer! Dat is stoppen met eten en daar doe ik niet aan;)
Mayls maakt niet uit hier komt ie nog een keer..en als ik er naar kijken denk ik pfff heb nog een lange weg te gaan!!
Streefgewicht: 60 kilo
Ik ben maar 1.57 dus dan is dat voor mij een mooi gewicht, lager komt ik nooit meer! Dat is stoppen met eten en daar doe ik niet aan;)
woensdag 1 februari 2012 om 19:07
Haha, Bol; hier is het streven 75 kilo bij 1.75. Of ik er uberhaupt kom is een ding op zich. Minder gaat voor mij niet werken. Ik heb gewoon geen smal-gebouwd typetje (echte zandloper met cup E HAHAHAHAHAH!!!
Ik moet wel aan jullie melden dat dit de 3e dag is dat het heeeel goed gaat. Niet snoepen, iets minder koolhydraten en s avonds wel gewoon mee eten (zoals vanavond boerenkool met magere rookworst).
Ik hoop echt dat er volgende week maandag wat meer af is dan een paar onsjes!!
x
Ik moet wel aan jullie melden dat dit de 3e dag is dat het heeeel goed gaat. Niet snoepen, iets minder koolhydraten en s avonds wel gewoon mee eten (zoals vanavond boerenkool met magere rookworst).
Ik hoop echt dat er volgende week maandag wat meer af is dan een paar onsjes!!
x
woensdag 1 februari 2012 om 22:21
Alleen even een eetlijstje:
2 koffie verkeerd
2 grote glazen biologische appelsap
1 glas dubbelfris
4 glazen water
O: krentenbol
L: meergranen pistolet met ham/kaas uit de oven, witte pistolet met philadelphia
T: 1/3 witte pistolet met tonijnsalade, chocomuffin (again! )
D: pasta met broccoli, zalm en crème fraîche met kruiden
T: 1 appel, 1 minneola
2 koffie verkeerd
2 grote glazen biologische appelsap
1 glas dubbelfris
4 glazen water
O: krentenbol
L: meergranen pistolet met ham/kaas uit de oven, witte pistolet met philadelphia
T: 1/3 witte pistolet met tonijnsalade, chocomuffin (again! )
D: pasta met broccoli, zalm en crème fraîche met kruiden
T: 1 appel, 1 minneola
I am surrounded by morons
