Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
maandag 14 november 2011 om 18:40
maandag 14 november 2011 om 18:47
Echt een belachelijk druk weekeind gehad dus vandaar hier niet meer geschreven dit weekeind. Ook vandaag was mega druk maar ik zal even gaan reageren op iedereen.
Jurks: ik word blij van jou aaaaaaaaaaah ik ben verliefd post! Ik ben echt blij voor je.
Lynsay: het niet eten op mijn werk gaat goed gelukkig! Wat goed dat je bent gaan lopen naar huis. Heb je toch al wel een hoop beweging gehad die je anders niet zou hebben.
Elastiekje: ik zit nu ook echt in de goede vibe. Ik heb nu maar 1 baantje en echt een tijdje goed aan mij zelf gewerkt. Ik ben er nog niet hoor, moeten nog hard werken maar het is echt fijn hoe ik me nu voel.
Doe je goed een eigen kantoor! Echt fijn dat je baan zo goed bevallen is.;
Swissie: en hoe bevalt je nieuwe cadeautje?
Adios: das echt naar je zelf verslapen en balen van je eetbui. Wel goed om te weten wat die eetbui triggert bij jou. Enne bij wat voor baan ga je straks beginnen?
Bianca: ik zie dat wij redelijk gelijk op lopen en de zelfde streef hebben. Leuk om te zien en voor mij extra motiverend, want als jij hem kan halen kan ik dat dan natuurlijk ook.
Freyanne: waar ga je naar toe op vakantie?
Ger: dat is een goede les.... friet en dan maagzuur. Ik spiek wel is in dat topic maar ben niet zo goed in meeschrijven. Door dat topic heb ik trouwens wel een tregging gekocht.
Een druk weekeind gehad. Zaterdagochtend had ik scouting, er was een kindje jarig maar ik heb de traktatie afgeslagen. In de avond zijn we wezen sushi eten met de schoonfamilie. Zondagochtend heb ik een uur gespind. Daarna had ik nog twee verjaardagen. De eerste was van het zoontje van mijn beste vriendin. Die is drie geworden. Echt zo leuk alleen was hij zo moe van alle indrukken. Hij heeft een half uur bij mij op schoot zitten kletsen echt gezellig. Heb geen taart op. Bij de tweede verjaardag wat snoeptomaatjes en radijsjes.
Vandaag ook een lange dag want ik moest vroege dienst werken. Dus mijn wekker ging om 4:30. Heb de eetmeter nog niet ingevuld maar denk dat ik op bijna 2000 kcal kom omdat ik iets meer gegeten heb want ik heb echt honger op zo een dag. Ik heb na het werk nog een sessie gehad bij de psycholoog, daarna gegeten en nu zit ik te wachten tot ik kan gaan sporten. Daarna ga ik wel slapen want ik ben kapot. Morgen wegen... ben best benieuwd.
Jurks: ik word blij van jou aaaaaaaaaaah ik ben verliefd post! Ik ben echt blij voor je.
Lynsay: het niet eten op mijn werk gaat goed gelukkig! Wat goed dat je bent gaan lopen naar huis. Heb je toch al wel een hoop beweging gehad die je anders niet zou hebben.
Elastiekje: ik zit nu ook echt in de goede vibe. Ik heb nu maar 1 baantje en echt een tijdje goed aan mij zelf gewerkt. Ik ben er nog niet hoor, moeten nog hard werken maar het is echt fijn hoe ik me nu voel.
Doe je goed een eigen kantoor! Echt fijn dat je baan zo goed bevallen is.;
Swissie: en hoe bevalt je nieuwe cadeautje?
Adios: das echt naar je zelf verslapen en balen van je eetbui. Wel goed om te weten wat die eetbui triggert bij jou. Enne bij wat voor baan ga je straks beginnen?
Bianca: ik zie dat wij redelijk gelijk op lopen en de zelfde streef hebben. Leuk om te zien en voor mij extra motiverend, want als jij hem kan halen kan ik dat dan natuurlijk ook.
Freyanne: waar ga je naar toe op vakantie?
Ger: dat is een goede les.... friet en dan maagzuur. Ik spiek wel is in dat topic maar ben niet zo goed in meeschrijven. Door dat topic heb ik trouwens wel een tregging gekocht.
Een druk weekeind gehad. Zaterdagochtend had ik scouting, er was een kindje jarig maar ik heb de traktatie afgeslagen. In de avond zijn we wezen sushi eten met de schoonfamilie. Zondagochtend heb ik een uur gespind. Daarna had ik nog twee verjaardagen. De eerste was van het zoontje van mijn beste vriendin. Die is drie geworden. Echt zo leuk alleen was hij zo moe van alle indrukken. Hij heeft een half uur bij mij op schoot zitten kletsen echt gezellig. Heb geen taart op. Bij de tweede verjaardag wat snoeptomaatjes en radijsjes.
Vandaag ook een lange dag want ik moest vroege dienst werken. Dus mijn wekker ging om 4:30. Heb de eetmeter nog niet ingevuld maar denk dat ik op bijna 2000 kcal kom omdat ik iets meer gegeten heb want ik heb echt honger op zo een dag. Ik heb na het werk nog een sessie gehad bij de psycholoog, daarna gegeten en nu zit ik te wachten tot ik kan gaan sporten. Daarna ga ik wel slapen want ik ben kapot. Morgen wegen... ben best benieuwd.
maandag 14 november 2011 om 22:39
Jeej.. Ik zag net dat de weegschaal weer 104 aangaf ipv 105 en dat op de avond!
Nu maar hopen dat hij me morgen net zo goed gezind is.
Ik was eigenlijk van plan om voor het eerst in maanden weer eens de crosstrainer te gaan gebruiken, maar het is er weer niet van gekomen. Kreeg net een telefoontje dat morgen mijn familie spontaan langs komt.
Aiks.. Dat was dus even flink schrobben, soppen en stoffen, maar alles is weer aan de kant.
Oh.. misschien heb ik daar ook wel ietsepietsie mee verbrand.. laat ik het hopen.
Doedel, maak jij altijd zulke lange dagen of lijkt het maar zo?
Ik zou knettergek worden, geloof ik.
Knap hoor!
Nu maar hopen dat hij me morgen net zo goed gezind is.
Ik was eigenlijk van plan om voor het eerst in maanden weer eens de crosstrainer te gaan gebruiken, maar het is er weer niet van gekomen. Kreeg net een telefoontje dat morgen mijn familie spontaan langs komt.
Aiks.. Dat was dus even flink schrobben, soppen en stoffen, maar alles is weer aan de kant.
Oh.. misschien heb ik daar ook wel ietsepietsie mee verbrand.. laat ik het hopen.
Doedel, maak jij altijd zulke lange dagen of lijkt het maar zo?
Ik zou knettergek worden, geloof ik.
Knap hoor!
maandag 14 november 2011 om 23:09
Hoi
jeeeeeej ik heb weekend! (nouja 1 dagje vrij dan). Pff heb het echt gehad.
Nog 4 dagen werken (en dan ga ik in een verpleeghuis werken).
@liebling: goed bezig, heb je je eraan kunnen houden of heb je wat met je visite genomen? Enne schrobben ed verbrand ook kcal he!
@doedel: echt goed dat je weer zo keurig bezig bent. En als je van die lange dagen maakt mag je best wat meer eten. pff om 4.30 opstaan. Ik vind tussen 6 en half 7 al erg vroeg!
@chiq: pas je goed op jezelf? Soms moet je ook een keer nee zeggen he als je weer voor de zoveelste keer extra werkt. Dat is uiteindelijk het probleem van je werkgever en niet van jou en ze hebben ook niets aan jou als jij dadelijk ziek/overspannen op bed ligt!
@workit: zo slecht ziet je lijstje er nog niet uit hoor. Wel een gezellig weekend gehad?
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 60gr havermout, 12gr suiker, water, speculaaskruiden en 350gr thee.
T: 1 chocotoff (mjammm)
L: 3 sneeen volkorenbrood met 25gr smeerkaas 20+, 12gr chilisaus en 20gr appelstroop, 350ml thee.
T: 2 mandarijnen, 350ml thee
A: boerenkoolstamp,2 eetl mosterd, 250ml koffie, 2 suikerklontjes.
T: 250ml water, 1 banaan, 250ml crystal clear, 1 waldkorn beschuit met 20gr pindakaas en 3 gr suiker.
Totaal van vandaag: 1572 kcal.
Net balansdagje dus. Ik ben tevreden!
groetjes en trusten!
Morgen uiteten, ik heb al uitgezocht op internet wat ik wil eten(met volle maag en goed verstand) niet zo veel keus qua echte gezonde maaltijden maar ik ga voor de thom ka kai soep als er geen garnalen inzitten - volgens de beschrijving niet, maardat is vreemd wat tom = garnaal- en dan of een thaise salade als hoofdgerecht of een stoofpotje maar daar zitten weer frietjes bij.
Scheelt wel dat ik nu al een keuze gemaakt hebt. Als ik daar ben rond etenstijd dan is alles lekker en kan ik geen keus meer maken en nu weet ik al waar ik me op kan verheugen!
Verder wil ik morgen rustig aan doen. Omdat ik veel eetdingen heb deze week kies ik er dus voor om geen schrikdag in te lassen maar mezelf in te houden op de dagen dat ik iets heb en dan gewoon genieten van het etentje/lunch enz.
nou ik ga mijn vriend nog even bellen en dan naar bed!
trusten allemaal
jeeeeeej ik heb weekend! (nouja 1 dagje vrij dan). Pff heb het echt gehad.
Nog 4 dagen werken (en dan ga ik in een verpleeghuis werken).
@liebling: goed bezig, heb je je eraan kunnen houden of heb je wat met je visite genomen? Enne schrobben ed verbrand ook kcal he!
@doedel: echt goed dat je weer zo keurig bezig bent. En als je van die lange dagen maakt mag je best wat meer eten. pff om 4.30 opstaan. Ik vind tussen 6 en half 7 al erg vroeg!
@chiq: pas je goed op jezelf? Soms moet je ook een keer nee zeggen he als je weer voor de zoveelste keer extra werkt. Dat is uiteindelijk het probleem van je werkgever en niet van jou en ze hebben ook niets aan jou als jij dadelijk ziek/overspannen op bed ligt!
@workit: zo slecht ziet je lijstje er nog niet uit hoor. Wel een gezellig weekend gehad?
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 60gr havermout, 12gr suiker, water, speculaaskruiden en 350gr thee.
T: 1 chocotoff (mjammm)
L: 3 sneeen volkorenbrood met 25gr smeerkaas 20+, 12gr chilisaus en 20gr appelstroop, 350ml thee.
T: 2 mandarijnen, 350ml thee
A: boerenkoolstamp,2 eetl mosterd, 250ml koffie, 2 suikerklontjes.
T: 250ml water, 1 banaan, 250ml crystal clear, 1 waldkorn beschuit met 20gr pindakaas en 3 gr suiker.
Totaal van vandaag: 1572 kcal.
Net balansdagje dus. Ik ben tevreden!
groetjes en trusten!
Morgen uiteten, ik heb al uitgezocht op internet wat ik wil eten(met volle maag en goed verstand) niet zo veel keus qua echte gezonde maaltijden maar ik ga voor de thom ka kai soep als er geen garnalen inzitten - volgens de beschrijving niet, maardat is vreemd wat tom = garnaal- en dan of een thaise salade als hoofdgerecht of een stoofpotje maar daar zitten weer frietjes bij.
Scheelt wel dat ik nu al een keuze gemaakt hebt. Als ik daar ben rond etenstijd dan is alles lekker en kan ik geen keus meer maken en nu weet ik al waar ik me op kan verheugen!
Verder wil ik morgen rustig aan doen. Omdat ik veel eetdingen heb deze week kies ik er dus voor om geen schrikdag in te lassen maar mezelf in te houden op de dagen dat ik iets heb en dan gewoon genieten van het etentje/lunch enz.
nou ik ga mijn vriend nog even bellen en dan naar bed!
trusten allemaal
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 15 november 2011 om 10:48
Goedemorgen!
@workit: gelukkig is er toch iets vanaf deze week!
Nou mijn weegschaal bewees maar weer eens dat ik altijd op dinsdag een stuk (echt een stuk) lichter ben dan op maandaag. Ik denk dat ik de dinsdag gewoon vast ga aanhouden want ik woog zojuist:
104.3 Dat is volgens mij het laagste wat ik gewogen hebt sinds de anderhalf jaar dat ik nu bezig ben. Mijn laagste was afgelopen juni toen ik 104.6 woog dacht ik zo uit mijn hoofd!
Maar weer dat dillemma, ga ik dit gewicht aanhouden of het gewicht van gisteren? Dit klinkt natuurlijk al een stuk beter en hiermee heb ik mijn weegstreef wel gehaald. Maar als ik dit aanhoud en ik volgende week weer opeens ben aangekomen dan baal ik dan verschrikkelijk. Maar van de andere kant, ik heb dit gewicht nu al gezien dus dan baal ik hoe dan ook als ik volgende week weer meer weeg. Ohh dillemmal dilemma dilemma!!!!
Ik ga even mijn ontbijt maken, dan lekker gtst kijken en snel daarna aan de poets!
groetjes
@workit: gelukkig is er toch iets vanaf deze week!
Nou mijn weegschaal bewees maar weer eens dat ik altijd op dinsdag een stuk (echt een stuk) lichter ben dan op maandaag. Ik denk dat ik de dinsdag gewoon vast ga aanhouden want ik woog zojuist:
104.3 Dat is volgens mij het laagste wat ik gewogen hebt sinds de anderhalf jaar dat ik nu bezig ben. Mijn laagste was afgelopen juni toen ik 104.6 woog dacht ik zo uit mijn hoofd!
Maar weer dat dillemma, ga ik dit gewicht aanhouden of het gewicht van gisteren? Dit klinkt natuurlijk al een stuk beter en hiermee heb ik mijn weegstreef wel gehaald. Maar als ik dit aanhoud en ik volgende week weer opeens ben aangekomen dan baal ik dan verschrikkelijk. Maar van de andere kant, ik heb dit gewicht nu al gezien dus dan baal ik hoe dan ook als ik volgende week weer meer weeg. Ohh dillemmal dilemma dilemma!!!!
Ik ga even mijn ontbijt maken, dan lekker gtst kijken en snel daarna aan de poets!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 15 november 2011 om 11:00
Wow wat een berichtjes zeg, ben ff 1 dagje niet geweest.
Ff geen zin om op ieder afzonderlijk te reageren. Doe ik vd week weer.
Ik heb gister de snoepbak vd kids weerstaan. Vanmorgen was de weegschaal nog positiever dan zaterdag (mijn weegdag) dus das lekker gevoel. Gisteravond weer 11 km gefietst.Hoop dat ik steeds meer zij krijg om te fietsen, moet me er nu nog echt opslepen bij wijze van spreken.
Gister zo'n 1500 kcal
Vandaag zo'n 1800 kcal als ik een saucijs eet. Misschien maar een halve doen. Vind vlees alleen zo lekker.
Ff geen zin om op ieder afzonderlijk te reageren. Doe ik vd week weer.
Ik heb gister de snoepbak vd kids weerstaan. Vanmorgen was de weegschaal nog positiever dan zaterdag (mijn weegdag) dus das lekker gevoel. Gisteravond weer 11 km gefietst.Hoop dat ik steeds meer zij krijg om te fietsen, moet me er nu nog echt opslepen bij wijze van spreken.
Gister zo'n 1500 kcal
Vandaag zo'n 1800 kcal als ik een saucijs eet. Misschien maar een halve doen. Vind vlees alleen zo lekker.
dinsdag 15 november 2011 om 11:36
Hi Bianca,
ik vind vlees ook heel lekker (nouja niet alles maar wel veel) maar ik vind en vond het altijd al zonde voor het dier en de milieu belasting enz. Daarnaast als je ziet hoeveel kcal vlees bevat heeft mij echt over de drempel getrokken om veel minder vlees te eten.
Nu eet ik bijv maar 2-3 keer per week vlees en dan kies ik er voor om echt lekker vlees te eten zoals biefstuk of stoofvlees. Probeer geen varkensvlees meer te eten, ik ben zowie zo meer van het rundvlees.
Als ik jou was zou ik een halve nemen voor de smaak. Die smaak ik snamelijk na een half uur vergeten maar je zit nog wel met de kcal.
groetjes
ik vind vlees ook heel lekker (nouja niet alles maar wel veel) maar ik vind en vond het altijd al zonde voor het dier en de milieu belasting enz. Daarnaast als je ziet hoeveel kcal vlees bevat heeft mij echt over de drempel getrokken om veel minder vlees te eten.
Nu eet ik bijv maar 2-3 keer per week vlees en dan kies ik er voor om echt lekker vlees te eten zoals biefstuk of stoofvlees. Probeer geen varkensvlees meer te eten, ik ben zowie zo meer van het rundvlees.
Als ik jou was zou ik een halve nemen voor de smaak. Die smaak ik snamelijk na een half uur vergeten maar je zit nog wel met de kcal.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 15 november 2011 om 11:52
@adios, ik weet dat ik goed op mijzelf moet passen, op het moment die ik dat even niet. Ik kan het namelijk niet zien als een probleem van mijn werkgever al die zieken. Het is namelijk of ik die werk (of 1 van mijn collega's als die kunnen) of een invalkracht. En de jongeren waar ik mee werk hebben toch moeite met nieuwe gezichten en invalkrachten. Dan gun ik de jongeren liever een bekend gezicht als in mij dan een onbekend gezicht waar ze moeite mee hebben. Maar ik moet wel op mijzelf passen dat ik zelf niet overwerkt raak. Naja vanaf vrijdag heb ik lekker 3 dagen vrij en dan ga ik ook echt echt niet werken. Die heb ik al lekker vol gepland met leuke dingen en een dag voor mijzelf 
Geniet van je etentje.
Fijn van je weegschaal. Tja misschien kan je beter je dinsdag als vaste weegdag aan houden dan? aan de andere kant wil je volgende week ook geen teleurstelling. ik snap je dilemma, lastig
Bianca, heerlijk vlees... hoewel ik niet dol ben op varkensvlees (uitgezonderd van spareribs )... ik eet liever rundvlees of gevogelte.
Geniet van je etentje.
Fijn van je weegschaal. Tja misschien kan je beter je dinsdag als vaste weegdag aan houden dan? aan de andere kant wil je volgende week ook geen teleurstelling. ik snap je dilemma, lastig
Bianca, heerlijk vlees... hoewel ik niet dol ben op varkensvlees (uitgezonderd van spareribs )... ik eet liever rundvlees of gevogelte.
dinsdag 15 november 2011 om 12:09
@chiq: ik begrijp je helemaal, je wil dat de jongeren niet aan doen maar uiteindelijk ben jij in jouw leven het belangrijkst, daarnaast de mensen in jouw omgeving (je verloofde, je beste vrienden, je ouders misschien). Zij verdienen het ook om chiquita te zien zonder dat ze half slapend uitgeput en ga zo maar door op de bank ligt. En jij verdiend het ook om van je vrije dagen te kunnen genieten zonder dat je eerst 1,5 dag nodig hebt om een beetje bij te komen.
Ik snap jou echt, maar pas alsjeblieft goed op jezelf. Maar dat voel jij zelf het beste hoe ver je kan gaan. Misschien ben je niet op dat punt beland dat het eigenlijk niet meer kan, dat kan ik niet voor je beoordelen maar hoe het wel in gedachten!
Wat ga je allemaal voor leuke dingen doen van het weekend?
groetjes
Ik snap jou echt, maar pas alsjeblieft goed op jezelf. Maar dat voel jij zelf het beste hoe ver je kan gaan. Misschien ben je niet op dat punt beland dat het eigenlijk niet meer kan, dat kan ik niet voor je beoordelen maar hoe het wel in gedachten!
Wat ga je allemaal voor leuke dingen doen van het weekend?
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 15 november 2011 om 12:25
dinsdag 15 november 2011 om 12:50
@adios, je hebt ook helemaal gelijk en ergens diep in mijn hoofd, ver weg gestopt, weet ik dat ook wel.
Vrijdagavond naar een vriendin, the voice kijken en thee drinken (zijn beide aan het lijnen dus alleen thee :p)
Zaterdag naar Amsterdam en 's avonds met verloofde :p en mijn vader naar de voetbalwedstrijd daar.
Misschien dat we daarna wel bij mijn ouders gaan slapen
Zondag misschien bij mijn ouders en 's avonds bios.
Maandag dagje voor mijzelf, lekker in bad met maskertje, scrubben etc boekje erbij heerlijk!
Doedel, fantastisch!!!
Vrijdagavond naar een vriendin, the voice kijken en thee drinken (zijn beide aan het lijnen dus alleen thee :p)
Zaterdag naar Amsterdam en 's avonds met verloofde :p en mijn vader naar de voetbalwedstrijd daar.
Misschien dat we daarna wel bij mijn ouders gaan slapen
Zondag misschien bij mijn ouders en 's avonds bios.
Maandag dagje voor mijzelf, lekker in bad met maskertje, scrubben etc boekje erbij heerlijk!
Doedel, fantastisch!!!
dinsdag 15 november 2011 om 15:53
dinsdag 15 november 2011 om 16:11
Adios, gefeliciteerd! Leuk hoor, zo'n klein lief mensje. Wanneer ga je erheen?
Joepie. ik ben ook weer afgevallen.
Gewicht vandaag 102.5
Gewicht vorige week 103.3
Afgevallen deze week 0.8
Totaal afgevallen 10.7
Joepie, het gaat echt lekker.
Vanmorgen voor het eerst op die fiets-trainer. Man heeft een aantal dvd's gedownload, dus ik heb een les van 40 min gedaan. Prima om mee te beginnen. Ik vind het erg zwaar om vaak te gaan staan, maar het gaat toch best goed. Prima oefening zo!
Joepie. ik ben ook weer afgevallen.
Gewicht vandaag 102.5
Gewicht vorige week 103.3
Afgevallen deze week 0.8
Totaal afgevallen 10.7
Joepie, het gaat echt lekker.
Vanmorgen voor het eerst op die fiets-trainer. Man heeft een aantal dvd's gedownload, dus ik heb een les van 40 min gedaan. Prima om mee te beginnen. Ik vind het erg zwaar om vaak te gaan staan, maar het gaat toch best goed. Prima oefening zo!
dinsdag 15 november 2011 om 18:14
Gefeliciteerd met je neefje, adios!
Doedel, geweldig resultaat! Hou vol!
Ik heb vandaag een Drukke, drukke dag gehad. Goede keuzes gemaakt en dat is goed te zien.
Want ... Ik zit nu op 954 kcal en ik moet nog avondeten. Dus dat komt goed vandaag!
Ik zit nu in de trein die overvol is omdat er weereens uemand voor de trein us gesprongen @ delft.
Een jongen naast mij had zijn tas nog op de stoel naast zich, maar sliep al vanaf leiden dys wist niet dat het drukker geworden was.
Uit het niets wordt een man kwaad op hem. Echt een kwade toon on aanspreken, boze blik erbij.
' heb jij voor 2 stoelen betaald? Moet ik nu staan zodat jij je tas op de stoel kan zetten?'
Jongen was helemaal verbijsterd en gaf netjes antwoord. Pakte zn tas op en liet de man zitten. Vervolgens zit de man eindelijk naast hem geeft hij hem nog een lange preek.
Ik kon me niet meer inhouden en heb er wat van gezegd.
Dat hij vast een drukke dag heeft gehad, maar dat het erg ongezond is om die stress mee naar huis of in het verkeer te nemen. Daarbij lag de jongen te slapen en is hij vrij lang waardoor hij al een end minder ruimte heeft. Hij is al zo netjes geweest om u te woord te staan en zijn tas ( weekendtas) op sxhoot te nemen en nog klaagt u.
Toen begon hij op mij te schelden als een gek.
Ik heb hem gewoon een fijne dag gewenst en gezegd dat hij er goed aan zou doen om zijn mond te houden.
Wel apart dat niemand in zo'n drukke coupe er iets van zegt. Ik snap dat niet hoor. Zulk gedrag sta je toch niet toe?
Doedel, geweldig resultaat! Hou vol!
Ik heb vandaag een Drukke, drukke dag gehad. Goede keuzes gemaakt en dat is goed te zien.
Want ... Ik zit nu op 954 kcal en ik moet nog avondeten. Dus dat komt goed vandaag!
Ik zit nu in de trein die overvol is omdat er weereens uemand voor de trein us gesprongen @ delft.
Een jongen naast mij had zijn tas nog op de stoel naast zich, maar sliep al vanaf leiden dys wist niet dat het drukker geworden was.
Uit het niets wordt een man kwaad op hem. Echt een kwade toon on aanspreken, boze blik erbij.
' heb jij voor 2 stoelen betaald? Moet ik nu staan zodat jij je tas op de stoel kan zetten?'
Jongen was helemaal verbijsterd en gaf netjes antwoord. Pakte zn tas op en liet de man zitten. Vervolgens zit de man eindelijk naast hem geeft hij hem nog een lange preek.
Ik kon me niet meer inhouden en heb er wat van gezegd.
Dat hij vast een drukke dag heeft gehad, maar dat het erg ongezond is om die stress mee naar huis of in het verkeer te nemen. Daarbij lag de jongen te slapen en is hij vrij lang waardoor hij al een end minder ruimte heeft. Hij is al zo netjes geweest om u te woord te staan en zijn tas ( weekendtas) op sxhoot te nemen en nog klaagt u.
Toen begon hij op mij te schelden als een gek.
Ik heb hem gewoon een fijne dag gewenst en gezegd dat hij er goed aan zou doen om zijn mond te houden.
Wel apart dat niemand in zo'n drukke coupe er iets van zegt. Ik snap dat niet hoor. Zulk gedrag sta je toch niet toe?
dinsdag 15 november 2011 om 18:24
Goed zo Liebling! Dat je er wat van hebt gezegd! Wat een.... zeg!
Gefeliciteerd Adios! Lijkt me ook leuk een neefje of nichtje!!
Goed bezig Swissie! Knap hoor!
En elastiek, wat fijn dat je toch bent afgevallen! Doedel jij ook! Goed bezig!
Mijn dag was ook echt crisis!! Blehhh! Ik heb een hele vieze collega (als in smakken, boeren, schelden over andere collega's) en ik heb hem daar pas geleden over aangesproken. Zijn gedrag wordt nu echter alleen maar erger, en nu heeft zijn vrouw (werkt ook bij ons, andere afdeling) over MIJ geklaagd dat ik haar niet het gevoel geef dat ze welkom is.... uhhmmm maar ik zie die vrouw bijna nooit, dus ik weet echt niet waar dit over gaat. Ja, waarschijnlijk is ze boos omdat ik haar man heb aangesproken op zijn gedrag (echt op een hele nette manier). En mijn leidinggevende zegt alleen maar, joh sta er boven en het is maar tijdelijk. GRRR!! Ik was echt zooooo kwaad, dat ik eigenlijk niet echt goed voor mezelf ben opgekomen omdat ik anders keihard zou zijn gaan huilen
Zo dat lucht op
Gefeliciteerd Adios! Lijkt me ook leuk een neefje of nichtje!!
Goed bezig Swissie! Knap hoor!
En elastiek, wat fijn dat je toch bent afgevallen! Doedel jij ook! Goed bezig!
Mijn dag was ook echt crisis!! Blehhh! Ik heb een hele vieze collega (als in smakken, boeren, schelden over andere collega's) en ik heb hem daar pas geleden over aangesproken. Zijn gedrag wordt nu echter alleen maar erger, en nu heeft zijn vrouw (werkt ook bij ons, andere afdeling) over MIJ geklaagd dat ik haar niet het gevoel geef dat ze welkom is.... uhhmmm maar ik zie die vrouw bijna nooit, dus ik weet echt niet waar dit over gaat. Ja, waarschijnlijk is ze boos omdat ik haar man heb aangesproken op zijn gedrag (echt op een hele nette manier). En mijn leidinggevende zegt alleen maar, joh sta er boven en het is maar tijdelijk. GRRR!! Ik was echt zooooo kwaad, dat ik eigenlijk niet echt goed voor mezelf ben opgekomen omdat ik anders keihard zou zijn gaan huilen
Zo dat lucht op
dinsdag 15 november 2011 om 20:24
liebling
start 110
vorige week; 103,5
nu: 104
aangekomen; 0,5
Ik zit er niet mee. Was ongesteld en ziek dus dan wissel ik blijkbaar veel in gewicht. No problem.
Deze week lekker een balansweekje en wat ben ik sago!
Nouja, niet dat iemand anders het merkt (tot nu toe
), maar ik merk gewoon dat ik een korter lontje heb als normaal.
Vermoeiend!
start 110
vorige week; 103,5
nu: 104
aangekomen; 0,5
Ik zit er niet mee. Was ongesteld en ziek dus dan wissel ik blijkbaar veel in gewicht. No problem.
Deze week lekker een balansweekje en wat ben ik sago!
Nouja, niet dat iemand anders het merkt (tot nu toe
), maar ik merk gewoon dat ik een korter lontje heb als normaal.Vermoeiend!
dinsdag 15 november 2011 om 20:34
He meiden, weer even een teken van leven van mij. Ben erg durk geweest, vooral met bruiloft dingen. Ben vorige week jurken gaan passen, superleuk!
Gefeliciteerd Adios met je neefje!
Qua eten en afvallen gaat het goed!
Voor in de tabel:
vorige week 86,0
deze week 85,2
afgevallen deze week 0,8
Jullie gaan ook goed, volhouden he!!!
Morgen heb ik weer een afspraak met de dietist, ben benieuwd wat ze gaat zeggen over hoeveel ik nog het beste kan afvallen. Ik heb zelf wel wat in mn hoofd (76 kilo), maar geen idee of zij dat goed en haalbaar vindt.
Gefeliciteerd Adios met je neefje!
Qua eten en afvallen gaat het goed!
Voor in de tabel:
vorige week 86,0
deze week 85,2
afgevallen deze week 0,8
Jullie gaan ook goed, volhouden he!!!
Morgen heb ik weer een afspraak met de dietist, ben benieuwd wat ze gaat zeggen over hoeveel ik nog het beste kan afvallen. Ik heb zelf wel wat in mn hoofd (76 kilo), maar geen idee of zij dat goed en haalbaar vindt.
dinsdag 15 november 2011 om 21:02
Liebling: normaal heb ik een minder lange dag hoor. Maar ik plan ze wel graag vol. Normaal als ik vroege dienst heb ga ik nog een uurtje ofzo naar bed waardoor de dag een beetje breekt.
Adios: wat slim om eerst op internet te zoeken wat er allemaal te eten is en wat je dan het beste kan kiezen. Zo maak je misschien betere keuzes. Gefeliciteerd met je neefje! Ben je er al geweest?
Swissie: goede resultaten weer. In het begin vond ik het ook echt naar met spinning om te staan maar nu hou ik het echt goed vol.
Pfff naar die dag van gister ben ik vandaag ook super moe. Ik lig lang uit op de bank nu en ga straks lekker tv kijken en op tijd naar bed. Want ben echt zo moe...
Adios: wat slim om eerst op internet te zoeken wat er allemaal te eten is en wat je dan het beste kan kiezen. Zo maak je misschien betere keuzes. Gefeliciteerd met je neefje! Ben je er al geweest?
Swissie: goede resultaten weer. In het begin vond ik het ook echt naar met spinning om te staan maar nu hou ik het echt goed vol.
Pfff naar die dag van gister ben ik vandaag ook super moe. Ik lig lang uit op de bank nu en ga straks lekker tv kijken en op tijd naar bed. Want ben echt zo moe...
