Lijf & Lijn
alle pijlers
Die paar kilo's eraf die er langzamerhand aan zijn geslopen
woensdag 19 oktober 2011 om 08:54
Er zijn de laatste tijd weer een paar kilootjes aangekomen die ik er graag af wil. Verder wil ik graag wat gezonder leven en wat meer bewegen. Wie doet ermee?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
woensdag 2 november 2011 om 09:47
O jee Flower.. Vandaag balans dagje?
Mij mij is er gister alleen nog zo´n toffee eclair bijgekomen. Vanochtend ook even stiekem op de weegschaal gaan staan.. maar het is nog steeds tot op de gram hetzelfde. En ik wou vandaag gaan sporten, maar nou is er weer een bezichtiging in ons huis dat te koop staat. Dus ik moet na mn werk naar huis ipv naar de sportschool om wat dingetjes op te bergen en dan mis ik mn les weer.. Morgen weer een dag. ALs het weer niet te slecht is ga ik vanavond misschien wel even gewoon een wandeling maken tijdens die bezichtiging. Krijg ik toch nog wat beweging.
Mij mij is er gister alleen nog zo´n toffee eclair bijgekomen. Vanochtend ook even stiekem op de weegschaal gaan staan.. maar het is nog steeds tot op de gram hetzelfde. En ik wou vandaag gaan sporten, maar nou is er weer een bezichtiging in ons huis dat te koop staat. Dus ik moet na mn werk naar huis ipv naar de sportschool om wat dingetjes op te bergen en dan mis ik mn les weer.. Morgen weer een dag. ALs het weer niet te slecht is ga ik vanavond misschien wel even gewoon een wandeling maken tijdens die bezichtiging. Krijg ik toch nog wat beweging.
woensdag 2 november 2011 om 10:11
Heb alles even snel doorgelezen en over t algemeen zijn jullie goed bezig!
Hier gaat het wel ok..Heb het plezier in het sporten echt weer gevonden en probeer dat nu eerst 2x per week vol te houden om het daarna uit te breiden naar 3x per week. Het hardlopen is voorlopig iets te ambitieus denk ik...
@Phoebe: Ben benieuwd ..een huis mogelijk verkopen is toch zwaar veel meer waard dan een kilootje eraf
Hier gaat het wel ok..Heb het plezier in het sporten echt weer gevonden en probeer dat nu eerst 2x per week vol te houden om het daarna uit te breiden naar 3x per week. Het hardlopen is voorlopig iets te ambitieus denk ik...
@Phoebe: Ben benieuwd ..een huis mogelijk verkopen is toch zwaar veel meer waard dan een kilootje eraf
woensdag 2 november 2011 om 10:41
@ Phoebexx
Spannend dat mensen komen kijken naar het huis. Staat het al lang te koop?
Wij zijn ook druk bezig met het proberen te verkopen van ons appartement, maar hebben nog geen bezichtiging gehad.
Ik ben ook op de weegschaal gaan staan, maar daar werd ik niet vrolijk van. Maar ik moet misschien ook beter mijn best doen. Het zou toch fijn zijn als ik voor het eind van het jaar mijn doel behaal.
Zolang het maar zeker voor maart volgend jaar lukt.
Spannend dat mensen komen kijken naar het huis. Staat het al lang te koop?
Wij zijn ook druk bezig met het proberen te verkopen van ons appartement, maar hebben nog geen bezichtiging gehad.
Ik ben ook op de weegschaal gaan staan, maar daar werd ik niet vrolijk van. Maar ik moet misschien ook beter mijn best doen. Het zou toch fijn zijn als ik voor het eind van het jaar mijn doel behaal.
Zolang het maar zeker voor maart volgend jaar lukt.
woensdag 2 november 2011 om 11:18
@ Flower, het staat nog geen week te koop. DIt zijn mensen uit het netwerk van de makelaar. Via Funda hebben we nog geen reacties helaas. Had ik wel wat meer van verwacht. Maar we zijn ook eigenlijk niet zo blij met de foto´s die er nu op staan. Dus als hier niks uit komt dan gaan we dat wel veranderen. Hoe lang staat jullie huis al te koop?
Wat is er volgend jaar maart?
Wat is er volgend jaar maart?
woensdag 2 november 2011 om 15:15
Het is hier wel een beetje stil hoor.. Moeten elkaar wel blijven motiveren he?
Lijstje voor vandaag:
O 5 volkoren cracottes
T een banaan en een appel
L Ceasar´s salad met kip en bacon, en een klein wit en een klein bruin broodje. Groot glas verse jus en een koffie verkeerd met 2 1/2 koekjes..
T worteltjes
D tongfilet in boter gebakken, opgebakken aardappeltjes, gekookte worteltjes/peultjes
T split
T druiven
Lijstje voor vandaag:
O 5 volkoren cracottes
T een banaan en een appel
L Ceasar´s salad met kip en bacon, en een klein wit en een klein bruin broodje. Groot glas verse jus en een koffie verkeerd met 2 1/2 koekjes..
T worteltjes
D tongfilet in boter gebakken, opgebakken aardappeltjes, gekookte worteltjes/peultjes
T split
T druiven
woensdag 2 november 2011 om 16:30
hi allemaal, 2 drukke werkdagen achter de rug, gelukkig over een half uurtje vrij.
Lijstje van gisteren:
O pap met stukjes banaan + appel
T halve cake :S
L Soep + 1 boterham met mosterd (om in m'n soep te dippen)
T 1 slice pizza :S
A Worst met venkel & courgette
Het is gisteren niet helemaal goed gegaan met de tussendoortjes.
Lijst van vandaag:
O pap + appel
T banaan
L pruim & 2 sneetjes brood met tonijnsalade
Groetjes Chloe
Lijstje van gisteren:
O pap met stukjes banaan + appel
T halve cake :S
L Soep + 1 boterham met mosterd (om in m'n soep te dippen)
T 1 slice pizza :S
A Worst met venkel & courgette
Het is gisteren niet helemaal goed gegaan met de tussendoortjes.
Lijst van vandaag:
O pap + appel
T banaan
L pruim & 2 sneetjes brood met tonijnsalade
Groetjes Chloe
woensdag 2 november 2011 om 16:34
@Valenta: Kun je m'n start gewicht wijzigen naar 62.5 kilo? Onze weegschaal thuis klopt voor geen meter. Ik heb mij nu op 3 verschillende locaties van m'n sportschool en 2 vrienden thuis gewogen (allemaal ongeveer op hetzelfde tijdstip) en alle 5 geven 62.5 kilo aan. Vanavond heb ik een rustig avondje thuis (yes!) en ik ga even naar de instellingen kijken.
woensdag 2 november 2011 om 18:50
@Chloe, een halve cake? 
Ik vind cake erg vullen dus krijg van cake niet veel op. Ik vind nog wel dat ik gezond bezig ben.
Lijstje van vandaag.
Ontbijt: 2 tosti's met kaas. Cup a soep tomaat.
Bewegen: Kranten bezorgen van 05.45 - 07.10 uur.
Lunch: 2 boterhammen met kipfilet, 2 boterhammen met speculoospasta.
Tussendoor: Rijstwafel chocola
Diner: Gekookte aardappels, doperwtjes.
Tussendoor: Worstenbroodje, 2 rijstwafels yoghurt, 1 reep/plak ontbijtkoek.
De chips en koeken in ieder geval geschrapt. Dat mag pas zaterdag/ zondag. Ik ben benieuwd of ik er straks iets mee heb bereikt. Ik hoop het wel. Morgen weer hardlopen!
Ik vind cake erg vullen dus krijg van cake niet veel op. Ik vind nog wel dat ik gezond bezig ben. Lijstje van vandaag.
Ontbijt: 2 tosti's met kaas. Cup a soep tomaat.
Bewegen: Kranten bezorgen van 05.45 - 07.10 uur.
Lunch: 2 boterhammen met kipfilet, 2 boterhammen met speculoospasta.
Tussendoor: Rijstwafel chocola
Diner: Gekookte aardappels, doperwtjes.
Tussendoor: Worstenbroodje, 2 rijstwafels yoghurt, 1 reep/plak ontbijtkoek.
De chips en koeken in ieder geval geschrapt. Dat mag pas zaterdag/ zondag. Ik ben benieuwd of ik er straks iets mee heb bereikt. Ik hoop het wel. Morgen weer hardlopen!
donderdag 3 november 2011 om 08:53
donderdag 3 november 2011 om 09:15
@Chloe84 : het is aangepast hoor!
Ik zit op het moment even niet zo lekker in mn vel. Mijn vriend heeft twijfels over onze relatie heb ik gister te horen gekregen. Hij houdt nog wel van mij maar hij zegt dat het verliefde gevoel verdwijnt. Ik vroeg of het alleen die verliefheid was (want dat is toch normaal dat het in houden van over gaat) of dat er meer aan de hand is.
-We kwamen eigenlijk op dit gesprek doordat ik aangaf dat hij heel weinig initiatief toont in onze relatie.-
Er was dus meer aan de hand. Mijn vriend heeft ADD want zich bij hem uit in best wel erge vergeetachtigheid. En hier heeft hij het best moeilijk mee gaf hij aan omdat hij hierdoor vaak mensen teleurstelt en ook mij. Hij zei dat hij daar heel moe en verdrietig van wordt er mee in de knoei zit. Hij vroeg of het misschien beter was hem wat meer initiatief te laten tonen en dingen in te laten plannen, dus ik me een beetje terugtrekken zeg maar. Dat wil ik heel graag doen, want ik wil hem niet kwijt. Maar o wat is dit moeilijk zeg. ( We hebben trouwens al een relatie van een paar jaar)
Sorry voor de offtopic maar ik zit hier echt mee in mn maag..
Ik zit op het moment even niet zo lekker in mn vel. Mijn vriend heeft twijfels over onze relatie heb ik gister te horen gekregen. Hij houdt nog wel van mij maar hij zegt dat het verliefde gevoel verdwijnt. Ik vroeg of het alleen die verliefheid was (want dat is toch normaal dat het in houden van over gaat) of dat er meer aan de hand is.
-We kwamen eigenlijk op dit gesprek doordat ik aangaf dat hij heel weinig initiatief toont in onze relatie.-
Er was dus meer aan de hand. Mijn vriend heeft ADD want zich bij hem uit in best wel erge vergeetachtigheid. En hier heeft hij het best moeilijk mee gaf hij aan omdat hij hierdoor vaak mensen teleurstelt en ook mij. Hij zei dat hij daar heel moe en verdrietig van wordt er mee in de knoei zit. Hij vroeg of het misschien beter was hem wat meer initiatief te laten tonen en dingen in te laten plannen, dus ik me een beetje terugtrekken zeg maar. Dat wil ik heel graag doen, want ik wil hem niet kwijt. Maar o wat is dit moeilijk zeg. ( We hebben trouwens al een relatie van een paar jaar)
Sorry voor de offtopic maar ik zit hier echt mee in mn maag..
donderdag 3 november 2011 om 09:24
donderdag 3 november 2011 om 10:36
@ Phoebexx: nee, heb nog geen jurk. We willen het ook redelijk simpel doen, dus weet nog niet of ik voor een echte trouwjurk ga.
Lijstje gisteren:
O: 2 sneetjes brood met kaas
L: 2 sneetjes brood met kaas
D: aardappelen, vegaburger, erwten en appelmoes
T: 2 wijn, bakje chips, kaas (niet goed dus)
Vandaag:
O: 2 sneetjes brood met nutella
Lijstje gisteren:
O: 2 sneetjes brood met kaas
L: 2 sneetjes brood met kaas
D: aardappelen, vegaburger, erwten en appelmoes
T: 2 wijn, bakje chips, kaas (niet goed dus)
Vandaag:
O: 2 sneetjes brood met nutella
donderdag 3 november 2011 om 12:16
@Valenta: Bedankt voor het aanpassen! En wat een rotsituatie. Ik hoop dat jullie eruit komen. En wat knagertje ook zegt, goed praten EN luisteren. Mannen (ik spreek uit eigen ervaring) zullen nooit hun hele ziel blootleggen en vertellen wat hun precies dwarszit. Dus probeer ook te luisteren naar de dingen die hij niet zegt als je snapt wat ik bedoel??
donderdag 3 november 2011 om 12:20
donderdag 3 november 2011 om 12:33
Ah valenta wat naar 
ik weet nog wel dat de relatie tussen mij en mijn ex niet goed verliep, ik wist het al wel, en wist dat het destijds beter voor mij was maar zo iets komt toch zo hard aan. Je voelt gelijk zon ellendige brok in je keel en buik.
Als je hier je verhaal kwijt wilt gewoon doen. We zijn er voor elkaar!
Ik heb helaas mijn voet verzwikt o.i.d. Waardoor ik al sinds gisteren middag niet meer kan lopen. En ik wou zo graag sporten, vind het echt jammer en ben ook bang dat ik daardoor straks geen effect zie bij het meten. Dat terwijl ik van al het lekkers af blijf, en dat alleen met mate in het weekend mag.
Chloe, ik dacht al. Maar cake is wel lekker hoor. Jum.
Flower, wat leuk!
Goedzo knagertje! En veel plezier dit weekend!
ik weet nog wel dat de relatie tussen mij en mijn ex niet goed verliep, ik wist het al wel, en wist dat het destijds beter voor mij was maar zo iets komt toch zo hard aan. Je voelt gelijk zon ellendige brok in je keel en buik.Als je hier je verhaal kwijt wilt gewoon doen. We zijn er voor elkaar!
Ik heb helaas mijn voet verzwikt o.i.d. Waardoor ik al sinds gisteren middag niet meer kan lopen. En ik wou zo graag sporten, vind het echt jammer en ben ook bang dat ik daardoor straks geen effect zie bij het meten. Dat terwijl ik van al het lekkers af blijf, en dat alleen met mate in het weekend mag.
Chloe, ik dacht al. Maar cake is wel lekker hoor. Jum.
Flower, wat leuk!
Goedzo knagertje! En veel plezier dit weekend!
