Lijf & Lijn
alle pijlers
dik en ontevreden
vrijdag 17 april 2015 om 18:41
quote:Mrs_Big schreef op 17 april 2015 @ 18:40:
Probeer lol te hebben in recepten uitproberen met verse producten. Bak eens een omelette voor de lunch met wat kip en avocado er in gerold bijvoorbeeld.
Dat is nou echt zo'n ding wat ik heel graag meer zou willen eten, juist omdat ze zo lekker gezond zijn
Maar ik weet nooit waar ik hem in moet gooien, behalve in mijn salades
Probeer lol te hebben in recepten uitproberen met verse producten. Bak eens een omelette voor de lunch met wat kip en avocado er in gerold bijvoorbeeld.
Dat is nou echt zo'n ding wat ik heel graag meer zou willen eten, juist omdat ze zo lekker gezond zijn
Maar ik weet nooit waar ik hem in moet gooien, behalve in mijn salades
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
vrijdag 17 april 2015 om 18:44
quote:boterbloempje6 schreef op 17 april 2015 @ 18:37:
@himalaya, hier onder een goed dagje van mij.
s ochtends iets van yoghurt met fruit, of crackers.
dan tussendoor iets van fruit, of worteltjes. S middags 3, of 4 bruine broodjes en soms nog vers sap oid. S avonds wat de pot schaft, dus meestal aardappels met vlees en een groente, of een pasta of nasi/bami. een normale portie daarvan.
Als ik dat vol zou houden, zou ik wel afvallen denk ik. maar dat maakt het leven, in mijn ogen, zo saai.
Het gemakkelijkste zou zijn als je iets gezonds zou vinden dat je heel erg lekker vindt, zodat je jezelf daarmee kan 'belonen'.
Zijn er fruitsoorten die je heel graag eet? Een fruitsalade 's avonds voor de televisie (ik zeg maar wat, kan ook iets anders zijn), kan bijvoorbeeld heel lekker zijn. Je neemt een paar stukken fruit mee, snijdt deze voor de televisie in stukjes (ben je bezig en niet ongezond aan het snacken) en dan opeten natuurlijk.
Of een gezonde avondmaaltijd die je heerlijk vindt en waar je naar kan uitkijken.
Nu, het zou makkelijker zijn als je niet zo gefixeerd zou zijn op eten, maar dat verander je niet van vandaag op morgen.
@himalaya, hier onder een goed dagje van mij.
s ochtends iets van yoghurt met fruit, of crackers.
dan tussendoor iets van fruit, of worteltjes. S middags 3, of 4 bruine broodjes en soms nog vers sap oid. S avonds wat de pot schaft, dus meestal aardappels met vlees en een groente, of een pasta of nasi/bami. een normale portie daarvan.
Als ik dat vol zou houden, zou ik wel afvallen denk ik. maar dat maakt het leven, in mijn ogen, zo saai.
Het gemakkelijkste zou zijn als je iets gezonds zou vinden dat je heel erg lekker vindt, zodat je jezelf daarmee kan 'belonen'.
Zijn er fruitsoorten die je heel graag eet? Een fruitsalade 's avonds voor de televisie (ik zeg maar wat, kan ook iets anders zijn), kan bijvoorbeeld heel lekker zijn. Je neemt een paar stukken fruit mee, snijdt deze voor de televisie in stukjes (ben je bezig en niet ongezond aan het snacken) en dan opeten natuurlijk.
Of een gezonde avondmaaltijd die je heerlijk vindt en waar je naar kan uitkijken.
Nu, het zou makkelijker zijn als je niet zo gefixeerd zou zijn op eten, maar dat verander je niet van vandaag op morgen.
Life is short. Eat dessert first.
vrijdag 17 april 2015 om 18:44
vind je echt al het eten lekker of vind je vooral vette en zoete dingen lekker? Als je echt alles lekker vind, kun je ook kiezen voor gezonde dingen.
Verder, ga eerst eens fatsoenlijk ontbijten. Ga stap voor stap dingen aanpakken. Eerst een tijdje goed ontbijten, dan een tijdje ontbijt en lunch en uiteindelijk 3 gezonde, normale maaltijden. Als je er zo'n zooi van maakt, is het ondoenlijk om gelijk alles te veranderen
Verder, ga eerst eens fatsoenlijk ontbijten. Ga stap voor stap dingen aanpakken. Eerst een tijdje goed ontbijten, dan een tijdje ontbijt en lunch en uiteindelijk 3 gezonde, normale maaltijden. Als je er zo'n zooi van maakt, is het ondoenlijk om gelijk alles te veranderen
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 17 april 2015 om 18:45
quote:boterbloempje6 schreef op 17 april 2015 @ 18:44:
Sweetfirefly, schrik je hier heel erg van? ik kan gewoon echt genieten van een lekker ontbijtje, of maltesers oid.
Dat mag....maar dan moet je ook niet piepen over je overgewicht
En ik snap je hoor
Er staat hier ook al de hele week een blik Pringles naar me te gillen vanuit de kast
Maar chips eet ik alleen in het weekend
Zal dus nog even tot morgen moeten wachten
Sweetfirefly, schrik je hier heel erg van? ik kan gewoon echt genieten van een lekker ontbijtje, of maltesers oid.
Dat mag....maar dan moet je ook niet piepen over je overgewicht
En ik snap je hoor
Er staat hier ook al de hele week een blik Pringles naar me te gillen vanuit de kast
Maar chips eet ik alleen in het weekend
Zal dus nog even tot morgen moeten wachten
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
vrijdag 17 april 2015 om 18:46
quote:rosanna08 schreef op 17 april 2015 @ 18:44:
vind je echt al het eten lekker of vind je vooral vette en zoete dingen lekker? Als je echt alles lekker vind, kun je ook kiezen voor gezonde dingen.
Verder, ga eerst eens fatsoenlijk ontbijten. Ga stap voor stap dingen aanpakken. Eerst een tijdje goed ontbijten, dan een tijdje ontbijt en lunch en uiteindelijk 3 gezonde, normale maaltijden. Als je er zo'n zooi van maakt, is het ondoenlijk om gelijk alles te veranderen Het is toch niet moeilijk om fatsoenlijke maaltijden te eten?
vind je echt al het eten lekker of vind je vooral vette en zoete dingen lekker? Als je echt alles lekker vind, kun je ook kiezen voor gezonde dingen.
Verder, ga eerst eens fatsoenlijk ontbijten. Ga stap voor stap dingen aanpakken. Eerst een tijdje goed ontbijten, dan een tijdje ontbijt en lunch en uiteindelijk 3 gezonde, normale maaltijden. Als je er zo'n zooi van maakt, is het ondoenlijk om gelijk alles te veranderen Het is toch niet moeilijk om fatsoenlijke maaltijden te eten?
vrijdag 17 april 2015 om 18:47
Dit is natuurlijk een dik emotie-eten probleem. Jij vlucht in eten. Door je onzekerheid vind je het moeilijk om het leven 'aan te kunnen' en dan is het makkelijker om niks te doen met iets lekkers erbij. De absoluut enige manier om hieruit te komen is om te stoppen met troep eten en dat vervangen met gezond voedsel en gaan bewegen. En de enige manier om dat te doen is....om het gewoon te doen. De eerste stap is altijd het moeilijkst, maar als je die stap hebt gezet wordt het steeds makkelijker. Je moet echter, vooral de eerste tijd, wel écht doorzetten zonder excuses. Begin wel met kleine stappen, je kan al beginnen met een halfuurtje per dag wandelen om te bewegen. Kijk niet naar de grote berg, maar naar de eerste stap. En dan kijk je naar de stap die daarna komt en dan zo doorgaan. Als je terugvalt, dan gewoon weer opstaan en naar de eerstevolgende stap kijken.
Uit eindelijk komt het hier op neer: JIJ bent de enige die die eerste stap kan zetten. Hoe dik je jezelf ook eet, NIEMAND gaat ooit die stap voor jou zetten en je zult dus nooit slanker worden. Jij bent de enige die dit in beweing kan zetten. Je kunt nog zoveel excuses verzinnen, de rest van de wereld maakt het geen hol uit, als jij blijft eten dan gaat niemand anders dat stoppen. Je kan nog zo vaak zeggen hoe graaaaag je het wil, maar als JIJ die stap niet zet, dan maakt het helemaal niks uit hoe 'graag' je het wil, het gaat niet gebeuren. JIJ moet het doen. Je kunt wel hulp vragen, bijvoorbeeld of je omgeving je wil steunen in het gezond eten, of iemand het halfuurtje met je wil gaan wandelen enz.
Het is misschien geen overbodige luxe om hier begeleiding bij te zoeken die focust op het psychische stuk, want jij blijft niet voor niks liever de hele dag in je bed met eten en dat is geestelijk niet gezond.
Uit eindelijk komt het hier op neer: JIJ bent de enige die die eerste stap kan zetten. Hoe dik je jezelf ook eet, NIEMAND gaat ooit die stap voor jou zetten en je zult dus nooit slanker worden. Jij bent de enige die dit in beweing kan zetten. Je kunt nog zoveel excuses verzinnen, de rest van de wereld maakt het geen hol uit, als jij blijft eten dan gaat niemand anders dat stoppen. Je kan nog zo vaak zeggen hoe graaaaag je het wil, maar als JIJ die stap niet zet, dan maakt het helemaal niks uit hoe 'graag' je het wil, het gaat niet gebeuren. JIJ moet het doen. Je kunt wel hulp vragen, bijvoorbeeld of je omgeving je wil steunen in het gezond eten, of iemand het halfuurtje met je wil gaan wandelen enz.
Het is misschien geen overbodige luxe om hier begeleiding bij te zoeken die focust op het psychische stuk, want jij blijft niet voor niks liever de hele dag in je bed met eten en dat is geestelijk niet gezond.
vrijdag 17 april 2015 om 18:47
quote:Summerdance schreef op 17 april 2015 @ 18:45:
[...]
Dat mag....maar dan moet je ook niet piepen over je overgewicht
En ik snap je hoor
Er staat hier ook al de hele week een blik Pringles naar me te gillen vanuit de kast
Maar chips eet ik alleen in het weekend
Zal dus nog even tot morgen moeten wachten
Waarom? Is toch geen schande om op een woensdagavond een bakje chips te nemen ofzo.
Nouja. Ligt vast aan mij.
[...]
Dat mag....maar dan moet je ook niet piepen over je overgewicht
En ik snap je hoor
Er staat hier ook al de hele week een blik Pringles naar me te gillen vanuit de kast
Maar chips eet ik alleen in het weekend
Zal dus nog even tot morgen moeten wachten
Waarom? Is toch geen schande om op een woensdagavond een bakje chips te nemen ofzo.
Nouja. Ligt vast aan mij.
vrijdag 17 april 2015 om 18:48
quote:blueeyes*3 schreef op 17 april 2015 @ 18:36:
Lief Boterbloempje,
Jij zegt dat je eten heel erg lekker vindt. Dat kan ik goed begrijpen, want ik vind eten ook lekker. En koken vind ik hartstikke leuk. Daarom zou mijn tip zijn om zo veel mogelijk zelf te koken. Gezonde maaltijden met veel groente en veel vezels. Niet te veel sausjes en ongezonde vetten. Geen pakjes en zakjes, zo veel mogelijk 'from scratch'. Zorg dat je drie gezonde maaltijden eet op een dag. Tussendoor niet snoepen, maar groente of (gedroogd) fruit. Geen alcohol. Drink water met wat munt/komkommer/citroen en kwalitatief goede thee (betere smaak = minder snel de neiging om er suiker in te doen). Koffie zonder suiker.
Je zegt dat je niet van sporten houdt. Ik vond sporten ook heel lang stom, ik was altijd de slechtste van de klas met gym. Tot ik een sport vond die bij mij paste. Toen dat eenmaal het geval was, begon ik sporten leuk te vinden. Nu baal ik als ik een keer niet kan trainen. Daarom zou mijn tip zijn om te zoeken naar iets wat je echt leuk vindt. Ga zo veel mogelijk proberen, volg proeflessen van alles wat je maar kan verzinnen.
Daarnaast is ieder extra beetje beweging natuurlijk mooi meegenomen: neem de trap in plaats van de roltrap of de lift, ga met de fiets of lopend ipv met het ov, de scooter of de auto. Laat de hond (van de buren) uit, ga met neefjes/nichtjes/broertjes/zusjes/buurkinderen in het park spelen.
Tenslotte nog een tip: als je echt zo veel last hebt van je zelfbeeld en van 'depri buien' (om het maar even zo te noemen) zou ik je toch aanraden om naar een psycholoog te gaan. De huisarts kan je doorverwijzen, en die wil je vast ook naar een goede diëtiste sturen. Gun het jezelf om hulp te zoeken én aan te nemen. Niemand kan alles altijd alleen.Mee eens. Vooral met de laatste alinea. Als je eet om jezelf te troosten dan heb je hulp nodig.
Lief Boterbloempje,
Jij zegt dat je eten heel erg lekker vindt. Dat kan ik goed begrijpen, want ik vind eten ook lekker. En koken vind ik hartstikke leuk. Daarom zou mijn tip zijn om zo veel mogelijk zelf te koken. Gezonde maaltijden met veel groente en veel vezels. Niet te veel sausjes en ongezonde vetten. Geen pakjes en zakjes, zo veel mogelijk 'from scratch'. Zorg dat je drie gezonde maaltijden eet op een dag. Tussendoor niet snoepen, maar groente of (gedroogd) fruit. Geen alcohol. Drink water met wat munt/komkommer/citroen en kwalitatief goede thee (betere smaak = minder snel de neiging om er suiker in te doen). Koffie zonder suiker.
Je zegt dat je niet van sporten houdt. Ik vond sporten ook heel lang stom, ik was altijd de slechtste van de klas met gym. Tot ik een sport vond die bij mij paste. Toen dat eenmaal het geval was, begon ik sporten leuk te vinden. Nu baal ik als ik een keer niet kan trainen. Daarom zou mijn tip zijn om te zoeken naar iets wat je echt leuk vindt. Ga zo veel mogelijk proberen, volg proeflessen van alles wat je maar kan verzinnen.
Daarnaast is ieder extra beetje beweging natuurlijk mooi meegenomen: neem de trap in plaats van de roltrap of de lift, ga met de fiets of lopend ipv met het ov, de scooter of de auto. Laat de hond (van de buren) uit, ga met neefjes/nichtjes/broertjes/zusjes/buurkinderen in het park spelen.
Tenslotte nog een tip: als je echt zo veel last hebt van je zelfbeeld en van 'depri buien' (om het maar even zo te noemen) zou ik je toch aanraden om naar een psycholoog te gaan. De huisarts kan je doorverwijzen, en die wil je vast ook naar een goede diëtiste sturen. Gun het jezelf om hulp te zoeken én aan te nemen. Niemand kan alles altijd alleen.Mee eens. Vooral met de laatste alinea. Als je eet om jezelf te troosten dan heb je hulp nodig.
vrijdag 17 april 2015 om 18:49
quote:rdvv schreef op 17 april 2015 @ 18:47:
[...]
Waarom? Is toch geen schande om op een woensdagavond een bakje chips te nemen ofzo.
Nouja. Ligt vast aan mij.
Oh nee hoor, dat is zeker geen schande
Maar ik ken mezelf
Ik kan geen maat houden
En voor ik het weet eet ik er elke dag 1
Daarnaast vind ik snacken niet heel gezond
Ken je zwaktes zullen we maar zeggen
Dus ik sport gewoon lekker 5x per week, en in het weekend lekker een wijntje en een chippie
Bevalt me prima deze manier van leven
[...]
Waarom? Is toch geen schande om op een woensdagavond een bakje chips te nemen ofzo.
Nouja. Ligt vast aan mij.
Oh nee hoor, dat is zeker geen schande
Maar ik ken mezelf
Ik kan geen maat houden
En voor ik het weet eet ik er elke dag 1
Daarnaast vind ik snacken niet heel gezond
Ken je zwaktes zullen we maar zeggen
Dus ik sport gewoon lekker 5x per week, en in het weekend lekker een wijntje en een chippie
Bevalt me prima deze manier van leven
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
vrijdag 17 april 2015 om 18:49
O, help, zucht.
Meid, wil jij echt afvallen? Zo ja, dan moet je even 'saai' gaan eten vrees ik.
En wat is in jouw ogen een 'normale portie'?
Weet je wat? Als jij lekker in bed wil blijven liggen, zoek dan dit weekeinde op youtube de volgende real life series eens op:
Supersize vs Superskinny
Secret Eaters
Obese
Extreme Makeover - Weightloss Edition.
Meid, wil jij echt afvallen? Zo ja, dan moet je even 'saai' gaan eten vrees ik.
En wat is in jouw ogen een 'normale portie'?
Weet je wat? Als jij lekker in bed wil blijven liggen, zoek dan dit weekeinde op youtube de volgende real life series eens op:
Supersize vs Superskinny
Secret Eaters
Obese
Extreme Makeover - Weightloss Edition.
vrijdag 17 april 2015 om 18:50
vrijdag 17 april 2015 om 18:50
quote:rdvv schreef op 17 april 2015 @ 18:46:
[...]
Het is toch niet moeilijk om fatsoenlijke maaltijden te eten? Aangezien jij al regelmatig hebt laten zien totaal geen inlevingsvermogen te bezitten waar het gaat om overgewicht, ga ik hier niet verder op in
[...]
Het is toch niet moeilijk om fatsoenlijke maaltijden te eten? Aangezien jij al regelmatig hebt laten zien totaal geen inlevingsvermogen te bezitten waar het gaat om overgewicht, ga ik hier niet verder op in
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 17 april 2015 om 18:51
quote:Summerdance schreef op 17 april 2015 @ 18:49:
[...]
Oh nee hoor, dat is zeker geen schande
Maar ik ken mezelf
Ik kan geen maat houden
En voor ik het weet eet ik er elke dag 1
Daarnaast vind ik snacken niet heel gezond
Ken je zwaktes zullen we maar zeggen
Dus ik sport gewoon lekker 5x per week, en in het weekend lekker een wijntje en een chippie
Bevalt me prima deze manier van leven
Oja, snap ik.
En 5 keer per week sporten, hoe gezond wil je het hebben. Ik kan dat nooit zo vaak (opbrengen), ben altijd jaloers op de mensen die het wel volhouden.
[...]
Oh nee hoor, dat is zeker geen schande
Maar ik ken mezelf
Ik kan geen maat houden
En voor ik het weet eet ik er elke dag 1
Daarnaast vind ik snacken niet heel gezond
Ken je zwaktes zullen we maar zeggen
Dus ik sport gewoon lekker 5x per week, en in het weekend lekker een wijntje en een chippie
Bevalt me prima deze manier van leven
Oja, snap ik.
En 5 keer per week sporten, hoe gezond wil je het hebben. Ik kan dat nooit zo vaak (opbrengen), ben altijd jaloers op de mensen die het wel volhouden.
vrijdag 17 april 2015 om 18:52
En hier nog meer inspiratie als je wilt weten hoe Quirijn destijds zoveel is afgevallen. Zij begint ergens in januari 2009 mee te schrijven. Destijds heb ik dat gevolgd en vond ik het waanzinnig goed wat zij deed en is het mij ook bijgebleven.
Er zit aan het einde ook een link in naar het vervolgtopic..
Er zit aan het einde ook een link in naar het vervolgtopic..
vrijdag 17 april 2015 om 18:53
quote:rosanna08 schreef op 17 april 2015 @ 18:50:
[...]
Aangezien jij al regelmatig hebt laten zien totaal geen inlevingsvermogen te bezitten waar het gaat om overgewicht, ga ik hier niet verder op in O nee, ik snap het heel goed. Maar de oplossing is eigenlijk best makkelijk. Het daadwerkelijk uitvoeren is weer een ander probleem.
[...]
Aangezien jij al regelmatig hebt laten zien totaal geen inlevingsvermogen te bezitten waar het gaat om overgewicht, ga ik hier niet verder op in O nee, ik snap het heel goed. Maar de oplossing is eigenlijk best makkelijk. Het daadwerkelijk uitvoeren is weer een ander probleem.
vrijdag 17 april 2015 om 18:53
quote:boterbloempje6 schreef op 17 april 2015 @ 18:44:
Sweetfirefly, schrik je hier heel erg van? ik kan gewoon echt genieten van een lekker ontbijtje, of maltesers oid.
Ik kan ook genieten van een lekker ontbijtje. Een zak maltesers. Heerlijk uit eten met brood, voorgerecht, hoofdgerecht en een lekker toetje. Oh, een zak chips gaat er ook wel in. Of een pak koekjes. Ah, en pizza vind ik ook erg lekker.
Maar het punt is, als ik dit allemaal heel de dag door eet, dag in dag uit en daarbij amper beweeg kom ik aan en word ik uit eindelijk dik. Daarnaast voel ik me door al het ongezonde eten moe en lusteloos, ik heb dus ook geen energie om iets te doen. Ik wil alleen meer en meer eten. En dan hoef ik ook niet alle moeilijke en spannende dingen van het dagelijkse leven aan te gaan, dan neem ik nog iets lekkers en dan geniet ik nog even en word ik nergens mee geconfronteerd, ook niet met mijn dikke lijf, want daar denk ik even niet aan als ik iets lekkers eet.
Dat kan. Prima. Maar tegelijkertijd voel je je daar vreselijk bij. Je schaamt je voor je gewicht, je hebt geen energie om wat te doen. Je seksleven lijdt eronder, je sociaal leven lijdt eronder. Eigenlijk staat je leven grotendeels stil en je kan nooit echt genieten. Dat is wel de prijs die je betaalt voor bovenstaande levensstijl.
Dus je kan het allemaal zo (lekker makkelijk) lekker vinden en er 'echt van kunnen genieten' maar uit eindelijk geniet je helemaal niet. Aan jou de keuze of je even door het moeilijk heen wil om 'nee' te leren zeggen tegen jezelf en de gevoelens die daarmee gepaard gaan te leren verdragen, of om weer toe te geven aan jezelf, maar dan wel de rest van je leven met de gevolgen te zitten waar je nu al niet blij mee bent.
Het is jouw keuze.
Sweetfirefly, schrik je hier heel erg van? ik kan gewoon echt genieten van een lekker ontbijtje, of maltesers oid.
Ik kan ook genieten van een lekker ontbijtje. Een zak maltesers. Heerlijk uit eten met brood, voorgerecht, hoofdgerecht en een lekker toetje. Oh, een zak chips gaat er ook wel in. Of een pak koekjes. Ah, en pizza vind ik ook erg lekker.
Maar het punt is, als ik dit allemaal heel de dag door eet, dag in dag uit en daarbij amper beweeg kom ik aan en word ik uit eindelijk dik. Daarnaast voel ik me door al het ongezonde eten moe en lusteloos, ik heb dus ook geen energie om iets te doen. Ik wil alleen meer en meer eten. En dan hoef ik ook niet alle moeilijke en spannende dingen van het dagelijkse leven aan te gaan, dan neem ik nog iets lekkers en dan geniet ik nog even en word ik nergens mee geconfronteerd, ook niet met mijn dikke lijf, want daar denk ik even niet aan als ik iets lekkers eet.
Dat kan. Prima. Maar tegelijkertijd voel je je daar vreselijk bij. Je schaamt je voor je gewicht, je hebt geen energie om wat te doen. Je seksleven lijdt eronder, je sociaal leven lijdt eronder. Eigenlijk staat je leven grotendeels stil en je kan nooit echt genieten. Dat is wel de prijs die je betaalt voor bovenstaande levensstijl.
Dus je kan het allemaal zo (lekker makkelijk) lekker vinden en er 'echt van kunnen genieten' maar uit eindelijk geniet je helemaal niet. Aan jou de keuze of je even door het moeilijk heen wil om 'nee' te leren zeggen tegen jezelf en de gevoelens die daarmee gepaard gaan te leren verdragen, of om weer toe te geven aan jezelf, maar dan wel de rest van je leven met de gevolgen te zitten waar je nu al niet blij mee bent.
Het is jouw keuze.
vrijdag 17 april 2015 om 18:56
quote:blijekip schreef op 17 april 2015 @ 18:53:
[...]
Ik kan ook genieten van een lekker ontbijtje. Een zak maltesers. Heerlijk uit eten met brood, voorgerecht, hoofdgerecht en een lekker toetje. Oh, een zak chips gaat er ook wel in. Of een pak koekjes. Ah, en pizza vind ik ook erg lekker.
Maar het punt is, als ik dit allemaal heel de dag door eet, dag in dag uit en daarbij amper beweeg kom ik aan en word ik uit eindelijk dik. Daarnaast voel ik me door al het ongezonde eten moe en lusteloos, ik heb dus ook geen energie om iets te doen. Ik wil alleen meer en meer eten. En dan hoef ik ook niet alle moeilijke en spannende dingen van het dagelijkse leven aan te gaan, dan neem ik nog iets lekkers en dan geniet ik nog even en word ik nergens mee geconfronteerd, ook niet met mijn dikke lijf, want daar denk ik even niet aan als ik iets lekkers eet.
Dat kan. Prima. Maar tegelijkertijd voel je je daar vreselijk bij. Je schaamt je voor je gewicht, je hebt geen energie om wat te doen. Je seksleven lijdt eronder, je sociaal leven lijdt eronder. Eigenlijk staat je leven grotendeels stil en je kan nooit echt genieten. Dat is wel de prijs die je betaalt voor bovenstaande levensstijl.
Dus je kan het allemaal zo (lekker makkelijk) lekker vinden en er 'echt van kunnen genieten' maar uit eindelijk geniet je helemaal niet. Aan jou de keuze of je even door het moeilijk heen wil om 'nee' te leren zeggen tegen jezelf en de gevoelens die daarmee gepaard gaan te leren verdragen, of om weer toe te geven aan jezelf, maar dan wel de rest van je leven met de gevolgen te zitten waar je nu al niet blij mee bent.
Het is jouw keuze.TO, deze post eens heel goed lezen
[...]
Ik kan ook genieten van een lekker ontbijtje. Een zak maltesers. Heerlijk uit eten met brood, voorgerecht, hoofdgerecht en een lekker toetje. Oh, een zak chips gaat er ook wel in. Of een pak koekjes. Ah, en pizza vind ik ook erg lekker.
Maar het punt is, als ik dit allemaal heel de dag door eet, dag in dag uit en daarbij amper beweeg kom ik aan en word ik uit eindelijk dik. Daarnaast voel ik me door al het ongezonde eten moe en lusteloos, ik heb dus ook geen energie om iets te doen. Ik wil alleen meer en meer eten. En dan hoef ik ook niet alle moeilijke en spannende dingen van het dagelijkse leven aan te gaan, dan neem ik nog iets lekkers en dan geniet ik nog even en word ik nergens mee geconfronteerd, ook niet met mijn dikke lijf, want daar denk ik even niet aan als ik iets lekkers eet.
Dat kan. Prima. Maar tegelijkertijd voel je je daar vreselijk bij. Je schaamt je voor je gewicht, je hebt geen energie om wat te doen. Je seksleven lijdt eronder, je sociaal leven lijdt eronder. Eigenlijk staat je leven grotendeels stil en je kan nooit echt genieten. Dat is wel de prijs die je betaalt voor bovenstaande levensstijl.
Dus je kan het allemaal zo (lekker makkelijk) lekker vinden en er 'echt van kunnen genieten' maar uit eindelijk geniet je helemaal niet. Aan jou de keuze of je even door het moeilijk heen wil om 'nee' te leren zeggen tegen jezelf en de gevoelens die daarmee gepaard gaan te leren verdragen, of om weer toe te geven aan jezelf, maar dan wel de rest van je leven met de gevolgen te zitten waar je nu al niet blij mee bent.
Het is jouw keuze.TO, deze post eens heel goed lezen
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
