Lijf & Lijn
alle pijlers
Doel: zonder schaamte in je bikini vóór de zomervakantie (2)
zaterdag 3 januari 2015 om 21:48
Aangezien ik geen goed topic kan vinden waarbij ik me wil aansluiten heb ik besloten mijn 'oude' topic weer nieuw leven in te blazen. Dit wordt dus de tweede ronde.
Vorig jaar ben ik dit topic begonnen. Dit topic begint in januari na de feestdagen en eindigt op dag 1 van de schoolvakantie. Dan moet het doel behaald zijn. Vorig jaar is dat me gelukt en ik verwacht dat het me dit jaar ook weer gaat lukken. Vorig jaar woog ik 78,7 kg toen ik begon. Vanochtend woog ik 3 ons zwaarder dan 1 jaar geleden.
Mijn tekst van vorig jaar:
Ik wil graag het nieuwe jaar goed beginnen. Dat betekent voor mij dat er een groot aantal kilo's af MOET. Ik kan en wil dit niet alleen doen en daarom ben ik dit topic gestart. Vorig jaar heb ik met een ander topic meegedaan een toen is het me gelukt om ruim 10 kilo af te vallen. De steun van de anderen is toen heel belangrijk voor me geweest. Ik weet precies hoe het moet en ik ben goed in het adviseren van anderen, echter wanneer het jezelf betreft, weet je het ineens niet meer en wordt het een stuk moeilijker. Morgenvroeg ga ik op de weegschaal staan en ik ben vastbesloten om me vóór de zomervakantie zonder schaamte in bikini te kunnen vertonen. Ik hoop dat jij of jullie dat samen met mij wil/willen doen. We kunnen elkaar motiveren en moed inspreken in moeilijke tijden. Daarnaast kunnen we elkaar om advies en antwoorden vragen wanneer we vragen hebben. Het is niet verplicht om elke week op de weegschaal te gaan staan, we houden geen weeglijstje bij maar je mag je wegen wanneer je dat wil. Ik hoop dat we met een leuk clubje vol goede moed het nieuwe jaar kunnen beginnen!!!!!!!!!
Vorig jaar ben ik dit topic begonnen. Dit topic begint in januari na de feestdagen en eindigt op dag 1 van de schoolvakantie. Dan moet het doel behaald zijn. Vorig jaar is dat me gelukt en ik verwacht dat het me dit jaar ook weer gaat lukken. Vorig jaar woog ik 78,7 kg toen ik begon. Vanochtend woog ik 3 ons zwaarder dan 1 jaar geleden.
Mijn tekst van vorig jaar:
Ik wil graag het nieuwe jaar goed beginnen. Dat betekent voor mij dat er een groot aantal kilo's af MOET. Ik kan en wil dit niet alleen doen en daarom ben ik dit topic gestart. Vorig jaar heb ik met een ander topic meegedaan een toen is het me gelukt om ruim 10 kilo af te vallen. De steun van de anderen is toen heel belangrijk voor me geweest. Ik weet precies hoe het moet en ik ben goed in het adviseren van anderen, echter wanneer het jezelf betreft, weet je het ineens niet meer en wordt het een stuk moeilijker. Morgenvroeg ga ik op de weegschaal staan en ik ben vastbesloten om me vóór de zomervakantie zonder schaamte in bikini te kunnen vertonen. Ik hoop dat jij of jullie dat samen met mij wil/willen doen. We kunnen elkaar motiveren en moed inspreken in moeilijke tijden. Daarnaast kunnen we elkaar om advies en antwoorden vragen wanneer we vragen hebben. Het is niet verplicht om elke week op de weegschaal te gaan staan, we houden geen weeglijstje bij maar je mag je wegen wanneer je dat wil. Ik hoop dat we met een leuk clubje vol goede moed het nieuwe jaar kunnen beginnen!!!!!!!!!
zondag 11 januari 2015 om 14:21
@efthimia knap hoor en inderdaad vooral niet beginnen aan eten wat voor jou werkt als triggers!
@Ephina dat klinkt wel interessant, heb ook al even op de site rondgeneusd. En toch vind ik het wat eng klinken. Zou je er nog wat meer over willen vertellen?
Eetlijst vandaag:
Brunch: 2 volkoren boterhammen, gekookt ei met beetje curry, glas magere melk
T: 6 suikervrije dropjes, mandarijn
D: 3/4 pizza (vermoed ik, moet werken dus nog geen idee)
T: appel
En veel thee en water, die zet ik niet in dit lijstje.
Gisteravond erg genoten van de popcorn, samen met m'n vriend. Ik had waarschijnlijk eerder moeten stoppen, want zat bomvol.
Geruststelling dat ik gisteren ook nog heb hardgelopen
Vanavond werken dus nu nog even relaxen.
Helaas kan me morgen niet wegen, want werk van 16:00 vandaag tot morgen 16:00 (kan wel gewoon slapen hoor). Dus ik stap dinsdagochtend op de weegschaal!
Succes allen!
@Ephina dat klinkt wel interessant, heb ook al even op de site rondgeneusd. En toch vind ik het wat eng klinken. Zou je er nog wat meer over willen vertellen?
Eetlijst vandaag:
Brunch: 2 volkoren boterhammen, gekookt ei met beetje curry, glas magere melk
T: 6 suikervrije dropjes, mandarijn
D: 3/4 pizza (vermoed ik, moet werken dus nog geen idee)
T: appel
En veel thee en water, die zet ik niet in dit lijstje.
Gisteravond erg genoten van de popcorn, samen met m'n vriend. Ik had waarschijnlijk eerder moeten stoppen, want zat bomvol.
Geruststelling dat ik gisteren ook nog heb hardgelopen
Vanavond werken dus nu nog even relaxen.
Helaas kan me morgen niet wegen, want werk van 16:00 vandaag tot morgen 16:00 (kan wel gewoon slapen hoor). Dus ik stap dinsdagochtend op de weegschaal!
Succes allen!
zondag 11 januari 2015 om 15:17
Ik ga me vanavond wegen:) vind het best wel spannend! Zal dan ook meteen het lijstje aanvullen met mijn gegevens:) het was een goede week, maar ik vind het wel lastig om niet te eten om te eten. Ik vind heel veel dingen lekker, dus dan ben ik nogal geneigd wat te nemen:) gelukkig heb ik het meeste kunnen weerstaan deze week. Ik vind het altijd jammer dat het zolang duurt voordat je verandering in je figuur ziet, hopelijk kunnenwe over een maand allemaal wat vooruitgang zien:).
Vanmiddag lekker gewandeld met mijn mama en het hondje
Ik voer iedere dag in fitnesspal in wat ik eet en dat probeer ik op 1450 kcal per dag te houden:) dat zijn gewoon drie maaltijden plus groente- fruit tussendoor:)
Voor ik het straks vergeet: gefeliciteerd dames! Week 1 zit er bijna op. Week 2&3 worden denk ik wat lastiger, maar dat kunnen we aan!!
Vanmiddag lekker gewandeld met mijn mama en het hondje
Ik voer iedere dag in fitnesspal in wat ik eet en dat probeer ik op 1450 kcal per dag te houden:) dat zijn gewoon drie maaltijden plus groente- fruit tussendoor:)
Voor ik het straks vergeet: gefeliciteerd dames! Week 1 zit er bijna op. Week 2&3 worden denk ik wat lastiger, maar dat kunnen we aan!!
zondag 11 januari 2015 om 19:25
Ik ben met mijn dochters naar de bios geweest en heb popcorn gegeten en ook nog twee handjes m&ms.
Ik wou dat ik zoveel discipline had als sluisje met drie taarten voor haar neus....
Toen kwam manlief thuis met Chinees, 1 grote loempia gegeten, ben van de bami en toebehoren afgebleven. Nu maar hopen dat ik niet te veel schade heb aangericht...
Ik wou dat ik zoveel discipline had als sluisje met drie taarten voor haar neus....
Toen kwam manlief thuis met Chinees, 1 grote loempia gegeten, ben van de bami en toebehoren afgebleven. Nu maar hopen dat ik niet te veel schade heb aangericht...
zondag 11 januari 2015 om 19:44
quote:Ephina schreef op 11 januari 2015 @ 12:30:
Kennen jullie dietbet.com trouwens? Je gaat dan een weddenschap aan met jezelf dat je in 1 maand 4% van je gewicht verliest. Haal je het; krijg je je inleg terug + een deel van de inleg van mensen die het niet hebben gehaald. Haal je je doel niet, ben je je geld kwijt.
Een vriendin van mij doet dit al een jaar en heeft er best aardig wat mee verdiend. Ik heb goed onderzocht of je makkelijk kunt frauderen (niet dat ik dat van plan ben, maar andere mensen wellicht) en dat valt reuze mee. Wellicht een steuntje in de rug extra . Mijn eerste 2 dietbets lopen af op 4 februari. Zal ik laten weten of het gelukt is? Ik moet 4 feb 76,3 wegen.
Houd ons maar op de hoogte Ephina. Klinkt wel spannend!
Vandaag gegeten:
O: 250 gr. magere kwark met ananas
T: banaan
L: zelf afgebakken ciabatta broodje met kaas en halvajam en boter
T: 2 mini eierkoeken met boter
D: 2 kleine wraps met sla, kip, chili met gehakt, geraspte kaas en beetje guacomole
T: schaaltje sojayoghurt
Sporten: 1 uur fitness (zit nu weer op mijn oude niveau)
Ik moet wel zeggen dat nu ik terugkijk op de afgelopen week, ik het toch best een zware week vond. Om na 2 weken vakantie (letterlijk nietsdoen) weer vol aan de slag te gaan is me echt tegengevallen. Ik kijk niet echt uit naar de komende week. Was het maar zomer met lekker weer. Op de een of andere manier lukt dan alles beter, kost alles minder energie, ben je veel vrolijker, lacht het leven je meer toe, heb je veel meer zin in alles. Hebben jullie dat ook?
Kennen jullie dietbet.com trouwens? Je gaat dan een weddenschap aan met jezelf dat je in 1 maand 4% van je gewicht verliest. Haal je het; krijg je je inleg terug + een deel van de inleg van mensen die het niet hebben gehaald. Haal je je doel niet, ben je je geld kwijt.
Een vriendin van mij doet dit al een jaar en heeft er best aardig wat mee verdiend. Ik heb goed onderzocht of je makkelijk kunt frauderen (niet dat ik dat van plan ben, maar andere mensen wellicht) en dat valt reuze mee. Wellicht een steuntje in de rug extra . Mijn eerste 2 dietbets lopen af op 4 februari. Zal ik laten weten of het gelukt is? Ik moet 4 feb 76,3 wegen.
Houd ons maar op de hoogte Ephina. Klinkt wel spannend!
Vandaag gegeten:
O: 250 gr. magere kwark met ananas
T: banaan
L: zelf afgebakken ciabatta broodje met kaas en halvajam en boter
T: 2 mini eierkoeken met boter
D: 2 kleine wraps met sla, kip, chili met gehakt, geraspte kaas en beetje guacomole
T: schaaltje sojayoghurt
Sporten: 1 uur fitness (zit nu weer op mijn oude niveau)
Ik moet wel zeggen dat nu ik terugkijk op de afgelopen week, ik het toch best een zware week vond. Om na 2 weken vakantie (letterlijk nietsdoen) weer vol aan de slag te gaan is me echt tegengevallen. Ik kijk niet echt uit naar de komende week. Was het maar zomer met lekker weer. Op de een of andere manier lukt dan alles beter, kost alles minder energie, ben je veel vrolijker, lacht het leven je meer toe, heb je veel meer zin in alles. Hebben jullie dat ook?
zondag 11 januari 2015 om 20:12
@sluisje reken maar, ik heb dat ook. Vond het ook ontzettend wennen om weer de hele week de hele dag te werken, ik zit nogal veel op mijn werk, werd er een beetje rusteloos van!
Ik heb me net gewogen (heb me voorgenomen steeds op zondagavond te wegen, want dat is mijn zwaarste moment in de week hahaha) en het viel niet tegen
Lengte: 1,67
Startgewicht (4-1): 73,8
Gewicht vandaag (11-1): 71,3
Gewenste gewicht: 62
Goede week gehad:) veel kunnen sporten, al vond ik het wel lastig om weer aan het werk te gaan:) vond het zo leuk die vakantie!!
Ik heb me net gewogen (heb me voorgenomen steeds op zondagavond te wegen, want dat is mijn zwaarste moment in de week hahaha) en het viel niet tegen
Lengte: 1,67
Startgewicht (4-1): 73,8
Gewicht vandaag (11-1): 71,3
Gewenste gewicht: 62
Goede week gehad:) veel kunnen sporten, al vond ik het wel lastig om weer aan het werk te gaan:) vond het zo leuk die vakantie!!
maandag 12 januari 2015 om 00:37
@miepje1971 waarschijnlijk valtt schade mee, zal wel veel vocht vasthouden worden.
@sluisje ja dat weinig licht op een dag is gewoon minder fijn!
@miloen haha leuk weegmoment bedacht! En wat veel eraf zeg, goed bezig!
Ik hebnu dus slaapdienst, en dat is altijd moeilijk moment omdat ikvind dat dan wel iets verdien. Heb het op 1 batognekoekje gehouden. Waar ik eerder dus rustig 5 q 6 op at. Slaap lekker en suces op weegschaal!
@sluisje ja dat weinig licht op een dag is gewoon minder fijn!
@miloen haha leuk weegmoment bedacht! En wat veel eraf zeg, goed bezig!
Ik hebnu dus slaapdienst, en dat is altijd moeilijk moment omdat ikvind dat dan wel iets verdien. Heb het op 1 batognekoekje gehouden. Waar ik eerder dus rustig 5 q 6 op at. Slaap lekker en suces op weegschaal!
maandag 12 januari 2015 om 07:17
Gewicht vandaag 78kgquote:kleintje1987 schreef op 11 januari 2015 @ 14:21:
@Ephina dat klinkt wel interessant, heb ook al even op de site rondgeneusd. En toch vind ik het wat eng klinken. Zou je er nog wat meer over willen vertellen?
Ofcourse .
Je krijgt een woord. Dat moet op een papiertje staan en die leg je naast de weegschaal. Dan maak je een foto van de weegschaal met jouw voeten er op waar je het gewicht kunt lezen. De 2e foto is van jou zelf op de weegschaal (ook met het woord). Ik laat mijn vriend deze maken, maar het kan ook in een grote spiegel.
Als je iemand denkt dat je te snel afvalt of je vals speelt kan iemand je "aangeven" en dan kijken ze extra goed naar je foto's en krijg je bij twijfel een skype gesprek waar je je live moet wegen. Alle foto's worden met de hand gecontroleerd om te checken dat er geen fotoshop o.i.d. is gebruikt. Vaak vormen mensen een community waarin ze elkaar ook steunen. Net als hier bijvoorbeeld.
Betalen doe je met creditcard of paypal. Aangezien ik het ook nog erg spannend vind (alhoewel ik mijn vriendin vertrouw), gebruik ik paypal.
Per keer valt er iets te verdienen tussen de 1 en 20 dollar. Als je je doel haalt krijg je altijd je volledige inzet terug (al zit je wel met de koers natuurlijk), plus een deel winst. Dietbet neemt tussen de 20 en 25% van de verliezers pot, de rest wordt verdeelt.
Ik doe nu 2 dietbets van 30 en 35 dollar. Groter heeft geen zin ook want als je je eigen doel niet haalt ben je het kwijt en je kunt je voorstellen dat men bij een inleg van, zeg maar wat, $100, erg gemotiveerd is en dus een groter percentage zijn doel haalt en zn geld terug krijgt. Dan is er minder te verdelen.
Er zijn Dietbets van alle soorten periodes. Bij Dietbets van 1 maand gaat het meestal om 4% gewichtsverlies. Maar er zijn ook bets van 6 maanden. Ik weet nooit of ik het dusdanig lang vol houdt dus dat durf ik niet haha.
Een vriendin van mij doet dit nu een jaar en doet mee aan korte en lange dietbets. Ik vond het ook eng dus ik haak nu pas aan . Ben heel benieuwd. Ik houd jullie op de hoogte!
@Ephina dat klinkt wel interessant, heb ook al even op de site rondgeneusd. En toch vind ik het wat eng klinken. Zou je er nog wat meer over willen vertellen?
Ofcourse .
Je krijgt een woord. Dat moet op een papiertje staan en die leg je naast de weegschaal. Dan maak je een foto van de weegschaal met jouw voeten er op waar je het gewicht kunt lezen. De 2e foto is van jou zelf op de weegschaal (ook met het woord). Ik laat mijn vriend deze maken, maar het kan ook in een grote spiegel.
Als je iemand denkt dat je te snel afvalt of je vals speelt kan iemand je "aangeven" en dan kijken ze extra goed naar je foto's en krijg je bij twijfel een skype gesprek waar je je live moet wegen. Alle foto's worden met de hand gecontroleerd om te checken dat er geen fotoshop o.i.d. is gebruikt. Vaak vormen mensen een community waarin ze elkaar ook steunen. Net als hier bijvoorbeeld.
Betalen doe je met creditcard of paypal. Aangezien ik het ook nog erg spannend vind (alhoewel ik mijn vriendin vertrouw), gebruik ik paypal.
Per keer valt er iets te verdienen tussen de 1 en 20 dollar. Als je je doel haalt krijg je altijd je volledige inzet terug (al zit je wel met de koers natuurlijk), plus een deel winst. Dietbet neemt tussen de 20 en 25% van de verliezers pot, de rest wordt verdeelt.
Ik doe nu 2 dietbets van 30 en 35 dollar. Groter heeft geen zin ook want als je je eigen doel niet haalt ben je het kwijt en je kunt je voorstellen dat men bij een inleg van, zeg maar wat, $100, erg gemotiveerd is en dus een groter percentage zijn doel haalt en zn geld terug krijgt. Dan is er minder te verdelen.
Er zijn Dietbets van alle soorten periodes. Bij Dietbets van 1 maand gaat het meestal om 4% gewichtsverlies. Maar er zijn ook bets van 6 maanden. Ik weet nooit of ik het dusdanig lang vol houdt dus dat durf ik niet haha.
Een vriendin van mij doet dit nu een jaar en doet mee aan korte en lange dietbets. Ik vond het ook eng dus ik haak nu pas aan . Ben heel benieuwd. Ik houd jullie op de hoogte!
maandag 12 januari 2015 om 08:53
Leuk dat dietbet, maar ik denk alleen geschikt als je wat meer wil afvallen. Dan kun je het ook vaker doen. Wel motiverend denk ik. Behalve als je een paar keer achter elkaar je inleg verliest.
Ik heb me ook gewogen vanochtend. Jeuj 1,1 kg eraf. Viel me enorm mee want ik ben ongesteld geworden en dat kan zo een kilo of 1,5 schelen.
Hier komt mijn lijstje
Lengte : 170
Startgewicht 69
Huidig gewicht 67,9 (in de ochtend gewogen)
Streefgewicht : 62
Totaal afgevallen : 1,1
Nog af te vallen 5,9 kg.
Vanaf komend weekend gaat het lastig worden denk ik want dan heb ik 4 verjaardagen in één week.
Ik heb me ook gewogen vanochtend. Jeuj 1,1 kg eraf. Viel me enorm mee want ik ben ongesteld geworden en dat kan zo een kilo of 1,5 schelen.
Hier komt mijn lijstje
Lengte : 170
Startgewicht 69
Huidig gewicht 67,9 (in de ochtend gewogen)
Streefgewicht : 62
Totaal afgevallen : 1,1
Nog af te vallen 5,9 kg.
Vanaf komend weekend gaat het lastig worden denk ik want dan heb ik 4 verjaardagen in één week.
maandag 12 januari 2015 om 10:21
quote:ravenheart schreef op 04 januari 2015 @ 22:01:
Ephina, heel herkenbaar. Afvallen terwijl je een eetstoornis hebt gehad is extra voorzichtig zijn met jezelf en hoe je erop reageert. Ik hoop dat we elkaar daarin op een gezonde manier kunnen steunen!Ik zit dit berichtje nu pas
. Indeed het is oppassen geblazen. Maar het komt vast wel goed. Ik wil iig die kg's er weer af .
Ephina, heel herkenbaar. Afvallen terwijl je een eetstoornis hebt gehad is extra voorzichtig zijn met jezelf en hoe je erop reageert. Ik hoop dat we elkaar daarin op een gezonde manier kunnen steunen!Ik zit dit berichtje nu pas
. Indeed het is oppassen geblazen. Maar het komt vast wel goed. Ik wil iig die kg's er weer af .
maandag 12 januari 2015 om 14:44
Yes! Ik heb een goede week gehad!
Lengte : 1,67 m
Startgewicht: 70 kg
Huidig gewicht: 68,0 kg
Streefgewicht : 62 kg
Totaal afgevallen : 2 kg
Nog af te vallen 6,0 kg
Ik heb me verrassend genoeg aan mijn voornemens gehouden. Chips kon ik echt niet weerstaan, dus neem ik soms zo'n mini-zakje. Als die op is, is het ook op en krijg ik niets meer. Die 28 gram die erin zit is niet zo dodelijk voor je dieet gelukkig.
Lengte : 1,67 m
Startgewicht: 70 kg
Huidig gewicht: 68,0 kg
Streefgewicht : 62 kg
Totaal afgevallen : 2 kg
Nog af te vallen 6,0 kg
Ik heb me verrassend genoeg aan mijn voornemens gehouden. Chips kon ik echt niet weerstaan, dus neem ik soms zo'n mini-zakje. Als die op is, is het ook op en krijg ik niets meer. Die 28 gram die erin zit is niet zo dodelijk voor je dieet gelukkig.
maandag 12 januari 2015 om 15:15
eetlijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met cruesli
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met chocopasta, kopje groentesoep met vermicelli
D: Bruine bonen soep met beetje rookworst
T: waterijsje, kiwi
S: vanavond misschien rustige 5 km hardlopen afhankelijk van het weer, als ik ga dan neem ik ook nog een sapje en misschien iets lekkers...
Super goed van jullie allemaal dat er al zoveel kilo's af zijn! Ga zo door
O: magere yoghurt met cruesli
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met chocopasta, kopje groentesoep met vermicelli
D: Bruine bonen soep met beetje rookworst
T: waterijsje, kiwi
S: vanavond misschien rustige 5 km hardlopen afhankelijk van het weer, als ik ga dan neem ik ook nog een sapje en misschien iets lekkers...
Super goed van jullie allemaal dat er al zoveel kilo's af zijn! Ga zo door
maandag 12 januari 2015 om 19:38
Goed bezig iedereen. Op maandag en dinsdag heb ik meestal weinig tijd om te schrijven.
Vandaag gegeten:
O: 250 gr. magere kwark met ananas
T: appel
L: 4 br. boterhammen met boter en kaas/salami, tomaatjes
T: krentenbol
D: boerenkool met stukje magere rookworst
Sporten: 1 uur yoga
Miepje, weet jij hoe ik de tabel in de openingspost zet? Ik werk hem wel steeds bij maar wil hem niet iedere keer opnieuw publiceren. Het kost me aardig wat tijd en ik krijg thuis al op mijn donder omdat ik zoveel tijd achter de computer zit.
Vandaag gegeten:
O: 250 gr. magere kwark met ananas
T: appel
L: 4 br. boterhammen met boter en kaas/salami, tomaatjes
T: krentenbol
D: boerenkool met stukje magere rookworst
Sporten: 1 uur yoga
Miepje, weet jij hoe ik de tabel in de openingspost zet? Ik werk hem wel steeds bij maar wil hem niet iedere keer opnieuw publiceren. Het kost me aardig wat tijd en ik krijg thuis al op mijn donder omdat ik zoveel tijd achter de computer zit.
maandag 12 januari 2015 om 21:08
quote:sluisje schreef op 12 januari 2015 @ 19:55:
Ik heb de tabel aangepast op pagina 5 maar ik kan hem niet meer kopiëren naar deze pagina. Wanneer iemand ideeën heeft, graag. Weet even niet meer wat te doen.Ik wilde gaan zeggen: Misschien kan je hem kopiëren in de opiningspost? Maar dat zal dan waarschijnlijk ook niet lukken.
Ik heb de tabel aangepast op pagina 5 maar ik kan hem niet meer kopiëren naar deze pagina. Wanneer iemand ideeën heeft, graag. Weet even niet meer wat te doen.Ik wilde gaan zeggen: Misschien kan je hem kopiëren in de opiningspost? Maar dat zal dan waarschijnlijk ook niet lukken.
maandag 12 januari 2015 om 21:47
misschien kan één van de Mods de tabel kopieren in de openingstopic. Geen idee hoor of ze dat doen. Je kunt het altijd vragen in het algemene moderator topic.
Mijn lijstje vandaag
O: havermout met melk en honing
T: handje druiven
L: twee boterhammen met pindakaas
T: niks, had de halve middag tentamen
D: nasi
Nu weer druk aan het leren voor het tentamen voor morgen. Ik ga zo naar beneden waar man cupcakes bakt voor het afscheid van mijn bijna kleuter op het kinderdagverblijf. Ik ben benieuwd. Meestal "mislukt" er wel eentje.
Mijn lijstje vandaag
O: havermout met melk en honing
T: handje druiven
L: twee boterhammen met pindakaas
T: niks, had de halve middag tentamen
D: nasi
Nu weer druk aan het leren voor het tentamen voor morgen. Ik ga zo naar beneden waar man cupcakes bakt voor het afscheid van mijn bijna kleuter op het kinderdagverblijf. Ik ben benieuwd. Meestal "mislukt" er wel eentje.
maandag 12 januari 2015 om 23:02
Ik zou ookdenken kopieren en dan openingspost bewerken, maar dat zal jeongetwijfeldzelf ook wel hebbem geprobeerd
eetlijst vandaag:
O: magere vruchten yoghurten 1 appel
l: 1 volk boterham metkipfilet, 1 volk boterham met choco pasta
T 1 chocolade mousse cupje 70 gram
D rode bieten, gekookte aardappelen en pangafiley
eetlijst vandaag:
O: magere vruchten yoghurten 1 appel
l: 1 volk boterham metkipfilet, 1 volk boterham met choco pasta
T 1 chocolade mousse cupje 70 gram
D rode bieten, gekookte aardappelen en pangafiley
