Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (3)
donderdag 15 november 2012 om 11:07
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in het vorige topic over de methode van Amber Albarda, ons Food-IQ opgevijzeld; we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken, in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dit alles zonder ooit nog één calorie te hoeven tellen.
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
donderdag 20 december 2012 om 16:37
Greenbean! Waarom eet je nu kleinere porties? Gezonder? Of afvallen ? Dat rauw eten, dat is een uitdaging... Mijn ervaring is om dit langzaam te doen, meer vanuit t oogpunt dat het nogal wat gewenning eist van je planning, koken zelf en variatie in voeding. Helemaal raw gaan is niet nogal wat en zeker niet in 1x. Ik heb nu alles tot en met de lunch raw en daarna ligt het aan mijn humeur, locatie etc wat er gebeurd maar ieder zn ding natuurlijk..
Wat t tarwegras. Ja, 7 dagen heb je zeker nodig vanaf t weken tot beetje lengte gras. En het kost even wat oefening. Zeker de plek en zo, hoeveelheid water... Heb dr ook even overgedaan. Volhouden! Ik heb vandaag een smoothie genaakt van zelfgemaakte amandelmelk, aarbeien frambozen en appelsap.oh en chiazaad, dat maakte dat et leek op dikke roomyoghurt en zoet! Heul lekker
Wat t tarwegras. Ja, 7 dagen heb je zeker nodig vanaf t weken tot beetje lengte gras. En het kost even wat oefening. Zeker de plek en zo, hoeveelheid water... Heb dr ook even overgedaan. Volhouden! Ik heb vandaag een smoothie genaakt van zelfgemaakte amandelmelk, aarbeien frambozen en appelsap.oh en chiazaad, dat maakte dat et leek op dikke roomyoghurt en zoet! Heul lekker
donderdag 20 december 2012 om 16:50
Phips: haha ja katten en hun kattengras. Volgens mij doet kattengras het altijd goed.
Misschien moeten we een kattenfluisteraar in huren… hoe doen die katten dat toch.
Even geduld hebben met je wiet???
Maar vertel hoe bevalt de zeep???
Het kerstdiner van de jongste ook goed gegaan?
In onze familie komt coeliakie voor en koemelk allergie. Helaas in de allerergste vorm.
Ik snap hoe lastig dat is voor de ouders… steeds op letten… O jemig… Dit is wel hele andere koek,
dat hij kan stikken of in shock kan raken… Heftig niet alleen nu, maar altijd. Fijn dat het goed gegaan is. Heel goed hoe je er mee om gaat… lekker nuchter… knap hoor!!!
O, rauwfoodje: Wat een mooie positieve en bemoedigende woorden. Bedankt!
Wat super die link, naar de documenteren “rauwer”. Ga zo lekker kijken.
Mijn vriend heeft hem wel al gezien. Hij vond het jammer dat rauw voedsel zo neer werd gezet.
Ben zo benieuwd!!!
Blomst: wat fijn dat het weer een beetje de goede kant op gaat.
Ik dacht altijd dat amandelen juist vergroot waren, en juist niet verschrompeld.
Ik leer ik nog eens wat. Maar voor jou zeer vervelend. Ging je groene smoothie weer?
Vrouwtje theelepel… Wat een leuke bedachte naam.. Haha.. klinkt lekker een gezonde muffin.
Esssther: zorg wel voor een beetje ontspanning he nu het op het werk zo druk is.
Lilaemme: wat leuk weer een dierenvriend… Ik zorg ook altijd goed voor de vogels in de winter.
Ik vind het heerlijk om daar lekker naar te kijken, is leuker dan tv kijken. Wat een lieve vriend!
Hopelijk erg van de pizza genoten?
Reilcoes: Gaat het nu beter met je snaai trek?
Els_: Fijn dat de musical een succes was!
Choupette: Succes morgen met je presentatie.
Probeer je huiswerk in de vakantie al een klein beetje in te plannen.
Anders is de vakantie om en dan heb je niet voldoende gedaan.
Wat fijn dat het in Antwerpen weer leuk was! Geniet maar lekker van!
Rozijntje: ook jou blog ga ik zo eens even bekijken…..
Wiessje: gefeliciteerd met je zoontje… Wat is nog klein he 3 jaartjes pas. Nog een heel mooi leven voor hem… hopelijk was het een fijne dag voor hem en voor jou!
Greenbean: Er wordt hier zeker veel gepost. Ik vind het fijn dat het nu onder de mensen leeft.
Gezond eten, meditatie, yoga, enz…Maar als het voor jou te veel is, lees je toch stukjes.. Kan ook, niet moeilijker maken dan het is hoor!!!
Yoeli: Bedankt… Ik doe me best, net weer heel veel groente en fruit gekocht… mmmmhhh lekker.
Jeeh, wat naar van je schoonzus. Ze snapt het vast en zeker niet. Jammer! Succes met je huis poetsen.
Allemaal: wat een heerlijke gerechten en recepten… Lekker hoor!!!!
Een hele fijne avond toe gewenst.
Misschien moeten we een kattenfluisteraar in huren… hoe doen die katten dat toch.
Even geduld hebben met je wiet???
Maar vertel hoe bevalt de zeep???
Het kerstdiner van de jongste ook goed gegaan?
In onze familie komt coeliakie voor en koemelk allergie. Helaas in de allerergste vorm.
Ik snap hoe lastig dat is voor de ouders… steeds op letten… O jemig… Dit is wel hele andere koek,
dat hij kan stikken of in shock kan raken… Heftig niet alleen nu, maar altijd. Fijn dat het goed gegaan is. Heel goed hoe je er mee om gaat… lekker nuchter… knap hoor!!!
O, rauwfoodje: Wat een mooie positieve en bemoedigende woorden. Bedankt!
Wat super die link, naar de documenteren “rauwer”. Ga zo lekker kijken.
Mijn vriend heeft hem wel al gezien. Hij vond het jammer dat rauw voedsel zo neer werd gezet.
Ben zo benieuwd!!!
Blomst: wat fijn dat het weer een beetje de goede kant op gaat.
Ik dacht altijd dat amandelen juist vergroot waren, en juist niet verschrompeld.
Ik leer ik nog eens wat. Maar voor jou zeer vervelend. Ging je groene smoothie weer?
Vrouwtje theelepel… Wat een leuke bedachte naam.. Haha.. klinkt lekker een gezonde muffin.
Esssther: zorg wel voor een beetje ontspanning he nu het op het werk zo druk is.
Lilaemme: wat leuk weer een dierenvriend… Ik zorg ook altijd goed voor de vogels in de winter.
Ik vind het heerlijk om daar lekker naar te kijken, is leuker dan tv kijken. Wat een lieve vriend!
Hopelijk erg van de pizza genoten?
Reilcoes: Gaat het nu beter met je snaai trek?
Els_: Fijn dat de musical een succes was!
Choupette: Succes morgen met je presentatie.
Probeer je huiswerk in de vakantie al een klein beetje in te plannen.
Anders is de vakantie om en dan heb je niet voldoende gedaan.
Wat fijn dat het in Antwerpen weer leuk was! Geniet maar lekker van!
Rozijntje: ook jou blog ga ik zo eens even bekijken…..
Wiessje: gefeliciteerd met je zoontje… Wat is nog klein he 3 jaartjes pas. Nog een heel mooi leven voor hem… hopelijk was het een fijne dag voor hem en voor jou!
Greenbean: Er wordt hier zeker veel gepost. Ik vind het fijn dat het nu onder de mensen leeft.
Gezond eten, meditatie, yoga, enz…Maar als het voor jou te veel is, lees je toch stukjes.. Kan ook, niet moeilijker maken dan het is hoor!!!
Yoeli: Bedankt… Ik doe me best, net weer heel veel groente en fruit gekocht… mmmmhhh lekker.
Jeeh, wat naar van je schoonzus. Ze snapt het vast en zeker niet. Jammer! Succes met je huis poetsen.
Allemaal: wat een heerlijke gerechten en recepten… Lekker hoor!!!!
Een hele fijne avond toe gewenst.
donderdag 20 december 2012 om 17:25
donderdag 20 december 2012 om 18:56
@Johanna
heb je de documentaire al gezien? En wat vond je ervan?
@Sjonnery
kleinere porties ja, omdat ik eet als een bootwerker. Ik eet vaak gewoon door tot ik alles op heb. Volgens mij kan ik ook wel met iets minder toe
Ik zal jouw eetlijstjes eens even in de gaten houden, kijken of ik daar wat mee kan qua "raw".
Ik had vanmiddag weer zo'n lekker bordje met gestoofde wortel, bulghur, walnootjes, lenteui, gerookte zalm, wat olijfolie en een eitje... mjam, zo lekker. Gezond eten is fijn
@rozijntje
erg leuk, jouw blog, hij staat hier favoriet! Je ziet er uit als een leuke meid
heb je de documentaire al gezien? En wat vond je ervan?
@Sjonnery
kleinere porties ja, omdat ik eet als een bootwerker. Ik eet vaak gewoon door tot ik alles op heb. Volgens mij kan ik ook wel met iets minder toe
Ik zal jouw eetlijstjes eens even in de gaten houden, kijken of ik daar wat mee kan qua "raw".
Ik had vanmiddag weer zo'n lekker bordje met gestoofde wortel, bulghur, walnootjes, lenteui, gerookte zalm, wat olijfolie en een eitje... mjam, zo lekker. Gezond eten is fijn
@rozijntje
erg leuk, jouw blog, hij staat hier favoriet! Je ziet er uit als een leuke meid
donderdag 20 december 2012 om 19:04
Zo, even mijn enthousiasme delen..
Ze kwamen zojuist mn kerstpakket brengen en wat was dat leuk zeg! Een pakket met het thema bewust lichaam en geest.
Er zat vanalles in, een vega italiaans kookboek met allerlei biologische producten, waaronder italiaans gedroogde speltpasta, quinoa, truffels, allerlei koudgeperste olijfolieen, gedroogde italiaanse bonen etc etc. Een hele, hele goede fles champagne (omdat we zo goed gedraaid hebben). Een jaarabo op een tijdschrift voorallerlei voedings- of sportbladen. En een jaarabo op een sportschool, of tegoedbon voor allerlei sportieve activiteiten (10 lessen skieen/snowboarden etc)
Voor geest zit er een pakket met allerlei kleine flesjes badolie op basis van kokosolie met verschillende natuurlijke bijvoegingen uit Portugal en de keuze uit twee natuurlijke parfums.
Pff, echt n leuk en heel bruikbaar pakket!
Ze kwamen zojuist mn kerstpakket brengen en wat was dat leuk zeg! Een pakket met het thema bewust lichaam en geest.
Er zat vanalles in, een vega italiaans kookboek met allerlei biologische producten, waaronder italiaans gedroogde speltpasta, quinoa, truffels, allerlei koudgeperste olijfolieen, gedroogde italiaanse bonen etc etc. Een hele, hele goede fles champagne (omdat we zo goed gedraaid hebben). Een jaarabo op een tijdschrift voorallerlei voedings- of sportbladen. En een jaarabo op een sportschool, of tegoedbon voor allerlei sportieve activiteiten (10 lessen skieen/snowboarden etc)
Voor geest zit er een pakket met allerlei kleine flesjes badolie op basis van kokosolie met verschillende natuurlijke bijvoegingen uit Portugal en de keuze uit twee natuurlijke parfums.
Pff, echt n leuk en heel bruikbaar pakket!
donderdag 20 december 2012 om 20:24
Meelwormen eten is duurzamer dan melk, varken of rund
AMSTERDAM - Het kweken van meelwormen is een duurzamere manier om aan eetbare dierlijke eiwitten te komen dan het houden van melk- of vleeskoeien, kippen of varkens.
Dat berekenden Dennis Oonincx en Imke de Boer van de Universiteit van Wageningen. Hun onderzoek staat vandaag in PLOS One.
Voor de kweek van meelwormen blijkt veel minder landbouwgrond nodig te zijn dan voor het houden van melk- of vleeskoeien, varkens of kippen. Ook levert de meelwormteelt minder broeikasgas op.
Dit gerekend per kilogram eetbaar eiwit. Daarentegen gebruikt meelwormproductie ongeveer evenveel of meer energie dan melk- of vleesproductie.
Menselijke Consumptie
Meelwormen zijn de larven van de meeltor. Ze zijn geschikt voor menselijke consumptie. Ze kunnen in hun geheel gebakken worden of verwerkt in snacks.
Er wordt al langer beweerd dat insecten een duurzamere bron van eiwit zijn dan vlees van koeien, kippen of varkens of melk. Dit is echter de eerste eerlijke, uitgebreide, wetenschappelijke vergelijking tussen insecten en de genoemde conventionele bronnen van eiwit, zeggen de onderzoekers.
De wetenschappers keken hoeveel energie en landbouwgrond er nodig was voor het kweken van meelwormen en hoeveel broeikasgas er bij vrijkwam. Ze berekenden niet alleen hoeveel broeikasgas de meelwormen zelf uitstootten, maar keken ook naar de milieuimpact van het telen van de wortels en granen die de meelwormen te eten krijgen.
Wormenstal
Ook werd berekend hoeveel energie nodig is om bijvoorbeeld de wormenstal te verwarmen en de diertjes klaar te maken voor transport. De onderzoekers rekenden tot aan het punt dat de meelwormen de boerderij verlaten.
Zo’n milieuanalyse van alle productiestappen samen heet een levenscyclusanalyse (LCA). Een LCA is de standaard manier om een eerlijke vergelijking te maken tussen de milieuimpact van twee producten.
Broeikasgas
De meelwormkweek produceert ruim twee keer minder broeikasgas dan de productie van melk, varkensvlees of kippenvlees en negen keer minder dan de productie van rundvlees . Ook is er voor meelwormenkweek tussen de twee en drie keer minder land nodig dan voor de productie van melk, kip of varkensvlees en ruim tien keer minder dan bij rundvlees.
Daarentegen gebruikt de kweek ongeveer net zoveel energie als het produceren van varkens- of rundvlees en twee keer meer dan kippenvlees of melk. Dat komt onder andere doordat meelwormstallen zo sterk verwarmd moeten worden.
Vraag
De vraag naar dierlijk voedsel zal tussen nu en 2050 met 70 tot 80 procent stijgen, stellen de onderzoekers. Onder andere het tekort aan vruchtbaar land is hierbij een probleem. Momenteel wordt 70 procent van de beschikbare landbouwgrond gebruikt voor veeteelt. De onderzoekers zien het kweken en eten van meelwormen als een bijdrage aan een duurzamere maatschappij.
AMSTERDAM - Het kweken van meelwormen is een duurzamere manier om aan eetbare dierlijke eiwitten te komen dan het houden van melk- of vleeskoeien, kippen of varkens.
Dat berekenden Dennis Oonincx en Imke de Boer van de Universiteit van Wageningen. Hun onderzoek staat vandaag in PLOS One.
Voor de kweek van meelwormen blijkt veel minder landbouwgrond nodig te zijn dan voor het houden van melk- of vleeskoeien, varkens of kippen. Ook levert de meelwormteelt minder broeikasgas op.
Dit gerekend per kilogram eetbaar eiwit. Daarentegen gebruikt meelwormproductie ongeveer evenveel of meer energie dan melk- of vleesproductie.
Menselijke Consumptie
Meelwormen zijn de larven van de meeltor. Ze zijn geschikt voor menselijke consumptie. Ze kunnen in hun geheel gebakken worden of verwerkt in snacks.
Er wordt al langer beweerd dat insecten een duurzamere bron van eiwit zijn dan vlees van koeien, kippen of varkens of melk. Dit is echter de eerste eerlijke, uitgebreide, wetenschappelijke vergelijking tussen insecten en de genoemde conventionele bronnen van eiwit, zeggen de onderzoekers.
De wetenschappers keken hoeveel energie en landbouwgrond er nodig was voor het kweken van meelwormen en hoeveel broeikasgas er bij vrijkwam. Ze berekenden niet alleen hoeveel broeikasgas de meelwormen zelf uitstootten, maar keken ook naar de milieuimpact van het telen van de wortels en granen die de meelwormen te eten krijgen.
Wormenstal
Ook werd berekend hoeveel energie nodig is om bijvoorbeeld de wormenstal te verwarmen en de diertjes klaar te maken voor transport. De onderzoekers rekenden tot aan het punt dat de meelwormen de boerderij verlaten.
Zo’n milieuanalyse van alle productiestappen samen heet een levenscyclusanalyse (LCA). Een LCA is de standaard manier om een eerlijke vergelijking te maken tussen de milieuimpact van twee producten.
Broeikasgas
De meelwormkweek produceert ruim twee keer minder broeikasgas dan de productie van melk, varkensvlees of kippenvlees en negen keer minder dan de productie van rundvlees . Ook is er voor meelwormenkweek tussen de twee en drie keer minder land nodig dan voor de productie van melk, kip of varkensvlees en ruim tien keer minder dan bij rundvlees.
Daarentegen gebruikt de kweek ongeveer net zoveel energie als het produceren van varkens- of rundvlees en twee keer meer dan kippenvlees of melk. Dat komt onder andere doordat meelwormstallen zo sterk verwarmd moeten worden.
Vraag
De vraag naar dierlijk voedsel zal tussen nu en 2050 met 70 tot 80 procent stijgen, stellen de onderzoekers. Onder andere het tekort aan vruchtbaar land is hierbij een probleem. Momenteel wordt 70 procent van de beschikbare landbouwgrond gebruikt voor veeteelt. De onderzoekers zien het kweken en eten van meelwormen als een bijdrage aan een duurzamere maatschappij.
donderdag 20 december 2012 om 20:56
Hello ladies in the AA house !! Blomst, wat een super kerstpakket , leuke bewuste werkgever zeg, dit hoor je niet vaak! Wiesssjjjje, gefeliciflaptaart met je zoontje!! Zout behoefte, geen extra zout nemen Wies , geen extra bouillonnetje ofzo... wel wat extra mineralen , bijvoorbeeld extra stengel bleekselderij , peterselie, rucola en WATERKERS , kan je dit bij jou krijgen? Enne.... kom ik weer. .... extra noten en amandelpasta , is een compleet voedingsprodukt om deze behoefte aan te vullen . Ga maar proberen, komt goed. Prima, dat je dit signaal oppakt. Greenbean, zoals Sjonnery al zegt, op rawfood overgaan is een kunst op zich en niet iets om even te doen. Opbouwen met groene smoothies is stap 1. Veel rauwkostsalade is stap 2 en daarnaast groente tot 45 graden verwarmen is stap 3 . De winter is een zeer slechte periode om hiermee te beginnen, dit gaat jou nekken. Niet als je het op de manier doet, die ik net aangeef.... ......... Hou dit zo vol tot de lente en dan kan je gaan uitbouwen. Mevrouw Knots, hoe gaat het ? Ja ik weet van het Rauwer topic af, laat me daar maar niet zien, wordt afgemaakt hihahahiii. .... Zammm, meer goede langzaam verteerbare koolhydraten gaan eten, zoals havermout, quinoa. Daarnaast meer gezonde vetten, vette vis en sla de potten amandelpasta maar in girl! Paar eetlepels per dag , zo in de mond!!! Veel lekkere noten toevoegen, rijkelijk kokos- en olijfolie gebruiken en vooral veel gezonde muffins en (raw) cacao taartjes gaan maken! You lucky girl! Sjonnery, je bent dus half raw hihihi! Yoeljo, nou dat word nog wat met je allergische kind, zware taak en veel zorgen dus. .. Hoe is het met jou? Over mijn artikel Meelwormen.. . ieks gelukkig ben ik een raw vegan , dus geen meelwormen voor mij
vorig jaar ook al niet. Vind het eerlijk gezegd wel een beetje tegenvallen van zo'n goed lopend bedrijf, maar ach.
Zal weer eens een lijstje posten van wat ik heb gegeten (de hele dag binnen gebleven, heb weer last van dezelfde allergische reactie op m'n ogen als laatst bleh):
O: havermout met amandelmelk, chiazaad en mulberries
L: 3 kleine dikke sneetjes zonnepit speltbrood met koriander hummus + gebakken aubergine blokjes
T: 5 nori vellen, 2 rijstwafels met amandelpasta
A: héél veel geroosterde pompoenschijven
T: 1 gedroogde vijg, mok warme chocolademelk (rijstmelk+cacao), 1 rijstwafel met amandelpasta
Ik wil vaker nori als tussendoortje eten, is best heel lekker! En gezond natuurlijk.
Nu vroeg slapen, morgen mijn presentatie over mijn artikel (had een 8,5 kreeg ik net gemaild!). Zie er heel erg tegenop, ook vanwege de dikke ogen die ik nu heb. Heb geen tekst voorbereid, ken het onderwerp goed genoeg dus het zou moeten lukken. Wish me luck!
@blomst, je kerstpakket klinkt geweldig! Ik krijg er geen
vorig jaar ook al niet. Vind het eerlijk gezegd wel een beetje tegenvallen van zo'n goed lopend bedrijf, maar ach.Zal weer eens een lijstje posten van wat ik heb gegeten (de hele dag binnen gebleven, heb weer last van dezelfde allergische reactie op m'n ogen als laatst bleh):
O: havermout met amandelmelk, chiazaad en mulberries
L: 3 kleine dikke sneetjes zonnepit speltbrood met koriander hummus + gebakken aubergine blokjes
T: 5 nori vellen, 2 rijstwafels met amandelpasta
A: héél veel geroosterde pompoenschijven
T: 1 gedroogde vijg, mok warme chocolademelk (rijstmelk+cacao), 1 rijstwafel met amandelpasta
Ik wil vaker nori als tussendoortje eten, is best heel lekker! En gezond natuurlijk.
Nu vroeg slapen, morgen mijn presentatie over mijn artikel (had een 8,5 kreeg ik net gemaild!). Zie er heel erg tegenop, ook vanwege de dikke ogen die ik nu heb. Heb geen tekst voorbereid, ken het onderwerp goed genoeg dus het zou moeten lukken. Wish me luck!
donderdag 20 december 2012 om 22:06
@ayli, dan heb je nog best wel geznd gegeten die 2 dagen dat je ergens anders gegeten hebt! en beide gerechten zijn natuurlijk ook heerlijk!
@zammm, jij hebt ja een hardstikke goed gewicht? helemaal niet te licht!
@wiessje, gefeliciteerd met je zoontje! hebben jullie een leuke dag gehad?
Vervelend dat het internet er bij jullie uit lag!
@greenbean, een combinatie van rauw en warm lijkt mij dan toch prima? iig om te beginnen. Ik eet veel salades, vooral als lunch maar ik wil ook graag wat warms eten. Denk dat je in de zomer automatisch meer rauw gaat eten.
@blomst, ik ben gister druk met school bezig geweest en ik hoop het morgen af te krijgen zodat ik er de rest van de vakantie geen zorgen meer om hoef te maken.
Wat een leuk kerstpakket! Hier zat er ee fles bubbelwijn en koekjes in. Natuurlijk met eerste ingredient suiker en 2e tarwebloem.
@yoeljo, ik heb echt nog nooit van een vegatarische slager gehoord!
@rawfoodje ik heb wel eens een programma gezien waarin dat over meelwormen in voorkwam.
Ik zal het eens opzoeken.
@choupette, succes morgen!
Vandaag aardig wat eten afgeslagen, eerst ee kerstontbijt op stage en later met dat wat over was geluncht. Thuis had mijn vriend patat gehaald. Verder nog een traktatie. Ik heb alles afgeslagen en me gewoon aan mijn gezonde eten gehouden:) Dit geeft meer voldoening dan wanneer ik er wel van zou eten.
Owja, ik haalde het bijna in mijn hoofd om een stukje van mij chocoladeletter te pakken maar ik heb uiteindelijk een sinaasappel gepakt en de chocoladeletter laten liggen:)
Ik ben weer bezig met een nieuw bericht op mijn blog maar moet er nog even over nadenken omdat ik er nog niet helemaal zeker van ben.
@zammm, jij hebt ja een hardstikke goed gewicht? helemaal niet te licht!
@wiessje, gefeliciteerd met je zoontje! hebben jullie een leuke dag gehad?
Vervelend dat het internet er bij jullie uit lag!
@greenbean, een combinatie van rauw en warm lijkt mij dan toch prima? iig om te beginnen. Ik eet veel salades, vooral als lunch maar ik wil ook graag wat warms eten. Denk dat je in de zomer automatisch meer rauw gaat eten.
@blomst, ik ben gister druk met school bezig geweest en ik hoop het morgen af te krijgen zodat ik er de rest van de vakantie geen zorgen meer om hoef te maken.
Wat een leuk kerstpakket! Hier zat er ee fles bubbelwijn en koekjes in. Natuurlijk met eerste ingredient suiker en 2e tarwebloem.
@yoeljo, ik heb echt nog nooit van een vegatarische slager gehoord!
@rawfoodje ik heb wel eens een programma gezien waarin dat over meelwormen in voorkwam.
Ik zal het eens opzoeken.
@choupette, succes morgen!
Vandaag aardig wat eten afgeslagen, eerst ee kerstontbijt op stage en later met dat wat over was geluncht. Thuis had mijn vriend patat gehaald. Verder nog een traktatie. Ik heb alles afgeslagen en me gewoon aan mijn gezonde eten gehouden:) Dit geeft meer voldoening dan wanneer ik er wel van zou eten.
Owja, ik haalde het bijna in mijn hoofd om een stukje van mij chocoladeletter te pakken maar ik heb uiteindelijk een sinaasappel gepakt en de chocoladeletter laten liggen:)
Ik ben weer bezig met een nieuw bericht op mijn blog maar moet er nog even over nadenken omdat ik er nog niet helemaal zeker van ben.
donderdag 20 december 2012 om 22:07
@Rawfoodje
bedankt voor je tip. Ik moet inderdaad maar beginnen met wat meer rawfood toe te voegen aan mijn dagmenu. Inderdaad wat je zegt, meer salades. Groene smoothies blijven lastig omdat ik eigenlijk alleen paksoy, witlof, spinazie en banaan tot nu toe lekker vind. Een paar dagen geleden heb ik een half blad boerenkool toegevoegd, maar dat vond ik niet zo lekker.
2 dagen geleden heb ik ontbeten met een schaaltje ongekookte groentes, dat was lekker (met wat kaneel). Misschien moet ik 's ochtends wat vaker groentes eten, dat doe ik nu eigenlijk niet.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O:muesli met yoghurt, kokosolie, kokosschaafsel, dadels, peer, walnoot
L: bulghur met gestoofde wortel, gekookt ei, zalmsnippers, lente ui, geknipte bieslook, olijfolie en wat walnootjes
T: 2 eetl. pindakaas en wat cherrytomaatjes
D: gegrilde groentes uit de oven met feta en balsamicoazijn
T: smoothie van spinazie, paksoy, witlof, banaan en avocado (wordt het heerlijk romig van!)
bedankt voor je tip. Ik moet inderdaad maar beginnen met wat meer rawfood toe te voegen aan mijn dagmenu. Inderdaad wat je zegt, meer salades. Groene smoothies blijven lastig omdat ik eigenlijk alleen paksoy, witlof, spinazie en banaan tot nu toe lekker vind. Een paar dagen geleden heb ik een half blad boerenkool toegevoegd, maar dat vond ik niet zo lekker.
2 dagen geleden heb ik ontbeten met een schaaltje ongekookte groentes, dat was lekker (met wat kaneel). Misschien moet ik 's ochtends wat vaker groentes eten, dat doe ik nu eigenlijk niet.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O:muesli met yoghurt, kokosolie, kokosschaafsel, dadels, peer, walnoot
L: bulghur met gestoofde wortel, gekookt ei, zalmsnippers, lente ui, geknipte bieslook, olijfolie en wat walnootjes
T: 2 eetl. pindakaas en wat cherrytomaatjes
D: gegrilde groentes uit de oven met feta en balsamicoazijn
T: smoothie van spinazie, paksoy, witlof, banaan en avocado (wordt het heerlijk romig van!)
donderdag 20 december 2012 om 22:08
quote:rozijntje87 schreef op 20 december 2012 @ 22:06:
@greenbean, een combinatie van rauw en warm lijkt mij dan toch prima? iig om te beginnen. Ik eet veel salades, vooral als lunch maar ik wil ook graag wat warms eten. Denk dat je in de zomer automatisch meer rauw gaat eten.
Ja, dat is goed om mee te beginnen. Maar als je dan een rauwe salade eet laat je automatisch de granen weg toch? Dus alleen groentes, fruit, zaden, pitten en noten, zoiets?
@greenbean, een combinatie van rauw en warm lijkt mij dan toch prima? iig om te beginnen. Ik eet veel salades, vooral als lunch maar ik wil ook graag wat warms eten. Denk dat je in de zomer automatisch meer rauw gaat eten.
Ja, dat is goed om mee te beginnen. Maar als je dan een rauwe salade eet laat je automatisch de granen weg toch? Dus alleen groentes, fruit, zaden, pitten en noten, zoiets?
donderdag 20 december 2012 om 22:12
quote:greenbean schreef op 20 december 2012 @ 22:08:
[...]
Ja, dat is goed om mee te beginnen. Maar als je dan een rauwe salade eet laat je automatisch de granen weg toch? Dus alleen groentes, fruit, zaden, pitten en noten, zoiets?Granen meestal wel ja maar bedenk me net dat ik er wel graag peulvruchten in doe en dat is wel koud maar niet rauw.
[...]
Ja, dat is goed om mee te beginnen. Maar als je dan een rauwe salade eet laat je automatisch de granen weg toch? Dus alleen groentes, fruit, zaden, pitten en noten, zoiets?Granen meestal wel ja maar bedenk me net dat ik er wel graag peulvruchten in doe en dat is wel koud maar niet rauw.
donderdag 20 december 2012 om 22:14
@Choupette, veel suc6 morgen! Gaat qua inhoud helemaal lukken als je er zoveel vanaf weet. Ik hoop alleen zo voor je dat je ogen morgen niet meer dik zijn, na een goede nacht slaap.. dan zit je veel lekkerder in je vel en gaat die presentatie vast super!
Eet je die norivellen zo op als snack, of doe je daar nog wat mee?
@Rawfoodje, bedankt voor je tips! Geen zout toevoegen dus..Je zegt extra noten (nou eet ik al een berg gekraakte walnoten&amandels op een dag) maar je bedoelt toch zeker geen gezouten noten he?
@Rozijntje, ja was een super dag voor meneertje. Hij is erg verwend en voelde zich helemaal het mannetje (alleen 3 vingers opsteken blijkt nog wel moeilijk ). Wat goed van je dat je die chocoladeletter hebt weerstaan! Rozijn beats the Choco
Eet je die norivellen zo op als snack, of doe je daar nog wat mee?
@Rawfoodje, bedankt voor je tips! Geen zout toevoegen dus..Je zegt extra noten (nou eet ik al een berg gekraakte walnoten&amandels op een dag) maar je bedoelt toch zeker geen gezouten noten he?
@Rozijntje, ja was een super dag voor meneertje. Hij is erg verwend en voelde zich helemaal het mannetje (alleen 3 vingers opsteken blijkt nog wel moeilijk ). Wat goed van je dat je die chocoladeletter hebt weerstaan! Rozijn beats the Choco
vrijdag 21 december 2012 om 00:23
Blomst, het is lekker!!! Leuk om weer een lekker recept te ontdekken. Daar word ik altijd zo blij van. Het ziet er ook leuk uit. Een recept wat ik vaker ga maken. Ik heb er aardig wat van gegeten, maar doordat het zo zoet was kon ik gelukkig op tijd stoppen. Heb jij het met bruine amandelpasta gemaakt?
Dat is een zeer leuk kerstpakket!
Greenbean, ik eet ook m'n avondeten van ontbijt/lunchbordjes.. dan lijkt het een stuk meer! en meestal is het genoeg.
Ik eet vrij snel en dan voel ik te laat dat ik vol zit. Dit blijft een aandachtspunt voor mij. Oh wat klinkt jouw middageten lekker.
Choupette, good luck!!! Komt goed, met een 8,5 voor je artikel moet dat zeker lukken. Dan praat je wel weg.
Rozijntje, ben benieuwd naar je nieuwe post op je blog. Je twijfelt.. zeg het maar als we je er bij kunnen helpen.
Dat is een zeer leuk kerstpakket!
Greenbean, ik eet ook m'n avondeten van ontbijt/lunchbordjes.. dan lijkt het een stuk meer! en meestal is het genoeg.
Ik eet vrij snel en dan voel ik te laat dat ik vol zit. Dit blijft een aandachtspunt voor mij. Oh wat klinkt jouw middageten lekker.
Choupette, good luck!!! Komt goed, met een 8,5 voor je artikel moet dat zeker lukken. Dan praat je wel weg.
Rozijntje, ben benieuwd naar je nieuwe post op je blog. Je twijfelt.. zeg het maar als we je er bij kunnen helpen.
vrijdag 21 december 2012 om 03:35
Net de documenteren “Rauwer” gezien.
Ik denk dat dit absoluut geen reëel beeld geeft van mensen die rauw eten.
Ben ook best een beetje teleur gesteld.
Ik begrijp niet dat de moeder zo de publiciteit zoekt.
Ze vergelijk zich of de situatie met Jezus en boeddha.
Ze vind zichzelf een pionier, en denkt echt dat zij het super goed doet voor Tom.
(Broer Ben schrijft ze een beetje af, volgens mij dan.)
Ach, zo veel mensen zo veel waarheden.
Ik wens de gehele familie (oa vader, moeder, Ben, Tom, opa en oma en de hond) veel wijsheid, liefde en sterkte toe.
PS: Hoop dat er binnenkort wel een realiste documenteren komt over rauw food.
Ik denk dat dit absoluut geen reëel beeld geeft van mensen die rauw eten.
Ben ook best een beetje teleur gesteld.
Ik begrijp niet dat de moeder zo de publiciteit zoekt.
Ze vergelijk zich of de situatie met Jezus en boeddha.
Ze vind zichzelf een pionier, en denkt echt dat zij het super goed doet voor Tom.
(Broer Ben schrijft ze een beetje af, volgens mij dan.)
Ach, zo veel mensen zo veel waarheden.
Ik wens de gehele familie (oa vader, moeder, Ben, Tom, opa en oma en de hond) veel wijsheid, liefde en sterkte toe.
PS: Hoop dat er binnenkort wel een realiste documenteren komt over rauw food.
vrijdag 21 december 2012 om 04:15
Rozijntje: Net je blog bekeken. Leuke foto.
Enne.. harstikke goed een sinaasappel ipv chocolade.
Greenbean: Ha eten als een bootwerker! Zo herkenbaar. Je bent al een stap verder dan mij.
Ik eet eerst gezond en dan ga ik wel naar de grote van de porties kijken.
Wel merk ik nu ik mijn lichaam aan de voeden ben,(lees gezonder eet) dat ik soms ook echt vol kan zitten.
Eerst ad ik graag en veel chocolade met voorkeur melk chocolade. (suiker en room)
Ik zat bijna nooit echt vol.
Blomst: Wat een leuk kerstparket! Snap helemaal dat je zo blij bent!
Rawfoodje: BBBrrrrr meelwormen!
Maar met de amandelpasta heb je me overtuigd, ik zal op zoek gaan.
Jij afgemaakt, op de topic rauwer, gevolg op rauw????
Ik ben pas op bladzijde 6 of zo en daar gaat het met name over de onbegrip naar moeder toe.
Dan wel in harde onnodige termen, maar goed.
Inhoudelijk over mensen die rauw eten gaat het nog niet.
Choupette: Wat naar van je ogen!
Ik zal strakjes voor je duimen, maar verwacht dat het super goed zal gaan!
Harstikke goed een 8,5 voor je presentatie van je artikel.
Knap hoor.
Wiessje: wat schattig dat 3 vingers opsteken. nog moeilijk voor hem is. Fijn dat het zo leuke dag is geweest.
Morgen wil ik graag weer in mijn AA boek gaan lezen. Maar eerst mijn huis opruimen en schoonmaken. Lijkt wel of hier een bom ontploft is.
Eerst nu slapen en morgen een actieve dag maken.
Morgenavond ga ik mediteren met een groep voor een betere wereld.
Dit word morgen wereld wijd gedaan. Voor mij de eerste keer, ben zo benieuwd.
Nog meer die dit morgen gaan doen?
Slaap lekker allemaal
Enne.. harstikke goed een sinaasappel ipv chocolade.
Greenbean: Ha eten als een bootwerker! Zo herkenbaar. Je bent al een stap verder dan mij.
Ik eet eerst gezond en dan ga ik wel naar de grote van de porties kijken.
Wel merk ik nu ik mijn lichaam aan de voeden ben,(lees gezonder eet) dat ik soms ook echt vol kan zitten.
Eerst ad ik graag en veel chocolade met voorkeur melk chocolade. (suiker en room)
Ik zat bijna nooit echt vol.
Blomst: Wat een leuk kerstparket! Snap helemaal dat je zo blij bent!
Rawfoodje: BBBrrrrr meelwormen!
Maar met de amandelpasta heb je me overtuigd, ik zal op zoek gaan.
Jij afgemaakt, op de topic rauwer, gevolg op rauw????
Ik ben pas op bladzijde 6 of zo en daar gaat het met name over de onbegrip naar moeder toe.
Dan wel in harde onnodige termen, maar goed.
Inhoudelijk over mensen die rauw eten gaat het nog niet.
Choupette: Wat naar van je ogen!
Ik zal strakjes voor je duimen, maar verwacht dat het super goed zal gaan!
Harstikke goed een 8,5 voor je presentatie van je artikel.
Knap hoor.
Wiessje: wat schattig dat 3 vingers opsteken. nog moeilijk voor hem is. Fijn dat het zo leuke dag is geweest.
Morgen wil ik graag weer in mijn AA boek gaan lezen. Maar eerst mijn huis opruimen en schoonmaken. Lijkt wel of hier een bom ontploft is.
Eerst nu slapen en morgen een actieve dag maken.
Morgenavond ga ik mediteren met een groep voor een betere wereld.
Dit word morgen wereld wijd gedaan. Voor mij de eerste keer, ben zo benieuwd.
Nog meer die dit morgen gaan doen?
Slaap lekker allemaal
vrijdag 21 december 2012 om 07:38
Even snel een berichtje, voordat ik zo naar school ga.
Het kerstdiner was erg gezellig. Ik heb meegegeten, maar erg ongezonde dingen. Maar goed, vandaag weer lekker verder met mijn eigen eetpatroon.
Ik snap goed dat je je zorgen maakt over schoolkamp, phips.
Wat betreft allergieën in de klas, daar houd ik ook wel rekening mee. Als ouders trakteren aankondigen, geef ik aan dat er 2 kinderen geen suiker mogen.
Met soep maken en pepernoten bakken zoek ik naar mogelijkheden die deze kinderen wel mogen.
Zo ook straks met het voorleesontbijt. Ik wil ze niet in een uitzonderingspositie zetten, dus iedereen eet hetzelfde, net als zij.
Verder heb je, vind ik, bij zulke activiteiten en zo'n zware allergie wel een paar extra ogen nodig, extra handen in de klas.
Gisteren ging er een paar keer een beker om, dan ben je druk met opruimen. Ik vertel een kind dat hij wel even moet wachten met hapjes kiezen. Dat deed hij, maar daar moet je dan wel op kunnen vertrouwen.
Het is een stukje extra zorg die je voor een kind moet dragen.
Nu ga ik even opschieten. De laatste loodjes....
Het kerstdiner was erg gezellig. Ik heb meegegeten, maar erg ongezonde dingen. Maar goed, vandaag weer lekker verder met mijn eigen eetpatroon.
Ik snap goed dat je je zorgen maakt over schoolkamp, phips.
Wat betreft allergieën in de klas, daar houd ik ook wel rekening mee. Als ouders trakteren aankondigen, geef ik aan dat er 2 kinderen geen suiker mogen.
Met soep maken en pepernoten bakken zoek ik naar mogelijkheden die deze kinderen wel mogen.
Zo ook straks met het voorleesontbijt. Ik wil ze niet in een uitzonderingspositie zetten, dus iedereen eet hetzelfde, net als zij.
Verder heb je, vind ik, bij zulke activiteiten en zo'n zware allergie wel een paar extra ogen nodig, extra handen in de klas.
Gisteren ging er een paar keer een beker om, dan ben je druk met opruimen. Ik vertel een kind dat hij wel even moet wachten met hapjes kiezen. Dat deed hij, maar daar moet je dan wel op kunnen vertrouwen.
Het is een stukje extra zorg die je voor een kind moet dragen.
Nu ga ik even opschieten. De laatste loodjes....
vrijdag 21 december 2012 om 08:48
Mevrouw Knots, ben jij zo laat vannacht nog op hihihi? What's up girl? Mooi zo'n meditatie , vertel? Tja, jammer van de Rauwer documentaire maar goed een beetje bewust mens snapt dat dit geen reeel beeld geeft van de "gezonde tussen de oren" rawfoodies. ....En de onbewusten onder ons, denken er maar van wat ze willen toch ? Zie de oneliner van Zammm, "Great minds discuss ideas, average minds discuss events, small minds discuss people".
Schitterend Zammm . Greenbean en Ayli, kleine porties op kleinere bordjes... ahum... .. Het gaat er juist om je lichaam te leren voeden in optima forma dus ! Niet afgemeten kleine porties.... ..... wat dan als je lichaam een grote portie nodig heeft voor celherstel, weefselopbouw, regeneratie en groei ? Tegenhouden die vraag dan ? Door gezonde voeding te eten voed je je lichaam naar vraag. Leer deze vraag te herkennen en hieraan tegemoet te komen. Jullie zijn wellicht angstig om aan te komen maar juist op deze manier loop je dit "gevaar" . Van goed voer in ruime porties kom je niet aan, dit zal je lichaam gebruiken en verbranden. Stap niet in de valkuilen . Dit zou jammer zijn. Blomst, hoe is het vandaag ? Essssther, alweer goed bijgegeten ? Els, laatste dag, veel succes ! Rozijn, peulvruchten zijn niet rauw inderdaad maar dit is toch niet erg? Een beetje rauw eten is ook al van zoveel waarde.. Ben je er al uit over je blog ?
Schitterend Zammm . Greenbean en Ayli, kleine porties op kleinere bordjes... ahum... .. Het gaat er juist om je lichaam te leren voeden in optima forma dus ! Niet afgemeten kleine porties.... ..... wat dan als je lichaam een grote portie nodig heeft voor celherstel, weefselopbouw, regeneratie en groei ? Tegenhouden die vraag dan ? Door gezonde voeding te eten voed je je lichaam naar vraag. Leer deze vraag te herkennen en hieraan tegemoet te komen. Jullie zijn wellicht angstig om aan te komen maar juist op deze manier loop je dit "gevaar" . Van goed voer in ruime porties kom je niet aan, dit zal je lichaam gebruiken en verbranden. Stap niet in de valkuilen . Dit zou jammer zijn. Blomst, hoe is het vandaag ? Essssther, alweer goed bijgegeten ? Els, laatste dag, veel succes ! Rozijn, peulvruchten zijn niet rauw inderdaad maar dit is toch niet erg? Een beetje rauw eten is ook al van zoveel waarde.. Ben je er al uit over je blog ?
vrijdag 21 december 2012 om 09:18
Choupette, veel succes vandaag! Hoe gaat t met je ogen?
Ayli, ik had met bruine pasta inderdaad. Ik ga er van het weekend nog meer maken en deze neem ik met kerst mee voor mn zusje ( een echte zoetekauw!!) en voor mn familie. Ze zijn inderdaad wel erg zoet!
Rawfoodje, t gaat goed hier vandaag. Vanmiddag eindelijk weer eens de deur uit, op afspraak bij n grote potentiele klant, altijd leuk! Nog even een partij binnenhalen voor het einde jaar, zou wel mooi zijn hihi. Vandaag de kerstborrels maar afgeslagen, zo fit ben ik toch nog niet.
Lijstje v gisteren:
Smoothie met bleekselderij, komkommer, appel en sinaasappel
O: havermout met water, olijfolie en verse peper
Td: paar dadels
L: halve gevulde paprika plus salade van rucola, met zwarte olijven en olijfolie.
Td: stukje appelgebakje vd natuurwinkel en n hoop noten
D: bloemkoolrijst met bloemkoolcurry (met sperziebonen, verse ananas en cashewnoten)
Td: stukje pure chocolade en nog een handje noten.
Had onwijs veel trek in zoete producten! Maargoed, ik moet nog n beetje aansterken zullen we maar zeggen hihi.
Ayli, ik had met bruine pasta inderdaad. Ik ga er van het weekend nog meer maken en deze neem ik met kerst mee voor mn zusje ( een echte zoetekauw!!) en voor mn familie. Ze zijn inderdaad wel erg zoet!
Rawfoodje, t gaat goed hier vandaag. Vanmiddag eindelijk weer eens de deur uit, op afspraak bij n grote potentiele klant, altijd leuk! Nog even een partij binnenhalen voor het einde jaar, zou wel mooi zijn hihi. Vandaag de kerstborrels maar afgeslagen, zo fit ben ik toch nog niet.
Lijstje v gisteren:
Smoothie met bleekselderij, komkommer, appel en sinaasappel
O: havermout met water, olijfolie en verse peper
Td: paar dadels
L: halve gevulde paprika plus salade van rucola, met zwarte olijven en olijfolie.
Td: stukje appelgebakje vd natuurwinkel en n hoop noten
D: bloemkoolrijst met bloemkoolcurry (met sperziebonen, verse ananas en cashewnoten)
Td: stukje pure chocolade en nog een handje noten.
Had onwijs veel trek in zoete producten! Maargoed, ik moet nog n beetje aansterken zullen we maar zeggen hihi.
vrijdag 21 december 2012 om 09:30
@ Choupette: Die kaas is FANTASTISCH! Ik denk dat als ik niks zeg tegen mijn man, hij denkt dat hij gewone kaas op zijn brood heeft. Heb de zak geraspte kaas in porties ingevroren (tip van de VS) ik eet namelijk nooit in 1 keer een halve kilo kaas op.
@ Greenbean: Ik kan me vergissen, maar was jij het niet, die ook een beetje een verstoorde relatie met eten had? Wil je rauw eten omdat het gezonder is, of wil je er eigenlijk mee afvallen? Probeer dat eerst voor jezelf helder te krijgen. Als het voor het eerste is, vooral doen natuurlijk. Ik bedoel het niet rot hoor, wil je alleen helpen.
@ JohannaKnots: helaas snapt mijn schoonzusje het zeker weten wel. Het is een verpleegkundige, dus die moet wel weten wat een anafylactische shock is, en dat je daar dood aan kan gaan. Zij en haar man hebben wel vaker een starre houding betreffende verschillende onderwerpen. Ach, je weet het, familie krijg je er gratis bij
Ook hier lekkere dingen voor de vogeltjes in de tuin.
@ Blomst: Wat een gaaf pakket zeg!! Jouw baas heeft het helemaal begrepen!
@ Rawfoodje: Meelwormen? Meer zeg ik er niet over.
@ Choupette: Succes!!
@ Rozijntje: Moet je effe googlen. De winkel zit in Den Haag, maar Ekoplaza verkoopt ook producten. Geloof zelfs de Jumbo. Je kan ook online bestellen, maar das echt reteduur, omdat je ook veel verzendkosten betaald.
@ Els: hoe goedbedoeld het vaak ook is, ik zal niet zo snel mijn kind dingen geven die anderen hebben gemaakt, ook al hebben ze echt geprobeerd de allergenen eruit te laten. Een ongelukje zit in deze in een klein hoekje. Een mes die niet goed schoon is, en waar bijv. pindakaas mee gesmeerd is, kan bij mij al zorgen voor een AS. Hoe sta jij daarin Phips? Alleen mijn ouders vertrouw ik daarin, maar goed die hebben met mij al kunnen oefenen
Leuk dat je dinertje zo goed geslaagd was.
De quinoa sushi was echt superlekker! Die ga ik van de week zeker nog een keer maken.
Vandaag weer zwemlesdag. Jippie
Mijn eetlijstje:
O: sojayoghurt met granola (zelfgemaakt), cacaonibs, chiazaadjes, peertje
T: Fruit met noten
L: salade van couscous met kikkererwten en verschillende groenten
T: Fruit met noten
D: Tagliatelle met schorseneren
Ga vanmiddag, als ik tijd heb, ook de cakejes bakken van Phips. Ben heel benieuwd!
@ Greenbean: Ik kan me vergissen, maar was jij het niet, die ook een beetje een verstoorde relatie met eten had? Wil je rauw eten omdat het gezonder is, of wil je er eigenlijk mee afvallen? Probeer dat eerst voor jezelf helder te krijgen. Als het voor het eerste is, vooral doen natuurlijk. Ik bedoel het niet rot hoor, wil je alleen helpen.
@ JohannaKnots: helaas snapt mijn schoonzusje het zeker weten wel. Het is een verpleegkundige, dus die moet wel weten wat een anafylactische shock is, en dat je daar dood aan kan gaan. Zij en haar man hebben wel vaker een starre houding betreffende verschillende onderwerpen. Ach, je weet het, familie krijg je er gratis bij
Ook hier lekkere dingen voor de vogeltjes in de tuin.
@ Blomst: Wat een gaaf pakket zeg!! Jouw baas heeft het helemaal begrepen!
@ Rawfoodje: Meelwormen? Meer zeg ik er niet over.
@ Choupette: Succes!!
@ Rozijntje: Moet je effe googlen. De winkel zit in Den Haag, maar Ekoplaza verkoopt ook producten. Geloof zelfs de Jumbo. Je kan ook online bestellen, maar das echt reteduur, omdat je ook veel verzendkosten betaald.
@ Els: hoe goedbedoeld het vaak ook is, ik zal niet zo snel mijn kind dingen geven die anderen hebben gemaakt, ook al hebben ze echt geprobeerd de allergenen eruit te laten. Een ongelukje zit in deze in een klein hoekje. Een mes die niet goed schoon is, en waar bijv. pindakaas mee gesmeerd is, kan bij mij al zorgen voor een AS. Hoe sta jij daarin Phips? Alleen mijn ouders vertrouw ik daarin, maar goed die hebben met mij al kunnen oefenen
Leuk dat je dinertje zo goed geslaagd was.
De quinoa sushi was echt superlekker! Die ga ik van de week zeker nog een keer maken.
Vandaag weer zwemlesdag. Jippie
Mijn eetlijstje:
O: sojayoghurt met granola (zelfgemaakt), cacaonibs, chiazaadjes, peertje
T: Fruit met noten
L: salade van couscous met kikkererwten en verschillende groenten
T: Fruit met noten
D: Tagliatelle met schorseneren
Ga vanmiddag, als ik tijd heb, ook de cakejes bakken van Phips. Ben heel benieuwd!
vrijdag 21 december 2012 om 09:44
Phips, ik vond de burger wel lekker maar niet fantastisch. Ik ga hem wel nog een keer proberen met wat kleine aanpassingen.
Rozijntje, dank je voor de link! Ziet er leuk uit. Dus je bent nog even druk zo voor de kerstdagen. Succes! Knap dat je zoveel ongezond eten kunt afslaan, daar moet ik echt nog mee oefenen..
Els, fijn dat de kerstmusical zo leuk was! Je hebt gelijk inderdaad dat je niet alles kunt zien, zeker niet met die kleintjes. Maar zoon van Phips zit in groep 6 dacht ik, dus dan zijn die kinderen al een stuk verantwoordelijker. Mooi lijstje heb je hoor, en dat voor zo'n drukke dag.
Chayenne, ja ik vroeg om tiramisu! Super bedankt voor de link! Gelijk weer een nieuwe blog ontdekt
Wiessje, gefeliciteerd met je zoontje!
Yoeljo, poeh, ook al een allergisch jochie. Wat vervelend van je schoonzus. Lekker lijstje heb je, en was het wel leuk, het wokken met je werk? Succes met de zwemles vandaag..
Johannaknots, ik heb het topic gevonden ja. Heb een tijd mee gelezen en ook wel eens wat gepost. Maar de discussie blijft vrij hetzelfde, dus ik volg het nu niet meer. Hoe is het mediteren gegaan? Je was nog laat wakker! Of heel vroeg?
Blomst, wauw, wat een luxe kerstpakket! En natuurlijk echt iets wat bij jouw leefstijl past. Gaaf hoor! Succes met je afspraak vandaag, you go girl
Rawfoodje, ik heb in Thailand meelwormen gegeten. Werd er niet heel gelukkig van
Choupette, gefeliciteerd met je 8,5! En heel veel succes met je presentatie!
Ik heb gisteren een heel drukke dag gehad. Eerst stage, met kerstontbijt, kersttraktaties en kerstvoorstelling. Een leuke dag, maar wel veel ongezonde dingen te eten. Ik vind het moeilijk om alles af te slaan, vind dat toch wat raar staan. Ik heb ook suikerbrood gegeten, was daar echt misselijk van . Vandaag weer een nieuwe dag, maar ik ga vanavond nog wel gourmetten met vriendinnen. Dus dat wordt weer een uitdaging.
Morgenochtend is de begrafenis van mijn neefje, dus zo even kijken of ik nog iets geschiktst heb liggen in de kast. Fijne dag iedereen!
Rozijntje, dank je voor de link! Ziet er leuk uit. Dus je bent nog even druk zo voor de kerstdagen. Succes! Knap dat je zoveel ongezond eten kunt afslaan, daar moet ik echt nog mee oefenen..
Els, fijn dat de kerstmusical zo leuk was! Je hebt gelijk inderdaad dat je niet alles kunt zien, zeker niet met die kleintjes. Maar zoon van Phips zit in groep 6 dacht ik, dus dan zijn die kinderen al een stuk verantwoordelijker. Mooi lijstje heb je hoor, en dat voor zo'n drukke dag.
Chayenne, ja ik vroeg om tiramisu! Super bedankt voor de link! Gelijk weer een nieuwe blog ontdekt
Wiessje, gefeliciteerd met je zoontje!
Yoeljo, poeh, ook al een allergisch jochie. Wat vervelend van je schoonzus. Lekker lijstje heb je, en was het wel leuk, het wokken met je werk? Succes met de zwemles vandaag..
Johannaknots, ik heb het topic gevonden ja. Heb een tijd mee gelezen en ook wel eens wat gepost. Maar de discussie blijft vrij hetzelfde, dus ik volg het nu niet meer. Hoe is het mediteren gegaan? Je was nog laat wakker! Of heel vroeg?
Blomst, wauw, wat een luxe kerstpakket! En natuurlijk echt iets wat bij jouw leefstijl past. Gaaf hoor! Succes met je afspraak vandaag, you go girl
Rawfoodje, ik heb in Thailand meelwormen gegeten. Werd er niet heel gelukkig van
Choupette, gefeliciteerd met je 8,5! En heel veel succes met je presentatie!
Ik heb gisteren een heel drukke dag gehad. Eerst stage, met kerstontbijt, kersttraktaties en kerstvoorstelling. Een leuke dag, maar wel veel ongezonde dingen te eten. Ik vind het moeilijk om alles af te slaan, vind dat toch wat raar staan. Ik heb ook suikerbrood gegeten, was daar echt misselijk van . Vandaag weer een nieuwe dag, maar ik ga vanavond nog wel gourmetten met vriendinnen. Dus dat wordt weer een uitdaging.
Morgenochtend is de begrafenis van mijn neefje, dus zo even kijken of ik nog iets geschiktst heb liggen in de kast. Fijne dag iedereen!
