Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (3)
donderdag 15 november 2012 om 11:07
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in het vorige topic over de methode van Amber Albarda, ons Food-IQ opgevijzeld; we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken, in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dit alles zonder ooit nog één calorie te hoeven tellen.
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
dinsdag 1 januari 2013 om 13:21
Goedemorgen allemaal,
Op deze (nu) zonnige dag, wat heerlijk het nieuwe jaar is weer begonnen. Het oude hebben we afgesloten. Ik wens jullie het allerbeste en hoop dat jullie voornemens en wensen uit komen.
Ook wens ik dat we een mooi en gezellig forum jaar te tegemoet gaan!
Yoeljo: Wat goed dat je aan het hardlopen bent. Wel 3x per week een uurtje. Wauw echt heel knap en goed.
Daneli: Hoe is het met je vriend zijn enkel?? Hebben jullie toch nog een fijne avond gehad?
Rauwfoodje: Alles goed gegaan met je bulldozers? Wat leuk dat je er 3 hebt. Enne je paarden zijn die naar een manege gegaan? Vuurwerk is inderdaad heel sneu he voor de dieren. Ik heb gisteren extra lekkers in de tuin opgehangen voor de vogels. Hier maakte ze lekker gebruik van. Mijn kat was onder de tafel gaan zitten en later onder een kleedje. Maar gelukkig het is weer voor bij we kunnen er weer een heel jaar tegen.
Cootjep: Wat goed dat je al een jaar bezig bent met gezond eten. Ik heb ook het voedselzandloperboek gezien. Fijn dat je hier zo goed bij voelt. En ook goed dat je nu 5 kilometer kan hardlopen.
Iduna: mooie woorden… En ik wens je het zelfde toe. Al het positieve en mensliefde krachten voor 2013 en dat al je wensen uit mogen komen. Wel moeten we hier zelf ook iets voor doen he!
Trotter: Fijn dat je nu meer energie hebt. Dat kan je momenteel ook wel gebruiken. Het is erg moeilijk om ergens afscheidt van te nemen, zeker als het niet je eigen keus is. Vaak worden er dan ook deuren geopend die eerder dicht bleven. Ik weet het is een dooddoener, maar wel waar… Let maar op wat er dit jaar op je pad gaat komen. He goed dat je nu je energie omzet in iets positiefs door te gaan breien. Ik heb in het verleden ook heel wat sjaals gebreid uit arbeidstherapie. En nu zijn die sjaals heerlijk warm. Ik hoop ook dat je snel ergens aangenomen wordt om stage te lopen.
Ik zal voor je duimen. Ik hoop dat je je snel weer iets beter voelt.
Rozijntje: Ja, warme oliebollen zijn ook gewoon te lekker om te weerstaan.
Phips: zelfs jurken en truien breien!!!! Oké je hebt baas boven baas… Haha ik kom niet verder dan een sjaal.
Fluster: Gaat alles goed???? Nog een paar drukke dagen en wordt het dan rustiger?
Reilcoes: Pas je wel goed op jezelf als je het zo druk hebt! Fijn dat je zo veel energie hebt, maar het is niet de bedoeling dat je je zelf voorbij loopt.
Ayli: Zo dan.. je vriend is verhuisd, jij bent ook verhuisd en op je werk zijn jullie ook verhuisd.
Meid wat heb jij dan een mega drukke tijd achter de rug. Bevalt het in je nieuwe huisjes! Met een high thee, zeg ik: eerlijk zou ik me ook niet zo goed in kunnen houden hoor!! Met vrienden en vriendinnen… mmmhhhhh Fijn dat je je er wel van genoten hebt. Ben je nu al een beetje opgeknapt?
Choupette: Het is niet belangrijk dat je niet alles kan lezen of op alles kan reageren. Wij willen er ook voor jou zijn en wat je nu schrijft klinkt niet echt goed. Stress en sukkelen met je gezondheid. Wat ontzettend vervelend voor je. Maar weet dat je hier altijd welkom bent. Jij bent de enigste die weet wat voor jou goed is, maar ik zal je missen.
Rauwfoodje (2): Wat een mooie en lieve en inspirerende woorden voor iedereen. Echt heel lief. Bedankt!
Phips (2) haha leuke tekst voor Rauwfoodje.
Els: oei dat is niet zo mooi 2 dagen in het ziekenhuis doorgebracht. Fijn dat het nu wat beter gaat met je vader! Mooi voornemen genieten van alle leuke en gezellige dingen.
Greenbean????
Allemaal: Geniet van deze bijzondere dag van het nieuwe jaar!
Op deze (nu) zonnige dag, wat heerlijk het nieuwe jaar is weer begonnen. Het oude hebben we afgesloten. Ik wens jullie het allerbeste en hoop dat jullie voornemens en wensen uit komen.
Ook wens ik dat we een mooi en gezellig forum jaar te tegemoet gaan!
Yoeljo: Wat goed dat je aan het hardlopen bent. Wel 3x per week een uurtje. Wauw echt heel knap en goed.
Daneli: Hoe is het met je vriend zijn enkel?? Hebben jullie toch nog een fijne avond gehad?
Rauwfoodje: Alles goed gegaan met je bulldozers? Wat leuk dat je er 3 hebt. Enne je paarden zijn die naar een manege gegaan? Vuurwerk is inderdaad heel sneu he voor de dieren. Ik heb gisteren extra lekkers in de tuin opgehangen voor de vogels. Hier maakte ze lekker gebruik van. Mijn kat was onder de tafel gaan zitten en later onder een kleedje. Maar gelukkig het is weer voor bij we kunnen er weer een heel jaar tegen.
Cootjep: Wat goed dat je al een jaar bezig bent met gezond eten. Ik heb ook het voedselzandloperboek gezien. Fijn dat je hier zo goed bij voelt. En ook goed dat je nu 5 kilometer kan hardlopen.
Iduna: mooie woorden… En ik wens je het zelfde toe. Al het positieve en mensliefde krachten voor 2013 en dat al je wensen uit mogen komen. Wel moeten we hier zelf ook iets voor doen he!
Trotter: Fijn dat je nu meer energie hebt. Dat kan je momenteel ook wel gebruiken. Het is erg moeilijk om ergens afscheidt van te nemen, zeker als het niet je eigen keus is. Vaak worden er dan ook deuren geopend die eerder dicht bleven. Ik weet het is een dooddoener, maar wel waar… Let maar op wat er dit jaar op je pad gaat komen. He goed dat je nu je energie omzet in iets positiefs door te gaan breien. Ik heb in het verleden ook heel wat sjaals gebreid uit arbeidstherapie. En nu zijn die sjaals heerlijk warm. Ik hoop ook dat je snel ergens aangenomen wordt om stage te lopen.
Ik zal voor je duimen. Ik hoop dat je je snel weer iets beter voelt.
Rozijntje: Ja, warme oliebollen zijn ook gewoon te lekker om te weerstaan.
Phips: zelfs jurken en truien breien!!!! Oké je hebt baas boven baas… Haha ik kom niet verder dan een sjaal.
Fluster: Gaat alles goed???? Nog een paar drukke dagen en wordt het dan rustiger?
Reilcoes: Pas je wel goed op jezelf als je het zo druk hebt! Fijn dat je zo veel energie hebt, maar het is niet de bedoeling dat je je zelf voorbij loopt.
Ayli: Zo dan.. je vriend is verhuisd, jij bent ook verhuisd en op je werk zijn jullie ook verhuisd.
Meid wat heb jij dan een mega drukke tijd achter de rug. Bevalt het in je nieuwe huisjes! Met een high thee, zeg ik: eerlijk zou ik me ook niet zo goed in kunnen houden hoor!! Met vrienden en vriendinnen… mmmhhhhh Fijn dat je je er wel van genoten hebt. Ben je nu al een beetje opgeknapt?
Choupette: Het is niet belangrijk dat je niet alles kan lezen of op alles kan reageren. Wij willen er ook voor jou zijn en wat je nu schrijft klinkt niet echt goed. Stress en sukkelen met je gezondheid. Wat ontzettend vervelend voor je. Maar weet dat je hier altijd welkom bent. Jij bent de enigste die weet wat voor jou goed is, maar ik zal je missen.
Rauwfoodje (2): Wat een mooie en lieve en inspirerende woorden voor iedereen. Echt heel lief. Bedankt!
Phips (2) haha leuke tekst voor Rauwfoodje.
Els: oei dat is niet zo mooi 2 dagen in het ziekenhuis doorgebracht. Fijn dat het nu wat beter gaat met je vader! Mooi voornemen genieten van alle leuke en gezellige dingen.
Greenbean????
Allemaal: Geniet van deze bijzondere dag van het nieuwe jaar!
dinsdag 1 januari 2013 om 14:28
haha Johannaknots, kan je nagaan hoe lang ik wel niet zit te wachten hihi. Bij de wolwinkel (welliswaar op internet) zien ze me graag komen hihi. Nu ook weer: trui bijna af, toch nog wol tekort...baal baal want ik had mijn zoon beloofd dat ie vorig jaar af zou zijn. Niet dus.
Ik heb de oliebollen nu wel weer gehad, ze waren ontzettend lekker, dat wel, maar nu graag weer over op mijn gewone voer: veel groente, paar speltdesemboterhammetjes, bakje havermout en noten......
Ik heb de oliebollen nu wel weer gehad, ze waren ontzettend lekker, dat wel, maar nu graag weer over op mijn gewone voer: veel groente, paar speltdesemboterhammetjes, bakje havermout en noten......
dinsdag 1 januari 2013 om 17:02
Gelukkig nieuwjaar!! voor iedereen de beste wensen voor 2013. Dat we allemaal gezonde keuzes mogen maken, lekker in ons vel zitten en blaken van gezondheid!!
Ik heb me aan mijn woord gehouden en ben gaan hardlopen vanmorgen! Het ging niet slecht.
Daarna een ontbijt: 2 geroosterde plakken spelt-abdijbrood met 2 hard gekookte eitjes. Heerlijk! Een flinke mok groene thee erbij, jam.
Nu moet ik eigenlijk nog lunchen, het schuift allemaal wat op omdat ik zo laat wakker was. Net ging vriendlief al toastjes smeren......we hebben echt nog te veel lekkers in huis
. Hopelijk kan ik me wapenen of kan ik het 'gezond' verwerken in een maaltijd . Dat wordt de eerste uitdaging!
Ik heb me aan mijn woord gehouden en ben gaan hardlopen vanmorgen! Het ging niet slecht.
Daarna een ontbijt: 2 geroosterde plakken spelt-abdijbrood met 2 hard gekookte eitjes. Heerlijk! Een flinke mok groene thee erbij, jam.
Nu moet ik eigenlijk nog lunchen, het schuift allemaal wat op omdat ik zo laat wakker was. Net ging vriendlief al toastjes smeren......we hebben echt nog te veel lekkers in huis
. Hopelijk kan ik me wapenen of kan ik het 'gezond' verwerken in een maaltijd . Dat wordt de eerste uitdaging!
dinsdag 1 januari 2013 om 18:27
@els__, je eet nog best wel netjes voor tijdens een vakantie!
Vervelend van je vader! Beterschap met hem. Zo iets is niet leuk tijdens een vakantie.
@cootjep, succes! Om 5 uur pas aan de lunch? Bij ons stond met avondeten bijna op tafel:)
Eetlijstje is weer iets normaler maar nog wel wat ongezonde dingen doordat het nieuwjaarsdag is.
Morgen weer echt helemaal normaal:)
O: havermout, amandelschaafsel, soyameel, banaan.
L: witlof, appel, andijvie, makreelfilet
T: kniepertje, kaki.
T: heel klein restje avondeten (groenten) wat op moest.
D: tamme kastanjes, stoompannetje met spruitjes, sperzieboontjes, koolraap, rode ui, edelgistvlokken.
Toetje: nieuwjaarsrolletje, kwark met amandelschaafsel.
T: nootjes, winterpeen.
Vervelend van je vader! Beterschap met hem. Zo iets is niet leuk tijdens een vakantie.
@cootjep, succes! Om 5 uur pas aan de lunch? Bij ons stond met avondeten bijna op tafel:)
Eetlijstje is weer iets normaler maar nog wel wat ongezonde dingen doordat het nieuwjaarsdag is.
Morgen weer echt helemaal normaal:)
O: havermout, amandelschaafsel, soyameel, banaan.
L: witlof, appel, andijvie, makreelfilet
T: kniepertje, kaki.
T: heel klein restje avondeten (groenten) wat op moest.
D: tamme kastanjes, stoompannetje met spruitjes, sperzieboontjes, koolraap, rode ui, edelgistvlokken.
Toetje: nieuwjaarsrolletje, kwark met amandelschaafsel.
T: nootjes, winterpeen.
dinsdag 1 januari 2013 om 18:32
Nog even iets.
Het is maar een idee dus als jullie het niets vinden zeg het dan ook gewoon!
Het lijkt me leuk om een forum op te richten voor mensen die volgens de ideen van dit topic eten dus AA, rauw, vegan, etc.
Zo kunnen we verschillende onderwerpen maken met onderwerpen zoals recepten, nieuws, tips, eten en de kids, gewoon gezellig kletsen, etc.
3 jaar geleden, toen ik zwanger was van mijn dochtertje was ik eerst ook te vinden op een groot forum en wij zijn toen naar een kleiner forum gegaan en 3 jaar later praten we nog steeds met elkaar en dat is echt super gezellig. Het lijkt me leuk om dat vanaf hier ook te doen.
Zeg het maar wat jullie er van vinden!
Het is maar een idee dus als jullie het niets vinden zeg het dan ook gewoon!
Het lijkt me leuk om een forum op te richten voor mensen die volgens de ideen van dit topic eten dus AA, rauw, vegan, etc.
Zo kunnen we verschillende onderwerpen maken met onderwerpen zoals recepten, nieuws, tips, eten en de kids, gewoon gezellig kletsen, etc.
3 jaar geleden, toen ik zwanger was van mijn dochtertje was ik eerst ook te vinden op een groot forum en wij zijn toen naar een kleiner forum gegaan en 3 jaar later praten we nog steeds met elkaar en dat is echt super gezellig. Het lijkt me leuk om dat vanaf hier ook te doen.
Zeg het maar wat jullie er van vinden!
dinsdag 1 januari 2013 om 19:07
@ Cootjeb: Welkom!!
@ Trotter: succes met het vinden van een nieuwe baan!!
@ Ayli: beterschap! En troost je, ik heb me gisterenavond laten gaan qua eten, dusse, het overkomt iedereen
@ Rawfoodje: Ik wens jou een prachtig 2013, dat je bedrijf maar mag bloeien en jijzelf natuurlijk ook. Wat ontzettend lief om voor iedereen wat op te schrijven!
@ Els: wat naar voor je vader zeg!!! Hopelijk kunnen jullie nog lekker genieten van de laatste dagen vakantie! En wat eet jij daar keurig!
@ Choupette: wat jammer dat het niet zo goed met je gaat! ik geniet altijd van je verhalen! Hopelijk kom je snel weer in rustiger vaarwater terecht, qua gezondheid, maar ook qua stress!
@ Rozijntje: Ik vind je eetlijstje er best goed uitzien hoor! En leuk idee van een forum. Heb dat ook met een aantal van de zwangerschap van mijn dochter. Inmiddels schrijven we al ruim 6 jaar met elkaar
Zoals net al geschreven heb ik iets meer gegeten dan gepland. De hele dag gisteren keurig aan mijn schema gehouden, maar mijn zus had overheerlijke cupcakes van Rudolph van Veen gemaakt (hartige cupcakes) en die waren zo lekker dat ik er wel een paar van op heb. Verder veel stokbrood en ook chips. Allemaal wel zonder ongezonde E-nummers en zo, maar toch.
Dus vandaag weer Hup, in het gareel. Begonnen met uurtje hardlopen in zeikende regen.
Eetlijstje van vandaag:
O: havermout van sojamelk met een appel, kaneel en wat ahornsiroop
L: Kom wortelsoep met 2 karqcrackers, 1 met auberginedip, 1 met cashewdip, 1 hartig groentetaartje
T: Banaan en wat amandelen
D: Quinoa / linzensalade met groenten
T: fruit met amandelen
Morgen een dagje met oudste zoon uit, dus dan komt de volgende uitdaging, waar gaan we vegan eten?
@ Trotter: succes met het vinden van een nieuwe baan!!
@ Ayli: beterschap! En troost je, ik heb me gisterenavond laten gaan qua eten, dusse, het overkomt iedereen
@ Rawfoodje: Ik wens jou een prachtig 2013, dat je bedrijf maar mag bloeien en jijzelf natuurlijk ook. Wat ontzettend lief om voor iedereen wat op te schrijven!
@ Els: wat naar voor je vader zeg!!! Hopelijk kunnen jullie nog lekker genieten van de laatste dagen vakantie! En wat eet jij daar keurig!
@ Choupette: wat jammer dat het niet zo goed met je gaat! ik geniet altijd van je verhalen! Hopelijk kom je snel weer in rustiger vaarwater terecht, qua gezondheid, maar ook qua stress!
@ Rozijntje: Ik vind je eetlijstje er best goed uitzien hoor! En leuk idee van een forum. Heb dat ook met een aantal van de zwangerschap van mijn dochter. Inmiddels schrijven we al ruim 6 jaar met elkaar
Zoals net al geschreven heb ik iets meer gegeten dan gepland. De hele dag gisteren keurig aan mijn schema gehouden, maar mijn zus had overheerlijke cupcakes van Rudolph van Veen gemaakt (hartige cupcakes) en die waren zo lekker dat ik er wel een paar van op heb. Verder veel stokbrood en ook chips. Allemaal wel zonder ongezonde E-nummers en zo, maar toch.
Dus vandaag weer Hup, in het gareel. Begonnen met uurtje hardlopen in zeikende regen.
Eetlijstje van vandaag:
O: havermout van sojamelk met een appel, kaneel en wat ahornsiroop
L: Kom wortelsoep met 2 karqcrackers, 1 met auberginedip, 1 met cashewdip, 1 hartig groentetaartje
T: Banaan en wat amandelen
D: Quinoa / linzensalade met groenten
T: fruit met amandelen
Morgen een dagje met oudste zoon uit, dus dan komt de volgende uitdaging, waar gaan we vegan eten?
dinsdag 1 januari 2013 om 19:10
Hoi allemaal,
Ik heb nog niets bijgelezen maar wilde jullie even een gelukkig nieuwjaar wensen! Onze jaarwisseling was geslaagd, ondanks de enkel van vriend. Helaas reageerde mijn lichaam vanmorgen heel slecht op de combinatie van wijn, oliebol en een oester. Ik ben al de hele dag aan het overgeven. Eerst dacht ik aan een kater maar ik ben gewoon echt ziek. Zoveel had ik ook niet gedronken. Echt balen dus.. Ben in geen tijden zo ziek geweest. Mijn vader komt vanavond op visite en ik vind het lullig om hem af te bellen maar dit is ook niks. Heeft iemand tips waardoor ik me wat beter kan voelen? Eten houd ik niet binnen, heb over de hele dag een halve cracker en wat water op, maar dat is er ook alweer uit.
Zodra ik me wat beter voel lees ik even bij!
Ik heb nog niets bijgelezen maar wilde jullie even een gelukkig nieuwjaar wensen! Onze jaarwisseling was geslaagd, ondanks de enkel van vriend. Helaas reageerde mijn lichaam vanmorgen heel slecht op de combinatie van wijn, oliebol en een oester. Ik ben al de hele dag aan het overgeven. Eerst dacht ik aan een kater maar ik ben gewoon echt ziek. Zoveel had ik ook niet gedronken. Echt balen dus.. Ben in geen tijden zo ziek geweest. Mijn vader komt vanavond op visite en ik vind het lullig om hem af te bellen maar dit is ook niks. Heeft iemand tips waardoor ik me wat beter kan voelen? Eten houd ik niet binnen, heb over de hele dag een halve cracker en wat water op, maar dat is er ook alweer uit.
Zodra ik me wat beter voel lees ik even bij!
woensdag 2 januari 2013 om 06:53
Goede morgen allemaal op deze feestelijke dag.
Ja, hier is het al weer feest. Mijn lieve vriend is Jarig. We gaan erg een mooie, gezellige dag van maken. Hopelijk werkt het weer ook mee.
Even heel kort:
Phips: Wat jammer dat je trui voor je zoon nog niet klaar is. Maar dat komt zo te lezen goed. Bij ons in het dorp is er pas een handwerk winkeltje geopend. Zo leuk om daar te neuzen. Ik ben nog niet zo van het internetkopen…. Helaas kom ik uit het stenentijdperk…. He maar waarom moet je zo vaak op ja zoon in de auto wachten? Wel een goed idee om dat de meest prachtige creaties te maken.
Greenbean, cootjep en Sjonnery: jullie ook de beste wensen.
Rozijntje: Al weer heel goed bezig.
Yoeljo: Was het gezellig bij je zus en wat leuk dat zij ook van koken en bakken houdt. Misschien kunnen jullie recepten uit wisselen.
Daneli: Beterschap en pas op voor uitdroging.
Ik wens jullie ook een fijne feestelijke dag toe.
Liefs Johanna.
Ja, hier is het al weer feest. Mijn lieve vriend is Jarig. We gaan erg een mooie, gezellige dag van maken. Hopelijk werkt het weer ook mee.
Even heel kort:
Phips: Wat jammer dat je trui voor je zoon nog niet klaar is. Maar dat komt zo te lezen goed. Bij ons in het dorp is er pas een handwerk winkeltje geopend. Zo leuk om daar te neuzen. Ik ben nog niet zo van het internetkopen…. Helaas kom ik uit het stenentijdperk…. He maar waarom moet je zo vaak op ja zoon in de auto wachten? Wel een goed idee om dat de meest prachtige creaties te maken.
Greenbean, cootjep en Sjonnery: jullie ook de beste wensen.
Rozijntje: Al weer heel goed bezig.
Yoeljo: Was het gezellig bij je zus en wat leuk dat zij ook van koken en bakken houdt. Misschien kunnen jullie recepten uit wisselen.
Daneli: Beterschap en pas op voor uitdroging.
Ik wens jullie ook een fijne feestelijke dag toe.
Liefs Johanna.
woensdag 2 januari 2013 om 09:35
Bedankt voor de lieve reacties! Om het wat minder vaag te houden betreft mijn gezondheid, ik heb last van de ergste eczeem die ik ooit gehad heb, van top tot teen. Mijn ogen zijn zo dik en rood dat ik bijna niet normaal kan zien daarnaast valt mijn haar alweer een tijd uit (lang verhaal, is heel erg uitgevallen geweest), wordt het heel snel zwart voor mijn ogen en ben ik een beetje overspannen/lichtelijk depressief. Gelukkig ga ik over 1,5 uur naar de dokter (met zonnebril? ik durf niet over straat! ben met oud en nieuw ook gewoon maar vroeg naar bed gegaan)
daarnaast valt mijn haar alweer een tijd uit (lang verhaal, is heel erg uitgevallen geweest), wordt het heel snel zwart voor mijn ogen en ben ik een beetje overspannen/lichtelijk depressief. Gelukkig ga ik over 1,5 uur naar de dokter (met zonnebril? ik durf niet over straat! ben met oud en nieuw ook gewoon maar vroeg naar bed gegaan)
woensdag 2 januari 2013 om 09:48
Oh jeeh Choupette, dat klinkt niet fijn! Sterkte meid, ik hoop dat de oorzaak snel gevonden wordt. Ik heb al alleen eczeem op mijn hand en word daar gek van.......ik kan me er een moeilijke voorstelling van maken als het over je hele lichaam zit. Nogmaals: sterkte!
Gister uiteindelijk een soort Thaise kippensoep gemaakt, met veel groente en heerlijke kruiden. Echter wel met wat stokbrood erbij.
Wat is dat toch dat je de 1 na de andere reden bedenk waarom je dat stokbrood moet eten: weggooien is zonde, ik heb de hele dag al weinig koolhydraten gegeten, zo 1 stukje kan geen kwaad, enz.
Nu maar weer fris en gezond ontbijten.
Ik ga vandaag een dagje weg: ook spannend om je eetpatroon in stand te houden!
Fijne dag!
Gister uiteindelijk een soort Thaise kippensoep gemaakt, met veel groente en heerlijke kruiden. Echter wel met wat stokbrood erbij.
Wat is dat toch dat je de 1 na de andere reden bedenk waarom je dat stokbrood moet eten: weggooien is zonde, ik heb de hele dag al weinig koolhydraten gegeten, zo 1 stukje kan geen kwaad, enz.
Nu maar weer fris en gezond ontbijten.
Ik ga vandaag een dagje weg: ook spannend om je eetpatroon in stand te houden!
Fijne dag!
woensdag 2 januari 2013 om 10:29
Jeetje choupette, wat lijkt me dat ellendig zeg! Ik kan me voorstellen dat je daar niet vrolijk van wordt. Sterkte!
Ik ben het nieuwe jaar gezond begonnen. Maandagavond heb ik toch nog drie appelbeignets op (ik had er vier gekocht, en toen kwam m'n man thuis met een hele lading die door een collega was gebakken). Op nieuwjaarsdag is het altijd traditie dat we met de hele familie bij elkaar komen, en dan wordt er ook altijd behoorlijk veel gegeten. Ik heb alle oliebollen, amandelbroodjes, saucijzenbroodjes, blokjes kaas en worst gelaten voor wat ze zijn, en heb alleen een heleboel komkommer en tomaat en twee stukjes geitenkaasquiche op. En in plaats van met de auto zijn we gaan lopen; zo'n 4,5 km, dik drie kwartier lopen, en toen ook weer terug. Het was heerlijk, we voelden ons allebei gezond en fris, in tegenstelling tot andere jaren waar we ons na zo'n dag zitten en eten alleen maar moddervet voelden.
Vandaag ook weer vol goede moed begonnen met een sapje en yofu met havermout en zaden. Ik hen niet echt iets nodig, maar ik ga zometeen toch maar weer even naar het winkelcentrum wandelen, dan ben ik weer in beweging.
Ik ben het nieuwe jaar gezond begonnen. Maandagavond heb ik toch nog drie appelbeignets op (ik had er vier gekocht, en toen kwam m'n man thuis met een hele lading die door een collega was gebakken). Op nieuwjaarsdag is het altijd traditie dat we met de hele familie bij elkaar komen, en dan wordt er ook altijd behoorlijk veel gegeten. Ik heb alle oliebollen, amandelbroodjes, saucijzenbroodjes, blokjes kaas en worst gelaten voor wat ze zijn, en heb alleen een heleboel komkommer en tomaat en twee stukjes geitenkaasquiche op. En in plaats van met de auto zijn we gaan lopen; zo'n 4,5 km, dik drie kwartier lopen, en toen ook weer terug. Het was heerlijk, we voelden ons allebei gezond en fris, in tegenstelling tot andere jaren waar we ons na zo'n dag zitten en eten alleen maar moddervet voelden.
Vandaag ook weer vol goede moed begonnen met een sapje en yofu met havermout en zaden. Ik hen niet echt iets nodig, maar ik ga zometeen toch maar weer even naar het winkelcentrum wandelen, dan ben ik weer in beweging.
woensdag 2 januari 2013 om 10:31
Choupette, wat vreselijk voor je! Ben je bekend met eczeemaanvallen ? En nu ook weer haaruitval, terwijl je zo goed en volledig eet. Wat zal je jezelf ziek voelen, en depri dat snap ik heel goed. Sterkte zo bij de huisarts, laat je even weten hoe en wat? Daneli, hahaha... wat een fatale combinatie, wijn, een oester en oliebollen.... .... Heb je de avond en nacht nog overleefd ? Om dit kwijt te raken uit je lichaam, vandaag veel groenvoer/smoothies proberen te nemen... Dan herstelt het verstoorde evenwicht zich wel weer in je lichaam. Rozijn, zo'n forum lijkt mij heel erg leuk ! Ik ben van de partij hoor. En je hebt een heerlijk gezond eetllijstje. Sjonnery , fijn dat je er weer bent! Yoeljo, thanks! Wederom superlijstje. Ben benieuwd of je vandaag nog een vegan restaurantje gaat vinden, gezellig zo'n dagje uit met je zoon, veel plezier . Cootje, fijne dag en die hersenspinsels he.... die blijven je voorlopig nog achtervolgen maar er word tenminste aan gewerkt en dat is al heel wat ! Mevrouw Knots, gefeliciteerd met je vriend! Wat gaan jullie doen? De zon schijnt uitbundig, heerlijk !
woensdag 2 januari 2013 om 10:42
Goede dag, Dit kwam ik tegen van Viva op de Viva Facebook en ik moest gelijk aan dit topic en jullie denken.
Viva zoekt met spoed voor een interview een vrouw (24 tm 40j) die het raw food-dieet volgt en daarover wil vertellen. Mailen kan naar <emailadres>! Thanks!
Mocht iemand zijn ervaringen willen delen met Viva het emailadres staat op de Viva Facebook.
Viva zoekt met spoed voor een interview een vrouw (24 tm 40j) die het raw food-dieet volgt en daarover wil vertellen. Mailen kan naar <emailadres>! Thanks!
Mocht iemand zijn ervaringen willen delen met Viva het emailadres staat op de Viva Facebook.
woensdag 2 januari 2013 om 10:49
woensdag 2 januari 2013 om 11:09
Greenkiss, de plek om ervaringen uit te wisselen hebben we hier ook, daar hebben we geen dieetsite voor nodig. De meesten van ons volgen dit eetpatroon namelijk niet om af te vallen, maar om bewuster en gezonder te eten. Een ander forum zou een besloten forum zijn, van onszelf, en niet een waar verschillende diëten vergeleken worden, want dan kunnen we ook gewoon hier terecht.
woensdag 2 januari 2013 om 12:16
@ Daneli: he, jakkes. Hoe gaat het nu met je? Wat vervelend dat het eten niet goed is gevallen! Is je vader nog geweest?
@ JK: gefeliciteerd met je vriend!
@ Choupette: Jeetje, wat naar meid!!! Wat zei de dokter?
@ Trotter: jij pakt het ook weer netjes op! Knap hoor! Hoeveel kilo moet jij nog tot je streefgewicht? Wat fijn dat jij een forum voor ons wilt opzetten! Superleuk!
@ Sophiepapa: Das wel wat voor onze Rawfoodje. Maar weet niet of ze er zin in heeft. Wel leuk dat je het hier komt melden!
Zo, vanmorgen 8,5 km hardgelopen. Dus de dag weer goed begonnen. Zo met zoonlief op pad, maar eerst nog even lunchen. Heb wel een restaurant gevonden waar ze ook vegan opties hebben. Dus gaat helemaal goed komen!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: sojayoghurt met amandelen, kiwi en lijnzaad
L: kom wortelsoep, 2 karqcrackers met cashewkaas en halve avocado
T: Fruit met amandelen
D: Nog geen idee wat ik neem
T: amandelballetjes en een stuk fruit.
@ JK: gefeliciteerd met je vriend!
@ Choupette: Jeetje, wat naar meid!!! Wat zei de dokter?
@ Trotter: jij pakt het ook weer netjes op! Knap hoor! Hoeveel kilo moet jij nog tot je streefgewicht? Wat fijn dat jij een forum voor ons wilt opzetten! Superleuk!
@ Sophiepapa: Das wel wat voor onze Rawfoodje. Maar weet niet of ze er zin in heeft. Wel leuk dat je het hier komt melden!
Zo, vanmorgen 8,5 km hardgelopen. Dus de dag weer goed begonnen. Zo met zoonlief op pad, maar eerst nog even lunchen. Heb wel een restaurant gevonden waar ze ook vegan opties hebben. Dus gaat helemaal goed komen!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: sojayoghurt met amandelen, kiwi en lijnzaad
L: kom wortelsoep, 2 karqcrackers met cashewkaas en halve avocado
T: Fruit met amandelen
D: Nog geen idee wat ik neem
T: amandelballetjes en een stuk fruit.
woensdag 2 januari 2013 om 12:31
Hallo allemaal, allereerst de allerbeste wensen voor 2013! Dat het maar een mooi, gezond en sportief jaar mag worden voor iedereen Ik lees even een hoop terug, en hoop op iedereen te reageren!
Yoeljo, hoe was je NYE? Zijn alle hapjes goed in de smaak gevallen? In ieder geval niet voor niets zolang over de voorbereiding gedaan hihi! Lekker dat je weer flink bent wezen hardlopen vandaag!
Rawfoodje, wat een lekkere receptjes heb je toch weer gepost! En wat heb jij een mooie wensen neergeschreven zeg voor alle mede-forummers!
Daneli, ik maak veel sapjes met verse gember, citroen/limoen, en dan verse munt, verse peterselie/oregano etc. Met name peterselie is favoriet, vanwege het hoge vitamine C gehalte. Hoe gaat het metjou? Ben je weer wat opgeknapt?
JK, de erwtensoep was vegan ja! Hij is erg goed gelukt, ik ga snel weer een nieuwe pan maken!
Cootjep, welkom hier!Je bent al goed op weg lees ik wel, super!
Greenbean, hoe gaat het met jou? Voel je je al wat beter?
Trotter, vervelend dat je je zo voelt.. Ik kan me er wel wat bij voorstellen. Hopelijk vind je snel een stageplaatsen kan je je tot die tijd thuis nog wat amuseren.. Wellicht lekker koken, lekker sporten etc? Klussen die allang zijn uitgesteld? En lekker zo aan de wandel en de gezonde dingetjes op nieuwsjaarsdag! Wij zijn ook op de fiets gegaan ipv de auto, heerlijk!
Reilcoes, wat fijn dat het zo goed gaat en dat je je zo goed voelt nu! Ga zo door En fijn dat je direct bent gaan hardlopen
Rozijn, een forum lijkt mij wel leuk! Ik ben in!
Esther, hoe gaat t met jou? Hoe voel je je? Ben je een beetje bij kunnen komen in Frankrijk? Ik hoop dat je heerlijk genoten hebt en een goede jaarwisseling gehad hebt. Dit wordt een prachtjaar voor jou (jullie!)
Ayli, ik sport de laatste tijd weer wat meer. Omdat ik het afgelopen jaar stage liep en iedere dag > 12 uur van huis was, heb ik het sporten erg laten liggen.. Ik kan het binnenkort weer oppakken, en vind het heerlijk!
Choupette, wat jammer – maar begrijpelijk – dat we je even niet meer zien hier.. Hopelijk voel je je snel weer wat beter! Ik hoop dat de dokter je wat wijsheid kan brengen. Verder veel rust en gezond eten.. sterkte! Als je er kracht voor hebt, laat je ons dan af en toe weten hoe het met je gaat?
Els, wat fijn dat het eten zo goed gaat terwijl je op vakantie bent!Je zult je wel goed voelen, zeker met die lekkere wandelingen in de buitenlucht.
Yoeljo, hoe was je NYE? Zijn alle hapjes goed in de smaak gevallen? In ieder geval niet voor niets zolang over de voorbereiding gedaan hihi! Lekker dat je weer flink bent wezen hardlopen vandaag!
Rawfoodje, wat een lekkere receptjes heb je toch weer gepost! En wat heb jij een mooie wensen neergeschreven zeg voor alle mede-forummers!
Daneli, ik maak veel sapjes met verse gember, citroen/limoen, en dan verse munt, verse peterselie/oregano etc. Met name peterselie is favoriet, vanwege het hoge vitamine C gehalte. Hoe gaat het metjou? Ben je weer wat opgeknapt?
JK, de erwtensoep was vegan ja! Hij is erg goed gelukt, ik ga snel weer een nieuwe pan maken!
Cootjep, welkom hier!Je bent al goed op weg lees ik wel, super!
Greenbean, hoe gaat het met jou? Voel je je al wat beter?
Trotter, vervelend dat je je zo voelt.. Ik kan me er wel wat bij voorstellen. Hopelijk vind je snel een stageplaatsen kan je je tot die tijd thuis nog wat amuseren.. Wellicht lekker koken, lekker sporten etc? Klussen die allang zijn uitgesteld? En lekker zo aan de wandel en de gezonde dingetjes op nieuwsjaarsdag! Wij zijn ook op de fiets gegaan ipv de auto, heerlijk!
Reilcoes, wat fijn dat het zo goed gaat en dat je je zo goed voelt nu! Ga zo door En fijn dat je direct bent gaan hardlopen
Rozijn, een forum lijkt mij wel leuk! Ik ben in!
Esther, hoe gaat t met jou? Hoe voel je je? Ben je een beetje bij kunnen komen in Frankrijk? Ik hoop dat je heerlijk genoten hebt en een goede jaarwisseling gehad hebt. Dit wordt een prachtjaar voor jou (jullie!)
Ayli, ik sport de laatste tijd weer wat meer. Omdat ik het afgelopen jaar stage liep en iedere dag > 12 uur van huis was, heb ik het sporten erg laten liggen.. Ik kan het binnenkort weer oppakken, en vind het heerlijk!
Choupette, wat jammer – maar begrijpelijk – dat we je even niet meer zien hier.. Hopelijk voel je je snel weer wat beter! Ik hoop dat de dokter je wat wijsheid kan brengen. Verder veel rust en gezond eten.. sterkte! Als je er kracht voor hebt, laat je ons dan af en toe weten hoe het met je gaat?
Els, wat fijn dat het eten zo goed gaat terwijl je op vakantie bent!Je zult je wel goed voelen, zeker met die lekkere wandelingen in de buitenlucht.
