Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
donderdag 7 april 2011 om 22:31
Succes met je tentamens Soof! En je hebt goed gegeten ondanks je gemiste ontbijt, dus niet schuldig voelen hoor!
Ik ben moe, niet normaal! Mijn hele lijf is slap. Heb thuis ook maar 5 km meer gefietst, kwam niet vooruit (nou kom ik nooit vooruit op de hometrainer, maar jullie snappen het wel ). Dus even lijstje posten en dan slapen! Morgen gaan we trouwens lekker uit eten, zin in.
O: groot glas drinkontbijt, kop thee
T: kop thee, appel
L: kop thee, 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas
T: 3 tomaten, kop thee, 2 smint
D: broccoli, 1 runderchipolata (dun worstje), Zwitserse aardappelschotel, 1 eetlepel knoflooksaus, 1 eetlepel mayonaise, 2 glazen roosvicee
T: kop thee, 3 blokjes karamelchocolade
S: 15 km fietsen
(Ik zet trouwens sport er wel bij, dat motiveert me om het daadwerkelijk te doen )
Ik ben moe, niet normaal! Mijn hele lijf is slap. Heb thuis ook maar 5 km meer gefietst, kwam niet vooruit (nou kom ik nooit vooruit op de hometrainer, maar jullie snappen het wel ). Dus even lijstje posten en dan slapen! Morgen gaan we trouwens lekker uit eten, zin in.
O: groot glas drinkontbijt, kop thee
T: kop thee, appel
L: kop thee, 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas
T: 3 tomaten, kop thee, 2 smint
D: broccoli, 1 runderchipolata (dun worstje), Zwitserse aardappelschotel, 1 eetlepel knoflooksaus, 1 eetlepel mayonaise, 2 glazen roosvicee
T: kop thee, 3 blokjes karamelchocolade
S: 15 km fietsen
(Ik zet trouwens sport er wel bij, dat motiveert me om het daadwerkelijk te doen )
donderdag 7 april 2011 om 22:36
@Sooof, ja het bevalt me erg goed! Ik woon samen met 4 andere meiden, erg gezellig dus . En bij jou?Heb je trouwens geen ontbijt gehad omdat je uit hebt geslapen of heb je het gewoon overgeslagen?
@Minie, mooi lijstje hoor! Ah lekker, uiteten!
Mijn diner is toch iets anders geworden, de wokgroente die ik wilde hebben waren op bij de AH. Toen maar Kip Atjam (? ik weet het niet precies meer) gegeten, het is in ieder geval kip met een sausje, samen met zilvervliesrijst en salade.
Daarna nog een bakje vanille kwark gegeten.
Slaap lekker allemaal!
@Minie, mooi lijstje hoor! Ah lekker, uiteten!
Mijn diner is toch iets anders geworden, de wokgroente die ik wilde hebben waren op bij de AH. Toen maar Kip Atjam (? ik weet het niet precies meer) gegeten, het is in ieder geval kip met een sausje, samen met zilvervliesrijst en salade.
Daarna nog een bakje vanille kwark gegeten.
Slaap lekker allemaal!
vrijdag 8 april 2011 om 00:07
Sooof, veel plezier in je nieuwe kamer!
CoT, het is voor mij alweer een tijd geleden, maar heb ook altijd met veel plezier op kamers gewoond. Nu heb ik mijn eigen appartement en dat is toch wel veel relaxter. Maar goed, ik ben ook een ouwe tut van over de 30
En ik denk dat je Ajam smoor bedoelt. Ajam betekent kip in het indonesisch.
Oinkie, niet zo streng zijn voor jezelf.
Elynn, goed dat je hebt ingegrepen!
Maimai, ga je weer proberen een beetje meer te eten? Dit is niet goed, meissie.
Vandaag weer zo'n drukke dag gehad (op werk ditmaal), dus eten is er weer een beetje bij ingeschoten. Ga er wel beter op letten vanaf nu.
1 koffie verkeerd
7 glazen water
O: grote bak optimel yoghurt met verse aardbeien
L: meergranen pistolet met tuna melt
D: veel broccoli, zalm, rode ui en beetje roomkaas light.
Hier ook een oude kaas fan, vooral old amsterdam. Op een verse meergranen boterham met een beetje boter!
CoT, het is voor mij alweer een tijd geleden, maar heb ook altijd met veel plezier op kamers gewoond. Nu heb ik mijn eigen appartement en dat is toch wel veel relaxter. Maar goed, ik ben ook een ouwe tut van over de 30
En ik denk dat je Ajam smoor bedoelt. Ajam betekent kip in het indonesisch.
Oinkie, niet zo streng zijn voor jezelf.
Elynn, goed dat je hebt ingegrepen!
Maimai, ga je weer proberen een beetje meer te eten? Dit is niet goed, meissie.
Vandaag weer zo'n drukke dag gehad (op werk ditmaal), dus eten is er weer een beetje bij ingeschoten. Ga er wel beter op letten vanaf nu.
1 koffie verkeerd
7 glazen water
O: grote bak optimel yoghurt met verse aardbeien
L: meergranen pistolet met tuna melt
D: veel broccoli, zalm, rode ui en beetje roomkaas light.
Hier ook een oude kaas fan, vooral old amsterdam. Op een verse meergranen boterham met een beetje boter!
I am surrounded by morons
vrijdag 8 april 2011 om 07:53
Minie, dankjewel! Jouw lijstje is mooi! Ik ben trouwens 22 jaar en een student. Ik ga niet zeggen waarin, want dat is zo specialistisch dat veel andere studenten direct zullen weten waar ik woon. Ik doe in elk geval een medische opleiding aan een uni. Mag ik, gezien je naam, concluderen dat jij 24 bent?
Mijn ontbijt trouwens, ik sla dat zeer regelmatig over. Eigenlijk ben ik vorige week pas weer begonnen überhaupt te ontbijten. (Als ik uitslaap doe ik dat ook inderdaad, maar dan vind ik het minder erg.) Niet goed, ik weet het. Maar het avondeten (anders dan alleen brood of soep) is ook een probleem, dus al met al ben ik niet ontevreden over gister.
Cup_of_tea, wij zijn normaal gesproken met 7 (groot huis ), maar nu even met 6, waarvan de helft vrouwen. In de zomer komt een vriendin van mij in onze nu lege kamer, leukleuk! Ik ben nu verhuisd van 12 m2 naar 15 m2. Niets te klagen dus.
Twisted, dankjewel! Ik kan me ook goed voorstellen op een gegeven moment klaar te zijn in een studentenhuis en toe te zijn aan een appartement. (Vooral ook omdat mijn vriend en ik graag samen willen wonen op het moment, maar dat nog -studiegewijs- niet gaat. ) Maar vooralsnog heb ik het prima naar mijn zin!
Vind je lijstje inderdaad niet erg veel, maar goed, dat concludeerde je zelf ook al..
Mijn ontbijt trouwens, ik sla dat zeer regelmatig over. Eigenlijk ben ik vorige week pas weer begonnen überhaupt te ontbijten. (Als ik uitslaap doe ik dat ook inderdaad, maar dan vind ik het minder erg.) Niet goed, ik weet het. Maar het avondeten (anders dan alleen brood of soep) is ook een probleem, dus al met al ben ik niet ontevreden over gister.
Cup_of_tea, wij zijn normaal gesproken met 7 (groot huis ), maar nu even met 6, waarvan de helft vrouwen. In de zomer komt een vriendin van mij in onze nu lege kamer, leukleuk! Ik ben nu verhuisd van 12 m2 naar 15 m2. Niets te klagen dus.
Twisted, dankjewel! Ik kan me ook goed voorstellen op een gegeven moment klaar te zijn in een studentenhuis en toe te zijn aan een appartement. (Vooral ook omdat mijn vriend en ik graag samen willen wonen op het moment, maar dat nog -studiegewijs- niet gaat. ) Maar vooralsnog heb ik het prima naar mijn zin!
Vind je lijstje inderdaad niet erg veel, maar goed, dat concludeerde je zelf ook al..
vrijdag 8 april 2011 om 07:57
vrijdag 8 april 2011 om 10:27
C_U_T: Haha, vind je m’n lijstjes origineel? Ik houd van lekker eten, probeer graag wat nieuws uit en zoals ik al ‘s eerder schreef: ik ben overdag meestal in m’n eentje thuis aan het werk, dus ik moet er zelf jeu aan geven. Goed idee, dat gekookte eitje. Lekker. Ga ik ook weer ’s nemen.
Sooof, goed dat je voor jezelf hebt gekookt ook al at je alleen. Toen ik nog studeerde en op kamers woonde, vond ik dat ook lastig. Waarom had je het ontbijt eigenlijk overgeslagen? Enne, is het wat om die troep cola light bij de lunch ’s te vervangen door karnemelk of een glas sap?
Minie, goed dat je zoveel fietst. Lekker en goed voor je lijf. Ik houd ook van fietsen en gebruik de auto maar weinig. En ik houd ook erg van oude kaas: hoe ouder hoe beter.
Ik ben trouwens 36 en werk dus als freelancer (iets met teksten en boeken om het niet al te herkenbaar te maken). En ow, ik lees in het bericht van Twisted dat ik een wel heel oude tut ben.
Twis, ik heb ook jaren geen boter op brood gegeten. Eet het nu wel, maar alleen bij beleg dat ‘plaksel’ nodig heeft.
Sooof, goed dat je voor jezelf hebt gekookt ook al at je alleen. Toen ik nog studeerde en op kamers woonde, vond ik dat ook lastig. Waarom had je het ontbijt eigenlijk overgeslagen? Enne, is het wat om die troep cola light bij de lunch ’s te vervangen door karnemelk of een glas sap?
Minie, goed dat je zoveel fietst. Lekker en goed voor je lijf. Ik houd ook van fietsen en gebruik de auto maar weinig. En ik houd ook erg van oude kaas: hoe ouder hoe beter.
Ik ben trouwens 36 en werk dus als freelancer (iets met teksten en boeken om het niet al te herkenbaar te maken). En ow, ik lees in het bericht van Twisted dat ik een wel heel oude tut ben.
Twis, ik heb ook jaren geen boter op brood gegeten. Eet het nu wel, maar alleen bij beleg dat ‘plaksel’ nodig heeft.
vrijdag 8 april 2011 om 10:32
Gister:
O: kom yoghurt en muesli met plakjes banaan, twee rooibosthee.
T: koffie verkeerd, groene thee, glas water, schaaltje aardbeien.
L: joekel van een boerenbol met krabsalade, sla en komkommer, twee groene thee
T: volkorencracker met oude kaas, koffie verkeerd, twee bosbessenlimo.
D: tagliatelle met saus van tonijn, courgette, kappertjes, ui, knoflook, dille en kookroom , gegrilde courgette erbij, glas rode wijn, glas water
T: koffie verkeerd, twee amandelkoekjes, glas rode wijn
O: kom yoghurt en muesli met plakjes banaan, twee rooibosthee.
T: koffie verkeerd, groene thee, glas water, schaaltje aardbeien.
L: joekel van een boerenbol met krabsalade, sla en komkommer, twee groene thee
T: volkorencracker met oude kaas, koffie verkeerd, twee bosbessenlimo.
D: tagliatelle met saus van tonijn, courgette, kappertjes, ui, knoflook, dille en kookroom , gegrilde courgette erbij, glas rode wijn, glas water
T: koffie verkeerd, twee amandelkoekjes, glas rode wijn
vrijdag 8 april 2011 om 11:21
Mooi lijstje hoor Elynn, ziet er lekker uit!
Ik heb geen goed excuus voor het overslaan van het ontbijt. Lekker makkelijk, gewoonte, geen zin om het wel te doen... Dat soort smoesjes. Moet zeggen dat ik op dagen dat ik de hele dag moet leren zoals nu, ook weinig ruimte 'over' heb om daarnaast ook nog dingen te veranderen aan mijn eten. Dat geeft te veel gepieker, waardoor ik me niet meer kan concentreren zeg maar. Dus voor dat moment kies ik dan voor het leren. Terwijl dat natuurlijk eigenlijk (ooit, ofzo) gewoon naast elkaar zou moeten kunnen.
De cola light-troep heb je gelijk in. Ik kan wel iets van drinkyoghurt (lust geen (karne)melk) nemen, zuivel is sowieso wel goed. Moet ik op letten. Maar ik cola light drink ik dan toch wel ergens anders, want ik vind die troep lekker.
Fijne dag! Ik ga lekker een paar uur sommen maken voor een handje studiepunten.
Ik heb geen goed excuus voor het overslaan van het ontbijt. Lekker makkelijk, gewoonte, geen zin om het wel te doen... Dat soort smoesjes. Moet zeggen dat ik op dagen dat ik de hele dag moet leren zoals nu, ook weinig ruimte 'over' heb om daarnaast ook nog dingen te veranderen aan mijn eten. Dat geeft te veel gepieker, waardoor ik me niet meer kan concentreren zeg maar. Dus voor dat moment kies ik dan voor het leren. Terwijl dat natuurlijk eigenlijk (ooit, ofzo) gewoon naast elkaar zou moeten kunnen.
De cola light-troep heb je gelijk in. Ik kan wel iets van drinkyoghurt (lust geen (karne)melk) nemen, zuivel is sowieso wel goed. Moet ik op letten. Maar ik cola light drink ik dan toch wel ergens anders, want ik vind die troep lekker.
Fijne dag! Ik ga lekker een paar uur sommen maken voor een handje studiepunten.
vrijdag 8 april 2011 om 11:35
Hallo!
@ maimai, ik doe zeker ideeen op hier! Echt leuk. En speculoos is idd lekker
@ Sooof, veel geluk in je nieuwe kamer!
@ Oinkie, is het gisteren goed gegaan met eten?
@ Elynn, haha, boter als plaksel, dan gebruik ik ook alleen boter, anders vallen alle hageltjes ertussen uit. En als ik een slechte eetdag heb, wil ik nog weleens boter en pindakaas eten, bah wat slecht
Ik heb alle verslagen af, vanmorgen om 9.00 was ik klaar, heb niet geslapen. Niet echt best om niet te slapen, maar het was nog zoveel... Heb het overleefd op cola light (die troep heb Elynn haha) en water, niks slechts gegeten. Nou doe ik dat als ik echt gestresst ben meestal niet, dan vergeet zelfs ik te eten. Zo nog de verslagen inleveren. Vanavond ga ik lekker uit eten met Vriend (voor ons 6-jarig jubileum vorige week ) en erna naar het theater (hopelijk val ik niet in slaap in die donkere zaal ).
Gister:
S: oefeningen
O: 2 vk beschuiten met aardbeien, karnemelk, thee
T: banaan
L: 2 vk bh met gekookt eitje met zout, 5 worteltjes, sinaasappelsap, thee
D: andijviestamppot met een vega cordon bleu
T: chocomel light, appel, 1 liga evergreen
Drinken: 7 glazen thee, 4 glazen water, 5 of 6 glazen cola light
@ maimai, ik doe zeker ideeen op hier! Echt leuk. En speculoos is idd lekker
@ Sooof, veel geluk in je nieuwe kamer!
@ Oinkie, is het gisteren goed gegaan met eten?
@ Elynn, haha, boter als plaksel, dan gebruik ik ook alleen boter, anders vallen alle hageltjes ertussen uit. En als ik een slechte eetdag heb, wil ik nog weleens boter en pindakaas eten, bah wat slecht
Ik heb alle verslagen af, vanmorgen om 9.00 was ik klaar, heb niet geslapen. Niet echt best om niet te slapen, maar het was nog zoveel... Heb het overleefd op cola light (die troep heb Elynn haha) en water, niks slechts gegeten. Nou doe ik dat als ik echt gestresst ben meestal niet, dan vergeet zelfs ik te eten. Zo nog de verslagen inleveren. Vanavond ga ik lekker uit eten met Vriend (voor ons 6-jarig jubileum vorige week ) en erna naar het theater (hopelijk val ik niet in slaap in die donkere zaal ).
Gister:
S: oefeningen
O: 2 vk beschuiten met aardbeien, karnemelk, thee
T: banaan
L: 2 vk bh met gekookt eitje met zout, 5 worteltjes, sinaasappelsap, thee
D: andijviestamppot met een vega cordon bleu
T: chocomel light, appel, 1 liga evergreen
Drinken: 7 glazen thee, 4 glazen water, 5 of 6 glazen cola light
vrijdag 8 april 2011 om 11:38
vrijdag 8 april 2011 om 12:43
@sooof, dat klinkt ook gezellig met 7 mensen, ook eluk dat een vriendin bij je komt wonen Ik had het laatst met een vriendin nog over.. ik vergeet nooit te ontbijten, omdat altijd met een rommelende maag wakker word, dus ik heb altijd 'zin' in mijn ontbijt. Ik begrijp dat je, als je aan de studie bent, dat je voor je gevoel geen ruimte hebt om ook nog te denken aan eten, vooral als dat een zekere lading heeft en dat je daardoor niet kunt concentreren.
@Elynn, je kunt inderdaad zien aan je lijstjes dat je er altijd iets probeert van te maken zeg maar, goed voor inspiratie!
xleinx, heb je de hele nacht door gewerkt? jeeetje! Knap hoor! Soms moet het wel, maar het lukt mij nooit. Veel plezier vanavond, ik hoop dat je het volhoudt
Ik ben 23 en ben ook student rechten en bijna afgestudeerd. Jammer hoor, ik hou zoooo van dit leventje haha!
@Elynn, je kunt inderdaad zien aan je lijstjes dat je er altijd iets probeert van te maken zeg maar, goed voor inspiratie!
xleinx, heb je de hele nacht door gewerkt? jeeetje! Knap hoor! Soms moet het wel, maar het lukt mij nooit. Veel plezier vanavond, ik hoop dat je het volhoudt
Ik ben 23 en ben ook student rechten en bijna afgestudeerd. Jammer hoor, ik hou zoooo van dit leventje haha!
vrijdag 8 april 2011 om 14:43
Eindelijk....daar ben ik weer!. Heb sinds gisteravond al het probleem dat ik steeds niet kon inloggen op het forum.
Gister was het:
8.00: 2x mandarijn, 3 el. muslie, 250 gr magere kwark
12.15: 1x notenrozijnentwister, 2x banaan
16.30: 1x mandarijn, 1x appel
18.30 2x augurken partysticks, 3x zilverui
19.00: 300 gr rode biet, 200 gr krieltjes, ketchup, 1x valess met kaas....
Kan helaas weining bijlezen + schrijven maar alvsat een goed weekend allemaal!!!
Gister was het:
8.00: 2x mandarijn, 3 el. muslie, 250 gr magere kwark
12.15: 1x notenrozijnentwister, 2x banaan
16.30: 1x mandarijn, 1x appel
18.30 2x augurken partysticks, 3x zilverui
19.00: 300 gr rode biet, 200 gr krieltjes, ketchup, 1x valess met kaas....
Kan helaas weining bijlezen + schrijven maar alvsat een goed weekend allemaal!!!
vrijdag 8 april 2011 om 17:26
ontbijt banaan/appel/kiwi
td sinaasappel
lunch dubbele bth pindakaas
td cookie dough ijs (van de aldi hmmmmm)(en samen met vrienden genuttigd in een zonnig park hmmmm)
diner aardappel, gek ei, salade van allerlei rauwkost/tomaat
Nou, ik val bijna in de categorie 'oude tut' qua leefijd. Als ik werk, ben ik werkzaam in t speciaal onderwijs,maar nu dus ff niet. Woon niet meer op kamers,maar heb n fijn appartement op 10 minuten fietsen van de binnenstad, heerlijk allemaal!
Lein, wat ben je n bikkel zeg met je nachten doorhalen! Veel plz vanavond en succes met wakker blijven.
Soof, ik kom in een andere vestiging dan jij.Zit op een nieuwe plek, dus daar kun je niet jaren geleden mee zijn gestopt;) Tja, cola hihi, tis zo slecht mar soms kn je er zon zin in hebben.Ik probeer het gewoon alleen buitenshuis te drinken, sheelt veel.
td sinaasappel
lunch dubbele bth pindakaas
td cookie dough ijs (van de aldi hmmmmm)(en samen met vrienden genuttigd in een zonnig park hmmmm)
diner aardappel, gek ei, salade van allerlei rauwkost/tomaat
Nou, ik val bijna in de categorie 'oude tut' qua leefijd. Als ik werk, ben ik werkzaam in t speciaal onderwijs,maar nu dus ff niet. Woon niet meer op kamers,maar heb n fijn appartement op 10 minuten fietsen van de binnenstad, heerlijk allemaal!
Lein, wat ben je n bikkel zeg met je nachten doorhalen! Veel plz vanavond en succes met wakker blijven.
Soof, ik kom in een andere vestiging dan jij.Zit op een nieuwe plek, dus daar kun je niet jaren geleden mee zijn gestopt;) Tja, cola hihi, tis zo slecht mar soms kn je er zon zin in hebben.Ik probeer het gewoon alleen buitenshuis te drinken, sheelt veel.
vrijdag 8 april 2011 om 19:34
Weet niet meer wie het vroeg maar gisteren is echt prut geworden, geen lijstje daarvan, zal te lang worden en schaam me teveel. Vandaag ook slecht trouwens.
O: yoghurt/muesli/lijnzaad/vezels/brinta
T: banaan, 2 bth halvarine/hageslag, 1bth halvarine/kipfilet
L: 2 bth halvarine/kipfilet, worstebroodje curry, optimel
T: 3 blokjes choco, appel
D: maaltijdsoep struijk kip, 2 broodjes met ieder 2 knakworsten en mayo/mosterd, 1 broodje jam
T: 2 bollen ijs op een hoorntje
verder ben ik 26 en werk in de zorg (ernstig meervoudig beperkten)
Nu morgen en zondag een feestje en de vraag hoe ik mezelf een beetje in de perken kan houden.
Verder heb ik even niet zoveel fut om te reageren, maar ik heb alleen maar mooie lijstjes met lekkere/gezonde dingen gezien!
O: yoghurt/muesli/lijnzaad/vezels/brinta
T: banaan, 2 bth halvarine/hageslag, 1bth halvarine/kipfilet
L: 2 bth halvarine/kipfilet, worstebroodje curry, optimel
T: 3 blokjes choco, appel
D: maaltijdsoep struijk kip, 2 broodjes met ieder 2 knakworsten en mayo/mosterd, 1 broodje jam
T: 2 bollen ijs op een hoorntje
verder ben ik 26 en werk in de zorg (ernstig meervoudig beperkten)
Nu morgen en zondag een feestje en de vraag hoe ik mezelf een beetje in de perken kan houden.
Verder heb ik even niet zoveel fut om te reageren, maar ik heb alleen maar mooie lijstjes met lekkere/gezonde dingen gezien!
vrijdag 8 april 2011 om 19:56
Vandaag:
O: twee koffie verkeerd (beetje uitgeslapen, want vriend kon dochter naar school brengen; vind het lekker om dan een uur met m'n neus in de krant te hangen met een koffie erbij).
T: twee appels, mok groene thee
L: twee volkoren-desemboterhammen met krabsalade, sla en komkommer, volkorencracker met oude kaas, twee groene thee
T: perenijsje, koffie verkeerd, glas water
D: stamppotje van aardappel, raapstelen, peterselie, bieslook en geitenkaas, met wat geroosterde pijnboompitten erover, glas rode wijn, glas water
Vanavond vast nog een koffie verkeerd en een glas rode wijn.
Fijn weekend allemaal!
O: twee koffie verkeerd (beetje uitgeslapen, want vriend kon dochter naar school brengen; vind het lekker om dan een uur met m'n neus in de krant te hangen met een koffie erbij).
T: twee appels, mok groene thee
L: twee volkoren-desemboterhammen met krabsalade, sla en komkommer, volkorencracker met oude kaas, twee groene thee
T: perenijsje, koffie verkeerd, glas water
D: stamppotje van aardappel, raapstelen, peterselie, bieslook en geitenkaas, met wat geroosterde pijnboompitten erover, glas rode wijn, glas water
Vanavond vast nog een koffie verkeerd en een glas rode wijn.
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 8 april 2011 om 21:57
Even mijn lijstje voor vandaag:
O magere vanilleyoghurt met twee eetlepels muesli, verse aardbeien en een kiwi
T appeltaart met chai latte
L 1 meergranentriangel van AH met philadelphia light en rauwkost
1 kale meergranentriangel
T 1 sinaasappel, 1 appel
D 3 pannekoeken ( 1 poedersuiker, 1 appel en 1 met een klein beetje kaas), salade
T klein bakje magere kwark
Niet echt een magere dag, maar ik had wel iets lekkers verdiend vond ik vandaag!
O magere vanilleyoghurt met twee eetlepels muesli, verse aardbeien en een kiwi
T appeltaart met chai latte
L 1 meergranentriangel van AH met philadelphia light en rauwkost
1 kale meergranentriangel
T 1 sinaasappel, 1 appel
D 3 pannekoeken ( 1 poedersuiker, 1 appel en 1 met een klein beetje kaas), salade
T klein bakje magere kwark
Niet echt een magere dag, maar ik had wel iets lekkers verdiend vond ik vandaag!
vrijdag 8 april 2011 om 23:23
Vandaag uit eten geweest, was heerlijk! Heb bewust gekozen voor gezonder hoofdgerecht, geen voorgerecht en ultiem genieten van een dessert zonder schuldgevoelens. En alles was even lekker.
O: groot glas drinkontbijt
T: bakje aardbeien, kop thee
L: 1 volkoren boterham met kaas, 1 volkoren boterham (- de korstjes, waren te droog) met vruchtenhagel
T: halve rode paprika, 1 hapje groene balisto van Mienman, groot glas roosvicee
D: 3 sneetjes stokbrood met kruidenboter, biefstukpuntjes teriyaki met rijst, wokgroenten en salade, 2 spa rood
T: crème brulee, 1 verse muntthee, 1 glas zoete witte wijn, 2 wilhelmina pepermuntjes
S: niente! Niet eens naar werk gefietst, Mienman kwam me ophalen omdat we meteen door moesten.
Morgen ook nog genieten (gaan 'uit' lunchen en eten bami bij mijn ouders) en dan weer balansen.
Ik zal morgen ook even bijlezen, maar ik ga nu eerst heerlijk slapen!
O: groot glas drinkontbijt
T: bakje aardbeien, kop thee
L: 1 volkoren boterham met kaas, 1 volkoren boterham (- de korstjes, waren te droog) met vruchtenhagel
T: halve rode paprika, 1 hapje groene balisto van Mienman, groot glas roosvicee
D: 3 sneetjes stokbrood met kruidenboter, biefstukpuntjes teriyaki met rijst, wokgroenten en salade, 2 spa rood
T: crème brulee, 1 verse muntthee, 1 glas zoete witte wijn, 2 wilhelmina pepermuntjes
S: niente! Niet eens naar werk gefietst, Mienman kwam me ophalen omdat we meteen door moesten.
Morgen ook nog genieten (gaan 'uit' lunchen en eten bami bij mijn ouders) en dan weer balansen.
Ik zal morgen ook even bijlezen, maar ik ga nu eerst heerlijk slapen!
zaterdag 9 april 2011 om 08:36
@ cup of tea, ja, moest echt ff doorgaan! Ik kan dat ook niet altijd, maar was op een gegeven moment over moeheid heen. Maar dit ga ik niet te vaak doen haha. Goed dat je jezelf wat lekkers hebt gegund!
@ ieniemienie, ik kon ook een tijdje niet inloggen. Mooi lijstje.
@ maimai, voel me vandaag echt geen bikkel, pfff. Je lijstje ziet er goed uit vind ik.
@ Oinkie, , ik vind je lijstje echt niet slecht hoor! Je had misschien minder willen eten na de vorige dag (herken ik), maar het is geen slecht lijstje. Gun jezelf wel wat lekkers op de feestjes, anders wordt het er niet leuker op!
Ik had gister rare dag en heb alleen ontbijt en diner (wel uigebreid, dat scheelt!) gehad, was te moe om te eten.
O: magere yoghurt met ananas en 2 eetlepels muesli (fruit¬en), thee
D: 1 glaasje prosecco, 4 toast met streepjes pesto erin, 2 stukjes stokbrood met kruidenboter, 2 stukjes stokbrood met aioli, wrap mer zuurkool, pruimen, kaas en saus (erg lekker) erbij wat puree met en chipje, 2 zongedroogde tomaatjes en wat frietjes met mayo, wafel met vanille ijs en warme kersen, slagroom en een chocoladestick -> er stond wafel met bosfruit op de kaart, ik dacht lekker met frambozen en aardbeien etc. Krijg ik warme kersen en die vind ik niet lekker. Ijs helemaal opegeten, wafel, slagroom en kersen voor de helft. Ook nog 3 cola light gedronken.
Drinken: 4 glazen water, 1 glas cola light
Fijn weekend!
@ ieniemienie, ik kon ook een tijdje niet inloggen. Mooi lijstje.
@ maimai, voel me vandaag echt geen bikkel, pfff. Je lijstje ziet er goed uit vind ik.
@ Oinkie, , ik vind je lijstje echt niet slecht hoor! Je had misschien minder willen eten na de vorige dag (herken ik), maar het is geen slecht lijstje. Gun jezelf wel wat lekkers op de feestjes, anders wordt het er niet leuker op!
Ik had gister rare dag en heb alleen ontbijt en diner (wel uigebreid, dat scheelt!) gehad, was te moe om te eten.
O: magere yoghurt met ananas en 2 eetlepels muesli (fruit¬en), thee
D: 1 glaasje prosecco, 4 toast met streepjes pesto erin, 2 stukjes stokbrood met kruidenboter, 2 stukjes stokbrood met aioli, wrap mer zuurkool, pruimen, kaas en saus (erg lekker) erbij wat puree met en chipje, 2 zongedroogde tomaatjes en wat frietjes met mayo, wafel met vanille ijs en warme kersen, slagroom en een chocoladestick -> er stond wafel met bosfruit op de kaart, ik dacht lekker met frambozen en aardbeien etc. Krijg ik warme kersen en die vind ik niet lekker. Ijs helemaal opegeten, wafel, slagroom en kersen voor de helft. Ook nog 3 cola light gedronken.
Drinken: 4 glazen water, 1 glas cola light
Fijn weekend!
zaterdag 9 april 2011 om 08:45
@lein en minie; hmm klinkt goed die etentjes zeg! Te moe om te eten lein, hoe komt dat?
Heb gisteren ook nog veel chips en bier op, echt weer een "verloren" dag momentje. Besloten om niet meer te balen nu, behalve gisteren en eergisteren heb ik wel gezond en goed gegeten, toen voelde ik me ook goed en ging het een stukje beter met mn darmen. Nu ga ik zo ff flink cardio doen in de sportschool en vandaag en morgen gewoon genieten van lekker eten zonder mezelf vol te proppen is het plan!
Heb gisteren ook nog veel chips en bier op, echt weer een "verloren" dag momentje. Besloten om niet meer te balen nu, behalve gisteren en eergisteren heb ik wel gezond en goed gegeten, toen voelde ik me ook goed en ging het een stukje beter met mn darmen. Nu ga ik zo ff flink cardio doen in de sportschool en vandaag en morgen gewoon genieten van lekker eten zonder mezelf vol te proppen is het plan!
zaterdag 9 april 2011 om 18:14
Lekker, de diners buiten de deur.
Lein, knap dat je de hele nacht door had gewerkt. En fijn dat je je opdrachten op tijd kon inleveren uiteraard. Ik doe het heel soms ook om een deadline te halen. Nadeel is dat het me absoluut niet lukt om dan overdag slaap in te halen, zodat ik er heel gaar van word.
Ja, prettig boek is dat hè, Oink.
Vandaag:
O: beschuit met verse aardbeien, volkorenboterham met oude kaas, twee rooibosthee
T: koffie verkeerd, glas water
L: twee pompoenpitboterhammen, één met houmous, komkommer en rucola, en één met Turkse worst, komkommer en paprika, glas karnemelk, mok rooibosthee
T: soort grote Japanse rijstcrackers (op de markt gekocht en opgegeten), koffie verkeerd, glas water, glas rosé
D: vriend maakt nu zelf plaatpizza met tomatensaus, courgette, paprika, ui, artisjokharten, zwarte olijven, kappertjes, gorgonzola en wat gerapste kaas
Daar komt nog wat rosé en water bij, wil nog wat fruit en ga een after-dinner-koffie drinken.
Lein, knap dat je de hele nacht door had gewerkt. En fijn dat je je opdrachten op tijd kon inleveren uiteraard. Ik doe het heel soms ook om een deadline te halen. Nadeel is dat het me absoluut niet lukt om dan overdag slaap in te halen, zodat ik er heel gaar van word.
Ja, prettig boek is dat hè, Oink.
Vandaag:
O: beschuit met verse aardbeien, volkorenboterham met oude kaas, twee rooibosthee
T: koffie verkeerd, glas water
L: twee pompoenpitboterhammen, één met houmous, komkommer en rucola, en één met Turkse worst, komkommer en paprika, glas karnemelk, mok rooibosthee
T: soort grote Japanse rijstcrackers (op de markt gekocht en opgegeten), koffie verkeerd, glas water, glas rosé
D: vriend maakt nu zelf plaatpizza met tomatensaus, courgette, paprika, ui, artisjokharten, zwarte olijven, kappertjes, gorgonzola en wat gerapste kaas
Daar komt nog wat rosé en water bij, wil nog wat fruit en ga een after-dinner-koffie drinken.
