Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
zaterdag 23 juli 2011 om 23:11
Go minie!
Maaique, ga zeker eens zo'n pasta maken.. Ben zelf ook gek op geitenkaas en weet zeker dat ik hier een paar vriendinnen blij mee ga maken:)
Vandaag ff rustig aan na 2 avonden stappen en overdag werken.. Wel heerlijk hardgelopen vanochtend, was het ideaal weer voor.
O: beschuit met appelstroop
L: gekookt ei op roggebrood, 1/4 'Elvis' sandwich, sinaasappel, appel met kwark en muesli
D: uit eten geweest, glas prosseco, feta kaas- salade, bruin stokbrood met tapenade.
T: appel met wat yoghurt
Maaique, ga zeker eens zo'n pasta maken.. Ben zelf ook gek op geitenkaas en weet zeker dat ik hier een paar vriendinnen blij mee ga maken:)
Vandaag ff rustig aan na 2 avonden stappen en overdag werken.. Wel heerlijk hardgelopen vanochtend, was het ideaal weer voor.
O: beschuit met appelstroop
L: gekookt ei op roggebrood, 1/4 'Elvis' sandwich, sinaasappel, appel met kwark en muesli
D: uit eten geweest, glas prosseco, feta kaas- salade, bruin stokbrood met tapenade.
T: appel met wat yoghurt
zaterdag 23 juli 2011 om 23:16
Atelier madam, lekker rosebier. Alleen het weer is er nog niet echt naar Ik vind je lijstje trouwens wel wat weinig...
Maaique.. Ik weet zeker dat iedereen de feedback hier goed bedoelt. Bijna iedereeen heeft hier wel eens feedback gekregen waar zij niet zo blij van werd, en je hoeft het er natuurlijk niet mee eens te zijn. Goed bedoeld is het in ieder geval zeker. Ik begrijp een beetje dat je toch blijft? Gezellig! Je recept klinkt trouwens erg lekker!
Sakkas, mooi lijstje.
Mijn lijstje:
O 1 bbh hagelslag, 1 bbh vruchtenhagel, kapje hageslag
T 1 sinaasappel, handje cruesli
L 1 kaiserbroodje kipfilet, 1 tarwelbol hageslag, 1 wit bolletje kaas, karnemelk (ik zat de rest van de dag vol).
T 1 appel, 1 glas limonade
S 5 k hardlopen
D pasta met rode saus, salade
T activia magere yoghurt met stukjes meloen, 3 chipjes, 2 chocopinda's
Maaique.. Ik weet zeker dat iedereen de feedback hier goed bedoelt. Bijna iedereeen heeft hier wel eens feedback gekregen waar zij niet zo blij van werd, en je hoeft het er natuurlijk niet mee eens te zijn. Goed bedoeld is het in ieder geval zeker. Ik begrijp een beetje dat je toch blijft? Gezellig! Je recept klinkt trouwens erg lekker!
Sakkas, mooi lijstje.
Mijn lijstje:
O 1 bbh hagelslag, 1 bbh vruchtenhagel, kapje hageslag
T 1 sinaasappel, handje cruesli
L 1 kaiserbroodje kipfilet, 1 tarwelbol hageslag, 1 wit bolletje kaas, karnemelk (ik zat de rest van de dag vol).
T 1 appel, 1 glas limonade
S 5 k hardlopen
D pasta met rode saus, salade
T activia magere yoghurt met stukjes meloen, 3 chipjes, 2 chocopinda's
zaterdag 23 juli 2011 om 23:28
Hallo allemaal,
Ik heb een tijdje niet geschreven want ik was druk met feesten en brak zijn Ik heb alles meegelezen maar niet gereageerd.
@xleinx: ik had dat laatst ook.. dacht dat ik het helemaal op zou geven, maar nu zit ik weer in de goede flow. Dat komt bij jou ook weer goed. Hoe komt het dat het wat minder gaat/ging?
@Minie: hoera, nieuwe spijkerbroek. Lekker in het nieuw en o zo slank
@redrose: 10 km in 58 min!! Goed! Ik ben ook met 30 seconde lopen begonnen en vandaag al een stuk verder.. ik ben blij
Maandag
O: bak cruesli (verder niks in huis)
L: bh kipkerrie, bh helft pindakaas crunch, helft hagelslag. 1 thee.
T: pannenkoek, helft basterdsuiker, helft stroop
T: 1 thee
D: patat met heerlijke mayonaise, 1,5 mini hawaipizza met extra mozarella en mascarpone, halve berenklauw
T: 1/2 bak cooky dough ijs
T: 2 cola, 1 bier, 2 witte wijn, bitterlemon
S: heel wat afgedanst in de stad
Dinsdag
O (12.30: 2 pannekoeken met stroop en bruine basterdsuiker. glas water
T : 10 dropjes, 3 gesuikerde koekjes, 1 ranja
L (16.30..): pistolet ham/kaas. glas water
D (17.30): groot stuk spinazietaart met bladerdeeg. wat salade. glas water.
T: chocoladevla
T: 1 ranja, 1 volkorenbiscuit
T: bosvruchtenyoghurt
Woensdag
O: 2 bh vlokken
O2: bh kaas, bh chocopasta, bh boter.. vers brood yam
T: paar dropjes
L: pesto-olijven-broodje van Bakker Bart (ik dacht dit is nog gezond, maar was vet)
T: veel drop, flesje water
T: puddingbroodje
D: 2 borden rijst met boboti. glas water
S: veel lopen/dansen in stad
T: flesje water, 1 cola
T: stuk appelgebak, deegbovenkant van 1/4 appeltaart, 1 gesuikerde chocoladebiscuit
Donderdag
O: 2 bh met boter, zachtgekookt ei, gebakken ei, zout. 1 thee
L: bruine pistolet met 2 plakken achterham. watermeloen, banaan.
T: fetakaas. water.
D: 1,5 wrap tandoori (kip,courgette,paprika, saus), sla,tomaat, feta. 1 cola
T: bosvruchten+aardbeienyoghurt
T: witte zoete wijn, tonic, rode wijn, mixdrankje
T: poffertjes poedersuiker, half broodje hamburger met veel saus
T: 1 stroopwafel
S: veel gelopen en gedanst in de stad
Vrijdag
O: 2 geroosterde bh met achterham, watermeloen, kersen, druiven
L: 1 geroosterde bh, gekookt ei met zout. lading kersen en druiven, thee
T: veeeeel water ivm hoofdpijn
T: appel
D: aubergine, paprika, saus, witte rijst, salade.
T: groot softijs met chocodip
T: halve zak churros met suiker en caramelsaus zoet!!
T: 2 zoete witte wijn, 2 cola, water, flugel, tequila, gin-tonic.. en meer?
T: stuk appeltaart, 2 blokjes codore melkchocolade
S: lopen en dansen
Zaterdag
O/L: 1 bh achterham, 1 geroosterde bh met gekookt ei en zout
T: kersen, druiven
S: 20 min rustig fietsen, buik, armen, benen, 55 min hl 6,5 a 7 km (met hl 620 kcal verbruikt volgens apparaat!!)
T: kersen, druiven
T: geroosterde bh met 48+kaas, kapje met vlokken
D: grote kom linzencurry met kip, 1 naanbrood. glas water.
T: 150 gram blauwe bessen, paar kersen
T: ?
Diner van vanavond was slank en heerlijk. Alsof je in een restaurant eet. Link voor wie wil: http://www.ah.nl/recepten ... &slim=on&numberOfServings
De dag voor Londen, in Londen en de dag erna heb ik vet gegeten. Daarna een week feesten er achteraan. Ik heb geprobeerd gezond avond te eten.. maar drankjes en vette happen tikken snel aan. Vandaag gezonde draad weer opgepakt. Ik voel me zo goed dat ik (eindelijk) weer heb gesport.
Ik heb een tijdje niet geschreven want ik was druk met feesten en brak zijn Ik heb alles meegelezen maar niet gereageerd.
@xleinx: ik had dat laatst ook.. dacht dat ik het helemaal op zou geven, maar nu zit ik weer in de goede flow. Dat komt bij jou ook weer goed. Hoe komt het dat het wat minder gaat/ging?
@Minie: hoera, nieuwe spijkerbroek. Lekker in het nieuw en o zo slank
@redrose: 10 km in 58 min!! Goed! Ik ben ook met 30 seconde lopen begonnen en vandaag al een stuk verder.. ik ben blij
Maandag
O: bak cruesli (verder niks in huis)
L: bh kipkerrie, bh helft pindakaas crunch, helft hagelslag. 1 thee.
T: pannenkoek, helft basterdsuiker, helft stroop
T: 1 thee
D: patat met heerlijke mayonaise, 1,5 mini hawaipizza met extra mozarella en mascarpone, halve berenklauw
T: 1/2 bak cooky dough ijs
T: 2 cola, 1 bier, 2 witte wijn, bitterlemon
S: heel wat afgedanst in de stad
Dinsdag
O (12.30: 2 pannekoeken met stroop en bruine basterdsuiker. glas water
T : 10 dropjes, 3 gesuikerde koekjes, 1 ranja
L (16.30..): pistolet ham/kaas. glas water
D (17.30): groot stuk spinazietaart met bladerdeeg. wat salade. glas water.
T: chocoladevla
T: 1 ranja, 1 volkorenbiscuit
T: bosvruchtenyoghurt
Woensdag
O: 2 bh vlokken
O2: bh kaas, bh chocopasta, bh boter.. vers brood yam
T: paar dropjes
L: pesto-olijven-broodje van Bakker Bart (ik dacht dit is nog gezond, maar was vet)
T: veel drop, flesje water
T: puddingbroodje
D: 2 borden rijst met boboti. glas water
S: veel lopen/dansen in stad
T: flesje water, 1 cola
T: stuk appelgebak, deegbovenkant van 1/4 appeltaart, 1 gesuikerde chocoladebiscuit
Donderdag
O: 2 bh met boter, zachtgekookt ei, gebakken ei, zout. 1 thee
L: bruine pistolet met 2 plakken achterham. watermeloen, banaan.
T: fetakaas. water.
D: 1,5 wrap tandoori (kip,courgette,paprika, saus), sla,tomaat, feta. 1 cola
T: bosvruchten+aardbeienyoghurt
T: witte zoete wijn, tonic, rode wijn, mixdrankje
T: poffertjes poedersuiker, half broodje hamburger met veel saus
T: 1 stroopwafel
S: veel gelopen en gedanst in de stad
Vrijdag
O: 2 geroosterde bh met achterham, watermeloen, kersen, druiven
L: 1 geroosterde bh, gekookt ei met zout. lading kersen en druiven, thee
T: veeeeel water ivm hoofdpijn
T: appel
D: aubergine, paprika, saus, witte rijst, salade.
T: groot softijs met chocodip
T: halve zak churros met suiker en caramelsaus zoet!!
T: 2 zoete witte wijn, 2 cola, water, flugel, tequila, gin-tonic.. en meer?
T: stuk appeltaart, 2 blokjes codore melkchocolade
S: lopen en dansen
Zaterdag
O/L: 1 bh achterham, 1 geroosterde bh met gekookt ei en zout
T: kersen, druiven
S: 20 min rustig fietsen, buik, armen, benen, 55 min hl 6,5 a 7 km (met hl 620 kcal verbruikt volgens apparaat!!)
T: kersen, druiven
T: geroosterde bh met 48+kaas, kapje met vlokken
D: grote kom linzencurry met kip, 1 naanbrood. glas water.
T: 150 gram blauwe bessen, paar kersen
T: ?
Diner van vanavond was slank en heerlijk. Alsof je in een restaurant eet. Link voor wie wil: http://www.ah.nl/recepten ... &slim=on&numberOfServings
De dag voor Londen, in Londen en de dag erna heb ik vet gegeten. Daarna een week feesten er achteraan. Ik heb geprobeerd gezond avond te eten.. maar drankjes en vette happen tikken snel aan. Vandaag gezonde draad weer opgepakt. Ik voel me zo goed dat ik (eindelijk) weer heb gesport.
zaterdag 23 juli 2011 om 23:30
O: 1 croissant met brie en aardbeien, 1 croissant met aardbeien, glas Taksi
T: 5 groentjes
L: 2 boterhammen met gerookte kip/provolone/sla/tomaat/bacon, glas sinaasappellimonade
T: stuk of 10 chocolaatjes?, glas sinaasappellimonade
D: 1 bruchetta tomaat, 2 toastjes met biefstuk/roomboter/champignons, glas cola
T: stuk karamel-croissantpudding, glas cola
S: 10 km gefietst, gewandeld in de stad, 1 km hardlopen afgewisseld met lopen (effe m'n nieuwe schoenen testen)
T: 5 groentjes
L: 2 boterhammen met gerookte kip/provolone/sla/tomaat/bacon, glas sinaasappellimonade
T: stuk of 10 chocolaatjes?, glas sinaasappellimonade
D: 1 bruchetta tomaat, 2 toastjes met biefstuk/roomboter/champignons, glas cola
T: stuk karamel-croissantpudding, glas cola
S: 10 km gefietst, gewandeld in de stad, 1 km hardlopen afgewisseld met lopen (effe m'n nieuwe schoenen testen)
zondag 24 juli 2011 om 14:46
Zaterdag:
O: grapefruit, boterham met vruchtenhagel, glas melk
S: 1 uur cardio en buikspieroefeningen, water
T: mueslireep
L: 2 boterhammen met humus en plakjes augurk, 1 boterham met pindakaas, 1 thee
T: 2 thee en 1 ijsthee
D: 2 meergranentriangels met rosbief, rucola, tomaat en een bakje kwark met 1 appel en aardbeien
T: koffie, witte wijn, stuk of 10 toastjes met verschillende kazen, pinda's
O: grapefruit, boterham met vruchtenhagel, glas melk
S: 1 uur cardio en buikspieroefeningen, water
T: mueslireep
L: 2 boterhammen met humus en plakjes augurk, 1 boterham met pindakaas, 1 thee
T: 2 thee en 1 ijsthee
D: 2 meergranentriangels met rosbief, rucola, tomaat en een bakje kwark met 1 appel en aardbeien
T: koffie, witte wijn, stuk of 10 toastjes met verschillende kazen, pinda's
zondag 24 juli 2011 om 17:34
ontbijt: 200gr kwark met een banaan, 2 knackerbrot 30+kaas
b: 2h sporten, 45 minuten fietsen
td : shake
Lunch: 5granenmix met tofugehakt en gestoomde broccoli
Diner: dubbele bth met jam/beejte boter,2 knackerbrot30+kaas
vanavond nog maar ff 2 stuks fruit verwerken in n salade
Eetmomenten ff iets verandert vandaag, kwam beter uit zo. Merk wel dat ik dacht dat ik enorm veel gehad had (euh ja alweer) en als ik kcal ga tellen, heb ik wel iets meer nog nodig dan 2 stuks fruit vanavond. Gek hoe t in je hoofd kan gaan.
Sakkas, doe je zelf buikspieroefeningen? Of heb je n cx30training?
Haha Maaique, eerst willen stoppen hier en nu zelfs zo fanatiek dat je na t stappen nog post
Minie, gefeliciteerd met je nieuwe broek(maat)!
Ik wil ook nog graag zon broek, lijkt me echt gaaf Maar wil daarvoor ook eerst mn gewichtsdoel halen, ze zijn te duur om na t tijdje niet meer te passen.
b: 2h sporten, 45 minuten fietsen
td : shake
Lunch: 5granenmix met tofugehakt en gestoomde broccoli
Diner: dubbele bth met jam/beejte boter,2 knackerbrot30+kaas
vanavond nog maar ff 2 stuks fruit verwerken in n salade
Eetmomenten ff iets verandert vandaag, kwam beter uit zo. Merk wel dat ik dacht dat ik enorm veel gehad had (euh ja alweer) en als ik kcal ga tellen, heb ik wel iets meer nog nodig dan 2 stuks fruit vanavond. Gek hoe t in je hoofd kan gaan.
Sakkas, doe je zelf buikspieroefeningen? Of heb je n cx30training?
Haha Maaique, eerst willen stoppen hier en nu zelfs zo fanatiek dat je na t stappen nog post
Minie, gefeliciteerd met je nieuwe broek(maat)!
Ik wil ook nog graag zon broek, lijkt me echt gaaf Maar wil daarvoor ook eerst mn gewichtsdoel halen, ze zijn te duur om na t tijdje niet meer te passen.
zondag 24 juli 2011 om 21:56
zondag 24 juli 2011 om 22:36
zondag 24 juli 2011 om 23:22
maandag 25 juli 2011 om 10:22
Wat een mooie en lekkere lijstjes heeft iedereen!
@ Minie, super van je broek en helemaal mooi dat die 2 maten kleiner kon
@ Twisted, maimai en ayli, thnx voor jullie lieve reacties! Ik heb mijn kop weer uit het zand gehaald en ben er weer haha.
@ Twisted, wit brood vult idd voor geen meter, ik eet het ook praktisch nooit.
@ ayli, lekker dat je weer gesport hebt! Ik denk dat het eten uit onrust voorkomt (veel te veel willen doen en daar eigenlijk geen puf voor hebben, daar weer van balen etc. etc.).
Vanaf nu ben ik er weer (het hele weekend teveel gegeten) en ga ik echt normaal eten *geeft zichzelf schop onder de kont*!
@ Minie, super van je broek en helemaal mooi dat die 2 maten kleiner kon
@ Twisted, maimai en ayli, thnx voor jullie lieve reacties! Ik heb mijn kop weer uit het zand gehaald en ben er weer haha.
@ Twisted, wit brood vult idd voor geen meter, ik eet het ook praktisch nooit.
@ ayli, lekker dat je weer gesport hebt! Ik denk dat het eten uit onrust voorkomt (veel te veel willen doen en daar eigenlijk geen puf voor hebben, daar weer van balen etc. etc.).
Vanaf nu ben ik er weer (het hele weekend teveel gegeten) en ga ik echt normaal eten *geeft zichzelf schop onder de kont*!
maandag 25 juli 2011 om 14:03
@ sakkas ik vind eigenlijk bijna alle noten lekker, als ze maar ongezouten zijn. Vind ze vooral lekker als ze vers van de markt komen.
@ Maaique de pasta klinkt lekker, kan ik ook wel een keer gaan maken.
@ Minie super! Een leuke broek en ook nog 2 maten kleiner dan verwacht.
@ xleinx, dat ‘normaal’eten gaat je lukken! Zet hem op!
Vanavond heb ik een proefles Pilates, ben erg benieuwd wat ik ervan ga vinden.
@ Maaique de pasta klinkt lekker, kan ik ook wel een keer gaan maken.
@ Minie super! Een leuke broek en ook nog 2 maten kleiner dan verwacht.
@ xleinx, dat ‘normaal’eten gaat je lukken! Zet hem op!
Vanavond heb ik een proefles Pilates, ben erg benieuwd wat ik ervan ga vinden.
maandag 25 juli 2011 om 14:04
Zaterdag
O: 1 zuurdesemboterham met houmous, 1 plak roggebrood met oude kaas, 1 sinaasappel, 2 koppen thee
T: 2 cappucino met een koekje
L: 2 waldkornboterhammen met kaas, 2 koppen thee
T: 1 rode wijn, 3 kaasstengels, water
D: Salade (venkel, paprika, ui, rozijnen, pijnboompitten, rucola en dressing)
T: Cola Light
Zondag
O: 2 zuurdesemboterhammen 1 met houmous, 1 met eiersalade, glas vers sap, aardbeien, 2 koppen thee
T: 2 cappuccino
L: 2 zuurdesemboterhammen 1 met tomaat/bruschettasalade, 1 met eiersalade, wortels, 2 thee
T: 1 cola Light, water, aardbeien, meloen
D: Tomaten uit de oven met roergebakken spinazie, ui, knoflook, kikkererwten en pistachenoten, komijn en bascilicum
T: 1 cola Light
Vandaag
O: Magere yoghurt met muesli, lijnzaad en een banaan, vers sap, 2 thee
T: 3 cappuccino
L: 1 zuurdesemboterham met eiersalade, 2 volkorenboterhammen met oude kaas, water
T: Appel, banaan, meloen, water, thee
D: Salade (quinoa, broccoli, radijs, citroen, zonnebloempitten en feta)
O: 1 zuurdesemboterham met houmous, 1 plak roggebrood met oude kaas, 1 sinaasappel, 2 koppen thee
T: 2 cappucino met een koekje
L: 2 waldkornboterhammen met kaas, 2 koppen thee
T: 1 rode wijn, 3 kaasstengels, water
D: Salade (venkel, paprika, ui, rozijnen, pijnboompitten, rucola en dressing)
T: Cola Light
Zondag
O: 2 zuurdesemboterhammen 1 met houmous, 1 met eiersalade, glas vers sap, aardbeien, 2 koppen thee
T: 2 cappuccino
L: 2 zuurdesemboterhammen 1 met tomaat/bruschettasalade, 1 met eiersalade, wortels, 2 thee
T: 1 cola Light, water, aardbeien, meloen
D: Tomaten uit de oven met roergebakken spinazie, ui, knoflook, kikkererwten en pistachenoten, komijn en bascilicum
T: 1 cola Light
Vandaag
O: Magere yoghurt met muesli, lijnzaad en een banaan, vers sap, 2 thee
T: 3 cappuccino
L: 1 zuurdesemboterham met eiersalade, 2 volkorenboterhammen met oude kaas, water
T: Appel, banaan, meloen, water, thee
D: Salade (quinoa, broccoli, radijs, citroen, zonnebloempitten en feta)
maandag 25 juli 2011 om 16:05
ontbijt 2 geroosterde bth met boter/jam, karnemelk
td knackerbrot met pindkaas
lunch 2 geroosterde bht met roerei van 2 eieren
td banaan
td shake (voor t sporten)
diner pasta met tomaten,prei,ui,knoflook en wat geitenkaas
td kwark met een appel in stukjes
Lizzy, was je in de salademood? Zie t steeds als diner bij je staan nl Veel plz bij pilates, ben benieuwd wat je er van vindt
Lein, nog ff hieruit ook n schop onder je kont, lekker blijven schrijven en voldoende gezond eten!
Atelier, lekker n beetje chips Hopelijk niet stiekem in je kast opgegeten maar gewoon relaxed op de bank?
Ik merk dat ik het echt lastig vind om zo 'goed' te blijven eten, in m hoofd is het zo slect en is het echt beter om weer af te vallen. Al is het maar 5 kg, dan zou ik al blij zijn, en is alles beter, zucht.
td knackerbrot met pindkaas
lunch 2 geroosterde bht met roerei van 2 eieren
td banaan
td shake (voor t sporten)
diner pasta met tomaten,prei,ui,knoflook en wat geitenkaas
td kwark met een appel in stukjes
Lizzy, was je in de salademood? Zie t steeds als diner bij je staan nl
Veel plz bij pilates, ben benieuwd wat je er van vindtLein, nog ff hieruit ook n schop onder je kont, lekker blijven schrijven en voldoende gezond eten!
Atelier, lekker n beetje chips Hopelijk niet stiekem in je kast opgegeten maar gewoon relaxed op de bank?
Ik merk dat ik het echt lastig vind om zo 'goed' te blijven eten, in m hoofd is het zo slect en is het echt beter om weer af te vallen. Al is het maar 5 kg, dan zou ik al blij zijn, en is alles beter, zucht.
maandag 25 juli 2011 om 16:26
@maimai ja inderdaad lekker op de bank, samen met een glaasje rode wijn en mn lover <3
@maaique hardloopse! de veluwe is mooi!
mijn lijstje van vandaag:
o: ruitbroodje met filetamerican
t: magere kwark met cruesli, 1 wilde perzik
l: 3 bbh waarvan 1 rosbief en 2 met oude kaas (30+) met mosterd, 2 knackerbrod waarvan 1 met magarine en 1 met filet american
t: lekker veel water en thee en 1 kop koffie
d: gebakken aardappeltjes, brocoli, worsje
t: bakje kwark of nog een stukje fruit
vanaaf nog naar de sportschool (mits het niet te hard regent!)
@maaique hardloopse! de veluwe is mooi!
mijn lijstje van vandaag:
o: ruitbroodje met filetamerican
t: magere kwark met cruesli, 1 wilde perzik
l: 3 bbh waarvan 1 rosbief en 2 met oude kaas (30+) met mosterd, 2 knackerbrod waarvan 1 met magarine en 1 met filet american
t: lekker veel water en thee en 1 kop koffie
d: gebakken aardappeltjes, brocoli, worsje
t: bakje kwark of nog een stukje fruit
vanaaf nog naar de sportschool (mits het niet te hard regent!)
maandag 25 juli 2011 om 16:29
Dankjewel xleinx!
@ Maimai het viel me zelf ook op dat er veel salade op mijn lijstjes staat . Het is vooral praktisch vandaag, maak het voor Pilates klaar, dan kan ik na de les meteen eten. En ik vind salades ook erg lekker.
Mooi lijstje! Vind het erg vervelend voor je dat het zo lastig voor je blijft om goed te eten, het lijkt me erg vermoeiend dat het je zoveel bezig houdt. Hoop dat het je lukt om de gedachte dat het beter is om minder te eten en af te vallen de baas te blijven. Minder eten is niet goed voor je. Heel veel sterkte en dit topic gewoon gebruiken om deze gedachte(s) van je af te schrijven.
@ Maimai het viel me zelf ook op dat er veel salade op mijn lijstjes staat . Het is vooral praktisch vandaag, maak het voor Pilates klaar, dan kan ik na de les meteen eten. En ik vind salades ook erg lekker.
Mooi lijstje! Vind het erg vervelend voor je dat het zo lastig voor je blijft om goed te eten, het lijkt me erg vermoeiend dat het je zoveel bezig houdt. Hoop dat het je lukt om de gedachte dat het beter is om minder te eten en af te vallen de baas te blijven. Minder eten is niet goed voor je. Heel veel sterkte en dit topic gewoon gebruiken om deze gedachte(s) van je af te schrijven.
maandag 25 juli 2011 om 16:35
@ Atelier, mooi lijstje!
@ maimai, wat jammer dat je het er zo moeilijk mee hebt... Je lijstjes zijn goed en zeker niet teveel! En ik denk dat je ook wel weet dat echt niet alles beter is wanneer je 5 kilo afvalt, dan wil je nog meer afvallen omdat het dan nog weer beter wordt enz enz. En zoals Lizzzy ook zegt, blijf je gedachten van je af schrijven .
@ maimai, wat jammer dat je het er zo moeilijk mee hebt... Je lijstjes zijn goed en zeker niet teveel! En ik denk dat je ook wel weet dat echt niet alles beter is wanneer je 5 kilo afvalt, dan wil je nog meer afvallen omdat het dan nog weer beter wordt enz enz. En zoals Lizzzy ook zegt, blijf je gedachten van je af schrijven .
maandag 25 juli 2011 om 18:40
Mooie lijstjes atelier_madame en lizzy
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bb met appelstroop, koffie
T: koffie, paar druiven
L: 1 vb met rookvlees, 1 cracker met 30+ kaas, 1 cracker met lightjam
T: plak ontbijtkoek, glas ranja
D: tomatensoep, gekookte aardappels/worst/rauwkost, schaaltje vla
T: stuk fruit of een cappuccino
Zometeen een smoothie maken, kan ik morgen wat meenemen naar m'n werk.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bb met appelstroop, koffie
T: koffie, paar druiven
L: 1 vb met rookvlees, 1 cracker met 30+ kaas, 1 cracker met lightjam
T: plak ontbijtkoek, glas ranja
D: tomatensoep, gekookte aardappels/worst/rauwkost, schaaltje vla
T: stuk fruit of een cappuccino
Zometeen een smoothie maken, kan ik morgen wat meenemen naar m'n werk.
