Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
woensdag 11 augustus 2010 om 18:17
Hallo allemaal,
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
Al enige tijd zijn we met een groepje aan het afvallen door gezonder te eten en meer te bewegen. Het gaat niet altijd voorspoedig, maar we doen (meestal) ons best en langzaam en gestaag komen we er wel. Heb je zin om een tijdje mee te doen, laat het weten dan zet ik je in de tabel. We wegen ons op maandag.
Wees welkom om je eetlijstjes en sportlijstjes te droppen, we zullen ze bekijken en die laatste zeker bewonderen. Onze favoriete groente is broccoli, mocht je nog een leuk recept hebben horen we het ook graag.
Succes iedereen!
NaamLengte Start 24 jan31 jan7 feb31 janDoelTwisted165 cm7564,264,864,464,463 kgBiobitch1984163 cm7459,159,358,859,655 kgMiepje24168 cm7169,3--7065 kgMo78172 cm75,374,274,874,874,870 kgMarmul171 cm119115,8116,2116,0-90 kgSuus1976175 cm84,984,584,584,584,573 kgJuultje-10091,892,192,4-78 kgMayls168 cm71,269,869,468,969,467,5Vanillestokje85168 cm72,571,170,6-71,265 kg
dinsdag 19 oktober 2010 om 21:47
Beetje teveel shit aan mijn hoofd, dus alleen even mijn eindlijstje:
1 kopje thee
2 glazen water
2 blikjes cola zero
O: ciabatta met rauwe ham en boter
tussendoor: chocolade croissant
L: ciabatta met rauwe ham en boter
tussendoor: 1 koekje en wat dropjes
D: nasi met kip
toetje: bakje appel/kaneel kwark
tussendoor: wat werther's echte en een bak fruitsalade
Teveel gesnoept, te weinig gedronken.
1 kopje thee
2 glazen water
2 blikjes cola zero
O: ciabatta met rauwe ham en boter
tussendoor: chocolade croissant
L: ciabatta met rauwe ham en boter
tussendoor: 1 koekje en wat dropjes
D: nasi met kip
toetje: bakje appel/kaneel kwark
tussendoor: wat werther's echte en een bak fruitsalade
Teveel gesnoept, te weinig gedronken.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
woensdag 20 oktober 2010 om 21:47
Weer alleen een eindlijstje:
3 glazen water
2 koffie verkeerd
1 glas cola zero
1 blikje cola zero
O: 1 evergreen
L: 2 donkerbruine bh met komijnekaas en boter, 1 donkerbruine bh met appelstroop
D: pasta met kip, spinazie en philadelphia
tussendoor: bakje druiven
3 glazen water
2 koffie verkeerd
1 glas cola zero
1 blikje cola zero
O: 1 evergreen
L: 2 donkerbruine bh met komijnekaas en boter, 1 donkerbruine bh met appelstroop
D: pasta met kip, spinazie en philadelphia
tussendoor: bakje druiven
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
donderdag 21 oktober 2010 om 10:31
Hallo,
Mijn lijstje van gisteren:
o: crackers met kaas
t: eierkoek
l: waldkorn broodje met italiaanse kaas, sla en zongedroogde tom
t: mandarijn
d: 2 bbh met kaas/chocolade pasta
Succes met alles meiden de komende week, er is veel gaande lees ik! Ik ben alleen maar aan het genieten van mijn nieuwe liefde!
Groetjes van Elinaa
Mijn lijstje van gisteren:
o: crackers met kaas
t: eierkoek
l: waldkorn broodje met italiaanse kaas, sla en zongedroogde tom
t: mandarijn
d: 2 bbh met kaas/chocolade pasta
Succes met alles meiden de komende week, er is veel gaande lees ik! Ik ben alleen maar aan het genieten van mijn nieuwe liefde!
Groetjes van Elinaa
donderdag 21 oktober 2010 om 13:05
Goedemiddag!!
Miepje en Saxofoontje: veel succes met alle dingen die voor jullie komen gaan! Leuk en spannend!
Twister; ik ben altijd jaloers op je lijstjes! Het gaat met het emo-eten al wat beter. Maar ben er nog niet 100% happy mee. Zal wel een soort van proces zijn.
Ik werk vandaag thuis. Eerst dochter naar dagverblijf gebracht, toen 6 km rennen in de stromende regen (applaus voor mezelf)!! Daarna even wat werken en telfonische vergadering, lekker douchen, lunch en nu even op het internet surfen. Ik ga zo even opruimen in huis en wat administratie uitzoeken.
Lijstje vandaag:
o: magere kwark, thee, water
l: 2 crackers met boter, kaas, rookvlees, komkommer, thee, water
d: volkorenpasta met pesto, ui, knoflook, prei, rucolasla
t: appel, peer
Groetjes!
Miepje en Saxofoontje: veel succes met alle dingen die voor jullie komen gaan! Leuk en spannend!
Twister; ik ben altijd jaloers op je lijstjes! Het gaat met het emo-eten al wat beter. Maar ben er nog niet 100% happy mee. Zal wel een soort van proces zijn.
Ik werk vandaag thuis. Eerst dochter naar dagverblijf gebracht, toen 6 km rennen in de stromende regen (applaus voor mezelf)!! Daarna even wat werken en telfonische vergadering, lekker douchen, lunch en nu even op het internet surfen. Ik ga zo even opruimen in huis en wat administratie uitzoeken.
Lijstje vandaag:
o: magere kwark, thee, water
l: 2 crackers met boter, kaas, rookvlees, komkommer, thee, water
d: volkorenpasta met pesto, ui, knoflook, prei, rucolasla
t: appel, peer
Groetjes!
donderdag 21 oktober 2010 om 19:39
donderdag 21 oktober 2010 om 20:47
hallo dames,
hierbij weer een berichtje van mij. Ik ben druk geweest en heb nogal wat aan mijn hoofd.
Met mijn buik gaat het nog niet geweldig. Ik blijf onderzoeken krijgen en de pijn en misselijkheid komen regelmatig terug
eetlistjes zijn niet geweldig. ik eet onregelmatig en dat is niet heel goed.
O: pistoletje met kaas, beschuitje en een gekookt ei
L: broodje doner met salade
T: warme choco met slagroom
D: rijst met kiptandoori, boontjes en appel
verder is het elke dag anders, vooral de hoeveelheden wisselen erg
hierbij weer een berichtje van mij. Ik ben druk geweest en heb nogal wat aan mijn hoofd.
Met mijn buik gaat het nog niet geweldig. Ik blijf onderzoeken krijgen en de pijn en misselijkheid komen regelmatig terug
eetlistjes zijn niet geweldig. ik eet onregelmatig en dat is niet heel goed.
O: pistoletje met kaas, beschuitje en een gekookt ei
L: broodje doner met salade
T: warme choco met slagroom
D: rijst met kiptandoori, boontjes en appel
verder is het elke dag anders, vooral de hoeveelheden wisselen erg
a docter a day keeps the apple away
donderdag 21 oktober 2010 om 21:26
Saxo, hoe is je proefdag gegaan?
Miepje, je zult je wel even heel kut en alleen voelen momenteel! Hoop dat je snel weer je draai kunt vinden zonder je vriend aan je zijde. Spannend hoor, die huizenjacht! Ben je op funda aan 't kijken?
Elinaa, sorry voor 't gezeur, maar ik vind je eetlijstjes nog steeds te karig.
Marmul, wat vervelend van je buik. Echt irritant dat er geen verbetering in zit.
Suus, waarom ben je jaloers op mijn eetlijstjes? Jouw eigen lijstjes zijn toch hartstikke netjes?
Eindlijstje:
3 koffie verkeerd
3 glazen water
1 glas cola zero
2 KC aanmaaklimo met spa rood
O: 1 evergreen (ja, ik ben ineens verslaafd)
L: bruine bagel met tonijnsalade, sla/rucola en komkommer
D: pasta met tonijn, ui, paprika en tomatensaus en een beetje geraspte kaas
tussendoor: 1 appel
Ik neem binnenkort een nieuwe nick (wil van het loepje af), maar die zal zeer gemakkelijk te herkennen zijn, no worries!
Miepje, je zult je wel even heel kut en alleen voelen momenteel! Hoop dat je snel weer je draai kunt vinden zonder je vriend aan je zijde. Spannend hoor, die huizenjacht! Ben je op funda aan 't kijken?
Elinaa, sorry voor 't gezeur, maar ik vind je eetlijstjes nog steeds te karig.
Marmul, wat vervelend van je buik. Echt irritant dat er geen verbetering in zit.
Suus, waarom ben je jaloers op mijn eetlijstjes? Jouw eigen lijstjes zijn toch hartstikke netjes?
Eindlijstje:
3 koffie verkeerd
3 glazen water
1 glas cola zero
2 KC aanmaaklimo met spa rood
O: 1 evergreen (ja, ik ben ineens verslaafd)
L: bruine bagel met tonijnsalade, sla/rucola en komkommer
D: pasta met tonijn, ui, paprika en tomatensaus en een beetje geraspte kaas
tussendoor: 1 appel
Ik neem binnenkort een nieuwe nick (wil van het loepje af), maar die zal zeer gemakkelijk te herkennen zijn, no worries!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 22 oktober 2010 om 14:07
Maandag vergeten te posten en afgelopen week een midweek weg geweest.
Maandag was ik 92,2, toch mooi iets afgevallen dus! Ik ben benieuwd hoe het na het weekend is. Deze week niet bezig gehouden met afvallen (wel 2 wandelingen gemaakt) en zondag vieren we mijn zoontjes verjaardag (die wordt dinsdag 1), dus dan is er taart en andere lekkere dingetjes.
Maandag was ik 92,2, toch mooi iets afgevallen dus! Ik ben benieuwd hoe het na het weekend is. Deze week niet bezig gehouden met afvallen (wel 2 wandelingen gemaakt) en zondag vieren we mijn zoontjes verjaardag (die wordt dinsdag 1), dus dan is er taart en andere lekkere dingetjes.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
vrijdag 22 oktober 2010 om 22:10
Drie keer raden wie ik ben?
Eindlijstje:
4 glazen water
2 koffie verkeerd
2 kopjes thee
5 glazen rode wijn
O: 1 evergreen
L: 1 bolletje met kaas, 1 bolletje met rauwe ham
tussendoor: 2 handjes pinda's, handje chocoladerozijnen
D: thais (rijst met kip en groente)
tussendoor: stukje chocolade
Eindlijstje:
4 glazen water
2 koffie verkeerd
2 kopjes thee
5 glazen rode wijn
O: 1 evergreen
L: 1 bolletje met kaas, 1 bolletje met rauwe ham
tussendoor: 2 handjes pinda's, handje chocoladerozijnen
D: thais (rijst met kip en groente)
tussendoor: stukje chocolade
I am surrounded by morons
zaterdag 23 oktober 2010 om 12:19
Hallo allemaal,
@ allemaal, ik heb een vraagje aan jullie, ik doe mee aan een fotowedstrijd om een reis naar curacao te winnen. Ik wil heel graag daar naar toe terug om mij stagebedrijf weer op te zoeken en iedereen te spreken enzo Willen jullie stemmen?
http://fotowedstrijd.vakantie.be/fotos/750/
ik zal aan t einde van de dag weer een lijstje plaatsen.
Gister nog 45 min. gezwommen, nu ben ik moe hangerig enzo.
Ik hoop dat ik me snel beter ga voelen.
Succes allemaal
@ allemaal, ik heb een vraagje aan jullie, ik doe mee aan een fotowedstrijd om een reis naar curacao te winnen. Ik wil heel graag daar naar toe terug om mij stagebedrijf weer op te zoeken en iedereen te spreken enzo Willen jullie stemmen?
http://fotowedstrijd.vakantie.be/fotos/750/
ik zal aan t einde van de dag weer een lijstje plaatsen.
Gister nog 45 min. gezwommen, nu ben ik moe hangerig enzo.
Ik hoop dat ik me snel beter ga voelen.
Succes allemaal
a docter a day keeps the apple away
zaterdag 23 oktober 2010 om 14:09
Juultje alvast gefeliciteerd met je mannetje!
Saxo ook ik ben benieuwd naar je proefdagje! haha ik voel me toch een beetje verwant door al die nieuwe dingen hehe.
Twisted hoe is het met alle dingen die je aan je hoofd had? weer een beetje op een rijtje?
Marmul hoe is het met je buik? Onderzoeken zijn nooit zo fijn en op een of andere manier levert een onderzoek vaak nog een onderzoek op enzovoorts. Hoop gedoe voor je.
Dames, ik kan het niet opbrengen om alles verder terug te gaan lezen dus sorry als ik belangrijke dingen heb over geslagen of gemist. Welkom voor de nieuwe dames iig haha.
Ik ben nog steeds druk in mijn hoofd. Moet achter de makelaar aan want ik wil heel graag weten of ons zelfgemaakte papiertje met twee handtekeningen goed genoeg is om straks een huurcontract op twee salarissen af te sluiten.
Daarnaast komt er vandaag een contract binnen voor een gezamelijke rekening die, jawel door allebei ondertekent moet... Dus daar moet wat op verzonnen worden.
Verder moet ik me voor mijn werk registreren in een databank en jawel, ook dat loopt verkeerd. Wel betaald en vervolgens een foutmelding gehad en al drie weken radiostilte. Dus maandag maar bellen.
Omdat ik nu een echte baan krijg ga ik ook echt (financieel) onder moeders vleugels vandaan dus verzekeringen, auto, vakbond... er staat een hoop op mn lijstje.
kortom ik heb het druk. Gister eindelijk de tijd gevonden om eens grondig op te ruimen, dat geeft toch altijd nog een hoop rust. Ik vind mezelf ook niet meer zielig alleen dus de chocolaatjes staan weer achter slot en grendel (naja ik mag van mezelf wat minder eten). Vriendjelief heeft zijn draai weer gevonden op zn werk,goed aangekomen enzo. Dat is fijn om te weten. Zolang maar niet iedereen vraagt hoe het gaat en er niet al te veel romantische liedjes langskomen kan ikke het prima zelf.
Nu nog weer een moment vinden om te bewegen/sporten.... hehe tja....
Saxo ook ik ben benieuwd naar je proefdagje! haha ik voel me toch een beetje verwant door al die nieuwe dingen hehe.
Twisted hoe is het met alle dingen die je aan je hoofd had? weer een beetje op een rijtje?
Marmul hoe is het met je buik? Onderzoeken zijn nooit zo fijn en op een of andere manier levert een onderzoek vaak nog een onderzoek op enzovoorts. Hoop gedoe voor je.
Dames, ik kan het niet opbrengen om alles verder terug te gaan lezen dus sorry als ik belangrijke dingen heb over geslagen of gemist. Welkom voor de nieuwe dames iig haha.
Ik ben nog steeds druk in mijn hoofd. Moet achter de makelaar aan want ik wil heel graag weten of ons zelfgemaakte papiertje met twee handtekeningen goed genoeg is om straks een huurcontract op twee salarissen af te sluiten.
Daarnaast komt er vandaag een contract binnen voor een gezamelijke rekening die, jawel door allebei ondertekent moet... Dus daar moet wat op verzonnen worden.
Verder moet ik me voor mijn werk registreren in een databank en jawel, ook dat loopt verkeerd. Wel betaald en vervolgens een foutmelding gehad en al drie weken radiostilte. Dus maandag maar bellen.
Omdat ik nu een echte baan krijg ga ik ook echt (financieel) onder moeders vleugels vandaan dus verzekeringen, auto, vakbond... er staat een hoop op mn lijstje.
kortom ik heb het druk. Gister eindelijk de tijd gevonden om eens grondig op te ruimen, dat geeft toch altijd nog een hoop rust. Ik vind mezelf ook niet meer zielig alleen dus de chocolaatjes staan weer achter slot en grendel (naja ik mag van mezelf wat minder eten). Vriendjelief heeft zijn draai weer gevonden op zn werk,goed aangekomen enzo. Dat is fijn om te weten. Zolang maar niet iedereen vraagt hoe het gaat en er niet al te veel romantische liedjes langskomen kan ikke het prima zelf.
Nu nog weer een moment vinden om te bewegen/sporten.... hehe tja....
zaterdag 23 oktober 2010 om 16:52
quote:miepje24 schreef op 23 oktober 2010 @ 14:09:
Twisted hoe is het met alle dingen die je aan je hoofd had? weer een beetje op een rijtje?
Niet echt, maar dat komt vanzelf wel weer goed ooit. Thnx for asking!
Lijstje tot nu toe:
2 koffie verkeerd
1 kopje thee
2 blikjes cola zero
O: 2 bruine bh met pindakaas en honing
L: 1 wit bolletje met ham en ei, 1 bruine bh met filet am. en komkommer, 2 mini krentenbolletjes
tussendoor: stukje chocolade, bord pasta met tonijn (leftover van donderdag)
Ik had ineens zo'n trek dat ik het restje pasta naar binnen gewerkt heb. Alleen moet ik straks ook nog uit eten. Gelukkig eten we tapas, dus ik kan ook slechts 1 of 2 dingetjes bestellen.
Twisted hoe is het met alle dingen die je aan je hoofd had? weer een beetje op een rijtje?
Niet echt, maar dat komt vanzelf wel weer goed ooit. Thnx for asking!
Lijstje tot nu toe:
2 koffie verkeerd
1 kopje thee
2 blikjes cola zero
O: 2 bruine bh met pindakaas en honing
L: 1 wit bolletje met ham en ei, 1 bruine bh met filet am. en komkommer, 2 mini krentenbolletjes
tussendoor: stukje chocolade, bord pasta met tonijn (leftover van donderdag)
Ik had ineens zo'n trek dat ik het restje pasta naar binnen gewerkt heb. Alleen moet ik straks ook nog uit eten. Gelukkig eten we tapas, dus ik kan ook slechts 1 of 2 dingetjes bestellen.
I am surrounded by morons
zondag 24 oktober 2010 om 10:53
Eindlijstje gisteren:
3 koffie verkeerd
1 kopje thee
2 blikjes cola zero
2 glazen cola light
4 biertjes
O: 2 bruine bh met pindakaas en honing
L: 1 wit bolletje met ham en ei, 1 bruine bh met filet am. en komkommer, 2 mini krentenbolletjes
tussendoor: stukje chocolade, bord pasta met tonijn (leftover van donderdag)
D: tapas
toetje: Lemon cheesecake
3 koffie verkeerd
1 kopje thee
2 blikjes cola zero
2 glazen cola light
4 biertjes
O: 2 bruine bh met pindakaas en honing
L: 1 wit bolletje met ham en ei, 1 bruine bh met filet am. en komkommer, 2 mini krentenbolletjes
tussendoor: stukje chocolade, bord pasta met tonijn (leftover van donderdag)
D: tapas
toetje: Lemon cheesecake
I am surrounded by morons
zondag 24 oktober 2010 om 19:56
maandag 25 oktober 2010 om 10:49
Hallo,
Ik zou graag met jullie mee willen schrijven.
Ik ben 6 weken terug bevallen en ik geef nu borstvoeding dus echt fanatiek ga ik voorlopig niet zijn, maar ik vind het fijn om op een 'lijn'-topic mee te schrijven als stok achter de deur.
Het iedere week doorgeven van m'n gewicht zal mij behoeden om te gaan snaaien, tenminste, dat hoop ik
Gisteren gewogen, toen woog ik 71,2 bij een lengte van 1,68m.
Mijn eerste doel is om op het gewicht van voor deze zwangerschap te komen, 67,5 kilo,
Groetjes mayls
Ik zou graag met jullie mee willen schrijven.
Ik ben 6 weken terug bevallen en ik geef nu borstvoeding dus echt fanatiek ga ik voorlopig niet zijn, maar ik vind het fijn om op een 'lijn'-topic mee te schrijven als stok achter de deur.
Het iedere week doorgeven van m'n gewicht zal mij behoeden om te gaan snaaien, tenminste, dat hoop ik
Gisteren gewogen, toen woog ik 71,2 bij een lengte van 1,68m.
Mijn eerste doel is om op het gewicht van voor deze zwangerschap te komen, 67,5 kilo,
Groetjes mayls
maandag 25 oktober 2010 om 12:13
69 (ondanks verjaardag en afscheidschocolaatjes en uit eten enzo)
haha suus, ik kan meepraten. Ik heb ritme nodig om een beetje vast te kunnen houden aan gezond en bewust eten en je raad het al.... HEEL ver te zoeken. Niet opgeven, een dipje mag af en toe.
Mayis welkom, voorlopig is het inderdaad verstandig om niet te veel extra af te vallen. Er zijn namelijk bepaalde gifige stoffen die je als mens opslaat in vetweefsel. Als je nu heel fanatiek af gaat vallen komen deze stoffen versneld vrij en dat zou problemen op kunnen leveren. Bovendien moet je je lichaam de kans geven om te herstellen. Petje af trouwens dat je na 6 weken nog maar 4 kilo 'extra meedraagt'. (sorry als de info overbodig is)
Twisted heb je je kunnen inhouden bij de tapas?
haha suus, ik kan meepraten. Ik heb ritme nodig om een beetje vast te kunnen houden aan gezond en bewust eten en je raad het al.... HEEL ver te zoeken. Niet opgeven, een dipje mag af en toe.
Mayis welkom, voorlopig is het inderdaad verstandig om niet te veel extra af te vallen. Er zijn namelijk bepaalde gifige stoffen die je als mens opslaat in vetweefsel. Als je nu heel fanatiek af gaat vallen komen deze stoffen versneld vrij en dat zou problemen op kunnen leveren. Bovendien moet je je lichaam de kans geven om te herstellen. Petje af trouwens dat je na 6 weken nog maar 4 kilo 'extra meedraagt'. (sorry als de info overbodig is)
Twisted heb je je kunnen inhouden bij de tapas?
maandag 25 oktober 2010 om 12:53
t lukt hier ook niet suus,
ik blijf maar hangen, darmen blijven vervelend!
Ik heb nu bloedonderzoek lopen, volgende week uitslagen bespreken en eventueel vervolgonderzoek inzetten. Ik zit hierdoor niet lekker in mijn vel maar wil wel gezond blijven eten, en dat lukt niet
gewicht is 114,7
ik blijf maar hangen, darmen blijven vervelend!
Ik heb nu bloedonderzoek lopen, volgende week uitslagen bespreken en eventueel vervolgonderzoek inzetten. Ik zit hierdoor niet lekker in mijn vel maar wil wel gezond blijven eten, en dat lukt niet
gewicht is 114,7
a docter a day keeps the apple away
