Lijf & Lijn alle pijlers

Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)

09-07-2010 15:06 3027 berichten
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.



Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....





Lieve lezeres,



We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.

De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.



Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.

Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.



Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.



Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.



Schroom niet en schrijf met ons mee!







Vorig topic: Eten met je verstand



Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Capibara en jij gaat ook al zo lekker!

Nah, wat heerlijk zeg. Ik word er helemaal blij van!

Broek naar beneden zonder knoop open, tssssss, en je bent nog maar kort echt helemaal bezig met je nieuwe eetmanier.



He, wat fijn dit.
Alle reacties Link kopieren
quote:eleonora schreef op 12 augustus 2010 @ 22:30:

[...]

Heb je hyves?

Ja maar alleen privé en dat wil ik liever ook zo houden wel leuk idee!



quote:eleonora schreef op 12 augustus 2010 @ 22:32:

Potverdrie Profoon, 1,5 kilo al!

Wat goed meid, jemig, wat heerlijk.

Het werkt voor je, wat ontzettend fijn om te lezen!Idd erg fijn voor je!!
Alle reacties Link kopieren
quote:hanke321 schreef op 12 augustus 2010 @ 22:33:

De enige veiligheid die je hebt ben je zelf. Jij die jou in je hoofd steunt en koestert. Het is hartstikke fijn als je mensen om je heen hebt die je waarderen, maar het allerbelangrijkste is dat je kunt ervaren dat je altijd op jezelf terug kunt vallen.

Wat mooi gezegd......
Poeh Hanke, ik word er altijd helemaal koud van zoals jij kunt beschrijven wat er gebeurt als je jeugd niet veilig is.

Dat je niet leert je eigen beste vriend te zijn. Dat is zó waar......



Ik heb het wel geleerd maar pas toen ik in de 30 was. Eerder leefde ik met mij maar we waren geen vrienden, ik, mezelf en mijn eigen.

Pas toen ik ging lezen over wat er allemaal aan de hand was met me, leerde ik mezelf echt kennen en van mij houden.



Overigens houden mijn ouders ontzettend veel van mij. Dat is het dus niet. Alleen was zijn manier niet mijn manier. Ik denk dat ik het kortweg zo het beste uitleg.



Houden van jezelf is niet iets wat voor iedereen zomaar vanzelf gaat, dat is absoluut een feit.
quote:El_lebel schreef op 12 augustus 2010 @ 22:34:

[...]



Ja maar alleen privé en dat wil ik liever ook zo houden wel leuk idee!





Ah, ok, ik ben niet eng of zo hoor maar vanzelfsprekend snap ik dat.
Alle reacties Link kopieren
Hermes had toch een kaakoperatie morgen? Heel veel succes!!!
...
Alle reacties Link kopieren
Succes morgen Hermes, en sterkte met het herstel!
Alle reacties Link kopieren
Hermes, veel succes morgen en ik hoop dat alles goed gaat!
Alle reacties Link kopieren
Mijn vakantie was heel leerzaam voor me, in de zin dat ik merkte niet meer zo afhankelijk van het oordeel van een ander te zijn. Tuurlijk spitste ik af en toe mijn oren als ik het idee had dat er over mij werd gepraat, maar óf ik kon het dan niet verstaan, óf het ging helemaal niet over mij. Na een poosje liet ik dat maar voor wat het was en bonkte mijn hart niet meer uit angst voor een oordeel. Ik heb mindfullness toegepast door te erkennen dat dit met me gebeurde en er geen waardeoordeel aan te hangen. Was zo. Door naar het volgende.



Als ik zin had om uit eten te gaan, riep ik uit: ´Ik wil uit eten, daar en daar. Wie zin heeft mag mee, anders ga ik alleen en neem ik een boek mee, ook goed.´ En voor ik het wist was ik een soort zwaan kleef aan met nog 7 eters. Heel gezellig, maar ik wist dat ik in mijn eentje het ook prima naar mijn zin had gehad. Ik deed wat ik wilde, een ander kan invoegen. Ik was niet bezig met een popularitycontest, maakte het zo een stuk minder beladen, waardoor anderen graag meegingen.



Dat geeft zelfvertrouwen aan een vrouw die als meisje altijd overbleef bij gym, team kiezen.
Alle reacties Link kopieren
quote:eleonora schreef op 12 augustus 2010 @ 22:40:

[...]





Ah, ok, ik ben niet eng of zo hoor maar vanzelfsprekend snap ik dat.Natuurlijk ben je niet eng! Maar het is wel zo dat als je veel forummers op je hyves hebt, je makkelijker herkenbaar bent. Ik weet van een aantal forummers al hoe ze er uit zien of wat hun echte hyves is. En niet omdat ik daar heel hard mijn best voor doe, maar doordat er hier verwijzingen worden gegeven naar hyves. En ook dingen als: zoals ik al op je hyves zei. Dus als iemand echt gesteld is op anonimiteit... Ik heb overigens zelf gewoon twee hyves, ééntje als vlam en eentje gewoon. En op beiden staan forummers. meestal als ik iemand ontmoet heb verhuizen ze naar mijn gewone hyves. Of als ik er gewoon een goed gevoel bij heb.
...
Wat goed Hanke. Je groeit als kool van zulke ervaringen he?
Alle reacties Link kopieren
Houden van jezelf... ik denk dat ik daar op een gegeven moment mee gestopt ben. Met mijn jeugd was niets mis, al voelde ik me toen al vaak niet begrepen, maar ik denk dat ik ergens daarna opgehouden ben van mezelf te houden. Dat heb ik wel eens eerder gedacht, toen ik in een (voor mij) destructieve relatie zat. Toen ik me daarvan had weten los te maken heb ik me voorgenomen om nooit meer mijn eigenwaarde overboord te zetten voor een ander. Alleen moet ik nu blijkbaar weer leren om van mezelf te houden, en dat is moeilijk. Laatst schreef ik dat ik me niet kon voorstellen dat Capilief zo gek op me is. Of ik nu maat 44 of maat 54 heb, hij vindt me een lekker ding en wordt wild van me als hij me ziet. Dat, die liefde voor mij, zonder me te veroordelen om hoe dik ik ben, heb ik niet voor mezelf. Ik vind mezelf minder waard dan een ander omdat ik te dik ben. En ik ben dik omdat ik mezelf minder waard vind; anders had ik wel beter voor mezelf gezorgd, en was ik niet die veertig kilo in een jaar tijd (en later nog meer kilo's) aangekomen.

Maar... hoe leer je van jezelf houden? Hoe leer je jezelf dat je het waard bent om van gehouden te worden, en dat je geen mislukkeling bent die toch nergens goed voor is?
quote:vlammetje schreef op 12 augustus 2010 @ 22:47:

[...]





Natuurlijk ben je niet eng! Maar het is wel zo dat als je veel forummers op je hyves hebt, je makkelijker herkenbaar bent. Ik weet van een aantal forummers al hoe ze er uit zien of wat hun echte hyves is. En niet omdat ik daar heel hard mijn best voor doe, maar doordat er hier verwijzingen worden gegeven naar hyves. En ook dingen als: zoals ik al op je hyves zei. Dus als iemand echt gesteld is op anonimiteit... Ik heb overigens zelf gewoon twee hyves, ééntje als vlam en eentje gewoon. En op beiden staan forummers. meestal als ik iemand ontmoet heb verhuizen ze naar mijn gewone hyves. Of als ik er gewoon een goed gevoel bij heb.Ik snap het wel, ik ben er zelf alleen nooit mee bezig met herkenbaarheid en zo.
Alle reacties Link kopieren
quote:Capibara schreef op 12 augustus 2010 @ 22:55:

En ik ben dik omdat ik mezelf minder waard vind; anders had ik wel beter voor mezelf gezorgd, en was ik niet die veertig kilo in een jaar tijd (en later nog meer kilo's) aangekomen.

Lees nog eens rustig en zie met wat voor verwijtende toon je over jezelf praat.. Misschien ligt daar de eerste stap..
Hermes, sterkte morgen!



Wat een goede berichten over losse broeken en coöperatieve weegschalen. Super ladies!



Ik ben even moed aan het verzamelen voor morgen. Ik heb er super veel zin in en kan tussen het werken door nog met een paar vriendinnen afspreken. Maar ik zie wel op tegen 3 dagen modellenbenen en dito buiken.



Dreamer, mooie post op dat sporttopic. Ik las er weer met irreële gedachten: om even snel een wondermiddel te vinden :- S
Alle reacties Link kopieren
quote:eleonora schreef op 12 augustus 2010 @ 22:58:

[...]

Ik snap het wel, ik ben er zelf alleen nooit mee bezig met herkenbaarheid en zo.Ik juist heel erg.. (schaam me voor m'n forum gebruik en ben als de dood dat iemand mij herkent.. )Maar wel lief van je!
quote:Capibara schreef op 12 augustus 2010 @ 22:55:



Maar... hoe leer je van jezelf houden? Hoe leer je jezelf dat je het waard bent om van gehouden te worden, en dat je geen mislukkeling bent die toch nergens goed voor is?



Waarom zou je niet van jezelf houden? Oprechte vraag hoor, geen strikvraag ook.

Alleen omdat je overgewicht hebt?

Of vind je je eigen karakter niet goed/prettig bijvoorbeeld?

Zijn er dingen die je aan jezelf wil veranderen in je karakter, even buiten het overeten?



Ik vind het moeilijk om je te overtuigen van het feit dat ik ook denk dat jij geweldig bent, net als je man dat vindt. Want je zegt dan 'dank je wel, wat lief van je, ik vind jou ook geweldig!' maar van binnen denk je misschien wel 'ja ja, het zál wel......'



Ik ga nu even iets zeggen wat je hopelijk niet verkeerd opvat maar als je man, die jij liefhebt, nou zegt dat hij je geweldig vindt, dan kun je hem toch geloven? Ik neem aan dat je hem vertrouwd? Hij zit niet achter je geld aan en je maten zijn niet die van Angelina Jolie. Maar hij houdt van je om wie je bent.

Dan kun je er toch ei-gen-lijk gerust van uitgaan dat jij ook heel erg leuk bent? Want anders zit jouw man er dus naast. Dan is hij niet goed bij zijn hoofd om van jou te gaan zitten houden. En dat vind jij niet want je houdt van je man en gelooft hem.



Ik neem nu even je man als voorbeeld maar het kunnen ook vrienden zijn die graag bij je zijn hoor. Die mensen, die je misschien al je halve leven kent, of langer, die zijn toch niet allemaal niet goed wijs als ze van jou houden?



Wat maakt dan (en dus nogmaals even los van het overgewichtsprobleem) dat jij dat niet kunt?

En denk je dat dat beter gaat als je slanker bent? Dat je dan wél van jou kunt houden?
quote:El_lebel schreef op 12 augustus 2010 @ 23:00:

[...]





Ik juist heel erg.. (schaam me voor m'n forum gebruik en ben als de dood dat iemand mij herkent.. )Maar wel lief van je!



Echt?

Schaam je je voor het forummen?

Mag ik vragen waarom?



Wat een verschil dan tussen ons, ik ben er juist trots op!
Alle reacties Link kopieren
quote:El_lebel schreef op 12 augustus 2010 @ 23:00:

[...]





Ik juist heel erg.. (schaam me voor m'n forum gebruik en ben als de dood dat iemand mij herkent.. )Maar wel lief van je!



Ik heb het juist andersom: ik zou het erger vinden dat mensen uit mijn dagelijks leven weten wat ik hier allemaal neerschrijf dan dat mensen van het forum weten wie ik in het echt ben. Omdat ik hier dingen bespreek die ik niet met Kees uit de kroeg wil bespreken, of met mijn zus, of een collega. Ik ben dus ook niet zo bang om herkend te worden, er zijn al zoveel forummers die weten wie ik ben.

Oh, en mijn andere hyvesvrienden en familie weten wel dat ik die en die via internet ken. dat is ook geen geheim, dat ik forum enzo. Maar mijn nick hou ik liever voor forummers, of waar ik precies forum.
...
Alle reacties Link kopieren
[quote]hanke321 schreef op 11 augustus 2010 @ 13:16:



Dat is fijn. Tegen dingen aanlopen, mezelf vergeven en weer verder kunnen. Dat geeft ruimte. Dat is leven.



Er wordt hier toch wel eens amen gezegd ...Dit lijkt me wel een mooi moment

Dit is denk ik, iig voor mij, de bottom line.

En lekker gemakkelijk te onthouden ...serieus ik vergeet het vaak, dan denk ik 'hoe zat het ook al weer'?



Tegen dingen aanlopen - Leren (kleine toevoeging zoals ie voor mij compleet is & mezelf vergeven - Weer verder kunnen



Hanke, heb jij er wel eens aan gedacht een boek te schrijven? Ik heb al zo'n 473839 boeken gelezen en jij hebt een hele goede en unieke schrijfstijl. Heel bezield en tegelijkertijd helden en goed gestructureerd. Ik denk serieus en dat zeg ik niet snel dat je een talent hebt.
Alle reacties Link kopieren
El_ Ik heb maar één hyve, als ik mensen vertrouw nodig ik ze daarvoor uit. Lesje op gevoel afgaan. Tot nu toe nog niet naast gezeten



En ach, volgens mij zou ik ook met een anonieme hyve nog herkenbaar zijn voor veel vrienden irl. Maar wat maakt dat uit? IRL of hier, de naam is anders, de persoon hetzelfde.



Met een aantal andere forummers klets ik veel dieper op een hyve (ja, het kan nog dieper dan hier ) Dat is lekker als je meer privé info wil delen. Maar goed die dames ga ik binnenkort ook allemaal ontmoeten
Voel jij je dan nooit kwetsbaar Leo? Ik baalde na dat gedoe van gisteren wel heel erg. Ik schrijf hier heel open, vast herkenbaar voor mijn omgeving mee, omdat ik dit een veilige omgeving vind. Dat jij gisteren daarom de deksel op je neus kreeg, daar moest ik echt even om slikken.

Juist omdat ik me hier kwetsbaar opstel, ben ik hier meer herkenbaar, omdat dat bij me hoort en het onderdeel is van wat ik met meeschrijven wil bereiken. Aan de andere kant heb ik juist bij dit topic zoiets: als iemand mij hier herkent so be it. Ik ben trots dat ik al zover ben gekomen en zoveel inzichtennin mijzelf heb gekregen.
Alle reacties Link kopieren
quote:eleonora schreef op 11 augustus 2010 @ 13:19:

Enemdé, je vroeg me wat ik met 'groot mens' bedoelde.



Volwassen, je bewust van je eigen verantwoordelijkheid, niet in de slachtofferrol kruipen, zaken onder ogen zien en ze aangaan, in plaats van excuses te zoeken waarom je dat niet zou doen.



Dat bedoel ik er mee.

Een bijna groter compliment kan je mij niet geven! Thanks Leo!
Mag ik dan een debiele vraag stellen, gewoon, omdat het mij fascineert: klets je dan met de Leo's, vlammetjes en zima's of gewoon je irl -naam?
Alle reacties Link kopieren
quote:vlammetje schreef op 12 augustus 2010 @ 23:12:

[...]



ik zou het erger vinden dat mensen uit mijn dagelijks leven weten wat ik hier allemaal neerschrijf haha dat heb ik dus en om dát te voorkomen probeer ik zo anoniem mogelijk te blijven, haha! dus ook de andere kant op. Ik schaam me omdat ik er teveel tijd aan besteed en ik dat zonde vind en ik vind het ook een beetje kneuzerig op een bepaalde manier, maar omdat ikzelf én jullie ook forummen kan ik dat moeilijk hardop zeggen! haha!



Ga nu slapen dames, boek en bed roepen! tnx voor alle support vandaag en keep up the good work!



Mantra voor vanavond: love yourself (en dan mag je jezelf best even een knuffel geven, of over je huid strelen om te voelen hoe zacht je bent, vind ik..)

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven