Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
dinsdag 28 december 2010 om 20:00
Onthoud: hanke is goed in massages...
Hoop dat je snel weer kunt sporten. Ik ben ook al de hele week niet geweest, want ik ben snipverkouden en heb volgens mij nog steeds een kater van alle wijn die ik de afgelopen dagen heb gedronken...
Sg, trek je die nerts aan naar je werk? Dat zou het misschien kunnen zijn. Horrorstory om je op te vrolijken: ik had ooit ook zo'n er-moet-geld-op-de-plank-komen-baan. Directeur was een lul voor wie ik iedere dag stipt om 1 uur zijn bammetjes moest smeren, want anders kreeg ie honger... Heb je al ruzie met je vent omdat je nu klaagt over je werk? Ooit komt het goed!
Hoop dat je snel weer kunt sporten. Ik ben ook al de hele week niet geweest, want ik ben snipverkouden en heb volgens mij nog steeds een kater van alle wijn die ik de afgelopen dagen heb gedronken...
Sg, trek je die nerts aan naar je werk? Dat zou het misschien kunnen zijn. Horrorstory om je op te vrolijken: ik had ooit ook zo'n er-moet-geld-op-de-plank-komen-baan. Directeur was een lul voor wie ik iedere dag stipt om 1 uur zijn bammetjes moest smeren, want anders kreeg ie honger... Heb je al ruzie met je vent omdat je nu klaagt over je werk? Ooit komt het goed!
dinsdag 28 december 2010 om 20:46
Pff, ik zou niet durven, dan gunnen ze me al helemaal geen meer blik waardig. Ik doe zelfs mijn parel oorbellen niet meer in.
Nerts doe ik alleen aan als het heel koud is of als de situatie er naar is (kerst, gala, bruiloft, begrafenis, december). Zalig ding.
Hmm, als ik bammen moest smeren voor een eikel-van-een-directeur, zou ik denk ik wel op gepaste manier wraak nemen.... Geen ruzie met mijn lief, ik klaag ook niet, maar ben vooral heel verdrietig erover, en mijn lief vind me vooraal Heel Erg Zielig. En hij zou eigenlijk het liefste zien dat ik ermee op zou houden....
He ik mis Leo. Leo, voor als je het leest! In Gooische Frieten is een machtig mooi stukje, als Jooke, in de aflevering 'Panpizza', de bamiballen op staat te stapelen en een beetje aan het mopperen is op Pres. Dan trekt ze een raar gezicht, steekt ze d'r tong uit, mopperdemopper. Nou, zo'n gezicht trek ik als mijn lief het over z'n ouders heeft (en als hij het niet ziet natuurlijk).... Met dank aan Jooke, want dan moet ik vaak aan dat stukje denken, en weer heel erg lachen! En Leo, wat ben je toch mooi.
Ziem, lag er nog een le Creuset onder de kerstboom voor je?
Nerts doe ik alleen aan als het heel koud is of als de situatie er naar is (kerst, gala, bruiloft, begrafenis, december). Zalig ding.
Hmm, als ik bammen moest smeren voor een eikel-van-een-directeur, zou ik denk ik wel op gepaste manier wraak nemen.... Geen ruzie met mijn lief, ik klaag ook niet, maar ben vooral heel verdrietig erover, en mijn lief vind me vooraal Heel Erg Zielig. En hij zou eigenlijk het liefste zien dat ik ermee op zou houden....
He ik mis Leo. Leo, voor als je het leest! In Gooische Frieten is een machtig mooi stukje, als Jooke, in de aflevering 'Panpizza', de bamiballen op staat te stapelen en een beetje aan het mopperen is op Pres. Dan trekt ze een raar gezicht, steekt ze d'r tong uit, mopperdemopper. Nou, zo'n gezicht trek ik als mijn lief het over z'n ouders heeft (en als hij het niet ziet natuurlijk).... Met dank aan Jooke, want dan moet ik vaak aan dat stukje denken, en weer heel erg lachen! En Leo, wat ben je toch mooi.
Ziem, lag er nog een le Creuset onder de kerstboom voor je?
woensdag 29 december 2010 om 10:01
quote:hanke321 schreef op 28 december 2010 @ 18:08:
Solveig, jou ook al een poosje niet gezien....
Wie ik verder vergeten ben, sorry. Please write!
...
Mijn verstand was de hort op de laatste weken, en er gebeurt nogal veel de laatste tijd, waardoor ik heel erg níet bezig ben met goed voor mezelf zorgen. Wat dus weer resulteert in hier niet langskomen, slecht slapen, te laat naar bed, me niet fit voelen, er niet fris uitzien en vooral erg ongezond eten.
En dat moet weer anders, dus dat gaan we maar doen. Ik beloof dat ik hier vandaag nog even bijlees enzo
Solveig, jou ook al een poosje niet gezien....
Wie ik verder vergeten ben, sorry. Please write!
...
Mijn verstand was de hort op de laatste weken, en er gebeurt nogal veel de laatste tijd, waardoor ik heel erg níet bezig ben met goed voor mezelf zorgen. Wat dus weer resulteert in hier niet langskomen, slecht slapen, te laat naar bed, me niet fit voelen, er niet fris uitzien en vooral erg ongezond eten.
En dat moet weer anders, dus dat gaan we maar doen. Ik beloof dat ik hier vandaag nog even bijlees enzo
woensdag 29 december 2010 om 15:55
voor Solveig. Zo te lezen kun je het wel gebruiken. Ik zou als ik jou was beginnen met minder laat naar bed te gaan, dat scheelt snaaien op de late avond. Stel daar wel een uitgebreid ontbijt tegenover, om jezelf te belonen.
Hier gaat het qua zelfverzorging goed. Ik kook zo veel meer voor mezelf dan ik vroeger deed. Kant en klaar eten gebruik ik amper nog, tenzij het lekkerder is dan ik zelf maken kan.
Daarnet geluncht, had trek in een warme hap. Prei´tje ciseleren, ui fijnsnijden, wok pakken, olijfolie erin, fruiten die hap, water koken, winterwortel snijden en koken, blik bonen opentrekken, tomatenpuree erbij, kruiden.... in nog geen 10 minuten heb ik een gezonde chili in een mooie kom. Ik ben ´De druiven der gramschap´ van Steinbeck aan het herlezen en al lezend lepel ik mijn voedzame, warme hap naar binnen. Zelfzorg is dan helemaal niet zo vervelend.
SG, wat vervelend dat je werk zo tegenvalt. Vooral het gedrag van je collega´s is irritant. Samen kun je vaak de boel nog wel gezellig maken, maar als dat niet het geval is wordt het stierlijk vervelend.
Luisteren jullie ook top 2000? Ben normaal niet zo´n radioluisteraar maar dit is wel grappig.
Op het koken na ben ik ontzettend lui. Morgen ga ik weer de hort op, en aangezien mijn gezelschap de stopknop niet kent, wordt dat enerverend genoeg. Maar als het goed is erg gezellig.
Waarschijnlijk krijg ik één dezer dagen hutspot te eten. Ben benieuwd of ik haar versie wel te knagen vind.
Ziem, duurt het bij jou zo lang om bij te komen van een kater? Houd je van massages? Ik heb een certificaat van een cursus ontspanningsmassage.
Hier gaat het qua zelfverzorging goed. Ik kook zo veel meer voor mezelf dan ik vroeger deed. Kant en klaar eten gebruik ik amper nog, tenzij het lekkerder is dan ik zelf maken kan.
Daarnet geluncht, had trek in een warme hap. Prei´tje ciseleren, ui fijnsnijden, wok pakken, olijfolie erin, fruiten die hap, water koken, winterwortel snijden en koken, blik bonen opentrekken, tomatenpuree erbij, kruiden.... in nog geen 10 minuten heb ik een gezonde chili in een mooie kom. Ik ben ´De druiven der gramschap´ van Steinbeck aan het herlezen en al lezend lepel ik mijn voedzame, warme hap naar binnen. Zelfzorg is dan helemaal niet zo vervelend.
SG, wat vervelend dat je werk zo tegenvalt. Vooral het gedrag van je collega´s is irritant. Samen kun je vaak de boel nog wel gezellig maken, maar als dat niet het geval is wordt het stierlijk vervelend.
Luisteren jullie ook top 2000? Ben normaal niet zo´n radioluisteraar maar dit is wel grappig.
Op het koken na ben ik ontzettend lui. Morgen ga ik weer de hort op, en aangezien mijn gezelschap de stopknop niet kent, wordt dat enerverend genoeg. Maar als het goed is erg gezellig.
Waarschijnlijk krijg ik één dezer dagen hutspot te eten. Ben benieuwd of ik haar versie wel te knagen vind.
Ziem, duurt het bij jou zo lang om bij te komen van een kater? Houd je van massages? Ik heb een certificaat van een cursus ontspanningsmassage.
woensdag 29 december 2010 om 21:00
I massages. Heb net een hotstonemassage gehad, beter had ik niet kunnen plannen na mijn therapiesessie vandaag. Hang nu op de boek met het Eat clean boek. Amerikaanse methode: een combi van Ninjoo (verplicht ontbijten met havermout), Duub (creatieve lunches en humus), Hanke (veul gezond eten) en iets nieuws: extra eiwitten. We zien het wel. Methode klinkt erg EMVJ, maar ik moet een beetje door die All American dame kijken. Ooit 150 kilo, nu size zero met dito witte tanden. Maar ik zie veel mogelijkheden om beter te variëren en koolhydraten worden niet van het menu geschrapt. Al is suiker een no go area, maar we zien wel hoe strikt we daar mee om gaan. Er moet natuurlijk nog wel gebakken worden. Le c lag niet onder de kerstboom ( heb hem wel al heel veel vast gehad), wel 1 mini cocotte (terwijl ik er vier nodig heb ). Je moet altijd iets te wensen hebben...
Hanke, ik luister niet naar de top 2000. Jeugdtrauma...
Hanke, ik luister niet naar de top 2000. Jeugdtrauma...
donderdag 30 december 2010 om 09:18
Tandarts heeft me gisterenochtend mishandeld behandeld. Lig sindsdien met pijn pijn pijn op bed. Eten gaat niet, alleen yoghurt met fruit uit de blender. Ik ben heel zielig!!
Zima, ik vind het dapper dat je zo'n boek doorwerkt. Balen van de L C..... en inderdaad, wat moet een mens met 1 cocotte??
Hanke, kan ik jou boeken voor een massage en een chili?
Zima, ik vind het dapper dat je zo'n boek doorwerkt. Balen van de L C..... en inderdaad, wat moet een mens met 1 cocotte??
Hanke, kan ik jou boeken voor een massage en een chili?
donderdag 30 december 2010 om 09:49
SG: Tandartsen zijn dan even minder prettig. Heb je hem terug geslagen?
Zima, dat boek klinkt heel erg interessant. Ik ben nu bezig in 'eten en onrust' van de schrijfster van 'weg met de weegschaal'. Heel zinnig boek, vooral omdat het niet alleen over eten gaat, maar over eigenlijk alle onrust.
Hanke, bedankt voor je knuffel Ik kan hem idd wel gebruiken.
Maar wat er allemaal speelt is vooral ook goed nieuws, ik heb een nieuwe baan en ik begin aankomende week. Daarnaast ga ik vanaf eind jan. weer een dag in de week naar school om studie af te ronden. En dat is allemaal goed, maar héél erg ingewikkeld en doodeng. Ik ben al een aantal jaren uit het werk wat ik ga doen en ik ben ook al jaren uit mijn studie, dus daar weer aan beginnen, op een nieuwe school, in het laatste jaar en dan een nieuwe erg zware werkplek, ik vind het allemaal nogal eng.
Vooral omdat het werk wat ik de laatste 2 jaar heb gedaan nauwelijks eisen aan me stelde, ik deed het allemaal erg makkelijk. En dat zorgde voor enorme verveling en weinig uitdaging. En nu heb ik opeens mjin bord vol met véél uitdaging, en ja, dan kun je natuurlijk ook ontzettend op je bek gaan, en dat is eng. Plus, het brengt allemaal nogal wat onzekerheden met zich mee, want het is een tijdelijke baan, dus ik spring enorm in het diepe, en dat is goed, maar het kost me wel veel energie.
Dus, het komt goed, maar ik moet er even doorheen zeg maar
Zima, dat boek klinkt heel erg interessant. Ik ben nu bezig in 'eten en onrust' van de schrijfster van 'weg met de weegschaal'. Heel zinnig boek, vooral omdat het niet alleen over eten gaat, maar over eigenlijk alle onrust.
Hanke, bedankt voor je knuffel
Ik kan hem idd wel gebruiken. Maar wat er allemaal speelt is vooral ook goed nieuws, ik heb een nieuwe baan en ik begin aankomende week. Daarnaast ga ik vanaf eind jan. weer een dag in de week naar school om studie af te ronden. En dat is allemaal goed, maar héél erg ingewikkeld en doodeng. Ik ben al een aantal jaren uit het werk wat ik ga doen en ik ben ook al jaren uit mijn studie, dus daar weer aan beginnen, op een nieuwe school, in het laatste jaar en dan een nieuwe erg zware werkplek, ik vind het allemaal nogal eng.
Vooral omdat het werk wat ik de laatste 2 jaar heb gedaan nauwelijks eisen aan me stelde, ik deed het allemaal erg makkelijk. En dat zorgde voor enorme verveling en weinig uitdaging. En nu heb ik opeens mjin bord vol met véél uitdaging, en ja, dan kun je natuurlijk ook ontzettend op je bek gaan, en dat is eng. Plus, het brengt allemaal nogal wat onzekerheden met zich mee, want het is een tijdelijke baan, dus ik spring enorm in het diepe, en dat is goed, maar het kost me wel veel energie.
Dus, het komt goed, maar ik moet er even doorheen zeg maar
donderdag 30 december 2010 om 11:27
Dag lieve dames,
wat fijn dat er niemand zeurt over vreethaken en zondigen tijdens de kerst
!
Ziem, ik heb het boek "hap slik weg" aangeschaft, hij is opgestuurd naar mijn ouders (ik woon niet in NL) waar ik hem volgend weekend hoop op te halen .
Hank, wat klinkt het allemaal heerlijk, dat gekokkerel van jou . Weet je, ooit he, toen EMJV begon vond ik je nog wel eens moeilijk te volgen. Erg psychologisch en met voelen enzo (voel je niet beledigd, het zijn mijn zwakke kanten, daarom stond het wat verder van mij af). Nu zie ik je als inspirerend en positief en een doorzetter. Geen gezeik over je pootje, maar een bak chili. Ik mag jou wel, denk ik .
SG, aai over je bekkie...
Solveig, snap je helemeaal, dat als andere dingen afleiden dat je niet enorm bezig bent met EMJV en dit topic. Echter, ook als je geen tienen haalt op EMJV danmag je hier best blijven komen (doe ik ook ).
Verder hoop ik dat Dub een fijne vakantie heeft, en wens ik Leo en alle andere bescheidene niet zo aanwezigen een heel fijn nieuwjaar. Hoewel ik oud en nieuw echt bijzonder oninteressant vind (we vieren dat mensen een x aantal jaren geleden hebben áfgesproken dat het nieuwe jaar begint! De kortste dag zegt wat mij betreft dan nog meer), geeft een nieuw getalletje misschien toch de lucht om in het nieuwe jaar de boel een beetje meer naar wens vorm te geven.
Hier gaat het overdag best goed met gezond eten en werken (er is niemand, hoera, heel fijn werken vind ik dat), en dan kom ik 's avonds thuis en dan heerst er een grafstemming en dan zit ik weer choco te kanen...Jippie.
Goede voornemens u allen? Ik haal in 2011 mijn rijbewijs, eerste les 4 januari...
wat fijn dat er niemand zeurt over vreethaken en zondigen tijdens de kerst
!Ziem, ik heb het boek "hap slik weg" aangeschaft, hij is opgestuurd naar mijn ouders (ik woon niet in NL) waar ik hem volgend weekend hoop op te halen .
Hank, wat klinkt het allemaal heerlijk, dat gekokkerel van jou . Weet je, ooit he, toen EMJV begon vond ik je nog wel eens moeilijk te volgen. Erg psychologisch en met voelen enzo (voel je niet beledigd, het zijn mijn zwakke kanten, daarom stond het wat verder van mij af). Nu zie ik je als inspirerend en positief en een doorzetter. Geen gezeik over je pootje, maar een bak chili. Ik mag jou wel, denk ik .
SG, aai over je bekkie...
Solveig, snap je helemeaal, dat als andere dingen afleiden dat je niet enorm bezig bent met EMJV en dit topic. Echter, ook als je geen tienen haalt op EMJV danmag je hier best blijven komen (doe ik ook ).
Verder hoop ik dat Dub een fijne vakantie heeft, en wens ik Leo en alle andere bescheidene niet zo aanwezigen een heel fijn nieuwjaar. Hoewel ik oud en nieuw echt bijzonder oninteressant vind (we vieren dat mensen een x aantal jaren geleden hebben áfgesproken dat het nieuwe jaar begint! De kortste dag zegt wat mij betreft dan nog meer), geeft een nieuw getalletje misschien toch de lucht om in het nieuwe jaar de boel een beetje meer naar wens vorm te geven.
Hier gaat het overdag best goed met gezond eten en werken (er is niemand, hoera, heel fijn werken vind ik dat), en dan kom ik 's avonds thuis en dan heerst er een grafstemming en dan zit ik weer choco te kanen...Jippie.
Goede voornemens u allen? Ik haal in 2011 mijn rijbewijs, eerste les 4 januari...
donderdag 30 december 2010 om 21:44
Hallo dames van het verstand! Ergens diep vanuit een stapel verhuisdozen kom ik even zwaaien, voordat het jaar voorbij is! ben sinds gisteren weer online, na bijna 2 weken zonder internet! Ik ben ongelooflijk druk geweest, nu eigenlijk nog. Wat een werk hebben we verzet in dit huis... En het is nog best lastig om je spulletjes opeens heel andere plekken te geven!
En dan nu waar het om gaat: eten met je verstand. Ik moet zeggen dat ik er nauwelijks bij stil heb gestaan. En het dus ook niet erg in de praktijk heb gebracht. Ook vandaag weer patat, omdat er nog wat geklust werd. Wel heb ik al een lekker pompoensoepje voor mezelf gehaald en weer gezonde spulletjes in huis gehaald. Want ik merk het: mijn weerstand is dieptriest. Overal wondjes, blauwe plekken, snipverkouden en totaal geen nagels meer. Ik heb vitamines nodig, en slaap. En regelmaat. Dus ik pak de draad weer op en ga weer voor mezelf en de kinderen zorgen zoals het hoort. (De kinderen waren trouwens 5 dagen bij hun vader, dus die hebben een netter ritme gehad dan mij gelukkig!) Nog één weekendje feest, hapjes en roken en daarna ga ik ervoor!
Vanaf dit plekje voor jullie allemaal een mooi oud&nieuw toegewenst en heel veel moois voor het komende jaar!
En dan nu waar het om gaat: eten met je verstand. Ik moet zeggen dat ik er nauwelijks bij stil heb gestaan. En het dus ook niet erg in de praktijk heb gebracht. Ook vandaag weer patat, omdat er nog wat geklust werd. Wel heb ik al een lekker pompoensoepje voor mezelf gehaald en weer gezonde spulletjes in huis gehaald. Want ik merk het: mijn weerstand is dieptriest. Overal wondjes, blauwe plekken, snipverkouden en totaal geen nagels meer. Ik heb vitamines nodig, en slaap. En regelmaat. Dus ik pak de draad weer op en ga weer voor mezelf en de kinderen zorgen zoals het hoort. (De kinderen waren trouwens 5 dagen bij hun vader, dus die hebben een netter ritme gehad dan mij gelukkig!) Nog één weekendje feest, hapjes en roken en daarna ga ik ervoor!
Vanaf dit plekje voor jullie allemaal een mooi oud&nieuw toegewenst en heel veel moois voor het komende jaar!
vrijdag 31 december 2010 om 08:57
Bonzjoer bjoetieful wimmen!
Gisteren ben ik naar de sauna geweest en het was heerlijk! Wel 3 keer een opgieting meegedaan, en dat ik de sneeuw nog van mijn ligbedje moest slaan gaf een heel authentiek gevoel
Met been gaat het goed. Had gisteren geen pijn, ondanks dat geloop zonder stok in de sauna. Hopelijk kan ik komende week aan de slag, al zal ik in het begin er maar een uurtje of zo zijn.
Chance of plans: ik vier oud en nieuw bij een andere vriendin. Degene bij wie ik zou gaan logeren wilde eigenlijk iets anders doen, wat zeer te begrijpen was, en dus heb ik haar een schup onder het holleke gegeven en mijn plannen gewijzigd.
Wat mooi dat je als vrienden het belang van de ander kunt zien, en hen kan inspireren om hun hart te volgen.
Wat ik ook mooi vond om te merken dat ik nu genoeg eigenwaarde/basisvertrouwen/zelfvertrouwen heb om te zeggen dat ik geen 2e keus wil zijn. Dat desperate van van 'jij moet me aandacht geven anders ben ik verloren' is duidelijk echt weg. Dus als iemand die me lief is liever wat anders doet, dan wíl ik niet eens meer diens tijd claimen. Omdat ik mezelf meer gun dan second best te zijn.
Een relatie aangaan met een vent puur omdat hij me leuk vindt en ik graag een relatie wil, dat zal dus ook niet meer gebeuren. Ik ga voor het echte werk: vlinders, hoteldebotel...
Ik ben blij dat ik nu zo in het leven sta.
JJ, dus jij vond me echt een gekke Henkie in het begin , grinnik. Eerlijk gezegd ben ik niet veranderd. Ik ben zo iemand aan wie je moet wennen, I grow into you. Als je ziet vanuit welke intentie ik dingen doe en zeg, dan vinden veel mensen me leuk. Maar die eerste hordel moet wel eerst worden genomen. Hoezo heerst er een grafstemming bij je thuis? En welke chocola verorber je dan?
Vandaag zou ik eerst naar nepzus gaan maar daar is het nu zo glad dat ik er niet kan komen. De vriendin van vanavond is bij mij in de buurt, dus daar kom ik wel met fiets. Zometeen boodschappen doen, lekkere dingen inslaan voor vananond, naar hartelust eten en dan achterlaten wat er over is. De manier om bodemdrift tegen te gaan: snoepen in gezelschap en het snoep daar laten.
He Solveig, wat klinkt dat goed. Ik schreef net dat stukje over je hart volgen, da's volgens mij wat jij nu doet. Het klinkt idd best eng maar fijn eng. Knuffels geef ik voor allerlei zaken. Ook voor mooie, blije dingen.
SG, wat naar dat je zo'n pijn hebt in je mond. Die smoelensmid moet zijn werk doen, dat is nodig om in de toekomst onbezorgd te kunnen eten maar ach ach ach wat doet het zeer en wat is de rekening hoog. Weet je al wat je vandaag kunt/gaat eten? Boeken kun je me hoor, roep maar.
Jippie, er gaat nog iemand van ons stoppen met roken! Ik hoop dat het je lukt June. Voel je je al thuis in je nieuwe huis? Heb je de wondjes en blauwe plekken opgelopen bij het klussen? Een slechte weerstand kan maken dat het slecht geneest. Slaap en wat pietamienjes zijn na verloop van tijd onontbeerlijk. Maar als je de kinderen weer in huis hebt, dan komt er vanzelf meer regelmaat in je zelfzorg...
Patat eten is echt niet erg, maar zorg dan dat je er nog een zakje rauwkost bijeet. Krijg je wat aan vezels, en vitamines binnen.
Gisteren ben ik naar de sauna geweest en het was heerlijk! Wel 3 keer een opgieting meegedaan, en dat ik de sneeuw nog van mijn ligbedje moest slaan gaf een heel authentiek gevoel
Met been gaat het goed. Had gisteren geen pijn, ondanks dat geloop zonder stok in de sauna. Hopelijk kan ik komende week aan de slag, al zal ik in het begin er maar een uurtje of zo zijn.
Chance of plans: ik vier oud en nieuw bij een andere vriendin. Degene bij wie ik zou gaan logeren wilde eigenlijk iets anders doen, wat zeer te begrijpen was, en dus heb ik haar een schup onder het holleke gegeven en mijn plannen gewijzigd.
Wat mooi dat je als vrienden het belang van de ander kunt zien, en hen kan inspireren om hun hart te volgen.
Wat ik ook mooi vond om te merken dat ik nu genoeg eigenwaarde/basisvertrouwen/zelfvertrouwen heb om te zeggen dat ik geen 2e keus wil zijn. Dat desperate van van 'jij moet me aandacht geven anders ben ik verloren' is duidelijk echt weg. Dus als iemand die me lief is liever wat anders doet, dan wíl ik niet eens meer diens tijd claimen. Omdat ik mezelf meer gun dan second best te zijn.
Een relatie aangaan met een vent puur omdat hij me leuk vindt en ik graag een relatie wil, dat zal dus ook niet meer gebeuren. Ik ga voor het echte werk: vlinders, hoteldebotel...
Ik ben blij dat ik nu zo in het leven sta.
JJ, dus jij vond me echt een gekke Henkie in het begin , grinnik. Eerlijk gezegd ben ik niet veranderd. Ik ben zo iemand aan wie je moet wennen, I grow into you. Als je ziet vanuit welke intentie ik dingen doe en zeg, dan vinden veel mensen me leuk. Maar die eerste hordel moet wel eerst worden genomen. Hoezo heerst er een grafstemming bij je thuis? En welke chocola verorber je dan?
Vandaag zou ik eerst naar nepzus gaan maar daar is het nu zo glad dat ik er niet kan komen. De vriendin van vanavond is bij mij in de buurt, dus daar kom ik wel met fiets. Zometeen boodschappen doen, lekkere dingen inslaan voor vananond, naar hartelust eten en dan achterlaten wat er over is. De manier om bodemdrift tegen te gaan: snoepen in gezelschap en het snoep daar laten.
He Solveig, wat klinkt dat goed. Ik schreef net dat stukje over je hart volgen, da's volgens mij wat jij nu doet. Het klinkt idd best eng maar fijn eng. Knuffels geef ik voor allerlei zaken. Ook voor mooie, blije dingen.
SG, wat naar dat je zo'n pijn hebt in je mond. Die smoelensmid moet zijn werk doen, dat is nodig om in de toekomst onbezorgd te kunnen eten maar ach ach ach wat doet het zeer en wat is de rekening hoog. Weet je al wat je vandaag kunt/gaat eten? Boeken kun je me hoor, roep maar.
Jippie, er gaat nog iemand van ons stoppen met roken! Ik hoop dat het je lukt June. Voel je je al thuis in je nieuwe huis? Heb je de wondjes en blauwe plekken opgelopen bij het klussen? Een slechte weerstand kan maken dat het slecht geneest. Slaap en wat pietamienjes zijn na verloop van tijd onontbeerlijk. Maar als je de kinderen weer in huis hebt, dan komt er vanzelf meer regelmaat in je zelfzorg...
Patat eten is echt niet erg, maar zorg dan dat je er nog een zakje rauwkost bijeet. Krijg je wat aan vezels, en vitamines binnen.
vrijdag 31 december 2010 om 13:10
Dag lieve vrouwen!
Met verstandig eten gaat het zozo. Laat ik eens terugkijken op een jaar geleden. Toen propte ik er nog zonder nadenken een pak koekjes of zak chips of reep chocola in. Dat doe ik nu nog wel eens, maar dan niet meer zonder nadenken. De eetscripts zijn nog wel actief: als ik ga zitten met een boek of voor de tv, dan hoort daar voor mij iets lekkers bij. Ook de bodemdrift is nog niet weg: ik stop soms pas als de verpakking leeg is. Er valt nog veel te leren en bewust te worden.
Maar toch zie ik ook grote veranderingen! Mijn boodschappen zien er totaal anders uit. Ik probeer nieuwe recepten uit, koop veel verse, onbewerkte ingredienten, maak werk van mijn eten, leer smaken en texturen te waarderen, deel mijn liefde voor eten met anderen en ben me veel meer bewust van wat ik eet. Witbrood vind ik nog steeds wel lekker, maar ik eet veel en veel liever bruin, met lekker veel pitjes. Het smaakt me beter en (want?) het is gezonder.
Al met al is 2010 voor mij een jaar geweest van veel uitdagingen (sommige moeilijk, andere leuk) en heb ik veel positieve veranderingen doorgevoerd!
Nu eens bijlezen
Met verstandig eten gaat het zozo. Laat ik eens terugkijken op een jaar geleden. Toen propte ik er nog zonder nadenken een pak koekjes of zak chips of reep chocola in. Dat doe ik nu nog wel eens, maar dan niet meer zonder nadenken. De eetscripts zijn nog wel actief: als ik ga zitten met een boek of voor de tv, dan hoort daar voor mij iets lekkers bij. Ook de bodemdrift is nog niet weg: ik stop soms pas als de verpakking leeg is. Er valt nog veel te leren en bewust te worden.
Maar toch zie ik ook grote veranderingen! Mijn boodschappen zien er totaal anders uit. Ik probeer nieuwe recepten uit, koop veel verse, onbewerkte ingredienten, maak werk van mijn eten, leer smaken en texturen te waarderen, deel mijn liefde voor eten met anderen en ben me veel meer bewust van wat ik eet. Witbrood vind ik nog steeds wel lekker, maar ik eet veel en veel liever bruin, met lekker veel pitjes. Het smaakt me beter en (want?) het is gezonder.
Al met al is 2010 voor mij een jaar geweest van veel uitdagingen (sommige moeilijk, andere leuk) en heb ik veel positieve veranderingen doorgevoerd!
Nu eens bijlezen
Ga in therapie!
vrijdag 31 december 2010 om 14:00
zaterdag 1 januari 2011 om 17:36
Solveig, práchtig plaatje, werkelijk oogverblindend. Ik wens iedereen een mooi en gezond 2011 waarin alles wat je je voorneemt werkelijkheid wordt!
Ik heb gisteren lekker oliebollen gebakken. Ook de zelfbereide steengrill (lekker, rumsteak en kipfilet!) viel erg in de smaak en die gaat dus waarschijnlijk vanavond in de herhaling. Ik doe niet zo moeilijk deze dagen, ik hang veel bank terwijl de kinderen op de wii spelen. Even lekker heel erg onbewust en onverantwoord, met dito eten. Maandag doen we weer gezond en verantwoord
June, wat leuk om te horen hoe je geklus zoden aan de dijk zet. Geeft toch niks als je niet zo aan gezond eten toe komt. Probeer er wel voor te zorgen dat je genoeg binnenkrijgt om energie te houden voor het werken. Gezond eten komt (net als bij mij ) daarna wel weer. Het zal wel weer fijn zijn je kinderen te zien. Zijn ze met Kerst wel bij je geweest? Hoe vinden zij hun nieuwe huis?
Solveig, veel grote stappen voor jou in dit nieuwe jaar! Ik kan me voorstellen dat je het ook eng vindt. Maar hoe het ook allemaal loopt, ik weet zeker dat je eind 2011 met voldoening terugkijkt op de uitdagingen die je bent aangegaan.
Hanke, wat mooi om te lezen dat je je zoeken naar erkenning en waardering van anderen zo aan het loslaten bent. Wat een rust zal dat geven, hoewel het misschien ook wennen is nu. Je moet je relatie met anderen nu op een andere manier vormgeven.
SG, gaat het wat beter met je? Ik kan me jou niet echt voorstellen in een nerts. Ik moet mijn beeld van SG even bijstellen Hoelang moet je nog in je baan? Gaat het nog lukken de 4 weken vol te maken?
Leo, schrijf je hier nog wel eens? Ik heb niet alles teruggelezen. Ik hoop van wel
JJ, ik ben benieuwd wat je van Hap slik weg vindt. Hoezo heerst er een grafstemming thuis?
Ziem, je bent ook wel een beetje gek ook he? Eerst nee zeggen tegen een Le Creuset en hem vervolgens elke keer smachtend vastpakken als je hem in de winkel ziet staan... Ga hem toch gewoon kopen! Je verdient hem toch? Nou dan!
En als je jezelf nu gewoon een cocotte cadeau doet voor elke keer dat je dat verdient? Bijvoorbeeld omdat je x weken goed gesport hebt of gezond hebt gegeten?
liefs allemaal!
Ik heb gisteren lekker oliebollen gebakken. Ook de zelfbereide steengrill (lekker, rumsteak en kipfilet!) viel erg in de smaak en die gaat dus waarschijnlijk vanavond in de herhaling. Ik doe niet zo moeilijk deze dagen, ik hang veel bank terwijl de kinderen op de wii spelen. Even lekker heel erg onbewust en onverantwoord, met dito eten. Maandag doen we weer gezond en verantwoord
June, wat leuk om te horen hoe je geklus zoden aan de dijk zet. Geeft toch niks als je niet zo aan gezond eten toe komt. Probeer er wel voor te zorgen dat je genoeg binnenkrijgt om energie te houden voor het werken. Gezond eten komt (net als bij mij ) daarna wel weer. Het zal wel weer fijn zijn je kinderen te zien. Zijn ze met Kerst wel bij je geweest? Hoe vinden zij hun nieuwe huis?
Solveig, veel grote stappen voor jou in dit nieuwe jaar! Ik kan me voorstellen dat je het ook eng vindt. Maar hoe het ook allemaal loopt, ik weet zeker dat je eind 2011 met voldoening terugkijkt op de uitdagingen die je bent aangegaan.
Hanke, wat mooi om te lezen dat je je zoeken naar erkenning en waardering van anderen zo aan het loslaten bent. Wat een rust zal dat geven, hoewel het misschien ook wennen is nu. Je moet je relatie met anderen nu op een andere manier vormgeven.
SG, gaat het wat beter met je? Ik kan me jou niet echt voorstellen in een nerts. Ik moet mijn beeld van SG even bijstellen Hoelang moet je nog in je baan? Gaat het nog lukken de 4 weken vol te maken?
Leo, schrijf je hier nog wel eens? Ik heb niet alles teruggelezen. Ik hoop van wel
JJ, ik ben benieuwd wat je van Hap slik weg vindt. Hoezo heerst er een grafstemming thuis?
Ziem, je bent ook wel een beetje gek ook he? Eerst nee zeggen tegen een Le Creuset en hem vervolgens elke keer smachtend vastpakken als je hem in de winkel ziet staan... Ga hem toch gewoon kopen! Je verdient hem toch? Nou dan!
En als je jezelf nu gewoon een cocotte cadeau doet voor elke keer dat je dat verdient? Bijvoorbeeld omdat je x weken goed gesport hebt of gezond hebt gegeten?
liefs allemaal!
Ga in therapie!
zaterdag 1 januari 2011 om 17:45
Met kerst waren de kinderen er niet duub. Ze kwamen afgelopen woensdag weer. Mijn energie-peil isniet zo goed. Ik zou vanavond gaan stappen, maar heb afgezegd. Zoon wilde al helemaal niet weer uit logeren, we zijn allemaal moe en ik heb nog twee heel drukke werkweken te gaan. Heel jammer dus, maar ik heb mijn avondje laten varen... Kon mezelf nog wel oppeppen, maar als zoon ook al niet wil. Ze hebben zoveel te verstouwen gehad en beginnen maandag ook nog eens op hun nieuwe school. Ik val zelf 3 dagen extra in volgende week, dus ziek worden komt mij ook niet uit!
zaterdag 1 januari 2011 om 18:48
Lijkt me heel verstandig, June. Leuke dingen voor jezelf zijn belangrijk, maar soms moet je die even in de koelkast zetten. Je hebt nu al genoeg te verstouwen en bovendien nog drukke weken voor de boeg. Een nieuwe school voor je kinderen en een verhuizing... het is een tijd van grote veranderingen. Het is goed daar even al je aandacht op te richten nu. Vanavond lekker uitrusten en tijd met/voor je kinderen
Ga in therapie!
zaterdag 1 januari 2011 om 20:11
Ja klopt, hoor. En volgend weekend komt er een goede vriendin, dan ga ik lekker weg. Kinderen zijn dan bij hun papa, dus ook geen logeergedoe. Normaal gaan ze heel graag naar oma. Als zoon dus al aangeeft niet weg te willen, neem ik dat wel serieus. Helaas vond mijn afspraak mijn redenen niet erg doorslaggevend en is ze wat gepikeerd. Terwijl haar avondje gewoon doorgaat, maar dan met één minder. Hier hebben we lekker pasta met rode saus gegeten. Kinderen nu in bed en ik plof zo lekker even voor de beeldbuis. Heb besloten mezelf nog even te verwennen met een warme choco met marshmallows...
zondag 2 januari 2011 om 10:02
Hanke, vanaf vandaag richt ik me actief op het stoppen met roken. Ik heb me aangemeld bij het stoppen met roken-topic hier en ook op de stopsite van stivoro. Dat is gratis als je je voor 12 januari aanmeld, schijnen ook wel goede tips gegeven te worden enzo. Misschien voor jou ook een hulpmiddel?
Ik ben gisteren al om 21.00u in slaap geknikkerd op de bank, maar goed dus dat ik niet uit ben gegaan. Nu een manderijntje genomen en zo twee desembroodjes met kaas maken. Het roer moet weer om! Over twee weken meld ik me weer aan bij de sportschool en ga ik er weer voor. Als het goed is ben ik dan ook twee weken gestopt met roken en heb ik weer wat meer lucht en conditie.
Ik ben gisteren al om 21.00u in slaap geknikkerd op de bank, maar goed dus dat ik niet uit ben gegaan. Nu een manderijntje genomen en zo twee desembroodjes met kaas maken. Het roer moet weer om! Over twee weken meld ik me weer aan bij de sportschool en ga ik er weer voor. Als het goed is ben ik dan ook twee weken gestopt met roken en heb ik weer wat meer lucht en conditie.
zondag 2 januari 2011 om 10:29
June, ik ben mijn hele leven al nietroker, gelukkig. Maar ik kan me herinneren dan iemand anders van hier ook gestopt is met roken, SG als ik me niet vergis...vandaar het ´ons´ van mij. Eet smakelijk, je broodje klinkt lekker.Goed dat je niet gegaan bent, je zoon gaf signalen af en jij bent idd ook heel vroeg in slaap gevallen. Hoop dat je je wat beter voelt na een goede nachtrust. Laat je weten hoe het je vergaat met afkicken en aanleren van nieuw gedrag?
Daarnet heb ik wat schoongemaakt in huis en nu moet pootje weer rust. Gisteren ontdekte ik een harde pijnlijke bobbel op mijn onderbeen maar na een nachtje slapen is het al weer een eind weggetrokken. Waarschijnlijk mezelf gestoten ofzo.
Ik ga aan het roggebrood met mosterd en casslerrib. Een banaan heb ik al op. Mijn theepot dobbert in een sodabadje dus ik zal aan de groene thee moeten. Niet erg hoor, heb lekkere jasmijn liggen. En appeldiksap met heet water is ook goed te drinken.
Hebben jullie nog plannen voor de 2e zondag van dit weekend?
Daarnet heb ik wat schoongemaakt in huis en nu moet pootje weer rust. Gisteren ontdekte ik een harde pijnlijke bobbel op mijn onderbeen maar na een nachtje slapen is het al weer een eind weggetrokken. Waarschijnlijk mezelf gestoten ofzo.
Ik ga aan het roggebrood met mosterd en casslerrib. Een banaan heb ik al op. Mijn theepot dobbert in een sodabadje dus ik zal aan de groene thee moeten. Niet erg hoor, heb lekkere jasmijn liggen. En appeldiksap met heet water is ook goed te drinken.
Hebben jullie nog plannen voor de 2e zondag van dit weekend?
zondag 2 januari 2011 om 10:32
Dubio, als je op de bank hangt wat doe je dan? Lees je, kijk je tv, kijk je naar je kinderen? Hoe kijk je tegen komend jaar aan, denk je dat je meer rust in de dagelijks leven zult krijgen?
Leo, heb je gisteren op tv gezien, ik was aan het zappen en toen zag ik ik prachtig mooi hoofd aan de eettafel zitten. Hé, die ´ken´ ik! Leuk hoor. Hoe vergaat het je?
Leo, heb je gisteren op tv gezien, ik was aan het zappen en toen zag ik ik prachtig mooi hoofd aan de eettafel zitten. Hé, die ´ken´ ik! Leuk hoor. Hoe vergaat het je?
