Lijf & Lijn
alle pijlers
Fitness-topic
donderdag 4 oktober 2007 om 22:14
Hallo mensen,
Ik weet dat er hier een hardloop-topic.
Misschien is het leuk als er ook een fitness-topic is.
Bij deze.
Ik ben 25 jaar en fitness al een aantal jaren.
ik ben begonnen toen ik een jaartje of 16 was. In het begin ging ik samen met een neefje en deden we vooral aan cardio/conditietrainig. Later kwamen daar krachtoefeningen bij en langzaamaan begonnen we echt aan fitness.
Je bent jong en wilt een gespierde lichaam voor de meisjes
Maar we begonnen het later echt leuk te vinden. je ziet resultaat en je word sterker. Dat is kicken.
Ik probeer 3 a 4 keer in de week te trainen.
als ik een tijdje niet train, begint het te jeuken bij mij!!
Nou aan de fitness-ers hoe zijn jullie begonnen en waarom? En hoe vaak trainen jullie?
Groetjes,
Chocoladesoesje
Ik weet dat er hier een hardloop-topic.
Misschien is het leuk als er ook een fitness-topic is.
Bij deze.
Ik ben 25 jaar en fitness al een aantal jaren.
ik ben begonnen toen ik een jaartje of 16 was. In het begin ging ik samen met een neefje en deden we vooral aan cardio/conditietrainig. Later kwamen daar krachtoefeningen bij en langzaamaan begonnen we echt aan fitness.
Je bent jong en wilt een gespierde lichaam voor de meisjes
Maar we begonnen het later echt leuk te vinden. je ziet resultaat en je word sterker. Dat is kicken.
Ik probeer 3 a 4 keer in de week te trainen.
als ik een tijdje niet train, begint het te jeuken bij mij!!
Nou aan de fitness-ers hoe zijn jullie begonnen en waarom? En hoe vaak trainen jullie?
Groetjes,
Chocoladesoesje
dinsdag 25 maart 2008 om 00:02
quote:meds schreef op 24 maart 2008 @ 18:56:
O, 52 is ook netjes,
De laatste weken (na mijn griep) zie ie trouwens op 48, dus daar zit nog wel verbetering inYep,thnx..vind het ook wel mooi zo.Ben er verder niet zo aktief meer mee bezig.s' Zomers iets vaker omdat ik dan (soms veel) wedstrijden speel naast training .Vond het altijd wel een handige graadmeter om te kijken in hoeverre ik hersteld was in de dagen volgend op een zware wedstrijd.
O, 52 is ook netjes,
De laatste weken (na mijn griep) zie ie trouwens op 48, dus daar zit nog wel verbetering inYep,thnx..vind het ook wel mooi zo.Ben er verder niet zo aktief meer mee bezig.s' Zomers iets vaker omdat ik dan (soms veel) wedstrijden speel naast training .Vond het altijd wel een handige graadmeter om te kijken in hoeverre ik hersteld was in de dagen volgend op een zware wedstrijd.
Hey Lord,don't ask me questions
dinsdag 25 maart 2008 om 18:36
Heee wat leuk! Gelezen, haal maar weg, ik haal dat van mij bij nader inzien ook even weg.
Word hier wel nieuwsgierig van: wil je me mailen op vivawen@live.nl?
(alleen als je wilt hoor, anders no hard feelings)
Word hier wel nieuwsgierig van: wil je me mailen op vivawen@live.nl?
(alleen als je wilt hoor, anders no hard feelings)
dinsdag 25 maart 2008 om 23:52
quote:tangerine schreef op 24 maart 2008 @ 22:20:
Meave; weet je trouwens nog steeds niet waar ik woon? Zo langzaamaan weet het hele forum het wel . Ik woon Noorderlijk
Kweenie waar jij woont; maar als het enigszins in de buurt is ben ik in voor terrasje pikken zodra het weer dat toelaat.Van de week had ik 'm ineens door! Ik woon niet Noordelijk maar ergens in het midden. Toevallig ben ik aanstaande vrijdagmiddag/avond en zaterdag wel daarboven. Volgens mij in jouw woonplaats.
Meave; weet je trouwens nog steeds niet waar ik woon? Zo langzaamaan weet het hele forum het wel . Ik woon Noorderlijk
Kweenie waar jij woont; maar als het enigszins in de buurt is ben ik in voor terrasje pikken zodra het weer dat toelaat.Van de week had ik 'm ineens door! Ik woon niet Noordelijk maar ergens in het midden. Toevallig ben ik aanstaande vrijdagmiddag/avond en zaterdag wel daarboven. Volgens mij in jouw woonplaats.
dinsdag 25 maart 2008 om 23:55
Geen idee hoe mijn rusthartslag is. Ik weet wel dat mijn hartslag geen hele betrouwbare graadmeter is ivm de betablokkers die ik slik. Hoewel ik er laatst achter kwam dat die dingen volgens mij op een gegeven moment geen zin meer hebben en dat mijn hartslag dan toch alsnog omhoog gaat.
Nou. het is al veel te laat voor mij, maar ik had een uitje met mijn werk... Ga nu gauw slapen, want morgenochtend is het weer veel te vroeg dag. Zo eens bij man checken of vriendin nog gebeld heeft over sportafspraak morgenochtend. Anders wordt het morgenavond sporten...
Nou. het is al veel te laat voor mij, maar ik had een uitje met mijn werk... Ga nu gauw slapen, want morgenochtend is het weer veel te vroeg dag. Zo eens bij man checken of vriendin nog gebeld heeft over sportafspraak morgenochtend. Anders wordt het morgenavond sporten...
woensdag 26 maart 2008 om 10:23
woensdag 26 maart 2008 om 10:27
Sporten zal er de volgende dagen niet meer van komen. Nu ben ik degene die griepperig is en mijn rustpols is zeker geen 40 of 50 maar meer gezien het feit dat ik me kortsachtig voel.Daar helpt maar een ding,uitzieken en veel drinken!Hoeveel calo's heb ik in rust nodig?Ook 2000?Heb namelijk niet zo heel veel trek op dit moment.Maar eet toch gewoon om de 2-3 uur.Enne,volgende keer gaan we zeker weer wandelen in Duitsland...zalig!!!
woensdag 26 maart 2008 om 11:04
Sorry Meds voor de codetaal. Ik probeerde even de umlaut uit en had ondertussen wat privé-info op het forum staan, vandaar En voor je het weet verandert het forum in een soort Enigma-machine.
Meave, kan het niet zijn dat je niet afvalt door die betablokkers die je slikt?
Mijn pols is ook op hol geslagen, 70 terwijl het normaal rond de 52 zit. Voel me net alsof ik een liter koffie heb gedronken.
Vervelend Geraldine, ook in de lappenmand. Als je ziek bent moet je wel gewoon dooreten, maar het gaat hier ook wel tegen heug en meug. Je lijf heeft wel energie nodig om het virus te bevechten. Ook een soort fitness, maar dan intern.
Meave, kan het niet zijn dat je niet afvalt door die betablokkers die je slikt?
Mijn pols is ook op hol geslagen, 70 terwijl het normaal rond de 52 zit. Voel me net alsof ik een liter koffie heb gedronken.
Vervelend Geraldine, ook in de lappenmand. Als je ziek bent moet je wel gewoon dooreten, maar het gaat hier ook wel tegen heug en meug. Je lijf heeft wel energie nodig om het virus te bevechten. Ook een soort fitness, maar dan intern.
woensdag 26 maart 2008 om 12:25
Goedemorgen allemaal. Na een enigszins lui paasweekend ben ik deze week ook weer aan de slag gegaan.
Op zaterdag bog wel met mijn moeder naar Body Combat gegaan. Dat was wel lekker. Jammer dat het maar een uurtje was want ik kon nog wel even doorgaan. Voor de rest van het weekend teveel gegeten en te weinig bewogebn. Gisteravond dus weer naar de sportschool. In eerste instantie was mijn plan om gewoon een uurtje te sporten. wat cardio om op te warmen, daarna werken aan de armen, schouders en rug. Voornamelijk nog een beetje ontdekken hoe zwaar ik alles kan doen. Donderdag heb ik een afspraak staan met een instructeur en gaan we echt even goed naar mijn schema kijken om te zien of ik alles goed doe en meer/minder/anders moet doen.
Na een uurtje was ik klaar. Na de krachttraining nog even hardgelopen en toen werd er omgeroepen dat body conditioning begon in 5 minuten. In de kleedkamer stond ik even met een meisje te praten die naar de les ging. Even snel gevraagd wat het was, en ze zei dat het een soort aerobics was. Aangezien ik nog genoeg energie had besloot ik om deze les erachter aan te doen.
het was een hele afwisselende les, met aerobics en allerlei speirversterkende oefeningen. Mijn armen kregen het nog even te verduren zeg. Maar het ging allemaal wel lekker.
Dus een uur later dan gedacht verliet ik dan uiteindelijk de sportschool, op weg naar mijn avondeten want ik stierf van de honger op dat moment.
Vanochtend was ik vroeg wakker en ik voelde me wonderbaarlijk goed, dus besloot ik voor een korte zwemsessie te gaan. 20 minuutjes wat baantjes getrokken voordat ik naar werk ging. Nu voel ik het toch wel hoor. Bovendien moet ik vanavond weer naar karate training, pffff. Tja, ik doe het mezelf aan, en ik voel me er wel erg goed door. Morgenavond dus ook een fitnessessie en vrijdag RUST!
Oh, en laten we het maar niet over mijn polsslag hebben. Zelfs op mijn allerfitst ligt die vrij hoog, dat gekldt ook voor mijn bloeddruk. Helaas zit het in de familie dus het enige wat ik kan doen is lekker veel bewegen en het in de gaten houden.
Sportse allemaal.
Op zaterdag bog wel met mijn moeder naar Body Combat gegaan. Dat was wel lekker. Jammer dat het maar een uurtje was want ik kon nog wel even doorgaan. Voor de rest van het weekend teveel gegeten en te weinig bewogebn. Gisteravond dus weer naar de sportschool. In eerste instantie was mijn plan om gewoon een uurtje te sporten. wat cardio om op te warmen, daarna werken aan de armen, schouders en rug. Voornamelijk nog een beetje ontdekken hoe zwaar ik alles kan doen. Donderdag heb ik een afspraak staan met een instructeur en gaan we echt even goed naar mijn schema kijken om te zien of ik alles goed doe en meer/minder/anders moet doen.
Na een uurtje was ik klaar. Na de krachttraining nog even hardgelopen en toen werd er omgeroepen dat body conditioning begon in 5 minuten. In de kleedkamer stond ik even met een meisje te praten die naar de les ging. Even snel gevraagd wat het was, en ze zei dat het een soort aerobics was. Aangezien ik nog genoeg energie had besloot ik om deze les erachter aan te doen.
het was een hele afwisselende les, met aerobics en allerlei speirversterkende oefeningen. Mijn armen kregen het nog even te verduren zeg. Maar het ging allemaal wel lekker.
Dus een uur later dan gedacht verliet ik dan uiteindelijk de sportschool, op weg naar mijn avondeten want ik stierf van de honger op dat moment.
Vanochtend was ik vroeg wakker en ik voelde me wonderbaarlijk goed, dus besloot ik voor een korte zwemsessie te gaan. 20 minuutjes wat baantjes getrokken voordat ik naar werk ging. Nu voel ik het toch wel hoor. Bovendien moet ik vanavond weer naar karate training, pffff. Tja, ik doe het mezelf aan, en ik voel me er wel erg goed door. Morgenavond dus ook een fitnessessie en vrijdag RUST!
Oh, en laten we het maar niet over mijn polsslag hebben. Zelfs op mijn allerfitst ligt die vrij hoog, dat gekldt ook voor mijn bloeddruk. Helaas zit het in de familie dus het enige wat ik kan doen is lekker veel bewegen en het in de gaten houden.
Sportse allemaal.
woensdag 26 maart 2008 om 22:33
