Lijf & Lijn alle pijlers

Gaan voor een gezondgewicht zomer 2009

21-01-2009 12:58 282 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hi allemaal



Ik lees al lang mee op het forum, maar wilde nu zelf een keertje een topic openen.

Ik zal me eerst even voorstellen, ik ben Lola, ben bijna 25 jaar.

Heb al zolang ik me kan herinneren last van overgewicht, zo rond de tien kilo weeg ik teveel.

Vorig jaar is het me ook gelukt (mede door stress en liefdesverdriet) om 10 kilo kwijtteraken. Maar ik ben echt zoals ze het noemen een jojo.die 10 kilo zitten dr lang en breed weer aan.

Ik weeg nu 78 kilo, en wil heel graag door gezond te eten en te gaan sporten (ben lid van de sportschool maar al lang niet geweest) rond de 10 a 15 kilo kwijtraken.Zodat ik me lekker voel in leuke in zomerkleding over een paar maandjes.

Ik zal het leuk vinden als meerdere met me mee gaan doen, zodat we elkaar kunnen motiveren. En misschien goed om 1 keer in de week een vaste weegdag aftespreken.

Ik hoop van jullie te horen,



Groetjes Lola





Alle reacties Link kopieren
Hey goedemorgen,



Gister weer een goede dag gehad. Ik moet echt de knop omzetten anders is het straks alweer april en dan komen de rokjes weer tevoorschijn!

Ik voelde me gister ineens zoo moe, ben om 14uur op bed gegaan en tot het avondeten geslapen. Voelde me niet zo lekker.



@Linde: vervelend dat je niet lekker in je vel zit. Heb er zelf soms ook wel een beetje last van. Ik hoop dat het snel ook weer wat beter weer is, een beetje zon doet mij vaak wel goed.



@Tulpjes: Ik denk dat dit idd de beste manier is. Zo kun je er samen naar toe groeien. Op een gegeven moment was ik altijd bij mijn vriend en zo hebben wij besloten om samen te wonen.



Fijne dag!
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Waar zijn jullie? Allemaal druk?

Omdat het weegdag is heb ik me toch maar even gewogen vandaag. 66! Dus een halve kilo ten opzichte van vorige week! Ik heb nog hardgelopen vanmorgen en het was erg lekker!!

Ik heb de motivatie weer te pakken en hoop dat jullie ook snel weer komen!
Alle reacties Link kopieren
Hallo allemaal,



Ben me vergeten te wegen vanmorgen.

Ben weer iets meer aan het werk, dus niet altijd online.



@Mootjexx: Ben je een beetje opgeknapt? Je zal de slaap wel nodig gehad hebben! Goed dat je hebt gelopen!!



Bij mij begint de motivatie wel een beetje terug te komen. Nog niet 100%, maar ben er weer wat bewuster mee bezig!



Succes allemaal!

Ps. Weeg me morgen wel, als ik het niet weer vergeet, haha!
Alle reacties Link kopieren
Hallo!

Bij mij begint de motivatie ook weer terug te komen, gelukkig. Moet ook wel, want ik heb afgelopen week echt te veel ongezonde dingen gegeten en te veel tussendoortjes.

En dat was aan de weegschaal te zien, want ik ben een kilo zwaarder dan vorige week.... eigen schul, dat dan weer wel... en moet ongesteld worden komende week dus altijd wat zwaarder van te voren.



Succes iedereen!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,



Nou, ik heb ook behoorlijk ongezond gegeten de laatste week. Vanmorgen gewogen: 68,3. Niet om over naar huis te schrijven.



Dit weekend ziet er ook niet gunstig uit qua eten... mmmm... slechte zaak. Nou ja, na het weekend mijzelf maar weer bij elkaar pakken en een hele harde schop onder mijn kont geven, hahaha.



Succes allen, tot later!
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Hier gaat het op zich wel redelijk. Ik eet wel meer (gezonde) dingen dan eerst. Maar ik probeer ook meer te sporten. Ik hoop echt dat jullie ook de motivatie weer kunnen vinden. Bij mij helpt het als ik tegen mezelf zeg, als ik nu weer ga snoepen dan duurt het alleen maar langer voordat de kilo's eraf gaan en dat wil ik natuurlijk niet, hoe eerder hoe beter. Het is echt frustrerend, vorig jaar rond deze tijd zat ik rond de 61!! Bah, zeg, maar voor nu werkt het wel motiverend om ook in het weekend ervoor te gaan.

Woensdag ben ik uiteten geweest en we hadden een drie gangen menu. Heb wel geprobeerd om lekker ervan te genieten,bij het nagerecht heb ik iets kleins genomen. Ik zat vol en een hapje chocolade ijs van mijn vriend vond ik wel genoeg.



@Tulpjes: Ik hoop dat je motivatie blijft!! Over een paar maanden(hopelijk weken) komt de lente!



@Linde: Na het weekend er weer tegen aan!!



Fijn weekend!
Alle reacties Link kopieren
Ha meiden,



@Mootjexx: Heb hetzelfde, vorig jaar was ik een kilo of tien lichter. Heeeeel frustrerend! Ik ben juist dit weekend niet gemotiveerd. Vanavond gaan we namelijk met vrienden uit eten en morgen eet ik bij/met vriendinnen, we maken allemaal een gang, dus het wordt een 5-gangen diner. Niet echt bevorderlijk voor de lijn. Maar zondag pak ik mezelf echt weer bij elkaar. Ik laat vriend morgen weer lekker veel groenten en fruit halen. En verder fiets ik nu elke dag op de hometrainer, dus aan beweging kom ik gelukkig ook weer. Ik heb het volgende gedaan: een heel leuk zomerrokje gekocht, een maatje kleiner en die aan de kast gehangen. Hopelijk helpt dat haha.



Gaan jullie dit weekend nog iets leuks doen?



Tot later meiden en een fijn weekend!
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden



Sorry dat ik zo lang niet gereageerd heb!

Heb best wel een drukke week achter de rug, en heb ook veel gesnaaid en ongezond gegeten, ben helaas 1 kilo aangekomen.

Ben vanaf vandaag ook echt weer aan het opletten, had ook veel lekkers in huis, wat nu op is. En ik weet gewoon van mezelf dat wanneer ik het in huis heb, het ook op gaat. Dus ik haal het gewoon niet meer. Zielig voor m'n vriend maar t is niet anders haha.



@Linde: Weekend heb ik late dienst. Op de dag ga ik leren, en even op familiebezoek.

Straks even shoppen in de stad met een vriendin. Kan helaas niet teveel uitgeven, want gister ook al geshopt, en dat geld gaat er zo hard doorheen.



Fijn weekend meiden!
Alle reacties Link kopieren
Hey hey,



Vandaag een gezond dagje. Morgen wil ik weer hardlopen, want vandaag regende het de hele dag, bah. Ik ben vandaag ook even de stad in geweest en nog wat kleding gepast, dan wordt het wel echt concreet, maat 38 past soms niet meer. Dus nu er helemaal hard aan trekken!



@Lolaatje: Geeft niet hoor als je een drukke week hebt. Goed opletten en in je hoofd hebben dat je het kunt!!!!!



@Linde: Ik ga morgen even bezig met de studie en savonds op stap!



Fijn weekend!
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Zo weekendje al weer bijna om.

Hebben jullie een leuk weekend gehad?

En hoe ging het met het gezond eten? Bij mij iid geval (nog) steeds niet zo best. De hele week al niet zo. Zit de afgelopen dagen ook niet zo lekker in m'n vel. Veel gewerkt,geleerd, huishouden, beetje stress op m'n werk en thuis, en weinig leuke en ontspannende dingen ondernomen, sociaal leventje staat door de drukte ook op een laag pitje, en ben hierdoor ook flink chagarijnig.

Daardoor behoorlijk veel gesnaaid. (lees: chocola!) hierdoor voelde ik me weer schuldig, onzeker bla bla bla, nou jullie zullen het vast wel kennen.

Maar goed, morgen weer een nieuwe dag van de week. En ik ga er maar weer eens positief tegenaan.

Nog anderhalf uurtje werken, en dan lekker vrij! Verlang naar m'n bedje..

Slaap lekker voor straks allemaal!



Veel liefs!
Alle reacties Link kopieren
haha, vorige berichtje was nog niet af eigenlijk. drukte per ongeluk op verzenden.



Ik heb weer het hele weekend gewerkt. Was pittig, maar wel leuk! Ik heb een erg fijn team, dat scheelt.

Heb ook geen snaaibuien gehad in het weekend, op 2 eierkoeken na.



Het gaat met mij weer de goede kant op merk ik. Ik voel me echt weer beter en dan lukt het me ook weer beter om gezond te eten.



Ik ga weer aan het werk! (vrijdag heb ik ein-de-lijk een dagje vrij!)



liefs
Alle reacties Link kopieren
Huh, nu snap ik het niet meer!

Had een stukje getypt, drukte per ongeluk op verzenden en nu staat ie er niet.



Nou ja, maakt niet uit, hoopte dat de dip van Lolaatje niet te lang aanhoudt.

Ik ben blij dat het weer lente wordt!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,



Hier gaat het ook met ups en downs. Komt ook omdat mijn hoofd de afgelopen zo vol zit. Ik ben bijna afgestudeerd en geen idee wat ik zal gaan doen. Ondertussen moet mijn scriptie nog wel af en dat gaat zo langzaam, bijna geen discipline, terwijl ik het wel leuk vind allemaal. Ik probeer nu maar gewoon gezond te eten en hopen dat ik het vol kan houden.



@Tulpjes: Gelukkig dat het de goede kant op gaat!



@Lolaatje: Ik ken het hoor, je neemt iets wat je eigenlijk niet wil nemen en dan is het op en dan voel je je schuldig. Eigenlijk niet doen en gewoon vandaag weer gezond eten!!!



@Linde: Hoe is het met jou?



Fijne dag meiden!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,



Nou zo te lezen zijn we allemaal een beetje aan het 'dippen'.

Hier niet zo veel nieuwtjes. Weer aan het werk, gezondheid is nog steeds niet helemaal goed (knieen) en gedoe met werk van vriend vreet energie. Al met al nog wat kleine dingen en samen is het nu wel ff te veel. Zit niet echt lekker in mijn vel. Zit met een 'steen' in mijn maag, heb totaal geen trek.



Nou, sterkte allemaal, we moeten er gewoon weer voor gaan!!!

Tot later!
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,



Ik kom mijn lijstje even melden van gisteren:

Hele dag thee en water.

O: magere yoghurt met 'Vol Vezel' en kiwi

T: groot stuk komkommer

L: 2 plakjes roggebrood met linera en 30+ kaas

T: appel, mueslibol, 1 suikervrije kauwgom

D: (vriend had eten gehaald, ik was sporten) nasi en tjap tjoy

T: grapefruit



Goede dag, op het diner na. Schuld van vriend hahaha. Ik was naar fysio en daarna trainen en toen ik thuis kwam had hij Chinees gehaald.



Vanavond zelf weer op de hometrainer. En wat gezonder avondeten hopelijk. Hier regent het, vies weer!



Fijne dag meiden!
Alle reacties Link kopieren
Hey hoi,



Hier gaat het goed. De knop is weer redelijk om en ik ga ervoor. Gister heb ik nog hardgelopen en morgen ben ik van plan nog een keer te gaan.



Gisteravond nog wel op visite geweest, maar niets genomen bij de thee. Dus dat scheelt weer!



Hoe gaat het met jullie?
Alle reacties Link kopieren
@Mootjexx: Goed om te horen dat de knop weer om is. Bij mij ook wel redelijk, dus let's go zou ik zeggen, haha.



Mijn lijstje van vandaag:

Hele dag thee en water.

O: 2 bruine boterhammen met linera en rookvlees.

T: groot stuk komkommer, appel

L: groot glas verse jus, 2 sneetjes roggebrood met linera en 30+ kaas

T: blikje redbull light, geschrapte winterwortel

D: volkoren spaghetti, groenten, rode saus en mager rundergehakt, klein beetje geraspte old amsterdam, glas 7 up light

T: (ben van plan nog een beker karnemelk en grapefruit te nemen)



Ga zo weer even fietsen op de hometrainer.

Fijne avond!
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Gister een hele goede dag totdat mijn vriend savonds nog een pizza in de oven ging doen. Ik heb gelukkig maar twee stukjes gehad. Maar ik kon mij echt niet inhouden met zo'n lekkere geur naast mij.



Maar ik ben verder wel gemotiveerd gelukkig. Gewoon weer doorgaan denk ik dan maar.



@Linde: Ik heb ook roggebrood in huis gehaald, best lekker is dat!



Fijne dag
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,



@Mootje: Ja, roggebrood is lekker. Ik vind het tenminste altijd lekker. Ook met spek (maar ja, nu maar beter van niet), kaas of ei, mmmm... Of met haring natuurlijk.



Heb gisteren 30 minuutjes gefietst. Alleen fietsen is echt enorm saai. Intussen maar even GTST gekeken.



Fijne dag allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Hallo!

Bij mij gaat het best oke deze week. Gezond gegeten en gisteren een keer een lesje tae bo gedaan. Was erg leuk en vermoeiend!

Ik ben wel een soort van eierkoeken-verslaving aan het kweken geloof ik. Ik haal ze voorlopig maar even niet in huis, want anders moet ik me echt bedwingen om er maar 1 te eten.



Vandaag drukke dag, maar morgen heb ik het vrij rustig en vrijdag ben ik ein-de-lijk een dagje vrij! Ik ga dan een keer mijn huisje flink poetsen. Klinkt echt debiel, want het huishouden is echt geen hobby van me, maar ik kijk er wel naar uit. Lekker beetje uitslapen, radio aan en aan de poets! En 's avonds komt mijn aller beste vriendinnetje gezellig bij me eten en blijft slapen

(zij let ook op de lijn, dus ik zal wat lijfvriendelijke snaaidingen halen).

Kortom: nog even doorpezen en dan vrijdag even het tempo een tandje lager.



Ik wens iedereen weer veel succes en hoop dat alle dipjes snel voorbij zijn!
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Omdat het redelijk weer is ben ik al even wezen hardlopen. Ben vorige week woensdag begonnen en nu al vier keer geweest.



Tulpjes: Eierkoeken zijn best lekker idd, ik kan daar ook nooit maar 1 van nemen.



Linde: Even een vraagje. Jij had laatst toch ook dingen van de H&M besteld en sommige dingen moesten retour toch? Klopt het dat je dan gewoon moet betalen wat je houd en de rest stuur je terug?



Nu ga weer aan de studie!
Alle reacties Link kopieren
Hallo meiden,



Wat is het rustig hier!

Ik ben er eventjes niet geweest vanwege privé omstandigheden. Het is een lastige tijd nu voor ons (niet tussen ons samen, maar dingen die de afgelopen week zijn gebeurd).



Hoe is het met jullie???



@Mootjexx: Ik heb inderdaad een deel teruggestuurd en heb nu een factuur gekregen van hetgeen wat ik wel heb gehouden. Ik zou het wel afgeven bij het Postkantoor, dan krijg je nml. een bewijs van verzending. Is wel zo prettig.



Hoop snel weer wat van jullie te horen!!
Alle reacties Link kopieren
Hey,



Ik ben er ook nog steeds hoor. Het is hier wel rustig, wel jammer.

Ik ben nog steeds bezig met gezond eten en sporten. Het lukt me ook aardig om vol te houden.



@Linde: Wat vervelend dat je in een lastige periode zit. Ik hoop dat het snel beter wordt!



Hoe gaat het met de rest?
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Ik ben er ook nog, alleen zit ik op dit moment op een roze wolk, ben namelijk zwanger!!

Ben nog steeds aan het opletten, niet meer lijnen, maar gezond eten. Ben trouwens ook gestopt met roken.



Veel liefs!
Alle reacties Link kopieren
Wow, wat een nieuws!!!!



GEFELICITEERD!!!!!!! Hoe ver ben je? En gaat alles goed?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven