Lijf & Lijn
alle pijlers
Gaan voor een gezondgewicht zomer 2009
woensdag 21 januari 2009 om 12:58
Hi allemaal
Ik lees al lang mee op het forum, maar wilde nu zelf een keertje een topic openen.
Ik zal me eerst even voorstellen, ik ben Lola, ben bijna 25 jaar.
Heb al zolang ik me kan herinneren last van overgewicht, zo rond de tien kilo weeg ik teveel.
Vorig jaar is het me ook gelukt (mede door stress en liefdesverdriet) om 10 kilo kwijtteraken. Maar ik ben echt zoals ze het noemen een jojo.die 10 kilo zitten dr lang en breed weer aan.
Ik weeg nu 78 kilo, en wil heel graag door gezond te eten en te gaan sporten (ben lid van de sportschool maar al lang niet geweest) rond de 10 a 15 kilo kwijtraken.Zodat ik me lekker voel in leuke in zomerkleding over een paar maandjes.
Ik zal het leuk vinden als meerdere met me mee gaan doen, zodat we elkaar kunnen motiveren. En misschien goed om 1 keer in de week een vaste weegdag aftespreken.
Ik hoop van jullie te horen,
Groetjes Lola
Ik lees al lang mee op het forum, maar wilde nu zelf een keertje een topic openen.
Ik zal me eerst even voorstellen, ik ben Lola, ben bijna 25 jaar.
Heb al zolang ik me kan herinneren last van overgewicht, zo rond de tien kilo weeg ik teveel.
Vorig jaar is het me ook gelukt (mede door stress en liefdesverdriet) om 10 kilo kwijtteraken. Maar ik ben echt zoals ze het noemen een jojo.die 10 kilo zitten dr lang en breed weer aan.
Ik weeg nu 78 kilo, en wil heel graag door gezond te eten en te gaan sporten (ben lid van de sportschool maar al lang niet geweest) rond de 10 a 15 kilo kwijtraken.Zodat ik me lekker voel in leuke in zomerkleding over een paar maandjes.
Ik zal het leuk vinden als meerdere met me mee gaan doen, zodat we elkaar kunnen motiveren. En misschien goed om 1 keer in de week een vaste weegdag aftespreken.
Ik hoop van jullie te horen,
Groetjes Lola
dinsdag 17 februari 2009 om 14:23
Jullie zijn echt allemaal goed bezig hoor! Zie allemaal gezonde dingen in jullie lijstjes.
vanochtend tracteerde een collega en ik ben voor de bijl gegaan... Verder wel goed opgelet en niet te veel en gezond gegeten.
Net boodschappen gedaan en alleen maar goede producten in mijn mandje gegooid.
bedankt voor jullie lieve reacties over mijn 'liefdesverhaal'. Ik hoop voornamelijk dat ik morgen een beetje duidelijkheid krijg en dat we er samen uit komen. Weet wel dat ik hem niet kwijt wil.
fijne dag allemaal!
vanochtend tracteerde een collega en ik ben voor de bijl gegaan... Verder wel goed opgelet en niet te veel en gezond gegeten.
Net boodschappen gedaan en alleen maar goede producten in mijn mandje gegooid.
bedankt voor jullie lieve reacties over mijn 'liefdesverhaal'. Ik hoop voornamelijk dat ik morgen een beetje duidelijkheid krijg en dat we er samen uit komen. Weet wel dat ik hem niet kwijt wil.
fijne dag allemaal!
dinsdag 17 februari 2009 om 20:09
@Lolaatje: Succes met je werk + studie!! Ook nog eens gisteren én vandaag sporten, goed bezig hoor!
@Tulpjes: Ik hoop dat je morgen meer duidelijkheid mag krijgen!
Mijn lijstje vandaag:
Hele dag weer thee en water.
O: magere yoghurt met ''vol vezel''
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met 30+ kaas en komkommer
T: blikje cola light, peer, pakje evergreen en 2 smintjes
D: zilvervliesrijst, kipfilet en sperziebonen (het eten staat nu op) (vriend neemt er nog satesaus bij, ik niet)
Fijne avond allen!
PS: Mijn H&M pakketje is er ook... ik baal echt enorm als ik mezelf in de spiegel met bikini zie... ik denk dat ik ze allemaal terugstuur!
@Tulpjes: Ik hoop dat je morgen meer duidelijkheid mag krijgen!
Mijn lijstje vandaag:
Hele dag weer thee en water.
O: magere yoghurt met ''vol vezel''
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met 30+ kaas en komkommer
T: blikje cola light, peer, pakje evergreen en 2 smintjes
D: zilvervliesrijst, kipfilet en sperziebonen (het eten staat nu op) (vriend neemt er nog satesaus bij, ik niet)
Fijne avond allen!
PS: Mijn H&M pakketje is er ook... ik baal echt enorm als ik mezelf in de spiegel met bikini zie... ik denk dat ik ze allemaal terugstuur!
dinsdag 17 februari 2009 om 21:48
Linde, wat is die "vol vezel" precies voor spul? klinkt gezond iig, maar is het ook nog een beetje lekker?
Een bikini passen met slecht weer is altijd een tegenvaller. Als de zon schijnt en je hebt al een vleugje kleur op je lijf (en het lukt je om een paar kilootjes af te vallen als je dat wilt) dat staat die bikini je tegen de tijd dat het zomer is vast een heel stuk beter!
Een bikini passen met slecht weer is altijd een tegenvaller. Als de zon schijnt en je hebt al een vleugje kleur op je lijf (en het lukt je om een paar kilootjes af te vallen als je dat wilt) dat staat die bikini je tegen de tijd dat het zomer is vast een heel stuk beter!
dinsdag 17 februari 2009 om 21:57
Vol Vezel is gewoon cruesli, maar met minder suiker. Cruesli is niet echt gezond, maar muesli vind ik niet heel erg lekker en daarom sta ik mezelf een handje Vol Vezel toe, op een hele kom magere yoghurt.
Op de site staat er dit over Vol Vezel:
Quaker VolVezel: het lekkere volkoren granenontbijt.
We willen allemaal gezond en fit blijven en daarbij letten we meer en meer op wat we eten. Volkoren brood, zilvervliesrijst, volkoren pasta, allemaal gezond vanwege de vezels. Helaas eet 90% van de Nederlanders niet genoeg vezels!
Daarom heeft Quaker nu Quaker VolVezel ontbijtgranen die boordevol vezels zitten. VolVezel levert zo een belangrijke bijdrage, minimaal 24%, van de dagelijkse voedingsrichtlijn. Een lekkere volkoren krokante muesli met een mix van geroosterde granen zoals tarwe, havervlokken en gerst.
Quaker VolVezel is niet alleen vezelrijk, maar bevat ook minder suikers dan andere ontbijtgranen gemiddeld bevatten: VolVezel Noten bevat 76% minder suikers en VolVezel Tropisch Fruit 42% minder suikers. Nog meer goed nieuws dus!
Wat betreft die bikini: het is inderdaad wel zo dat zo'n bikini niet echt leuk staat als het koud is buiten, de gordijnen dicht en de spot (het licht dus) vol op jezelf schijnt... dan zie je echt ALLES!! Pffff...
Op de site staat er dit over Vol Vezel:
Quaker VolVezel: het lekkere volkoren granenontbijt.
We willen allemaal gezond en fit blijven en daarbij letten we meer en meer op wat we eten. Volkoren brood, zilvervliesrijst, volkoren pasta, allemaal gezond vanwege de vezels. Helaas eet 90% van de Nederlanders niet genoeg vezels!
Daarom heeft Quaker nu Quaker VolVezel ontbijtgranen die boordevol vezels zitten. VolVezel levert zo een belangrijke bijdrage, minimaal 24%, van de dagelijkse voedingsrichtlijn. Een lekkere volkoren krokante muesli met een mix van geroosterde granen zoals tarwe, havervlokken en gerst.
Quaker VolVezel is niet alleen vezelrijk, maar bevat ook minder suikers dan andere ontbijtgranen gemiddeld bevatten: VolVezel Noten bevat 76% minder suikers en VolVezel Tropisch Fruit 42% minder suikers. Nog meer goed nieuws dus!
Wat betreft die bikini: het is inderdaad wel zo dat zo'n bikini niet echt leuk staat als het koud is buiten, de gordijnen dicht en de spot (het licht dus) vol op jezelf schijnt... dan zie je echt ALLES!! Pffff...
woensdag 18 februari 2009 om 08:30
Hey meiden,
Hoe gaat het met iedereen? Hier gaat het goed! Lijstje van gisteren:
O: magere melk + special K
T: Appel
L: bbh kipfilet, bbh filet american
T: 2 appels
D: Spaghetti met gehakt, ui, paprika en rode saus
T: smoothie van aardbeien en ananas
Gister heb ik spinning gedaan, ik was op de helft al helemaal kapot. Daarna moest ik echt rustig aan doen. Het helpt echt super goed voor je conditie en bovenbenen volgensmij. Dus volgende week nog maar weer zo'n lesje. Deze week gaat helaas niet meer lukken.
@Linde: Wat ontzettend vervelend van die bikini's. Misschien is het wel de stimulans om gezond eten vol te houden. Het is gelukkig nog maar februari, de zomer is nog ver, voor de zomer kun je zo wat kilo's kwijt raken. Maar ja zo'n confrontatie in bikini is altijd k*t.
Ik ga even ontbijten en dan straks even weer bezig met de studie. Vanmiddag even langs mijn oma!
Fijne dag en tot later!
Hoe gaat het met iedereen? Hier gaat het goed! Lijstje van gisteren:
O: magere melk + special K
T: Appel
L: bbh kipfilet, bbh filet american
T: 2 appels
D: Spaghetti met gehakt, ui, paprika en rode saus
T: smoothie van aardbeien en ananas
Gister heb ik spinning gedaan, ik was op de helft al helemaal kapot. Daarna moest ik echt rustig aan doen. Het helpt echt super goed voor je conditie en bovenbenen volgensmij. Dus volgende week nog maar weer zo'n lesje. Deze week gaat helaas niet meer lukken.
@Linde: Wat ontzettend vervelend van die bikini's. Misschien is het wel de stimulans om gezond eten vol te houden. Het is gelukkig nog maar februari, de zomer is nog ver, voor de zomer kun je zo wat kilo's kwijt raken. Maar ja zo'n confrontatie in bikini is altijd k*t.
Ik ga even ontbijten en dan straks even weer bezig met de studie. Vanmiddag even langs mijn oma!
Fijne dag en tot later!
woensdag 18 februari 2009 om 11:47
Haai meiden,
Zo even een pauze. Ik ben weer beter gemotiveerd met de studie dan eerst, weer wat meer concentratie. Ik ben mij vergeten te wegen, doe ik morgen wel ff, ben benieuwd of er wat af is.
@Linde: Het kan je echt lukken hoor! 5 of 6 kilo in een paar maanden als je maar blijft volhouden. Dan ben je straks echt trots op jezelf. Ik heb trouwens van ook muesli van Quaker, maar dan de Balans versie. Ik neem het lang niet elke dag, maar soms als tussendoortje, een klein schaaltje yoghurt met wat muesli.
@Lolaatje: Geeft niet hoor dat je niet dagelijks schrijft, soms heb je er gewoon ff geen zin in! Goed dat je begonnen bent met sporten. Heb ik gister ook gedaan en voelde goed.
@Tulpjes: Veel sterkte als je vanavond met je vriend gaat praten. Ik hoop dat je wat meer duidelijk krijgt, wat dat verdien je!!
Fijne dag verder!
Zo even een pauze. Ik ben weer beter gemotiveerd met de studie dan eerst, weer wat meer concentratie. Ik ben mij vergeten te wegen, doe ik morgen wel ff, ben benieuwd of er wat af is.
@Linde: Het kan je echt lukken hoor! 5 of 6 kilo in een paar maanden als je maar blijft volhouden. Dan ben je straks echt trots op jezelf. Ik heb trouwens van ook muesli van Quaker, maar dan de Balans versie. Ik neem het lang niet elke dag, maar soms als tussendoortje, een klein schaaltje yoghurt met wat muesli.
@Lolaatje: Geeft niet hoor dat je niet dagelijks schrijft, soms heb je er gewoon ff geen zin in! Goed dat je begonnen bent met sporten. Heb ik gister ook gedaan en voelde goed.
@Tulpjes: Veel sterkte als je vanavond met je vriend gaat praten. Ik hoop dat je wat meer duidelijk krijgt, wat dat verdien je!!
Fijne dag verder!
woensdag 18 februari 2009 om 12:30
Goedemorgen meiden
Er is helaas niks af deze week, maar ook niks bij. Dus dat is dan wel weer positief. Ben vanaf maandag nog steeds erg goed bezig.
En dat komt ook echt dankzij dit forum. Het blijft toch een goede stimulans om goed op je voeding te letten.
@Linde: ziet er lekker en gezond uit dat vol vezel, ik ga het ook maar in huis halen.
Balen van die bikini's. Het is altijd wel een gok als je het besteld, zit meestal heel anders dan dat je het ziet bij de modellen.
Maar je doet erg je best, en ik weet zeker dat je binnenkort wel blij bent met een bikini.
@Mootje: Goed dat je weer gemotiveerd bent met je studie. Ik zat gister ook de hele middag in m'n boeken. Soms heb ik echt een schop onder m'n kont nodig om weer het leren weer op te pakken. Maar als ik er eenmaal weer in zit, geeft dat weer voldoening en gaat t weer goed.Leerse vandaag en veel plezier bij je oma.
@Tulpjes: Veel succes met het gesprek samen met je vriend. Ik hoop dat t allemaal goed komt.
Ik ga even naar de zonnebank, en daarna weer werken.
Fijne dag meiden!
Knuffie
Er is helaas niks af deze week, maar ook niks bij. Dus dat is dan wel weer positief. Ben vanaf maandag nog steeds erg goed bezig.
En dat komt ook echt dankzij dit forum. Het blijft toch een goede stimulans om goed op je voeding te letten.
@Linde: ziet er lekker en gezond uit dat vol vezel, ik ga het ook maar in huis halen.
Balen van die bikini's. Het is altijd wel een gok als je het besteld, zit meestal heel anders dan dat je het ziet bij de modellen.
Maar je doet erg je best, en ik weet zeker dat je binnenkort wel blij bent met een bikini.
@Mootje: Goed dat je weer gemotiveerd bent met je studie. Ik zat gister ook de hele middag in m'n boeken. Soms heb ik echt een schop onder m'n kont nodig om weer het leren weer op te pakken. Maar als ik er eenmaal weer in zit, geeft dat weer voldoening en gaat t weer goed.Leerse vandaag en veel plezier bij je oma.
@Tulpjes: Veel succes met het gesprek samen met je vriend. Ik hoop dat t allemaal goed komt.
Ik ga even naar de zonnebank, en daarna weer werken.
Fijne dag meiden!
Knuffie
woensdag 18 februari 2009 om 14:19
Hey meiden, sorry dat ik zo lang niet ben langs geweest. Moest voor mijn studie het een en ander inhalen voor vandaag, anders zou ik niet verder mogen met volgend jaar... Dus ik ben als een gek aan het werk gegaan en heb alles op tijd ingeleverd.
Verder niet gelet op eten, behoorlijk zitten snaaien tijdens het maken van verslagen en dergelijke. Geen tijd om te sporten, dus ik heb best wel weer een dip. Maar dat komt wel weer goed.
Zo, nu ga ik eerst flink een aantal pagina's bijlezen en de tabel bijwerken!!
Verder niet gelet op eten, behoorlijk zitten snaaien tijdens het maken van verslagen en dergelijke. Geen tijd om te sporten, dus ik heb best wel weer een dip. Maar dat komt wel weer goed.
Zo, nu ga ik eerst flink een aantal pagina's bijlezen en de tabel bijwerken!!
woensdag 18 februari 2009 om 14:56
Allereerst... wat is iedereen goed bezig! Kijk maar naar de tabel. Pff, wel een goede motivatie voor mij om het weer op te pakken. Heb de afgelopen week echt een afvaldip gehad. En ik wist dat ie zou komen, maar niet zo snel! Ik weet ook even niet zo goed hoe ik het weer moet oppakken. Gewoon maar weer opnieuw beginnen denk ik. Ben bang om morgen op de weegschaal te gaan staan, want ik denk dat ik in een week 2,5 kilo er aan gegeten heb.
@ Linde, misschien kun je de bikini's inderdaad beter terugsturen en over een paar weken/maanden weeg opnieuw bikini's bestellen? Dan ben je in ieder geval wat kilo's kwijt, want je bent nu supergoed bezig.
@ Tulpjes, heb je je vriend al gesproken? Lastige situatie. Ik begrijp jou, want je bent toe aan 'meer'. Maar ik begrijp je vriend ook, want het is een grote stap. Ik zou je relatie niet gelijk beeindigen, maar even aankijken. Misschien kun je met je vriend een soort middenweg vinden, bijvoorbeeld over een jaar samenwonen? Of ziet je vriend helemaal geen toekomst? Ander onderwerp: Wat goed dat je zoveel bent afgevallen!
@ Smurfin, hoe gaat het met stoppen met roken? Super dat je toch bent afgevallen, ik ben zo bang dat ik alleen maar aan kom zodra ik stop met roken.
Weet iemand hoe het met Carolien en Wikkel gaat? Welkom Essiekoe!
Morgen geef ik mijn gewicht door...
@ Linde, misschien kun je de bikini's inderdaad beter terugsturen en over een paar weken/maanden weeg opnieuw bikini's bestellen? Dan ben je in ieder geval wat kilo's kwijt, want je bent nu supergoed bezig.
@ Tulpjes, heb je je vriend al gesproken? Lastige situatie. Ik begrijp jou, want je bent toe aan 'meer'. Maar ik begrijp je vriend ook, want het is een grote stap. Ik zou je relatie niet gelijk beeindigen, maar even aankijken. Misschien kun je met je vriend een soort middenweg vinden, bijvoorbeeld over een jaar samenwonen? Of ziet je vriend helemaal geen toekomst? Ander onderwerp: Wat goed dat je zoveel bent afgevallen!
@ Smurfin, hoe gaat het met stoppen met roken? Super dat je toch bent afgevallen, ik ben zo bang dat ik alleen maar aan kom zodra ik stop met roken.
Weet iemand hoe het met Carolien en Wikkel gaat? Welkom Essiekoe!
Morgen geef ik mijn gewicht door...
woensdag 18 februari 2009 om 17:23
quote:Linde121 schreef op 17 februari 2009 @ 11:02:
Goedemorgen!
@Tulpjes: Vervelende situatie zeg. Ik snap jouw gevoel helemaal, maar ik kan zijn gevoel ook begrijpen. Ik was namelijk voor de relatie waar ik nu in zit, altijd degene die zich niet durfde te binden. En ik kan me ook best voorstellen dat hij na 1,5 jaar nog niet wil samenwonen. Wat niet wil zeggen dat hij nooit wil samenwonen. Overigens vind ik dat je hem daar best duidelijkheid over mag vragen. Hij ziet het nu misschien niet zitten, maar hij mag er wel eens over na gaan denken hoe hij het in de toekomst voor zich ziet. En inderdaad, als hij nu niet wil samenwonen, ook vooral niet doen, want dan gaat het waarschijnlijk niet goed. Je zal verder voor jezelf moeten bepalen hoe belangrijk het is dat je op korte termijn gaat samenwonen enzenz. In sommige gevallen moet je voor jezelf kiezen, voor je eigen geluk. Een ander doet het namelijk niet voor je. Maar voordat je zoiets besluit, probeer er eerst met hem over te praten. Communicatie is namelijk erg belangrijk in een relatie. En laat je dan niet zomaar afschepen met 'ik weet het allemaal nog niet', want dan moet hij daar maar eens goed over na gaan denken. Sterkte in ieder geval!Helemaal niets meer aan toe te voegen. En je "valt"on er helemaal niet mee "lastig". Juist moet je dit ook even kwijt! Veel sterkte met het gesprek lieverd
Goedemorgen!
@Tulpjes: Vervelende situatie zeg. Ik snap jouw gevoel helemaal, maar ik kan zijn gevoel ook begrijpen. Ik was namelijk voor de relatie waar ik nu in zit, altijd degene die zich niet durfde te binden. En ik kan me ook best voorstellen dat hij na 1,5 jaar nog niet wil samenwonen. Wat niet wil zeggen dat hij nooit wil samenwonen. Overigens vind ik dat je hem daar best duidelijkheid over mag vragen. Hij ziet het nu misschien niet zitten, maar hij mag er wel eens over na gaan denken hoe hij het in de toekomst voor zich ziet. En inderdaad, als hij nu niet wil samenwonen, ook vooral niet doen, want dan gaat het waarschijnlijk niet goed. Je zal verder voor jezelf moeten bepalen hoe belangrijk het is dat je op korte termijn gaat samenwonen enzenz. In sommige gevallen moet je voor jezelf kiezen, voor je eigen geluk. Een ander doet het namelijk niet voor je. Maar voordat je zoiets besluit, probeer er eerst met hem over te praten. Communicatie is namelijk erg belangrijk in een relatie. En laat je dan niet zomaar afschepen met 'ik weet het allemaal nog niet', want dan moet hij daar maar eens goed over na gaan denken. Sterkte in ieder geval!Helemaal niets meer aan toe te voegen. En je "valt"on er helemaal niet mee "lastig". Juist moet je dit ook even kwijt! Veel sterkte met het gesprek lieverd
woensdag 18 februari 2009 om 17:31
We zijn zeker goed bezig, iig is er niemand meer aangekomen, hihi.
@ Beetwee: "stoppen met roken, het gaat wel.. Moet eerlijk bekennen dat ik 's avonds als ik thuis kom 2 a 3 sigaretten rook. Zo hou ik het echt makkelijk vol op het moment, overdags weinig behoeft en neem zo veel eten als ik "mag"mee naar m'n werk. Krijg ik zin om te snaaien, of echt heeeeeeeeeeel erg trek in een peukie, dan neem ik er eentje. Ik doe het ook samen met m'n vriend, en we hebben nu na het eten echt een "even-lekker-een-peuk-momentje", hihi. Scheelt toch al heel wat: 1 pakje per week, i.p.v 1 per dag.
Goed bezig met je studie!
FF een "kat-update": Weer helemaal de oude gelukkig. Heeft nu overdreven veel honger, dus hij is weer lekker aan het bij-eten. Hij was echt afgevallen de laatste paar dagen, dus van mij mag tie nu alles wat ie wil
Ik mis ook een paar meiden! Misschien hebben ze het ff een beetje te druk. We zien ze wel weer verschijnen. Of niet, maar daar gaan we niet van uit!
Ga nu lekker een gezond prakkie koken, eet smakelijk allemaal!
@ Beetwee: "stoppen met roken, het gaat wel.. Moet eerlijk bekennen dat ik 's avonds als ik thuis kom 2 a 3 sigaretten rook. Zo hou ik het echt makkelijk vol op het moment, overdags weinig behoeft en neem zo veel eten als ik "mag"mee naar m'n werk. Krijg ik zin om te snaaien, of echt heeeeeeeeeeel erg trek in een peukie, dan neem ik er eentje. Ik doe het ook samen met m'n vriend, en we hebben nu na het eten echt een "even-lekker-een-peuk-momentje", hihi. Scheelt toch al heel wat: 1 pakje per week, i.p.v 1 per dag.
Goed bezig met je studie!
FF een "kat-update": Weer helemaal de oude gelukkig. Heeft nu overdreven veel honger, dus hij is weer lekker aan het bij-eten. Hij was echt afgevallen de laatste paar dagen, dus van mij mag tie nu alles wat ie wil
Ik mis ook een paar meiden! Misschien hebben ze het ff een beetje te druk. We zien ze wel weer verschijnen. Of niet, maar daar gaan we niet van uit!
Ga nu lekker een gezond prakkie koken, eet smakelijk allemaal!
woensdag 18 februari 2009 om 22:22
Hallo, ben ik weer. Ik heb me gewogen vanmorgen (vergeten te vertellen vanmorgen), maar niks erbij, niks er af... Nou ja, kan slechter. Hopelijk is er volgende week wel iets af!
@Lolaatje: Lekker, zo'n zonnebankje! Helemaal met dit weer. Ik deed ook regelmatig een bezoekje zonnebank in de winter, maar deze winter is er nog niet één keer van gekomen.
@Beetwee: Ik heb de bikini's inderdaad allemaal retour in de doos gedaan. Weg ermee! Ik vind ze nu toch niet leuk staan. Wel kwam vandaag de tweede lichting en daar zaten een paar leuke shirtjes in uit de uitverkoop. Heb nu vijf leuke shirtjes/jurkjes voor nog geen ¤ 50,-. Leuk shoppen dus.
Voor wat betreft je dip: shit happens zou ik zeggen... Niet achterom kijken en gewoon weer opnieuw beginnen/verder gaan waar je gebleven was. Geeft niets, iedereen heeft wel eens een dip. Met z'n allen komen we er wel!
@Smurfin: Gelukkig gaat het weer goed met je kat! Verwen hem maar lekker, haha!
@Tulpjes: Hoe is het gegaan bij je vriend?
Mijn lijstje van vandaag:
Hele dag thee en water.
O: 2 bruine boterhammen met linera, 30+ kaas en komkommer, grote beker karnemelk
T: peer
L: geen tijd gehad om te lunchen, helaas...
T: appel
D: bara met kipfilet en rauwkost (moest ook ff snel snel)
T: glas spa lemon
Hmmmm... beetje weinig vandaag. Lunch overslaan, slecht diner... morgen weer een dag!
Heb qua gezondheid (knieen) ook ff een dip. Ik ben nu al zo lang onderweg en voor mijn gevoel sta ik echt stil nu... voel me nu twee dagen niet echt lekker. Maar het zal wel goed komen allemaal...
Slaap lekker en tot morgen!
@Lolaatje: Lekker, zo'n zonnebankje! Helemaal met dit weer. Ik deed ook regelmatig een bezoekje zonnebank in de winter, maar deze winter is er nog niet één keer van gekomen.
@Beetwee: Ik heb de bikini's inderdaad allemaal retour in de doos gedaan. Weg ermee! Ik vind ze nu toch niet leuk staan. Wel kwam vandaag de tweede lichting en daar zaten een paar leuke shirtjes in uit de uitverkoop. Heb nu vijf leuke shirtjes/jurkjes voor nog geen ¤ 50,-. Leuk shoppen dus.
Voor wat betreft je dip: shit happens zou ik zeggen... Niet achterom kijken en gewoon weer opnieuw beginnen/verder gaan waar je gebleven was. Geeft niets, iedereen heeft wel eens een dip. Met z'n allen komen we er wel!
@Smurfin: Gelukkig gaat het weer goed met je kat! Verwen hem maar lekker, haha!
@Tulpjes: Hoe is het gegaan bij je vriend?
Mijn lijstje van vandaag:
Hele dag thee en water.
O: 2 bruine boterhammen met linera, 30+ kaas en komkommer, grote beker karnemelk
T: peer
L: geen tijd gehad om te lunchen, helaas...
T: appel
D: bara met kipfilet en rauwkost (moest ook ff snel snel)
T: glas spa lemon
Hmmmm... beetje weinig vandaag. Lunch overslaan, slecht diner... morgen weer een dag!
Heb qua gezondheid (knieen) ook ff een dip. Ik ben nu al zo lang onderweg en voor mijn gevoel sta ik echt stil nu... voel me nu twee dagen niet echt lekker. Maar het zal wel goed komen allemaal...
Slaap lekker en tot morgen!
donderdag 19 februari 2009 om 09:10
Goedemorgen,
Hoe gaat het met iedereen? Gister weer een gezond dagje en het resultaat op de weegschaal was vanmorgen 66.5
Dus een halve kilo eraf.
O: magere melk +special K
T: appel
L: bbh kipfilet, bbh filet american
T: 1 appel, 2 mandarijnen
T: magere yoghurt met muesli
D: stampot rauwe andijvie met een kleine rookworst
T: 2 mandarijnen
We aten vrij laat dus het toetje maar even voor het eten genomen om snaaien in de koelkast te voorkomen.
@Linde: Kan me voorstellen dat je in een dipje raakt als je stilstaat, hopelijk komt er snel wat wat verandering in!
Ik zag ook nog een leuke bikini op de H&M site, ik moet me echt inhouden om het niet te gaan bestellen.
@Betwee: Opnieuw de draad weer oppakken, dat lukt je vast wel. Maar ik ken het hoor. De voornaamste reden dat ik vorig jaar ben aangekomen is doordat ik zo druk bezig was met werk en studie, dat sporten erbij in schoot en langzaamaan at ik steeds meer. Gelukkig is het nog februari en hebben we nog tijd voordat de zomer begint om de kilo's te verliezen!
@Smurfin: Ben blij dat je kat weer de oude is.
Nou meiden, ik ga weer ff aan de gang, tot laters!
Hoe gaat het met iedereen? Gister weer een gezond dagje en het resultaat op de weegschaal was vanmorgen 66.5
Dus een halve kilo eraf.
O: magere melk +special K
T: appel
L: bbh kipfilet, bbh filet american
T: 1 appel, 2 mandarijnen
T: magere yoghurt met muesli
D: stampot rauwe andijvie met een kleine rookworst
T: 2 mandarijnen
We aten vrij laat dus het toetje maar even voor het eten genomen om snaaien in de koelkast te voorkomen.
@Linde: Kan me voorstellen dat je in een dipje raakt als je stilstaat, hopelijk komt er snel wat wat verandering in!
Ik zag ook nog een leuke bikini op de H&M site, ik moet me echt inhouden om het niet te gaan bestellen.
@Betwee: Opnieuw de draad weer oppakken, dat lukt je vast wel. Maar ik ken het hoor. De voornaamste reden dat ik vorig jaar ben aangekomen is doordat ik zo druk bezig was met werk en studie, dat sporten erbij in schoot en langzaamaan at ik steeds meer. Gelukkig is het nog februari en hebben we nog tijd voordat de zomer begint om de kilo's te verliezen!
@Smurfin: Ben blij dat je kat weer de oude is.
Nou meiden, ik ga weer ff aan de gang, tot laters!
donderdag 19 februari 2009 om 10:04
Hoi meiden,
Jullie zijn echt super lief voor me met al jullie lieve woorden en knuffeltjes. Thanx. Doet me echt goed.
De weegschaal is even een lichtpuntje vandaag: 81,1 kilo.
Mijn vriend en ik hebben echt een heftige avond gehad gister. Volgens mij ben ik afgevallen omdat ik zo'n drie liter tranen heb gejankt sinds gisteravond...
Het was uiteraard een heel lang verhaal, maar het komt er op neer dat mijn vriend niet met me wil samen wonen en dat er een reeele kans is dat hij nooit wil samen wonen.
Hij wil niet veranderen wat nu goed gaat en hij is heel erg gehecht aan zijn eigen dingetjes en gewoontes. Hij wil de leuke dingen met mij doen, en de rest lekker ieder voor zich..
Ik wil juist wel ook de dagelijkse dingen met hem delen en er achter komen of het nog steeds goed gaat tussen ons als we samen wonen. (ook omdat ik in de toekomst ooit kindjes wil, mijn vriend waarschijnlijk niet).
Wel heeft hij gisteren heel duidelijk uitgesproken van me te houden en me wel in zijn leven te willen....
Ik hou ook echt van hem, maar hoe moet het nou met ons verder als we allebei zo'n ander toekomstvbeeld hebben?
We hebben afgesproken het een weekje te laten rusten, maar eigenlijk weet ik nu al dat het niets oplevert. Mijn vriend gaf aan er nog over na te willen denken omdat hij me geen pijn wil doen. Dat is heel lief, maar gaat natuurlijk niet werken. Wil ook niet bij iemand wonen die me er niet hebben wil...
Pfff, wat moet ik nu toch doen? Ik hou van hem en mijn gevoel wil hem niet kwijt, maar mij verstand zegt dat dit niet blijft werken tussen ons....
Mootje, wat goed dat je bent afgevallen!
Linde, ik hoop dat je je weer wat lekkerder voelt.
Smurfin, gelukkig is je kat weer beter
Beetwee, gewoon de afval-draad weer oppikken, weet zeker dat het je gaat lukken!!!
Lolaatje, heb je een lekker kleurtje opgedaan onder de zonnebank?
Een vriendinnetje is me ondertussen lekker op aan het beuren op de msn en voel me al weer een beetje beter...
Tot snel.
xx
Jullie zijn echt super lief voor me met al jullie lieve woorden en knuffeltjes. Thanx. Doet me echt goed.
De weegschaal is even een lichtpuntje vandaag: 81,1 kilo.
Mijn vriend en ik hebben echt een heftige avond gehad gister. Volgens mij ben ik afgevallen omdat ik zo'n drie liter tranen heb gejankt sinds gisteravond...
Het was uiteraard een heel lang verhaal, maar het komt er op neer dat mijn vriend niet met me wil samen wonen en dat er een reeele kans is dat hij nooit wil samen wonen.
Hij wil niet veranderen wat nu goed gaat en hij is heel erg gehecht aan zijn eigen dingetjes en gewoontes. Hij wil de leuke dingen met mij doen, en de rest lekker ieder voor zich..
Ik wil juist wel ook de dagelijkse dingen met hem delen en er achter komen of het nog steeds goed gaat tussen ons als we samen wonen. (ook omdat ik in de toekomst ooit kindjes wil, mijn vriend waarschijnlijk niet).
Wel heeft hij gisteren heel duidelijk uitgesproken van me te houden en me wel in zijn leven te willen....
Ik hou ook echt van hem, maar hoe moet het nou met ons verder als we allebei zo'n ander toekomstvbeeld hebben?
We hebben afgesproken het een weekje te laten rusten, maar eigenlijk weet ik nu al dat het niets oplevert. Mijn vriend gaf aan er nog over na te willen denken omdat hij me geen pijn wil doen. Dat is heel lief, maar gaat natuurlijk niet werken. Wil ook niet bij iemand wonen die me er niet hebben wil...
Pfff, wat moet ik nu toch doen? Ik hou van hem en mijn gevoel wil hem niet kwijt, maar mij verstand zegt dat dit niet blijft werken tussen ons....
Mootje, wat goed dat je bent afgevallen!
Linde, ik hoop dat je je weer wat lekkerder voelt.
Smurfin, gelukkig is je kat weer beter
Beetwee, gewoon de afval-draad weer oppikken, weet zeker dat het je gaat lukken!!!
Lolaatje, heb je een lekker kleurtje opgedaan onder de zonnebank?
Een vriendinnetje is me ondertussen lekker op aan het beuren op de msn en voel me al weer een beetje beter...
Tot snel.
xx
donderdag 19 februari 2009 om 10:39
Goedemorgen!
@Mootje: Goed zeg, alweer afgevallen! Ga zo door!
Ik hoop ook dat ik snel weer kan lopen, autorijden, traplopen, sporten... ben het echt zo zat inmiddels!
@Tulpjes: Hè, wat kl*te zeg... wat ik nu ga zeggen wil je waarschijnlijk helemaal niet horen, maar wat ik al eerder heb gezegd: soms moet je voor jezelf kiezen. Een ander doet het namelijk niet. Voor deze relatie had ik een relatie met iemand waarvan ik dacht dat het uiteindelijk allemaal wel zou goed komen. Hij had ook geen heldere toekomstplannen, maar desondanks kochten we toch een huis. Toen wist ik heel diep in mijn hart al dat het niet zou gaan werken, maar ik hield van hem, dus het zou wel goed komen (dacht ik). Maar het kwam niet goed. Het ging steeds meer knagen, met als gevolg dat ik tenslotte, met pijn in mijn hart, toch voor mezelf heb gekozen en de relatie heb verbroken. Het huis hebben we (met verlies) verkocht. Maar mijn eigen geluk vond ik belangrijker dan hem kwetsen of het geld. En op het moment van de relatie verbreken hield ik nog van hem, maar als het meezit had ik nog 60 jaar leven te gaan en dat is dan een hele lange tijd met iemand die niet weet wat hij wil. Ik wilde het leven léven en me niet laten leven door mijn toenmalige vriend. Nu wil ik niet zeggen dat je de relatie moet verbreken, maar het is wel belangrijk om na te gaan wat JIJ wilt. Het is namelijk jouw leven en voor een groot deel bepaal je je eigen geluk. Als huisje/boompje/beestje/kindje belangrijk voor je is, schuif die wens dan niet opzij voor een man. Als hij wil samenwonen moet het echt uit hem zelf komen, want je zegt terecht dat je niet bij iemand wil wonen die het eigenlijk niet wil. Voor nu weet ik ook niet zo goed wat je moet doen. Laat het inderdaad even bezinken en probeer voor jezelf een aantal dingen op een rijtje te zetten. Je bent zelf té belangrijk om 'alleen maar leuke dingen mee te doen en de rest ieder voor zich'. Zo werkt het sowieso niet een relatie. Zet jezelf hoe dan ook op één (is niet egoistisch!). Sterkte!!
@Mootje: Goed zeg, alweer afgevallen! Ga zo door!
Ik hoop ook dat ik snel weer kan lopen, autorijden, traplopen, sporten... ben het echt zo zat inmiddels!
@Tulpjes: Hè, wat kl*te zeg... wat ik nu ga zeggen wil je waarschijnlijk helemaal niet horen, maar wat ik al eerder heb gezegd: soms moet je voor jezelf kiezen. Een ander doet het namelijk niet. Voor deze relatie had ik een relatie met iemand waarvan ik dacht dat het uiteindelijk allemaal wel zou goed komen. Hij had ook geen heldere toekomstplannen, maar desondanks kochten we toch een huis. Toen wist ik heel diep in mijn hart al dat het niet zou gaan werken, maar ik hield van hem, dus het zou wel goed komen (dacht ik). Maar het kwam niet goed. Het ging steeds meer knagen, met als gevolg dat ik tenslotte, met pijn in mijn hart, toch voor mezelf heb gekozen en de relatie heb verbroken. Het huis hebben we (met verlies) verkocht. Maar mijn eigen geluk vond ik belangrijker dan hem kwetsen of het geld. En op het moment van de relatie verbreken hield ik nog van hem, maar als het meezit had ik nog 60 jaar leven te gaan en dat is dan een hele lange tijd met iemand die niet weet wat hij wil. Ik wilde het leven léven en me niet laten leven door mijn toenmalige vriend. Nu wil ik niet zeggen dat je de relatie moet verbreken, maar het is wel belangrijk om na te gaan wat JIJ wilt. Het is namelijk jouw leven en voor een groot deel bepaal je je eigen geluk. Als huisje/boompje/beestje/kindje belangrijk voor je is, schuif die wens dan niet opzij voor een man. Als hij wil samenwonen moet het echt uit hem zelf komen, want je zegt terecht dat je niet bij iemand wil wonen die het eigenlijk niet wil. Voor nu weet ik ook niet zo goed wat je moet doen. Laat het inderdaad even bezinken en probeer voor jezelf een aantal dingen op een rijtje te zetten. Je bent zelf té belangrijk om 'alleen maar leuke dingen mee te doen en de rest ieder voor zich'. Zo werkt het sowieso niet een relatie. Zet jezelf hoe dan ook op één (is niet egoistisch!). Sterkte!!
donderdag 19 februari 2009 om 10:51
donderdag 19 februari 2009 om 11:42
@Tulpjes: Ik denk dat Linde het heel goed heeft verwoord! Je moet jezelf echt op de eerste plaats zetten en je bent meer dan alleen iemand om leuke dingen mee te doen! Ik snap heel goed dat je je leven met iemand wilt delen en dan ook echt alles. Doe geen overhaaste dingen, laat alles op je inwerken, dat komt het goed met of zonder hem!!!!
vrijdag 20 februari 2009 om 10:25
Goedemorgen,
Hoe is het met iedereen? Bijna weekend gelukkig, gaan jullie nog iets leuks doen?
Mijn lijstje van gisteren:
Hele dag thee en water.
O: magere yoghurt
T: appel
L: bruin bartje met zalm en ijsbergsla
T: 2 dropjes, peer, 1 roggebrood met linera en 30+ kaas
D: zalm uit de oven, rijst en worteltjes
T: glas spa lemon, 1 blokje Old Amsterdam
Hier verder geen nieuwtjes. Vanavond lekker met vriendje op de bank, even tijd voor elkaar. Morgen ga ik naar mijn moeder en zondag gaan we naar vrienden.
Fijne dag!
Hoe is het met iedereen? Bijna weekend gelukkig, gaan jullie nog iets leuks doen?
Mijn lijstje van gisteren:
Hele dag thee en water.
O: magere yoghurt
T: appel
L: bruin bartje met zalm en ijsbergsla
T: 2 dropjes, peer, 1 roggebrood met linera en 30+ kaas
D: zalm uit de oven, rijst en worteltjes
T: glas spa lemon, 1 blokje Old Amsterdam
Hier verder geen nieuwtjes. Vanavond lekker met vriendje op de bank, even tijd voor elkaar. Morgen ga ik naar mijn moeder en zondag gaan we naar vrienden.
Fijne dag!
zaterdag 21 februari 2009 om 16:48
Hey, hoe is het met iedereen? En even in het bijzonder met tulpjes?? Heb je alles een beetje kunnen laten bezinken?
Gelukkig is het weer weekend, en het is me toch lekker weer vandaag. Mijn dag begon goed, want ik was weer een halve kilo kwijt!
Nu totaal 1 kilo! Daarna lekker naar de paarden geweest, en vanmiddag met m'n vriend even heerlijk relaxed op het strand gewandeld. Net een lekker douche genomen, en zit nu heuuul chill in m'n huispak op de bank. Vanavond wat lekkers koken, Maak burrito's. Niet gezond, wel heel lekker. En om nog ongezonder te doen, heb ik ook nog eens lekkere choco-toetjes gehaald Maar vind dat dat wel mag na een hele actieve dag
Morgen nog een verjaardag en een beetje huishouden doen. Maar voor de rest eindelijk eens een relaxed weekend, ik ga er even van genieten
Fijn weekend meiden!
Gelukkig is het weer weekend, en het is me toch lekker weer vandaag. Mijn dag begon goed, want ik was weer een halve kilo kwijt!
Nu totaal 1 kilo! Daarna lekker naar de paarden geweest, en vanmiddag met m'n vriend even heerlijk relaxed op het strand gewandeld. Net een lekker douche genomen, en zit nu heuuul chill in m'n huispak op de bank. Vanavond wat lekkers koken, Maak burrito's. Niet gezond, wel heel lekker. En om nog ongezonder te doen, heb ik ook nog eens lekkere choco-toetjes gehaald Maar vind dat dat wel mag na een hele actieve dag Morgen nog een verjaardag en een beetje huishouden doen. Maar voor de rest eindelijk eens een relaxed weekend, ik ga er even van genieten
Fijn weekend meiden!
zondag 22 februari 2009 om 20:56
Goedenavond meiden!
Hoe was jullie weekend?
@Smurfin: Wow, wat goed zeg, al een kilo kwijt! Super hoor.
Mijn weekend was wel lekker, maar omdat ik lichamelijk nog steeds niet helemaal oke ben, voel ik me niet heel uitgerust!
Mijn lijstje van vrijdag:
Hele dag thee en water.
O: magere yoghurt met ''Vol Vezel''
T: 1 king pepermuntje
L: 2 bruine boterhammen met linera en rosbief, glas karnemelk
T: 2 peren
D: salade met gamba's en pasta, glas spa lemon
Mijn lijstje van gisteren:
Hele dag thee en water.
O: --
T: glas ijsthee light
L: 2 bruine boterhammen met linera, 30+ kaas en komkommer
T: blikje redbull light
D: knoflooktomaten met geitenkaas en salade, glas sinas
T: glas spa lemon
Mijn lijstje van vandaag:
Hele dag thee en water.
O: --
T: beschuitje (volkoren) met boter en smeerkaas
L: bruin bolletje met gerookte zalm
T: appel
D: volkoren spaghetti, gehakt, veel verse groenten en zelf gefabriceerd tomatensausje
T: 2 kiwi's
Ga zo lekker slapen. Alvast welterusten allemaal!
Hoe was jullie weekend?
@Smurfin: Wow, wat goed zeg, al een kilo kwijt! Super hoor.
Mijn weekend was wel lekker, maar omdat ik lichamelijk nog steeds niet helemaal oke ben, voel ik me niet heel uitgerust!
Mijn lijstje van vrijdag:
Hele dag thee en water.
O: magere yoghurt met ''Vol Vezel''
T: 1 king pepermuntje
L: 2 bruine boterhammen met linera en rosbief, glas karnemelk
T: 2 peren
D: salade met gamba's en pasta, glas spa lemon
Mijn lijstje van gisteren:
Hele dag thee en water.
O: --
T: glas ijsthee light
L: 2 bruine boterhammen met linera, 30+ kaas en komkommer
T: blikje redbull light
D: knoflooktomaten met geitenkaas en salade, glas sinas
T: glas spa lemon
Mijn lijstje van vandaag:
Hele dag thee en water.
O: --
T: beschuitje (volkoren) met boter en smeerkaas
L: bruin bolletje met gerookte zalm
T: appel
D: volkoren spaghetti, gehakt, veel verse groenten en zelf gefabriceerd tomatensausje
T: 2 kiwi's
Ga zo lekker slapen. Alvast welterusten allemaal!
maandag 23 februari 2009 om 09:34
Hey meiden,
Iedereen een lekker weekend gehad?
Ik ben een weekendje weg geweest met mijn vriend. Dus dat was wel relax. Ik heb op zich wel gezond gegeten, niet extra veel gesnoept ofzo. Alleen gister in de auto omdat we geen avond eten hadden gehad.
Deze week weer 2x sporten en gezond eten!~
@Smurfin: Goed hoor een kilo kwijt! en af en toe een lekker choco toetje nemen!!!
@Linde: je lijstjes zien er gezond uit!
@tulpjes: Heb je alles al een beetje kunnen laten bezinken?
tot snel, ik ga ff de boel opruimen hier!
Iedereen een lekker weekend gehad?
Ik ben een weekendje weg geweest met mijn vriend. Dus dat was wel relax. Ik heb op zich wel gezond gegeten, niet extra veel gesnoept ofzo. Alleen gister in de auto omdat we geen avond eten hadden gehad.
Deze week weer 2x sporten en gezond eten!~
@Smurfin: Goed hoor een kilo kwijt! en af en toe een lekker choco toetje nemen!!!
@Linde: je lijstjes zien er gezond uit!
@tulpjes: Heb je alles al een beetje kunnen laten bezinken?
tot snel, ik ga ff de boel opruimen hier!
maandag 23 februari 2009 om 13:29
Goedemorgen,
@Mootje: Lekker zeg, een weekendje weg. Waar zijn jullie heen geweest? Lekker uitgerust?
Vanavond eet ik sowieso ongezond, eet bij een vriendin die geen zin/tijd heeft in koken, dus waarschijnlijk halen we pizza of patat.
Ben nu steeds meer aan het werk, wel weer even wennen hoor!
Fijne dag!
@Mootje: Lekker zeg, een weekendje weg. Waar zijn jullie heen geweest? Lekker uitgerust?
Vanavond eet ik sowieso ongezond, eet bij een vriendin die geen zin/tijd heeft in koken, dus waarschijnlijk halen we pizza of patat.
Ben nu steeds meer aan het werk, wel weer even wennen hoor!
Fijne dag!
