Lijf & Lijn
alle pijlers
Geen koolhydraten
zaterdag 21 november 2009 om 17:14
In welke producten zitter er geen of slechts weinig koolhydraten en calorie???
Ik ben bezig met het cambridge dieet. En als ik over een tijdje weer normaal gaat eten wil ik natuurlijk niet in mijn oude patroon vallen.
Misschien dat ik straks met de kerst mijzelf eenmalig kan trakteren op iets lekkers bij het diner, naast mijn cambridge maaltijd.
Ik ben bezig met het cambridge dieet. En als ik over een tijdje weer normaal gaat eten wil ik natuurlijk niet in mijn oude patroon vallen.
Misschien dat ik straks met de kerst mijzelf eenmalig kan trakteren op iets lekkers bij het diner, naast mijn cambridge maaltijd.
woensdag 25 november 2009 om 16:59
quote:Oostenrijk schreef op 25 november 2009 @ 16:47:
Het probleem is denk ik dat er zoveel 'experten' zijn dat iedereen wel weer een andere mening heeft wat goed is en wat niet. en alles is natuurlijk bewezen. er is helemaal niks bewezen. je moet doen waar jij je goed bij voelt.
Hier ben ik het wel mee eens. Het voedingscentrum raadt nog steeds al dat brood en die zuivel aan, de paleodieetaanhangers wijzen granen af, de ayurvedische keuken vindt voor sommige typen mensen rauwkost noodzakelijk, voor anderen juist af te raden en zo gaan we maar door.
Ik let, als ik in de rij voor de kassa sta, altijd op het boodschappenpakket van mn voorgangers. Om te huilen zo ongezond in MIJN ogen. Maar ieder zn keus!
Nu moet ik echt koken (en lekker!).
Het probleem is denk ik dat er zoveel 'experten' zijn dat iedereen wel weer een andere mening heeft wat goed is en wat niet. en alles is natuurlijk bewezen. er is helemaal niks bewezen. je moet doen waar jij je goed bij voelt.
Hier ben ik het wel mee eens. Het voedingscentrum raadt nog steeds al dat brood en die zuivel aan, de paleodieetaanhangers wijzen granen af, de ayurvedische keuken vindt voor sommige typen mensen rauwkost noodzakelijk, voor anderen juist af te raden en zo gaan we maar door.
Ik let, als ik in de rij voor de kassa sta, altijd op het boodschappenpakket van mn voorgangers. Om te huilen zo ongezond in MIJN ogen. Maar ieder zn keus!
Nu moet ik echt koken (en lekker!).
woensdag 25 november 2009 om 17:00
quote:Igoneh schreef op 25 november 2009 @ 16:43:
[...]
Juist! Ik doe geen aannames over jou en jouw omvang. Maar jij denkt te weten dat ik op een bepaalde manier heb gegeten en dat ik nu op dieet MOET. Hoe kom je daarbij? Het had niet verder van de waarheid kunnen liggen. Daarnaast snap ik niet waarom je het nodig vindt om dergelijke opmerkingen over mij als persoon te maken?
Je doet constant aannames, en vervolgens beschuldig je anderen van het doen van aannames. Je zegt dat iedereen die koolhydraten eet zich volstopt met wittebrood en aardappelen, je zegt ook nog dat we daar alleen maar vette dingen bij eten omdat "de meeste nederlanders" nu eenmaal niet ander kunnen.
Je doet aannames over bronnen, over wetenschappers over resultaten. Je maakt persoonlijke opmerkingen over toon en motivatie van postings van anderen en als anderen terug gaan katten ga je janken.
[...]
Juist! Ik doe geen aannames over jou en jouw omvang. Maar jij denkt te weten dat ik op een bepaalde manier heb gegeten en dat ik nu op dieet MOET. Hoe kom je daarbij? Het had niet verder van de waarheid kunnen liggen. Daarnaast snap ik niet waarom je het nodig vindt om dergelijke opmerkingen over mij als persoon te maken?
Je doet constant aannames, en vervolgens beschuldig je anderen van het doen van aannames. Je zegt dat iedereen die koolhydraten eet zich volstopt met wittebrood en aardappelen, je zegt ook nog dat we daar alleen maar vette dingen bij eten omdat "de meeste nederlanders" nu eenmaal niet ander kunnen.
Je doet aannames over bronnen, over wetenschappers over resultaten. Je maakt persoonlijke opmerkingen over toon en motivatie van postings van anderen en als anderen terug gaan katten ga je janken.
woensdag 25 november 2009 om 17:01
quote:yasuko schreef op 25 november 2009 @ 16:59:
[...]
Hier ben ik het wel mee eens. Het voedingscentrum raadt nog steeds al dat brood en die zuivel aan, de paleodieetaanhangers wijzen granen af, de ayurvedische keuken vindt voor sommige typen mensen rauwkost noodzakelijk, voor anderen juist af te raden en zo gaan we maar door.
Ik let, als ik in de rij voor de kassa sta, altijd op het boodschappenpakket van mn voorgangers. Om te huilen zo ongezond in MIJN ogen. Maar ieder zn keus!
Nu moet ik echt koken (en lekker!).Kijk daarom naar de onderzoeksresultaten van de onafhankelijke universiteiten en medici. Wantrouw per definitie iedereen die geld wil verdienen aan het dieet verhaal.
[...]
Hier ben ik het wel mee eens. Het voedingscentrum raadt nog steeds al dat brood en die zuivel aan, de paleodieetaanhangers wijzen granen af, de ayurvedische keuken vindt voor sommige typen mensen rauwkost noodzakelijk, voor anderen juist af te raden en zo gaan we maar door.
Ik let, als ik in de rij voor de kassa sta, altijd op het boodschappenpakket van mn voorgangers. Om te huilen zo ongezond in MIJN ogen. Maar ieder zn keus!
Nu moet ik echt koken (en lekker!).Kijk daarom naar de onderzoeksresultaten van de onafhankelijke universiteiten en medici. Wantrouw per definitie iedereen die geld wil verdienen aan het dieet verhaal.
woensdag 25 november 2009 om 17:24
Tsja, het paleodieet is onderzocht op universiteiten in de steeds en ook in Zweden, de ayurvedische eetwijze wordt van oudsher (en tegenwoordig ook zelfs in Nederland) door medici voorgeschreven, maar omgekeerd verdedigt Martijn Katan (ik dacht uni amsterdam) weer het voedingscentrum.
Dus een mens moet zelf beslissen.
Je moet doen wat je het beste lijkt.
Dus een mens moet zelf beslissen.
Je moet doen wat je het beste lijkt.
woensdag 25 november 2009 om 17:24
quote:meds schreef op 25 november 2009 @ 17:00:
[...]
Je doet constant aannames, en vervolgens beschuldig je anderen van het doen van aannames. Ik doe juist geen aannames.quote:Je zegt dat iedereen die koolhydraten eet zich volstopt met wittebrood en aardappelen, je zegt ook nog dat we daar alleen maar vette dingen bij eten omdat "de meeste nederlanders" nu eenmaal niet ander kunnen.Niet alleen NL maar westerlingen, het is je niet onbekend dat overgewicht een groot probleem is geworden voor veel westerse landen en zelfs aziatische landen waar men westerse eetgewoonten hebben overgenomen. Dan gaat het om te veel bewerkt voedsel, te veel wit brood, te veel aardappelen, pasta, te veel vet en te veel suikers (en die suikers zitten dus veelal in geraffineerde koolhydraten als wit brood, pasta etc.). Niet omdat men keurig verse tomaten over volkoren pasta doet en een plakje komkommer op een volkoren boterham. Ik doe dus geen aannames over het gemiddeld slechte eetpatroon, ik zie er tig reportages en artikelen over voorbij komen in de media.quote:Je doet aannames over bronnen, over wetenschappers over resultaten.Daar doe ik geen aannames over, ik geef aan dat ze niet van toepassing zijn op mijn opmerkingen. Dat is geen aanname maar een opmerking over een feit. Bronnen geven over onderwerp B terwijl we het over A hebben, die uitleg heb ik reeds gegeven.quote:Je maakt persoonlijke opmerkingen over toon en motivatie van postings van anderen en als anderen terug gaan katten ga je janken.Ik maak juist geen persoonlijk opmerkingen en onthoud me al helemaal van 'katten en janken'. Maar deze post geeft wel helemaal weer hoe jij in deze discussie staat. Jammer. Had ik misschien beter eerder kunnen weten, want van persoonlijke aanvallen over mensen zelf en termen als 'katten en janken' horen wat mij betreft niet in een beschaafde en intelligente discussie thuis.
[...]
Je doet constant aannames, en vervolgens beschuldig je anderen van het doen van aannames. Ik doe juist geen aannames.quote:Je zegt dat iedereen die koolhydraten eet zich volstopt met wittebrood en aardappelen, je zegt ook nog dat we daar alleen maar vette dingen bij eten omdat "de meeste nederlanders" nu eenmaal niet ander kunnen.Niet alleen NL maar westerlingen, het is je niet onbekend dat overgewicht een groot probleem is geworden voor veel westerse landen en zelfs aziatische landen waar men westerse eetgewoonten hebben overgenomen. Dan gaat het om te veel bewerkt voedsel, te veel wit brood, te veel aardappelen, pasta, te veel vet en te veel suikers (en die suikers zitten dus veelal in geraffineerde koolhydraten als wit brood, pasta etc.). Niet omdat men keurig verse tomaten over volkoren pasta doet en een plakje komkommer op een volkoren boterham. Ik doe dus geen aannames over het gemiddeld slechte eetpatroon, ik zie er tig reportages en artikelen over voorbij komen in de media.quote:Je doet aannames over bronnen, over wetenschappers over resultaten.Daar doe ik geen aannames over, ik geef aan dat ze niet van toepassing zijn op mijn opmerkingen. Dat is geen aanname maar een opmerking over een feit. Bronnen geven over onderwerp B terwijl we het over A hebben, die uitleg heb ik reeds gegeven.quote:Je maakt persoonlijke opmerkingen over toon en motivatie van postings van anderen en als anderen terug gaan katten ga je janken.Ik maak juist geen persoonlijk opmerkingen en onthoud me al helemaal van 'katten en janken'. Maar deze post geeft wel helemaal weer hoe jij in deze discussie staat. Jammer. Had ik misschien beter eerder kunnen weten, want van persoonlijke aanvallen over mensen zelf en termen als 'katten en janken' horen wat mij betreft niet in een beschaafde en intelligente discussie thuis.
woensdag 25 november 2009 om 18:05
woensdag 25 november 2009 om 18:23
Ik heb zelf ooit een koolhydraatarm dieet gevolgd en vond het echt waardeloos. Ik hield het nog geen 2 weken vol. Ik viel zeker af, 3 kilo, alleen jammer dat dat er na 2 weken weer normaal eten (normaal dus, dus geen bakken patat) weer aan zat. Verder at ik wel genoeg koolhydraatarme producten, en ik zat wel vol maar voelde toch een soort gebrek aan energie. Had er bijvoorbeeld niet zoveel energie meer voor om te sporten. Nu eet ik gewoon normaal, en dan val je ook af, in combinatie met beweging. Van een boterham word je niet dik. Wel als je er 20 op een dag eet. Maar dat is met alles zo.
woensdag 25 november 2009 om 19:03
quote:soulshine schreef op 25 november 2009 @ 18:23:
Ik heb zelf ooit een koolhydraatarm dieet gevolgd en vond het echt waardeloos. Ik hield het nog geen 2 weken vol. Ik viel zeker af, 3 kilo, alleen jammer dat dat er na 2 weken weer normaal eten (normaal dus, dus geen bakken patat) weer aan zat. Verder at ik wel genoeg koolhydraatarme producten, en ik zat wel vol maar voelde toch een soort gebrek aan energie. Had er bijvoorbeeld niet zoveel energie meer voor om te sporten. Nu eet ik gewoon normaal, en dan val je ook af, in combinatie met beweging. Van een boterham word je niet dik. Wel als je er 20 op een dag eet. Maar dat is met alles zo.Het ene koolhydraat-arme dieet is het andere niet. SB bijvoorbeeld is geen crashdieet maar een eetpatroon. Je eet dus gewoon brood, pasta en rijst maar met mate, niet bij elke maaltijd en je kiest de volkoren varianten. Ik merk ook dat mensen soms allerlei varianten volgen van eenzelfde dieet, omdat het door verkeerde interpretaties wordt gereduceerd tot een aftreksel van het origineel. Wat voor koolhydraat-arm dieet volgde jij dan? En nog beter, wat at je wel en niet?
Ik heb zelf ooit een koolhydraatarm dieet gevolgd en vond het echt waardeloos. Ik hield het nog geen 2 weken vol. Ik viel zeker af, 3 kilo, alleen jammer dat dat er na 2 weken weer normaal eten (normaal dus, dus geen bakken patat) weer aan zat. Verder at ik wel genoeg koolhydraatarme producten, en ik zat wel vol maar voelde toch een soort gebrek aan energie. Had er bijvoorbeeld niet zoveel energie meer voor om te sporten. Nu eet ik gewoon normaal, en dan val je ook af, in combinatie met beweging. Van een boterham word je niet dik. Wel als je er 20 op een dag eet. Maar dat is met alles zo.Het ene koolhydraat-arme dieet is het andere niet. SB bijvoorbeeld is geen crashdieet maar een eetpatroon. Je eet dus gewoon brood, pasta en rijst maar met mate, niet bij elke maaltijd en je kiest de volkoren varianten. Ik merk ook dat mensen soms allerlei varianten volgen van eenzelfde dieet, omdat het door verkeerde interpretaties wordt gereduceerd tot een aftreksel van het origineel. Wat voor koolhydraat-arm dieet volgde jij dan? En nog beter, wat at je wel en niet?
woensdag 25 november 2009 om 22:49
quote:Igoneh schreef op 25 november 2009 @ 15:26:
[Veel mensen hebben tegen vieren zin in iets hartigs, een klein blokje magere kaas met een paprika of een tomaat is dan het beste. Maar goed, als jij liever aan de chips of de instantdrinkbouillon wilt gaan. Prima. Niet mijn keus. Trouwens, er staat ook fruit als tussendoortje, dus dat kan ook prima. En ik eet al sinds kindzijn niet meer dan twee boterhammen per dag. Ik eet liever roggebrood, zuurdesembrood of een cracker.
[...]
Zoals ik al zei. veel diabeten gaan aan SB, op advies van artsen zelfs.
Ik heb geen zin om nog meer pagina's gekat over kh te lezen, maar hier wil ik toch even op reageren.
1. Ik ben diabetes-patient. Geen hartpatient. Godzijdank is mijn hart helemaal oke. Fijn dat een of andere South Beach-arts dat dieet bedacht heeft. Vooral fijn voor hem, vooral $$$$ denk ik dan maar.
Ik vertrouw liever niet op een of andere vage gladde "South Beach" arts, maar hecht meer waarde aan het advies van mijn arts in samenspraak met mijn dietiste, beiden verbonden aan het beroemde Hadassah-ziekenhuis.
2. Ik ga helemaal niet aan de chips of instantdrinkbouillon. Waarom neem jij dat aan? Omdat ik niet het "SB" volg?
3. Weer dat kh-gezemel Te weinig kh is niet gezond. Maar goed, het is jouw lijf, je merkt het proefondervindelijk wel.
[Veel mensen hebben tegen vieren zin in iets hartigs, een klein blokje magere kaas met een paprika of een tomaat is dan het beste. Maar goed, als jij liever aan de chips of de instantdrinkbouillon wilt gaan. Prima. Niet mijn keus. Trouwens, er staat ook fruit als tussendoortje, dus dat kan ook prima. En ik eet al sinds kindzijn niet meer dan twee boterhammen per dag. Ik eet liever roggebrood, zuurdesembrood of een cracker.
[...]
Zoals ik al zei. veel diabeten gaan aan SB, op advies van artsen zelfs.
Ik heb geen zin om nog meer pagina's gekat over kh te lezen, maar hier wil ik toch even op reageren.
1. Ik ben diabetes-patient. Geen hartpatient. Godzijdank is mijn hart helemaal oke. Fijn dat een of andere South Beach-arts dat dieet bedacht heeft. Vooral fijn voor hem, vooral $$$$ denk ik dan maar.
Ik vertrouw liever niet op een of andere vage gladde "South Beach" arts, maar hecht meer waarde aan het advies van mijn arts in samenspraak met mijn dietiste, beiden verbonden aan het beroemde Hadassah-ziekenhuis.
2. Ik ga helemaal niet aan de chips of instantdrinkbouillon. Waarom neem jij dat aan? Omdat ik niet het "SB" volg?
3. Weer dat kh-gezemel Te weinig kh is niet gezond. Maar goed, het is jouw lijf, je merkt het proefondervindelijk wel.
woensdag 25 november 2009 om 22:57
quote:speculaasje schreef op 25 november 2009 @ 22:49:
[...]
Ik heb geen zin om nog meer pagina's gekat over kh te lezen, maar hier wil ik toch even op reageren.Ja toch wel even toch maar dan wel, toch wel, maar dan wel even en niet te lang.quote:3. Weer dat kh-gezemel Te weinig kh is niet gezond. Maar goed, het is jouw lijf, je merkt het proefondervindelijk wel.Te weinig, wie heeft het over te weinig? Proefondervindelijk: zeer slank en gezond.
[...]
Ik heb geen zin om nog meer pagina's gekat over kh te lezen, maar hier wil ik toch even op reageren.Ja toch wel even toch maar dan wel, toch wel, maar dan wel even en niet te lang.quote:3. Weer dat kh-gezemel Te weinig kh is niet gezond. Maar goed, het is jouw lijf, je merkt het proefondervindelijk wel.Te weinig, wie heeft het over te weinig? Proefondervindelijk: zeer slank en gezond.
woensdag 25 november 2009 om 22:59
quote:meds schreef op 25 november 2009 @ 22:54:
Ja die aannames die Igoneh doet slaan werkelijk nergens op. En dan maar roepen dat een ander allerlei aannames heeft.
Jammerdebammer, mama ZIJ deed het en IKKE niet hoor! Katten, janken én drammen.
Tjeesisfuckinghell, wat loop je te zeuren. Neem lekker een
Ja die aannames die Igoneh doet slaan werkelijk nergens op. En dan maar roepen dat een ander allerlei aannames heeft.
Jammerdebammer, mama ZIJ deed het en IKKE niet hoor! Katten, janken én drammen.
Tjeesisfuckinghell, wat loop je te zeuren. Neem lekker een
woensdag 25 november 2009 om 23:01
quote:meds schreef op 25 november 2009 @ 19:31:
SB is een dieet, de voorbeelden van menu's hier genoemd leveren amper 1500 cal. per dag. 500 te weinig voor een vrouw
Volgens meds of volgens de juiste berekeningen? Dat eerst dus, en dus gebaseerd op verkeerde..... juist.
Nou, klets gezellig verder hier. Veel plezier!
SB is een dieet, de voorbeelden van menu's hier genoemd leveren amper 1500 cal. per dag. 500 te weinig voor een vrouw
Volgens meds of volgens de juiste berekeningen? Dat eerst dus, en dus gebaseerd op verkeerde..... juist.
Nou, klets gezellig verder hier. Veel plezier!
woensdag 25 november 2009 om 23:05
[quote]Igoneh schreef op 25 november 2009 @ 22:59:
[...]Jammerdebammer, mama ZIJ deed het en IKKE niet hoor! Katten, janken én drammen.
Tjeesisfuckinghell, wat loop je te zeuren.
.. voor iemand die zelf elke posting afsluit met een jankmomentje, heb je veel te brallen. Bovendien wens je elke vijf minuten de rest veel succes, waarmee je steeds suggereert op te hoepelen. Maar dat doe je steeds maar niet. Een dooie mus heet dat, en die bevat weinig koolhydraten, echt jouw ding dus. Daaag, hoor.
[...]Jammerdebammer, mama ZIJ deed het en IKKE niet hoor! Katten, janken én drammen.
Tjeesisfuckinghell, wat loop je te zeuren.
.. voor iemand die zelf elke posting afsluit met een jankmomentje, heb je veel te brallen. Bovendien wens je elke vijf minuten de rest veel succes, waarmee je steeds suggereert op te hoepelen. Maar dat doe je steeds maar niet. Een dooie mus heet dat, en die bevat weinig koolhydraten, echt jouw ding dus. Daaag, hoor.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
woensdag 25 november 2009 om 23:09
Hey, daar is VS alwéér om het op te nemen voor meds. Je komt er ook steeds op af vliegen als een bij op de honing. Je weet dat die met uisterven worden bedreigd? Nou dag hoor, dood vogeltje bijtje! Doeiiiiiiiiiiiii! Daaaaaaaaaaaaaaaaaaaag! Kom je morgen weer voor meds opnemen? Vind ik wel leuk als je weer komt. Zoem zoem! Leuk. Tot de volgende keer!
donderdag 26 november 2009 om 00:31
Wat ik me afvraag bij dit soort discussies is, zou het kunnen dat, wat voor de een werkt, niet voor de ander werkt?
Ik vind het namelijk vreemd dat mijn 3 kinderen anders zijn qua eten en postuur.
Mijn 2 oudsten zijn erg dun maar eten veel. Mijn jongste eet niet veel maar is wat voller. (Wel slank maar niet dun) Al vanaf de geboorte. Wat betreft beweging is het bij alle drie hetzelfde.
Ik zou me dus best voor kunnen stellen dat de een meer 'baat' heeft bij wat minder koolhydraten dan de ander.
Wat ik me ook voor kan stellen; een slank iemand, (dus niet heel dun maar gewoon slank/normaal postuur) is niet tevreden omdat ze/hij dunner wil zijn, en dus minder koolhydraten gaat eten om zo te worden wat niet bij haar/zijn bouw hoort.
Wat minder eten ( van bv. koolhydraten) bij de een als resultaat heeft, heeft het bij de ander niet.
Ik denk dat het ontevreden zijn over je ''redelijk normale' postuur veel schade aanricht, omdat je dingen gaat eten of niet eten die niet bij je natuurlijke bouw passen.
Ik vind het namelijk vreemd dat mijn 3 kinderen anders zijn qua eten en postuur.
Mijn 2 oudsten zijn erg dun maar eten veel. Mijn jongste eet niet veel maar is wat voller. (Wel slank maar niet dun) Al vanaf de geboorte. Wat betreft beweging is het bij alle drie hetzelfde.
Ik zou me dus best voor kunnen stellen dat de een meer 'baat' heeft bij wat minder koolhydraten dan de ander.
Wat ik me ook voor kan stellen; een slank iemand, (dus niet heel dun maar gewoon slank/normaal postuur) is niet tevreden omdat ze/hij dunner wil zijn, en dus minder koolhydraten gaat eten om zo te worden wat niet bij haar/zijn bouw hoort.
Wat minder eten ( van bv. koolhydraten) bij de een als resultaat heeft, heeft het bij de ander niet.
Ik denk dat het ontevreden zijn over je ''redelijk normale' postuur veel schade aanricht, omdat je dingen gaat eten of niet eten die niet bij je natuurlijke bouw passen.
