Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
dinsdag 6 september 2011 om 15:05
!!!Vanochtend gewogen (gisteren in de haast vergeten) en 79,1 dus -1,3! Moet zeggen, gisteravond vroeg avondeten en vanochtend pas rond 11 uur gewogen, maar toch... Als ik deze week gelijk 200gr afval ben ik tevreden, is 1,5 kg in 2 weken. Wil deze week weer beginnen met hardlopen, heb er vrijdag en zaterdag tijd voor ook.
Net wel goed begonnen met de 'week' door uitgebreid te ontbijten/lunchen met mijn date
Hij belde me en toen zijn we spontaan ergens gaan lunchen. Had nog niet ontbeten maar een koffie verkeerd, een clubsandwich en wat frietjes was misschien wat te veel van het goede pfff. Nu wel vol tot het avondeten, maar toch... Ging een beetje te veel mee in de gezelligheid (samen onder de paraplu, allebei tot laat gewerkt, gezellig kletsen en frietjes van elkaar pikken )
@zsa-zsa hoe was je eerste stagedag?? Structuur helpt zeker.. Als ik heel erg gestressed ben door onoverzichtelijke week (wat gezien mijn werk eigenlijk altijd zo is) dan schrijf ik het soms even op wat ik deze week allemaal heb gepland en hoe / waar ik ga eten.
@Snoet, goed zo! Fijn dat het harde werken zijn vruchten afwerpt. En het sneller vol zitten herken ik zeker! Vroeger at ik eigenlijk bizar, ongezond, veel etc. Zelfs op gewone werkdagen at ik eigenlijk altijd te veel, alsof ik geen honger 'durfde' te hebben.
Moet zeggen dat ik vind dat je altijd heeeel lekker kookt thuis.. mmmm...
@Sum, goed hoor dat je ook in zo'n periode bijna op gewicht blijft. Dat geeft toch moed voor als je op je streefgewicht bent!
@Mugh, misschien iets anders bedenken om je middagdip te voorkomen? Lekker glas fris? Of je lunch uitsmeren, bijvoorbeeld 1 boterham bewaren voor later? Of een lekkere smoothie maken?
Zet m allemaal op deze week!
dinsdag 6 september 2011 om 15:28
@ Summer,pff, het is ook niet vol te houden als je steeds visite hebt. En helemaal niet zo gezellig! Ik vind dat je het met een halve tot een hele kg op een maand nog héél netjes hebt gedaan hoor. En zéker gaat het je deze week lukken! Ik heb er alle vertouwen in. Wel fijn om weer even een paar daagjes met z'n vieren te zijn hè? Ook al is visite altijd erg leuk.
@ Mugh, Keigoed! Wat fijn voor je zelfvertrouwen, je kunt het! Ik hoop dat je de 75 in beeld krijgt maandag.
En ook in jou heb ik vertrouwen, je hebt nu gezien dat het lukt.
Die dip is heel normaal hoor, ik denk dat heel veel mensen dat hebben. Als je op die momenten behoefte hebt aan zoetigheid kun je eens een dadel of wat gedroogd fruit nemen. Dan ben je van je zoete trek af en het vult goed. Voor mij werkt fruit in de middag altijd beter dan groenten. Maar ook dat kan psychisch zijn en voor iedereen anders.
Enne, ik denk dat het je hoofd is hoor
@ Viennas, Geen paniek, er is niks bijgekomen. Wel jammer, omdat je zo goed je best hebt gedaan. Houd moed! Doe je rustig aan?
@ Vivadiva, Joehoe! 1,3kg eraf. Knap hoor, verliefd?? hihi.
Ik vind het echt heerlijk voor je dat je vlinders hebt.
En dat lunchen onder het parapluutje klinkt héél romantisch. Wordt er gewoon zelf weer helemaal verliefd van, erg hè?
Wat leuk dat je mijn brouwsels lekker vind klinken.
Mijn lijstje van vandaag;
O: bth met stroop,kaas en boter
L: 3 kleine kontjes met pure vlokken
T: mineola
D; notenrijst met wokgroenten,rozijntjes en cashewnoten en een fruitsalade toe
T: chocolaatje(s) bij de koffie,peer,verse dadel
Het gaat nog steeds goed hier.
Gisteren lekker een stukje gelopen.
Vanmorgen kwam ik een kennis tegen en die herkende me niet meteen.
Ze zei, heej, snoet, ik zie je nog maar voor de helft!
Hartstikke rare opmerking, maar uit haar mond klonk het wel grappig.
Iedere keer als ik in de goede "flow" zit voel ik me echt lekker en denk ik, waarom doe ik dit niet altijd? Tot weer zo'n moment komt dat het niet lukt en ik me weer zwaar overeten en vatsig voel.
Je hersens zitten maar raar in elkaar.
@ Mugh, Keigoed! Wat fijn voor je zelfvertrouwen, je kunt het! Ik hoop dat je de 75 in beeld krijgt maandag.
En ook in jou heb ik vertrouwen, je hebt nu gezien dat het lukt.
Die dip is heel normaal hoor, ik denk dat heel veel mensen dat hebben. Als je op die momenten behoefte hebt aan zoetigheid kun je eens een dadel of wat gedroogd fruit nemen. Dan ben je van je zoete trek af en het vult goed. Voor mij werkt fruit in de middag altijd beter dan groenten. Maar ook dat kan psychisch zijn en voor iedereen anders.
Enne, ik denk dat het je hoofd is hoor
@ Viennas, Geen paniek, er is niks bijgekomen. Wel jammer, omdat je zo goed je best hebt gedaan. Houd moed! Doe je rustig aan?
@ Vivadiva, Joehoe! 1,3kg eraf. Knap hoor, verliefd?? hihi.
Ik vind het echt heerlijk voor je dat je vlinders hebt.
En dat lunchen onder het parapluutje klinkt héél romantisch. Wordt er gewoon zelf weer helemaal verliefd van, erg hè?
Wat leuk dat je mijn brouwsels lekker vind klinken.
Mijn lijstje van vandaag;
O: bth met stroop,kaas en boter
L: 3 kleine kontjes met pure vlokken
T: mineola
D; notenrijst met wokgroenten,rozijntjes en cashewnoten en een fruitsalade toe
T: chocolaatje(s) bij de koffie,peer,verse dadel
Het gaat nog steeds goed hier.
Gisteren lekker een stukje gelopen.
Vanmorgen kwam ik een kennis tegen en die herkende me niet meteen.
Ze zei, heej, snoet, ik zie je nog maar voor de helft!
Hartstikke rare opmerking, maar uit haar mond klonk het wel grappig.
Iedere keer als ik in de goede "flow" zit voel ik me echt lekker en denk ik, waarom doe ik dit niet altijd? Tot weer zo'n moment komt dat het niet lukt en ik me weer zwaar overeten en vatsig voel.
Je hersens zitten maar raar in elkaar.
woensdag 7 september 2011 om 11:12
Hoi allemaal,
Mijn eerste stagedagen zitten er weer op, was heel erg leuk! Vandaag thuis aan de studie (eehm aan het forummen, maar ga zo echt beginnen )
Heb me net even gewogen, moest er toch een keer van komen..
gewicht: 65,9
aangekomen: + 1,2 kg
afgevallen totaal: 8,9 kg
Ik wist wel dat ik aangekomen was en ik weet ook hoe het komt, en toch baal ik er stiekem best wel van. Maar goed de afgelopen dagen al weer gezond gegeten. Gisteren wel bier gedronken maar verder zit ik wel weer in het ritme dus ik heb goede hoop voor de toekomst
@ Snoet Wat fijn dat het goed gaat! En aparte opmerking idd, maar eigenlijk is 't wel een compliment
@ Vivadiva Jij bent ook al zo goed bezig! Je verbrandt calorieën met dagdromen over je date
@ Mugh Goed hoor een halve kilo eraf! Vind trouwens dat je wel weinig eet bij de lunch. Als ik dat at dan zou ik ook nog steeds honger hebben. Misschien een boterham meer?
@ Viennas Ik wil ook volgende week weer beginnen met sporten dus dan kunnen we elkaar daarin steunen En had jij nou zo'n app om calorieën te tellen?
Nou iedereen weer heel veel succes de komende dagen!
Mijn eerste stagedagen zitten er weer op, was heel erg leuk! Vandaag thuis aan de studie (eehm aan het forummen, maar ga zo echt beginnen )
Heb me net even gewogen, moest er toch een keer van komen..
gewicht: 65,9
aangekomen: + 1,2 kg
afgevallen totaal: 8,9 kg
Ik wist wel dat ik aangekomen was en ik weet ook hoe het komt, en toch baal ik er stiekem best wel van. Maar goed de afgelopen dagen al weer gezond gegeten. Gisteren wel bier gedronken maar verder zit ik wel weer in het ritme dus ik heb goede hoop voor de toekomst
@ Snoet Wat fijn dat het goed gaat! En aparte opmerking idd, maar eigenlijk is 't wel een compliment
@ Vivadiva Jij bent ook al zo goed bezig! Je verbrandt calorieën met dagdromen over je date
@ Mugh Goed hoor een halve kilo eraf! Vind trouwens dat je wel weinig eet bij de lunch. Als ik dat at dan zou ik ook nog steeds honger hebben. Misschien een boterham meer?
@ Viennas Ik wil ook volgende week weer beginnen met sporten dus dan kunnen we elkaar daarin steunen En had jij nou zo'n app om calorieën te tellen?
Nou iedereen weer heel veel succes de komende dagen!
woensdag 7 september 2011 om 13:02
woensdag 7 september 2011 om 13:29
Hai meiden,
Heb vandaag niet zoveel te melden. Helaas 2 zieke kinderen thuis. Niets ernstigs gelukkig maar wel allebei snipverkouden met wat koorts.
Vanochtend op de weegschaal stond er 73.? dus ik ben alweer bijna op mijn gewicht van voor alle visite. Ik doe nu ook weer mee met jullie, met wegen iedere maandag. Ik geloof dat dat maandje rust me goed heeft gedaan en dat ik nu weer normaal op de weegschaal kan gaan staan zonder dat ik meteen een slecht humeur krijg. (tenminste, dat hoop is. Als het weer fout gaat dan stop ik weer een tijdje met wegen).
Snoet: geniet van je friet vanavond. Enne, zoute stokjes zijn niet heel erg slecht toch? Ik bedoel, volgens mij kan je beter zoute stokjes snoepen dan een zak chips.
Kaatje: goed dat je volhoudt ook al heb je zo'n zin om te eten!
Zsa-Zsaa: succes met de studie. (okay, dit zou je nu dus niet moeten lezen als je echt lekker bezig bent gegaan...)
Vivadiva: heerlijk die verliefdheid van je! Is ook super voor de lijn natuurlijk!
Mugh: je kan ook ieder 2 uur wat eten. Gewoon een banaan, een handje ongezouten nootjes, een roggebroodje, een hardgekookt ei , kopje bouillon, of verzin zelf maar wat. Is eigenlijk erg goed om geen honger te hebben, regelmatig eten en gewoon niet teveel. Voor mij werkt het iig.
Viennas: jammer dat je niets was afgevallen. Maar iig gelukkig ook niet 2 kilo erbij!
Succes allemaal!
Groetjes, Summer
Heb vandaag niet zoveel te melden. Helaas 2 zieke kinderen thuis. Niets ernstigs gelukkig maar wel allebei snipverkouden met wat koorts.
Vanochtend op de weegschaal stond er 73.? dus ik ben alweer bijna op mijn gewicht van voor alle visite. Ik doe nu ook weer mee met jullie, met wegen iedere maandag. Ik geloof dat dat maandje rust me goed heeft gedaan en dat ik nu weer normaal op de weegschaal kan gaan staan zonder dat ik meteen een slecht humeur krijg. (tenminste, dat hoop is. Als het weer fout gaat dan stop ik weer een tijdje met wegen).
Snoet: geniet van je friet vanavond. Enne, zoute stokjes zijn niet heel erg slecht toch? Ik bedoel, volgens mij kan je beter zoute stokjes snoepen dan een zak chips.
Kaatje: goed dat je volhoudt ook al heb je zo'n zin om te eten!
Zsa-Zsaa: succes met de studie. (okay, dit zou je nu dus niet moeten lezen als je echt lekker bezig bent gegaan...)
Vivadiva: heerlijk die verliefdheid van je! Is ook super voor de lijn natuurlijk!
Mugh: je kan ook ieder 2 uur wat eten. Gewoon een banaan, een handje ongezouten nootjes, een roggebroodje, een hardgekookt ei , kopje bouillon, of verzin zelf maar wat. Is eigenlijk erg goed om geen honger te hebben, regelmatig eten en gewoon niet teveel. Voor mij werkt het iig.
Viennas: jammer dat je niets was afgevallen. Maar iig gelukkig ook niet 2 kilo erbij!
Succes allemaal!
Groetjes, Summer
donderdag 8 september 2011 om 10:32
Snoet,joh, die zoute stengels moet je niet te lang mee zitten hoor! Je gaat hardstikke goed, je hebt een prachtige 'basis'-eetlijst.. mag je trots op zijn.
Sum & Zsa-zsa, ik zal de tabel weer aanpassen.
Hier gaat het overdag prima, niks geen snaaizin, maar gisteren wel een heeeeerlijk moddervet toetje op bij een vriendin. Grote portie
En het erge is: Ze had heel veel over dus nu heb ik ook nog een bakje mee naar huis! Maar ok, ik denk dat ik vanavond een salade maak (moet nog boodschappen doen), misschien met biefstuk en mango of ananas ofzo, en dan lekker van dat toetje ga genieten.
Merk dat ik minder snel in paniek raak als ik al heb gesnoept (vroeger had ik dan de neiging om, ook al zat ik al vol, nog meer te gaan eten, nu niet meer), dus dat voelt goed!
Nu nog sporten.. ik weet niet hoe het komt, was altijd best sportief, maar heb echt GEEN ZIN
Sum & Zsa-zsa, ik zal de tabel weer aanpassen.
Hier gaat het overdag prima, niks geen snaaizin, maar gisteren wel een heeeeerlijk moddervet toetje op bij een vriendin. Grote portie
En het erge is: Ze had heel veel over dus nu heb ik ook nog een bakje mee naar huis! Maar ok, ik denk dat ik vanavond een salade maak (moet nog boodschappen doen), misschien met biefstuk en mango of ananas ofzo, en dan lekker van dat toetje ga genieten.
Merk dat ik minder snel in paniek raak als ik al heb gesnoept (vroeger had ik dan de neiging om, ook al zat ik al vol, nog meer te gaan eten, nu niet meer), dus dat voelt goed!
Nu nog sporten.. ik weet niet hoe het komt, was altijd best sportief, maar heb echt GEEN ZIN
donderdag 8 september 2011 om 13:57
Hey!
Bedankt voor alle tips over verstandige tussendoortjes. Ik heb meteen rijstenwafels gehaald en ook snoeptomaatjes gekocht. Erg handige tips! Ik heb nog niet gewogen deze week, dat wil ik vanaf maandag weer gaan doen. Ik merk dat ik namelijk nu op de goede weg ben.
Mijn eetlijstje van gisteren was:
O: twee boterhammen met 30+ kaas en jam
T: Peijnenburg ontbijtkoek volkoren, zakje snoepappel
L: drie boterhammen: 2 met appelstroop en 1 met 30+ kaas
T: bakje magere vruchten yoghurt, handje rozijnen, fruitsalade van 1 appel en twee kiwi's
A: salade en bruin bolletje met javaanse schijf en uitjes (ook een beetje saus erop)
Vandaag is het tot nu toe:
O: twee bruine bolletjes met 30+ kaas en vlokfeest
T: Peijnenburg ontbijkoek volkoren, twee kiwi's
L: 3 sneetjes brood (kleine) met 30+ kaas en jam, salade met paprika, tomaatjes en feta
@snoet: lekker toch een keertje zoute stengels
!
@vivadiva85: Dat geen zin in sporten herken ik. Vroeger sportte ik ook veel, maar nu kost het mij veel moeite om me er toe te zetten. Ik probeer nu af en toe met een vriendin te gaan, om op die manier extra motivatie te hebben. Ik ga as zondag weer zwemmen. Ik proberen het minimaal twee keer per week te doen.
Biefstuk met mango of ananas klinkt heel lekker. Heb het nog nooit op, maar het lijkt me een lekkere combinatie!
@summer: zijn je kinderen al weer beter? Wat goed dat je al bijna op het gewicht bent van voor de visite! Echt goed Fijn ook dat het maandje rust je goed heeft gedaan.
Bedankt voor alle tips over verstandige tussendoortjes. Ik heb meteen rijstenwafels gehaald en ook snoeptomaatjes gekocht. Erg handige tips! Ik heb nog niet gewogen deze week, dat wil ik vanaf maandag weer gaan doen. Ik merk dat ik namelijk nu op de goede weg ben.
Mijn eetlijstje van gisteren was:
O: twee boterhammen met 30+ kaas en jam
T: Peijnenburg ontbijtkoek volkoren, zakje snoepappel
L: drie boterhammen: 2 met appelstroop en 1 met 30+ kaas
T: bakje magere vruchten yoghurt, handje rozijnen, fruitsalade van 1 appel en twee kiwi's
A: salade en bruin bolletje met javaanse schijf en uitjes (ook een beetje saus erop)
Vandaag is het tot nu toe:
O: twee bruine bolletjes met 30+ kaas en vlokfeest
T: Peijnenburg ontbijkoek volkoren, twee kiwi's
L: 3 sneetjes brood (kleine) met 30+ kaas en jam, salade met paprika, tomaatjes en feta
@snoet: lekker toch een keertje zoute stengels
! @vivadiva85: Dat geen zin in sporten herken ik. Vroeger sportte ik ook veel, maar nu kost het mij veel moeite om me er toe te zetten. Ik probeer nu af en toe met een vriendin te gaan, om op die manier extra motivatie te hebben. Ik ga as zondag weer zwemmen. Ik proberen het minimaal twee keer per week te doen.
Biefstuk met mango of ananas klinkt heel lekker. Heb het nog nooit op, maar het lijkt me een lekkere combinatie!
@summer: zijn je kinderen al weer beter? Wat goed dat je al bijna op het gewicht bent van voor de visite! Echt goed Fijn ook dat het maandje rust je goed heeft gedaan.
donderdag 8 september 2011 om 14:58
Druk druk druk dus ik kan even niet op iedereen reageren.
Vivadiva: Leuk die date! Hou ons op de hoogte
Mugh: als je een knorrende maag hebt, mag je best wat nemen hoor. Doe dan in ieder geval iets van fruit of een rijstwafel met een plak 30+ kaas ofzo. Desnoods een stengel bleekselderij, ik vind het zelfs lekker met een beetje aromat erover.
Snoet: chapeau, 1 kg eraf!!
Hier gaat het lekker. Ondanks dat ik soms stiekem wat snoep en niet van de tonijnsalade af kan blijven (zooo lekker op brood), gaat het goed. Dat komt omdat ik zoveel sport. Vanaf maandag gerekend heb ik deze week al 4,5 uur gesport en hopelijk vanavond weer!
Vivadiva: Leuk die date! Hou ons op de hoogte
Mugh: als je een knorrende maag hebt, mag je best wat nemen hoor. Doe dan in ieder geval iets van fruit of een rijstwafel met een plak 30+ kaas ofzo. Desnoods een stengel bleekselderij, ik vind het zelfs lekker met een beetje aromat erover.
Snoet: chapeau, 1 kg eraf!!
Hier gaat het lekker. Ondanks dat ik soms stiekem wat snoep en niet van de tonijnsalade af kan blijven (zooo lekker op brood), gaat het goed. Dat komt omdat ik zoveel sport. Vanaf maandag gerekend heb ik deze week al 4,5 uur gesport en hopelijk vanavond weer!
donderdag 8 september 2011 om 21:02
Biol echt super veel succes! Ik zag je topic al, toen ik de titel las vreesde ik al dat jij het was. Wat een ellende allemaal, super veel beterschap met je kleine man! Gaat het met de kleinste allemaal wel naar wens?
Jullie hebben gelijk over het eten. 3 uur is ook wel wat veel (had het pas door toen jullie het zeiden) normaal doe ik aan eten per 2 uur. Daar probeer ik nu weer naar terug te gaan. Al snoep ik de afgelopen twee dagen echt continu.. vannacht veel slapen dan komt het wel goed.
VivaDiva wat een prachtig resultaat!!! Verliefdheid is wel heel fijn he
Snoet wat ben je goed bezig! Hou dit gevoel vast! Dat klinkt wel makkelijker gezegd dan gedaan maar ik zou zeggen, lees dat stukje hierboven (6/9) nog een keer over als je je in een "vreetbui" zit.
Summer, hoe gaat het met je kinderen? Super dat je al op de goede weg bent.
Yucca, wat ben je goed aan het sporten!!! Geweldig! Dan mag je best wat snoepen hoor, vooral lekker van genieten.
Jullie hebben allemaal super lekkere ideeën als tussendoortje. Ik denk dat ik vooral wat meer ga variëren
Jullie hebben gelijk over het eten. 3 uur is ook wel wat veel (had het pas door toen jullie het zeiden) normaal doe ik aan eten per 2 uur. Daar probeer ik nu weer naar terug te gaan. Al snoep ik de afgelopen twee dagen echt continu.. vannacht veel slapen dan komt het wel goed.
VivaDiva wat een prachtig resultaat!!! Verliefdheid is wel heel fijn he
Snoet wat ben je goed bezig! Hou dit gevoel vast! Dat klinkt wel makkelijker gezegd dan gedaan maar ik zou zeggen, lees dat stukje hierboven (6/9) nog een keer over als je je in een "vreetbui" zit.
Summer, hoe gaat het met je kinderen? Super dat je al op de goede weg bent.
Yucca, wat ben je goed aan het sporten!!! Geweldig! Dan mag je best wat snoepen hoor, vooral lekker van genieten.
Jullie hebben allemaal super lekkere ideeën als tussendoortje. Ik denk dat ik vooral wat meer ga variëren
donderdag 8 september 2011 om 22:37
@ Summer, hoe gaat het met je kinders? Goed dat die kg er weer af is.
Die stokjes is ook geen probleem hoor, meer de gedachten waarom. Maar ze waren lekker,haha.
@ Vivadiva, die helemaal veranderd is, staat je leuk dat rood Dank je wel voor je lieve woorden. Werd er helemaal blij van. Dank je.
Heerlijk een toetje,mmmm. En stiekem vind ik een toetje nóg lekkerder als het veel is SSSSSSS
Ik heb hetzelfde als jou over dat in paniek raken. Ik denk er niet meer zo aan als ik in de mist ben gegaan. Wel denk ik aan de oorzaak ervan. Ik hoop dat ik daar ook nog 'ns een keertje vanaf kom. Maar heb er vertrouwen in hoor.
Heb je nog zin kunnen maken om te gaan sporten?
@ Melissjee, Goede lijstjes heb je! Je bent echt op de goede weg.
@ Yucca, Wow, wat ga jij goed. Wat heerlijk dat je zoveel gesport hebt en de week is pas goed halverwege. Eet je altijd zelfgem.tonijnsalade of van bijv.johma?
Lekker hoor. Als je het niet zo dik smeert valt het best mee hoor.
Leuk dat je evengoed even komt ondanks de drukte.
@ Biol, hè, wat naar. Ik hoop dat gauw alles weer goed is. Wij denken ook aan jou! Veel sterkte!
@ Mugh, dank je wel hè. Lief van je.Slaap lekker.
@ Viennas, vertel welke smaak? Toch niet M&M met warme caramelsaus ( kijkt lief naar medewerker grote gele M)
Hier weinig nieuws. Heb vandaag een gekookt eitje tussendoor gegeten. Vult echt enorm, was ik weer vergeten. Dus TIP.
Die stokjes is ook geen probleem hoor, meer de gedachten waarom. Maar ze waren lekker,haha.
@ Vivadiva, die helemaal veranderd is, staat je leuk dat rood Dank je wel voor je lieve woorden. Werd er helemaal blij van. Dank je.
Heerlijk een toetje,mmmm. En stiekem vind ik een toetje nóg lekkerder als het veel is SSSSSSS
Ik heb hetzelfde als jou over dat in paniek raken. Ik denk er niet meer zo aan als ik in de mist ben gegaan. Wel denk ik aan de oorzaak ervan. Ik hoop dat ik daar ook nog 'ns een keertje vanaf kom. Maar heb er vertrouwen in hoor.
Heb je nog zin kunnen maken om te gaan sporten?
@ Melissjee, Goede lijstjes heb je! Je bent echt op de goede weg.
@ Yucca, Wow, wat ga jij goed. Wat heerlijk dat je zoveel gesport hebt en de week is pas goed halverwege. Eet je altijd zelfgem.tonijnsalade of van bijv.johma?
Lekker hoor. Als je het niet zo dik smeert valt het best mee hoor.
Leuk dat je evengoed even komt ondanks de drukte.
@ Biol, hè, wat naar. Ik hoop dat gauw alles weer goed is. Wij denken ook aan jou! Veel sterkte!
@ Mugh, dank je wel hè. Lief van je.Slaap lekker.
@ Viennas, vertel welke smaak? Toch niet M&M met warme caramelsaus ( kijkt lief naar medewerker grote gele M)
Hier weinig nieuws. Heb vandaag een gekookt eitje tussendoor gegeten. Vult echt enorm, was ik weer vergeten. Dus TIP.
vrijdag 9 september 2011 om 10:51
grrr heb even gespiekt op de weegschaal en ben gewoon aangekomen! En meer dan een halve kilo zelfs! Snap ik niet. Ik weet dat de score van dinsdag erg florisant was (laat op de ochtend, naar de wc geweest, maandagavond weinig gegeten)
maar toch... Komende dagen dus maar extra mijn best doen, ook al heb ik nu vooral zin in een reep chocola.
Het is trouwens gisteren geen biefstuk met salade geworden maar een wok-gerecht met kip en rijst. Met mijn date
Daarvoor had ik een borrel, 1 glas wijn op en 3 hapjes.. Vanavond ga ik naar een festival maar ga geen drank drinken, want ik moet moet moet echt afvallen. Ik word er gewoon verdrietig van zo.
weer in de optimistische modus
Biol heel veel sterkte! Zo zielig voor zoontje. Logisch dat je je daarop concentreert.
Ohhh mcFlurry met saus. dat doen ze in het buitenland ook. Heerlijk! Als je er maar van geniet Viennas.
Snoet, nu dus even minder vertrouwen, zie bovenstaande... Maar ik weet het: stug doorgaan stug doorgaan. Mijn weekend is zonder al te veel eet-afspraken, dat scheelt. Zometeen even weer fruit en brood en melk halen, avondeten is 2 x buiten de deur (maar gezond) en 1 x waarschijnlijk friet. Ik ga zo maar eens op de fiets naar de verste supermarkt, dat scheelt.
maar toch... Komende dagen dus maar extra mijn best doen, ook al heb ik nu vooral zin in een reep chocola.
Het is trouwens gisteren geen biefstuk met salade geworden maar een wok-gerecht met kip en rijst. Met mijn date
Daarvoor had ik een borrel, 1 glas wijn op en 3 hapjes.. Vanavond ga ik naar een festival maar ga geen drank drinken, want ik moet moet moet echt afvallen. Ik word er gewoon verdrietig van zo.
weer in de optimistische modus
Biol heel veel sterkte! Zo zielig voor zoontje. Logisch dat je je daarop concentreert.
Ohhh mcFlurry met saus. dat doen ze in het buitenland ook. Heerlijk! Als je er maar van geniet Viennas.
Snoet, nu dus even minder vertrouwen, zie bovenstaande... Maar ik weet het: stug doorgaan stug doorgaan. Mijn weekend is zonder al te veel eet-afspraken, dat scheelt. Zometeen even weer fruit en brood en melk halen, avondeten is 2 x buiten de deur (maar gezond) en 1 x waarschijnlijk friet. Ik ga zo maar eens op de fiets naar de verste supermarkt, dat scheelt.
vrijdag 9 september 2011 om 12:12
Ey je hebt een andere avatar! Grappig VivaDiva! De pagina zag er in ene anders uit
Je date wel lekker vaak, super leuk! Je borrelversnaperingen zijn wel super netjes. Heeft de dietist je nog goede tips gegeven? Kan je vanavond niet gaan BOB'en? Dat is voor mij altijd een goede reden om me niet zo zielig te voelen dat ik geen drank drink.
Ik eet vanmiddag een gekookt eitje op brood nav je tip, had ik al zo lang niet meer gedaan. Top tip dus!
Viennas: FOEI! Maar.... was hij lekker??
Je date wel lekker vaak, super leuk! Je borrelversnaperingen zijn wel super netjes. Heeft de dietist je nog goede tips gegeven? Kan je vanavond niet gaan BOB'en? Dat is voor mij altijd een goede reden om me niet zo zielig te voelen dat ik geen drank drink.
Ik eet vanmiddag een gekookt eitje op brood nav je tip, had ik al zo lang niet meer gedaan. Top tip dus!
Viennas: FOEI! Maar.... was hij lekker??
zaterdag 10 september 2011 om 14:35
Hee meiden,
Lekker weekend?
Hier gelukkig 1 kind weer beter maar de andere heeft het nog flink te pakken. Verschrikkelijke nacht achter de rug. (Ik voel me dus nog vermoeider dan normaal... zucht.) Maar gelukkig is het niets ernstigs, alleen een zeer zware verkoudheid. Maar dat gehuil midden in de nacht....Zo zielig. Hopelijk gaat de komende nacht wat beter.
Verder hebben we sinds gister ook weer visite uit NL. En omdat het zulk mooi weer is gaan we vanavond bbq-en.
Vivadiva: wat irritant dat je tekst weg was! Geef je nog een keer een samenvatting?
Snoet: goeie tip inderdaad van dat ei. Dat eet ik ook regelmatig.
Fijn weekend verder allemaal.
Summer
p.s. even iets helemaal offtopic maar ik moet het even kwijt en hier is het lekker anoniem. Ik ben nu een week overtijd. Heb een spiraal en kan dus bijna niet zwanger zijn, maar toch....Als er maandag nog niets is gebeurd doe ik een test. Zit helemaal niet te wachten op een nieuwe zwangerschap....
Lekker weekend?
Hier gelukkig 1 kind weer beter maar de andere heeft het nog flink te pakken. Verschrikkelijke nacht achter de rug. (Ik voel me dus nog vermoeider dan normaal... zucht.) Maar gelukkig is het niets ernstigs, alleen een zeer zware verkoudheid. Maar dat gehuil midden in de nacht....Zo zielig. Hopelijk gaat de komende nacht wat beter.
Verder hebben we sinds gister ook weer visite uit NL. En omdat het zulk mooi weer is gaan we vanavond bbq-en.
Vivadiva: wat irritant dat je tekst weg was! Geef je nog een keer een samenvatting?
Snoet: goeie tip inderdaad van dat ei. Dat eet ik ook regelmatig.
Fijn weekend verder allemaal.
Summer
p.s. even iets helemaal offtopic maar ik moet het even kwijt en hier is het lekker anoniem. Ik ben nu een week overtijd. Heb een spiraal en kan dus bijna niet zwanger zijn, maar toch....Als er maandag nog niets is gebeurd doe ik een test. Zit helemaal niet te wachten op een nieuwe zwangerschap....
zondag 11 september 2011 om 09:59
voor Summer, wat naar voor je kind en van je overtijd. mooi weer klinkt wel weer erg fijn. jullie krijgen daar wel lekker veel bezoek!
Vd jammer van de teks... stom forum af en toe...
ik heb gisteren echt te hard gefeest dat was duidelijk niet de bedoeling, vandaag maar een dagje super goed eten anders vrees ik voor morgen..
Vd jammer van de teks... stom forum af en toe...
ik heb gisteren echt te hard gefeest dat was duidelijk niet de bedoeling, vandaag maar een dagje super goed eten anders vrees ik voor morgen..
zondag 11 september 2011 om 11:06
Hoi,
ik kom even vol trots melden dat ik gister heb gepilatesed en daarna nog 20 minuten op een traploopapparaat heb gestaan (echt, hoe erg kan je jezelf kwellen). En dat ik vanochtend 45 minuten op de hometrainer heb gestaan. Nu even douchen en dan gaan we wandelen (en waarschijnlijk een pannekoek eten ter compensatie).
Ik blijf het moeilijk vinden om dieettechnisch verantwoord te eten, maar ik vind het wel steeds minder moeilijk om dat niet uit de perken te laten lopen. Hopen dat dat morgen ook terug te zien is op de weegschaal.
ik kom even vol trots melden dat ik gister heb gepilatesed en daarna nog 20 minuten op een traploopapparaat heb gestaan (echt, hoe erg kan je jezelf kwellen). En dat ik vanochtend 45 minuten op de hometrainer heb gestaan. Nu even douchen en dan gaan we wandelen (en waarschijnlijk een pannekoek eten ter compensatie).
Ik blijf het moeilijk vinden om dieettechnisch verantwoord te eten, maar ik vind het wel steeds minder moeilijk om dat niet uit de perken te laten lopen. Hopen dat dat morgen ook terug te zien is op de weegschaal.
zondag 11 september 2011 om 15:48
Summer, wat een gedoe bij jou zeg. Hopelijk gaat het snel beter met je kindje. En je zult wel niet zwanger zijn, dat je overtijd bent ligt waarschijnlijk aan de stress. Heb ik ook wel eens als ik het heel druk heb of op vakantie ben raar genoeg.
Kaatje: goed bezig zeg! Meer sporten is heerlijk!
Snoet: dankzij jou zit iedereen hier aan het brood met ei, ga ik ook maar eens maken.
Vivadiva: was het festival leuk? Ik was op Appelpop, heerlijk weer gehad. Teveel vette troep op als in: bier, friet, churros en kibbeling, haha. Maar gelukkig gedeeld dus dat scheelt. Voel je niet schuldig (al doe ik dat zelf wel), nu maar weer in de gezonde modus.
Kaatje: goed bezig zeg! Meer sporten is heerlijk!
Snoet: dankzij jou zit iedereen hier aan het brood met ei, ga ik ook maar eens maken.
Vivadiva: was het festival leuk? Ik was op Appelpop, heerlijk weer gehad. Teveel vette troep op als in: bier, friet, churros en kibbeling, haha. Maar gelukkig gedeeld dus dat scheelt. Voel je niet schuldig (al doe ik dat zelf wel), nu maar weer in de gezonde modus.
zondag 11 september 2011 om 18:30
@ Vivadiva, och,lieve schat, soms voel je je gewoon verdrietig en dat voelt k*t. Maar probeer de positieve dingen te zien. Jouw date vind je geweldig! Vind je mooi zoals je bent. Als je dat zelf ook gaat geloven voel je je gauw veel beter en zal je niet meer zo snel intens verdrietig voelen en kom je er sneller uit.
Je bent zo'n mooi mens!
@ Summmer, Ocherm, dat gaat je echt aan`t hart als je kind pijn/verdriet heeft. Ik hoop dat hij/zij gauw beter is.
Hè, wat vervelend dat je overtijd bent. Die enorme stress dat het met zich meebrengt. Dan staat ff alles op z'n kop. Ik hoop dat je snel ongesteld wordt en van die onzekerheid af bent.
@ Kaaaaaatje, je bent zo goed bezig! Ben trots op je! Kreeg gewoon een glimlach op m'n gezicht toen ik je berichtje las.
@ Yucca, Appelpop klinkt erg leuk! Wat is churros?Heb er nog nooit van gehoord. Maar het klinkt vet en lekker
Dat komt vast goed met die gezonde modus.
Hier alles rustig. Ben gisteren sinds 5 jaar weer eens in de bioscoop geweest. Romantisch met man op stap. Had gisteren een hele goeie dag en daar heb ik meteen mis-gebruik van gemaakt. We hebben Final Destination gekeken, soms best eng hoor en hebben ook vaak gelachen met de hele zaal. En om te vieren dat we een keertje samen uitwaren hebben we een mega grote bak zoute popcorn besteld en gele M&M's. mmmm. Heb echt genoten.
Daarna nog een drankje gedaan in de stad en gauw naar huis. Ben nu helemaal KO maar heb het er helemaal voor over gehad.
Ik denk dat de weegschaal maandag blijft staan omdat ik de rest van de week wel netjes heb gegeten. Als er maar niks bijgekomen is.
Gisteren heb ik toch wat meegemaakt....Ik werd gewoon versierd door een vrouw ( heb dit wel vaker gehad, waarom weet ik eigenlijk ook niet??) maar dat was niet het meest schokkende, ze vroeg meteen ook even ofdat ik zwanger was Heb ik weer!
Stom hè, had me helemaal mooi gemaakt, stoere kleding, mooie make-up en mijn haar zat wonder boven wonder ook nog eens zoals ik het gepland had en dan vragen ze of je zwanger bent.........bah. Echt een domper. Maar gelukkig hebben we er wel om kunnen lachen en was het gevoel gauw verdwenen.
Vandaag een lekkere rustdag met een boek en de laptop in bed en morgen begint er weer een verse week.
Tot gauw allemaal!
Groetjes,Snoet
O,ja, en vergeet ook deze week niet... EEN EI HOORT ERBIJ!
Je bent zo'n mooi mens!
@ Summmer, Ocherm, dat gaat je echt aan`t hart als je kind pijn/verdriet heeft. Ik hoop dat hij/zij gauw beter is.
Hè, wat vervelend dat je overtijd bent. Die enorme stress dat het met zich meebrengt. Dan staat ff alles op z'n kop. Ik hoop dat je snel ongesteld wordt en van die onzekerheid af bent.
@ Kaaaaaatje, je bent zo goed bezig! Ben trots op je! Kreeg gewoon een glimlach op m'n gezicht toen ik je berichtje las.
@ Yucca, Appelpop klinkt erg leuk! Wat is churros?Heb er nog nooit van gehoord. Maar het klinkt vet en lekker
Dat komt vast goed met die gezonde modus.Hier alles rustig. Ben gisteren sinds 5 jaar weer eens in de bioscoop geweest. Romantisch met man op stap. Had gisteren een hele goeie dag en daar heb ik meteen mis-gebruik van gemaakt. We hebben Final Destination gekeken, soms best eng hoor en hebben ook vaak gelachen met de hele zaal. En om te vieren dat we een keertje samen uitwaren hebben we een mega grote bak zoute popcorn besteld en gele M&M's. mmmm. Heb echt genoten.
Daarna nog een drankje gedaan in de stad en gauw naar huis. Ben nu helemaal KO maar heb het er helemaal voor over gehad.
Ik denk dat de weegschaal maandag blijft staan omdat ik de rest van de week wel netjes heb gegeten. Als er maar niks bijgekomen is.
Gisteren heb ik toch wat meegemaakt....Ik werd gewoon versierd door een vrouw ( heb dit wel vaker gehad, waarom weet ik eigenlijk ook niet??) maar dat was niet het meest schokkende, ze vroeg meteen ook even ofdat ik zwanger was Heb ik weer!
Stom hè, had me helemaal mooi gemaakt, stoere kleding, mooie make-up en mijn haar zat wonder boven wonder ook nog eens zoals ik het gepland had en dan vragen ze of je zwanger bent.........bah. Echt een domper. Maar gelukkig hebben we er wel om kunnen lachen en was het gevoel gauw verdwenen.
Vandaag een lekkere rustdag met een boek en de laptop in bed en morgen begint er weer een verse week.
Tot gauw allemaal!
Groetjes,Snoet
O,ja, en vergeet ook deze week niet... EEN EI HOORT ERBIJ!
