Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
dinsdag 15 mei 2012 om 10:29
Op dit moment voelt t meer als een mental breakdown. Ben echt goed de weg kwijt. Maar zodra ik die boterham naar binnen heb ga ik toch weer sporten, moet iets en ben vandaag tot 16.00 vrij. Heb al dagen alleen hele erge diarree, bij mij slaat stress op mijn maag... En s ochtends misselijk, maar dat komt denk ik door die lege maag.
Gisteravond op n verjaardag wel eindelijk weer 'normaal' gegeten.
BB, ik denk dat je beter een glaasje wijn kunt drinken dan een stuk chocola kunt eten. En als je het goed bij 1 glas kunt houden is het geen probleem toch?
Gisteravond op n verjaardag wel eindelijk weer 'normaal' gegeten.
BB, ik denk dat je beter een glaasje wijn kunt drinken dan een stuk chocola kunt eten. En als je het goed bij 1 glas kunt houden is het geen probleem toch?
dinsdag 15 mei 2012 om 23:34
Hee mede lijnmeisjes.
Okee, ik spring in het diepe kan mij het ook schelen. Komt ie: Gewicht 84.4 streef: 70 kg. Lengte: 170 cm Bluuuuuuhhhh.
Vivadiva, wat een droeftoeter die EX van jou. Echt heel verdrietig. Sterkte hoor!!
Hier gaat het beweegtechnisch ruk, maar das toch echt mijn eigen schuld. Wilde vanavond hardlopen maar had 1000 excuses om het niet te doen. Nu heb ik spijt.
Heb geen echte hardloopbroek, maar t lijkt me eigenlijk heerlijk lopen zo'n strakke! Ik ga meestal in m'n nike trainingsbroek, maar dat flubbert nogal en loopt niet heel heel lekker. Maar ach, ik ben niet anders gewend.
Ik duik erin, morgen een balanzzzdag. Wil zsm onder de 80.
Nieuw gewicht: 84.1
Okee, ik spring in het diepe kan mij het ook schelen. Komt ie: Gewicht 84.4 streef: 70 kg. Lengte: 170 cm Bluuuuuuhhhh.
Vivadiva, wat een droeftoeter die EX van jou. Echt heel verdrietig. Sterkte hoor!!
Hier gaat het beweegtechnisch ruk, maar das toch echt mijn eigen schuld. Wilde vanavond hardlopen maar had 1000 excuses om het niet te doen. Nu heb ik spijt.
Heb geen echte hardloopbroek, maar t lijkt me eigenlijk heerlijk lopen zo'n strakke! Ik ga meestal in m'n nike trainingsbroek, maar dat flubbert nogal en loopt niet heel heel lekker. Maar ach, ik ben niet anders gewend.
Ik duik erin, morgen een balanzzzdag. Wil zsm onder de 80.
Nieuw gewicht: 84.1
woensdag 16 mei 2012 om 10:09
Viennas, wat stoer zo'n broek! En vooral dat je van jezelf kan zeggen dat 'ie goed staat
Vivadiva, al normaal kunnen ontbijten vandaag? Wel goed dat je bent gaan sporten!
Lunaster, viel het mee je openbaring? Hoop voor je dat het je gaat motiveren! Vandaag dus maar wel hardlopen?
Ik ga vandaag voor een goede eetdag en vanavond dansen! Zou toch mooi zijn als ik volgende week m'n streefgewicht in de tabel aan zou moeten passen omdat ik deze bereikt heb.
Vivadiva, al normaal kunnen ontbijten vandaag? Wel goed dat je bent gaan sporten!
Lunaster, viel het mee je openbaring? Hoop voor je dat het je gaat motiveren! Vandaag dus maar wel hardlopen?
Ik ga vandaag voor een goede eetdag en vanavond dansen! Zou toch mooi zijn als ik volgende week m'n streefgewicht in de tabel aan zou moeten passen omdat ik deze bereikt heb.
woensdag 16 mei 2012 om 11:44
donderdag 17 mei 2012 om 11:37
Ohjee, we verdwijnen langzaam naar de tweede pagina!
Yucca, jij ook lekker gedanst gisteren?
Hm, ik ben in een nogal hongerige bui vandaag. Gelukkig niet veel in huis om te eten behalve brood en appels. Staan de komende dagen wel veel etentjes en filmavonden met de nodige hapjes op het programma. Dit gaat het een en ander van mijn discipline vergen!
Yucca, jij ook lekker gedanst gisteren?
Hm, ik ben in een nogal hongerige bui vandaag. Gelukkig niet veel in huis om te eten behalve brood en appels. Staan de komende dagen wel veel etentjes en filmavonden met de nodige hapjes op het programma. Dit gaat het een en ander van mijn discipline vergen!
donderdag 17 mei 2012 om 13:12
Hier gaat het best prima, lijntechnisch dan. Veel last van mn maag dus eet weinig maar wel energie om te sporten gek genoeg (al hield ik net een uur cardio niet vol)
Ik wil eigenlijk die 75 wel eens zien, dat is toch zeker 5 jaar geleden namelijk.
Gisteravond wel taart op op een verjaardag, vanavond weer een etentje... Ik ga voor geen brood vooraf, wel een wijntje, hoofdgerecht en koffie na.
Zsa-zsa, ik eet nu meestal crackers zonder beleg s ochtends, dat lukt wel. Nu na het sporten wel trek en niet misselijk, dus mijn good old waldkorncrackers met kaas op mmmm. Een glas cola light helpt me wel trouwens.
En hou je einddoel in gedachten he. Of dit: de wereld vergaat niet als je nee zegt. Je denkt ook niet 5 dagen na de filmavond: had ik nou maar wel dat handje chips op. Het is zooo relatief en kortstondig die zin in eten, dat kun je tegenhouden!
donderdag 17 mei 2012 om 13:25
Potver... ik had gisteren een doos zeebanket gekregen. Mijn dochter had er zin in en maakte hem open. En nu heb ik er ongemerkt al 4 op, terwijl ik er helemaal geen zin in heb! Waarom ik ze heb doorgeslikt? Een lamlendig vermoeid gevoel, tikje sjeacherijnig en doelloos grabbelen in het doosje voor mijn neus...
donderdag 17 mei 2012 om 13:31
@ Vivadiva, bedankt voor de tips! Goed om het zo te bekijken, als ik geen chips/chocola/whatever in m'n mond stop dan baal ik daar misschien heel even van.Terwijl als ik het wel doe ik daar nog rustig twee dagen van kan balen (helaas).
Fijn dat het eten weer beter gaat bij jou. Veel plezier bij je etentje vanavond!
@ BB, Leg die doos met zeebanket weg! Zo lekker is dat niet eens!
Fijn dat het eten weer beter gaat bij jou. Veel plezier bij je etentje vanavond!
@ BB, Leg die doos met zeebanket weg! Zo lekker is dat niet eens!
donderdag 17 mei 2012 om 17:41
Herkenbaar BB. Iets eten waar je helemaal geen trek in hebt, maar puur omdat het er staat.
Knop weer om, gebeurd is gebeurd. Niet in blijven hangen! Even 20 sit ups en een appeltje. (werkt bij mij altijd om weer in the mood te komen haha)
Ik wil ook de 70 wel weer eens zien. Voor t laatst gezien voor mijn zwangerschap. En dat is alweer ruim een jaar geleden.
Heerlijke lunch gehad. Een grote hamburger en frietjes. Vanavond alleen salade, dan is het weer een klein beetje in balans.
Morgen naar de sportschool en vanavond nog even hardlopen.
Knop weer om, gebeurd is gebeurd. Niet in blijven hangen! Even 20 sit ups en een appeltje. (werkt bij mij altijd om weer in the mood te komen haha)
Ik wil ook de 70 wel weer eens zien. Voor t laatst gezien voor mijn zwangerschap. En dat is alweer ruim een jaar geleden.
Heerlijke lunch gehad. Een grote hamburger en frietjes. Vanavond alleen salade, dan is het weer een klein beetje in balans.
Morgen naar de sportschool en vanavond nog even hardlopen.
vrijdag 18 mei 2012 om 09:31
Ten eerste: wat ben ik blij dat dit topic bestaat. Jullie zijn echt een goede motivatie 
Vivadiva: vervelend zeg, last van je maag. Dat zal wel te maken hebben met stress van wat je is overkomen . Ik heb wel een hele goede tip: haal bij de reformwinkel een fles aardappelsap (ja echt waar) en je maagpijn gaat weg! Mijn moeder heeft dit ontdekt, die heeft zelf ook vaak maagpijn. Let op: het is wel een smerig goedje, maar het werkt dus als een trein! Verder: sterkte, jij slaat je er wel doorheen meid.
Zsa-zsaa: heerlijk gedanst, energie voor 10. Vandaag weer!
Bluebirds: haha zeebanket. Het is eigenlijk helemaal niet lekker, maar toch hè, als je eenmaal begint...Ga anders een keer naar een goede bonbonzaak en kies er twee voor jezelf uit, en dan is het echt genieten.
Lunaster: goed dat je je avondeten beperkt hebt gehouden. Hoe eerder op de dag je koolhydraten eet, hoe sneller je verbranding. Liever na 17u 's avonds geen koolhydraten meer. Volgens mijn dieetboek zitten die zelfs in appels, maar dat advies volg ik niet op.
Vivadiva: vervelend zeg, last van je maag. Dat zal wel te maken hebben met stress van wat je is overkomen . Ik heb wel een hele goede tip: haal bij de reformwinkel een fles aardappelsap (ja echt waar) en je maagpijn gaat weg! Mijn moeder heeft dit ontdekt, die heeft zelf ook vaak maagpijn. Let op: het is wel een smerig goedje, maar het werkt dus als een trein! Verder: sterkte, jij slaat je er wel doorheen meid.
Zsa-zsaa: heerlijk gedanst, energie voor 10. Vandaag weer!
Bluebirds: haha zeebanket. Het is eigenlijk helemaal niet lekker, maar toch hè, als je eenmaal begint...Ga anders een keer naar een goede bonbonzaak en kies er twee voor jezelf uit, en dan is het echt genieten.
Lunaster: goed dat je je avondeten beperkt hebt gehouden. Hoe eerder op de dag je koolhydraten eet, hoe sneller je verbranding. Liever na 17u 's avonds geen koolhydraten meer. Volgens mijn dieetboek zitten die zelfs in appels, maar dat advies volg ik niet op.
vrijdag 18 mei 2012 om 09:42
Zo, gisteren toch veel te veel gegeten. Door de misselijkheid eet ik overdag weinig maar daarna des te meer
Wel weer moeten bekopen met dagje maagpijn
Gisteren
O: 3 volkoren vitalu-crackers
*gesport*
L: 2 waldkorncrackers kaas, 1 latte met halfvolle melk
T: 2 bolletjes ijs, 1 appel
D: paar stukjes brood met tapenade en kruidenboter, 2 witte wijn
vooraf: carpaccio
hoofd: garnaaltjes in olie met knoflooksaus, paar huisgemaakte frietjes, sla
na: muntthee met stukje nougat in chocola
Enige overwinning: geen toetje genomen
Vanavond afgesproken met ex, geen idee of we gaan eten. Misschien ga ik morgenochtend nog even sporten, daarna lekker een nachtje weg met vriendinnen (en weer uit eten, maar ga nu voor maag-proof eten)
Wel weer moeten bekopen met dagje maagpijn
Gisteren
O: 3 volkoren vitalu-crackers
*gesport*
L: 2 waldkorncrackers kaas, 1 latte met halfvolle melk
T: 2 bolletjes ijs, 1 appel
D: paar stukjes brood met tapenade en kruidenboter, 2 witte wijn
vooraf: carpaccio
hoofd: garnaaltjes in olie met knoflooksaus, paar huisgemaakte frietjes, sla
na: muntthee met stukje nougat in chocola
Enige overwinning: geen toetje genomen
Vanavond afgesproken met ex, geen idee of we gaan eten. Misschien ga ik morgenochtend nog even sporten, daarna lekker een nachtje weg met vriendinnen (en weer uit eten, maar ga nu voor maag-proof eten)
vrijdag 18 mei 2012 om 20:31
quote:Yucca schreef op 18 mei 2012 @ 09:31:
Bluebirds: haha zeebanket. Het is eigenlijk helemaal niet lekker, maar toch hè, als je eenmaal begint...Ga anders een keer naar een goede bonbonzaak en kies er twee voor jezelf uit, en dan is het echt genieten.
Ik heb helemaal niets met bonbons, heb maar een paar choco dingen die ik lekker vind. (ferrero, after eight, bonbonbloc praline, sinassnippers) Af en toe neem ik wat extra puur, maar dat is zo slecht nog niet. Maar met iets anders voor mijn neus, ga ik grabbelen. gelukkig is het bij die 4 gebleven!
Vandaag raar gegeten, drukke dag gehad:
O: half stokbroodje boulogne met brie.
L: een sinassplit
T: twee kaneelkoekjes met chocolade, twee tomaten met peper en zout
D: parmezaanse kip, gebakken aardappeltjes, paprika en komkommer, glas rode wijn.
Zo nog even wat fruit eten dus!
Ik heb overigens helemaal geen slank gevoel meer. Mijn riem knapte kapot vandaag! Hopelijk door de ouderdom! Ook voel ik me gewoon weer best vadsig. En ik ben sjacherijnig...hopelijk gewoon een pms-bui? Heb nog geen fatsoenlijke cyclus, maar het zou me niets verbazen.Bij de laatste keer wegen was ik wel weer onder de 70, maar niet echt op weg naar de 65.
Bluebirds: haha zeebanket. Het is eigenlijk helemaal niet lekker, maar toch hè, als je eenmaal begint...Ga anders een keer naar een goede bonbonzaak en kies er twee voor jezelf uit, en dan is het echt genieten.
Ik heb helemaal niets met bonbons, heb maar een paar choco dingen die ik lekker vind. (ferrero, after eight, bonbonbloc praline, sinassnippers) Af en toe neem ik wat extra puur, maar dat is zo slecht nog niet. Maar met iets anders voor mijn neus, ga ik grabbelen. gelukkig is het bij die 4 gebleven!
Vandaag raar gegeten, drukke dag gehad:
O: half stokbroodje boulogne met brie.
L: een sinassplit
T: twee kaneelkoekjes met chocolade, twee tomaten met peper en zout
D: parmezaanse kip, gebakken aardappeltjes, paprika en komkommer, glas rode wijn.
Zo nog even wat fruit eten dus!
Ik heb overigens helemaal geen slank gevoel meer. Mijn riem knapte kapot vandaag! Hopelijk door de ouderdom! Ook voel ik me gewoon weer best vadsig. En ik ben sjacherijnig...hopelijk gewoon een pms-bui? Heb nog geen fatsoenlijke cyclus, maar het zou me niets verbazen.Bij de laatste keer wegen was ik wel weer onder de 70, maar niet echt op weg naar de 65.
zondag 20 mei 2012 om 09:52
Hoi dames, iedereen van het mooie weer genoten??
Ik had gisteren een behoorlijke rare dag. Eerst lekker wezen rondstruinen in het dorp. Nieuwe riemen gescoord, je moet wat he? Bij het boodschappen doen een fles prosecco meegenomen. Maar door mijn geslenter gewoon helemaal niet gegeten. Ik had wel netjes mijn ontbijt genomen voor de koffie . maar daarna tot 16u helemaal niets!
Thuis aan de prosecco, fles is bijna leeg, want ik voelde me heel zielig . Wel nog wat lekkers te eten gemaakt, maar zo'n dag moet ik maar niet nog een keer doen...
Ik had gisteren een behoorlijke rare dag. Eerst lekker wezen rondstruinen in het dorp. Nieuwe riemen gescoord, je moet wat he? Bij het boodschappen doen een fles prosecco meegenomen. Maar door mijn geslenter gewoon helemaal niet gegeten. Ik had wel netjes mijn ontbijt genomen voor de koffie . maar daarna tot 16u helemaal niets!
Thuis aan de prosecco, fles is bijna leeg, want ik voelde me heel zielig . Wel nog wat lekkers te eten gemaakt, maar zo'n dag moet ik maar niet nog een keer doen...
zondag 20 mei 2012 om 10:08
Op dit moment vertoond onze enige computer kuren, dus ik ben hier maar weinig. Ik heb het gevoel dat ik weer op de weg terug ben.
Nieuwe baan bevalt goed, ben nu al lekker druk en heb dus geen tijd meer om de godganse dag aan eten te denken. Dat bevalt goed. En ik ga elke dag op de fiets heen en weer (ok, is maar 10 minuten, maar toch). En ik heb deze week elke dag netjes 2 stuks fruit gegeten. Snoepen lijkt ook beter onder controle.
Vandaag dus weer gewoon een dag met gezond eten proberen te hebben en we gaan weer one day at a time.
VivaDiva: wat naar allemaal. Sterkte de komende tijd en wat goed dat je wel gewoon blijft sporten en goed blijft eten! Dat vind ik echt knap van je.
En vanaf nu ga ik proberen weer wat vaker te schrijven hier. Is goed voor de motivatie. Ik woog laatst stiekem toch weer meer dan 80 kilo en dat betekent dat ik weer vier kilo was aangekomen. Maar die gaan er in de komende twee maanden gewoon weer af.
Nu even mijn lief wakker maken en dan ga ik opruimen, sporten en lekker chillen op de bank. Gister al genoeg gedaan
Nieuwe baan bevalt goed, ben nu al lekker druk en heb dus geen tijd meer om de godganse dag aan eten te denken. Dat bevalt goed. En ik ga elke dag op de fiets heen en weer (ok, is maar 10 minuten, maar toch). En ik heb deze week elke dag netjes 2 stuks fruit gegeten. Snoepen lijkt ook beter onder controle.
Vandaag dus weer gewoon een dag met gezond eten proberen te hebben en we gaan weer one day at a time.
VivaDiva: wat naar allemaal. Sterkte de komende tijd en wat goed dat je wel gewoon blijft sporten en goed blijft eten! Dat vind ik echt knap van je.
En vanaf nu ga ik proberen weer wat vaker te schrijven hier. Is goed voor de motivatie. Ik woog laatst stiekem toch weer meer dan 80 kilo en dat betekent dat ik weer vier kilo was aangekomen. Maar die gaan er in de komende twee maanden gewoon weer af.
Nu even mijn lief wakker maken en dan ga ik opruimen, sporten en lekker chillen op de bank. Gister al genoeg gedaan
zondag 20 mei 2012 om 12:22
Sporten...dat mis ik soms best wel. Ik vind het zo jammer dat ik me niet op mijn plek voelde op de sportschool. Gisteren nog het rooster van de andere school opgezocht, maar dat is zo ongunstig voor mij. Ik zou nauwelijks kunnen doen wat ik wil, dus waarschijnlijk weinig gaan en zo een jaar lang 50 euro weggooien...
Trouwens, ik dacht gelijk te hebben met mijn cyclus, maar mijn lichaam is echt van de rit. Heb een uurtje wat licht bloedverlies gehad, en nu al een dag niets. Afwachten maar weer!
Trouwens, ik dacht gelijk te hebben met mijn cyclus, maar mijn lichaam is echt van de rit. Heb een uurtje wat licht bloedverlies gehad, en nu al een dag niets. Afwachten maar weer!
zondag 20 mei 2012 om 19:42
ben ik weer!
Niet met een heel fraai eetverhaal geloof ik. Vrijdag pizza op (wel een kleine), en een ijsje. Daarna weekend weg met vriendinnen. Wel ok gedineerd, namelijk sushi, maar ook een wafel op, een ijsje, wijn etc etc. Nu friet, want brak
irritant BB, dat je cyclus nog niet echt zijn regelmaat heeft gevonden..
Ik ben heel blij met mijn sportschool, maar ik heb ook het leven om tijd vrij te maken om te sporten, dat scheelt.
En drank op de lege maag, tell me, vorig weekend zooo dronken geworden daardoor (net gehoord dat vriend vreemdging, niet gegeten, wel grote bellen wijn, heel handig ), wel goed dat je dan nog kookt!
Even mijn lijstjes ter evaluatie:
vrijdag
08.30 1 snelle jelle, 1 latte
T: 1 appel
13.00 donker hard bolletje italiaanse ham, flesje flevosap, kant&klaaryoghurtje yoghurt/cruesli
19.00 1 kleine pizza rucola, parmezaan, italiaanse ham, truffelmascarpone
T: 2 bolletjes ijs (1 x banaan, 1 x italiaanse koekjes)
zaterdag
10.00 1 bbh becel light/hagelslag, 1 latte met halfvolle melk
13.00 3 vitalu volkorencrackers
T: paar aardbeien, 1 wafel, 2 witte wijn
19.30 2 prosecco, paar stukjes kroepoek, 2 yaki-spiesjes (1 x kip, 1 x rundvlees), sushi
zondag
11.30 1 afbakbroodje met maanzaad met gekookt eitje, glas sinaasappelsap
T: hapje, brownie
T: 1 bakje yoghurtijs met aardbei, M&M's en speculaaskruimels
T: 2 vitalu-volkorencrackers, 1 madeleine-cakeje
19.00 friet met fritessaus, 1 frikadel speciaal
T: 2 oreokoekjes met chocola
Laatste nog in mn mond gestoken tijdens het posten hier
Geen bizarre hoeveelheden, maar wel heul ongezond
Niet met een heel fraai eetverhaal geloof ik. Vrijdag pizza op (wel een kleine), en een ijsje. Daarna weekend weg met vriendinnen. Wel ok gedineerd, namelijk sushi, maar ook een wafel op, een ijsje, wijn etc etc. Nu friet, want brak
irritant BB, dat je cyclus nog niet echt zijn regelmaat heeft gevonden..
Ik ben heel blij met mijn sportschool, maar ik heb ook het leven om tijd vrij te maken om te sporten, dat scheelt.
En drank op de lege maag, tell me, vorig weekend zooo dronken geworden daardoor (net gehoord dat vriend vreemdging, niet gegeten, wel grote bellen wijn, heel handig ), wel goed dat je dan nog kookt!
Even mijn lijstjes ter evaluatie:
vrijdag
08.30 1 snelle jelle, 1 latte
T: 1 appel
13.00 donker hard bolletje italiaanse ham, flesje flevosap, kant&klaaryoghurtje yoghurt/cruesli
19.00 1 kleine pizza rucola, parmezaan, italiaanse ham, truffelmascarpone
T: 2 bolletjes ijs (1 x banaan, 1 x italiaanse koekjes)
zaterdag
10.00 1 bbh becel light/hagelslag, 1 latte met halfvolle melk
13.00 3 vitalu volkorencrackers
T: paar aardbeien, 1 wafel, 2 witte wijn
19.30 2 prosecco, paar stukjes kroepoek, 2 yaki-spiesjes (1 x kip, 1 x rundvlees), sushi
zondag
11.30 1 afbakbroodje met maanzaad met gekookt eitje, glas sinaasappelsap
T: hapje, brownie
T: 1 bakje yoghurtijs met aardbei, M&M's en speculaaskruimels
T: 2 vitalu-volkorencrackers, 1 madeleine-cakeje
19.00 friet met fritessaus, 1 frikadel speciaal
T: 2 oreokoekjes met chocola
Laatste nog in mn mond gestoken tijdens het posten hier
Geen bizarre hoeveelheden, maar wel heul ongezond
zondag 20 mei 2012 om 22:31
quote:vivadiva85 schreef op 20 mei 2012 @ 19:43:
Oh trouwens, er is een kans dat t weer goedkomt tussen vriend en mij, of in ieder geval, dat zouden we allebei willen, ik weet nog niet of ik het kan. Wonderwel is de misselijkheid gelijk opgelost
Oh trouwens... zei zij tussen neus en lippen door...
Moeilijke situatie. ik heb in een relatie gezeten waar hij is vreemd gegaan. En als was ik niet van plan daar de relatie voor te beeindigen, het is wel een punt dat altijd delicaat bleef. Mijn vertrouwen in hem is nooit helemaal hersteld...
Je eetlijstjes vallen me trouwens best mee. de zondag is niet super, maar verder ziet het er niet zo heel slecht uit hoor!
Oh trouwens, er is een kans dat t weer goedkomt tussen vriend en mij, of in ieder geval, dat zouden we allebei willen, ik weet nog niet of ik het kan. Wonderwel is de misselijkheid gelijk opgelost
Oh trouwens... zei zij tussen neus en lippen door...
Moeilijke situatie. ik heb in een relatie gezeten waar hij is vreemd gegaan. En als was ik niet van plan daar de relatie voor te beeindigen, het is wel een punt dat altijd delicaat bleef. Mijn vertrouwen in hem is nooit helemaal hersteld...
Je eetlijstjes vallen me trouwens best mee. de zondag is niet super, maar verder ziet het er niet zo heel slecht uit hoor!
