Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 8 november 2012 om 14:09
Oh, ik ben zo blij! Vanmorgen met de hond wandelen, en ik merkte voor het eerst dat ik geen chubrub meer had (Dat je bovenbenen tegen elkaar aan schuren bij elke stap). En ik had alvast wat kleren via marktplaats besteld, want ik ben door mijn broeken heen. Voor de zekerheid (op de krimp) alvast maatje 38 erbij, voor in de toekomst dus. En ik pas hem al!! De bloedtoevoer lag wel even stil, dus hij zit nog niet zoals ie hoort Maar toen ik hem zag dacht ik uberhaupt niet er ooit in te passen
donderdag 8 november 2012 om 20:12
Ik wil iedereen die het cambridge dieet volgt graag een succes verhaal vertellen.
Ik ben 25 jaar en woog bijna 130 kilo. Er is nu in ongeveer 6 maand 50 kilo af. Heb het in 2 stukken gedaan omdat ik in de zomer graag normaal wilde eten. Hierbij is het mij gelukt om 3 maanden op gewicht te blijven.
Vanaf zondag ga ik afbouwen en daar heb ik erg veel zin in. De angst van de vorige keer afbouwen is minder omdat ik weet dat ik het kan.
Mensen die misschien willen beginnen met het dieet... Het is een dieet dat werkt!!! Maar je moet je er wel goed aan houden!
Ik wil iedereen veel succes wensen met afvallen!!! Als je het echt wilt lukt het!!
Ik ben 25 jaar en woog bijna 130 kilo. Er is nu in ongeveer 6 maand 50 kilo af. Heb het in 2 stukken gedaan omdat ik in de zomer graag normaal wilde eten. Hierbij is het mij gelukt om 3 maanden op gewicht te blijven.
Vanaf zondag ga ik afbouwen en daar heb ik erg veel zin in. De angst van de vorige keer afbouwen is minder omdat ik weet dat ik het kan.
Mensen die misschien willen beginnen met het dieet... Het is een dieet dat werkt!!! Maar je moet je er wel goed aan houden!
Ik wil iedereen veel succes wensen met afvallen!!! Als je het echt wilt lukt het!!
donderdag 8 november 2012 om 22:04
Ik hou van die succesverhalen!! Maakt de opbouw een stuk minder 'eng'!!
Morgen week 2 van de opbouw.....boterhammetje....aardappeltje.....dat ik daar ooit nog eens zo naar uit zou kunnen kijken! Haha! Eerst morgen nog ff wegen bij de consulente.....ben benieuwd na week 1!!
Arnan.....maat 38!!!!! Wow!!!!! Goed hoor, zal vast een super lekker gevoel geven!!!!
Morgen week 2 van de opbouw.....boterhammetje....aardappeltje.....dat ik daar ooit nog eens zo naar uit zou kunnen kijken! Haha! Eerst morgen nog ff wegen bij de consulente.....ben benieuwd na week 1!!
Arnan.....maat 38!!!!! Wow!!!!! Goed hoor, zal vast een super lekker gevoel geven!!!!
vrijdag 9 november 2012 om 12:43
Thanks Arnan, ik hoop ook snel de 7 te mogen zien! En wat goed, maat 38! Wat een supergevoel moet dat geven!
Gisteren werd ik in de supermarkt niet herkend, was ook wel even leuk . Ik heb nu ook al vaak gehoord dat ik weer begin te stralen, dat was kennelijk even weg ofzo....
Belliee, wat een prestatie! Chapeau voor jou en succes met afbouwen. Hou ons op de hoogte!
En Eeffie, eet ze! Heb je zelf het gevoel dat er nog iets af is gegaan??
Maardag dus beginnen met de tussenweek, heb ik zin in! Aten jullie dan na het avondeten nog een reep of namen jullie dan een shake? Of alle CB producten overdag eten en na de avondmaaltijd niks meer?
Hebben jullie trouwens nog lekkere recepten voor de tussenweek? Ik had zelf wel al wat dingen bedacht zoals gevulde courgette met tonijn, gerookte kip salade of spinazieomelet. Maar waar hebben jullie nou echt van gesmuld?! En hoe doen jullie dat met dressing?
Gisteren werd ik in de supermarkt niet herkend, was ook wel even leuk . Ik heb nu ook al vaak gehoord dat ik weer begin te stralen, dat was kennelijk even weg ofzo....
Belliee, wat een prestatie! Chapeau voor jou en succes met afbouwen. Hou ons op de hoogte!
En Eeffie, eet ze! Heb je zelf het gevoel dat er nog iets af is gegaan??
Maardag dus beginnen met de tussenweek, heb ik zin in! Aten jullie dan na het avondeten nog een reep of namen jullie dan een shake? Of alle CB producten overdag eten en na de avondmaaltijd niks meer?
Hebben jullie trouwens nog lekkere recepten voor de tussenweek? Ik had zelf wel al wat dingen bedacht zoals gevulde courgette met tonijn, gerookte kip salade of spinazieomelet. Maar waar hebben jullie nou echt van gesmuld?! En hoe doen jullie dat met dressing?
vrijdag 9 november 2012 om 14:51
Ik heb tijdens de eetweek het derde product gelaten voor wat het was. Moest echt niet aan denken. Was wel heel slecht volgens de consulente, omdat ik dan te weinig voedingsstoffen binnen zou krijgen.
Oh man, ik had net de schrik van mijn leven. Ik was maar 600 gram afgevallen deze week en de consulente zei dat het wel heel vreemd was dat mijn vetpercentage voor de tweede week op rij heel erg is afgenomen en dat ik wel heel veel vocht lijk vast te houden. En dus geen kilo's kwijt raak. Ze raadde me aan om eens een zwangerschapstest te doen Nou lijkt het me best leuk om jong moeder te worden (zie andere topics ooit door mij geopend), maar als het ooit NIET uit zou komen is het nu. Dan zou ik per direct moeten stoppen, zonder goed af te kunnen bouwen, en dus heel snel weer aankomen en zou iedereen zich afvragen waarom ik opeens stop terwijl het zo goed ging en dan zou ik het niemand willen uitleggen. Man. Ben zo blij dat de test zojuist negatief was
Oh man, ik had net de schrik van mijn leven. Ik was maar 600 gram afgevallen deze week en de consulente zei dat het wel heel vreemd was dat mijn vetpercentage voor de tweede week op rij heel erg is afgenomen en dat ik wel heel veel vocht lijk vast te houden. En dus geen kilo's kwijt raak. Ze raadde me aan om eens een zwangerschapstest te doen Nou lijkt het me best leuk om jong moeder te worden (zie andere topics ooit door mij geopend), maar als het ooit NIET uit zou komen is het nu. Dan zou ik per direct moeten stoppen, zonder goed af te kunnen bouwen, en dus heel snel weer aankomen en zou iedereen zich afvragen waarom ik opeens stop terwijl het zo goed ging en dan zou ik het niemand willen uitleggen. Man. Ben zo blij dat de test zojuist negatief was
vrijdag 9 november 2012 om 15:52
Oh jee Arnan, dat zou wel een bijzondere wending zijn! Maar gelukkig dan maar vals alarm, hoewel zo'n kleintje wel echt heel erg leuk is! Die van mij is 10 maanden
Maar je hebt nog tijd zat! (ik neem aan dat je uit '86 komt )
Verklaart overigens niet het vocht wat je vasthoudt..je drinkt wel gewoon min. 2,5 ltr?
Tomaatjes in de oven grillen had ik ook al bedacht! Dat kun je overal wel bij doen. Komkommer smoren in de pan met kerrie en bleekselderij, visje erbij. Prei met champignons en courgette bakken met kip. Venkel grillen in de oven hmmm!
Ik heb helemaal geen recepten nodig ik heb al zat inspiratie hahahaha.
Maar je hebt nog tijd zat! (ik neem aan dat je uit '86 komt )
Verklaart overigens niet het vocht wat je vasthoudt..je drinkt wel gewoon min. 2,5 ltr?
Tomaatjes in de oven grillen had ik ook al bedacht! Dat kun je overal wel bij doen. Komkommer smoren in de pan met kerrie en bleekselderij, visje erbij. Prei met champignons en courgette bakken met kip. Venkel grillen in de oven hmmm!
Ik heb helemaal geen recepten nodig ik heb al zat inspiratie hahahaha.
vrijdag 9 november 2012 om 15:57
Hallo dames!
Wat zijn jullie goed bezig! Knap zeg!
Ik ben aan het twijfelen om ook CB te doen. Ik ben 1.56 en weeg 63,5kg. Het klinkt voor de meesten waarschijnlijk helemaal niet veel, maar voor mijn lengte is het dat wel. Ik zou er graag 10kg van af willen. Maar omdat wij bezig zijn om zwanger te worden twijfel ik (zijn 5 maanden bezig). Ik voel me niet lekker in mijn vel dus van de andere kant wil ik niet wachten tot ik zwanger ben, en er nu gewoon al voor gaan. Wat zal ik doen? Wat is jullie advies?
Wat zijn jullie goed bezig! Knap zeg!
Ik ben aan het twijfelen om ook CB te doen. Ik ben 1.56 en weeg 63,5kg. Het klinkt voor de meesten waarschijnlijk helemaal niet veel, maar voor mijn lengte is het dat wel. Ik zou er graag 10kg van af willen. Maar omdat wij bezig zijn om zwanger te worden twijfel ik (zijn 5 maanden bezig). Ik voel me niet lekker in mijn vel dus van de andere kant wil ik niet wachten tot ik zwanger ben, en er nu gewoon al voor gaan. Wat zal ik doen? Wat is jullie advies?
vrijdag 9 november 2012 om 18:54
Ja wachten... Zo'n zwangerschap doet veel met je lijf, heb ik zelf ervaren. Niet alleen qua kilo's hoor, maar sowieso. En dit dieet doet ook veel met je lichaam. Ik denk gewoon niet dat het samen gaat...Je kunt je beter op 1 ding tegelijk focussen toch? En als je niet lekker in je vel zit, kun je ook andere dingen doen die iets minder 'hardcore' zijn. Sporten, niet meer snoepen etc, zodat dat in je systeem zit mocht je wel zwanger worden.
Succes
Succes
vrijdag 9 november 2012 om 19:43
Aloha,
Me happy! Vandaag gewogen bij consulente en toch weer een halve kilo eraf. Alle beetjes helpen! En vandaag een heerlijke boterham met filet americain en bij t avondeten wat aardappel (50 gr. Is niet echt veel trouwens ) Maar t smaakte heerlijk! M'n buik is nu wel een beetje aan t rommelen, moet er nog ff aan wennen denk! En nu maar hopen dat er niks bij komt qua gewicht. Maar als ik me strak aan t schema hou moet t goed komen toch? Mezelf vanmiddag getrakteerd op een bezoekje aan de schoonheidsspecialiste en meteen ook maar ff leuk in de make up laten zetten. Mijn mini make over want make up gebruikte ik al jaren niet meer! Hihi helemaal leuk!
Me happy! Vandaag gewogen bij consulente en toch weer een halve kilo eraf. Alle beetjes helpen! En vandaag een heerlijke boterham met filet americain en bij t avondeten wat aardappel (50 gr. Is niet echt veel trouwens ) Maar t smaakte heerlijk! M'n buik is nu wel een beetje aan t rommelen, moet er nog ff aan wennen denk! En nu maar hopen dat er niks bij komt qua gewicht. Maar als ik me strak aan t schema hou moet t goed komen toch? Mezelf vanmiddag getrakteerd op een bezoekje aan de schoonheidsspecialiste en meteen ook maar ff leuk in de make up laten zetten. Mijn mini make over want make up gebruikte ik al jaren niet meer! Hihi helemaal leuk!
vrijdag 9 november 2012 om 21:11
zondag 11 november 2012 om 15:10
Eeffie, kom maar door hoor met die verhalen Ik geniet er juist van. Kijk nu ook elk tussendoormomentje naar 24kitchen haha. Beetje fantaseren mag gelukkig nog wel.
Lovelylady, als ik jou was, zou ik wachten. Toen ik vrijdag een momentje dacht dat ik zwanger was, besprongen me alle akelige gevolgen die dat voor het dieet zou hebben.
Je mag immers niet lijnen als je zwanger bent, dus ik zou dan opeens moeten stoppen (je krijg dan een verkorte opbouw van 1 week ipv 6), en het lijkt me zonde als je daardoor juist weer aankomt.
Sowieso kom je ongeveer 10 kilo aan als je zwanger bent, dus zou dat misschien het gevoel geven dat je het voor niks hebt gedaan.
En het allerbelangrijkste voor mij was, stel dat je na een paar weken weet dat je zwanger bent, dan zou ik me de rest van de zwangerschap afvragen of ik mijn kindje geen schade heb toegebracht door in de eerste weken van de zwangerschap een streng dieet te volgen.
Lovelylady, als ik jou was, zou ik wachten. Toen ik vrijdag een momentje dacht dat ik zwanger was, besprongen me alle akelige gevolgen die dat voor het dieet zou hebben.
Je mag immers niet lijnen als je zwanger bent, dus ik zou dan opeens moeten stoppen (je krijg dan een verkorte opbouw van 1 week ipv 6), en het lijkt me zonde als je daardoor juist weer aankomt.
Sowieso kom je ongeveer 10 kilo aan als je zwanger bent, dus zou dat misschien het gevoel geven dat je het voor niks hebt gedaan.
En het allerbelangrijkste voor mij was, stel dat je na een paar weken weet dat je zwanger bent, dan zou ik me de rest van de zwangerschap afvragen of ik mijn kindje geen schade heb toegebracht door in de eerste weken van de zwangerschap een streng dieet te volgen.
zondag 11 november 2012 om 15:16
Hoi allemaal! Ik volg jullie al ff. Ben afgelopen vrijdag begonnen met cb500. Eerste 2 dagen gingen super. Behalve dat ik de porridge echt verschrikkelijk vind. Gisteren zelfs een high tea overleefd met veel lekkernijen. Niks genomen! Maar vandaag een baaldag. Heb zin in kaas en heb behoorlijke hoofdpijn. Morgenochtend wel ff wegen. Hopelijk krijg ik daar weer motivatie van om door te gaan!
zondag 11 november 2012 om 18:47
Hallo! Ik lees al even mee en ben sinds 1.5 week ook begonnen met het dieet. Ik ben begonnen op 85.8 kilo wat veel te veel is met 1.68 m. Nu anderhalve week verder weeg ik 80.8 dus het gaat rap de goede kant op!
Nu mocht ik na een week al beginnen met de repen maar sindsdien heb ik last van diarree en dan vooral 's morgens. Komt dit vaker voor?
Verder is het echt een goeie motivatie om te lezen dat het zo goed gaat met veel mensen. Keep up the good work!
Nu mocht ik na een week al beginnen met de repen maar sindsdien heb ik last van diarree en dan vooral 's morgens. Komt dit vaker voor?
Verder is het echt een goeie motivatie om te lezen dat het zo goed gaat met veel mensen. Keep up the good work!
zondag 11 november 2012 om 20:02
Welkom Jasmin en Ellen! Heel veel succes.....!! Ellen dat is de beruchte derde dag hou vol, hierna wordt t alleen maar makkelijker!!
Noppie de boterhammen zijn heerlijk. Geniet er echt van. Jammergenoeg nog maar 1 per dag! Hihi. Avondmaaltijd vind ik wat lastiger omdat ik gewoon niet goed weet wat ik moet maken, ben helaas niet zo creatief in de keuken en vind ook niet alles lekker. Nou ja, laten we t maar een leerproces noemen!
Morgen weer lekker sporten. Moet niet gekker worden hoor.....maar heb er gewoon zin in!
En......groot nieuws......! Wish me luck want hopelijk heb ik net mijn laatste sigaret gerookt!! Wil er echt mee stoppen en hopelijk heeft t geen effect op mijn gewicht als ik me netjes aan de voorschriften hou. En hopelijk heeft t wel effect op mijn conditie, en niet geheel onbelangrijk....mijn portomonnee!! Hahaha!
Noppie de boterhammen zijn heerlijk. Geniet er echt van. Jammergenoeg nog maar 1 per dag! Hihi. Avondmaaltijd vind ik wat lastiger omdat ik gewoon niet goed weet wat ik moet maken, ben helaas niet zo creatief in de keuken en vind ook niet alles lekker. Nou ja, laten we t maar een leerproces noemen!
Morgen weer lekker sporten. Moet niet gekker worden hoor.....maar heb er gewoon zin in!
En......groot nieuws......! Wish me luck want hopelijk heb ik net mijn laatste sigaret gerookt!! Wil er echt mee stoppen en hopelijk heeft t geen effect op mijn gewicht als ik me netjes aan de voorschriften hou. En hopelijk heeft t wel effect op mijn conditie, en niet geheel onbelangrijk....mijn portomonnee!! Hahaha!
