Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
woensdag 6 juni 2018 om 17:43
@ zenga wat goed dat je het bespreekbaar hebt gemaakt bij de psych! Lijkt me inderdaad moeilijk om jezelf zo bloot te geven! Het zet me ook aan het denken, ik ga me eens verdiepen in de psychologie achter eten. Ik gebruik eten namelijk ook te veel om te troosten/ compenseren/ het gezellig te hebben.
De weegschaal viel me nog mee. (Ik neem aan dat de schranspartij van gisteren pas morgen zichtbaar is?). -0.2 kilo. Komende week mijn best doen om niet te vallen in hamsterpraktijken (hoewel een hamster er niet als een malle op loopt te kauwen maar het alleen maar bewaart). Heb net maar vervroegd mijn avondeten op gegeten want ik kiepte alweer om van de honger (notice the drama). Wel wat meer avondeten gehad dan bedoeld, maar overal kom ik vandaag toch ongeveer uit op de 1200 caloriekrengen.
De weegschaal viel me nog mee. (Ik neem aan dat de schranspartij van gisteren pas morgen zichtbaar is?). -0.2 kilo. Komende week mijn best doen om niet te vallen in hamsterpraktijken (hoewel een hamster er niet als een malle op loopt te kauwen maar het alleen maar bewaart). Heb net maar vervroegd mijn avondeten op gegeten want ik kiepte alweer om van de honger (notice the drama). Wel wat meer avondeten gehad dan bedoeld, maar overal kom ik vandaag toch ongeveer uit op de 1200 caloriekrengen.
Het leven gaat niet over bier en bitterballen.
woensdag 6 juni 2018 om 17:56
Vanwege de chocola? Ach joh dat is cacaofantasie, dat telt nietlollypopje schreef: ↑06-06-2018 17:38sorry, maar ik wilde eigenlijk een marsijsje en die mag ik niet
woensdag 6 juni 2018 om 18:05
Ja het voelt wel een beetje beschamend allemaal hoor. Moest vandaag dan omschrijven hoe dat gaat bij mij, over dat ik dus naar de supermarkt ga en me dan thuis ongans vreet. Bij mij begonnen eetbuien al in de brugklas, dus het is een patroon van ongeveer 20 jaar... Dat veeg je helaas niet zo even aan de kant. Maar het voelt wel goed om ermee aan de slag te gaan.GewoonDaantje schreef: ↑06-06-2018 17:43@ zenga wat goed dat je het bespreekbaar hebt gemaakt bij de psych! Lijkt me inderdaad moeilijk om jezelf zo bloot te geven! Het zet me ook aan het denken, ik ga me eens verdiepen in de psychologie achter eten. Ik gebruik eten namelijk ook te veel om te troosten/ compenseren/ het gezellig te hebben.
De weegschaal viel me nog mee. (Ik neem aan dat de schranspartij van gisteren pas morgen zichtbaar is?). -0.2 kilo. Komende week mijn best doen om niet te vallen in hamsterpraktijken (hoewel een hamster er niet als een malle op loopt te kauwen maar het alleen maar bewaart). Heb net maar vervroegd mijn avondeten op gegeten want ik kiepte alweer om van de honger (notice the drama). Wel wat meer avondeten gehad dan bedoeld, maar overal kom ik vandaag toch ongeveer uit op de 1200 caloriekrengen.
Ik ben trouwens wel benieuwd naar dit boek: https://www.bol.com/nl/p/de-gelukkige-e ... oductTitle
Misschien ook wat voor jou en andere lezers hier. Mijn bibliotheek heeft 'm in bestelling staan, dus ik wacht even. Ik verwacht geen plotselinge oplossingen ofzo, maar geeft misschien interessante inzichten.
Fijn dat de weegschaal niet al te onaardig was! Woensdag is ook mijn weegdag. Ik woog hetzelfde als vorige week en dat is ook redelijk omdat ik net weer begonnen ben.
Misschien moet je een hamsterrad aanschaffen, voor de broodnodige beweging
Pas wel hier voor op: https://www.youtube.com/watch?v=1VuMdLm0ccU
Ik blijf lachen om dat filmpje maar het is eigenlijk zielig. Voordeel is wel dat je daarna zo kotsmisselijk bent dat je voorlopig niet wilt eten
woensdag 6 juni 2018 om 18:05
Pure sabotage he.
woensdag 6 juni 2018 om 18:18
Ja joh, je kan best ijs eten hoor
Daarom eet ik bijna iedere avond een waterijsje a 50 kcal.
woensdag 6 juni 2018 om 18:26
Ik moet er opeens aan denken dat ik als kind, als ik op vakantie ging, al stiekem allemaal snoep in sloeg uit angst er daar trek in te hebben.
En laatst nog toen ik een weekend wegging, heb ik de nijging om voor een reis van 3 uur mijn tas vol te pakken met eten, uit angst voor honger. Geen idee waarom.
En laatst nog uit eten, geweldig restaurant, hadden ze mijn favoriete gerecht er van de kaart gehaald. En er was nog heel veel ander heerlijks dat ik ook wilde proeven, maar dat ook en dan kan ik daar zo zwaar van balen.
Een buffet, ik wil altijd alles wat er lekker uit ziet proeven, echt alles. Een all inclusive hotel is voor mij dan ook echt een heel slecht idee, want dan ga ik gewoon de hele vakantie los op alles. Want nu ben ik er, nu kan het. Ik zou me niet overeten maar wel continu vol zitten (en aangeschoten zijn als de cocktails er ook onder vallen)
Ik lijk soms echt obsessief met eten dat het vermoeiend wordt. Geen idee waarom, het is niet dat ik ooit honger heb geleden. Ik hou gewoon van lekker eten.
En als ik begin aan iets, heel moeilijk te stoppen. Chips, dat hou ik niet bij een handje. Chocola, zelden minder dan de halve reep. Winegums, doe mij die hele zak maar.
En laatst nog toen ik een weekend wegging, heb ik de nijging om voor een reis van 3 uur mijn tas vol te pakken met eten, uit angst voor honger. Geen idee waarom.
En laatst nog uit eten, geweldig restaurant, hadden ze mijn favoriete gerecht er van de kaart gehaald. En er was nog heel veel ander heerlijks dat ik ook wilde proeven, maar dat ook en dan kan ik daar zo zwaar van balen.
Een buffet, ik wil altijd alles wat er lekker uit ziet proeven, echt alles. Een all inclusive hotel is voor mij dan ook echt een heel slecht idee, want dan ga ik gewoon de hele vakantie los op alles. Want nu ben ik er, nu kan het. Ik zou me niet overeten maar wel continu vol zitten (en aangeschoten zijn als de cocktails er ook onder vallen
)Ik lijk soms echt obsessief met eten dat het vermoeiend wordt. Geen idee waarom, het is niet dat ik ooit honger heb geleden. Ik hou gewoon van lekker eten.
En als ik begin aan iets, heel moeilijk te stoppen. Chips, dat hou ik niet bij een handje. Chocola, zelden minder dan de halve reep. Winegums, doe mij die hele zak maar.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 6 juni 2018 om 21:24
Aantal herkenbare situaties lollypopje. Teveel eten voor onderweg meenemen herken ik ook heel erg. Want stel voor dat je ergens bent waar niks te koop is ofzo...alsof dat in het westen nog voorkomt. Snaaierij in de trein komt denk ik ook deels door verveling, eten is een soort bezigheid.lollypopje schreef: ↑06-06-2018 18:26Ik moet er opeens aan denken dat ik als kind, als ik op vakantie ging, al stiekem allemaal snoep in sloeg uit angst er daar trek in te hebben.
En laatst nog toen ik een weekend wegging, heb ik de nijging om voor een reis van 3 uur mijn tas vol te pakken met eten, uit angst voor honger. Geen idee waarom.
En laatst nog uit eten, geweldig restaurant, hadden ze mijn favoriete gerecht er van de kaart gehaald. En er was nog heel veel ander heerlijks dat ik ook wilde proeven, maar dat ook en dan kan ik daar zo zwaar van balen.
Een buffet, ik wil altijd alles wat er lekker uit ziet proeven, echt alles. Een all inclusive hotel is voor mij dan ook echt een heel slecht idee, want dan ga ik gewoon de hele vakantie los op alles. Want nu ben ik er, nu kan het. Ik zou me niet overeten maar wel continu vol zitten (en aangeschoten zijn als de cocktails er ook onder vallen
Ik lijk soms echt obsessief met eten dat het vermoeiend wordt. Geen idee waarom, het is niet dat ik ooit honger heb geleden. Ik hou gewoon van lekker eten.
En als ik begin aan iets, heel moeilijk te stoppen. Chips, dat hou ik niet bij een handje. Chocola, zelden minder dan de halve reep. Winegums, doe mij die hele zak maar.
All-inclusive vakantie is ook helemaal niks voor mij. Mijn ouders waren vorig jaar met een cruise mee, de hele dag door kon je daar eten, de lekkerste gebakjes ed. Nou, als ik was geweest hadden ze me van het dek moeten afrollen aan het einde van de reis.
En die "bodemdrang" is ook maar al te bekend. Had ik met de psych ook over. "Wat gebeurt er als je op een gegeven moment verzadigd raakt?" Euhmmm dan eet ik door... Want ik eet me nog liever misselijk dan dat er iets overblijft wat me vervolgens aanstaart. Soms gooi ik ook dingen weg en maak het dan oneetbaar door er iets over heen te gooien in de prullenbak. Nou, ik ben voer voor de psycholoog...
woensdag 6 juni 2018 om 21:42
Als ik even mag inbreken (ik lees weleens mee hier), er is weinig abnormaals aan jullie. Gewoon een kwestie van het oerbrein dat zich bevindt in een tijd van overvloed. De ene is daar gevoeliger voor dan de ander.
Ik las weleens dat het eigenlijk nog redelijk knap is dat er zoveel mensen een gezond gewicht hebben, want ons oerbrein wil eten wat het eten kan, en dan zijn tegenwoordig voedselproducenten en supermarkten daar bovenop nog eens bezig met ons zoveel mogelijk te laten kopen en eten.
Het is ook gewoon bijna niet te doen, wees soms mild voor jezelf in dat besef!
(Misschien is dit ook gewoon goedpraterij naar mezelf omdat ik net mijn vriend om chocola heb gestuurd
)
Ik las weleens dat het eigenlijk nog redelijk knap is dat er zoveel mensen een gezond gewicht hebben, want ons oerbrein wil eten wat het eten kan, en dan zijn tegenwoordig voedselproducenten en supermarkten daar bovenop nog eens bezig met ons zoveel mogelijk te laten kopen en eten.
Het is ook gewoon bijna niet te doen, wees soms mild voor jezelf in dat besef!
(Misschien is dit ook gewoon goedpraterij naar mezelf omdat ik net mijn vriend om chocola heb gestuurd
)
woensdag 6 juni 2018 om 21:50
@ RégineFilange
Ja het is allemaal wel te verklaren, maar ik vind mijn relatie met eten echt niet gezond. Het wordt je tegenwoordig moeilijk gemaakt inderdaad, maar ik geloof toch echt dat het anders kan. En dat ik dan een keer blij met mezelf kan zijn en een jurkje kan dragen. Zonder schurende bovenbenen.
Ja het is allemaal wel te verklaren, maar ik vind mijn relatie met eten echt niet gezond. Het wordt je tegenwoordig moeilijk gemaakt inderdaad, maar ik geloof toch echt dat het anders kan. En dat ik dan een keer blij met mezelf kan zijn en een jurkje kan dragen. Zonder schurende bovenbenen.
woensdag 6 juni 2018 om 21:54
Die schurende bovenbenen heb je volgens mij al snel hoor, ik zou dat niet teveel als maatstaf voor overgewicht beschouwen. Ik weet nog dat ik 18 was en superslank, en dat ik toen voor het eerst al merkte dat mijn benen 'anders' waren als ik liep. Kan gewoon ook je bouw zijn. Alsof een 'tigh gap' alles is.
woensdag 6 juni 2018 om 21:58
Schurende bovenbenen schijnt inderdaad niet alles te maken te hebben met je gewicht. Ik heb stevige bovenbenen, als ik 10 kilo afval heb ik dat ook. Echter ben ik de afgelopen 1.5 week 2 kilo aangekomen, rond de 90 kilo en ik merk nu toch meer geschuur hoor. Het zijn maar 2 kilo maar die maken echt het verschil. Net zoals ik bij ongeveer 85 kilo stop met snurken, heel fijn voor mijn vriend
Is je chocola al gearriveerd?
Is je chocola al gearriveerd?
zenga wijzigde dit bericht op 06-06-2018 22:03
1.97% gewijzigd
woensdag 6 juni 2018 om 22:01
Ja, heb het zelfs al op
Niet heel de reep hoor, ik kan wat chocola betreft goed maat houden omdat ik na 3 blokjes ofzo ook wel weer genoeg heb.Zometeen ga ik nog een halve bak aardbeien opeten. Gezond zou je zeggen, maar ik had er voor de gelegenheid slagroom bij gekocht.
Zo wordt het natuurlijk nooit wat.
woensdag 6 juni 2018 om 22:06
Lekker hoor! Ik heb vanavond ook een paar blokjes chocolade gehad. Wel pure, de enige soort waar ik me niet zat in eet.RégineFilange schreef: ↑06-06-2018 22:01Ja, heb het zelfs al op
Zometeen ga ik nog een halve bak aardbeien opeten. Gezond zou je zeggen, maar ik had er voor de gelegenheid slagroom bij gekocht.
En die aardbeien met slagroom passen weer helemaal in mijn koolhydraatbeperkte dieet, dat mag ik dus zonder schuldgevoel eten.
Geniet ervan!
donderdag 7 juni 2018 om 10:51
Het gaat best goed hier.
Of ik af val geen idee, nu ongesteld dus niet echt een graadmeter, dus weeg pas daarna.
Ben lekker aan sporten.. 2x in de week hardlopen en vandaag 15 km fietsen.
Verder ben ik niet super streng. Ik eet geen chips en snoepjes, comfort de challenge, maar wel af en toe hagelslag op brood of een lekker toetje of een waterijsje oid.
Maar alles met mate.
Zit rond de 1700 kcal per dag
Of ik af val geen idee, nu ongesteld dus niet echt een graadmeter, dus weeg pas daarna.
Ben lekker aan sporten.. 2x in de week hardlopen en vandaag 15 km fietsen.
Verder ben ik niet super streng. Ik eet geen chips en snoepjes, comfort de challenge, maar wel af en toe hagelslag op brood of een lekker toetje of een waterijsje oid.
Maar alles met mate.
Zit rond de 1700 kcal per dag
donderdag 7 juni 2018 om 16:55
Ooh zo herkenbaar !! Ik dacht altijd dat ik echt een huge probleem had.zenga schreef: ↑06-06-2018 21:24Aantal herkenbare situaties lollypopje. Teveel eten voor onderweg meenemen herken ik ook heel erg. Want stel voor dat je ergens bent waar niks te koop is ofzo...alsof dat in het westen nog voorkomt. Snaaierij in de trein komt denk ik ook deels door verveling, eten is een soort bezigheid.
All-inclusive vakantie is ook helemaal niks voor mij. Mijn ouders waren vorig jaar met een cruise mee, de hele dag door kon je daar eten, de lekkerste gebakjes ed. Nou, als ik was geweest hadden ze me van het dek moeten afrollen aan het einde van de reis.
En die "bodemdrang" is ook maar al te bekend. Had ik met de psych ook over. "Wat gebeurt er als je op een gegeven moment verzadigd raakt?" Euhmmm dan eet ik door... Want ik eet me nog liever misselijk dan dat er iets overblijft wat me vervolgens aanstaart. Soms gooi ik ook dingen weg en maak het dan oneetbaar door er iets over heen te gooien in de prullenbak. Nou, ik ben voer voor de psycholoog...
Ook als kind snoep inslaan voor logeerpartijtjes en vakanties enz.
Ben ff weggeweest.
Ik laat de challenge FF voor wat ie is.
Ik laat sinds gisteren de gluten staan voor 6 weken om te kijken of ik daar mss niet tegen kan.
Mijn hele leven als darmklachten, obstipatie, slik sinds 12 jaar een hoeveelheid laxeer om een olifant mee leeg te krijgen.
2 maand koolhydraatarm gegeten en sindsdien aan de diarree. Ook nadat ik al een maand weer gewoon at.
Mijn theorie: bij koolhydraatarm eet je geen gluten. Dus mijn obstipatie verdween. Daarna ging ik wel weer gluten eten en daar konden mijn darmen dus niet meer tegen?
Maar goed, buikpijn, hoofdpijn, moe, diarree en opgeblazen buik.
Kiekn wat t wordt
donderdag 7 juni 2018 om 18:38
Ben benieuwd mth85! Mijn ervaring is dat als je een tijdje koolhydraatarm eet en dan ineens "normaal" dit buikklachten kan geven. Zelf ervaren met flinke diarree na een weekendje veel koolhydraten. Maar wel gek dat het bij jou blijft aanhouden. Eventueel kun je ook bloedonderzoek laten doen naar coeliakie.
Ik heb vanavond cursus op mijn werk en net mijn eiwrap opgegeten. Totaal geen zin in cursus, veel te warm en moet fysiek ook nog aan de slag (cursus reanimatie).
Ik heb vanavond cursus op mijn werk en net mijn eiwrap opgegeten. Totaal geen zin in cursus, veel te warm en moet fysiek ook nog aan de slag (cursus reanimatie).
zaterdag 9 juni 2018 om 11:23
Dag 8 van de challenge. Zijn er al mensen overstag gegaan?
Ik nog niet maar vind het wel lastiger worden. Man en kinderen zitten nog steeds gewoon aan de chocolade, en de kast lonkt wel. Ik hou hem angstvallig dicht.
Als ik dan man of kinderen chocolade zie pakken denk ik echt: zou ik toch maar één blokje....?
Maar still standing strong. Hoop het vol te kunnen houden.
Ik nog niet maar vind het wel lastiger worden. Man en kinderen zitten nog steeds gewoon aan de chocolade, en de kast lonkt wel. Ik hou hem angstvallig dicht.
Als ik dan man of kinderen chocolade zie pakken denk ik echt: zou ik toch maar één blokje....?
Maar still standing strong. Hoop het vol te kunnen houden.
lientje69 wijzigde dit bericht op 09-06-2018 20:18
0.27% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 9 juni 2018 om 18:10
Mag ik hier meeschrijven? Dit klinkt als het ideale topic voor mij. Ik heb in twee dagen drie dozen toffifee leeggegeten (moeten ze maar niet zo klein zijn). Ik ben al 15 kilo afgevallen, maar ik moet er nog zeker 20 en het lukt me voor geen meter meer om de motivatie terug te vinden en mezelf een schop onder mijn hol te geven. Ik heb last van een tevredenheidsmonster dat zegt dat 15 kilo al heeel goed is en dat ik nu weer mag eten zoveel ik wil. Het was 18 kilo, dus met dit tempo heb ik het er sneller weer aan gegeten dan dat het eraf was.
Morgen echt weer aan de slag.
Morgen echt weer aan de slag.
zondag 10 juni 2018 om 14:38
Natuurlijk drackie!
Welkom!
Lollypopje, welke smaak? Gaan ze overal uit het assortiment?
En had jij een andere challenge Dan?
Ik heb de chocoladechallenge. Dag 9.
Bijna op een derde zonder overstag te gaan. ( moet ik er niet teveel over schrijven, want dan krijg ik trek
)
Welkom!
Lollypopje, welke smaak? Gaan ze overal uit het assortiment?
En had jij een andere challenge Dan?
Ik heb de chocoladechallenge. Dag 9.
Bijna op een derde zonder overstag te gaan. ( moet ik er niet teveel over schrijven, want dan krijg ik trek
)
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
