Lijf & Lijn
alle pijlers
Het roer om en 10 kilo eraf
dinsdag 26 juli 2011 om 17:56
Ha vrouwen, meisjes en misschien hier en daar een man!
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
Het roer is bij mij om. Na een periode van af en aan roken, bijna ieder avond (een glaasje) alcohol, geen beweging en (te) hard werken heb ik anderhalf week geleden de knop omgezet. Dit wil ik zo niet langer.
Nu ben ik begonnen met sporten op onze eigenste crosstrainer en al dat andere (roken, drinken en te hard werken) doe ik juist niet meer. Nu is de volgende stap aan de beurt. Gezond eten en veel minder snoepen.
Ik realiseer me dat ik nog niet lang bezig ben met dat roer om, maar voel me wel stijdlustig of strijdvaardig of whatever. De 10 kilo is maar een streefgetal, het zou mooi zijn, maar belangrijker is mijn nieuwe levenswijze vol houden.
En nu de vraag: wie doet er mee? Wie is ook zat van een bepaald levenspatroon waar ongezond eten bij hoort? Hopelijk vind ik hier een paar maatjes en kunnen we elkaar aanmoedigen, stimuleren en motiveren!
De cijfers (die eigenlijk geen reet zeggen, maar toch): 1.78 en 78 kilo
NaamLeeftijdLengteStartStreefHuidigAfgevallen
Weekdoelduizendmaal351.7878,068,070,77,3
lichttherapie s avonds als ik thuis bensaeva371.69113103108,05,0's ochtends om 9.15 opstaanblauwe-framboos331.6381,066,072,38,71x bodypumpraspberry71?1.5976,966,972,54,40discipline houden !!!Fleur85261.74102,775,086,216,5druk bezig met afstuderenLlama261.6890,079,984,55,5ouders zijn er lijnen even op laag pitjeJola321.7486,075,085,50,5opkrabbelen, veel liefs voor JolaPatries88221.8481,77378,53,2 even on hold Kimziej201.6069,258,066,23,0Ritme!Dotjemol361.80102,092,0102,4+ 0,4even, in ieder geval 9 maanden;) rustcheetah23271.6980,165,077,03,13 x sportschoolkonijntje35361.6071,561,566,94,6msdetox341.6870,062,566,53,5gezondheid en lijnzwartezwanen331.85105,090,0104,01,0conditie opbouwenjulia88231.8585,074,085,00,0bibi72321.7267,565,067,50,0reverse_5201.7286,071,085,50,5op eten letten en gezond levenhybelkanin281.6475,065,074,50,5
woensdag 27 juli 2011 om 22:03
Mijn lijstje voor vandaag:
O: noodlesoep
L: noodlesoep
T: banaan
D: kom verse niet gebonden tomatengroentesoep, 50 gram speltpasta met eigengemaakte tomatensaus en rundergehakt. Een glas rode wijn. Toetje een bakje vanille soya yoghurt.
Verder 8 bekertjes heet water, 2 kopjes thee. Nu op de bank met een handje ongezouten noten.
Ik eet 'anders' dat weet ik maar in overleg met dietiste eet ik geen zuivel meer (wel soya/rijstmelk/geitenkaas), geen tarwe (wel spelt) en geen koude voedingsmiddelen en geen rauwkost. Ik heb ongeveer een half jaar zo min mogelijk koolhydraten gegeten en in drie maanden was ik 8 kilo kwijt maar daarna niksnakkesnada meer. Das niet heul motiverend. Ik richt me nu op oosterse eetgewoonten, eens kijken of mijn verbranding weer op hang komt.
Beweging vandaag was een kwartiertje tuinieren.
Mobiel kan ik geen vette tekst maken, ik denk nog even na over mijn doel
Succes voor de verleidingen tijdens het bankhangen en ook alvast voor morgen. Dan ga ik uit eten...
O: noodlesoep
L: noodlesoep
T: banaan
D: kom verse niet gebonden tomatengroentesoep, 50 gram speltpasta met eigengemaakte tomatensaus en rundergehakt. Een glas rode wijn. Toetje een bakje vanille soya yoghurt.
Verder 8 bekertjes heet water, 2 kopjes thee. Nu op de bank met een handje ongezouten noten.
Ik eet 'anders' dat weet ik maar in overleg met dietiste eet ik geen zuivel meer (wel soya/rijstmelk/geitenkaas), geen tarwe (wel spelt) en geen koude voedingsmiddelen en geen rauwkost. Ik heb ongeveer een half jaar zo min mogelijk koolhydraten gegeten en in drie maanden was ik 8 kilo kwijt maar daarna niksnakkesnada meer. Das niet heul motiverend. Ik richt me nu op oosterse eetgewoonten, eens kijken of mijn verbranding weer op hang komt.
Beweging vandaag was een kwartiertje tuinieren.
Mobiel kan ik geen vette tekst maken, ik denk nog even na over mijn doel
Succes voor de verleidingen tijdens het bankhangen en ook alvast voor morgen. Dan ga ik uit eten...
woensdag 27 juli 2011 om 22:21
woensdag 27 juli 2011 om 22:41
woensdag 27 juli 2011 om 22:54
quote:duizendmaal schreef op 27 juli 2011 @ 19:37:
Saeva, dit had ik eigenlijk ook een beetje voor jou bedacht, omdat je schrijft dat je geen doel hebt. En verdorie dacht ik, het is ook lastig om te bedenken. Je kunt jezelf wel als doel stellen dat je wilt afvallen, maar dan moet je een lange adem hebben om uiteindelijk te kunnen zeggen: he, ik heb dat doel ook werkelijk bereikt. Vind je dit wat?
Wat lief! Ja, ik vind dat een goed plan. Niet alleen voor mij, aan de reacties te zien.
Ik ga even nadenken over mijn doel van aankomende week.
Zal iets worden met gezond koken, maar wellicht moet ik het mezelf iets moeilijker maken door niet meer te rekenen in kcal maar in koolhydraten (al heb ik daar geen kaas van gegeten)... Weet iemand hier hoe?
---
Verder: dikke pluim voor iedereen die stopt met roken. Heb ik 7 jaar geleden ook gedaan, en had het er (zeker de eerste 3 weken) erg moeilijk mee! Sterkte!
En ook een pluim aan allen die het vandaag gelukt is niet te snaaien en graaien, en zich aan hun dieet hebben gehouden!
Saeva, dit had ik eigenlijk ook een beetje voor jou bedacht, omdat je schrijft dat je geen doel hebt. En verdorie dacht ik, het is ook lastig om te bedenken. Je kunt jezelf wel als doel stellen dat je wilt afvallen, maar dan moet je een lange adem hebben om uiteindelijk te kunnen zeggen: he, ik heb dat doel ook werkelijk bereikt. Vind je dit wat?
Wat lief! Ja, ik vind dat een goed plan. Niet alleen voor mij, aan de reacties te zien.
Ik ga even nadenken over mijn doel van aankomende week.
Zal iets worden met gezond koken, maar wellicht moet ik het mezelf iets moeilijker maken door niet meer te rekenen in kcal maar in koolhydraten (al heb ik daar geen kaas van gegeten)... Weet iemand hier hoe?
---
Verder: dikke pluim voor iedereen die stopt met roken. Heb ik 7 jaar geleden ook gedaan, en had het er (zeker de eerste 3 weken) erg moeilijk mee! Sterkte!
En ook een pluim aan allen die het vandaag gelukt is niet te snaaien en graaien, en zich aan hun dieet hebben gehouden!
donderdag 28 juli 2011 om 02:27
donderdag 28 juli 2011 om 08:39
goedemorgen!
ik word blij wakker, want dagje uit gisteren heeft geen negatief resultaat op de weegschaal.
vandaag ga ik weer streng doen, en heb ik een schoonmaakdag. (lees hele dag biogarde smoothies met fruit)
bij mij is het altijd alles of niets. Ik kan niet, een beetje snoepen, nee, dan moet de hele zak leeg, Dus als ik dan weer eens begin met afvallen, begin ik meteen rigoreus, om een lekker begin te maken, en om mijn motivatie te behouden. En nu hoop ik het vast te houden, en niet zo'n moment te krijgen, van ach, het gaat nu goed, het kan wel weer wat lijden, en dan weer te grijpen naar iets.
ik merk, nadenkend over mijn snoepmomenten, dat het puur gewoonte is, achter de PC , overdag , als de kinderen naar school zijn, op een feestje...en dat ik er nu van geniet...vaak gaat het gedachteloos naar binnen.
qua sporten heb ik nu even zomerstop, na de vakantie begin ik weer met shape en mellowmix, is een combinatie van aerobic, steppen en grondoefeningen. Red het helaas maar 1x per week, omdat ik onregelmatig werk, en idd dat laatste is ook een killer voor een gezond levenspatroon.
ben ik van overtuigd, na de avonddiensten heb ik vaak zin in iets lekkers, maar dat doe ik al niet meer, maar nachtdiensten zijn ook een crime, ga je toch vaak snaaien.
ik word blij wakker, want dagje uit gisteren heeft geen negatief resultaat op de weegschaal.
vandaag ga ik weer streng doen, en heb ik een schoonmaakdag. (lees hele dag biogarde smoothies met fruit)
bij mij is het altijd alles of niets. Ik kan niet, een beetje snoepen, nee, dan moet de hele zak leeg, Dus als ik dan weer eens begin met afvallen, begin ik meteen rigoreus, om een lekker begin te maken, en om mijn motivatie te behouden. En nu hoop ik het vast te houden, en niet zo'n moment te krijgen, van ach, het gaat nu goed, het kan wel weer wat lijden, en dan weer te grijpen naar iets.
ik merk, nadenkend over mijn snoepmomenten, dat het puur gewoonte is, achter de PC , overdag , als de kinderen naar school zijn, op een feestje...en dat ik er nu van geniet...vaak gaat het gedachteloos naar binnen.
qua sporten heb ik nu even zomerstop, na de vakantie begin ik weer met shape en mellowmix, is een combinatie van aerobic, steppen en grondoefeningen. Red het helaas maar 1x per week, omdat ik onregelmatig werk, en idd dat laatste is ook een killer voor een gezond levenspatroon.
ben ik van overtuigd, na de avonddiensten heb ik vaak zin in iets lekkers, maar dat doe ik al niet meer, maar nachtdiensten zijn ook een crime, ga je toch vaak snaaien.
donderdag 28 juli 2011 om 10:23
Goedemorgen!
Wat een gezelligheid hier!
Wat ik vooral herken is het alles of niets verhaal. Heb nog niet heel vaak gelijnd, maar als ik er aan begin ga ik er ook redelijk in op en vind ik het lastig om mezelf af en toe iets lekkers te gunnen. De vorige keer was ik keurig 8 kilo afgevallen (Sonja Bakker) maar nu bleek ik dus weer 14 kilo te zijn aangekomen :s Uiteraard vooral omdat ik mezelf veel te veel heb laten gaan nadat ik er zo geleidelijk aan mee gestopt was. Omdat ik dat nu niet weer wil ga ik het gezonder aanpakken en heb volgende maand een afspraak bij diëtiste. Voor nu ben ik calorieën aan het tellen en zit zo tussen de 1200 en 1400 per dag, is er iemand die weet of dat gezond is? Of lijkt het dan nog teveel op crashen?
@ Rasberry: wat een fijn gevoel als de weegschaal je meezit na zo’n dag!
@ Blauwe framboos: 0.5 kilo per week lijkt me een mooi streven, ga ik ook voor!
@ De stoppers: Wat super goed dat jullie ook die knop om hebben gezet! Zet hem op. Jullie kunnen het!
Dan even mijn eetlijstje van gisteren:
O: 2 vlkrn boterhammen met 20+ kaas
T: 1 sultana
L: 2 vlkrn boterhammen met 20+ smeerkaas ietsie pietsie pesto en tomaat
T: 2 kiwi’s
D: 100 gram ovenfriet met ketchup, 100 gram kipfilet en een heeeele berg sla met asperges tomaten en beetje dressing.
Planning voor vandaag:
O: afbakbroodje 20+ kaas
T: 1 sultana
L: 2 vlkrn boterhammen met 20+ smeerkaas ietsie pietsie pesto en tomaat
T: appel met kaneel
D: Couscous-salade (doperwtjes, wortel, tonijn etc)
T: yoghurt met nectarine
Mijn vriend en ik hebben een dinerbon gekregen voor een poepieluxe restaurant (zo één waar ik normaal gesproken niet kom) en heb besloten dat ik daar dan heerlijk mag genieten van alles wat ik lekker vind. We gaan vrijdag en mijn doel is om zaterdag en zondag weer streng te zijn voor mezelf en niet te makkelijk te denken: ach weekend is toch al slecht begonnen.
@ Duizendmaal: Wat betreft de tabel.. Ik ben nog maar net lid, dus heb geen enkele ervaring. Ik hoop dat je er uit komt. Wil je ook ons streefgewicht noteren? Of juist niet omdat we al gaan werken met onze korte termijn doelen? (Wat trouwens super goed idee is!)
Iedereen fijne dag vandaag!
Wat een gezelligheid hier!
Wat ik vooral herken is het alles of niets verhaal. Heb nog niet heel vaak gelijnd, maar als ik er aan begin ga ik er ook redelijk in op en vind ik het lastig om mezelf af en toe iets lekkers te gunnen. De vorige keer was ik keurig 8 kilo afgevallen (Sonja Bakker) maar nu bleek ik dus weer 14 kilo te zijn aangekomen :s Uiteraard vooral omdat ik mezelf veel te veel heb laten gaan nadat ik er zo geleidelijk aan mee gestopt was. Omdat ik dat nu niet weer wil ga ik het gezonder aanpakken en heb volgende maand een afspraak bij diëtiste. Voor nu ben ik calorieën aan het tellen en zit zo tussen de 1200 en 1400 per dag, is er iemand die weet of dat gezond is? Of lijkt het dan nog teveel op crashen?
@ Rasberry: wat een fijn gevoel als de weegschaal je meezit na zo’n dag!
@ Blauwe framboos: 0.5 kilo per week lijkt me een mooi streven, ga ik ook voor!
@ De stoppers: Wat super goed dat jullie ook die knop om hebben gezet! Zet hem op. Jullie kunnen het!
Dan even mijn eetlijstje van gisteren:
O: 2 vlkrn boterhammen met 20+ kaas
T: 1 sultana
L: 2 vlkrn boterhammen met 20+ smeerkaas ietsie pietsie pesto en tomaat
T: 2 kiwi’s
D: 100 gram ovenfriet met ketchup, 100 gram kipfilet en een heeeele berg sla met asperges tomaten en beetje dressing.
Planning voor vandaag:
O: afbakbroodje 20+ kaas
T: 1 sultana
L: 2 vlkrn boterhammen met 20+ smeerkaas ietsie pietsie pesto en tomaat
T: appel met kaneel
D: Couscous-salade (doperwtjes, wortel, tonijn etc)
T: yoghurt met nectarine
Mijn vriend en ik hebben een dinerbon gekregen voor een poepieluxe restaurant (zo één waar ik normaal gesproken niet kom) en heb besloten dat ik daar dan heerlijk mag genieten van alles wat ik lekker vind. We gaan vrijdag en mijn doel is om zaterdag en zondag weer streng te zijn voor mezelf en niet te makkelijk te denken: ach weekend is toch al slecht begonnen.
@ Duizendmaal: Wat betreft de tabel.. Ik ben nog maar net lid, dus heb geen enkele ervaring. Ik hoop dat je er uit komt. Wil je ook ons streefgewicht noteren? Of juist niet omdat we al gaan werken met onze korte termijn doelen? (Wat trouwens super goed idee is!)
Iedereen fijne dag vandaag!
donderdag 28 juli 2011 om 11:30
Zo ik heb de eerste stap gezet. Gisteren 10km hardgelopen. Normaal doe ik dit een keer in de week , maar ga nu voor 2 keer in de week.
Wat ik erg moeilijk vind is om tussendoor niet te eten (snoepen doe ik nauwewlijks). Dit is erg lastig om het patroon te doorbreken. Iets anders gaan doen, voor de afleiding doe ik wel. Maar er komt altijd een tijd dat de afleiding niet meer helpt en de weg naar de kast het altijd wint van mijn verstand. Iemand tips om dit te voorkomen?
Wat ik erg moeilijk vind is om tussendoor niet te eten (snoepen doe ik nauwewlijks). Dit is erg lastig om het patroon te doorbreken. Iets anders gaan doen, voor de afleiding doe ik wel. Maar er komt altijd een tijd dat de afleiding niet meer helpt en de weg naar de kast het altijd wint van mijn verstand. Iemand tips om dit te voorkomen?
donderdag 28 juli 2011 om 11:47
Hoi Fleur_85, hoe maak je die appel met kaneel? Schillen of raspen?
Saeva, misschien heb je hier iets aan:
http://www.koolhydratentabel.nl/
Alles wat per 100 gram of 100 ml minder dan 5 gram koolhydraten bevat, kun je koolhydraatarm noemen.
Raspberry, lekker zo'n smoothiedag! Vind ik wel een goed idee, misschien iets voor na de vakantie (ik vertrek morgen).
Duizendpoot, succes met de tabel, ik ben echt een nitwit wat dat betreft dus ik kan je niet helpen.
Saeva, misschien heb je hier iets aan:
http://www.koolhydratentabel.nl/
Alles wat per 100 gram of 100 ml minder dan 5 gram koolhydraten bevat, kun je koolhydraatarm noemen.
Raspberry, lekker zo'n smoothiedag! Vind ik wel een goed idee, misschien iets voor na de vakantie (ik vertrek morgen).
Duizendpoot, succes met de tabel, ik ben echt een nitwit wat dat betreft dus ik kan je niet helpen.
donderdag 28 juli 2011 om 11:55
Ik doe mee, ben al hard op weg.
Heb helaas een jaar lang de zwaarste vorm van Pfeiffer gehad waardoor ik alleen maar kon slapen en verder niets. Normaal sport ik 4x per week intensief (zeker 10 uur) en speel ik competitie op landelijk niveau.. Dus dat hakte er behoorlijk in, waardoor ik zeker 10 kilo ben aangekomen
Heb ook het roer omgegooid in april, buiten de sport die ik al 22 jaar beoefen heb ik mij aangemeld bij de sportschool en volg ik allerlei lessen: Bodyshake/Zumba/Attack enz! Dit bevalt zeer goed en is erg leuk, goed vol te houden!
Daarbuiten eet ik veel groentes en fruit en weinig snoep. Ben tot nu toe 6 kilo kwijt, er kunnen/mogen er nog wel 10 af.
Maar ben dus goed op weg!
Zet 'em op meiden, ik ga er ook voor!
Heb helaas een jaar lang de zwaarste vorm van Pfeiffer gehad waardoor ik alleen maar kon slapen en verder niets. Normaal sport ik 4x per week intensief (zeker 10 uur) en speel ik competitie op landelijk niveau.. Dus dat hakte er behoorlijk in, waardoor ik zeker 10 kilo ben aangekomen
Heb ook het roer omgegooid in april, buiten de sport die ik al 22 jaar beoefen heb ik mij aangemeld bij de sportschool en volg ik allerlei lessen: Bodyshake/Zumba/Attack enz! Dit bevalt zeer goed en is erg leuk, goed vol te houden!
Daarbuiten eet ik veel groentes en fruit en weinig snoep. Ben tot nu toe 6 kilo kwijt, er kunnen/mogen er nog wel 10 af.
Maar ben dus goed op weg!
Zet 'em op meiden, ik ga er ook voor!
donderdag 28 juli 2011 om 11:58
Hoihoi,
Vandaag heb ik op de weegschaal gestaan. Een halve kg eraf!!! Goed voor de motivatie.
Ik houd eigenlijk niet echt bij wat ik eet. Ik snoep niet en als ik trek heb probeer ik wat fruit te eten of gewoon een glas water of thee te drinken. Verder kook ik gezond en niet teveel. Sporten doe ik eigenlijk niet. Ik heb altijd fanatiek aan wielrennen en hardlopen gedaan, maar door een blessure kan dit niet meer. Wel wandel ik veel met mijn zoon en ga ik met hem fietsen.
Succes iedereen!
Vandaag heb ik op de weegschaal gestaan. Een halve kg eraf!!! Goed voor de motivatie.
Ik houd eigenlijk niet echt bij wat ik eet. Ik snoep niet en als ik trek heb probeer ik wat fruit te eten of gewoon een glas water of thee te drinken. Verder kook ik gezond en niet teveel. Sporten doe ik eigenlijk niet. Ik heb altijd fanatiek aan wielrennen en hardlopen gedaan, maar door een blessure kan dit niet meer. Wel wandel ik veel met mijn zoon en ga ik met hem fietsen.
Succes iedereen!
donderdag 28 juli 2011 om 13:37
quote:blauwe_framboos schreef op 28 juli 2011 @ 11:47:
Saeva, misschien heb je hier iets aan:
http://www.koolhydratentabel.nl/
Alles wat per 100 gram of 100 ml minder dan 5 gram koolhydraten bevat, kun je koolhydraatarm noemen.
Dank je wel, dat ga ik straks uitproberen bij het boodschappen doen. Die site is ook superhandig!
Misschien is het handig voor jou, om genoeg vocht binnen te krijgen, om een literfles met water te vullen en die vlakbij te houden? Dan neem je er sneller iets van...
Saeva, misschien heb je hier iets aan:
http://www.koolhydratentabel.nl/
Alles wat per 100 gram of 100 ml minder dan 5 gram koolhydraten bevat, kun je koolhydraatarm noemen.
Dank je wel, dat ga ik straks uitproberen bij het boodschappen doen. Die site is ook superhandig!
Misschien is het handig voor jou, om genoeg vocht binnen te krijgen, om een literfles met water te vullen en die vlakbij te houden? Dan neem je er sneller iets van...
donderdag 28 juli 2011 om 13:42
@ Truusje, als je zin in iets hebt, iets gezonds pakken, zoals komkommer ofzo. Als ik zin krijg in iets, pak ik suikervrije kauwgom, maar geen idee of dat wel goed is?
@ I love my shoes, goed zo! dat gaat lekker
@ Blauwe framboos, ik maak altijd een thermoskan thee, schenkt lekker weg, en hoef je niet steeds op te staan (alhoewel dat natuurlijk voor de verbranding wel goed is, haha), en je kan zo ook een kan water neerzetten
@ Fleur, lekker genieten morgen!
wat zijn je grote zwakheden?
Ik kan koek en chips makkelijk laten liggen, maar als er drop in de kast ligt, moet het achter mekaar op, dus daarom geen drop in de kast. Ik benijd ook altijd de mensen met zo'n gezellige pot drop op de tafel
@ I love my shoes, goed zo! dat gaat lekker
@ Blauwe framboos, ik maak altijd een thermoskan thee, schenkt lekker weg, en hoef je niet steeds op te staan (alhoewel dat natuurlijk voor de verbranding wel goed is, haha), en je kan zo ook een kan water neerzetten
@ Fleur, lekker genieten morgen!
wat zijn je grote zwakheden?
Ik kan koek en chips makkelijk laten liggen, maar als er drop in de kast ligt, moet het achter mekaar op, dus daarom geen drop in de kast. Ik benijd ook altijd de mensen met zo'n gezellige pot drop op de tafel
