Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik ga minder alcohol drinken. Jij ook?
zondag 13 januari 2013 om 14:42
Dag allemaal,
Ik heb besloten minder alcohol te gaan drinken. Het loopt de laatste tijd uit de hand, en ik heb er genoeg van. Ik hoop hier steun en tips te krijgen en hopelijk zijn er onder jullie een aantal die met mij mee willen doen!
Wat dronk ik?
De laatste tijd echt teveel. Soms zelfs bijna elke avond. Thuis in mijn eentje een fles open, die soms ook opging. Of een glas of 3 of 4, want bij één kan ik het maar zelden houden. In het weekend geregeld een uitschieter, waarbij ik soms gaten in mijn geheugen heb. Ik schaam me ervoor, ik word er geen leuker mens van en ik wil ervan af!
Wat zijn mijn doelen?
Ik wil de komende tijd echt drastisch minderen. Voor mij betekent dat:
- maximaal 4 glazen op een avond
- minimaal 4 avonden in de week niet drinken
- van te voren nadenken op welke avond ik mag drinken
Welke hulpmiddelen heb ik?
Ik heb me ingeschreven bij minderdrinken.nl. Daar heb ik ook bovenstaande doelen ingeschreven. Ik ga daar dagelijks mijn alcoholgebruik invoeren. Ik wil mijn doelen ook graag met mijn vriend delen, maar ik merk dat ik daar erg tegenop zie. Ik schaam me enorm. En ik hoop dat jullie hier met me mee schrijven.
Over mij
Ik ben een middertiger, heb een leuke baan, ik speel piano en tennis. Ik heb een leuk sociaal leven met geregeld een borrel of een feestje. Dat zijn de moeilijkste momenten. Ik lig niet dagelijks laveloos op de bank, ik drink niet 's ochtends, maar als ik drink vind ik het heel moeilijk in de hand te houden. Ik raak over een bepaald punt heen en heb dan helemaal niet meer de controle over mijn drankgebruik. Daar wil ik vanaf!
Ik wil hier graag mijn successen en valkuilen delen. Wie doet er met mee?
Ik heb besloten minder alcohol te gaan drinken. Het loopt de laatste tijd uit de hand, en ik heb er genoeg van. Ik hoop hier steun en tips te krijgen en hopelijk zijn er onder jullie een aantal die met mij mee willen doen!
Wat dronk ik?
De laatste tijd echt teveel. Soms zelfs bijna elke avond. Thuis in mijn eentje een fles open, die soms ook opging. Of een glas of 3 of 4, want bij één kan ik het maar zelden houden. In het weekend geregeld een uitschieter, waarbij ik soms gaten in mijn geheugen heb. Ik schaam me ervoor, ik word er geen leuker mens van en ik wil ervan af!
Wat zijn mijn doelen?
Ik wil de komende tijd echt drastisch minderen. Voor mij betekent dat:
- maximaal 4 glazen op een avond
- minimaal 4 avonden in de week niet drinken
- van te voren nadenken op welke avond ik mag drinken
Welke hulpmiddelen heb ik?
Ik heb me ingeschreven bij minderdrinken.nl. Daar heb ik ook bovenstaande doelen ingeschreven. Ik ga daar dagelijks mijn alcoholgebruik invoeren. Ik wil mijn doelen ook graag met mijn vriend delen, maar ik merk dat ik daar erg tegenop zie. Ik schaam me enorm. En ik hoop dat jullie hier met me mee schrijven.
Over mij
Ik ben een middertiger, heb een leuke baan, ik speel piano en tennis. Ik heb een leuk sociaal leven met geregeld een borrel of een feestje. Dat zijn de moeilijkste momenten. Ik lig niet dagelijks laveloos op de bank, ik drink niet 's ochtends, maar als ik drink vind ik het heel moeilijk in de hand te houden. Ik raak over een bepaald punt heen en heb dan helemaal niet meer de controle over mijn drankgebruik. Daar wil ik vanaf!
Ik wil hier graag mijn successen en valkuilen delen. Wie doet er met mee?
zondag 13 januari 2013 om 15:32
quote:vlaatje schreef op 13 januari 2013 @ 15:22:
Leuk, viva-amber! Hoe komt het dat je op werkdagen toch vaak een borrel neemt?
Ik drink niet veel, maar wel graag een glaasje wijn bij eten. Ik eet vaak laat. Het is een vorm van ontspanning na een drukke dag, sociale afspraken en/of sport. Ik denk dat ik moet leren dat ontspannen ook op een andere manier kan, het loskoppelen van het glaasje wijn. Ik kan rustig 4 dagen met 1 fles wijn doen, maar ik drink dus wel bijna altijd 1 of 2 glazen. En dat bijna altijd zit mij dwars. Het is een ingesleten slechte gewoonte.
Ik rookte vroeger ook een sigaartje na het eten en daar ben ik ongeveer 2 jaar geleden mee gestopt. Dit is dus nog mijn enige vice die ik niet onder controle heb.
Leuk, viva-amber! Hoe komt het dat je op werkdagen toch vaak een borrel neemt?
Ik drink niet veel, maar wel graag een glaasje wijn bij eten. Ik eet vaak laat. Het is een vorm van ontspanning na een drukke dag, sociale afspraken en/of sport. Ik denk dat ik moet leren dat ontspannen ook op een andere manier kan, het loskoppelen van het glaasje wijn. Ik kan rustig 4 dagen met 1 fles wijn doen, maar ik drink dus wel bijna altijd 1 of 2 glazen. En dat bijna altijd zit mij dwars. Het is een ingesleten slechte gewoonte.
Ik rookte vroeger ook een sigaartje na het eten en daar ben ik ongeveer 2 jaar geleden mee gestopt. Dit is dus nog mijn enige vice die ik niet onder controle heb.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 13 januari 2013 om 15:34
Waarom niet meteen professionele hulp inschakelen?
Een maand is lang En het risico dat je gedemotiveerd raakt als het je niet lukt (ik hoop het natuurlijk van wel, maar je weet zelf ook wel dat het gewoon niet zo makkelijk is) is gewoon veel te groot.
Mi is teveel drinken een te groot probleem om het zelf proberen op te lossen.
Een maand is lang En het risico dat je gedemotiveerd raakt als het je niet lukt (ik hoop het natuurlijk van wel, maar je weet zelf ook wel dat het gewoon niet zo makkelijk is) is gewoon veel te groot.
Mi is teveel drinken een te groot probleem om het zelf proberen op te lossen.
"Laat varen alle hoop, gij die hier binnentreedt"
zondag 13 januari 2013 om 15:36
Vlaatje, je hebt al een stap gezet door je in te schrijven op deze website. Stoppen is moeilijk omdat alcohol ook fysiek verslavend is, je lichaam vraagt erom.
Ik zou het een paar weken met deze site proberen, indien je merkt dat het geen resultaat heeft dan zou ik alsnog naar de huisarts gaan.
Ik zou het een paar weken met deze site proberen, indien je merkt dat het geen resultaat heeft dan zou ik alsnog naar de huisarts gaan.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 13 januari 2013 om 15:36
Ik dronk ook weer teveel de laatste tijd. Ik ben nu inmiddels al 12 dagen geheel alcohol vrij en ga dit iig tot 16 februari volhouden. Dan ga ik op Jordanese kroegentocht dus dan drink ik wel een biertje mee.
Ben ook weer 6 weken gestopt met roken. Viel me dan ook superfit
Heel veel succes aan iedereen. Als ik het kan kunnen jullie het vast ook.
Ben ook weer 6 weken gestopt met roken. Viel me dan ook superfit
Heel veel succes aan iedereen. Als ik het kan kunnen jullie het vast ook.
zondag 13 januari 2013 om 15:45
Ik zou je aanraden nog wat verder te minderen. Zelf ben ik ruim een half jaar geleden gaan minderen, omdat ik ook bijna iedere avond thuis wel een of een paar glazen wijn dronk. Ik ben toen heel hard voor mezelf geweest en mezelf verboden thuis nog te drinken, enkel nog als ik ergens op bezoek was of uit eten (en dat is eens in de twee weken of zo, zeker NIET wekelijks) en dat heb ik goed volgehouden. Enkel met de kerstdagen heb ik mezelf thuis nog 1 flesje wijn gegund, omdat het een speciale gelegenheid is en deze is niet eens opgekomen. Ik denk echter niet dat het gewerkt zou hebben voor mij als ik naar maximaal 3 dagen in de week zou zijn gegaan en daarbij dus ook nog thuis had mogen drinken van mezelf.
zondag 13 januari 2013 om 15:47
Ik drink eigenlijk amper, maar ik vraag me af of de grens op drie dagen met vier glazen slim is.
Mij lijkt dat je met 2 glazen per avond, ook nog lekker een wijntje bij het eten kan drinken, of 'gezellig' wat kan drinken in een sociale situatie.
Is het na 4 glazen net zo makkelijk om te zeggen, nee dank je, ik neem nu een jus als dat het is na 1 of twee glazen? Ik zou zeggen dat je met 2 dagen max 2 glazen en 1 dag max 4 glazen dichter in de buurt zit bij een gezond drinkpatroon, maar misschien ben ik als niet-drinker te voorzichtig.
Mij lijkt dat je met 2 glazen per avond, ook nog lekker een wijntje bij het eten kan drinken, of 'gezellig' wat kan drinken in een sociale situatie.
Is het na 4 glazen net zo makkelijk om te zeggen, nee dank je, ik neem nu een jus als dat het is na 1 of twee glazen? Ik zou zeggen dat je met 2 dagen max 2 glazen en 1 dag max 4 glazen dichter in de buurt zit bij een gezond drinkpatroon, maar misschien ben ik als niet-drinker te voorzichtig.
zondag 13 januari 2013 om 15:49
quote:Saphira schreef op 13 januari 2013 @ 15:45:
Ik zou je aanraden nog wat verder te minderen. Zelf ben ik ruim een half jaar geleden gaan minderen, omdat ik ook bijna iedere avond thuis wel een of een paar glazen wijn dronk. Ik ben toen heel hard voor mezelf geweest en mezelf verboden thuis nog te drinken, enkel nog als ik ergens op bezoek was of uit eten (en dat is eens in de twee weken of zo, zeker NIET wekelijks) en dat heb ik goed volgehouden. Enkel met de kerstdagen heb ik mezelf thuis nog 1 flesje wijn gegund, omdat het een speciale gelegenheid is en deze is niet eens opgekomen. Ik denk echter niet dat het gewerkt zou hebben voor mij als ik naar maximaal 3 dagen in de week zou zijn gegaan en daarbij dus ook nog thuis had mogen drinken van mezelf.
Zo heb ik het met mijn sigaartjes ook gedaan en ineens had ik na een paar weken geen trek meer. Wel af en toe een trek moment bijvoorbeeld wanneer iemand langs liep met een sigaar. Dat moment duurt een paar minuten en dan is het weg.
Ik hoop dat het uiteindelijk met alcohol ook zo goed lukt.
Ik zou je aanraden nog wat verder te minderen. Zelf ben ik ruim een half jaar geleden gaan minderen, omdat ik ook bijna iedere avond thuis wel een of een paar glazen wijn dronk. Ik ben toen heel hard voor mezelf geweest en mezelf verboden thuis nog te drinken, enkel nog als ik ergens op bezoek was of uit eten (en dat is eens in de twee weken of zo, zeker NIET wekelijks) en dat heb ik goed volgehouden. Enkel met de kerstdagen heb ik mezelf thuis nog 1 flesje wijn gegund, omdat het een speciale gelegenheid is en deze is niet eens opgekomen. Ik denk echter niet dat het gewerkt zou hebben voor mij als ik naar maximaal 3 dagen in de week zou zijn gegaan en daarbij dus ook nog thuis had mogen drinken van mezelf.
Zo heb ik het met mijn sigaartjes ook gedaan en ineens had ik na een paar weken geen trek meer. Wel af en toe een trek moment bijvoorbeeld wanneer iemand langs liep met een sigaar. Dat moment duurt een paar minuten en dan is het weg.
Ik hoop dat het uiteindelijk met alcohol ook zo goed lukt.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 13 januari 2013 om 15:50
quote:borderwalk schreef op 13 januari 2013 @ 15:47:
Ik drink eigenlijk amper, maar ik vraag me af of de grens op drie dagen met vier glazen slim is.
Mij lijkt dat je met 2 glazen per avond, ook nog lekker een wijntje bij het eten kan drinken, of 'gezellig' wat kan drinken in een sociale situatie.
Is het na 4 glazen net zo makkelijk om te zeggen, nee dank je, ik neem nu een jus als dat het is na 1 of twee glazen? Ik zou zeggen dat je met 2 dagen max 2 glazen en 1 dag max 4 glazen dichter in de buurt zit bij een gezond drinkpatroon, maar misschien ben ik als niet-drinker te voorzichtig.
IDD, het huidige doel kan ook een tussendoel zijn.
To is dit je tussendoel?
Ik drink eigenlijk amper, maar ik vraag me af of de grens op drie dagen met vier glazen slim is.
Mij lijkt dat je met 2 glazen per avond, ook nog lekker een wijntje bij het eten kan drinken, of 'gezellig' wat kan drinken in een sociale situatie.
Is het na 4 glazen net zo makkelijk om te zeggen, nee dank je, ik neem nu een jus als dat het is na 1 of twee glazen? Ik zou zeggen dat je met 2 dagen max 2 glazen en 1 dag max 4 glazen dichter in de buurt zit bij een gezond drinkpatroon, maar misschien ben ik als niet-drinker te voorzichtig.
IDD, het huidige doel kan ook een tussendoel zijn.
To is dit je tussendoel?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 13 januari 2013 om 15:56
zondag 13 januari 2013 om 15:56
Ik heb de wijn die ik nog thuis had staan door de gootsteen gemikt. Bier had ik al niet meer in huis. Ik begon de laatste tijd steeds vaker te merken dat ik, als ik thuis kwam van een gelegenheid waar gedronken werd, nog gewoon lekker doortutterde in mijn eentje op de bank. Echt een binge drinker als ik eenmaal bezig ben.
Nu heb ik alleen nog een koffielikeurtje in huis, welke ik niet eens lekker vind om zo te drinken.
Nu heb ik alleen nog een koffielikeurtje in huis, welke ik niet eens lekker vind om zo te drinken.
zondag 13 januari 2013 om 16:01
Ik vind dat je dan nog steeds veel drinkt. Zou er zelf voor kiezen om eerst een paar maanden rigoreus te minderen en dan kun je daarna misschien weer wat soepeler worden met feestjes.
Volgens mij is het ook makkelijker om na twee glazen te stoppen op een feestje dan na vier. Dan heb je toch het idee: vier of tien maakt ook niet meer uit.
Volgens mij is het ook makkelijker om na twee glazen te stoppen op een feestje dan na vier. Dan heb je toch het idee: vier of tien maakt ook niet meer uit.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 13 januari 2013 om 16:03
quote:Moonlight82 schreef op 13 januari 2013 @ 16:01:
Ik vind dat je dan nog steeds veel drinkt. Zou er zelf voor kiezen om eerst een paar maanden rigoreus te minderen en dan kun je daarna misschien weer wat soepeler worden met feestjes.
Volgens mij is het ook makkelijker om na twee glazen te stoppen op een feestje dan na vier. Dan heb je toch het idee: vier of tien maakt ook niet meer uit.Wel dat maakt 6 glazen uit.
Ik vind dat je dan nog steeds veel drinkt. Zou er zelf voor kiezen om eerst een paar maanden rigoreus te minderen en dan kun je daarna misschien weer wat soepeler worden met feestjes.
Volgens mij is het ook makkelijker om na twee glazen te stoppen op een feestje dan na vier. Dan heb je toch het idee: vier of tien maakt ook niet meer uit.Wel dat maakt 6 glazen uit.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 13 januari 2013 om 16:05
quote:viva-amber schreef op 13 januari 2013 @ 16:03:
[...]
Wel dat maakt 6 glazen uit.
Maar na 4 glazen zie je dat misschien wat minder duidelijk.
quote:vlaatje schreef op 13 januari 2013 @ 15:56:
Ik had erbij moeten zetten dat ik sowieso niet thuis alleen wil drinken. En de vier glazen is alleen bij bijzondere gelegenheden. Maar het helpt om het zo duidelijk mogelijk te definiëren. Voor deze week heb ik geen borrelachtige toestanden in mijn agenda. Dus deze week voor mij geen alcohol.Als ik het zo lees wat je plannen zijn TO, dan wil je echt graag aanzienlijk minderen. Dan zou ik mijn doelen ook wat strakker formuleren naar bijvoorbeeld max 2 dagen max 2 glazen en max 1 dag in de maand een avond met 4 glazen bij die bijzondere gelegenheid. Stel dat je meer bijzondere gelegenheden hebt per maand, dan zul je op één bruiloft 'maar' 2 glazen kunnen drinken. Lijkt me ook niet zo'n ramp.
[...]
Wel dat maakt 6 glazen uit.
Maar na 4 glazen zie je dat misschien wat minder duidelijk.
quote:vlaatje schreef op 13 januari 2013 @ 15:56:
Ik had erbij moeten zetten dat ik sowieso niet thuis alleen wil drinken. En de vier glazen is alleen bij bijzondere gelegenheden. Maar het helpt om het zo duidelijk mogelijk te definiëren. Voor deze week heb ik geen borrelachtige toestanden in mijn agenda. Dus deze week voor mij geen alcohol.Als ik het zo lees wat je plannen zijn TO, dan wil je echt graag aanzienlijk minderen. Dan zou ik mijn doelen ook wat strakker formuleren naar bijvoorbeeld max 2 dagen max 2 glazen en max 1 dag in de maand een avond met 4 glazen bij die bijzondere gelegenheid. Stel dat je meer bijzondere gelegenheden hebt per maand, dan zul je op één bruiloft 'maar' 2 glazen kunnen drinken. Lijkt me ook niet zo'n ramp.
zondag 13 januari 2013 om 16:11
Ik snap je punt, Borderwalk. Ik moet er even over nadenken, merk ik. En daar schrik ik best een beetje van. Maar ik wil dus ook haalbare doelen hebben. Deze week geen alcohol is haalbaar. Dan ga ik deze week goed nadenken wat voor mij een maximum is waar ik me prettig bij voel. Misschien dat ik het per week bekijk. Ik wil in graag bewust alcohol gebruiken en niet zomaar klakkeloos een wijntje bestellen. Ik wil hier open en eerlijk over mijn alcoholgebruik kunnen schrijven. Ik vind het lief dat jullie met me meedenken!
zondag 13 januari 2013 om 16:15
Hier hetzelfde probleem!
Op nieuwjaarsdag heb ik mijn laatste wijntje gedronken. Daarvoor begon het bij mij ook echt wel de spuigaten uit te lopen. Ik vond ook altijd wel een reden of gelegenheid om te drinken. Vaak ook in mn eentje..
Ik heb ervoor gekozen om een tijdje helemaal geen alcohol te drinken. Ik heb al een etentje gehad met een vriendin met wie ik altijd 'gezellig' een paar wijntjes drink.. en vorige week bij mn ouders sap gedronken terwijl de rest aan de wijn en/of port zat. Dat waren voor mij de grootste verleidingsmomenten.. En met vlag en wimpel geslaagd dus!
Voorheen kon ik ook geen drank in huis hebben.. alles moest meteen op. Nu staat er al anderhalve week zo'n miniflesje rode wijn in de keuken. En ik blijf er af!
Ik weet nog niet hoe lang ik zo streng blijf... maar tot nu toe valt het me eigenlijk best mee:-)
Dus ik sluit me bij jullie aan! (Voor als de zwakke momenten aanbreken... ) Succes allemaal! Ik schenk een drankje in.... spaatje iemand Proost!
Op nieuwjaarsdag heb ik mijn laatste wijntje gedronken. Daarvoor begon het bij mij ook echt wel de spuigaten uit te lopen. Ik vond ook altijd wel een reden of gelegenheid om te drinken. Vaak ook in mn eentje..
Ik heb ervoor gekozen om een tijdje helemaal geen alcohol te drinken. Ik heb al een etentje gehad met een vriendin met wie ik altijd 'gezellig' een paar wijntjes drink.. en vorige week bij mn ouders sap gedronken terwijl de rest aan de wijn en/of port zat. Dat waren voor mij de grootste verleidingsmomenten.. En met vlag en wimpel geslaagd dus!
Voorheen kon ik ook geen drank in huis hebben.. alles moest meteen op. Nu staat er al anderhalve week zo'n miniflesje rode wijn in de keuken. En ik blijf er af!
Ik weet nog niet hoe lang ik zo streng blijf... maar tot nu toe valt het me eigenlijk best mee:-)
Dus ik sluit me bij jullie aan! (Voor als de zwakke momenten aanbreken... ) Succes allemaal! Ik schenk een drankje in.... spaatje iemand Proost!
zondag 13 januari 2013 om 16:21
Ik drink tegenwoordig liters thee. Deed ik normaal overdag al, maar nu ook savonds. Niet zo lekker als wijn natuurlijk, maar prima te doen. Ik vind het zelf ook fijner en makkelijker om even een tijdje helemaal niet te drinken dan een paar glazen. En bovendien is het gezonder, dus past goed in mijn nieuwe levensstijl
zondag 13 januari 2013 om 16:25
Ik denk dat de kunst vooral is om ondanks dat je een feestje hebt, je aan je principes te houden. Idd probeer maar eens op een bruiloft max twee glazen te drinken.
Ben zelf overigens helemaal gestopt met alcohol. Het moeilijkst vond ik niet de feestjes, het moeilijkst vond ik de momenten waarop de emoties me teveel werden en ik 'vroeger' een fles wijn of sterk open trok. Ik was nogal een emotiedrinker.
Ben zelf overigens helemaal gestopt met alcohol. Het moeilijkst vond ik niet de feestjes, het moeilijkst vond ik de momenten waarop de emoties me teveel werden en ik 'vroeger' een fles wijn of sterk open trok. Ik was nogal een emotiedrinker.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 13 januari 2013 om 16:40
quote:Moonlight82 schreef op 13 januari 2013 @ 16:25:
Ben zelf overigens helemaal gestopt met alcohol. Het moeilijkst vond ik niet de feestjes, het moeilijkst vond ik de momenten waarop de emoties me teveel werden en ik 'vroeger' een fles wijn of sterk open trok. Ik was nogal een emotiedrinker.
Zo ontzettend herkenbaar, vandaar ook dat ik mezelf ook nu nog makkelijk kan toestaan om bij gelegenheden buitenshuis wel te drinken, ik drink dan echt puur voor de lekker en heb daarna bij thuiskomst ook totaal niet de behoefte om door te drinken: ik heb dan tenslotte net een supergezellige avond gehad en zit dus wél lekker in mijn vel.
Ik drink nu in sommige periodes trouwens ook sloten thee ('s avonds vlak voor het slapen af en toe ook nog valeriaan thee) én 1 hele lekkere cappuccino per dag. En ik neem na het avondeten vaak wat pure chocola tegen de trek, waar ik vroeger vaak nog een glas wijn had om leeg te drinken.
Ben zelf overigens helemaal gestopt met alcohol. Het moeilijkst vond ik niet de feestjes, het moeilijkst vond ik de momenten waarop de emoties me teveel werden en ik 'vroeger' een fles wijn of sterk open trok. Ik was nogal een emotiedrinker.
Zo ontzettend herkenbaar, vandaar ook dat ik mezelf ook nu nog makkelijk kan toestaan om bij gelegenheden buitenshuis wel te drinken, ik drink dan echt puur voor de lekker en heb daarna bij thuiskomst ook totaal niet de behoefte om door te drinken: ik heb dan tenslotte net een supergezellige avond gehad en zit dus wél lekker in mijn vel.
Ik drink nu in sommige periodes trouwens ook sloten thee ('s avonds vlak voor het slapen af en toe ook nog valeriaan thee) én 1 hele lekkere cappuccino per dag. En ik neem na het avondeten vaak wat pure chocola tegen de trek, waar ik vroeger vaak nog een glas wijn had om leeg te drinken.
zondag 13 januari 2013 om 16:44
Succes! Lijkt me moeilijk als je verslaafd bent. Elke verslaving is moeilijk namelijk. Niet drinken is voor mij gelukkig niet moeilijk. Ik haat drinken, of het nou alcohol of gewoon is..
En het is altijd een verslaving wanneer je zelf niet er van af kan blijven. Ik ben verslaafd aan chips en haar verven..
En het is altijd een verslaving wanneer je zelf niet er van af kan blijven. Ik ben verslaafd aan chips en haar verven..
zondag 13 januari 2013 om 17:05
Goed dat je tijdens een week niet drinken er over na gaat denken TO.
Ik ben dan wel niet echt een drinker, maar ik ken wel het zak chips gevoel (die moet op) en daarom lijkt het me erg lastig om voor jezelf de regel te maken dat je 'maar' 3 avonden 4 drankjes mag drinken. Met die 4 drankjes heb je de zak chip al half leeg gegeten en kom je in mijn beleving in de zone, waarbij je makkelijker een vijfde en een zesde drankje drinkt. Het klinkt tegenstrijdig maar helemaal niet drinken of een iig war strengere regels als max 2 drankjes lijken me haalbaardere doelen om mee te beginnen. Als je dan het vertrouwen hebt opgedaan, dat je je ook prima kan vermaken en kan houden aan 2 drankjes op een bruiloft kan je minder streng zijn.
Ik ben dan wel niet echt een drinker, maar ik ken wel het zak chips gevoel (die moet op) en daarom lijkt het me erg lastig om voor jezelf de regel te maken dat je 'maar' 3 avonden 4 drankjes mag drinken. Met die 4 drankjes heb je de zak chip al half leeg gegeten en kom je in mijn beleving in de zone, waarbij je makkelijker een vijfde en een zesde drankje drinkt. Het klinkt tegenstrijdig maar helemaal niet drinken of een iig war strengere regels als max 2 drankjes lijken me haalbaardere doelen om mee te beginnen. Als je dan het vertrouwen hebt opgedaan, dat je je ook prima kan vermaken en kan houden aan 2 drankjes op een bruiloft kan je minder streng zijn.
zondag 13 januari 2013 om 17:06
