Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
zaterdag 26 september 2009 om 10:13
Heey Meiden!
De afgelopen dagen is er even bij ingeschoten om echt bij te schrijven, soms voelt het wel alsof ik een beetje geleefd wordt!
Het "niet snoepen" gaat goed:)! Ik heb er ook helemaal geen trek in, en ik vind het op dit moment fijn dat ik nu ook "voel" dat ik honger heb, en niet dat ik "eet" om te eten. Ik ben wel een beetje bewuster daar in geworden!
Die caloriechecker is wel een goed idee! Ik denk dat ik ook een schriftje ga bijhouden met wat ik allemaal eet, en hoeveel het eigenlijk is, voor de bewustwording ook!
Het is eindelijk weekend:)! Gaan jullie nog wat leuks doen? Ik heb vandaag een verjaardag, inclusief etentje, dus daar ga ik vanaaf met mate;) van eten maar vol van genieten!
Morgen ga ik me ook wegen! Ik ben benieuwd! Ik heb er eigenlijk al wel zin in, ondanks dat ik het ontzettend spannend vind!
Heel veel succes weer:)!
Liefs, Vrolijkje
De afgelopen dagen is er even bij ingeschoten om echt bij te schrijven, soms voelt het wel alsof ik een beetje geleefd wordt!
Het "niet snoepen" gaat goed:)! Ik heb er ook helemaal geen trek in, en ik vind het op dit moment fijn dat ik nu ook "voel" dat ik honger heb, en niet dat ik "eet" om te eten. Ik ben wel een beetje bewuster daar in geworden!
Die caloriechecker is wel een goed idee! Ik denk dat ik ook een schriftje ga bijhouden met wat ik allemaal eet, en hoeveel het eigenlijk is, voor de bewustwording ook!
Het is eindelijk weekend:)! Gaan jullie nog wat leuks doen? Ik heb vandaag een verjaardag, inclusief etentje, dus daar ga ik vanaaf met mate;) van eten maar vol van genieten!
Morgen ga ik me ook wegen! Ik ben benieuwd! Ik heb er eigenlijk al wel zin in, ondanks dat ik het ontzettend spannend vind!
Heel veel succes weer:)!
Liefs, Vrolijkje
zaterdag 26 september 2009 om 10:26
@ marie: bedankt weer voor het aanpassen en bijhouden van de tabel. veel plezier dit weekend!
@ vrolijkje: hoop dat je een gezellige verjaardag zult hebben.
Ik ga dit weekend niet veel bijzonders doen. Wil even in de tuin rommelen eigenlijk en wil ook nog lopen. Het weer lijkt wel lekker te worden. Misschien aan het eind van de middag nog even naar de IJssel aan een terrasje zitten, lekker in het zonnetje (bitterballetje erbij....)
@ vrolijkje: hoop dat je een gezellige verjaardag zult hebben.
Ik ga dit weekend niet veel bijzonders doen. Wil even in de tuin rommelen eigenlijk en wil ook nog lopen. Het weer lijkt wel lekker te worden. Misschien aan het eind van de middag nog even naar de IJssel aan een terrasje zitten, lekker in het zonnetje (bitterballetje erbij....)
zaterdag 26 september 2009 om 11:40
@Marie: Veel plezier in de Efteling! Je hebt er ook nog heel goed weer bij.
Ik ben er in de zomervakantie nog geweest met mijn zoon, was super. Alleen de pegasus deed het niet meer. Daar komt een andere attractie voor in de plaats.
@Allemaal: Fijn weekend!
Vanmiddag kinderfeestje van mijn dochter en morgen haar verjaardag. Dus een heerlijk gezellig druk weekend.
Heb er zin en zie wel hoeveel ik "snoep".
Maar ik ga er net als vrolijkje erg van genieten.
Ik ben er in de zomervakantie nog geweest met mijn zoon, was super. Alleen de pegasus deed het niet meer. Daar komt een andere attractie voor in de plaats.
@Allemaal: Fijn weekend!
Vanmiddag kinderfeestje van mijn dochter en morgen haar verjaardag. Dus een heerlijk gezellig druk weekend.
Heb er zin en zie wel hoeveel ik "snoep".
Maar ik ga er net als vrolijkje erg van genieten.
zondag 27 september 2009 om 15:04
Wat een rust hier....zowel op het forum als bij mij thuis (zoon is met papa naar Monster Jam en dochter bij een vriendinnetje).
Ik kan mijn witte zomerbroek weer aan!!!Niet dat ik daar wat aan heb in de herfst maar toch. Heerlijk om te merken dat er resultaat is,ook al zie je nog niet zoveel.
Hopelijk heeft iedereen een goed weekend gehad, morgen weer wegen....
Groetjes!
Ik kan mijn witte zomerbroek weer aan!!!Niet dat ik daar wat aan heb in de herfst maar toch. Heerlijk om te merken dat er resultaat is,ook al zie je nog niet zoveel.
Hopelijk heeft iedereen een goed weekend gehad, morgen weer wegen....
Groetjes!
zondag 27 september 2009 om 22:08
@ Chocolaa: Gefeliciteerd met je dochter! Heeft ze een leuke verjaardag gehad?
Wat de Pegasus in de Efteling betreft: Ik was er ruim twee weken geleden en de hele Pegasus is al weg, niets meer van te zien. Half juni was ik ook in de Efteling en toen deed ie het nog, dat was de laatste dag dat ie draaide.
@ Jamaartoch: Hier is het het hele weekend wel weer geweest voor een witte broek. Bij jullie ook? Fijn dat ie weer past! Vond je dat niet extra motiverend werken? Ik had dat eerder deze week ook bij een broek en dat voelde zo goed .
Het is hier rustig geweest het weekend op het forum. Ik had zelf ook weinig tijd. Volleybalseizoen is goed begonnen, meteen een feestje er achteraan gisteren, was erg gezellig. Heb het hele weekend niet gesnoept. Normaal gun ik mezelf in het weekend wel wat maar had er echt geen behoefte aan! Vanavond wel zelf pizza gemaakt en dat is natuurlijk niet het meest gezonde wat je kan eten, hoewel ik mijn deel vol met groenten had liggen, heerlijk!
Morgen weer aan het werk, late dienst. Waarschijnlijk dus wel tijd om me morgen met m'n nieuwe gewicht hier even te melden. Ben nieuwsgierig! Heb al twee dagen niet gewogen dus we zullen zien.
Groetjes Ballonnetje
Wat de Pegasus in de Efteling betreft: Ik was er ruim twee weken geleden en de hele Pegasus is al weg, niets meer van te zien. Half juni was ik ook in de Efteling en toen deed ie het nog, dat was de laatste dag dat ie draaide.
@ Jamaartoch: Hier is het het hele weekend wel weer geweest voor een witte broek. Bij jullie ook? Fijn dat ie weer past! Vond je dat niet extra motiverend werken? Ik had dat eerder deze week ook bij een broek en dat voelde zo goed .
Het is hier rustig geweest het weekend op het forum. Ik had zelf ook weinig tijd. Volleybalseizoen is goed begonnen, meteen een feestje er achteraan gisteren, was erg gezellig. Heb het hele weekend niet gesnoept. Normaal gun ik mezelf in het weekend wel wat maar had er echt geen behoefte aan! Vanavond wel zelf pizza gemaakt en dat is natuurlijk niet het meest gezonde wat je kan eten, hoewel ik mijn deel vol met groenten had liggen, heerlijk!
Morgen weer aan het werk, late dienst. Waarschijnlijk dus wel tijd om me morgen met m'n nieuwe gewicht hier even te melden. Ben nieuwsgierig! Heb al twee dagen niet gewogen dus we zullen zien.
Groetjes Ballonnetje
zondag 27 september 2009 om 22:37
@ Chocolaa, inderdaad gefeliciteerd! Was het leuk?
@ Jamaartoch, volgend jaar zomer is ie maten te groot lekker gevoel he?
@ Ballonnetje, zelfgemaakte pizza's zijn inderdaad heerlijk. Ik gebruik ook vaak turks brood daarvoor (hoeven ze niet zolang in de oven) en als je dan rustig aan doet met de kaas kan het nog best gezond zijn volgens mij.
Ik heb me zoals gewoonlijk vandaag gewogen en ondanks de weer wat mindere week qua eten en sporten valt de schade heel erg mee, er is weer een halve kilo af! Zit nu op de 83,2! Gestaag gaat het de goede kant op en die paar ons zorgen bij mij in ieder geval voor de motivatie.
Verder ook heerlijk weekend gehad. Vrijdag geshopt en een jurkje gekocht die waarschijnlijk nog beter staat als er nog een paar kilo af is, dus ook dat houdt de motivatie er wel in. Hoe was jullie weekend?
Succes op de weegschaal morgen! Ik ga weer duimen voor goede berichten. Slaap lekker.
@ Jamaartoch, volgend jaar zomer is ie maten te groot lekker gevoel he?
@ Ballonnetje, zelfgemaakte pizza's zijn inderdaad heerlijk. Ik gebruik ook vaak turks brood daarvoor (hoeven ze niet zolang in de oven) en als je dan rustig aan doet met de kaas kan het nog best gezond zijn volgens mij.
Ik heb me zoals gewoonlijk vandaag gewogen en ondanks de weer wat mindere week qua eten en sporten valt de schade heel erg mee, er is weer een halve kilo af! Zit nu op de 83,2! Gestaag gaat het de goede kant op en die paar ons zorgen bij mij in ieder geval voor de motivatie.
Verder ook heerlijk weekend gehad. Vrijdag geshopt en een jurkje gekocht die waarschijnlijk nog beter staat als er nog een paar kilo af is, dus ook dat houdt de motivatie er wel in. Hoe was jullie weekend?
Succes op de weegschaal morgen! Ik ga weer duimen voor goede berichten. Slaap lekker.
maandag 28 september 2009 om 09:10
Dames, helemaal niks bijgelezen, heb het onwijs druk gehad, maar hoop dat ik vandaag wel tijd heb, maar nu niet...
Heb vanmorgen niet gewogen, glad vergeten! Bovendien heb ik vandaag een fruitdag (blegh..) en ben ik morgen dus zo licht als een veertje Ik hou jullie op de hoogte en kom snel een hart onder de riem steken hier!
Heb vanmorgen niet gewogen, glad vergeten! Bovendien heb ik vandaag een fruitdag (blegh..) en ben ik morgen dus zo licht als een veertje Ik hou jullie op de hoogte en kom snel een hart onder de riem steken hier!
maandag 28 september 2009 om 09:23
@Jamaartoch: Wat heerlijk hè als een broek weer past.
Dat heb ik met een rokje wat ik echt niet meer dicht kreeg.
Nu lukt het wel weer. er moet nog een klein beetje af voordat hij echt perfect zit, maar dat hij nu alweer dicht gaat, is voor mij een grote stap in de goede richting.
@Ballonnetje: Dankjewel voor de felicitatie.
Ja, ze heeft een hele leuke dag gehad.
Ze is goed verwend en heeft de hele dag genoten!
- Ik was, denk ik, eind juli in de efteling. Toen was hij er nog wel, maar niet in werking.
Heb jij een jaarkaart van de efteling?
Dat zou ik ook graag hebben als is er dichter in de buurt zou wonen, maar ik woon in het noorden van het land.
- Wat lekker dat je merkt dat je lichaam zelfs in het weekend niet om iets extra's vraagt.
@Mo:Jij ook bedankt voor de felicitatie.
-Weer een halve kilo eraf!
Dat is zeker een goede stimulans: een nieuw mooi jurkje dat met een paar kilo eraf nog beter staat!
-Ik durf dat nog niet te doen. Ik ben dan bang dat ik iets leuks koop, maar dat het afvallen dan ineens niet meer lukt. Dan ligt het voor niks in de kast.
Ik pas dus geregeld mijn eigen kleren die voorheen iets te strak zitten.
-Wel heb ik mezelf over een tijdje een mooie spijkerbroek beloofd. Ik kijk dan niet naar een bepaald gewicht, maar meer naar mijn "omvang". Wanneer mijn huidige spijkerbroeken, ook nadat ze uit de droger komen, echt te wijd zijn, mag ik rond gaan kijken voor een nieuwe.
Maar hij moet dan wel echt te wijd zijn, anders moet in na 2 maand misschien alweer een nieuwe en dat vind ik toch wel zonde.
Gisteren op de weegschaal gestaan:
gewicht nu: 78
totaal eraf: 2
deze week eraf: 1
nog te gaan: 10
Afgelopen week weer een kilo eraf. Ben ik erg blij mee.
Ik heb gisteren wel lekker 2 keer een klein gebakje gehad, maar verder erg rustig aan gedaan.
Bij de hapjes vooral aan de tomaatjes en komkommer gezeten.
Met als gevolg dat ik ruim 1600 caloriën heb gehad. Voor een verjaardag vind ik dat erg netjes.
Nu weer een hele week goed m'n best doen, want ik wil eigenlijk in ieder geval de komende 2 weken er nog elke week een hele kilo af hebben.
Dan zit ik een heel eind in de goede richting.
Als het daarna een pond per week zou zijn ben ik ook tevreden.
Ik zal jullie nog wel even vertellen dat ik nu nog een halve brownie voor me heb staan, waar ik heel erg van ga genieten. De rest van de dag zal ik dus erg rustig aan doen (veel groente en fruit) om rond de 1400 caloriën te eindigen.
Morgenochtend ook weer lekker (hard)lopen. heb ik nu al zin in.
Ben benieuwd naar alle resultaten van afgelopen week!
Dat heb ik met een rokje wat ik echt niet meer dicht kreeg.
Nu lukt het wel weer. er moet nog een klein beetje af voordat hij echt perfect zit, maar dat hij nu alweer dicht gaat, is voor mij een grote stap in de goede richting.
@Ballonnetje: Dankjewel voor de felicitatie.
Ja, ze heeft een hele leuke dag gehad.
Ze is goed verwend en heeft de hele dag genoten!
- Ik was, denk ik, eind juli in de efteling. Toen was hij er nog wel, maar niet in werking.
Heb jij een jaarkaart van de efteling?
Dat zou ik ook graag hebben als is er dichter in de buurt zou wonen, maar ik woon in het noorden van het land.
- Wat lekker dat je merkt dat je lichaam zelfs in het weekend niet om iets extra's vraagt.
@Mo:Jij ook bedankt voor de felicitatie.
-Weer een halve kilo eraf!
Dat is zeker een goede stimulans: een nieuw mooi jurkje dat met een paar kilo eraf nog beter staat!
-Ik durf dat nog niet te doen. Ik ben dan bang dat ik iets leuks koop, maar dat het afvallen dan ineens niet meer lukt. Dan ligt het voor niks in de kast.
Ik pas dus geregeld mijn eigen kleren die voorheen iets te strak zitten.
-Wel heb ik mezelf over een tijdje een mooie spijkerbroek beloofd. Ik kijk dan niet naar een bepaald gewicht, maar meer naar mijn "omvang". Wanneer mijn huidige spijkerbroeken, ook nadat ze uit de droger komen, echt te wijd zijn, mag ik rond gaan kijken voor een nieuwe.
Maar hij moet dan wel echt te wijd zijn, anders moet in na 2 maand misschien alweer een nieuwe en dat vind ik toch wel zonde.
Gisteren op de weegschaal gestaan:
gewicht nu: 78
totaal eraf: 2
deze week eraf: 1
nog te gaan: 10
Afgelopen week weer een kilo eraf. Ben ik erg blij mee.
Ik heb gisteren wel lekker 2 keer een klein gebakje gehad, maar verder erg rustig aan gedaan.
Bij de hapjes vooral aan de tomaatjes en komkommer gezeten.
Met als gevolg dat ik ruim 1600 caloriën heb gehad. Voor een verjaardag vind ik dat erg netjes.
Nu weer een hele week goed m'n best doen, want ik wil eigenlijk in ieder geval de komende 2 weken er nog elke week een hele kilo af hebben.
Dan zit ik een heel eind in de goede richting.
Als het daarna een pond per week zou zijn ben ik ook tevreden.
Ik zal jullie nog wel even vertellen dat ik nu nog een halve brownie voor me heb staan, waar ik heel erg van ga genieten. De rest van de dag zal ik dus erg rustig aan doen (veel groente en fruit) om rond de 1400 caloriën te eindigen.
Morgenochtend ook weer lekker (hard)lopen. heb ik nu al zin in.
Ben benieuwd naar alle resultaten van afgelopen week!
maandag 28 september 2009 om 09:26
Klinkt goed allemaal! Hebben jullie een wegschaal die op de ons nauwkeurig weegt? Ik heb nog een ouderwetse die alleen ponden aangeeft. Ik heb vandaga niet gewogen omdat ik afgelopen donderdag al doorgegeven heb (vergiste me in de dag) en ik kan pas vrijdag weer wegen als ik thuis ben.... Maar goed, het ging ineens weer zó snel dat het nu wel langzamer zal gaan denk ik. Totaal nu toch steeds gemiddeld 1 kg per week kwijt dus dat is niet slecht over zo'n lange periode.
Succes iedereen en een fijne week gewenst!
Succes iedereen en een fijne week gewenst!
maandag 28 september 2009 om 09:26
Hey meiden,
Hier een onwijze dip in het weekend. Had me vrijdagmorgen gewogen, toen was het 80,0 (2 ons erbij), maar sinds vrijdagavond is het helemaal mis gegaan. Zat weer helemaal in mijn oude (verkeerde) eet- en snoepritme. Heb me dus vanmorgen ook niet gewogen (bewust). (Marie, je mag die 80,0 wel in het schema zetten).
Heb het heel druk met van alles en nog wat (zowel zakelijk als privé), kan me er ook niet goed toe zetten om echt op te letten. Ga deze week weer een poging wagen.
Meiden, hoop dat het bij jullie wel goed gaat (maar wat ik zo lees, zit dat wel goed!)
Hier een onwijze dip in het weekend. Had me vrijdagmorgen gewogen, toen was het 80,0 (2 ons erbij), maar sinds vrijdagavond is het helemaal mis gegaan. Zat weer helemaal in mijn oude (verkeerde) eet- en snoepritme. Heb me dus vanmorgen ook niet gewogen (bewust). (Marie, je mag die 80,0 wel in het schema zetten).
Heb het heel druk met van alles en nog wat (zowel zakelijk als privé), kan me er ook niet goed toe zetten om echt op te letten. Ga deze week weer een poging wagen.
Meiden, hoop dat het bij jullie wel goed gaat (maar wat ik zo lees, zit dat wel goed!)
maandag 28 september 2009 om 12:49
Laat ik beginnen met het goede nieuws:
Gewicht nu: 60,3 kilo
Deze week eraf: 1,1 kilo
Totaal eraf: 4,7 kilo
Nog te gaan: 2,3 kilo
Jippie, ben zo blij! De 60 kilo grens ligt deze week binnen handbereik!
Zie dat de meeste gewicht verloren hebben, goed gedaan!
@ Vlico: Hopelijk vind je weer motivatie om door te gaan. Succes!
@ Mo78: Zelfgemaakte pizza's zijn zeker heerlijk! Overigens maak ik ze altijd zelf (vanwege de gluten) en heb er inderdaad weinig kaas op gedaan. Wat er wel op lag (aan mijn kant): broccoli, rode en gele paprika, champignons, artisjok, rode ui, courgette en aubergine, jummie!! De andere helft was voor vriend met gehakt, kaas, salami enz enz.
Een leuk jurkje gekocht? Ik heb ook heel veel jurkjes die nu weer steeds mooier beginnen te zitten. Werkt motiverend.
@ Ingmagh: Vind je een fruitdag niet lekker? Ik ben dol op fruit maar gun me vaak te tijd niet om te schillen enz. Een fruitdag vind ik heerlijk!!
Wellicht ben je morgen héél blij met je fruitdag als je op de weegschaal gaat staan.
@ Chocolaa: Heb dit jaar geen jaarkaart van de Efteling, hiervoor wel twee jaar een gehad. Ik ben nogal fan van de Efteling . Dit jaar 'maar' drie keer in de Efteling geweest. Begin van het seizoen om erin te komen, halverwege het seizoen (juni dus) om afscheid te nemen van de Pegasus op z'n laatste dag en ruim twee weken geleden om dit seizoen weer goed af te sluiten. Het is alleen zo duur.... Ik ga vaak met de airmiles, dat scheelt wel een hoop. Ik heb dus airmiles alleen voor de entree van de Efteling, haha!
Fijn dat je dochter het leuk heeft gehad! En je hebt je keurig ingehouden en toch nog een kilo kwijt deze week. Was de brownie nog lekker?
@ Redecia: Goed gedaan, de eerste kilo is eraf! Het begin is gemaakt!
Hier een druk dagje. Vanmorgen gewassen, gestreken, gepoetst en daardoor pas laat ontbeten met een schaaltje appel-kaneel vla (de yoghurt is op) en een kop thee. Verder nog niets gehad dus zo maar eens een lunch bedenken. Daarna moet ik gaan werken, heb late dienst.
Fijne dag, Ballonnetje
Gewicht nu: 60,3 kilo
Deze week eraf: 1,1 kilo
Totaal eraf: 4,7 kilo
Nog te gaan: 2,3 kilo
Jippie, ben zo blij! De 60 kilo grens ligt deze week binnen handbereik!
Zie dat de meeste gewicht verloren hebben, goed gedaan!
@ Vlico: Hopelijk vind je weer motivatie om door te gaan. Succes!
@ Mo78: Zelfgemaakte pizza's zijn zeker heerlijk! Overigens maak ik ze altijd zelf (vanwege de gluten) en heb er inderdaad weinig kaas op gedaan. Wat er wel op lag (aan mijn kant): broccoli, rode en gele paprika, champignons, artisjok, rode ui, courgette en aubergine, jummie!! De andere helft was voor vriend met gehakt, kaas, salami enz enz.
Een leuk jurkje gekocht? Ik heb ook heel veel jurkjes die nu weer steeds mooier beginnen te zitten. Werkt motiverend.
@ Ingmagh: Vind je een fruitdag niet lekker? Ik ben dol op fruit maar gun me vaak te tijd niet om te schillen enz. Een fruitdag vind ik heerlijk!!
Wellicht ben je morgen héél blij met je fruitdag als je op de weegschaal gaat staan.
@ Chocolaa: Heb dit jaar geen jaarkaart van de Efteling, hiervoor wel twee jaar een gehad. Ik ben nogal fan van de Efteling . Dit jaar 'maar' drie keer in de Efteling geweest. Begin van het seizoen om erin te komen, halverwege het seizoen (juni dus) om afscheid te nemen van de Pegasus op z'n laatste dag en ruim twee weken geleden om dit seizoen weer goed af te sluiten. Het is alleen zo duur.... Ik ga vaak met de airmiles, dat scheelt wel een hoop. Ik heb dus airmiles alleen voor de entree van de Efteling, haha!
Fijn dat je dochter het leuk heeft gehad! En je hebt je keurig ingehouden en toch nog een kilo kwijt deze week. Was de brownie nog lekker?
@ Redecia: Goed gedaan, de eerste kilo is eraf! Het begin is gemaakt!
Hier een druk dagje. Vanmorgen gewassen, gestreken, gepoetst en daardoor pas laat ontbeten met een schaaltje appel-kaneel vla (de yoghurt is op) en een kop thee. Verder nog niets gehad dus zo maar eens een lunch bedenken. Daarna moet ik gaan werken, heb late dienst.
Fijne dag, Ballonnetje
maandag 28 september 2009 om 16:03
@ Marie,
Lees dat je naar de Efteling was van het weekend. Wij zijn ook dit weekend geweest. Was je er zaterdag of zondag ? Wij waren zaterdag en hebben een erg leuke dag gehad. Helaas was het wel erg druk.
@ Ballonnetje
Herkenbaar de ronde getallen binnen bereik. Ik kan nu al helemaal blij worden als ik me bedenk dat ik straks onder de 70 kom. Dit is alweer zo lang geleden.
Lees dat je naar de Efteling was van het weekend. Wij zijn ook dit weekend geweest. Was je er zaterdag of zondag ? Wij waren zaterdag en hebben een erg leuke dag gehad. Helaas was het wel erg druk.
@ Ballonnetje
Herkenbaar de ronde getallen binnen bereik. Ik kan nu al helemaal blij worden als ik me bedenk dat ik straks onder de 70 kom. Dit is alweer zo lang geleden.
maandag 28 september 2009 om 16:08
maandag 28 september 2009 om 16:37
Gewicht nu: 86.4
Deze week eraf: 1.1
Totaal eraf: 2.6
Nog te gaan: 8.4
Gelukkig weer veel positieve resultaten en voor de dipjes: volhouden hoor,nieuwe week=nieuwe kans!
Gezien het feit dat ik weer wat oude kleding pas ben ik al wat meer afgevallen dan deze 2.6 kilo. Nu vind ik het toch wel jammer dat ik me niet gelijk vanaf het begin heb gewogen,ik denk dat ik zeker 91/92 kilo was...
Hopelijk kan ik woensdag weer heel voorzichtig op de crosstrainer. Het mag allemaal wel wat strakker haha.
Voor vanavond: spinazie met roerei (kinders vissticks) en gebakken aardappels. Toetje heb ik net al op...
Allemaal succes weer de komende week!
Deze week eraf: 1.1
Totaal eraf: 2.6
Nog te gaan: 8.4
Gelukkig weer veel positieve resultaten en voor de dipjes: volhouden hoor,nieuwe week=nieuwe kans!
Gezien het feit dat ik weer wat oude kleding pas ben ik al wat meer afgevallen dan deze 2.6 kilo. Nu vind ik het toch wel jammer dat ik me niet gelijk vanaf het begin heb gewogen,ik denk dat ik zeker 91/92 kilo was...
Hopelijk kan ik woensdag weer heel voorzichtig op de crosstrainer. Het mag allemaal wel wat strakker haha.
Voor vanavond: spinazie met roerei (kinders vissticks) en gebakken aardappels. Toetje heb ik net al op...
Allemaal succes weer de komende week!
maandag 28 september 2009 om 16:47
Zo, ik zal eens alle posts die ik tegen kom gaan beantwoorden, zonder dat per se op volgorde te doen. Dus sorry voor het onsamenhangende verhaal
@Procrast, zitten je vriend en jij allebei in de zorg, dat je allebei nachtdiensten draait? Is dat niet ontzettend zwaar?
@chocolaa, krijg jij werkelijk tussendoor 3 appels weg? Ik heb als ontbijt 1 appel gegeten, vanmiddag bij de lunch een en ik moet er nu eigenlijk weer eentje eten. Maar ik heb er echt geen trek meer in! En ik heb toch best trek… Als je toch wat meer caloriën binnen wilt krijgen, ga dan voor een boterham met (bijvoorbeeld 30+) kaas. Brood zit boordevol calorien, maar is qua vezels zo goed voor je! Laat dan, als je het anders vervelend vindt, de ontbijtkoek achterwege.
Misschien komt het zo in de posts nog wel terug hoor, maar thee veroorzaakt in principe aanslag op je tanden, net als aan de binnenkant van de theepot / theekop. Dat is met rooibos, groene of kruidenthee wel anders trouwens. Overigens zijn de laatst genoemde theesoorten ook beter voor je, omdat die geen theïne (tegenhanger van cafeïne) bevat.
@Mo, ik zie een terras middag langs komen ergens vorige week, ik voorzie dat voor dit weekend ook. Ga met 5 vriendinnen een weekend weg en het thema is meestal Rosé… Maar aangezien ik ook in training ben voor hardloopwedstrijden, moet ik me met dat als smoes maar inhouden. (vorig jaar mocht ik vanwege een bloedtest waar uiteindelijk niks mis mee was, geen alcohol drinken. Ze dachten meteen dat ik zwanger was…)
@Ballonnetje, jeetje, wat een restricties in het eten! De zus van mijn vriend is volgens de homeopaat allergisch voor heel veel dingen en daar kan ik me dan dood aan ergeren (dat ze zeg maar allergisch is voor citrusvruchten en kippeneiwit. Dus ik pas mijn recepten aan en splits al mijn eieren enzo. Vervolgens hebben we twee toetjes, een met citroen, een zonder en neemt ze die met citroen omdat dat zo lekker is… Daar kan ik dan met mijn pet niet bij. Zij heeft er immers ook helemaal geen medich-onderbouwde klachten bij. Bij jou begrijp ik dat je er echt ziek van wordt, jeetje! Ik heb alleen exceem en daarbij inspanningsastma (is redelijk binnen de perken te houden) en hooikoorts, maar geen allergiën om het allemaal te voorkomen. (gelukkig, of niet…)
Ben tot 26-09, 10.06 gekomen. Probeer straks verder!
@Procrast, zitten je vriend en jij allebei in de zorg, dat je allebei nachtdiensten draait? Is dat niet ontzettend zwaar?
@chocolaa, krijg jij werkelijk tussendoor 3 appels weg? Ik heb als ontbijt 1 appel gegeten, vanmiddag bij de lunch een en ik moet er nu eigenlijk weer eentje eten. Maar ik heb er echt geen trek meer in! En ik heb toch best trek… Als je toch wat meer caloriën binnen wilt krijgen, ga dan voor een boterham met (bijvoorbeeld 30+) kaas. Brood zit boordevol calorien, maar is qua vezels zo goed voor je! Laat dan, als je het anders vervelend vindt, de ontbijtkoek achterwege.
Misschien komt het zo in de posts nog wel terug hoor, maar thee veroorzaakt in principe aanslag op je tanden, net als aan de binnenkant van de theepot / theekop. Dat is met rooibos, groene of kruidenthee wel anders trouwens. Overigens zijn de laatst genoemde theesoorten ook beter voor je, omdat die geen theïne (tegenhanger van cafeïne) bevat.
@Mo, ik zie een terras middag langs komen ergens vorige week, ik voorzie dat voor dit weekend ook. Ga met 5 vriendinnen een weekend weg en het thema is meestal Rosé… Maar aangezien ik ook in training ben voor hardloopwedstrijden, moet ik me met dat als smoes maar inhouden. (vorig jaar mocht ik vanwege een bloedtest waar uiteindelijk niks mis mee was, geen alcohol drinken. Ze dachten meteen dat ik zwanger was…)
@Ballonnetje, jeetje, wat een restricties in het eten! De zus van mijn vriend is volgens de homeopaat allergisch voor heel veel dingen en daar kan ik me dan dood aan ergeren (dat ze zeg maar allergisch is voor citrusvruchten en kippeneiwit. Dus ik pas mijn recepten aan en splits al mijn eieren enzo. Vervolgens hebben we twee toetjes, een met citroen, een zonder en neemt ze die met citroen omdat dat zo lekker is… Daar kan ik dan met mijn pet niet bij. Zij heeft er immers ook helemaal geen medich-onderbouwde klachten bij. Bij jou begrijp ik dat je er echt ziek van wordt, jeetje! Ik heb alleen exceem en daarbij inspanningsastma (is redelijk binnen de perken te houden) en hooikoorts, maar geen allergiën om het allemaal te voorkomen. (gelukkig, of niet…)
Ben tot 26-09, 10.06 gekomen. Probeer straks verder!
maandag 28 september 2009 om 22:49
Hi, afgelopen week was druk, hectisch en af en toe frustrerend en daardoor ben ik teruggevallen in oude patroon van veel en verkeerd eten. Wel veel bewogen en gelukkig weeg ik nog steeds 75 kg dus niet aangekomen en vanaf nu gaat de knop weer om en ga ik weer serieus aan de slag. Ik hoop ook wat meer hier te lezen en posten. Het helpt echt om bij de les te blijven, maar door de hectiek kwam het er ff niet van. Maar aan de hoeveelheid berichten van de laatste dagen te zien, ben ik niet de enige die wat minder op dit topic aanwezig is geweest. Pffff valt niet mee, afvallen .....
@Marie viragootje dus 75 kg 0 eraf of erbij en nog steeds 7 te gaan
@Marie viragootje dus 75 kg 0 eraf of erbij en nog steeds 7 te gaan
dinsdag 29 september 2009 om 09:34
Ik zal zo even alles bijlezen...
Eerst even mijn frustratie.
Hebben jullie dat ook? Dat wanneer je 1 keer "de mist" in gaat, dat je dan zo moeilijk vindt om het direct daarna weer op te pakken?
Op de verjaardag van m'n dochter heb ik gebak gehad.
Was lekker, van genoten, geen schuldgevoel.
Gisterochtend mocht ik van mezelf nog een halve brownie en dat had ik waarschijnlijk niet moeten doen.
De hele dag had ik zin in vanalles.
's Avonds als aardappel aardappelsalade gehad, heeft natuurlijk veel te veel caloriën.
De rest van de dag me ingehouden, tot de avond...
Een bakje m&m's gegeten. Niet zo heel veel, 100 gram denk ik.
Maar wel bijna 500(!!!) caloriën.
Voel me er niet goed bij.
Vind het ook echt jammer dat het me dan niet lukt het te weerstaan.
Ik hoop nu dat ik bijna ongesteld word, zodat dat nog een reden is, maar dat slaat eigenlijk nergens op.
Ik zoek gewoon een reden om mijn "uitspatting" goed te praten.
Vandaag toch weer met frisse moed begonnen.
Ik drink veel water en zal hier waarschijnlijk vaak kijken vandaag om mij weer door die (voor mijn gevoel) eerste dag heen te loodsen.
Tot zover mijn frustratie...
Eerst even mijn frustratie.
Hebben jullie dat ook? Dat wanneer je 1 keer "de mist" in gaat, dat je dan zo moeilijk vindt om het direct daarna weer op te pakken?
Op de verjaardag van m'n dochter heb ik gebak gehad.
Was lekker, van genoten, geen schuldgevoel.
Gisterochtend mocht ik van mezelf nog een halve brownie en dat had ik waarschijnlijk niet moeten doen.
De hele dag had ik zin in vanalles.
's Avonds als aardappel aardappelsalade gehad, heeft natuurlijk veel te veel caloriën.
De rest van de dag me ingehouden, tot de avond...
Een bakje m&m's gegeten. Niet zo heel veel, 100 gram denk ik.
Maar wel bijna 500(!!!) caloriën.
Voel me er niet goed bij.
Vind het ook echt jammer dat het me dan niet lukt het te weerstaan.
Ik hoop nu dat ik bijna ongesteld word, zodat dat nog een reden is, maar dat slaat eigenlijk nergens op.
Ik zoek gewoon een reden om mijn "uitspatting" goed te praten.
Vandaag toch weer met frisse moed begonnen.
Ik drink veel water en zal hier waarschijnlijk vaak kijken vandaag om mij weer door die (voor mijn gevoel) eerste dag heen te loodsen.
Tot zover mijn frustratie...
dinsdag 29 september 2009 om 09:57
@Vlico: Klinkt bekend 
wat betreft jouw weekend.
Jij hebt er dus ook last van dat je dan vervalt in je oude ritme.
Jammer hè!?
We moeten elkaar maar door deze week heen praten en ons focussen op de komende weegdag.
Ik wil er dan 1 kilo af hebben.
Wat is jouw doel voor komende maandag?
Zet 'm op, je kunt het!!!
@chipie: dat is bijna 1,5 kilo. Wat veel!
Lijkt me een heerlijk gevoel.
@redecia: de eerste kilo is eraf, ga zo door.
@Ballonnetje: Ruim 1 kilo, goed heer.
@Marie: Dankjewel voor het aanpassen van de tabel.
@Annemiekie: Lekker gezwommen. Heb je het idee dat je weer de goede kant op gaat?
@Jamaartoch: Ook al ruim 1 kilo. Wat veel goede resultaten deze week.
Zo zie ik dat ook: nieuwe week= nieuwe kans!
Die moeten we er ook echt in houden.
Fijn dat je weer in oude kleren past.
En eigenlijk maakt het toch helemaal niet uit hoeveel je hebt gewogen...
Het gaat erom wat je nu weegt!
@Ingmagh: Wat betreft die appels... dat is echt een keuze.
En wanneer ik er voor heb gekozen dat ik dat als tussendoortje mag, dan werkt het ook goed en vind ik ze ook erg lekker.
Ik heb op dit moment elstar van de aldi in huis.
Heerlijk sappige en stevige appel. (1,5 kilo voor 1,29 oid, echt voordelig )
Ik leg ze in de koelkast, dan zijn ze nog steeds fris als ze een paar uur in mijn tas hebben gezeten.
@Viragootje: Jammer dat jij ook wat terug valt in je oude ritme. Ik denk ook dat hier posten ons deze moeilijkere tijd door kan helpen.
Fijn dat er gisteren weer redelijk veel is geschreven.
Succes allemaal!
wat betreft jouw weekend. Jij hebt er dus ook last van dat je dan vervalt in je oude ritme.
Jammer hè!?
We moeten elkaar maar door deze week heen praten en ons focussen op de komende weegdag.
Ik wil er dan 1 kilo af hebben.
Wat is jouw doel voor komende maandag?
Zet 'm op, je kunt het!!!
@chipie: dat is bijna 1,5 kilo. Wat veel!
Lijkt me een heerlijk gevoel.
@redecia: de eerste kilo is eraf, ga zo door.
@Ballonnetje: Ruim 1 kilo, goed heer.
@Marie: Dankjewel voor het aanpassen van de tabel.
@Annemiekie: Lekker gezwommen. Heb je het idee dat je weer de goede kant op gaat?
@Jamaartoch: Ook al ruim 1 kilo. Wat veel goede resultaten deze week.
Zo zie ik dat ook: nieuwe week= nieuwe kans!
Die moeten we er ook echt in houden.
Fijn dat je weer in oude kleren past.
En eigenlijk maakt het toch helemaal niet uit hoeveel je hebt gewogen...
Het gaat erom wat je nu weegt!
@Ingmagh: Wat betreft die appels... dat is echt een keuze.
En wanneer ik er voor heb gekozen dat ik dat als tussendoortje mag, dan werkt het ook goed en vind ik ze ook erg lekker.
Ik heb op dit moment elstar van de aldi in huis.
Heerlijk sappige en stevige appel. (1,5 kilo voor 1,29 oid, echt voordelig )
Ik leg ze in de koelkast, dan zijn ze nog steeds fris als ze een paar uur in mijn tas hebben gezeten.
@Viragootje: Jammer dat jij ook wat terug valt in je oude ritme. Ik denk ook dat hier posten ons deze moeilijkere tijd door kan helpen.
Fijn dat er gisteren weer redelijk veel is geschreven.
Succes allemaal!
dinsdag 29 september 2009 om 10:58
Hoi,
het valt me nog wel tegen het afvallen en vooral het water drinken, maar ik ga proberen om veel te posten en te lezen want er staan hier veel goede tips hoe je de dag door moet komen..
Ik wil deze week ook weer proberen wat meer te bewegen, zoals zwemmen en wandelen, ik heb op dit moment helemaal geen uithoudingsvermogen door een longontsteking, maar ik voel dat ik weer opknap.
@chocolaa, ik hoop dat je weer snel de draad kunt oppakken.
@Ingmagh, als je een fruitdag doet eet je echt alleen fruit of eet je 's avonds ook groente, ik wil van de week dat ook proberen maar weet niet hoe?
Prettige dag
het valt me nog wel tegen het afvallen en vooral het water drinken, maar ik ga proberen om veel te posten en te lezen want er staan hier veel goede tips hoe je de dag door moet komen..
Ik wil deze week ook weer proberen wat meer te bewegen, zoals zwemmen en wandelen, ik heb op dit moment helemaal geen uithoudingsvermogen door een longontsteking, maar ik voel dat ik weer opknap.
@chocolaa, ik hoop dat je weer snel de draad kunt oppakken.
@Ingmagh, als je een fruitdag doet eet je echt alleen fruit of eet je 's avonds ook groente, ik wil van de week dat ook proberen maar weet niet hoe?
Prettige dag
dinsdag 29 september 2009 om 11:53
@ Chocolaaa, Ja zwemmen was wel lekker toch wat frustraties kwijt en voelde me erna gelijk weer goed!
@ Marie, woog gister duds weer 83kg... dus 0,7 erbij
MAAR het gaat er weer af ik weet het zeker, ik moet even door de zure appel heenbijten en er gewoon weer tegenaan!
@ Iedereen: Jammer dat er geen animo is om een groep te maken op die site... leek me wel leuk met voedingsgroep voor recepten enzo...
@ Marie, woog gister duds weer 83kg... dus 0,7 erbij
MAAR het gaat er weer af ik weet het zeker, ik moet even door de zure appel heenbijten en er gewoon weer tegenaan!
@ Iedereen: Jammer dat er geen animo is om een groep te maken op die site... leek me wel leuk met voedingsgroep voor recepten enzo...
