Lijf & Lijn
alle pijlers
ik ga nu proberen 15 kilo afvallen.Wie doet mee.
vrijdag 4 september 2009 om 14:01
Hallo allemaal,
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
Ik wil er nu voor gaan.
Wie doet er nog meer mee.
Ik ben veel te zwaar en wil daarom zeker 15 kilo af te vallen.
Ik merk ook dat ik er meer last mee begin te krijgen.
Ik ben al eerder eens een flink aantal kilo's afgevallen maar het is niet gelukt het zo te houden.
Ik woog vanmorgen op de weegschaal 96 kilo.
quote:chocolaaa schreef op 07 september 2009 @ 11:05:
NaamLeeftijdLengteStart gew.Streef gew.Gew. nuTot. erafDeze week erafNog te gaan-BmiMarie361.60968191.24.8010.2*36.3chocolaaa321.77806871903- 22.66Ballonnetje241.65655857.47.70.30-21.3Jamaartoch361.83897881.27.813.2-24.1Max09421.8397.5706928.510-20.6Mo78311.71867576.81001.8*27Sharifaa211.6268606530.25-24.8Chipie341.7277.565716.51.46-23.7pebbles291.6970.76565.35.41.30.3-22.86rijstwafel411.70756571.34.7+0.86.1*24.4ayla1965441.7376.56874.5206.5-Immaculata-1.7481.866.679.22.62.612.6*26.2---------[/quote]
dinsdag 6 oktober 2009 om 09:22
@Elzen: En al gewogen?
@Annemiekie: Goed resultaat! Ik ga straks ook een uurtje zwemmen.
Ja, inderdaad jammer dat het forum zo rustig is door de week.
@Marie: Fijn dat je geslaagd bent tijdens het shoppen. en weer een halve kilo eraf!
@Ballonnetje: Wow, onder de 60!
Wat heerlijk dat je streefgewicht nu zo dichtbij is. en je hebt gelijk dat je het nu even rustiger aan wilt doen.
Je bent namelijk in korte tijd erg veel afgevallen en hebt nu al een goed gewicht. (BMI 21,9)
Als je naar je BMI kijkt, hoeft er eigenlijk niks meer af, maar dat is natuurlijk persoonlijk.
En het heeft ook te maken met welk gewicht je gewend bent.
@Ingmagh: Wat jammer dat de weegschaal zo deprimerend was.
MAAR... wel doorzetten hè!
Hoevaak train je nu voor die 20km?
(ik wou dat ik dat kon, maar m'n schenen laten hardlopen nu echt niet toe)
Straks lekker een uur zwemmen en daarna nog even op de fiets naar de stad.
Ik heb expres vanmorgen en gisteren niet gelopen, om mijn benen wat rust te geven.
Ik denk dat ik morgen en vrijdag wel ga.
@Annemiekie: Goed resultaat! Ik ga straks ook een uurtje zwemmen.
Ja, inderdaad jammer dat het forum zo rustig is door de week.
@Marie: Fijn dat je geslaagd bent tijdens het shoppen. en weer een halve kilo eraf!
@Ballonnetje: Wow, onder de 60!
Wat heerlijk dat je streefgewicht nu zo dichtbij is. en je hebt gelijk dat je het nu even rustiger aan wilt doen.
Je bent namelijk in korte tijd erg veel afgevallen en hebt nu al een goed gewicht. (BMI 21,9)
Als je naar je BMI kijkt, hoeft er eigenlijk niks meer af, maar dat is natuurlijk persoonlijk.
En het heeft ook te maken met welk gewicht je gewend bent.
@Ingmagh: Wat jammer dat de weegschaal zo deprimerend was.
MAAR... wel doorzetten hè!
Hoevaak train je nu voor die 20km?
(ik wou dat ik dat kon, maar m'n schenen laten hardlopen nu echt niet toe)
Straks lekker een uur zwemmen en daarna nog even op de fiets naar de stad.
Ik heb expres vanmorgen en gisteren niet gelopen, om mijn benen wat rust te geven.
Ik denk dat ik morgen en vrijdag wel ga.
dinsdag 6 oktober 2009 om 10:14
dinsdag 6 oktober 2009 om 10:15
@ Ingmagh; inderdaad heel erg K! Als je eenmaal bent geweest, valt het misschien ook wel weer mee? Ik ken dat overigens heel goed, toch een soort schaamte of zo onder ons dames. Slaat eigenlijk helemaal nergens op. Verder sluit ik me helemaal aan bij wat Chocolaa zegt; 20 km, man dat is echt super als je dat kan lopen. Vergeet niet dat je gewoon hartstikke goed bezig bent!
@ Ballonnetje; super joh! gefeliciteerd.
@ Chocolaa, inderdaad fan van Evy maar dan voor spek en bonen op de trampoline haha. Er is hier ook een topic over start to run hoe precies uitgelegd wordt hoe je de lessen op je mp3 krijgt. Ik zou wel rustig aan doen met je schenen, wachten totdat ze weer goed voelen en dan rustig aan beginnen met lopen? Het is toch een signaal van je lijf...
@ Chipie, ik ben benieuwd of je ook wat vindt aan yoga tv.
@ Annemieke, fijn dat het zwemmen weer geholpen heeft.
@ Marie, weer dank voor de tabel en ook goed van dat halve kilo.
@ Ballonnetje; super joh! gefeliciteerd.
@ Chocolaa, inderdaad fan van Evy maar dan voor spek en bonen op de trampoline haha. Er is hier ook een topic over start to run hoe precies uitgelegd wordt hoe je de lessen op je mp3 krijgt. Ik zou wel rustig aan doen met je schenen, wachten totdat ze weer goed voelen en dan rustig aan beginnen met lopen? Het is toch een signaal van je lijf...
@ Chipie, ik ben benieuwd of je ook wat vindt aan yoga tv.
@ Annemieke, fijn dat het zwemmen weer geholpen heeft.
@ Marie, weer dank voor de tabel en ook goed van dat halve kilo.
dinsdag 6 oktober 2009 om 10:30
dinsdag 6 oktober 2009 om 11:39
Hier nog een gedeprimeerde...Ben maar liefst 7 ons zwaarder dan vorige week. Eigenlijk niet zo heel vreemd als je én pannenkoeken én patat én croissants eet in één week maar ow wat baal ik ervan....Weeg nu dus 87.1 ipv onder de 86 wat ik had gehoopt. Ik wil deze week ook weer voorzichtig beginnen met de crosstrainer,hopelijk gaat dat goed.
@ingmagh: samen balen dan maar en weer hard er tegenaan!
@ELZEN: super,lekker gevoel is dat hè?
@Marie: Mooi resultaat en succes met de tabel
@Ballonnetje: op jou ben ik stiekem jaloers haha
Ik ga nu overblijven,kom later wel weer terug.
@ingmagh: samen balen dan maar en weer hard er tegenaan!
@ELZEN: super,lekker gevoel is dat hè?
@Marie: Mooi resultaat en succes met de tabel
@Ballonnetje: op jou ben ik stiekem jaloers haha
Ik ga nu overblijven,kom later wel weer terug.
dinsdag 6 oktober 2009 om 12:08
Ik kom even trots vertellen dat ik net een uur heb gezwommen.
90 baantjes!
Liep wel een beetje wankel toen ik het zwembad uitkwam, dus misschien net iets te veel van mijn lichaam gevraagd zo'n eerste keer.
Ik ben dus ook maar naar huis gegaan ipv naar de stad, dat leek me iets veiliger.
Net een appel gegeten en een kop koffie gedronken en nu voel ik me weer helemaal prima.
90 baantjes!
Liep wel een beetje wankel toen ik het zwembad uitkwam, dus misschien net iets te veel van mijn lichaam gevraagd zo'n eerste keer.
Ik ben dus ook maar naar huis gegaan ipv naar de stad, dat leek me iets veiliger.
Net een appel gegeten en een kop koffie gedronken en nu voel ik me weer helemaal prima.
dinsdag 6 oktober 2009 om 12:34
@ Ingmagh: Natuurlijk blijf ik hier lekker meeschrijven! Ik zit nog niet op mijn streefgewicht en bovendien vind ik het gezellig .
@ Chocolaa: Je hebt gelijk wat betreft het afvallen bij mij, vind het ook een beetje erg hard gegaan. Vandaar dat ik nu wat rustiger aan ga doen....
Oh, ik moet even wat doen, kom straks terug!
@ Chocolaa: Je hebt gelijk wat betreft het afvallen bij mij, vind het ook een beetje erg hard gegaan. Vandaar dat ik nu wat rustiger aan ga doen....
Oh, ik moet even wat doen, kom straks terug!
dinsdag 6 oktober 2009 om 13:29
Ben ik weer....
@ Elzen: Fijn dat er bij jou ook 8 ons af is, ondanks dat je wat gezondigd hebt!
@ Jamaartoch: Balen dat je wat aangekomen bent, maar zoals je zelf al zei, je hebt wat gezondigd. Waarschijnlijk komt het goed als je deze week gezond eet en langzaamaan weer kan gaan bewegen. Hoe is het nu met je been/spier?
@ Marie: Fijn dat het schema weer in orde is, je bent wel heel trouw daarin, dat is fijn. Jum, lekker een cracker, daar ga ik ook voor heb ik zojuist besloten!
@ Chocolaa: Wat goed zeg, 90 baantjes gezwommen!! Slim dat je naar huis bent gegaan en wat hebt gegeten.
Ik ga nu even aan een cracker. Heb nog 30+ kaas, sla en tomaat dus het wordt een lekkere cracker vanmiddag . Verder heb ik nog druiven staan, niet het gezondste fruit maar wel erg lekker. Heb van die witte, pitloze druiven, echt van die grote, heerlijk!
Groetjes Ballonnetje
@ Elzen: Fijn dat er bij jou ook 8 ons af is, ondanks dat je wat gezondigd hebt!
@ Jamaartoch: Balen dat je wat aangekomen bent, maar zoals je zelf al zei, je hebt wat gezondigd. Waarschijnlijk komt het goed als je deze week gezond eet en langzaamaan weer kan gaan bewegen. Hoe is het nu met je been/spier?
@ Marie: Fijn dat het schema weer in orde is, je bent wel heel trouw daarin, dat is fijn. Jum, lekker een cracker, daar ga ik ook voor heb ik zojuist besloten!
@ Chocolaa: Wat goed zeg, 90 baantjes gezwommen!! Slim dat je naar huis bent gegaan en wat hebt gegeten.
Ik ga nu even aan een cracker. Heb nog 30+ kaas, sla en tomaat dus het wordt een lekkere cracker vanmiddag . Verder heb ik nog druiven staan, niet het gezondste fruit maar wel erg lekker. Heb van die witte, pitloze druiven, echt van die grote, heerlijk!
Groetjes Ballonnetje
dinsdag 6 oktober 2009 om 16:19
@Annemiekie: Ik schrijf hier met veel plezier en heb eigenlijk geen behoefte om ook nog op een andere site te schrijven.
Baarbij houd ik sinds kort ook mijn dagmenu bij op caloriechecker.nl.
Dit kost me een paar momenten per dag.
Daarbij blijf ik vaak hangen op de site waar ik schrijf en lees dan wat andere topics.
Nog een site erbij en ik kom helemaal nergens meer aan toe .
@Mo: Ik heb dat topic al vaak langs zien komen.
Ik zal, als ik mijn mp3 heb gevonden, daar even kijken hoe ik evy erop kan zetten.
Bedankt.
- Ik heb bewust nu ook 2 dagen niet gelopen.
Waarschijnlijk ga ik morgenochtend wel weer. Maar dan alleen lopen.
Ik wil nu sowieso weer een week wachten voordat ik weer begin met hardlopen.
@Elzen: Wat een goed resultaat.
En zolang je geen ongezonde tussendoortjes neemt, is af en toe wat meer avondeten (blijkbaar) niet zo erg.
@Marie: dankjewel voor het bijwerken van de tabel.
Jouw menu lijkt me erg sumier. Ik hoop dat je wel iets bij je soepje neemt, anders is het wel erg weinig. En tussen de middag alleen een cracker?
Ik eet toch echt minstens 2 bruine boterhammen tussen de middag.
Misschien heb ik het je al eerder gevraagd, maar houd jij bij hoeveel caloriën je per dag binnen krijgt?
Dat was voor mij echt een eye-opener.
Mocht veel meer hebben dan ik dacht.
@Ballonnetje: Voor jou dus ook een cracker.
Ik hoop dat je er een grote bak druiven bij hebt gegeten.
Anders heb je toch zo weer trek!?
Je schrijft dat het niet het gezondste fruit is... Maar toch altijd beter dan dat je er iets anders ongezonds voor in de plaats neemt.
Liever caloriën van fruit, dan van bijvoorbeeld chocola.
Baarbij houd ik sinds kort ook mijn dagmenu bij op caloriechecker.nl.
Dit kost me een paar momenten per dag.
Daarbij blijf ik vaak hangen op de site waar ik schrijf en lees dan wat andere topics.
Nog een site erbij en ik kom helemaal nergens meer aan toe .
@Mo: Ik heb dat topic al vaak langs zien komen.
Ik zal, als ik mijn mp3 heb gevonden, daar even kijken hoe ik evy erop kan zetten.
Bedankt.
- Ik heb bewust nu ook 2 dagen niet gelopen.
Waarschijnlijk ga ik morgenochtend wel weer. Maar dan alleen lopen.
Ik wil nu sowieso weer een week wachten voordat ik weer begin met hardlopen.
@Elzen: Wat een goed resultaat.
En zolang je geen ongezonde tussendoortjes neemt, is af en toe wat meer avondeten (blijkbaar) niet zo erg.
@Marie: dankjewel voor het bijwerken van de tabel.
Jouw menu lijkt me erg sumier. Ik hoop dat je wel iets bij je soepje neemt, anders is het wel erg weinig. En tussen de middag alleen een cracker?
Ik eet toch echt minstens 2 bruine boterhammen tussen de middag.
Misschien heb ik het je al eerder gevraagd, maar houd jij bij hoeveel caloriën je per dag binnen krijgt?
Dat was voor mij echt een eye-opener.
Mocht veel meer hebben dan ik dacht.
@Ballonnetje: Voor jou dus ook een cracker.
Ik hoop dat je er een grote bak druiven bij hebt gegeten.
Anders heb je toch zo weer trek!?
Je schrijft dat het niet het gezondste fruit is... Maar toch altijd beter dan dat je er iets anders ongezonds voor in de plaats neemt.
Liever caloriën van fruit, dan van bijvoorbeeld chocola.
dinsdag 6 oktober 2009 om 16:56
@ Chocolaa: Ja, ik heb wel meer gegeten dan die ene cracker . Heb er lekker een snee (soort van) roggebrood bij gegeten en een glas thee en een glas optimel. Owjah, en met de bak druiven is het niet goed gekomen, heb hem helemaal leeggegeten....
En wat je zegt van die calorieën vind ik ook: liever lekker fruit snoepen en daarmee calorieën binnen krijgen dan van een reep chocolade. Hoewel ik daar vandaag enorm veel zin in heb.... Maar heb het niet in huis dus dat gaat niet lukken (misschien maar beter ook, zit net onder de magische grens en dat wilde ik wel zo houden). Zit ook weer in de week voor mijn menstruatie, waarop heb ik dan altijd meer honger/trek? Heel fijn.
Groetjes
En wat je zegt van die calorieën vind ik ook: liever lekker fruit snoepen en daarmee calorieën binnen krijgen dan van een reep chocolade. Hoewel ik daar vandaag enorm veel zin in heb.... Maar heb het niet in huis dus dat gaat niet lukken (misschien maar beter ook, zit net onder de magische grens en dat wilde ik wel zo houden). Zit ook weer in de week voor mijn menstruatie, waarop heb ik dan altijd meer honger/trek? Heel fijn.
Groetjes
woensdag 7 oktober 2009 om 09:10
@Ballonnetje: Als ik geen chocola in huis heb, krijg ik juist nog meer zin.
Terwijl wanneer ik het wel in huis heb, ik me heel sterk voel als ik het niet neem.
Ik weet dan dat ik het wel kan nemen als ik echt heel graag wil.
En af en toe een heel klein stukje is toch niet zo erg!?
Wat ik een nadeel vind, is dat wanneer ìk een klein stukje neem, ik direct meer wil.
Als je dat niet hebt, dan kan ik me voorstellen dat je overstag gaat voor 1 blokje.
Ik heb er niet echt behoefte aan de laatste tijd (lees dagen).
maar wanneer ik weer net voor mijn ongesteldheid zit, dan is het mis.
Ik heb vanmorgen een spijkerbroek in een kleinere maat gepast. En ik kan hem aan!
Hij zit nog wel erg strak, maar hij kan dicht en ik kan gewoon zitten .
Ik heb er nu een langer shirt overheen en nu staat het prima.
Ik denk dat mijn volgend doel is, dat ik op 1 november deze broek gewoon aan kan. Dus ook met korter shirtje.
Een goed doel om naartoe te werken.
Terwijl wanneer ik het wel in huis heb, ik me heel sterk voel als ik het niet neem.
Ik weet dan dat ik het wel kan nemen als ik echt heel graag wil.
En af en toe een heel klein stukje is toch niet zo erg!?
Wat ik een nadeel vind, is dat wanneer ìk een klein stukje neem, ik direct meer wil.
Als je dat niet hebt, dan kan ik me voorstellen dat je overstag gaat voor 1 blokje.
Ik heb er niet echt behoefte aan de laatste tijd (lees dagen).
maar wanneer ik weer net voor mijn ongesteldheid zit, dan is het mis.
Ik heb vanmorgen een spijkerbroek in een kleinere maat gepast. En ik kan hem aan!
Hij zit nog wel erg strak, maar hij kan dicht en ik kan gewoon zitten .
Ik heb er nu een langer shirt overheen en nu staat het prima.
Ik denk dat mijn volgend doel is, dat ik op 1 november deze broek gewoon aan kan. Dus ook met korter shirtje.
Een goed doel om naartoe te werken.
woensdag 7 oktober 2009 om 09:41
@chocolaa, dat is zeker een lekker gevoel dat je een kleinere maat spijkerbroek aan kan.
Ik heb met mezelf afgesproken dat wanneer ik eind dit jaar weer 90 kilo weeg dat ik een nieuwe broek koop.
Het is soms moeilijk om op iedereen te reageren, want ik ben niet zo'n schrijver maar deze forum helpt mij echt, het valt mijn man zelfs op dat ik me nu wel aan een dieet kan houden.
Groetjes Elzen
Ik heb met mezelf afgesproken dat wanneer ik eind dit jaar weer 90 kilo weeg dat ik een nieuwe broek koop.
Het is soms moeilijk om op iedereen te reageren, want ik ben niet zo'n schrijver maar deze forum helpt mij echt, het valt mijn man zelfs op dat ik me nu wel aan een dieet kan houden.
Groetjes Elzen
woensdag 7 oktober 2009 om 14:35
Zo,heb de draad weer opgepakt. Gisteren weer voor het eerst 10 minuten op de crosstrainer gestaan,heerlijk!!! Ben blij dat het gaat,nu wel weer opbouwen vanaf het begin. Ik ga nu ook weer met de caloriechecker aan de gang,dan heb je toch meer overzicht wat er nu precies aan calorien naar binnen gaat.
Er zijn er een aantal die helemaal niet meer reageren/wegen/schrijven e.d.,jammer wel, wat doen we daarmee??
Noord-Brabant en Groningen zijn dus ook vertegenwoordigd,verder geen provincies aanwezig?? Niemand uit zuid-holland die met mij baantjes wil zwemmen??
Wat ik echt moeilijk vind is om tussen mijn gezin op de bank te zitten terwijl zij zich te goed doen aan kruidnootjes of chocola. Hoog martelgehalte.
@chocola: heerlijk lijkt me dat,een broek in een maatje kleiner,die dan ook nog eens steeds losser gaat zitten.Ik heb mezelf nieuwe laarzen beloofd als ik onder de 85 kilo zit.
Vanavond gebakken aardappelen,erwtjes en kipfilet,blijf ik al met al toch onder de 1600 kcal. vandaag.
Groetjes!
Er zijn er een aantal die helemaal niet meer reageren/wegen/schrijven e.d.,jammer wel, wat doen we daarmee??
Noord-Brabant en Groningen zijn dus ook vertegenwoordigd,verder geen provincies aanwezig?? Niemand uit zuid-holland die met mij baantjes wil zwemmen??
Wat ik echt moeilijk vind is om tussen mijn gezin op de bank te zitten terwijl zij zich te goed doen aan kruidnootjes of chocola. Hoog martelgehalte.
@chocola: heerlijk lijkt me dat,een broek in een maatje kleiner,die dan ook nog eens steeds losser gaat zitten.Ik heb mezelf nieuwe laarzen beloofd als ik onder de 85 kilo zit.
Vanavond gebakken aardappelen,erwtjes en kipfilet,blijf ik al met al toch onder de 1600 kcal. vandaag.
Groetjes!
woensdag 7 oktober 2009 om 15:50
woensdag 7 oktober 2009 om 21:28
ja dat is waar, maar toch zou het kunnen (hoe flauw, sorry hoor!)
Heb het deze week overigens erg druk op werk, erg vervelend! Maar ben wel lekker bezig met eten en sporten. Ben de 30 dagen challenge op de WII Active begonnen. Is best leuk. Vanaf morgen gelukkig wat rustiger. Moet wel weer ongesteld worden dus ben erg benieuwd naar mijn gewicht zondag...slaap lekker straks!
Heb het deze week overigens erg druk op werk, erg vervelend! Maar ben wel lekker bezig met eten en sporten. Ben de 30 dagen challenge op de WII Active begonnen. Is best leuk. Vanaf morgen gelukkig wat rustiger. Moet wel weer ongesteld worden dus ben erg benieuwd naar mijn gewicht zondag...slaap lekker straks!
woensdag 7 oktober 2009 om 22:38
@iedereen, hoe gaat het deze week, houdt iedereen het een beetje vol.
Ik ben echt gemotiveerd nu, heb er (bijna) geen probleem mee om zoetigheid te laten staan. Had ik echt niet verwacht.
Vandaag een afspraak gehad met een vriendin die ik al een tijd niet heb gezien en het eerste wat ze vroeg was ben je afgevallen ? Heerlijk om te horen.
@ Marie, ik doe hetzelfde als jij, hou geen caloriechecker bij. 3 maaltijden en een tussendoortje, 2 x hardlopen en voor de rest zoveel mogelijk bewegen. Werkt super.
@Jamaartoch, ik mag van mezelf nieuwe laarzen kopen als ik onder de 70 ben. Lekker toch om jezelf zoiets te beloven. Jij bent al bijna bij de 85.
Inderdaad jammer dat er al een paar zijn die niet meer schrijven / wegen. Vind het af en toe ook moeilijk om tijd te maken om te reageren maar het helpt me echt goed om hier te lezen en mijn gewicht bij te houden.
@Chocolaa, wat goed dat je die kleinere maat broek weer past, een kleinere maat lukt me nog niet, begin nu wel te merken dat sommigen kledingstukken een stuk minder strak zitten en wijd zitten. En die 90 baantjes zwemmen van je, goed joh. Ik haal er met veel moeite 50.
@Elzen, goed om te lezen dat het forum ook voor jou zo goed werkt. Blijf schrijven he !!
Groetjes
Ik ben echt gemotiveerd nu, heb er (bijna) geen probleem mee om zoetigheid te laten staan. Had ik echt niet verwacht.
Vandaag een afspraak gehad met een vriendin die ik al een tijd niet heb gezien en het eerste wat ze vroeg was ben je afgevallen ? Heerlijk om te horen.
@ Marie, ik doe hetzelfde als jij, hou geen caloriechecker bij. 3 maaltijden en een tussendoortje, 2 x hardlopen en voor de rest zoveel mogelijk bewegen. Werkt super.
@Jamaartoch, ik mag van mezelf nieuwe laarzen kopen als ik onder de 70 ben. Lekker toch om jezelf zoiets te beloven. Jij bent al bijna bij de 85.
Inderdaad jammer dat er al een paar zijn die niet meer schrijven / wegen. Vind het af en toe ook moeilijk om tijd te maken om te reageren maar het helpt me echt goed om hier te lezen en mijn gewicht bij te houden.
@Chocolaa, wat goed dat je die kleinere maat broek weer past, een kleinere maat lukt me nog niet, begin nu wel te merken dat sommigen kledingstukken een stuk minder strak zitten en wijd zitten. En die 90 baantjes zwemmen van je, goed joh. Ik haal er met veel moeite 50.
@Elzen, goed om te lezen dat het forum ook voor jou zo goed werkt. Blijf schrijven he !!
Groetjes
woensdag 7 oktober 2009 om 22:46
@ Chocolaa: Goed dat je je broek in een maat kleiner dicht hebt gekregen. Toen ik dat merkte bij mezelf, motiveerde dat nog meer. Heb jij dat ook?
@ Elzen: Fijn dat het goed gaat met je dieet en dat je je gesteund voelt!
@ Jamaartoch: Ging het goed op de crosstrainer? En een mooi aantal calorieën heb je binnen gehad vandaag!
@ Elzen: Fijn dat het goed gaat met je dieet en dat je je gesteund voelt!
@ Jamaartoch: Ging het goed op de crosstrainer? En een mooi aantal calorieën heb je binnen gehad vandaag!
woensdag 7 oktober 2009 om 22:50
@ Mo: Ik moet maandag ongesteld worden maar daardoor heb ik de week ervoor altijd veel snaaitrek. Herkenbaar of juist helemaal niet?
@ Chipie: Dat is natuurlijk het mooiste compliment dat je kan krijgen als je aan het afvallen bent.... Goed dat je vriendin het kon zien! En fijn dat je geen problemen hebt om zoetigheid te laten staan!
Hier een drukke dag gehad. Gewerkt en vanuit mijn werk meteen door naar het volleyen. Wel goed gegeten vandaag en voor het eerst de calorieënchecker bekeken. Zit op 1580 calorieën vandaag dus dat is wel netjes. Vrijdag hebben we een feestje en heb mezelf iets lekkers beloofd . Heb er nu al zin in!
Slaap lekker, groet Ballonnetje
@ Chipie: Dat is natuurlijk het mooiste compliment dat je kan krijgen als je aan het afvallen bent.... Goed dat je vriendin het kon zien! En fijn dat je geen problemen hebt om zoetigheid te laten staan!
Hier een drukke dag gehad. Gewerkt en vanuit mijn werk meteen door naar het volleyen. Wel goed gegeten vandaag en voor het eerst de calorieënchecker bekeken. Zit op 1580 calorieën vandaag dus dat is wel netjes. Vrijdag hebben we een feestje en heb mezelf iets lekkers beloofd . Heb er nu al zin in!
Slaap lekker, groet Ballonnetje
donderdag 8 oktober 2009 om 09:09
jeuj, mijn gewicht begon vanmorgen weer met een 95 Gaat weer de goeie kant op! Ik ga dit weekend weer weg (om hard te lopen) dus ben benieuwd wat de weegschaal dinsdag zegt (ben namelijk maandag niet).
Ik zit er toch over te denken om een WII aan te schaffen, die schijnen binnenkort in prijs te gaan verlagen namelijk. En dan wil ik een active en een fit erbij. Verder ben ik niet zo veeleisend
Ik zie dat jullie allemaal zo goed bezig, ik ben best een beetje jaloers... Ik lees iets over broeken maten kleiner en bijna op het streefgewicht *zucht* nog een lange weg te gaan
Ik ga proberen vanmiddag te reageren, maar aangezien ik dus morgen ochtend heel vroeg weg moet en een verjaardag heb vanavond, hou ik het misschien wel bij deze ego-post en zie ik jullie maandag middag / dinsdag ochtend met een update van mijn 20km van Parijs en gewicht en een reactie op jullie snel-postende-dames
liefs
ing
Ik zit er toch over te denken om een WII aan te schaffen, die schijnen binnenkort in prijs te gaan verlagen namelijk. En dan wil ik een active en een fit erbij. Verder ben ik niet zo veeleisend
Ik zie dat jullie allemaal zo goed bezig, ik ben best een beetje jaloers... Ik lees iets over broeken maten kleiner en bijna op het streefgewicht *zucht* nog een lange weg te gaan
Ik ga proberen vanmiddag te reageren, maar aangezien ik dus morgen ochtend heel vroeg weg moet en een verjaardag heb vanavond, hou ik het misschien wel bij deze ego-post en zie ik jullie maandag middag / dinsdag ochtend met een update van mijn 20km van Parijs en gewicht en een reactie op jullie snel-postende-dames
liefs
ing
donderdag 8 oktober 2009 om 09:18
@Elzen en Jamaartoch: Fijn om een cadeautje voor jezelf in het vooruitzicht te stellen.
Ik zit er nu over na te denken om naar dekapper te gaan bij 75 kilo.
Ik heb een model dat ook nog wel kan met 2 cm langer, dus ik heb nog even de tijd.
Ik denk dat ik die 75 kilo wel binnen een maand ga redden. Maar dan moet ik wel op deze manier verder gaan. Ik hoop dat het lukt.
@jamaartoch: Wat betreft degene die helemaal niet meer hier schrijven, kunnen we bijvoorbeeld rond 15 oktober kijken wie er vanaf 15 september niks meer heeft geschreven.
Die hebben zich dan eigenlijk alleen aangemeld en doen er verder niks meer mee.
Ze hebben dan een maand niet gereageerd en kunnen best van de lijst af, lijkt mij.
Dat maakt het geheel ook wat overzichtelijker.
Ze blijven wel altijd weer welkom natuurlijk als ze de draad weer op willen pakken!
Is dit een idee?
@Chipie: wat heerlijk dat die vriendin direct zei dat je afgevallen was. Daar kun je weer even op teren.
Het zwemmen bevalt erg goed, dus ik sleep me er straks weer naartoe. (er heen gaan vind ik namelijk nooit zo leuk, maar als ik er ben is het heerlijk)
Vandaag hoop ik 80 baantjes ol te houden, ik moet namelijk niet overdrijven.
- Morgen allemaal lekkere dingen in het vooruitzicht. grappig hè, dat je daar vantevoren al van kunt genieten. Doe ik nu ook.
@Ballonnetje: Ja, mijn kleinere broek moriveert zeer zeker. vooral doordat hij door het dragen iets wijder gaat zitten en dus eigenlijk best goed zit.
-Jij volleybalt echt veel hè!? Doe je dat op hoog niveau? Hoevaak speel je per week?
@iedereen: Wat is iedereen goed bezig! Ik lees veel over dat er goed gesport wordt en goed gegeten.
Dit werkt echt moriverend en stimulerend!
Ik zou vanavond uit eten, maar we gaan toch maar hier thuis eten.
Wordt dus een lekkere calorie-arme maaltijd.
Wel fijn, want we gaan meestal nogal aan de rosé als we de stad in gaan en dat gaan we na het eten. Dus het alcohol zal rijkelijk vloeien .
Op caloriechecker heb ik mijn dagmenu alvast ingevuld, inclusief 5 wijntjes. Zelfs dan zit ik nog rond de 1400.
Ga er dus ook erg van genieten vanavond.
Ik zit er nu over na te denken om naar dekapper te gaan bij 75 kilo.
Ik heb een model dat ook nog wel kan met 2 cm langer, dus ik heb nog even de tijd.
Ik denk dat ik die 75 kilo wel binnen een maand ga redden. Maar dan moet ik wel op deze manier verder gaan. Ik hoop dat het lukt.
@jamaartoch: Wat betreft degene die helemaal niet meer hier schrijven, kunnen we bijvoorbeeld rond 15 oktober kijken wie er vanaf 15 september niks meer heeft geschreven.
Die hebben zich dan eigenlijk alleen aangemeld en doen er verder niks meer mee.
Ze hebben dan een maand niet gereageerd en kunnen best van de lijst af, lijkt mij.
Dat maakt het geheel ook wat overzichtelijker.
Ze blijven wel altijd weer welkom natuurlijk als ze de draad weer op willen pakken!
Is dit een idee?
@Chipie: wat heerlijk dat die vriendin direct zei dat je afgevallen was. Daar kun je weer even op teren.
Het zwemmen bevalt erg goed, dus ik sleep me er straks weer naartoe. (er heen gaan vind ik namelijk nooit zo leuk, maar als ik er ben is het heerlijk)
Vandaag hoop ik 80 baantjes ol te houden, ik moet namelijk niet overdrijven.
- Morgen allemaal lekkere dingen in het vooruitzicht. grappig hè, dat je daar vantevoren al van kunt genieten. Doe ik nu ook.
@Ballonnetje: Ja, mijn kleinere broek moriveert zeer zeker. vooral doordat hij door het dragen iets wijder gaat zitten en dus eigenlijk best goed zit.
-Jij volleybalt echt veel hè!? Doe je dat op hoog niveau? Hoevaak speel je per week?
@iedereen: Wat is iedereen goed bezig! Ik lees veel over dat er goed gesport wordt en goed gegeten.
Dit werkt echt moriverend en stimulerend!
Ik zou vanavond uit eten, maar we gaan toch maar hier thuis eten.
Wordt dus een lekkere calorie-arme maaltijd.
Wel fijn, want we gaan meestal nogal aan de rosé als we de stad in gaan en dat gaan we na het eten. Dus het alcohol zal rijkelijk vloeien .
Op caloriechecker heb ik mijn dagmenu alvast ingevuld, inclusief 5 wijntjes. Zelfs dan zit ik nog rond de 1400.
Ga er dus ook erg van genieten vanavond.
donderdag 8 oktober 2009 om 11:02
@ Ingmagh: Heel veel plezier en succes dit weekend! We horen maandag/dinsdag wel van je hoe het gegaan is!
@ Chocolaa: Goed idee wat betreft het uit de tabel halen van mensen die niet meer meeschrijven. Inderdaad gewoon de 15e pakken en dan kijken wie er al een maand niets heeft geschreven.
Bij 75 kilo naar de kapper, dat klinkt goed. Ik wil eigenlijk ook naar de kapper, maar ik heb lang haar en dat is met volleyen gewoon het gemakkelijkste. Zou ze dus graag kort knippen maar dan kan ik geen staart/vlecht meer. Dat wordt een plan wat doorschuift naar de tijd dat ik niet meer volley.... Hopelijk duurt dat nog lang .
Ik train twee keer per week 1,5 uur en op zaterdag een wedstrijd van ongeveer 1,5 à 2 uur. Volleyen is voor mij echt ontspanning en ik geniet van het samenzijn met mijn team. We zijn een mooie middenmoter wat betreft niveau, spelen niet super hoog maar wel om te winnen (en als het kan te promoveren). Mijn hele familie volleyt dus buiten de trainingsuren om volleyen we ook nog regelmatig (bij mooi weer in de tuin, bij slecht weer in de hal).
Verder fiets ik iedere dag ook een uur van en naar mijn werk dus op zich krijg ik beweging genoeg.
Dat zwemmen klinkt overigens ook wel echt aantrekkelijk, dat doe ik ook erg graag. Heb alleen vanwege mijn onregelmatige diensten en mijn 2 trainingsavonden in de week en zaterdag wedstrijddag nog weinig tijd over. Wil ook nog socializen enz....
Hier moet nu ernstig gepoetst worden dus daar ga ik maar eens mee beginnen!
@ Chocolaa: Goed idee wat betreft het uit de tabel halen van mensen die niet meer meeschrijven. Inderdaad gewoon de 15e pakken en dan kijken wie er al een maand niets heeft geschreven.
Bij 75 kilo naar de kapper, dat klinkt goed. Ik wil eigenlijk ook naar de kapper, maar ik heb lang haar en dat is met volleyen gewoon het gemakkelijkste. Zou ze dus graag kort knippen maar dan kan ik geen staart/vlecht meer. Dat wordt een plan wat doorschuift naar de tijd dat ik niet meer volley.... Hopelijk duurt dat nog lang .
Ik train twee keer per week 1,5 uur en op zaterdag een wedstrijd van ongeveer 1,5 à 2 uur. Volleyen is voor mij echt ontspanning en ik geniet van het samenzijn met mijn team. We zijn een mooie middenmoter wat betreft niveau, spelen niet super hoog maar wel om te winnen (en als het kan te promoveren). Mijn hele familie volleyt dus buiten de trainingsuren om volleyen we ook nog regelmatig (bij mooi weer in de tuin, bij slecht weer in de hal).
Verder fiets ik iedere dag ook een uur van en naar mijn werk dus op zich krijg ik beweging genoeg.
Dat zwemmen klinkt overigens ook wel echt aantrekkelijk, dat doe ik ook erg graag. Heb alleen vanwege mijn onregelmatige diensten en mijn 2 trainingsavonden in de week en zaterdag wedstrijddag nog weinig tijd over. Wil ook nog socializen enz....
Hier moet nu ernstig gepoetst worden dus daar ga ik maar eens mee beginnen!
