Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik hoef helemaal niet af te vallen...ik WIL afvallen.
dinsdag 27 september 2011 om 21:04
Hello ladies(and gents),
Ik hoef helemaal niet af te vallen. Heb een prima gewicht en een mooi figuur. Nu denken jullie: 'wat zeur je dan, doos? '
Nou, ik zou er best een kilo of 3,4 af willen en gewoon echt strakker worden en wat spieren kweken(vooral op mn buik en in mijn armen).
Bij andere topics kan ik geloof ik niet echt meekomen omdat er veel mensen zijn die echt 10,15 kilo kwijt willen/moeten en dat ook op een hele andere manier moeten aanpakken dan ik.
Dus, zijn er nog gelijkgestemden die gewoon willen afvallen/trainen omdat het figuur waar velen een moord voor zouden doen gewoon nog net niet goed genoeg is?
Ik hoef helemaal niet af te vallen. Heb een prima gewicht en een mooi figuur. Nu denken jullie: 'wat zeur je dan, doos? '
Nou, ik zou er best een kilo of 3,4 af willen en gewoon echt strakker worden en wat spieren kweken(vooral op mn buik en in mijn armen).
Bij andere topics kan ik geloof ik niet echt meekomen omdat er veel mensen zijn die echt 10,15 kilo kwijt willen/moeten en dat ook op een hele andere manier moeten aanpakken dan ik.
Dus, zijn er nog gelijkgestemden die gewoon willen afvallen/trainen omdat het figuur waar velen een moord voor zouden doen gewoon nog net niet goed genoeg is?
zondag 9 oktober 2011 om 19:02
quote:bloemetje20 schreef op 09 oktober 2011 @ 18:22:
En eet jij normaal gesproken geen brood dan kruidentheetje?
Momenteel niet inderdaad. Of nou ja, sinds een paar weken eet ik bijna geen brood meer. Heel af en toe nog wel, zoals vanmorgen, maar dat was gemakzucht, of als ik eens tosti eet (dat vind ik zo lekker!)
Maar ik probeer iig zo min mogelijk brood te eten (past niet in het paleodieet)
En eet jij normaal gesproken geen brood dan kruidentheetje?
Momenteel niet inderdaad. Of nou ja, sinds een paar weken eet ik bijna geen brood meer. Heel af en toe nog wel, zoals vanmorgen, maar dat was gemakzucht, of als ik eens tosti eet (dat vind ik zo lekker!)
Maar ik probeer iig zo min mogelijk brood te eten (past niet in het paleodieet)
Uhm... stuff... and things
zondag 9 oktober 2011 om 20:56
quote:kruidentheetje schreef op 09 oktober 2011 @ 19:02:
[...]
Momenteel niet inderdaad. Of nou ja, sinds een paar weken eet ik bijna geen brood meer. Heel af en toe nog wel, zoals vanmorgen, maar dat was gemakzucht, of als ik eens tosti eet (dat vind ik zo lekker!)
Maar ik probeer iig zo min mogelijk brood te eten (past niet in het paleodieet)Ah oke, doe je dat al lang? Even nieuwsgierig, merk je ook veranderingen in je huid? Ik lees namelijk ook veel over het vermijden van graanproducten voor acné.. Waarschijnlijk heb jij dat niet, maar misschien merk je wel een verschil in je huid?
[...]
Momenteel niet inderdaad. Of nou ja, sinds een paar weken eet ik bijna geen brood meer. Heel af en toe nog wel, zoals vanmorgen, maar dat was gemakzucht, of als ik eens tosti eet (dat vind ik zo lekker!)
Maar ik probeer iig zo min mogelijk brood te eten (past niet in het paleodieet)Ah oke, doe je dat al lang? Even nieuwsgierig, merk je ook veranderingen in je huid? Ik lees namelijk ook veel over het vermijden van graanproducten voor acné.. Waarschijnlijk heb jij dat niet, maar misschien merk je wel een verschil in je huid?
zondag 9 oktober 2011 om 21:17
Een week of 5 nu denk ik. En ik heb wel eens eerder zulke periodes gehad dat ik zo at.
Wat ik merk is dat mijn huid zachter is geworden. En... (sorry, beschamend detail), ik heb al jaren erg veel last gehad van ontstekingen/puisten in mijn liesstreek/op mijn billen. Ik heb er nu nog steeds af en toe last van, maar veel minder. Als ik zou stoppen met roken en geen strakke kleding meer zou dragen zou ik er misschien helemaal geen last meer van hebben, maar ik merk zeker wel verschil.
Of dat alleen aan het gebrek aan granen ligt weet ik niet, ik probeer daar naast namelijk ook zo min mogelijk bewerkt/uit zakjes/pakjes te eten.
Wat ik merk is dat mijn huid zachter is geworden. En... (sorry, beschamend detail), ik heb al jaren erg veel last gehad van ontstekingen/puisten in mijn liesstreek/op mijn billen. Ik heb er nu nog steeds af en toe last van, maar veel minder. Als ik zou stoppen met roken en geen strakke kleding meer zou dragen zou ik er misschien helemaal geen last meer van hebben, maar ik merk zeker wel verschil.
Of dat alleen aan het gebrek aan granen ligt weet ik niet, ik probeer daar naast namelijk ook zo min mogelijk bewerkt/uit zakjes/pakjes te eten.
Uhm... stuff... and things
zondag 9 oktober 2011 om 22:11
Ow sorry van mijn gedoordram van vorige week.
Ik heb vanochtend weer lekker gefitnesst. Morgen fysio en, en hardlopen.
Vandaag wel een beetje verkeerd gegeten
O: havermout met 2 kopjes koffie met suiker
T: water tijdens sporten
L: 2 meergranenbroodjes met een gekookt ei en een plakje rollade, beker melk.
T: 2 koffie met suiker, 2 plakjes cake en een dropje
D: stoofvlees met stappot rauwe andijvie (2x opgeschept)
T: glas rode wijn en 2 bolletjes ijs.
Waarom moet ik nou alles dubbel doen. Morgen weer braaf aan de thee. (of koffie met melk)
Ik heb vanochtend weer lekker gefitnesst. Morgen fysio en, en hardlopen.
Vandaag wel een beetje verkeerd gegeten
O: havermout met 2 kopjes koffie met suiker
T: water tijdens sporten
L: 2 meergranenbroodjes met een gekookt ei en een plakje rollade, beker melk.
T: 2 koffie met suiker, 2 plakjes cake en een dropje
D: stoofvlees met stappot rauwe andijvie (2x opgeschept)
T: glas rode wijn en 2 bolletjes ijs.
Waarom moet ik nou alles dubbel doen. Morgen weer braaf aan de thee. (of koffie met melk)
zondag 9 oktober 2011 om 22:13
Ik kan niet tegen E621. Ik krijg er buikpijn van. Punt is voor mij o.a. dat mijn darmen er overactief van worden en ik hou vocht vast door die troep. Het wordt veel gebruikt als vervaning voor zout.
Er zijn zat E-nummers die geen kwaad kunnen. Kleurstof uit bieten en wortelen heeft ook een E-nummer.
Er zijn zat E-nummers die geen kwaad kunnen. Kleurstof uit bieten en wortelen heeft ook een E-nummer.
zondag 9 oktober 2011 om 22:18
maandag 10 oktober 2011 om 16:11
Lijstje van vandaag:
O: 1 banaan, 1 appel, 1 mandarijn
T: handje rauwe pecannoten
L: ijbergsla, krulsla, veldsla en rucola, komkommer, paprika, ui, tonijn en olijfolie
T: mandarijn
D: weet ik nog niet. Ik denk bloemkool, brocolli, een aardappeltje en een stukje vlees
Een goede dag dus weer vandaag en dat mag ook wel na al die overheerlijke bockbiertjes in het weekend
O: 1 banaan, 1 appel, 1 mandarijn
T: handje rauwe pecannoten
L: ijbergsla, krulsla, veldsla en rucola, komkommer, paprika, ui, tonijn en olijfolie
T: mandarijn
D: weet ik nog niet. Ik denk bloemkool, brocolli, een aardappeltje en een stukje vlees
Een goede dag dus weer vandaag en dat mag ook wel na al die overheerlijke bockbiertjes in het weekend
Uhm... stuff... and things
maandag 10 oktober 2011 om 16:18
Mijn lijstje:
O: havermout en 2x koffie met melk
T: boterham appelstroop en een trosje druiven
L: 2 bth halvarine en rollade, karnemelk en rauwkost
T: appel en bth appelstroop
D: (komt nog) risotto met paddestoelen en andijviesalade met oude kaas en perenchutney (evt nog een waldkornbeschuit er bij).
T: Straciatella yoghurt
Sport: hardlopen
O: havermout en 2x koffie met melk
T: boterham appelstroop en een trosje druiven
L: 2 bth halvarine en rollade, karnemelk en rauwkost
T: appel en bth appelstroop
D: (komt nog) risotto met paddestoelen en andijviesalade met oude kaas en perenchutney (evt nog een waldkornbeschuit er bij).
T: Straciatella yoghurt
Sport: hardlopen
maandag 10 oktober 2011 om 20:39
Lijstje:
O: 3 sneetjes allison brood + 30 g pindakaas + 1 plakje rosbief + 1 appel
L: 4 sneetjes allison brood + 20 g pindakaas + 2 plakjes kipfilet
T: 1 kiwi + 125 g blauwe bessen + paar cherrytomaatjes + 5 wortels + 60 g gemende noten
A: 125 g sla + 1 kipfilet + 1 1/2 opscheplepels gebakken aardappelen (met schil)
Volgens de eetmeter zit ik op de 2100 cal! Ook al is dat de "aanbevolen" hoeveelheid.. Vind het wel veel voor mij.. Die 60 g noten was een beetje te enthousiast..
Ik heb trouwens het idee dat ik elke dag hetzelfde eet.. Heb niet echt inspiratie om te variëren.. Maar ben dan ook wel echt een picky eater
O: 3 sneetjes allison brood + 30 g pindakaas + 1 plakje rosbief + 1 appel
L: 4 sneetjes allison brood + 20 g pindakaas + 2 plakjes kipfilet
T: 1 kiwi + 125 g blauwe bessen + paar cherrytomaatjes + 5 wortels + 60 g gemende noten
A: 125 g sla + 1 kipfilet + 1 1/2 opscheplepels gebakken aardappelen (met schil)
Volgens de eetmeter zit ik op de 2100 cal! Ook al is dat de "aanbevolen" hoeveelheid.. Vind het wel veel voor mij.. Die 60 g noten was een beetje te enthousiast..
Ik heb trouwens het idee dat ik elke dag hetzelfde eet.. Heb niet echt inspiratie om te variëren.. Maar ben dan ook wel echt een picky eater
dinsdag 11 oktober 2011 om 11:55
@Maja, ik zou 2 verschillende halen, denk idd niet dat je die in 1 potje zal vinden.
Ik weeg inmiddels weer 66,5!
Gister een slechte dag gehad, heb te horen gekregen dat ik per december geen werk meer heb en heb daardoor koppijn en kan slecht eten
O: yoghurt met muesli
L: 2.5 boterham met appelstroop en pindakaas
T: 1 biscuitje
D: pasta met spinazie a la creme en zongedroogde tomaatjes
T: 4 speculaasjes
Vandaag belachelijk lang geslapen tot half 11, hoofd en keelpijn dus heb tot nu toe alleen nog maar een bakje yoghurt weggewerkt
Ik weeg inmiddels weer 66,5!
Gister een slechte dag gehad, heb te horen gekregen dat ik per december geen werk meer heb en heb daardoor koppijn en kan slecht eten
O: yoghurt met muesli
L: 2.5 boterham met appelstroop en pindakaas
T: 1 biscuitje
D: pasta met spinazie a la creme en zongedroogde tomaatjes
T: 4 speculaasjes
Vandaag belachelijk lang geslapen tot half 11, hoofd en keelpijn dus heb tot nu toe alleen nog maar een bakje yoghurt weggewerkt
dinsdag 11 oktober 2011 om 12:10
@BB
Mijn lijstje van vandaag
O: havermout en een kop koffie met melk
T: bth halvarine, kaas en perencutney, bth halvarine snijworst banaan
L: bth halvarine, kaas en perencutney, bth halvarine pindakaas, karnemelk, rauwkost, rijsttoetje
T: bth halvarine snijworst , bth halvarine honing, peer, (appel)
D: klein bordje andijviestampot
Ik kan pas laat eten, uurtje of 8.
Mijn lijstje van vandaag
O: havermout en een kop koffie met melk
T: bth halvarine, kaas en perencutney, bth halvarine snijworst banaan
L: bth halvarine, kaas en perencutney, bth halvarine pindakaas, karnemelk, rauwkost, rijsttoetje
T: bth halvarine snijworst , bth halvarine honing, peer, (appel)
D: klein bordje andijviestampot
Ik kan pas laat eten, uurtje of 8.
anoniem_92902 wijzigde dit bericht op 11-10-2011 13:01
Reden: overdrijven is ook een vak
Reden: overdrijven is ook een vak
% gewijzigd
Al helemaal geen lekkere dingen dus! 1 voordeel 
Dank jullie voor het medeleven.
dinsdag 11 oktober 2011 om 13:05
