Lijf & Lijn
alle pijlers
Juli Challenge - weer wat afvallen
zaterdag 2 juli 2016 om 19:27
Hoi Iedereen,
Na een tijdje hier niet geweest te zijn, en niet zo goed op mijn eten gelet te hebben, ben ik weer terug.
Ik ben de afgelopen tijd 4 kilo aangekomen en wil deze er graag weer afhebben. Wie doet er mee? Hoeveel je wilt verliezen is natuurlijk per persoon verschillend, maar het lijkt mij fijn om voor deze maand en te kijken hoe ver wij komen
De tabel is zo compleet, met dit groepje gaan we de Juli Challenge doen en proberen het beste uit onszelf te halen!
DeelnemerStartgewicht 2/7 9/715/722/729/731/7StreefgewichtTotaal afgevallenGoldenrose60.560.0--------56.5-0.5Madelief67.267.1--------64.0-0.1Lenthe83.082.5--------79.5-0.5Meubeltje73.0----------69.9--Slonsje81.881.4--------70.0-0.4Woeffie91.791.6--------80.0-0.1Maarjaatje58.0----------53.0--Floor3466.265.1--------61.0-1.1Oestertje66.865.6--------??-1.2Jane-Ice58.858.6--------53.0-0.2Flower_74.173.2--------65.0-0.9Isa_Bela81.080.2--------78.0-0.8Halo66.0----------61.0--vnjkc81.6----------77.0--J110762.7----------61.0--JDlover65.5----------60.0--
Na een tijdje hier niet geweest te zijn, en niet zo goed op mijn eten gelet te hebben, ben ik weer terug.
Ik ben de afgelopen tijd 4 kilo aangekomen en wil deze er graag weer afhebben. Wie doet er mee? Hoeveel je wilt verliezen is natuurlijk per persoon verschillend, maar het lijkt mij fijn om voor deze maand en te kijken hoe ver wij komen
De tabel is zo compleet, met dit groepje gaan we de Juli Challenge doen en proberen het beste uit onszelf te halen!
DeelnemerStartgewicht 2/7 9/715/722/729/731/7StreefgewichtTotaal afgevallenGoldenrose60.560.0--------56.5-0.5Madelief67.267.1--------64.0-0.1Lenthe83.082.5--------79.5-0.5Meubeltje73.0----------69.9--Slonsje81.881.4--------70.0-0.4Woeffie91.791.6--------80.0-0.1Maarjaatje58.0----------53.0--Floor3466.265.1--------61.0-1.1Oestertje66.865.6--------??-1.2Jane-Ice58.858.6--------53.0-0.2Flower_74.173.2--------65.0-0.9Isa_Bela81.080.2--------78.0-0.8Halo66.0----------61.0--vnjkc81.6----------77.0--J110762.7----------61.0--JDlover65.5----------60.0--
woensdag 13 juli 2016 om 21:50
quote:Oestertje schreef op 13 juli 2016 @ 11:54:
Woow, leuk dat het zo goed gaat Floor! Wat voor eten vind je lekker? Ik ben de laatste tijd op een zoete aardappeltoer. Linzen zijn ook altijd heel lekker.
Hoe gaat het met je buik Jane?
Ik had gister geoorloofd een mega vreetdag. Heb echt heeel veel gesnoept, zo erg dat ik mij vandaag nog steeds raar voel van alle extra suikers.
Ik ga zometeen mijn verstandskies eruit laten snijden. Zie er zo tegenop, heb zelfs mijn moeder meegevraagd
Heb vanochtend ontbeten met zoete aardappel en avocado en voor vanavond staat er gazpacho op het menu. Morgen havermoutbanaanei-pannenkoek en gepureerde groentenhumus met yoghurtworteldip. Moet alleen even checken of ik wel melkproducten mag eten.Ik ben niet zo van het aparte eten
Woow, leuk dat het zo goed gaat Floor! Wat voor eten vind je lekker? Ik ben de laatste tijd op een zoete aardappeltoer. Linzen zijn ook altijd heel lekker.
Hoe gaat het met je buik Jane?
Ik had gister geoorloofd een mega vreetdag. Heb echt heeel veel gesnoept, zo erg dat ik mij vandaag nog steeds raar voel van alle extra suikers.
Ik ga zometeen mijn verstandskies eruit laten snijden. Zie er zo tegenop, heb zelfs mijn moeder meegevraagd
Heb vanochtend ontbeten met zoete aardappel en avocado en voor vanavond staat er gazpacho op het menu. Morgen havermoutbanaanei-pannenkoek en gepureerde groentenhumus met yoghurtworteldip. Moet alleen even checken of ik wel melkproducten mag eten.Ik ben niet zo van het aparte eten
donderdag 14 juli 2016 om 04:58
donderdag 14 juli 2016 om 09:36
donderdag 14 juli 2016 om 09:57
@Vervelend flower, beterschap!
Ik had gisteren best weinig gegeten...naja weinig...wat vinden jullie?
Ontbijt: 2 sneetjes volkoren met plakjes kipfilet en plakjes tomaat.
Lunch: 3 slice pizza met shoarma (Zo een Italiaanse, dus geen hele grote)
Tussendoor: banaan
Diner: 2 kleine lamracks met rooie bieten
"Toetje": ongeveer 200 gram turkse yoghurt met 2 abrikoos en handje lijnzaad
2 uurtjes achter elkaar intensief getraind.
Ik had gisteren best weinig gegeten...naja weinig...wat vinden jullie?
Ontbijt: 2 sneetjes volkoren met plakjes kipfilet en plakjes tomaat.
Lunch: 3 slice pizza met shoarma (Zo een Italiaanse, dus geen hele grote)
Tussendoor: banaan
Diner: 2 kleine lamracks met rooie bieten
"Toetje": ongeveer 200 gram turkse yoghurt met 2 abrikoos en handje lijnzaad
2 uurtjes achter elkaar intensief getraind.
Prrrr, mauw miawwwww.
donderdag 14 juli 2016 om 16:56
Floor34: Wat goed 
Knap hoor, goed bezig!
Isa_Bela: Wat fijn! Altijd leuk die mijlpalen!!!
flower_: Winkelen is echt de leukste workout! Ik pas altijd extreem veel ook (al heb ik die dingen niet bepaald nodig en koop ik ze vaak ook niet) - veel beweging hihi
Jane-Ice: Vind het niet per se weinig, maar wel in de combi met 2 uur sporten - pas op met je spieropbouw in dat geval.
Ik woog vanochtend 62,5 (0,2 minder) - toch dat vocht geweest, gelukkig.
Ben benieuwd naar zaterdag - ben enthousiast in mijn nieuwe wijk aan het lopen - gister zo 10km gewandeld (bleek bij thuiskomst) - en eet weer extra gezond Misschien eindelijk toch onder die 62??? Fingers crossed
Knap hoor, goed bezig!Isa_Bela: Wat fijn! Altijd leuk die mijlpalen!!!
flower_: Winkelen is echt de leukste workout! Ik pas altijd extreem veel ook (al heb ik die dingen niet bepaald nodig en koop ik ze vaak ook niet) - veel beweging hihi
Jane-Ice: Vind het niet per se weinig, maar wel in de combi met 2 uur sporten - pas op met je spieropbouw in dat geval.
Ik woog vanochtend 62,5 (0,2 minder) - toch dat vocht geweest, gelukkig.
Ben benieuwd naar zaterdag - ben enthousiast in mijn nieuwe wijk aan het lopen - gister zo 10km gewandeld (bleek bij thuiskomst) - en eet weer extra gezond Misschien eindelijk toch onder die 62??? Fingers crossed
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 15 juli 2016 om 06:52
quote:J1107 schreef op 14 juli 2016 @ 16:56:
Floor34: Wat goed Knap hoor, goed bezig!
Isa_Bela: Wat fijn! Altijd leuk die mijlpalen!!!
flower_: Winkelen is echt de leukste workout! Ik pas altijd extreem veel ook (al heb ik die dingen niet bepaald nodig en koop ik ze vaak ook niet) - veel beweging hihi
Jane-Ice: Vind het niet per se weinig, maar wel in de combi met 2 uur sporten - pas op met je spieropbouw in dat geval.
Ik woog vanochtend 62,5 (0,2 minder) - toch dat vocht geweest, gelukkig.
Ben benieuwd naar zaterdag - ben enthousiast in mijn nieuwe wijk aan het lopen - gister zo 10km gewandeld (bleek bij thuiskomst) - en eet weer extra gezond Misschien eindelijk toch onder die 62??? Fingers crossedJe bent super goed bezig!! Hopelijk onder de 62 zaterdag
Floor34: Wat goed
Knap hoor, goed bezig!Isa_Bela: Wat fijn! Altijd leuk die mijlpalen!!!
flower_: Winkelen is echt de leukste workout! Ik pas altijd extreem veel ook (al heb ik die dingen niet bepaald nodig en koop ik ze vaak ook niet) - veel beweging hihi
Jane-Ice: Vind het niet per se weinig, maar wel in de combi met 2 uur sporten - pas op met je spieropbouw in dat geval.
Ik woog vanochtend 62,5 (0,2 minder) - toch dat vocht geweest, gelukkig.
Ben benieuwd naar zaterdag - ben enthousiast in mijn nieuwe wijk aan het lopen - gister zo 10km gewandeld (bleek bij thuiskomst) - en eet weer extra gezond Misschien eindelijk toch onder die 62??? Fingers crossedJe bent super goed bezig!! Hopelijk onder de 62 zaterdag
vrijdag 15 juli 2016 om 09:09
Het is toch morgen weegdag? Ik zie nu in de lijst staan vandaag.
@ Flower, beterschap. Heb je nog wel gewinkeld?
@ Jane_ice, ik vind je lijstje wel wat weinig, zeker in combinatie met 2 uur sporten. Je bent wel lekker afgevallen deze week, haske goed!
@ J1107, onder de 62 zou fijn zijn. Ik heb een gruwelijke hekel aan winkelen en bestel bij voorkeur alles online. Behalve schoenen, die moet ik eerst echt gepast hebben in de winkel.
Fijne dag allemaal.
@ Flower, beterschap. Heb je nog wel gewinkeld?
@ Jane_ice, ik vind je lijstje wel wat weinig, zeker in combinatie met 2 uur sporten. Je bent wel lekker afgevallen deze week, haske goed!
@ J1107, onder de 62 zou fijn zijn. Ik heb een gruwelijke hekel aan winkelen en bestel bij voorkeur alles online. Behalve schoenen, die moet ik eerst echt gepast hebben in de winkel.
Fijne dag allemaal.
vrijdag 15 juli 2016 om 09:37
Goedemorgen dames, ik leef nog haha. Bedankt voor de belangstelling.
Het trekken ging gelukkig beter dan de vorige keer! De kies ging er redelijk snel uit. Het doet wel pijn en eten is lastig maar het was niet zo'n drama als toen.
Ik ben helaas niet afgevallen maar dat had ik ook niet verwacht. En aankomende week wordt ook een rare eet/beweeg-week aangezien ik op cursus ga. Kan mij dus ook pas de 29ste weer wegen. Ik zal wel proberen om in de avonden wat te gaan lopen als hier tijd voor is.
Woeffie, veel plezier op het strand!
Het trekken ging gelukkig beter dan de vorige keer! De kies ging er redelijk snel uit. Het doet wel pijn en eten is lastig maar het was niet zo'n drama als toen.
Ik ben helaas niet afgevallen maar dat had ik ook niet verwacht. En aankomende week wordt ook een rare eet/beweeg-week aangezien ik op cursus ga. Kan mij dus ook pas de 29ste weer wegen. Ik zal wel proberen om in de avonden wat te gaan lopen als hier tijd voor is.
Woeffie, veel plezier op het strand!
vrijdag 15 juli 2016 om 11:47
Goedemorgen dames!
Laatste dagen had ik het erg druk dus het reageren kwam er niet van, wel vond ik het erg leuk om alles te lezen en jullie vorderingen te zien
Zojuist gewogen en ik woog 80,4.
Ik ben al wat langer bezig en ik weeg nu ruim 6kg minder, deed net een mini dansje op de weegschaal. Sinds ik bezig ben heb ik ook nog nooit een kg minder gewogen. Heel de week ging trouwens super, tot gister op een verjaardag en de schade was 2 rol Droste chocolade. Ach het kon erger.
@woeffie, trek in lekkere dingen/chocolade tijdens ongesteldheid heb ik ook. Hoorde laatst ergens dat zin in chocolade ook kan worden "opgelost" door het eten van een handje noten. Ik weet niet of ik het kan geloven maar heb voor het moment maar pinda's in huis gehaald. Ik herken het verhaal van alles checken en ieder kastje controleren. Pak hagelslag is dan ook wel favoriet.
Wow 5cm buikomvang! Wat veel, in hoeveel tijd is dat gelukt?
@floor, enorm leuk om je positiviteit te lezen! Het gaat echt goed nu he?
Las dat je niet zo van het aparte eten bent, als je zoete aardappel ook apart vindt dan is het toch de moeite waard. Ik ben ook geen fan van gekke dingen maar met zoete aardappel was het echt genieten haha.
@meubeltje, smaakt huttekase een beetje naar smeerkaas/gewone kaas? Of naar iets totaal anders?
@isa-bela, jeej eerst was de 7 nog een mooi doel en nu zit je er 0,3 onder! Goed bezig zeg! Ook veel eraf deze week
@oestertje,
Nu ik alles invoer heb ik voor mezelf nu een beter overzicht en kom ik erachter dat ik onbewust teveel kcal naar binnen werkte. Een bak druiven gaan er zo in maar zit bijna 400 kcal in, kan het bijna niet geloven. Kan mezelf wel voorstellen dat zo'n app juist averechts werkt. Blijf je wel onder je kcal doel eigenlijk?
Goed dat je het hebt overleefd Gelukkig heb je er nu minder last van als de vorige keer, wel rot dat je nu pijn hebt, hopelijk is dat snel een stuk minder.
@J1107, met je verjaardag moet je ook kunnen genieten, die ene keer in het jaar dat je jarig bent is het toch een speciale dag Leuk dat je voor morgen allemaal gezonde snacks in huis hebt gehaald. Zo'n tap is trouwens tof, weer wat anders dan een flesje
@jane-ice, je eetlijstje van eergister klinkt wel heerlijk. Pizza, lamsrack en de andere dingen. Geen idee of het weinig is, had je nog honger in de avond?
@flower als je geen zin hebt om te hardlopen is wandelen toch ook fijn. Tegen je zin in werkt ook niet..
Laatste dagen had ik het erg druk dus het reageren kwam er niet van, wel vond ik het erg leuk om alles te lezen en jullie vorderingen te zien
Zojuist gewogen en ik woog 80,4.
Ik ben al wat langer bezig en ik weeg nu ruim 6kg minder, deed net een mini dansje op de weegschaal. Sinds ik bezig ben heb ik ook nog nooit een kg minder gewogen. Heel de week ging trouwens super, tot gister op een verjaardag en de schade was 2 rol Droste chocolade. Ach het kon erger.
@woeffie, trek in lekkere dingen/chocolade tijdens ongesteldheid heb ik ook. Hoorde laatst ergens dat zin in chocolade ook kan worden "opgelost" door het eten van een handje noten. Ik weet niet of ik het kan geloven maar heb voor het moment maar pinda's in huis gehaald. Ik herken het verhaal van alles checken en ieder kastje controleren. Pak hagelslag is dan ook wel favoriet.
Wow 5cm buikomvang! Wat veel, in hoeveel tijd is dat gelukt?
@floor, enorm leuk om je positiviteit te lezen! Het gaat echt goed nu he?
Las dat je niet zo van het aparte eten bent, als je zoete aardappel ook apart vindt dan is het toch de moeite waard. Ik ben ook geen fan van gekke dingen maar met zoete aardappel was het echt genieten haha.
@meubeltje, smaakt huttekase een beetje naar smeerkaas/gewone kaas? Of naar iets totaal anders?
@isa-bela, jeej eerst was de 7 nog een mooi doel en nu zit je er 0,3 onder! Goed bezig zeg! Ook veel eraf deze week
@oestertje,
Nu ik alles invoer heb ik voor mezelf nu een beter overzicht en kom ik erachter dat ik onbewust teveel kcal naar binnen werkte. Een bak druiven gaan er zo in maar zit bijna 400 kcal in, kan het bijna niet geloven. Kan mezelf wel voorstellen dat zo'n app juist averechts werkt. Blijf je wel onder je kcal doel eigenlijk?
Goed dat je het hebt overleefd
Gelukkig heb je er nu minder last van als de vorige keer, wel rot dat je nu pijn hebt, hopelijk is dat snel een stuk minder.@J1107, met je verjaardag moet je ook kunnen genieten, die ene keer in het jaar dat je jarig bent is het toch een speciale dag
Leuk dat je voor morgen allemaal gezonde snacks in huis hebt gehaald. Zo'n tap is trouwens tof, weer wat anders dan een flesje @jane-ice, je eetlijstje van eergister klinkt wel heerlijk. Pizza, lamsrack en de andere dingen. Geen idee of het weinig is, had je nog honger in de avond?
@flower als je geen zin hebt om te hardlopen is wandelen toch ook fijn. Tegen je zin in werkt ook niet..
vrijdag 15 juli 2016 om 12:00
quote:Jane-Ice schreef op 15 juli 2016 @ 11:49:
Slonsje, ik had de dag daarna reuze honger dus eigenlijk vroeg ik me af of anderen dat
ook hebben als ze te weinig hebben gegeten.Het komt niet weinig voor dat ik te weinig eet/een hongergevoel heb, maar laatst had ik in de avond wel soort buikpijn van de honger. Lag toen al in bed dus heb maar gewacht tot de volgende ochtend. Je lijstje vind ik trouwens niet extreem weinig maar kan me wel voorstellen dat je honger had.
Slonsje, ik had de dag daarna reuze honger dus eigenlijk vroeg ik me af of anderen dat
ook hebben als ze te weinig hebben gegeten.Het komt niet weinig voor dat ik te weinig eet/een hongergevoel heb, maar laatst had ik in de avond wel soort buikpijn van de honger. Lag toen al in bed dus heb maar gewacht tot de volgende ochtend. Je lijstje vind ik trouwens niet extreem weinig maar kan me wel voorstellen dat je honger had.
