Lijf & Lijn
alle pijlers
Mede South Beach- ers gezocht
dinsdag 1 mei 2012 om 12:26
Hallo allemaal,
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
Vandaag, na Koninginnedag (met bier en broodje hamburger) begonnen met South Beach. Ik heb hier goede ervaringen mee, vandaar dat ik het weer oppak.
Ik ben er ooit 6 kilo in anderhalve week mee kwijtgeraakt en wil dat nu weer minimaal bereiken.
Ik zoek dames die net als ik te zwaar zijn (matig overgewicht, (ik ben zelf 8 kilo te zwaar) en die zin hebben om ook d.m.v. South Beach af te vallen. We kunnen met elkaar dan recepten uitwisselen, elkaar tips geven en moed inspreken. Ook wil ik daarnaast een paar keer in de week stevig wandelen/ hardlopen. Als je zin hebt om mee te doen, laat het dan weten!
maandag 21 mei 2012 om 16:14
maandag 21 mei 2012 om 19:21
Ik vind het knap snoesje dat je het redt op die shakes, ik heb het nog nooit geprobeerd maar volgens mij zou ik het kauwen zo onwijs missen!
Misschien een goeie tip, zag dat bij de trekpleister alles van Atkins 50% korting had.
Ga zelf een paar repen inslaan. Die mogen als tussendoortje toch? Vind een ei of vleeswaren lekker maar bij de koffie mis ik toch wel wat zoets hoor.
Ging net boodschappen doen en toen lag daar een witte kit kat chunky mijn naam te roepen, arme stakker, heb hem toch maar laten liggen *trots*
Avondeten zit erin, heerlijke burrito's zonder burrito .
Zo nog een schaaltje yoghurt en dan heb ik dag 5 ook weer overleefd!
Ik zeg op naar 14!
Misschien een goeie tip, zag dat bij de trekpleister alles van Atkins 50% korting had.
Ga zelf een paar repen inslaan. Die mogen als tussendoortje toch? Vind een ei of vleeswaren lekker maar bij de koffie mis ik toch wel wat zoets hoor.
Ging net boodschappen doen en toen lag daar een witte kit kat chunky mijn naam te roepen, arme stakker, heb hem toch maar laten liggen *trots*
Avondeten zit erin, heerlijke burrito's zonder burrito .
Zo nog een schaaltje yoghurt en dan heb ik dag 5 ook weer overleefd!
Ik zeg op naar 14!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
maandag 21 mei 2012 om 23:39
dinsdag 22 mei 2012 om 00:41
dinsdag 22 mei 2012 om 08:17
Balen vanochtend; 600 gram erbij (81.6). En dat terwijl ik nu op mijn tweede dag van mijn menstruatie zit dus extra vocht zou er nu af moeten zijn. Ook niet gezondigd en gisteren geloof ik nog naar wc geweest. Het gaat niet helemaal lekker deze afvalpoging 
louise1 wijzigde dit bericht op 22-05-2012 08:17
Reden: vergeten
Reden: vergeten
% gewijzigd
Poep, wie heeft jou gescheten?
dinsdag 22 mei 2012 om 08:35
Wat een types joh daar, heb ook een account maar nog nooit 1 letter geschreven. Kijk er voor receptjes en thats it. Keek gisteren of ik een atkins reep mag als tussendoortje, was toevallig een topic over die reacties joh! Of de TO een vuilnisbak was?! 
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
dinsdag 22 mei 2012 om 08:58
Gewicht dag 1: 74.6
Gewicht dag 6 72.9
1,7 eraf dus. Sta al 2 dagen stil, baal ik wel een beetje van. Ik snap dat 1,7 best veel is maar hoopte echt te knallen.
Dagmenu vandaag:
O: roerei met bacon
T: optimel kokos
L: nogmaals de vissoep met een salade van gerookte zalm (elastiekje ik gebruik ook gewoon balsamico hoor, het is geen strafkamp dacht ik zo
)
T: gekookt eitje met 4 plakjes rookvlees.
D: Restje shephers pie (lekker!!)
T: yoghurt
Voor de lekkere trek nog wat nootjes.
Gewicht dag 6 72.9
1,7 eraf dus. Sta al 2 dagen stil, baal ik wel een beetje van. Ik snap dat 1,7 best veel is maar hoopte echt te knallen
. Dagmenu vandaag:
O: roerei met bacon
T: optimel kokos
L: nogmaals de vissoep met een salade van gerookte zalm (elastiekje ik gebruik ook gewoon balsamico hoor, het is geen strafkamp dacht ik zo
)T: gekookt eitje met 4 plakjes rookvlees.
D: Restje shephers pie (lekker!!)
T: yoghurt
Voor de lekkere trek nog wat nootjes.
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
dinsdag 22 mei 2012 om 09:01
Ja deze bedoel ik iig wel! Wat mij betreft is een forum om elkaar te motiveren en stimuleren niet om af te branden. Gelukkig doen we het hier wel. (oh oh wat zijn we goed:
Bedoelen jullie trouwens dat SB forum punt net? Want daar heb ik gekeken en daar vind ik de mods ook achterlijk reageren eerlijk gezegd. Als ik bijvoorbeeld 100 gram groente bij mijn lunch zou hebben en 400 bij het diner zouden ze daar al enorm over vallen. Maar iedereen moet toch z'n eigen manier vinden? Kritisch is prima, maar soms vond ik het echt afbranden en asociaal benoemd met uitroeptekens. Ik lees er de eetdagboekjes in ieder geval, maar ga niet meeschrijven daar
Als jullie een andere bedoelen vraag ik me af waarom de SB forums zo bitchy zijn
)
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
dinsdag 22 mei 2012 om 11:31
was net bij de kruidvat en daar zijn alle atkins producten ook met 50% korting 
Vindt het sb forum inderdaad erg katterig als ik het doorlees lijkt het alsof de mods het hebB-)ben uitgevonden en iedereen het maar fout doet...
Ik zit nu op dag 8 en ben 1.1 kilo afgevallen, ben het weekend wel een beetje ziek geweest denk afkick verschijnselen maar voel me nu kiplekker en heb bergen energie dus het gaat de goede kant op :-)
Vindt het sb forum inderdaad erg katterig als ik het doorlees lijkt het alsof de mods het hebB-)ben uitgevonden en iedereen het maar fout doet... Ik zit nu op dag 8 en ben 1.1 kilo afgevallen, ben het weekend wel een beetje ziek geweest denk afkick verschijnselen maar voel me nu kiplekker en heb bergen energie dus het gaat de goede kant op :-)
dinsdag 22 mei 2012 om 15:16
Ik heb t even zwaar geloof ik, voel me enorm dik vandaag en heb t idee dat ik net zo goed kan stoppen 
.
Echt stom want gister voelde ik me nog helemaal top.
Dit soort momenten heb ik in eerdere lijnpogingen ook gehad en ben toen vaak afgehaakt. Nu dus sterk in m'n schoenen blijven staan....
.Echt stom want gister voelde ik me nog helemaal top.
Dit soort momenten heb ik in eerdere lijnpogingen ook gehad en ben toen vaak afgehaakt. Nu dus sterk in m'n schoenen blijven staan....
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
dinsdag 22 mei 2012 om 16:38
:
Bedoelen jullie trouwens dat SB forum punt net? Want daar heb ik gekeken en daar vind ik de mods ook achterlijk reageren eerlijk gezegd. Als ik bijvoorbeeld 100 gram groente bij mijn lunch zou hebben en 400 bij het diner zouden ze daar al enorm over vallen. Maar iedereen moet toch z'n eigen manier vinden? Kritisch is prima, maar soms vond ik het echt afbranden en asociaal benoemd met uitroeptekens. Ik lees er de eetdagboekjes in ieder geval, maar ga niet meeschrijven daar
Als jullie een andere bedoelen vraag ik me af waarom de SB forums zo bitchy zijn
Het is inderdaad die eerste, die je noemt. Ik weet ook niet waarom ze zo reageren. Met name omdat die mods echt allemaal geen slanke dennetjes zijn, die zelf exact zo leven en eten.
Opmerkingen als: denk aan het maximaal aantal gram noten, denk aan het maximaal aantal gram kaas, dat vind ik wel nuttig. Maar over ieder wissewasje struikelen
Ze geven er ook een eigen draai aan, hun fase 2 ziet er heel anders uit, met gefaseerd fruit invoeren en daarna pas koolhydraat-rijkere producten. Zo doe je te lang een verkapte fase 1. Ik gebruik niet eerst een week fruit nr.1 en daarna fruit nr.2, ik varieer en eet iedere dag wat anders. Ze adviseren ook nog eens een bak zuivel twee keer per dag, wat ik ook te veel vind. Ik gebruik ook nog eens zo min mogelijk zuivel, de zuivel helemaal vervangen met soja produkten vind ik ook geen goed idee vanwege de hormonale aspecten van soja. Kortom: die adviezen passen niet in mijn eetpatroon en wensen daar omtrent. Daarnaast vind ik het niet nodig iemand af te branden, als die een keer een portie bitterballen met een glas wijn neemt. Als je hard wilt afvallen is het niet verstandig, maar als je gedisciplineerd bezig bent dan kan een keertje best. Als je daarna maar niet doorslaat en helemaal los gaat. Met de zomer nu echt voor de deur, sta ik mezelf toe een glaasje te drinken op het terras. Soms een blokje kaas erbij. Past niet in South Beach, maar het past wel in mijn leven en bij de zomer. Zo lang ik maar niet een hele fles wijn drink en nog eens een bak olijven erbij neem, maar keuzes maak (1 glaasje en 1 hapje erbij) dan voel ik me daar goed bij en vind niet dat ik weer terug moet naar fase 1, omdat ik het verkeerd aanpak. Het is wel mijn keuze, dus zal het zeker het afvallen beïnvloeden. Dat moet je dan wel accepteren. Daar denken ze heel anders over op dat forum. En die moderators blijven zelf maar jojo-en van maat 38 naar maat 42 of meer. Tja....
dinsdag 22 mei 2012 om 16:56
:
Ik vind het knap snoesje dat je het redt op die shakes, ik heb het nog nooit geprobeerd maar volgens mij zou ik het kauwen zo onwijs missen!
Misschien een goeie tip, zag dat bij de trekpleister alles van Atkins 50% korting had.
Ga zelf een paar repen inslaan. Die mogen als tussendoortje toch? Vind een ei of vleeswaren lekker maar bij de koffie mis ik toch wel wat zoets hoor.
Ging net boodschappen doen en toen lag daar een witte kit kat chunky mijn naam te roepen, arme stakker, heb hem toch maar laten liggen *trots*
Avondeten zit erin, heerlijke burrito's zonder burrito
Zo nog een schaaltje yoghurt en dan heb ik dag 5 ook weer overleefd!
Ik zeg op naar 14!
Zo'n reep kan prima, alleen volgens south beach kom je dan niet van die zoete trek af. Het dieet is erop gericht om je dat af te leren. Ik ben zelf niet zo'n zoetekauw. Goed dat je die kit kat liet liggen. Ik heb dat met borrelhapjes, ze weten altijd mijn naam op de een of andere manier. Damn!
Hoe maak jij die burrito's?
dinsdag 22 mei 2012 om 18:08
Ik probeer zoveel mogelijk koolhydraten te vermijden (brood/pasta/aardappelen/koekjes/zoutjes), maar ik eet wel elke dag ongebrande noten (walnoten en amandelen) en dan let ik echt niet op de hoeveelheid en dat werkt ook. Ook eet ik tussendoor plakjes Milner extra gerijpte kaas - die is echt heerlijk pittig.
Vet mag best - het gaat om de combinaties. Je moet niet koolhydraten en vet combineren.
Als jullie een forum zoeken met veel een lekkere recepten, kijk dan eens op eenkiloperweek punt nl.
Vet mag best - het gaat om de combinaties. Je moet niet koolhydraten en vet combineren.
Als jullie een forum zoeken met veel een lekkere recepten, kijk dan eens op eenkiloperweek punt nl.
dinsdag 22 mei 2012 om 20:58
