Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
dinsdag 3 februari 2009 om 13:25
Jannejip; gefeliciteerd met je bul!! Goed hoor! Heel veel plezier vandaag, neem het er maar lekker van!
Dianneke; wat goed van je dat je je snaaibui zo hebt kunnen bedwingen!
Roos; hoe gaat het met je?
Naski; Nog even en dan verhuizen! Leuk! Handig dat jullie het zo gaan aanpakken met de meubels.
Gisteren een ontzettende snaaidag gehad, niet erg handig. Sporten heb ik de afgelopen 2 weken niet gedaan, motivatie zit er niet echt in. Ook de weegschaal vermijd ik. Erg jammer dat ik zo ben gaan hangen in dat negatieve, maar ik ga er vol tegenaan na die operatie. Gewoon weer 2 à 3 keer per weer sporten. Ook wil ik yoga gaan doen, schijnt echt heel goed voor je te zijn hoorde ik. En flexabiliteit is altijd leuk
Ik heb wel ontzettend veel zin in deze plannen!
De laatste paar dagen hard aan de gang geweest in huis, kamers uitmesten, schoonmaken etc. Was nodig, en intensief werk. Hoeveel troep iemand toch kan verzamelen, haha!
Dank jullie wel voor jullie steun, waardeer ik heel erg.
Vind het toch allemaal wel erg spannend, wat ook te merken is aan mijn humeur enzo. Zulke berichtjes zijn dan heel erg leuk en fijn om te lezen, thnx!
Dianneke; wat goed van je dat je je snaaibui zo hebt kunnen bedwingen!
Roos; hoe gaat het met je?
Naski; Nog even en dan verhuizen! Leuk! Handig dat jullie het zo gaan aanpakken met de meubels.
Gisteren een ontzettende snaaidag gehad, niet erg handig. Sporten heb ik de afgelopen 2 weken niet gedaan, motivatie zit er niet echt in. Ook de weegschaal vermijd ik. Erg jammer dat ik zo ben gaan hangen in dat negatieve, maar ik ga er vol tegenaan na die operatie. Gewoon weer 2 à 3 keer per weer sporten. Ook wil ik yoga gaan doen, schijnt echt heel goed voor je te zijn hoorde ik. En flexabiliteit is altijd leuk
Ik heb wel ontzettend veel zin in deze plannen!
De laatste paar dagen hard aan de gang geweest in huis, kamers uitmesten, schoonmaken etc. Was nodig, en intensief werk. Hoeveel troep iemand toch kan verzamelen, haha!
Dank jullie wel voor jullie steun, waardeer ik heel erg.
Vind het toch allemaal wel erg spannend, wat ook te merken is aan mijn humeur enzo. Zulke berichtjes zijn dan heel erg leuk en fijn om te lezen, thnx!
dinsdag 3 februari 2009 om 16:10
Nou Gala, zo bezig zijn in je huis, dat is net sporten hoor!! Dus geef jezelf ook maar een complimentje, dat heb je wel verdiend. En dat sporten komt wel weer, gewoon aan beginnen en er dan prioriteit aan geven, tenminste zo werkt dat bij mij. Het is belangrijker dat ik gesport heb, dan dat de wc schoon is of mijn email gecheckt of werk voorbereid of willekeurig welke smoes ik ook heb om onder het sporten uit te komen!
Vandaag weer mijn oefendvd gedaan, want een beetje veel spierpijn van het hardlopen, dus ik durfde vandaag niet te gaan rennen, zou ook niet verstandig zijn geweest.
En verder alleen een klein koekje gehad bij de kapper, vanavond ga ik bijles geven dus ook geen tijd om te snaaien, en er is trouwens ook niets te snaaien in huis!!!
Hoe gaat het bij jullie?
Vandaag weer mijn oefendvd gedaan, want een beetje veel spierpijn van het hardlopen, dus ik durfde vandaag niet te gaan rennen, zou ook niet verstandig zijn geweest.
En verder alleen een klein koekje gehad bij de kapper, vanavond ga ik bijles geven dus ook geen tijd om te snaaien, en er is trouwens ook niets te snaaien in huis!!!
Hoe gaat het bij jullie?
dinsdag 3 februari 2009 om 19:52
Meiden, jullie hebben al wel in de gaten gehad dat ik niet al te vaak meer heb geschreven de laatste tijd. Dit heeft er alles mee te maken dat mijn lichaam van slag is, ik voor een deel niet kan verklaren hoe het komt en tegelijkertijd probeer om niet in oude gedragspatronen te vervallen. Kort samengevat komt het er op neer dat ik in korte tijd behoorlijk veel ben aangekomen. Hoeveel precies, weet ik niet omdat ik van schrik van de weegschaal ben afgestapt toen ie over de 70 ging. Nou had ik de laatste tijd wel moeite om gezond en verantwoord te eten, maar om nou in korte tijd ruim vier kilo aan te komen, is wel een beetje overdreven. Een ander aspect wat meespeelt (maar geen volledige verklaring geeft voor m'n gewichtstoename) is dat ik gestopt ben met roken vorige week. Vorig jaar ging het vanaf dat punt 'fout', om het maar even zo te omschrijven dus ik moet nu even alle zeilen bijzetten om m'n nuchter verstand te blijven gebruiken en tegelijkertijd proberen te achterhalen waar die gewichtstoename vandaan komt.
Het meeschrijven in dit topic vergroot mijn obsessie om het goed te willen doen (waardoor het juist niet goed gaat) en positieve verhalen van anderen ga ik alleen maar (op een verkeerde manier) op mezelf betrekken dus daarom is het beter dat ik voor wat betreft dit topic even tijdelijk afstand neem. Ik hoop dat jullie mijn warrig verhaal een beetje kunnen volgen...
Het meeschrijven in dit topic vergroot mijn obsessie om het goed te willen doen (waardoor het juist niet goed gaat) en positieve verhalen van anderen ga ik alleen maar (op een verkeerde manier) op mezelf betrekken dus daarom is het beter dat ik voor wat betreft dit topic even tijdelijk afstand neem. Ik hoop dat jullie mijn warrig verhaal een beetje kunnen volgen...
dinsdag 3 februari 2009 om 20:58
Liondevil, wat een raar verhaal, dat je ineens vier kilo aan bent gekomen. Is de weegschaal niet gewoon kapot, hou je misschien vocht vast, heb je misschien ongezonder gegeten en minder gesport of werkt je schildklier niet naar behoren?
Ga je nog naar de dokter om je te laten onderzoeken?
Wel héél erg knap dat je het besluit hebt genomen om te stoppen met roken . Ik hoop heel erg voor je dat je het volhoudt. Ik weet hoe moeilijk het soms kan zijn. Mij heeft het boek "Stoppen met roken" van Alan Carr heel goed geholpen. Misschien ook iets voor jou?
Ik kan heel goed begrijpen dat je hier niet zoveel meer wilt komen als dat je zo ontmoedigt. Maar ik zal je inbreng wel missen, ik vind je een leuke forummer! Denk er nog eens over na, of kom anders af en toe nog eens buurten hier.
Dikke knuffel van Naski
Ga je nog naar de dokter om je te laten onderzoeken?
Wel héél erg knap dat je het besluit hebt genomen om te stoppen met roken . Ik hoop heel erg voor je dat je het volhoudt. Ik weet hoe moeilijk het soms kan zijn. Mij heeft het boek "Stoppen met roken" van Alan Carr heel goed geholpen. Misschien ook iets voor jou?
Ik kan heel goed begrijpen dat je hier niet zoveel meer wilt komen als dat je zo ontmoedigt. Maar ik zal je inbreng wel missen, ik vind je een leuke forummer! Denk er nog eens over na, of kom anders af en toe nog eens buurten hier.
Dikke knuffel van Naski
dinsdag 3 februari 2009 om 21:20
Lieve Lion, wat vervelend dat dit zo gebeurd. 4 kilo is inderdaad veel, misschien kun je wat met de vragen die Naski ook aan je stelt (kapotte weegschaal, schildklier etc)
Ik vind het heel knap van je dat je merk dat het meeschrijven met dit topic je op zo'n manier beinvloed dat het haast een obsessie wordt, en dus deze keus maakt. Zo hou je jezelf goed in de gaten, bouw je je eigen veiligheid (groot woord, maar je snapt me wel denk ik) in.
Super dat je gestopt bent met roken. Hou vol, denk om jezelf en ik hoop dat we je hier weer zien als jij eraan toe bent.
Liefs,
Gala
Ik vind het heel knap van je dat je merk dat het meeschrijven met dit topic je op zo'n manier beinvloed dat het haast een obsessie wordt, en dus deze keus maakt. Zo hou je jezelf goed in de gaten, bouw je je eigen veiligheid (groot woord, maar je snapt me wel denk ik) in.
Super dat je gestopt bent met roken. Hou vol, denk om jezelf en ik hoop dat we je hier weer zien als jij eraan toe bent.
Liefs,
Gala
woensdag 4 februari 2009 om 13:20
Balen Liondevil, dat het niet gaat zoals je zou willen. Als je even afstand moet nemen omdat dat beter voor je is, moet je dan gewoon lekker doen. Hopelijk voel je je snel beter.
Hier een en al gekwakkel. Qua gewicht blijf ik gelijk, maar ik kwakkel van het ene naar het andere virus en met mijn rug gaat het langzaam wat beter, maar dat kost veel energie. Ben hier ook even wat minder, heb even genoeg aan mezelf!
groetjes en een knuffel voor wie het nodig heeft!
Hier een en al gekwakkel. Qua gewicht blijf ik gelijk, maar ik kwakkel van het ene naar het andere virus en met mijn rug gaat het langzaam wat beter, maar dat kost veel energie. Ben hier ook even wat minder, heb even genoeg aan mezelf!
groetjes en een knuffel voor wie het nodig heeft!
woensdag 4 februari 2009 om 22:18
Hey
Lion, succes meid, doe wat je doen moet en kom later gewoon lekker terug! Succes ermee.
Hier erg druk, moet al mijn vrije dagen invallen en vlieg 's ochtends naar de ene school en 's middags naar een andere school 10km verder op, eten in de auto etc. Erg druk.
Sta tot de voorjaarsvakantie, 14feb alle dagen volledige voor de klas, volgende week op 6 verschillende scholen-pff.
Verder qua eten gaat het goed, omdat vriendlief nog op oefening is ( nog een week) hoef ik geen boodschappen te doen omdat ik bij mijn ouders eet, heb dus helemaal niks te snaaien in huis- zelfs geen meelkoekje..
Wat wel hier wat minder is, is mijn maag/darmen. Als ik 's avonds heb gegeten ( net zoveel als anders) zet mijn buik vreselijk op- lijk wel 6 maanden zwanger- daarna krijg ik vreselijk kramp en moet ik veel "boeren". Het hele huis stinkt hier naar mijn krampen, ik heb dit nog nooit zo erg gehad, heb het dagelijks na het avondeten- wie weet wat dit is?
Tegen bedtijd is het aardig over, maar die opgezette buik is pas 's ochtends weg en dan begint het hele feest overnieuw.
Sorry voor het onsmakelijke verhaal, maar maak me toch wel enigszins zorgen, heb dit al vanaf dat ik dit weekend ziek ben geweest.
Ga nu naar bed meiden, fijne avond nog en ik denk dat ik me pas in het weekend hier laat zien, erg drukke dagen voor de boeg.
Liefs
Lion, succes meid, doe wat je doen moet en kom later gewoon lekker terug! Succes ermee.
Hier erg druk, moet al mijn vrije dagen invallen en vlieg 's ochtends naar de ene school en 's middags naar een andere school 10km verder op, eten in de auto etc. Erg druk.
Sta tot de voorjaarsvakantie, 14feb alle dagen volledige voor de klas, volgende week op 6 verschillende scholen-pff.
Verder qua eten gaat het goed, omdat vriendlief nog op oefening is ( nog een week) hoef ik geen boodschappen te doen omdat ik bij mijn ouders eet, heb dus helemaal niks te snaaien in huis- zelfs geen meelkoekje..
Wat wel hier wat minder is, is mijn maag/darmen. Als ik 's avonds heb gegeten ( net zoveel als anders) zet mijn buik vreselijk op- lijk wel 6 maanden zwanger- daarna krijg ik vreselijk kramp en moet ik veel "boeren". Het hele huis stinkt hier naar mijn krampen, ik heb dit nog nooit zo erg gehad, heb het dagelijks na het avondeten- wie weet wat dit is?
Tegen bedtijd is het aardig over, maar die opgezette buik is pas 's ochtends weg en dan begint het hele feest overnieuw.
Sorry voor het onsmakelijke verhaal, maar maak me toch wel enigszins zorgen, heb dit al vanaf dat ik dit weekend ziek ben geweest.
Ga nu naar bed meiden, fijne avond nog en ik denk dat ik me pas in het weekend hier laat zien, erg drukke dagen voor de boeg.
Liefs
donderdag 5 februari 2009 om 09:15
dag lieve meiden,
Roos, ik heb dat met perioden ook... zijn ze hier in huis niet blij mee, ik heb het vooral bij veel uien (what's new) en vet eten. Als ik dan 's avonds naar bed ga ben ik enorm en lijk ik echt zwanger, ook een heel gespannen opgezette buik. Als ik wakker word is het idd over en dan in loop van de dag wordt het weer erger. Gaat vanzelf over, maar het is niet prettig. Het lijkt bij mij wel iets minder door pro-biotische drankjes (Yakult of die goedkope van de lidl) Ik heb ook wel eens een 'bedorven maag'dat is écht erg...rotte eieren zeg maar...brrrrr.... ook dat gaat vanzelf over, niet ongerust maken. Stress (wat een drukke weken voor je!!) zal ook invloed hebben.
Succes en zorg goed voor jezelf (f)
@Lion, meid, wat jammer dat je niet goed in je vel steekt. Gewicht is momenteel van uitermate ondergechikt belang! Natuurlijk is 4 kg veel in een korte tijd, maar vergeet niet dat bijv je cyclus etc ook meespeelt. Probeer het stoppen vol te houden, veel meer gezondheidswinst dan een paar kilo extra lijkt me zo. We leven met je mee... denk aan jezelf en ik hoop dat je je snel beter voelt. Misschien heb je dan ook weer zin om mee te schrijven want je bent een echte meerwaarde hier met je humor en zelfspot. Heel veel sterkte en veel liefs!
@Ennie, zorg je ook voor jezelf en even al die stomme virussen uitbannen! Kom op met dat legertje afweerstoffen!! beterschap..
@Gala; hoe staat het bij jou? Hoe gaat het met de prednison? Wanneer is de datum ook alweer?? BIjna toch al? Volgende week? Best spannend, 20 cm lijkt veel, hoeveel cm dunne darm hebben we eigenlijk? Hoop dat je je goed voelt en vol vertrouwen de ok ingaat!
Nu ik dit zo schrijf valt me op dat er bij iedereen wel wat speelt momenteel. Voor iedereen daarom een dikke virtuele knuffel en zet 'm op! ( en nee, dit keer niet qua eten natuurlijk, tjonge, wat is dat dan ook oppervlakkig soms lijkt het..)
(f) (f) (f) (f) (f) probeer de dag te plukken,
kus Luzzeke
Roos, ik heb dat met perioden ook... zijn ze hier in huis niet blij mee, ik heb het vooral bij veel uien (what's new) en vet eten. Als ik dan 's avonds naar bed ga ben ik enorm en lijk ik echt zwanger, ook een heel gespannen opgezette buik. Als ik wakker word is het idd over en dan in loop van de dag wordt het weer erger. Gaat vanzelf over, maar het is niet prettig. Het lijkt bij mij wel iets minder door pro-biotische drankjes (Yakult of die goedkope van de lidl) Ik heb ook wel eens een 'bedorven maag'dat is écht erg...rotte eieren zeg maar...brrrrr.... ook dat gaat vanzelf over, niet ongerust maken. Stress (wat een drukke weken voor je!!) zal ook invloed hebben.
Succes en zorg goed voor jezelf (f)
@Lion, meid, wat jammer dat je niet goed in je vel steekt. Gewicht is momenteel van uitermate ondergechikt belang! Natuurlijk is 4 kg veel in een korte tijd, maar vergeet niet dat bijv je cyclus etc ook meespeelt. Probeer het stoppen vol te houden, veel meer gezondheidswinst dan een paar kilo extra lijkt me zo. We leven met je mee... denk aan jezelf en ik hoop dat je je snel beter voelt. Misschien heb je dan ook weer zin om mee te schrijven want je bent een echte meerwaarde hier met je humor en zelfspot. Heel veel sterkte en veel liefs!
@Ennie, zorg je ook voor jezelf en even al die stomme virussen uitbannen! Kom op met dat legertje afweerstoffen!! beterschap..
@Gala; hoe staat het bij jou? Hoe gaat het met de prednison? Wanneer is de datum ook alweer?? BIjna toch al? Volgende week? Best spannend, 20 cm lijkt veel, hoeveel cm dunne darm hebben we eigenlijk? Hoop dat je je goed voelt en vol vertrouwen de ok ingaat!
Nu ik dit zo schrijf valt me op dat er bij iedereen wel wat speelt momenteel. Voor iedereen daarom een dikke virtuele knuffel en zet 'm op! ( en nee, dit keer niet qua eten natuurlijk, tjonge, wat is dat dan ook oppervlakkig soms lijkt het..)
(f) (f) (f) (f) (f) probeer de dag te plukken,
kus Luzzeke
donderdag 5 februari 2009 om 11:58
Hallo dames,
het feestje zit erop! Heb dinsdag mijn bul opgehaald en heb het er lekker van genomen: taartje, Chinees (en de restjes ervan nog eens rond half 12 's avonds, oeps! en een paar biertjes. Nou ja, het was een heerlijke dag, fijn om zoveel positieve geluiden over jezelf te horen zeggen haha. Het was trouwens een opleiding Aardwetenschappen. Leuk om even terug te zijn; ik ben al 5 maanden aan het werk in het buitenland dus had de mensen lang niet gezien.
Ach ja, afgevallen ben ik dus niet, die 84 kg is nofg steeds actueel, lekker makkelijk voor Naski
. Ben bovendien erg moe en heb voortdurende snaaihonger, even sterk proberen te blijven dus..
Liondevil, hoop je weer eens terug te zien. Geen idee wat het zijn kan, maar mooi klote. Weet uit ervaring hoe demotiverend onverklaarbare toenames zijn...
Roos, al nieuwe woningen op het oog?
Verder: ik ken het, buik bol, volgende ochtend OK. Ik heb er geen duidelijk patroon in kunnen ontdekken, dus hou me van harte aanbevolen voor suggesties van anderen.
Ennie & Gala, het beste met de gezondheid!
het feestje zit erop! Heb dinsdag mijn bul opgehaald en heb het er lekker van genomen: taartje, Chinees (en de restjes ervan nog eens rond half 12 's avonds, oeps! en een paar biertjes. Nou ja, het was een heerlijke dag, fijn om zoveel positieve geluiden over jezelf te horen zeggen haha. Het was trouwens een opleiding Aardwetenschappen. Leuk om even terug te zijn; ik ben al 5 maanden aan het werk in het buitenland dus had de mensen lang niet gezien.
Ach ja, afgevallen ben ik dus niet, die 84 kg is nofg steeds actueel, lekker makkelijk voor Naski
. Ben bovendien erg moe en heb voortdurende snaaihonger, even sterk proberen te blijven dus..Liondevil, hoop je weer eens terug te zien. Geen idee wat het zijn kan, maar mooi klote. Weet uit ervaring hoe demotiverend onverklaarbare toenames zijn...
Roos, al nieuwe woningen op het oog?
Verder: ik ken het, buik bol, volgende ochtend OK. Ik heb er geen duidelijk patroon in kunnen ontdekken, dus hou me van harte aanbevolen voor suggesties van anderen.
Ennie & Gala, het beste met de gezondheid!
donderdag 5 februari 2009 om 12:58
Ennie; wat vervelend dat je zoveel ziek bent! Hopen dat het snel beter met je zal gaan, dat aanmodderen met je gezondheid voelt natuurlijk ook niet goed.
Roos; ik herken de klachten, maar ik heb dan ook de ziekte van Crohn. Bij mij komt er ook veel moeheid en pijn bijkijken. Misschien kan het bij jou een uiting van stress zijn? Hoe lang heb je deze klachten al?
Luzzeke; maandag is het al! Je hebt ong 12 meter (dunne) darm, dus die 30 cm kan er wel vanaf! Met de prednison gaat het goed, ben nu aan het afbouwen, zit nog op 20 mg.
Jannejip; wat leuk dat je zo'n leuke dag hebt gehad en iedereen weer hebt gezien? Waar was/ben je aan het werk in het buitenland?
Roos; ik herken de klachten, maar ik heb dan ook de ziekte van Crohn. Bij mij komt er ook veel moeheid en pijn bijkijken. Misschien kan het bij jou een uiting van stress zijn? Hoe lang heb je deze klachten al?
Luzzeke; maandag is het al! Je hebt ong 12 meter (dunne) darm, dus die 30 cm kan er wel vanaf! Met de prednison gaat het goed, ben nu aan het afbouwen, zit nog op 20 mg.
Jannejip; wat leuk dat je zo'n leuke dag hebt gehad en iedereen weer hebt gezien? Waar was/ben je aan het werk in het buitenland?
donderdag 5 februari 2009 om 14:23
Hoi,
Kort berichtje van mij, probeer bij te lezen. Maar effe weinig tijd voor gehad.
Nieuw gewicht: 70.9!!! Oke, het gaat dan misschien niet zo hard als in het begin, maar we dalen nog steeds!
Ik wil zo graag onder die gedoemde 70 kg!!
Succes allemaal weer! Ik lees gauw bij en reageer dan op iedereen!
Groetjes MDF
Kort berichtje van mij, probeer bij te lezen. Maar effe weinig tijd voor gehad.
Nieuw gewicht: 70.9!!! Oke, het gaat dan misschien niet zo hard als in het begin, maar we dalen nog steeds!
Ik wil zo graag onder die gedoemde 70 kg!!
Succes allemaal weer! Ik lees gauw bij en reageer dan op iedereen!
Groetjes MDF
Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd!
donderdag 5 februari 2009 om 16:37
Roos en JanneJip, dit las ik op internet ergens: "Darm- of buikkrampen, winderigheid of veel boeren, kunnen wijzen op een prikkelbare darm of spijsverteringsproblemen maar kunnen ook het gevolg zijn van stress of teveel lucht naar binnen happen tijdens het eten. Goed en langdurig kauwen, venkelthee drinken en zuivel met rechtsdraaiend melkzuur gebruiken kunnen helpen. Vermijd teveel koffie, alcohol, roken, suiker, koolzuurhoudende dranken, prei, uien en kool".
Misschien heb je er iets aan?
MDF, goed zeg, je zit al weer laag in de 70. Ik heb het aangepast in het schema.
Ik doe meestal een kilo per maand (dus 4 maandagen in de 80, dan 4 maandagen in de 79, dan weer 4 maandagen in de 78 etc). Dat is ook geen hoog tempo, maar de kilo's blijven er wel mooi vanaf.
Ik zit momenteeel hoog in de 77 (laatste keer 77.9), maar ben even gestopt met afvallen. Ik wil graag even op dit gewicht blijven en ga dan na de verhuizing weer een poging doen om 1 of 2 kilo kwijt te raken.
Misschien heb je er iets aan?
MDF, goed zeg, je zit al weer laag in de 70. Ik heb het aangepast in het schema.
Ik doe meestal een kilo per maand (dus 4 maandagen in de 80, dan 4 maandagen in de 79, dan weer 4 maandagen in de 78 etc). Dat is ook geen hoog tempo, maar de kilo's blijven er wel mooi vanaf.
Ik zit momenteeel hoog in de 77 (laatste keer 77.9), maar ben even gestopt met afvallen. Ik wil graag even op dit gewicht blijven en ga dan na de verhuizing weer een poging doen om 1 of 2 kilo kwijt te raken.
donderdag 5 februari 2009 om 19:28
Hoi
Ik heb zojuist heeeeeel langzaam en minder gegeten, heb me gisteravond echt vreselijk gevoeld en kon niet slapen van de krampen. Ben nu lang zo opgeblazen niet, maar heb nog steeds last, heb het sinds ik afgelopen weekend ziek ben geweest. Door de drukte/stress zou het mischien weleens kunnen komen, heb het gewoon erg druk met extra invalwerk. Daarnaast moet ik dagelijks naar mijn paard toe etc.. Nog één week werken en dan vakantie.
Wel apart dat heel veel van jullie ook zo vaak dit hebben, ik dacht echt dat dit ongebruikelijk was- heb het zelf nog nooit zo erg gehad.
@JanneJip, nog gefeliciteerd met je bul, neem aan dat dat een soort diploma is? Heb er nog nooit van gehoord. Hier nog geen woningen weer bekeken, heb er drie op het oog, maar wacht tot volgende week manlief weer thuis is en dan gaan we er weer tegenaan.
@Naski, bedankt voor de info, dacht zelf ook al aan een geprikkelde darm ofzo.
Ga jullie weer verlaten tot snel!
Ik heb zojuist heeeeeel langzaam en minder gegeten, heb me gisteravond echt vreselijk gevoeld en kon niet slapen van de krampen. Ben nu lang zo opgeblazen niet, maar heb nog steeds last, heb het sinds ik afgelopen weekend ziek ben geweest. Door de drukte/stress zou het mischien weleens kunnen komen, heb het gewoon erg druk met extra invalwerk. Daarnaast moet ik dagelijks naar mijn paard toe etc.. Nog één week werken en dan vakantie.
Wel apart dat heel veel van jullie ook zo vaak dit hebben, ik dacht echt dat dit ongebruikelijk was- heb het zelf nog nooit zo erg gehad.
@JanneJip, nog gefeliciteerd met je bul, neem aan dat dat een soort diploma is? Heb er nog nooit van gehoord. Hier nog geen woningen weer bekeken, heb er drie op het oog, maar wacht tot volgende week manlief weer thuis is en dan gaan we er weer tegenaan.
@Naski, bedankt voor de info, dacht zelf ook al aan een geprikkelde darm ofzo.
Ga jullie weer verlaten tot snel!
donderdag 5 februari 2009 om 21:38
Even snel een berichtje, gaat niet zo goed als aan het begin van de week, nu druk druk druk (manlief werken, lange vergadering, kindjes ophalen, eten, in bad doen, in bed doen) en dan lig ik het liefst op de bank, te snaaien en een film te kijken. Moest de was nog ophangen en nog iets op de computer doen, dus heb mezelf wel van de bank kunnen hijsen....
Pfff, ik wil weer de energie van het begin van de week....
Veel sterkte allemaal, jullie berichtjes maken het wel dat ik mijn situatie goed kan relativeren, zo erg is het allemaal niet, alleen moe, moe, moe, weltrusten!
Pfff, ik wil weer de energie van het begin van de week....
Veel sterkte allemaal, jullie berichtjes maken het wel dat ik mijn situatie goed kan relativeren, zo erg is het allemaal niet, alleen moe, moe, moe, weltrusten!
vrijdag 6 februari 2009 om 14:15
Hoi meiden!
Ik heb weer even jullie advies en tips nodig. Ik heb mn lijstjes veranderd en ben wat meer gaan eten. Dit druist wel wat tegen mn principes in (want ik wil zo graag afvallen, moet nog zoveel kwijt), maar weet dat het uiteindelijk beter is.
Dat meer gaan eten is niet zo moeilijk haha, want heb door mn medicatie een constant hongergevoel... Bleh.. Maar hou het wel goed bij.
Ik zet hier even mn lijstje van gister neer. Als jullie zin hebben om dr even op te reageren, heel fijn!
Gaat dit de goede kant op of is dit weer teveel?
Nou komtie.
O: Flinke bak magere yoghurt met special K.
T: Kiwi en een appel
L: Vier volkorenboterhammen met (redelijk) gezond beleg, 1 gekookt ei en een stuk komkommer.
T: Pakje sultana hartig.
T: Handje rauwe worteltjes.
A: Volkorenpasta met rode saus, kipburger met spinazie en beetje kaas, veel roerbakgroenten.
Toetje: Magere yoghurt met frambozen.
Drink veel water en groene thee.
Ik heb weer even jullie advies en tips nodig. Ik heb mn lijstjes veranderd en ben wat meer gaan eten. Dit druist wel wat tegen mn principes in (want ik wil zo graag afvallen, moet nog zoveel kwijt), maar weet dat het uiteindelijk beter is.
Dat meer gaan eten is niet zo moeilijk haha, want heb door mn medicatie een constant hongergevoel... Bleh.. Maar hou het wel goed bij.
Ik zet hier even mn lijstje van gister neer. Als jullie zin hebben om dr even op te reageren, heel fijn!
Gaat dit de goede kant op of is dit weer teveel?Nou komtie.
O: Flinke bak magere yoghurt met special K.
T: Kiwi en een appel
L: Vier volkorenboterhammen met (redelijk) gezond beleg, 1 gekookt ei en een stuk komkommer.
T: Pakje sultana hartig.
T: Handje rauwe worteltjes.
A: Volkorenpasta met rode saus, kipburger met spinazie en beetje kaas, veel roerbakgroenten.
Toetje: Magere yoghurt met frambozen.
Drink veel water en groene thee.
vrijdag 6 februari 2009 om 14:56
Dianneke, vandaag schijnt de zon weer. Misschien helpt dat? Bij mijn altijd wel, word ik energiek van. Ik heb nu al een hele kast met boeken uitgepakt en in dozen gedaan. Ik doe iedere keer iets, zo blijfthet inpakken nog een beetje leuk.
Ster, jouw eetpatroon ziet er een stuk beter uit volgens mij. Ik ben ook geen kenner natuurlijk, maar het lijkt alsof je je lichaam niet meer in de spaarstand hebt gezet en het lijkt me nog steeds dat je hiermee zeker wel afvalt. Misschien iets minder snel, maar wel gezonder en beter vol te houden. En het klinkt allemaal ook nog eens lekker, ook belangrijk!
Ster, jouw eetpatroon ziet er een stuk beter uit volgens mij. Ik ben ook geen kenner natuurlijk, maar het lijkt alsof je je lichaam niet meer in de spaarstand hebt gezet en het lijkt me nog steeds dat je hiermee zeker wel afvalt. Misschien iets minder snel, maar wel gezonder en beter vol te houden. En het klinkt allemaal ook nog eens lekker, ook belangrijk!
zaterdag 7 februari 2009 om 13:36
Hey
Nou buik gaat hier weer redelijk.
Ben echt helemaal kapot, zo veeeel gewerkt deze week, had er gisteravond echt vreselijke migraine van en lag om 19.00 uur al op bed.
Vanochtend heerlijk uitgeslapen, voel me nu weer oké. Ga zometeen even paardrijden- even ontspannen.
Vanavond op mijn neefje van 1 jaar ( en drie maanden) passen.
@dianneke, ik geloof dat ik me hetzelfde voel als jou, alleen hebben wij geen kinderen. Plan ook wat tijd voor jezelf in meid, ga even wat leuks doen.
@sterretje: dat lijkt aardig beter, je eetschema, probeer dit zo vol te houden!
@naski, succes met inpakken, het was gisteren inderdaad heerlijk weer, ik moest met de kleuters buiten spelen- heerlijk lekker in het zonnetje!
Nou meiden fijne dag vandaag!
Liefs
Nou buik gaat hier weer redelijk.
Ben echt helemaal kapot, zo veeeel gewerkt deze week, had er gisteravond echt vreselijke migraine van en lag om 19.00 uur al op bed.
Vanochtend heerlijk uitgeslapen, voel me nu weer oké. Ga zometeen even paardrijden- even ontspannen.
Vanavond op mijn neefje van 1 jaar ( en drie maanden) passen.
@dianneke, ik geloof dat ik me hetzelfde voel als jou, alleen hebben wij geen kinderen. Plan ook wat tijd voor jezelf in meid, ga even wat leuks doen.
@sterretje: dat lijkt aardig beter, je eetschema, probeer dit zo vol te houden!
@naski, succes met inpakken, het was gisteren inderdaad heerlijk weer, ik moest met de kleuters buiten spelen- heerlijk lekker in het zonnetje!
Nou meiden fijne dag vandaag!
Liefs
zaterdag 7 februari 2009 om 14:42
Hoi allemaal,
hier gaat het nog steeds niet goed. Merk net als lion dat ik er heel erg veel mee bezig ben. Lees absoluut nog mee, maar kan zijn dat ik ff wat minder reageer zoals afgelopen week.
Heb nu een week vrij. Ga proberen regelmaat te vinden, goede dingen te doen in huis (administratie etc). Ga lekker een dagje naar de sauna (alleen, beetje eng, maar vast lekker).
Iedereen heel veel succes met gezond eten! En een fijn weekend.
Liefs Carrie
hier gaat het nog steeds niet goed. Merk net als lion dat ik er heel erg veel mee bezig ben. Lees absoluut nog mee, maar kan zijn dat ik ff wat minder reageer zoals afgelopen week.
Heb nu een week vrij. Ga proberen regelmaat te vinden, goede dingen te doen in huis (administratie etc). Ga lekker een dagje naar de sauna (alleen, beetje eng, maar vast lekker).
Iedereen heel veel succes met gezond eten! En een fijn weekend.
Liefs Carrie
zondag 8 februari 2009 om 09:56
Bij mij gaat het maar zo zo. Ik heb de neiging om heel veel lekkers te eten, want 'zo mag het niet meer'. Schijnt dat nog wel mee te vallen.. Haha! Maarja, gezond ben ik niet echt bezig.
Omdat de chirurg me vertelde dat ik zeker een paar weken niet (intensief) kan sporten en wel thuis zit te herstellen, moet moet moet ik echt gaan voorkomen dat ik ga snaaien uit verveling. Ik moet wb sporten wel grenzen in de gaten gaan houden, want ik wil altijd alles, teveel en te snel..
Scheelt 1 ding; als ik me klote voel, heb k altijd minder honger. Nu staat het wel op de planning dat me helemaal goed voelen een tijdje van de baan zal zijn.
O per vandaag ook nog eens gestopt met roken!
Omdat de chirurg me vertelde dat ik zeker een paar weken niet (intensief) kan sporten en wel thuis zit te herstellen, moet moet moet ik echt gaan voorkomen dat ik ga snaaien uit verveling. Ik moet wb sporten wel grenzen in de gaten gaan houden, want ik wil altijd alles, teveel en te snel..
Scheelt 1 ding; als ik me klote voel, heb k altijd minder honger. Nu staat het wel op de planning dat me helemaal goed voelen een tijdje van de baan zal zijn.
O per vandaag ook nog eens gestopt met roken!
zondag 8 februari 2009 om 12:58
Hallo iedereen!
Hier weer ff een up-date van deze kant...
Beetje rare dubbele weken achter de rug: de dagen voor ik ongesteld moet worden heb ik toch een neiging om te gaan snacken&snoepen... Heb dit ook gedaan Redelijk wat borrel-nootjes en 2 lekkere koeken en nog wat? naar binnen gewerkt, kon de verleiding ff niet weerstaan... Gelukkig bleef het bij 1 dag haha. Gister-avond op visite een lekker gebakkie gehad maar het andere lekkers op tafel laat ik dan wel liggen Voor de rest gaat het met mn eet-patroon prima. S-avonds na het eten neem ik eigelijk niks meer, soms wat fruit of wat kwark. Gister weer gewogen en ben toch af-gevallen!
Weeg nu ongeveer 79,5 (ben onder de 80!!!) en me BMI is nu: 24,9 wat staat voor een goed en gezond lichaams-gewicht Ben er natuurlijk erg blij om. Gisteren zeiden me vrienden ook direct: wat ben jij afgevallen! (klinkt nogal stoer maar zo bedoel ik het absoluut niet!) Wil me vanaf nu iets minder bezig houden met de weegschaal. Wil niks aan me eet-patroon veranderen maar "het afvallen" zet ik nu ff op een lager pitje, ff wat druk vd ketel... en zie de komende weken wel hoe het gaat. Blijf graag hier schrijven en wil graag in het lijstje blijven staan!
Zet em op allemaal!
Groetjes!
Hier weer ff een up-date van deze kant...
Beetje rare dubbele weken achter de rug: de dagen voor ik ongesteld moet worden heb ik toch een neiging om te gaan snacken&snoepen... Heb dit ook gedaan Redelijk wat borrel-nootjes en 2 lekkere koeken en nog wat? naar binnen gewerkt, kon de verleiding ff niet weerstaan... Gelukkig bleef het bij 1 dag haha. Gister-avond op visite een lekker gebakkie gehad maar het andere lekkers op tafel laat ik dan wel liggen Voor de rest gaat het met mn eet-patroon prima. S-avonds na het eten neem ik eigelijk niks meer, soms wat fruit of wat kwark. Gister weer gewogen en ben toch af-gevallen!
Weeg nu ongeveer 79,5 (ben onder de 80!!!) en me BMI is nu: 24,9 wat staat voor een goed en gezond lichaams-gewicht Ben er natuurlijk erg blij om. Gisteren zeiden me vrienden ook direct: wat ben jij afgevallen! (klinkt nogal stoer maar zo bedoel ik het absoluut niet!) Wil me vanaf nu iets minder bezig houden met de weegschaal. Wil niks aan me eet-patroon veranderen maar "het afvallen" zet ik nu ff op een lager pitje, ff wat druk vd ketel... en zie de komende weken wel hoe het gaat. Blijf graag hier schrijven en wil graag in het lijstje blijven staan!
Zet em op allemaal!
Groetjes!
zondag 8 februari 2009 om 16:22
Gala, ook gestopt, goed zeg!!!!!! Hopelijk kun je het volhouden. Succes meid, het is misschien soms moeilijk, maar je kunt het!!!
En morgen dan de operatie, spannend toch wel hè. Maar het komt vast allemaal goed, heel veel sterkte en succes!
Luzzeke, jaaa, nog 1 weekje....
Vandaag hebben we weer van alles ingepakt, dit keer was de kelder aan de beurt en een paar keukenkastjes. Zo in etappes is het goed te doen. En samen is het nog best gezellig ook, met het schaatsen op de achtergrond.
Zonnetje, goed bezig zeg. Ik kan me voorstellen dat je trots bent op jezelf en dat mag ook best
Prima dat je niet zo gefocust wilt zijn op je gewicht. Gezond leven is ook belangrijker inderdaad. Ik zal je in de tabel laten staan en gezellig dat je nog bij ons blijft.
En morgen dan de operatie, spannend toch wel hè. Maar het komt vast allemaal goed, heel veel sterkte en succes!
Luzzeke, jaaa, nog 1 weekje....
Vandaag hebben we weer van alles ingepakt, dit keer was de kelder aan de beurt en een paar keukenkastjes. Zo in etappes is het goed te doen. En samen is het nog best gezellig ook, met het schaatsen op de achtergrond.
Zonnetje, goed bezig zeg. Ik kan me voorstellen dat je trots bent op jezelf en dat mag ook best
Prima dat je niet zo gefocust wilt zijn op je gewicht. Gezond leven is ook belangrijker inderdaad. Ik zal je in de tabel laten staan en gezellig dat je nog bij ons blijft.
maandag 9 februari 2009 om 10:01
Pfff... 2 dagen op een congres en ik heb er weer ruim een kilo bij. Dat eten daar was zo belachelijk lekker, en dan ook nog tussen de middag en 's avonds warm, elke dag taart (met de smaak van "gebakken door oma"... Nee, heel slecht voor de lijn was het. Wel tof: slapen in een kasteel, krakende wenteltrap naar mijn kamertje tussen twee torentjes... Maar oe wat een ongezond weekend. Ik baal een beetje...
@ster: lijkt me veeel beter zo. Nog steeds heel gezond, goed!
@Dianneke: heb je het weekend weer een beetje uit kunnen rusten?
@zon: wauwie, fijn he, gezonde zone, gefeliciteerd!
@gala: suc6 en knap dat je niet meer rookt!
@carrie: suc6, hopelijk tot binnenkort...
@naski: bedankt voor je info. heb inderdaad een vreselijk talent om te veel in 1 dag te stoppen en dan maar te besparen op tijd om te eten :S
@roos: ja, een bul is een diploma van de universiteit (master)
succes allemaal weer deze week, vind het zelf persoonlijk makkelijker dan het weekend... ajuus!
@ster: lijkt me veeel beter zo. Nog steeds heel gezond, goed!
@Dianneke: heb je het weekend weer een beetje uit kunnen rusten?
@zon: wauwie, fijn he, gezonde zone, gefeliciteerd!
@gala: suc6 en knap dat je niet meer rookt!
@carrie: suc6, hopelijk tot binnenkort...
@naski: bedankt voor je info. heb inderdaad een vreselijk talent om te veel in 1 dag te stoppen en dan maar te besparen op tijd om te eten :S
@roos: ja, een bul is een diploma van de universiteit (master)
succes allemaal weer deze week, vind het zelf persoonlijk makkelijker dan het weekend... ajuus!
