Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
woensdag 23 juli 2008 om 13:55
woensdag 23 juli 2008 om 16:33
Hallo dames,
Ik heb een beetje haast want ik moet naar een sales agent meeting vandaag, daar wordt ik dan voorgesteld brrrr beetje eng.
Ik zal dan ook voortaan s'avonds mijn plan voor de dag posten wat dan bij jullie in de ochtend is.
Ik wil op dat lijstje
mijn gewicht nu 109
mijn streef 86
Ik moet er vandoor sweeties!!!!
TTYL
Ik heb een beetje haast want ik moet naar een sales agent meeting vandaag, daar wordt ik dan voorgesteld brrrr beetje eng.
Ik zal dan ook voortaan s'avonds mijn plan voor de dag posten wat dan bij jullie in de ochtend is.
Ik wil op dat lijstje
mijn gewicht nu 109
mijn streef 86
Ik moet er vandoor sweeties!!!!
TTYL
woensdag 23 juli 2008 om 18:11
Hmmm TTYL = talk to you later? Veel succes Orchidee!
Hier een chaotische dag. En wat heb ik gedaan? Ehhh, niet veel. Mijn kat sprong vanochtend op bed en maakte zulke rare geluiden dat ik voor de zekerheid met 'm naar de dierenarts ben gegaan en daar de hele ochtend en een deel van de middag heb gezeten.
Meneer had een speeltje ingeslikt... aaargggh!
Net lekker een uurtje in bikini op het balkon gezeten en zo aan het avondeten. Ik eet vanavond tosti ragout (ik eet geen kaas en dit is een mooi alternatief).
En ElleMichelle: ga je morgen een weegschaal kopen? Weet niet of er een Blokker bij je in de buurt zit, die heeft ook handige en mooie opbergdozen.
Fijne avond allemaal!
Hier een chaotische dag. En wat heb ik gedaan? Ehhh, niet veel. Mijn kat sprong vanochtend op bed en maakte zulke rare geluiden dat ik voor de zekerheid met 'm naar de dierenarts ben gegaan en daar de hele ochtend en een deel van de middag heb gezeten.
Meneer had een speeltje ingeslikt... aaargggh!
Net lekker een uurtje in bikini op het balkon gezeten en zo aan het avondeten. Ik eet vanavond tosti ragout (ik eet geen kaas en dit is een mooi alternatief).
En ElleMichelle: ga je morgen een weegschaal kopen? Weet niet of er een Blokker bij je in de buurt zit, die heeft ook handige en mooie opbergdozen.
Fijne avond allemaal!
woensdag 23 juli 2008 om 18:16
http://www.wegmetdeweegschaal.nl/
Morgen wordt het warm en dan krijgen we hittegolf getverrr
Ik sta morgen om 9 uur bij blokker ..........
Ik ga naar Ikea voor de opbergdozen,ik wil de zwarte met zilverkleur...
Morgen wordt het warm en dan krijgen we hittegolf getverrr
Ik sta morgen om 9 uur bij blokker ..........
Ik ga naar Ikea voor de opbergdozen,ik wil de zwarte met zilverkleur...
woensdag 23 juli 2008 om 19:05
Zo mooie meiden, daar ben ik weer.
Hoe is jullie dag gegaan? Ik heb niet veel gedaan vandaag. Uitgeslapen, naar de stad, internetten ed. Denk dat ik straks maar weer eens bijbelstudie ga doen, met een pot thee.
Eetschema vandaag:
O/L: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T: 1 appel, 2 kiwi's, 2 mandarijnen
D: pesto-aardappelen, kip, champignons, uien, sla, tomaat, komkommer en yogomix. 1 melk
Dat was het weer voor vandaag, meer ga ik niet eten!
Hermes, hoe was het op de sportschool??
EM, succes morgen met de aanschaf van de weegschaal! Kijk maar eens lekker rond daar, ze hebben de opruimartikelen nu met nog 50% extra korting, lekker snuffelen dus! Ow, Ikea is ook erg leuk!!!
Elle, ik hoop voor je dat je dat die 3,4 kilo in jouw voordeel is, ik bedoel, misschien was het wel iets minder!!
Orchideetje, hoe was je 1e dag gisteren? Hoe gaat het met je WW-online?
Ow, meiden, orchideetje kan geen 25 kilo afvallen! Hoe gaan we dat oplossen?
Hoe was jullie eetschema?
Groeten,
Jennek
Hoe is jullie dag gegaan? Ik heb niet veel gedaan vandaag. Uitgeslapen, naar de stad, internetten ed. Denk dat ik straks maar weer eens bijbelstudie ga doen, met een pot thee.
Eetschema vandaag:
O/L: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T: 1 appel, 2 kiwi's, 2 mandarijnen
D: pesto-aardappelen, kip, champignons, uien, sla, tomaat, komkommer en yogomix. 1 melk
Dat was het weer voor vandaag, meer ga ik niet eten!
Hermes, hoe was het op de sportschool??
EM, succes morgen met de aanschaf van de weegschaal! Kijk maar eens lekker rond daar, ze hebben de opruimartikelen nu met nog 50% extra korting, lekker snuffelen dus! Ow, Ikea is ook erg leuk!!!
Elle, ik hoop voor je dat je dat die 3,4 kilo in jouw voordeel is, ik bedoel, misschien was het wel iets minder!!
Orchideetje, hoe was je 1e dag gisteren? Hoe gaat het met je WW-online?
Ow, meiden, orchideetje kan geen 25 kilo afvallen! Hoe gaan we dat oplossen?
Hoe was jullie eetschema?
Groeten,
Jennek
woensdag 23 juli 2008 om 20:22
Hallo allemaal
Gaat met iedereen goed zo te lezen!!
Hèè EM toch wel om een weegschaal te kopen bij de blokker hè?
Lekker Jen zo uitslapen ,gelijk heb je ,kan je ook niet eten
Morgen hele dag weg met vriendjeElle ,dus spreek jullie overmorgen weer,want ik ga morgen zondigen niet te veel , een beetje maar
Orchidee ,ik lees morgen wel ff hoe het je vergaan is!!
Dames ik groet u
Misschien tot straks
Herm, zielig van je kat ,en van je eigen vrije dag natuurlijk
(geen kat te bekennen hier ,natuurlijk)
Gaat met iedereen goed zo te lezen!!
Hèè EM toch wel om een weegschaal te kopen bij de blokker hè?
Lekker Jen zo uitslapen ,gelijk heb je ,kan je ook niet eten
Morgen hele dag weg met vriendjeElle ,dus spreek jullie overmorgen weer,want ik ga morgen zondigen niet te veel , een beetje maar
Orchidee ,ik lees morgen wel ff hoe het je vergaan is!!
Dames ik groet u
Misschien tot straks
Herm, zielig van je kat ,en van je eigen vrije dag natuurlijk
(geen kat te bekennen hier ,natuurlijk)
woensdag 23 juli 2008 om 20:24
donderdag 24 juli 2008 om 10:24
Hello Ladies
Een fijne dag Elle!
Een foto van jullie trouwringen hier neerzetten he
Ik was om 830 al bij de AH om yogurt en musli te halen,heb ook lessini light gehaald,daarna ff naar de boekhandel en om 9 uur stond ik bij blokker in de winkel,dus de weegschaal is gekocht..
Wat een hitte al zeg pfff blijf de verdere dag binnen.Zoonlief wil het monopoly afmaken dus daar gaan we nu mee bezig.
Fijne dag allemaal,zonnige groetjes uit het oosten waar het nu al 23 graden is
Een fijne dag Elle!
Een foto van jullie trouwringen hier neerzetten he
Ik was om 830 al bij de AH om yogurt en musli te halen,heb ook lessini light gehaald,daarna ff naar de boekhandel en om 9 uur stond ik bij blokker in de winkel,dus de weegschaal is gekocht..
Wat een hitte al zeg pfff blijf de verdere dag binnen.Zoonlief wil het monopoly afmaken dus daar gaan we nu mee bezig.
Fijne dag allemaal,zonnige groetjes uit het oosten waar het nu al 23 graden is
donderdag 24 juli 2008 om 14:59
donderdag 24 juli 2008 om 17:04
Goedenmorgen dames,
Het was gisteren heeeeel druk maar zo ontzettend leuk. Het was fijn te zien dat ik niet de enige stevige tante ben in de groep. Ik was ietwat zenuwachtig want de real estate dames hier in Amerika zijn heel vaak van die glamour popjes. Goed gekleed, nagels, high heels weet je wel....
Thuis gekomen snel een rijstprutje gemaakt waarvan ik maar een klein schepje heb genomen samen met heel veel ceasar salade (zonder kip want die zat al in het rijstprutje)
Alles afgeruimd en met de kinderen even een uurtje gezwommen en ik heb een soort van water fitness gedaan!
Vandaag doe ik een fruitdagje, heb alle soorten meloen opgesneden en in een bak gedaan en daar snoep ik van de hele dag. Ochtend is havermout (wij hebben hier van die zakjes met smaakjes ik doe appel kaneel deze ochtend) met blauwe bessen en een touch of honey...
Ik ben nog niet veel afgevallen en daar moet ik wel een beetje mee uitkijken want ik ben zo'n muts die meteen resultaat wil zien en als ik na 3 dagen nog niet meer dan 2 ons kwijt ben wordt ik pissig...boos opmelf en dat is waar ik het dan "weg" ga eten. Ik eet mijn onvrede weg met rotzooi, helaas weet ik maar al te goed dat ik me daarna nog rotter voel en het hele plan naar de vuilnisbak verwijs.
Dus...vandaag doen we het anders, we gaan lekker een fruitdagje inlassen. Ik haat het als je lichaam van die truukjes met je speelt en het water vasthoudt. Want ik voel mijn kleren al heel veel losser zitten.
Hermes, dat was echt heel goed van je dat je jezelf niet te buiten ging in de jamin. Ik ken dat soort moment zo goed, je ziet gewoon niets anders meer dan dat stuk chocola. Ik ben ook een chocola freak, verschil is dat we hier in Amerika echt verschrikkelijke choc hebben, ik snap niet dat die Amerikanen hier zo leip zijn van die Hersey het is voor mij de meest afgrijselijke chocola die je kunt bedenken, brrrr wat een zooi!
Nee ik doe Lindt, Tobleronne en dat soort merken...die bijna alleen bij Walgreens zijn, dus ik weet al dat ik een bepaalde afdeling moet over slaan!
Em hoe gaat het met je Raw??? Ik heb hier ook een goed boek liggen, het heet Nourishing Traditions van Sally Fallon. Het heeft geen plaatjes maar ontzettende goede tips. Lekker he dat je zoveel energie krijgt! Dat heb ik hier gelukkig ook en dat maakt me toch wel dat ik me meer goed dan ongelukkig voel!
Elle, spannend die trouwringen, doe je een fotootje plaatsen? Toen mijn hubby en ik trouwden hier 7 jaar geleden hadden we geen geld voor trouwringen. Hij heeft me verwend op valentijnsdag dit jaar met een replacement. Een joekel van een steen, princess cut (vierkant) en een ring met diamantjes die samen gaan....ik zal wel eens kijken of ik er een foto van kan maken en hier neer kan zetten. Heel glamour kan ik wel zeggen. Ik ben er dan ook ontzettend blij mee, kreeg van een collega zels een compliment dinsdag dat ik zo'n prachtige weddingset had zei ze....blush.
Nou meiden, moet aan de slag hier, high heels aan, haartjes opgestoken, strak in pak en dat met die bloedhitte hier, gelukkig staat de airco op 65 in het kantoor anders val ik dood neer!
Ik wens jullie allemaal een hele fijne dag/avond!!!
Het was gisteren heeeeel druk maar zo ontzettend leuk. Het was fijn te zien dat ik niet de enige stevige tante ben in de groep. Ik was ietwat zenuwachtig want de real estate dames hier in Amerika zijn heel vaak van die glamour popjes. Goed gekleed, nagels, high heels weet je wel....
Thuis gekomen snel een rijstprutje gemaakt waarvan ik maar een klein schepje heb genomen samen met heel veel ceasar salade (zonder kip want die zat al in het rijstprutje)
Alles afgeruimd en met de kinderen even een uurtje gezwommen en ik heb een soort van water fitness gedaan!
Vandaag doe ik een fruitdagje, heb alle soorten meloen opgesneden en in een bak gedaan en daar snoep ik van de hele dag. Ochtend is havermout (wij hebben hier van die zakjes met smaakjes ik doe appel kaneel deze ochtend) met blauwe bessen en een touch of honey...
Ik ben nog niet veel afgevallen en daar moet ik wel een beetje mee uitkijken want ik ben zo'n muts die meteen resultaat wil zien en als ik na 3 dagen nog niet meer dan 2 ons kwijt ben wordt ik pissig...boos opmelf en dat is waar ik het dan "weg" ga eten. Ik eet mijn onvrede weg met rotzooi, helaas weet ik maar al te goed dat ik me daarna nog rotter voel en het hele plan naar de vuilnisbak verwijs.
Dus...vandaag doen we het anders, we gaan lekker een fruitdagje inlassen. Ik haat het als je lichaam van die truukjes met je speelt en het water vasthoudt. Want ik voel mijn kleren al heel veel losser zitten.
Hermes, dat was echt heel goed van je dat je jezelf niet te buiten ging in de jamin. Ik ken dat soort moment zo goed, je ziet gewoon niets anders meer dan dat stuk chocola. Ik ben ook een chocola freak, verschil is dat we hier in Amerika echt verschrikkelijke choc hebben, ik snap niet dat die Amerikanen hier zo leip zijn van die Hersey het is voor mij de meest afgrijselijke chocola die je kunt bedenken, brrrr wat een zooi!
Nee ik doe Lindt, Tobleronne en dat soort merken...die bijna alleen bij Walgreens zijn, dus ik weet al dat ik een bepaalde afdeling moet over slaan!
Em hoe gaat het met je Raw??? Ik heb hier ook een goed boek liggen, het heet Nourishing Traditions van Sally Fallon. Het heeft geen plaatjes maar ontzettende goede tips. Lekker he dat je zoveel energie krijgt! Dat heb ik hier gelukkig ook en dat maakt me toch wel dat ik me meer goed dan ongelukkig voel!
Elle, spannend die trouwringen, doe je een fotootje plaatsen? Toen mijn hubby en ik trouwden hier 7 jaar geleden hadden we geen geld voor trouwringen. Hij heeft me verwend op valentijnsdag dit jaar met een replacement. Een joekel van een steen, princess cut (vierkant) en een ring met diamantjes die samen gaan....ik zal wel eens kijken of ik er een foto van kan maken en hier neer kan zetten. Heel glamour kan ik wel zeggen. Ik ben er dan ook ontzettend blij mee, kreeg van een collega zels een compliment dinsdag dat ik zo'n prachtige weddingset had zei ze....blush.
Nou meiden, moet aan de slag hier, high heels aan, haartjes opgestoken, strak in pak en dat met die bloedhitte hier, gelukkig staat de airco op 65 in het kantoor anders val ik dood neer!
Ik wens jullie allemaal een hele fijne dag/avond!!!
donderdag 24 juli 2008 om 17:44
Orchidee,in Amerika moet Raw Food helemaal in zijn,heb ik gehoord tenminste,heb je daar ook Raw Food winkels,restaurants ed?
Heb je een zwembad achter je huis? Chique de friemel zeg
Zoooo die man van je heeft het aardig gemaakt daar met die verwennerij op valentijsdag,2 dure ringen ipv een,wat doet hij voor werk
Meiden volgens mij moeten wij ook maar eens naar Amerika
Hoe oud zijn je kinderen orchidee?
Wat jij hebt na 3 dagen pissig zijn omdat er nog geen 5 kilo af is heb ik ook!Daarom vind ik een weegschaal ook niets,maar ja de meiden hier hebben me het mes op de keel gezet dat ik zo'n ding moest kopen,dus als ik een pissige dag krijg daarom geef ik hun de schuld
Heb je een zwembad achter je huis? Chique de friemel zeg
Zoooo die man van je heeft het aardig gemaakt daar met die verwennerij op valentijsdag,2 dure ringen ipv een,wat doet hij voor werk
Meiden volgens mij moeten wij ook maar eens naar Amerika
Hoe oud zijn je kinderen orchidee?
Wat jij hebt na 3 dagen pissig zijn omdat er nog geen 5 kilo af is heb ik ook!Daarom vind ik een weegschaal ook niets,maar ja de meiden hier hebben me het mes op de keel gezet dat ik zo'n ding moest kopen,dus als ik een pissige dag krijg daarom geef ik hun de schuld
donderdag 24 juli 2008 om 18:54
Hallo meiden,
Orchideetje leuk dat het je zo beviel op je nieuwe werk!!
Wat voor weer is het bij jou?
Waar blijft die foto van die ringen? Hoe ben je eigenlijk in Amerika beland?
Hermes, hoe is het met je kat vandaag? Alles weer vergeten en klaar voor het volgende avontuur zeker?
EM, ben je niet meer naar de Ikea geweest?
Ja, je mag ons de schuld geven als wij eraan schuldig zijn, als je daarna maar weer met frisse moed verder gaat met de gezonde dingen!!!
En nee 5 kilo in 3 dagen lukt niet, is het niet fijner om langzamer en blijvend gewicht te verliezen, door het veranderen van je eetgewoontes?
Elle, hoe waren de ringen? Zijn alle chruncykoekjes al op? Hoop het wel voor je!
Is het iemand al gelukt met het tabel?
Ik heb gewerkt vanmorgen, een poosje thuis geweest en toen fysiotherapie en fitness.
Wij kunnen het!!!
Groeten,
Jenneke
Orchideetje leuk dat het je zo beviel op je nieuwe werk!!
Wat voor weer is het bij jou?
Waar blijft die foto van die ringen? Hoe ben je eigenlijk in Amerika beland?
Hermes, hoe is het met je kat vandaag? Alles weer vergeten en klaar voor het volgende avontuur zeker?
EM, ben je niet meer naar de Ikea geweest?
Ja, je mag ons de schuld geven als wij eraan schuldig zijn, als je daarna maar weer met frisse moed verder gaat met de gezonde dingen!!!
En nee 5 kilo in 3 dagen lukt niet, is het niet fijner om langzamer en blijvend gewicht te verliezen, door het veranderen van je eetgewoontes?
Elle, hoe waren de ringen? Zijn alle chruncykoekjes al op? Hoop het wel voor je!
Is het iemand al gelukt met het tabel?
Ik heb gewerkt vanmorgen, een poosje thuis geweest en toen fysiotherapie en fitness.
Wij kunnen het!!!
Groeten,
Jenneke
donderdag 24 juli 2008 om 20:40
Hello Lady's I'm back
Super EM ,dat je een weegschaal hebt gekocht
Ik hoop niet dat je achterover valt net als ik, toen ik er op ging staan
Nee Jen , 1 rol is op die andere is nog dicht , en die BLIJFT dicht.
Ik krijg die tabel niet geplaatst, ik heb hem gemaakt in excel, en ik krijg hem maar niet hier geplaatst
Zoo Orchidee ,klinkt allemaal hartstikke goed,mooie dure ring, zwembad achter je huis?
Fijn hoor, is je wel gegund
Alle papieren zijn in internationaal schrift opgesteld, dus opsturen en verder zijn we klaar voor de trouwerij
Ringen nemen we zaterdag definitieve beslissing, hebben paar mooie gezien, mooie brede 7 of 8 mm, glad en geelgoud,strak en voor mij met een glimmertje
Opsporing verzocht voor Hermes, begrijp ik!!
HERMESSSSS waar zit je ?
Zit weer met de kat bij de dierenarts natuurlijk!!
Super EM ,dat je een weegschaal hebt gekocht
Ik hoop niet dat je achterover valt net als ik, toen ik er op ging staan
Nee Jen , 1 rol is op die andere is nog dicht , en die BLIJFT dicht.
Ik krijg die tabel niet geplaatst, ik heb hem gemaakt in excel, en ik krijg hem maar niet hier geplaatst
Zoo Orchidee ,klinkt allemaal hartstikke goed,mooie dure ring, zwembad achter je huis?
Fijn hoor, is je wel gegund
Alle papieren zijn in internationaal schrift opgesteld, dus opsturen en verder zijn we klaar voor de trouwerij
Ringen nemen we zaterdag definitieve beslissing, hebben paar mooie gezien, mooie brede 7 of 8 mm, glad en geelgoud,strak en voor mij met een glimmertje
Opsporing verzocht voor Hermes, begrijp ik!!
HERMESSSSS waar zit je ?
Zit weer met de kat bij de dierenarts natuurlijk!!
donderdag 24 juli 2008 om 20:41
Ik zie dat ik mijn eetschema ben vergeten! Waar is die van jullie?
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T:1 bouillon, 1 appel
L: 1 sinaasappel, 2 boterhammen met halva en hagelslag
D: pesto-aardappelen, champignons, uien, 2 eieren, paar plakjes ham. Komkommer, augurken en amsterdamse uien met wat yogomix. 1 melk
Genoeg voor vandaag!!
Groeten
O: 2 boterhammen met halva en vruchtenhagel, 1 melk
T:1 bouillon, 1 appel
L: 1 sinaasappel, 2 boterhammen met halva en hagelslag
D: pesto-aardappelen, champignons, uien, 2 eieren, paar plakjes ham. Komkommer, augurken en amsterdamse uien met wat yogomix. 1 melk
Genoeg voor vandaag!!
Groeten
donderdag 24 juli 2008 om 20:50
donderdag 24 juli 2008 om 21:22
