Lijf & Lijn
alle pijlers
Met vallen en opstaan afvallen voor zwaargewichten
zondag 15 juni 2008 om 21:23
Hoi Allemaal,
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
Ik ben 27 jaar. Ik heb veel overgewicht, weeg namelijk 139 kilo.
Helaas. Ik merk dat ik erg last heb van emotie-eten, psychisch ga ik een moeilijke tijd door, dan gaat het eten ook verkeerd, te veel snoepen enzo. Maar ik wil veranderen, ik wil me beter voelen over mezelf, daarbij hoort ook mijn gewicht. Ik wil eraan werken!
Het zou fijn zijn als er meer in zo'n soort situatie zitten, dan kunnen we elkaar steunen!!
Hopelijk tot snel op dit forum,
Groeten,
Jenneke
naam --------naam-------------naam---------naam---------------naam------
Elle------------ EM---------------Jenn---------Hermes-------------Orchidee---
start ---------- start-------------start-----------start----------------start----------
140 ---------- 135----------------140,2---------122,8----------------109,9-------
streef ------- streef------------streef---------streef----------------streef---------
99 --------------99-----------------115,2-----------99------------------86------------
gewicht ------gewicht---------gewicht-------gewicht------------gewicht-----
133,3---------130,0-------------124,2------------113,8-----------------****--------
deze week--deze week-----deze week-----deze week----deze week
+0,3------------1,0----------------2,0 --0.0---------------****--------
totaal-----------totaal------------totaal-----------totaal--------------totaal-----
6,7-------------5,0----------------15,9----------------9,0---------------+0,3-------
**** betekent niet verwerkt of gewicht doet er niet toe deze week
dinsdag 15 juli 2008 om 10:22
De puin is opgeruimd,bedden afgehaald en zit in de wasmachine.Ik ben gedouched en aangekleed.Als je doorwerkt ben je zo klaar,maar ja soms....ff geen zin je kent het wel
Ik heb nog niets gegeten,wel een glas granaatappelsap en een vitaminetablet genomen,kijken hoelang ik dat volhoudt,heb nog geen trek in eten...........
ff mijn maag rust gunnen
Ik heb nog niets gegeten,wel een glas granaatappelsap en een vitaminetablet genomen,kijken hoelang ik dat volhoudt,heb nog geen trek in eten...........
ff mijn maag rust gunnen
dinsdag 15 juli 2008 om 21:49
Hoi meisjes,
Hier is het goed. Maar heb wel expres gezondigd. Nu is het klaar, en ga weer verder waar ik gebleven was. Ik ben tenslotte op de goede weg.
Dank je voor jullie felicitaties!!
Elle, goed dat je geen gebakje van plan bent te nemen! Gezelligheid komt door de mensen, niet door het eten en drinken.
Wat ik gekregen heb? Hele erge mooie bloemen, kadobonnen, boekjes met vellen om kaarten te maken en geld. Oja, had een abonnement op de libelle!
Lieve meiden, slaap lekker.
Succes met goed voor jezelf zorgen!
Groeten,
Jenneke
Hier is het goed. Maar heb wel expres gezondigd. Nu is het klaar, en ga weer verder waar ik gebleven was. Ik ben tenslotte op de goede weg.
Dank je voor jullie felicitaties!!
Elle, goed dat je geen gebakje van plan bent te nemen! Gezelligheid komt door de mensen, niet door het eten en drinken.
Wat ik gekregen heb? Hele erge mooie bloemen, kadobonnen, boekjes met vellen om kaarten te maken en geld. Oja, had een abonnement op de libelle!
Lieve meiden, slaap lekker.
Succes met goed voor jezelf zorgen!
Groeten,
Jenneke
woensdag 16 juli 2008 om 09:42
Een hele goede morgen
Gisteren heel druk gehad ,met opruimen en alle toestanden die erbij komen kijken als je een weekje vrij wil nemen ,maar ik mag nou van mezelf. Alleen vrijdag nog ff schoon schip maken ,en dan ga ik pas woensdag de 30ste weer wat doen!!!
EM ik doe ook altijd een uitje door het gehakt,mjammie !!!
Weer bijgekomen van je verjaardag Jen????
Vind aan m'n eigen of vriendjeElle z'n verjaardag niks aan ,loop de hele dag maar te sjouwen met hapjes en drankjes, en zelf kom je nergens aan toe.En dan de zaterdagavond erna houden we de verjaardag ook altijd nog een keer ,maar dan voor de vrienden,dus 2 x volle bak,maar dan doe ik het makkelijker,doe dan geen koffie ofzo,maar pas vanaf 21.00 uur ,en vriendjeElle zorgt dan voor het bier en ik het andere drinken ,en de hapjes en nootjes en toastjes met salades etc,zet ik allemaal op tafel en dan is het zelfbediening!
Gisteren:
O: 2 boterham jam
T: 2 boterham kaas
L: 2 boterham ham
A: helaas een pizza gehaald
Ik was al zo laat voor de verjaardag,en vriendjeElle moest ook nog weg ,dus we hebben makkelijk gedaan!!
Tot laters en de groeten
Gisteren heel druk gehad ,met opruimen en alle toestanden die erbij komen kijken als je een weekje vrij wil nemen ,maar ik mag nou van mezelf. Alleen vrijdag nog ff schoon schip maken ,en dan ga ik pas woensdag de 30ste weer wat doen!!!
EM ik doe ook altijd een uitje door het gehakt,mjammie !!!
Weer bijgekomen van je verjaardag Jen????
Vind aan m'n eigen of vriendjeElle z'n verjaardag niks aan ,loop de hele dag maar te sjouwen met hapjes en drankjes, en zelf kom je nergens aan toe.En dan de zaterdagavond erna houden we de verjaardag ook altijd nog een keer ,maar dan voor de vrienden,dus 2 x volle bak,maar dan doe ik het makkelijker,doe dan geen koffie ofzo,maar pas vanaf 21.00 uur ,en vriendjeElle zorgt dan voor het bier en ik het andere drinken ,en de hapjes en nootjes en toastjes met salades etc,zet ik allemaal op tafel en dan is het zelfbediening!
Gisteren:
O: 2 boterham jam
T: 2 boterham kaas
L: 2 boterham ham
A: helaas een pizza gehaald
Ik was al zo laat voor de verjaardag,en vriendjeElle moest ook nog weg ,dus we hebben makkelijk gedaan!!
Tot laters en de groeten
woensdag 16 juli 2008 om 10:03
Hoiiiiiii
Mijn eigen verjaardag vind ik ook nooit wat aan,wel toen ik kind was maar nu niet meer...
Gisteren:
O glas water+vitaminetablet
T 2 gazen granaatappelsap
L 2 boterhammen met kaas
T 2 glazen granaatappelsap
D spagetti + chocoladetoetje
en in de avond een glas chocomelk
Vanochtend
O bakje musli
Ik krijg eters vanavond dus moet straks boodschappen doen en nog ff verzinnen wat ik eet....
Fijne dag meiden! (f)
Mijn eigen verjaardag vind ik ook nooit wat aan,wel toen ik kind was maar nu niet meer...
Gisteren:
O glas water+vitaminetablet
T 2 gazen granaatappelsap
L 2 boterhammen met kaas
T 2 glazen granaatappelsap
D spagetti + chocoladetoetje
en in de avond een glas chocomelk
Vanochtend
O bakje musli
Ik krijg eters vanavond dus moet straks boodschappen doen en nog ff verzinnen wat ik eet....
Fijne dag meiden! (f)
woensdag 16 juli 2008 om 11:02
Dat was gisteren een keer,niet elke dag
Kan je nu al zeggen dat vandaag het lijstje uitgebreider wordt met eters........
Maar ik beweeg ook te weinig dus de verbranding is ook niet de van het he...
Daarom deze vakantie maar eens flink schoonmaken,gisteren liep me het zweet al van mijn voorhoofd van dat beetje schoonmaken...
Maar ik ben eruit,we eten rijstschotel met kipfilet,noten,ui en saus en als toetje sorbet lekker snel klaar
Kan je nu al zeggen dat vandaag het lijstje uitgebreider wordt met eters........
Maar ik beweeg ook te weinig dus de verbranding is ook niet de van het he...
Daarom deze vakantie maar eens flink schoonmaken,gisteren liep me het zweet al van mijn voorhoofd van dat beetje schoonmaken...
Maar ik ben eruit,we eten rijstschotel met kipfilet,noten,ui en saus en als toetje sorbet lekker snel klaar
woensdag 16 juli 2008 om 15:35
Zòòòòòòò ff ,, lekker'' boodschappen gedaan voor vanavond.
Goh, had ik niet gedacht dat ik m'n schoonmoeder zou missen,maar is toch wel makkelijk dat die normaal woensdags kookt,krijgen we tenminste 1 x in de week gekookte aardappelen,groente en vlees en een toetje na. Nou moet ik het zelf doen ,ze is op vakantie en volgende week moet ik weer, want dan is ze er nog niet weer dus........
O: 2 boterham met jam
T: 4 rijstwafels
L: 2 maanzaadbolletjes met ham
T: 6 Digestive crunchy van verkade (die nieuwe,zijn te lekker)
A: gaat dus gekookte aardappelen met verse sperziebonen (blegh)
en een cordon bleu worden.
Tot laters
Goh, had ik niet gedacht dat ik m'n schoonmoeder zou missen,maar is toch wel makkelijk dat die normaal woensdags kookt,krijgen we tenminste 1 x in de week gekookte aardappelen,groente en vlees en een toetje na. Nou moet ik het zelf doen ,ze is op vakantie en volgende week moet ik weer, want dan is ze er nog niet weer dus........
O: 2 boterham met jam
T: 4 rijstwafels
L: 2 maanzaadbolletjes met ham
T: 6 Digestive crunchy van verkade (die nieuwe,zijn te lekker)
A: gaat dus gekookte aardappelen met verse sperziebonen (blegh)
en een cordon bleu worden.
Tot laters
woensdag 16 juli 2008 om 16:17
Wat goed dat jullie zo je best doen met afvallen, uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk het is..
ElleMichelle, ik las even wat je eet en het is inderdaad niet veel, maar ik heb ook geprobeerd om zo af te vallen en reageerde nogal slecht op de suikers in de vruchtensappen (ik werd dus dikker ipv slanker). Misschien iets om even in de gaten te houden. Ik las geloof ik ook dat je niet van water houdt, wat ook erg lekker is, zijn ranja siropen van de AH, met maar 3 kcalorieen per glas.. Dit is ook suikervrij.
Veel succes!
ElleMichelle, ik las even wat je eet en het is inderdaad niet veel, maar ik heb ook geprobeerd om zo af te vallen en reageerde nogal slecht op de suikers in de vruchtensappen (ik werd dus dikker ipv slanker). Misschien iets om even in de gaten te houden. Ik las geloof ik ook dat je niet van water houdt, wat ook erg lekker is, zijn ranja siropen van de AH, met maar 3 kcalorieen per glas.. Dit is ook suikervrij.
Veel succes!
woensdag 16 juli 2008 om 16:39
woensdag 16 juli 2008 om 17:05
Hè Lourien zit daar ook een nasmaakje aan ,aan die ranja bedoel ik , want dat vind ik nl van al die lightvarianten!!!
Maar dank voor de tip! (was ook wel voor mij bedoelt toch)
Hè Jen, lekker op een terrasje
Ik heb maar een hobby , en dat is lezen voor de rest te druk voor een hobby.( ik werk aan huis , is makkelijk, kan zo tussendoor ff )
EM bedoel je calo,s?
Nou ben me kapot geschrokken wat daar in zit zeg!
69 KC PER KOEKJE!!!!!!!!!!!!!
En ik heb nog wel 2 rollen gekocht, hoe dom kan je zijn ,ipv dat ik ff in de winkel daarop let,nee hoor,muts die ik ben!!!
Nou laters!
Maar dank voor de tip! (was ook wel voor mij bedoelt toch)
Hè Jen, lekker op een terrasje
Ik heb maar een hobby , en dat is lezen voor de rest te druk voor een hobby.( ik werk aan huis , is makkelijk, kan zo tussendoor ff )
EM bedoel je calo,s?
Nou ben me kapot geschrokken wat daar in zit zeg!
69 KC PER KOEKJE!!!!!!!!!!!!!
En ik heb nog wel 2 rollen gekocht, hoe dom kan je zijn ,ipv dat ik ff in de winkel daarop let,nee hoor,muts die ik ben!!!
Nou laters!
