Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
Gaan we beide lopen, onder de voorwaarde dat het niet spiegelglad is...!
donderdag 6 januari 2011 om 16:40
Deal! Enneh, als je Evy niet leuk vindt dan is Renate Wennemars misschien wat voor je. Zij bouwt echter wel sneller op dan Evy, dus het is net wat je fijn vindt. Ik had Evy al een aantal keren geprobeerd, maar haakte steeds af. Met Renate heb ik maar 6 weken hoeven lessen en toen kon ik al 30 minuten lopen!
donderdag 6 januari 2011 om 16:57
Jeeeeeeeeeej de tabel is er en hij staat ook nog eens in de openingspost! Wat goed zeg en zelfs mijn 2 aangekomen kilo's staan er netjes bij. Nogmaals supertnx @Simooon.
Ik voel me al stukken beter. Sinds dinsdag weer normaal gegeten, geen chocola, kaas of wijn meer op en meer thee gedronken. Heb goede hoop voor morgenochtend. Spannend! Ik kom morgen kijken hoeveel iedereen kwijt is.
@ Simooon en Pymn, wat knap dat jullie zo goed kunnen hardlopen. Ik heb het 1 keer geprobeerd om het op te bouwen maar dat lukte voor geen meter. Ik hou het maar bij tennissen, duurloop wordt 'm niet voor mij vrees ik.
Hardloop ze morgen.
Groetjes!
Ik voel me al stukken beter. Sinds dinsdag weer normaal gegeten, geen chocola, kaas of wijn meer op en meer thee gedronken. Heb goede hoop voor morgenochtend. Spannend! Ik kom morgen kijken hoeveel iedereen kwijt is.
@ Simooon en Pymn, wat knap dat jullie zo goed kunnen hardlopen. Ik heb het 1 keer geprobeerd om het op te bouwen maar dat lukte voor geen meter. Ik hou het maar bij tennissen, duurloop wordt 'm niet voor mij vrees ik.
Hardloop ze morgen.
Groetjes!
donderdag 6 januari 2011 om 17:03
quote:Metal2 schreef op 06 januari 2011 @ 16:57:
Jeeeeeeeeeej de tabel is er en hij staat ook nog eens in de openingspost! Wat goed zeg en zelfs mijn 2 aangekomen kilo's staan er netjes bij. Nogmaals supertnx @Simooon.
Ik voel me al stukken beter. Sinds dinsdag weer normaal gegeten, geen chocola, kaas of wijn meer op en meer thee gedronken. Heb goede hoop voor morgenochtend. Spannend! Ik kom morgen kijken hoeveel iedereen kwijt is.
@ Simooon en Pymn, wat knap dat jullie zo goed kunnen hardlopen. Ik heb het 1 keer geprobeerd om het op te bouwen maar dat lukte voor geen meter. Ik hou het maar bij tennissen, duurloop wordt 'm niet voor mij vrees ik.
Hardloop ze morgen.
Groetjes!
Goed bezig hoor! En fijn dat je je er zo goed bij voelt!
Ik weet ook nog steeds niet of ik wel zo'n loper ben... Het ene moment kan ik niet wachten totdat ik de deur uit kan en het andere moment ben ik niet vooruit te branden! Komt denk ik ook, omdat ik nog steeds een beetje in de opbouwende fase zit... Gelukkig ben ik wel altijd supertrots op mezelf als ik terug ben van het lopen en dan voel ik me ook echt lekker! Heb in de loop van de tijd ook al best veel hardloopkleding verzameld en toch... Ik weet niet of ik een echte loper ga worden. Dit was wel het eerste jaar dat ik ook in de herfst en winter loop en niet alleen maar die paar weken in het voorjaar (ik haakte altijd af in de zomer, veeel te warm). Zal morgen dus maar weer eens de daad bij het woord voegen. Als ik net zoveel ga lopen als dat ik vandaag heb geschreven op dit topic...
Jeeeeeeeeeej de tabel is er en hij staat ook nog eens in de openingspost! Wat goed zeg en zelfs mijn 2 aangekomen kilo's staan er netjes bij. Nogmaals supertnx @Simooon.
Ik voel me al stukken beter. Sinds dinsdag weer normaal gegeten, geen chocola, kaas of wijn meer op en meer thee gedronken. Heb goede hoop voor morgenochtend. Spannend! Ik kom morgen kijken hoeveel iedereen kwijt is.
@ Simooon en Pymn, wat knap dat jullie zo goed kunnen hardlopen. Ik heb het 1 keer geprobeerd om het op te bouwen maar dat lukte voor geen meter. Ik hou het maar bij tennissen, duurloop wordt 'm niet voor mij vrees ik.
Hardloop ze morgen.
Groetjes!
Goed bezig hoor! En fijn dat je je er zo goed bij voelt!
Ik weet ook nog steeds niet of ik wel zo'n loper ben... Het ene moment kan ik niet wachten totdat ik de deur uit kan en het andere moment ben ik niet vooruit te branden! Komt denk ik ook, omdat ik nog steeds een beetje in de opbouwende fase zit... Gelukkig ben ik wel altijd supertrots op mezelf als ik terug ben van het lopen en dan voel ik me ook echt lekker! Heb in de loop van de tijd ook al best veel hardloopkleding verzameld en toch... Ik weet niet of ik een echte loper ga worden. Dit was wel het eerste jaar dat ik ook in de herfst en winter loop en niet alleen maar die paar weken in het voorjaar (ik haakte altijd af in de zomer, veeel te warm). Zal morgen dus maar weer eens de daad bij het woord voegen. Als ik net zoveel ga lopen als dat ik vandaag heb geschreven op dit topic...
donderdag 6 januari 2011 om 17:14
Ik heb vanmorgen les 2 van Evy gelopen.
En super trots!
Had niet verwacht dat het zo goed zou gaan. Heb een paar weken terug 4 keer met de tong op de schoenen les 1 nog niet eens gehaald en nu in 1 week al een les vooruitgang.
Durf bijna niet te bedenken hoe het straks moet voelen als ik niet meer al die kiloos hoef mee te zeulen...
@Simoon, is die training van Renate ook met muziek?
En waar kan ik die vinden?
En super trots!
Had niet verwacht dat het zo goed zou gaan. Heb een paar weken terug 4 keer met de tong op de schoenen les 1 nog niet eens gehaald en nu in 1 week al een les vooruitgang.
Durf bijna niet te bedenken hoe het straks moet voelen als ik niet meer al die kiloos hoef mee te zeulen...
@Simoon, is die training van Renate ook met muziek?
En waar kan ik die vinden?
donderdag 6 januari 2011 om 17:20
quote:Misha1977 schreef op 06 januari 2011 @ 17:14:
Ik heb vanmorgen les 2 van Evy gelopen.
En super trots!
Had niet verwacht dat het zo goed zou gaan. Heb een paar weken terug 4 keer met de tong op de schoenen les 1 nog niet eens gehaald en nu in 1 week al een les vooruitgang.
Durf bijna niet te bedenken hoe het straks moet voelen als ik niet meer al die kiloos hoef mee te zeulen...@Simoon, is die training van Renate ook met muziek?
En waar kan ik die vinden?
Daar denk ik wel is aan, toen ik ooit is 10 kilo afgevallen was.
Met lopen dacht ik opeens jeetje 3 maanden geleden liep ik dus ook zo alleen dan met 2 grote zakken aardappelen op mijn dijen erbij..
Ik heb vanmorgen les 2 van Evy gelopen.
En super trots!
Had niet verwacht dat het zo goed zou gaan. Heb een paar weken terug 4 keer met de tong op de schoenen les 1 nog niet eens gehaald en nu in 1 week al een les vooruitgang.
Durf bijna niet te bedenken hoe het straks moet voelen als ik niet meer al die kiloos hoef mee te zeulen...@Simoon, is die training van Renate ook met muziek?
En waar kan ik die vinden?
Daar denk ik wel is aan, toen ik ooit is 10 kilo afgevallen was.
Met lopen dacht ik opeens jeetje 3 maanden geleden liep ik dus ook zo alleen dan met 2 grote zakken aardappelen op mijn dijen erbij..
donderdag 6 januari 2011 om 17:21
Is ook op muziek idd en ik vond die muziek ook veel leuker. Heb de podcast van de 5 km geloof ik gratis kunnen downloaden op de site van Dutch Runners en voor de podcasts: onderhoud 5 km en de opbouw van 10 km ben ik voor een half jaartje lid geworden. Kostte 13 euro. Op een andere manier kon ik er niet aankomen (en mijn handige vriend ook niet)
donderdag 6 januari 2011 om 19:25
donderdag 6 januari 2011 om 19:34
Hoi hoi,
Hier gaat het nog steeds erg goed.
Gisteravond had ik het erg moeilijk. Toen heb ik nog een rijstwafel met halvajam op en toen ging het weer. Gelukkig niet gesnoept. Ik heb wel al anderhalve dag hoofdpijn,manlief ook. Waarschijnlijk zijn dit de gifstoffen die vrijkomen nu ik afkick van suikers en vetten. Ik ben dus ook goed aan het drinken.
Vandaag heb ik als avondeten rijst met kip en groente op een een calorie-arm toetje van 60 Kcal. Optimel kersen,mmmm.
Overdag ging ook alles super. Morgen wegen dus ook extra gemotiveerd. Merk wel dat het weekend spannend vind. Door de weeks vind ik veel makkelijker. Regelmaat, minder sociale verplichtingen. Weekend vind ik moeilijker. Ervaren jullie dit ook zo? Morgenavond weer sporten. Hoop dat bij jullie ook goed gaat.
@Simooon, babyliga's zijn gewoon gezond voor zowel kinderen als volwassen mensen. Rijk aan ijzer en vitamine B. Ik vind ze erg lekker en het zal vast beter zijn dan een big mac.
1 pakje is 116 Kcal. Maar ik geniet er echt van.
Ik ga nog even lezen hiero. Liefs en sterkte allemaal vanaaf met NIET snoepen! Liefs
Hier gaat het nog steeds erg goed.
Gisteravond had ik het erg moeilijk. Toen heb ik nog een rijstwafel met halvajam op en toen ging het weer. Gelukkig niet gesnoept. Ik heb wel al anderhalve dag hoofdpijn,manlief ook. Waarschijnlijk zijn dit de gifstoffen die vrijkomen nu ik afkick van suikers en vetten. Ik ben dus ook goed aan het drinken.
Vandaag heb ik als avondeten rijst met kip en groente op een een calorie-arm toetje van 60 Kcal. Optimel kersen,mmmm.
Overdag ging ook alles super. Morgen wegen dus ook extra gemotiveerd. Merk wel dat het weekend spannend vind. Door de weeks vind ik veel makkelijker. Regelmaat, minder sociale verplichtingen. Weekend vind ik moeilijker. Ervaren jullie dit ook zo? Morgenavond weer sporten. Hoop dat bij jullie ook goed gaat.
@Simooon, babyliga's zijn gewoon gezond voor zowel kinderen als volwassen mensen. Rijk aan ijzer en vitamine B. Ik vind ze erg lekker en het zal vast beter zijn dan een big mac.
1 pakje is 116 Kcal. Maar ik geniet er echt van.
Ik ga nog even lezen hiero. Liefs en sterkte allemaal vanaaf met NIET snoepen! Liefs
donderdag 6 januari 2011 om 19:42
quote:noddiej90 schreef op 06 januari 2011 @ 19:25:
Trouwens is er iemand bekend met het dokter frank dieet? Ben ik erg benieuwd naar! Ik heb gisteren naar de afvallers xxl gekeken. Moet je ook maar durven om in je badpak op tv te komen en daarna ook nog het weegmoment voor de televisie. Ik zou het niet durven.Hi Noddie90, ik ben niet bekend met het dieet. Er schrijven hier meer mensen die wel bekend zijn met dit dieet en het cambridgedieet. Ik kan niet dieten. Dat hou ik niet vol. Ik kies liever zelf uit wat ik mag eten ( wel verantwoorde keuzes natuurlijk ) en bereken dan de calorieën.
Dat programma XXL ken ik niet, is dat nieuw?
Heb hier gelezen dat meer mensen gekeken hebben.
Ik zal binnenkort eens terugkijken op programma gemist.
Leuk hé dit topic, ben ook blij dat ik hem gestart ben en dat jullie allemaal mee doen. Leuke groep! Ik schrijf morgen jouw gegevens in de tabel.
Ik las dat iemand vandaag ook naar dat programma ging kijken van die te dikke kinderen. Ik ga misschien ook kijken. Maar kan het haast niet aan zien. Ik vind het pure kindermishandeling. Ouders zijn verantwoordelijk voor de gezondheid van hun kinderen. Ik zou mezelf kapot schamen als mijn kind moddervet is, niet sport en zo slecht eet, gepest word doordat hij zo dik is en dus depressief is.
Dus ben benieuwd of ik het aan kan zijn.
Trouwens is er iemand bekend met het dokter frank dieet? Ben ik erg benieuwd naar! Ik heb gisteren naar de afvallers xxl gekeken. Moet je ook maar durven om in je badpak op tv te komen en daarna ook nog het weegmoment voor de televisie. Ik zou het niet durven.Hi Noddie90, ik ben niet bekend met het dieet. Er schrijven hier meer mensen die wel bekend zijn met dit dieet en het cambridgedieet. Ik kan niet dieten. Dat hou ik niet vol. Ik kies liever zelf uit wat ik mag eten ( wel verantwoorde keuzes natuurlijk ) en bereken dan de calorieën.
Dat programma XXL ken ik niet, is dat nieuw?
Heb hier gelezen dat meer mensen gekeken hebben.
Ik zal binnenkort eens terugkijken op programma gemist.
Leuk hé dit topic, ben ook blij dat ik hem gestart ben en dat jullie allemaal mee doen. Leuke groep! Ik schrijf morgen jouw gegevens in de tabel.
Ik las dat iemand vandaag ook naar dat programma ging kijken van die te dikke kinderen. Ik ga misschien ook kijken. Maar kan het haast niet aan zien. Ik vind het pure kindermishandeling. Ouders zijn verantwoordelijk voor de gezondheid van hun kinderen. Ik zou mezelf kapot schamen als mijn kind moddervet is, niet sport en zo slecht eet, gepest word doordat hij zo dik is en dus depressief is.
Dus ben benieuwd of ik het aan kan zijn.
donderdag 6 januari 2011 om 21:21
Thanx for all the love! Ik ben vandaag niet meer zo kritisch op mezelf geweest. Lekker veel thee gedronken en niet zo gefocust op mijn lichaam. Morgen wegen en hier opschrijven. Ik denk dat ik 1 van de weinigen ben die nog niet is afgevallen. Maar met jullie steun, wat motiverend werkt, ben ik ook niet meer gaan vreten dus dat is positief! Ik heb geduld, straks zit ik lekkerder in mijn vel en komt het afvallen ook wel goed. En tot dan blijf ik ook gezellig hier bij jullie:-)
Ik wens voor iedereen morgenochtend een grote glimlach wanneer jullie op de weegschaal staan en gewicht verloren hebben!
Xxx
Ik wens voor iedereen morgenochtend een grote glimlach wanneer jullie op de weegschaal staan en gewicht verloren hebben!
Xxx
donderdag 6 januari 2011 om 21:33
Hoi dames,
vandaag echt even moeilijk gehad.
Klasgenoten genoten van hun chips en winegums en ondertussen begon ik maar aan me rijstwafel en droge crackers!
Yipppieee, heb het kunnen weerstaan!
Voor morgen ben ik wel bang, Ik denk dat ik niet afgevallen ben, zo een gevoel heb ik.
Ik vind van mezelf dat ik wel goed gegeten heb qua calorieën e.d.
Ik ga me ook voorbereiden dat ik mijn gewicht eerst omzet in spieren, waarschijnlijk krijgen meer mensen hier mee te maken.
Ik hoop dat er morgen een mooie uitkomst is, en voor iedereen hou vol hé!
liefs,
vandaag echt even moeilijk gehad.
Klasgenoten genoten van hun chips en winegums en ondertussen begon ik maar aan me rijstwafel en droge crackers!
Yipppieee, heb het kunnen weerstaan!
Voor morgen ben ik wel bang, Ik denk dat ik niet afgevallen ben, zo een gevoel heb ik.
Ik vind van mezelf dat ik wel goed gegeten heb qua calorieën e.d.
Ik ga me ook voorbereiden dat ik mijn gewicht eerst omzet in spieren, waarschijnlijk krijgen meer mensen hier mee te maken.
Ik hoop dat er morgen een mooie uitkomst is, en voor iedereen hou vol hé!
liefs,
donderdag 6 januari 2011 om 21:35
Ik denk dat Boeddha dat morgen wel kan doen Janna. Ik hoop niet dat je hier weg gaat vanwege onze woorden laatst. Ik wens je nog veel succes met afvallen en misschien is het voor jou wel iets om dan je eigen topic te starten. Ik denk dat het daar nu wat minder druk zal worden dan op dit topic. Evt zou ik dan nog wel een tabel willen maken Nogmaals veel succes!
donderdag 6 januari 2011 om 21:55
donderdag 6 januari 2011 om 21:57
Grappig dat veel mensen denken dat ze niet zijn afgevallen. Hoop dat het resultaat morgen anders is! Ik ga volgende week weer beginnen met start to run. Was de laatste keer gebleven bij les 9, dus ga les 10 proberen. Ik ben benieuwd hoe snel je conditie achteruit gaat. Hoop dat het gewoon weer gaat lukken. Ik ben benieuwd hoeveel iedereen afgevallen is!
donderdag 6 januari 2011 om 22:14
Sorry, ik lees ook niet alles mee. Totale stress hier (misschien val ik daar ook nog van af).
Echt alles staat strak, heel vervelend gevoel! Dit weekend paar dagen weg, slecht voor het dieet maar wel goed voor de ontspanning
Morgen dus geen weegmoment aangezien ik geen weegschaal heb, volgende week doe ik mee. Spannend! Hoop echt dat het een beetje resultaat heeft.
Sticky, fijn dat je je wat beter voelt! Da's het belangrijkste
Echt alles staat strak, heel vervelend gevoel! Dit weekend paar dagen weg, slecht voor het dieet maar wel goed voor de ontspanning
Morgen dus geen weegmoment aangezien ik geen weegschaal heb, volgende week doe ik mee. Spannend! Hoop echt dat het een beetje resultaat heeft.
Sticky, fijn dat je je wat beter voelt! Da's het belangrijkste
donderdag 6 januari 2011 om 22:20
zo, eens kijken hoe het hier is!
ben een tijdje niet online geweest met al die feestdagen.
ben trouwens gestart met de volgende gegevens:
74,5 kg, 1.78 en 35 jr.
streef is 68 en huidig gewicht 73,5.
ben nu ruim een week gestopt met snoepen (suiker, vooral suiker, wat een bagger is dat) en bevalt uitstekend! dus geen koek, chocolade, snoep ed. en mn buikje is ook al bijna weg dus dat is een mooie bijkomstigheid. fruitsuikers in appels, mandarijnen, bananen en kiwi's eet ik wel regelmatig. maar ik verbaas me erover dat het weglaten van suikers al zoveel met/bij me doet!
verder gisteren weer begonnen met hardlopen, bijna 6 wkn niet gedaan ivm sneeuw en weekendjes weg. zaterdag een dagje skien in winterberg dus ook lekker buiten en beweging:).
hou vol iedereen!!
ben een tijdje niet online geweest met al die feestdagen.
ben trouwens gestart met de volgende gegevens:
74,5 kg, 1.78 en 35 jr.
streef is 68 en huidig gewicht 73,5.
ben nu ruim een week gestopt met snoepen (suiker, vooral suiker, wat een bagger is dat) en bevalt uitstekend! dus geen koek, chocolade, snoep ed. en mn buikje is ook al bijna weg dus dat is een mooie bijkomstigheid. fruitsuikers in appels, mandarijnen, bananen en kiwi's eet ik wel regelmatig. maar ik verbaas me erover dat het weglaten van suikers al zoveel met/bij me doet!
verder gisteren weer begonnen met hardlopen, bijna 6 wkn niet gedaan ivm sneeuw en weekendjes weg. zaterdag een dagje skien in winterberg dus ook lekker buiten en beweging:).
hou vol iedereen!!
donderdag 6 januari 2011 om 22:51
Janna2, blijf gewoon lekker mee doen hier joh. Het is niet zo dat je continu moet komen schrijven en dat je alles tot in detail moet lezen. Als je wat tijd over hebt lees je wat bij en af en toe reageer je een keer op iemand. Ik had vandaag een drukke dag en heb even snel tussen de bedrijven door geschreven en wat gelezen. Maar nog niet alles...dat teruglezen kan ik ook later zoals Simoon gisteren bijv deed. Je moet geen druk gaan ervaren. Alleen maar posten en niets lezen is natuurlijk zonde omdat je dan info en verhalen mist en dan kan je misschien beter een dagboek bijhouden. Ik hoop dat je toch nog mee wilt doen. Denk dat naarmate dit topic wat langer bestaat het ook wat rustiger word. Als je dit niet wilt dan verwijder ik je maar ik wacht nog even tot ik iets van je hoor. Liefs
donderdag 6 januari 2011 om 22:55
donderdag 6 januari 2011 om 23:28
Wat fijn om te lezen dat iedereen lekker aan de gang is. Week 1 is bijna achter de rug!
Vandaag een nieuwjaarsborrel op mijn werk overleefd zonder rood wijntje en stokbroodje brie (ik had vlak voor de borrel een appel gegeten, dus geen trek!) en het super gezellig gehad.
Vanmiddag kwam een leerling aan het einde van de les naar me toe: Mevrouw, ik wil u alleen maar even zeggen dat u er zo goed uit ziet!
Wat was dat leuk!
Morgen wel even spannend, sta al een tijdje stil. Geen idee of er iets af is. We zullen zien...
Vandaag een nieuwjaarsborrel op mijn werk overleefd zonder rood wijntje en stokbroodje brie (ik had vlak voor de borrel een appel gegeten, dus geen trek!) en het super gezellig gehad.
Vanmiddag kwam een leerling aan het einde van de les naar me toe: Mevrouw, ik wil u alleen maar even zeggen dat u er zo goed uit ziet!
Wat was dat leuk!
Morgen wel even spannend, sta al een tijdje stil. Geen idee of er iets af is. We zullen zien...
vrijdag 7 januari 2011 om 00:57
quote:zusenzoo schreef op 06 januari 2011 @ 22:55:
Ik heb al twee dagen hoofdpijn, denk intoxicatie of zo
Weer een dag zonder snoepen.
4 boterhammen met 20+ kaas
mandarijn, appel, twee rijstwafels met kaas 20+ en kipfilet
aardappels, wortels, tomaten en gegrilde drumsticks, zonder vel, 3 stuks.
En net nog een evergreen...Dat heb ik ook een al een paar dagen. Gelukkig sinds vanavond hoofdpijnvrij *klopt even af op echt hout *
Ik heb al twee dagen hoofdpijn, denk intoxicatie of zo
Weer een dag zonder snoepen.
4 boterhammen met 20+ kaas
mandarijn, appel, twee rijstwafels met kaas 20+ en kipfilet
aardappels, wortels, tomaten en gegrilde drumsticks, zonder vel, 3 stuks.
En net nog een evergreen...Dat heb ik ook een al een paar dagen. Gelukkig sinds vanavond hoofdpijnvrij *klopt even af op echt hout *
