Lijf & Lijn
alle pijlers
Niet maandag, maar vandaag! (NIEUWSTE) ;-)
zondag 2 september 2012 om 19:46
Gezellig clubje voor dames die om allerlei redenen, op verschillende manieren willen afvallen! Hier vind je gezelligheid, ondersteuning en inspiratie
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
- Op, rond of ommenabij maandag wordt de tabel geupdate door Miekie1.
- Wil je meeschrijven, laat dit dan weten en post je leeftijd, startgewicht, huidig gewicht en streefgewicht vetgedrukt graag anders is het zo zoeken elke week:)
- Als je twee weken niet meeschrijft wordt je uit de tabel gehaald (klinkt streng, maar anders wordt de tabel langer en langer met mensen die niet meeschrijven..)
- Graag je nieuwe gewicht, als je hebt gewogen vetgedrukt doorgeven in een post @miekie1
De tabel:
naam leeftijd startgewicht huidig streef dieet Exces409488,785minder snoepenLino82297470,569gezond levenMiekie1409787,785gezond eten, minder snaaienVivaeva5280,470,470gezond levenikbenikenbenertrotsop291489177gezond levenliebling27112,59990gezond etenjippiejo3891,292,672Weightwatchers en sportenCarolien912174,566,868gericht op gezond en regelmatig eten en meer bewegenfruittypje27109104,295low carbtraldiedal26757368gezond en gevarieerd mogelijk te eten
donderdag 6 september 2012 om 14:09
Ha Groenoogje.. tja je kan ook niet altijd op alles en iedereen reageren, dan wordt het al snel een ego-post (heb ik ook ooit last van).
Goed dat je rond de 1500 zit
!
Pff ik heb ook echt geen zin meer, hier op mijn werk. Ben met iets bezig wat echt belangrijk is en relatief snel moet, maar is ook lastig (wil eigenlijk hulp van de overige mensen hier, maar iedereen is zo druk (heb al zooovaak mailtjes hierover gestuurd, maar geen/weinig reactie)).
Goed dat je rond de 1500 zit
!Pff ik heb ook echt geen zin meer, hier op mijn werk. Ben met iets bezig wat echt belangrijk is en relatief snel moet, maar is ook lastig (wil eigenlijk hulp van de overige mensen hier, maar iedereen is zo druk (heb al zooovaak mailtjes hierover gestuurd, maar geen/weinig reactie)).
donderdag 6 september 2012 om 14:13
Ja vervelend als je geen gehoor krijgt, dat is wat ik ook ervaar. Ik voel me een roepende in de woestijn en durf altijd ronduit te zeggen wat ik ergens van vind en voor mijn gevoel wordt ik daar nu op afgerekend. Maar natuurlijk nooit eerlijk gezegd van, joh jouw kritische noot hebben we hier niet nodig maar heel zoetsappig van: Zit je hier wel op je plekje?
Als je dan zegt, oke ik zeg in het vervolg niets meer is het ook niet goed.Ik ga mijn kop niet meer boven het maaiveld uitsteken maar ga me conformeren aan de rest en net zo nonchalant worden. Wel zonde he?
Als je dan zegt, oke ik zeg in het vervolg niets meer is het ook niet goed.Ik ga mijn kop niet meer boven het maaiveld uitsteken maar ga me conformeren aan de rest en net zo nonchalant worden. Wel zonde he?
donderdag 6 september 2012 om 17:32
@Maye goed hoor dat tennissen ! lijkt me een hele leuke sport.
@Jolanda jaja om 745 op de fiets ! zwaar he haha.
@Nininin ik zou de spek en de kitkat schrappen, ziet er verder goed uit, ook het sporten.
@Miekie zo jou lijstje ziet er echt lekker uit !
@Jesck ja dat is vervelend he, heb ik ook gehad maar let maar op dan is er zo weer eentje af hoor.
@Exces dat was ik ! dat vind ik een mooi doel, je truien
@Buyaya fijn dat het goed gaat voor je gevoel! maar je mag toch af en toe wel zondigen
@Lino82 ach die dagen heb je he, als ik niet streng genoeg ben ga ik snaaien en eet ik de hele dag door.
@Jolanda ik krijg rond de 1000 binnen.
@Groenoogje1962 ah wat vervelend zeg, dat van je werk
mijn dag was ook wel oke, lekker gefietst weer
lijstje ;
O-eiwitshake en thee
T-banaan en pakje crackers
L- appel en twee sesamcrackers, klein bakje kwark
T-cracker philedelphia stukjes komkommer en een paar augurken
D-ik denk een volle salade met stukje vlees.
Nou dames ik ga lekker aan school werken (bah
)
@Jolanda jaja om 745 op de fiets ! zwaar he haha.
@Nininin ik zou de spek en de kitkat schrappen, ziet er verder goed uit, ook het sporten.
@Miekie zo jou lijstje ziet er echt lekker uit !
@Jesck ja dat is vervelend he, heb ik ook gehad maar let maar op dan is er zo weer eentje af hoor.
@Exces dat was ik ! dat vind ik een mooi doel, je truien
@Buyaya fijn dat het goed gaat voor je gevoel! maar je mag toch af en toe wel zondigen
@Lino82 ach die dagen heb je he, als ik niet streng genoeg ben ga ik snaaien en eet ik de hele dag door.
@Jolanda ik krijg rond de 1000 binnen.
@Groenoogje1962 ah wat vervelend zeg, dat van je werk
mijn dag was ook wel oke, lekker gefietst weer
lijstje ;
O-eiwitshake en thee
T-banaan en pakje crackers
L- appel en twee sesamcrackers, klein bakje kwark
T-cracker philedelphia stukjes komkommer en een paar augurken
D-ik denk een volle salade met stukje vlees.
Nou dames ik ga lekker aan school werken (bah
)
donderdag 6 september 2012 om 18:27
@ Jolanda, ik voer mijn lijstjes altijd in op voedingscentrum en dan zie je oa je calorieën. Mijn gemiddelde over de afgelopen 30 dagen is 1346 kcal. Daadwerkelijk eet ik wel wat meer. Mijn lijstje zijn vaak tussen de 1200 en 1300, maar vaak eet ik nog wel wat meer waardoor ik uiteindelijk tussen de 1300 en 1500 uitkom.
Mijn lijstje van gisteren was bijvoorbeeld 1190, maar met dat halve dessert wat ik er nog bij gegeten heb kom ik uit op ongeveer 1430.
Deze manier werkt voor mij het prettigst. En aangezien ik buiten 2/3x sporten in de week weinig beweeg heb ik daar ook echt wel genoeg aan, volgens mij.
@ Mae, vind je 1000 niet erg weinig? Ik kan me persoonlijk eigenlijk niet voorstellen dat ik de dag daar op door zou komen. Als ik je lijstje lees denk ik dat ik de hele dag met een knorrende maag rond zou lopen!
En "zondigen" doe ik vaak genoeg, haha! (Noem het niet graag zondigen, omdat ik vind dat ook het af en toe eten van ongezondere dingen bij een gezonde eetstijl horen. Helemaal zonder zou ik heel ongelukkig worden, zo streng als ik dan voor mezelf zou moeten zijn.) Ook nu ik mijn best doe om minder te snoepen krijg toch wel meerdere dagen in de week suiker/vetrijke producten binnen. Moet je voorstellen hoe het eerst was!
Mijn lijstje van gisteren was bijvoorbeeld 1190, maar met dat halve dessert wat ik er nog bij gegeten heb kom ik uit op ongeveer 1430.
Deze manier werkt voor mij het prettigst. En aangezien ik buiten 2/3x sporten in de week weinig beweeg heb ik daar ook echt wel genoeg aan, volgens mij.
@ Mae, vind je 1000 niet erg weinig? Ik kan me persoonlijk eigenlijk niet voorstellen dat ik de dag daar op door zou komen. Als ik je lijstje lees denk ik dat ik de hele dag met een knorrende maag rond zou lopen!
En "zondigen" doe ik vaak genoeg, haha! (Noem het niet graag zondigen, omdat ik vind dat ook het af en toe eten van ongezondere dingen bij een gezonde eetstijl horen. Helemaal zonder zou ik heel ongelukkig worden, zo streng als ik dan voor mezelf zou moeten zijn.) Ook nu ik mijn best doe om minder te snoepen krijg toch wel meerdere dagen in de week suiker/vetrijke producten binnen. Moet je voorstellen hoe het eerst was!
donderdag 6 september 2012 om 18:33
Heb me goed aan m'n lijstje gehouden. Alleen bij de soep heb ik, geheel tegen de wensen van dr Bob in, twee geroosterde bruine boterhammen genomen. Een met een laagje boter (gezonde start van de ah) en een met een laagje paturain light.
Verder ren ik de hele dag al achter m'n zoontje aan want hij heeft vandaag ontdekt dat je ook op dingen kunt klimmen. Op een bankje, op een mand met duplo. Ik weet dat hij er ook vanaf kan stuiteren. Zucht. Oh daar daar gaat ie weer
Verder ren ik de hele dag al achter m'n zoontje aan want hij heeft vandaag ontdekt dat je ook op dingen kunt klimmen. Op een bankje, op een mand met duplo. Ik weet dat hij er ook vanaf kan stuiteren. Zucht. Oh daar daar gaat ie weer
donderdag 6 september 2012 om 20:12
Wat wordt er veel geschreven! Leuk hoor, en iedereen leeft met elkaar mee en geeft nuttige en goede adviezen. Top!
Ibi, ik heb je verhaal niet gevolgd maar ik begrijp dat je een heel heftige en verdrietige periode achter de rug hebt. Ik hoop dat jij en je schoonouders vandaag steun aan elkaar konden hebben. Red je het wel, zo in het dagelijks leven?
Buaya, goed dat je bijjezelf kon blijven. Met zo'n antwoord verdien je respect en het is fijn dat je moeder begrip voor je had en helemaal super dat ze al iets aan je kon zien.
Groenoogje, ik vul ook de eetmeter in en ik kom vaak rond de 1500 uit. Omdat ik iedere dag een glas wijn drink en in het weekend soms twee per dag is dat het enige dat rood uitslaat , als zijnde teveel. De rest van het rood is vaak te weinig aan vitaminen en mineralen. Vandaag ging het heel goed. Als ik vanavond nog 100 gram worteltjes wegknaag heb ik vrijwel geen rood en geel en heel veel groen!
MaeW, 1000 cal. is echt te weinig meid. Je lichaam gaat in de spaarstand en als je ook maar iets meer eet kom je direct weer aan. Ik zie dat je achtien bent en als ik jou posts zo lees ben ik bang dat je een leven van jojo-en tegemoet gaat. En dat wil je echt niet, geloof me. Been there, done that en ik heb dus levenslang.
Ik hoop niet dat je het me kwalijk neem dat ik dit zo recht voor z'n raap schrijf maar ik meen het wel.
Ik kan niet alles bijhouden wat er geschreven wordt en reageer zo hap snap op iedereen. Morgen weer verder. En ik ben heel benieuwd naar de resultaten van maandag.
Ibi, ik heb je verhaal niet gevolgd maar ik begrijp dat je een heel heftige en verdrietige periode achter de rug hebt. Ik hoop dat jij en je schoonouders vandaag steun aan elkaar konden hebben. Red je het wel, zo in het dagelijks leven?
Buaya, goed dat je bijjezelf kon blijven. Met zo'n antwoord verdien je respect en het is fijn dat je moeder begrip voor je had en helemaal super dat ze al iets aan je kon zien.
Groenoogje, ik vul ook de eetmeter in en ik kom vaak rond de 1500 uit. Omdat ik iedere dag een glas wijn drink en in het weekend soms twee per dag is dat het enige dat rood uitslaat , als zijnde teveel. De rest van het rood is vaak te weinig aan vitaminen en mineralen. Vandaag ging het heel goed. Als ik vanavond nog 100 gram worteltjes wegknaag heb ik vrijwel geen rood en geel en heel veel groen!
MaeW, 1000 cal. is echt te weinig meid. Je lichaam gaat in de spaarstand en als je ook maar iets meer eet kom je direct weer aan. Ik zie dat je achtien bent en als ik jou posts zo lees ben ik bang dat je een leven van jojo-en tegemoet gaat. En dat wil je echt niet, geloof me. Been there, done that en ik heb dus levenslang.
Ik hoop niet dat je het me kwalijk neem dat ik dit zo recht voor z'n raap schrijf maar ik meen het wel.
Ik kan niet alles bijhouden wat er geschreven wordt en reageer zo hap snap op iedereen. Morgen weer verder. En ik ben heel benieuwd naar de resultaten van maandag.
donderdag 6 september 2012 om 20:55
Even en snelle reactie
Dit is wat ik tot nu toe heb gegeten:
O: 2 bruine boterhammen met hero light jam + beker magere melk
T: 1 sultana koekje met rozijntjes erin + kopje thee zonder suiker of honing
L: 1 mineola en 1 appel + 1 glas water
T: alleen een beker diksap
D: 1/2 gekookte maiskolf, schouderkarbonade met ui uit de oven (zo'n braadstoom zakje van de c1000) en 1 eetlepel krieltjes
En toen kwam m'n lieverd aanzetten met een doosje ferro rocher... haha maar ik heb 1 bolletje gepakt meer (nog) niet!
Ik heb het idee dat de avondmaaltijd niet erg goed is en de sultana ook niet haha.. maar dat weet ik niet zeker. Het was in ieder geval wel lekker
Ik lees morgen weer even bij wat er allemaal is gezegd vandaag. T is wel gezellig druk hier in ieder geval!
Dit is wat ik tot nu toe heb gegeten:
O: 2 bruine boterhammen met hero light jam + beker magere melk
T: 1 sultana koekje met rozijntjes erin + kopje thee zonder suiker of honing
L: 1 mineola en 1 appel + 1 glas water
T: alleen een beker diksap
D: 1/2 gekookte maiskolf, schouderkarbonade met ui uit de oven (zo'n braadstoom zakje van de c1000) en 1 eetlepel krieltjes
En toen kwam m'n lieverd aanzetten met een doosje ferro rocher... haha maar ik heb 1 bolletje gepakt meer (nog) niet!
Ik heb het idee dat de avondmaaltijd niet erg goed is en de sultana ook niet haha.. maar dat weet ik niet zeker. Het was in ieder geval wel lekker
Ik lees morgen weer even bij wat er allemaal is gezegd vandaag. T is wel gezellig druk hier in ieder geval!
donderdag 6 september 2012 om 21:16
quote:Verder ren ik de hele dag al achter m'n zoontje aan want hij heeft vandaag ontdekt dat je ook op dingen kunt klimmen. Op een bankje, op een mand met duplo. Ik weet dat hij er ook vanaf kan stuiteren. Zucht. Oh daar daar gaat ie weerHahahaha heel herkenbaar! Hoe oud is je zoontje? Ik heb ook al zo'n leuke dochter dat de wereld als een groot klimrek ziet (ze wel iets ouder denk ik). Maar inderdaad dat doet de conditie goed, kan de hele dag blijven rennen!
vrijdag 7 september 2012 om 08:48
Goedemorgen...
ik heb gister voor het eerst de eetmeter ingevuld en kom dan zo rond de 1300 kcl uit (en daar 'snoep' ik denk ook nog wel zo'n 200 bij . dus zo rond de 1500 denk ik ook...beweging kan alleen nog wel wat beter bij mij...en bij mij gaan de meeste calorieen echt in mn avondmaaltijd, want ik vind een goed gevuld bord heerlijk:-) (let uiteraard wel op de vleessoorten etc.) maar ga bijv. echt geen jus schrappen, en als ik zin heb een keer in een schep appelmoes ofzo dan neem ik dat ook.
Lijstje voor vandaag:
O- magere kwark met muesli en cappuccino
T- cappucciono en fruit
L- twee bruine boterhammen en volk cracker
T- wellicht een koekje? (ga bakkie doen bij schoonmoeder)
A- tomatensoep (zelgemaakt) met een wrap
T- wijntje?
ik heb gister voor het eerst de eetmeter ingevuld en kom dan zo rond de 1300 kcl uit (en daar 'snoep' ik denk ook nog wel zo'n 200 bij . dus zo rond de 1500 denk ik ook...beweging kan alleen nog wel wat beter bij mij...en bij mij gaan de meeste calorieen echt in mn avondmaaltijd, want ik vind een goed gevuld bord heerlijk:-) (let uiteraard wel op de vleessoorten etc.) maar ga bijv. echt geen jus schrappen, en als ik zin heb een keer in een schep appelmoes ofzo dan neem ik dat ook.
Lijstje voor vandaag:
O- magere kwark met muesli en cappuccino
T- cappucciono en fruit
L- twee bruine boterhammen en volk cracker
T- wellicht een koekje? (ga bakkie doen bij schoonmoeder)
A- tomatensoep (zelgemaakt) met een wrap
T- wijntje?
vrijdag 7 september 2012 om 08:48
Goedemorgen...
ik heb gister voor het eerst de eetmeter ingevuld en kom dan zo rond de 1300 kcl uit (en daar 'snoep' ik denk ook nog wel zo'n 200 bij . dus zo rond de 1500 denk ik ook...beweging kan alleen nog wel wat beter bij mij...en bij mij gaan de meeste calorieen echt in mn avondmaaltijd, want ik vind een goed gevuld bord heerlijk:-) (let uiteraard wel op de vleessoorten etc.) maar ga bijv. echt geen jus schrappen, en als ik zin heb een keer in een schep appelmoes ofzo dan neem ik dat ook.
Lijstje voor vandaag:
O- magere kwark met muesli en cappuccino
T- cappucciono en fruit
L- twee bruine boterhammen en volk cracker
T- wellicht een koekje? (ga bakkie doen bij schoonmoeder)
A- tomatensoep (zelgemaakt) met een wrap
T- wijntje?
ik heb gister voor het eerst de eetmeter ingevuld en kom dan zo rond de 1300 kcl uit (en daar 'snoep' ik denk ook nog wel zo'n 200 bij . dus zo rond de 1500 denk ik ook...beweging kan alleen nog wel wat beter bij mij...en bij mij gaan de meeste calorieen echt in mn avondmaaltijd, want ik vind een goed gevuld bord heerlijk:-) (let uiteraard wel op de vleessoorten etc.) maar ga bijv. echt geen jus schrappen, en als ik zin heb een keer in een schep appelmoes ofzo dan neem ik dat ook.
Lijstje voor vandaag:
O- magere kwark met muesli en cappuccino
T- cappucciono en fruit
L- twee bruine boterhammen en volk cracker
T- wellicht een koekje? (ga bakkie doen bij schoonmoeder)
A- tomatensoep (zelgemaakt) met een wrap
T- wijntje?
vrijdag 7 september 2012 om 08:53
Goedemorgen!
Buaya wat knap dat je dat lekkere toetje niet helemaal hebt opgegeten!
Lino de dipmomenten zijn het moeilijkst he? De kunst is om niet te gaan troosteten met calorierijke hapjes maar gewoon knaagvoer te kiezen oid.
Jolanda uit je opmerking over kinderen maak ik op dat het wel in het verschiet ligt?
Maeworthington Is het nog gelukt aan je school te werken?
Miekie wat heb je een ondernemend kereltje, ik hou van dat soort mannekes.
Vivaeva, lekker he een wijntje? Ik neem dat heel af en toe maar wat ik vaker doe is na het eten een borrelglaasje ruby port, zalig!
Jesck, wat lief een doosje Ferrero. Van dat soort dingen moet je gewoon bewaren voor heel af en toe.
IBI hoe was je dag gisteren?
Ik ben gisteren met mijn jongste lekker op een terras gaan eten. Ik heb een maaltijdsalade gekozen met zalm, tonijn en ansjovis. Verantwoord en lekker. Nu zit ik met de kriebels want mijn man komt weer thuis rond het middaguur. Ik lijk wel een verliefde puber!
Buaya wat knap dat je dat lekkere toetje niet helemaal hebt opgegeten!
Lino de dipmomenten zijn het moeilijkst he? De kunst is om niet te gaan troosteten met calorierijke hapjes maar gewoon knaagvoer te kiezen oid.
Jolanda uit je opmerking over kinderen maak ik op dat het wel in het verschiet ligt?
Maeworthington Is het nog gelukt aan je school te werken?
Miekie wat heb je een ondernemend kereltje, ik hou van dat soort mannekes.
Vivaeva, lekker he een wijntje? Ik neem dat heel af en toe maar wat ik vaker doe is na het eten een borrelglaasje ruby port, zalig!
Jesck, wat lief een doosje Ferrero. Van dat soort dingen moet je gewoon bewaren voor heel af en toe.
IBI hoe was je dag gisteren?
Ik ben gisteren met mijn jongste lekker op een terras gaan eten. Ik heb een maaltijdsalade gekozen met zalm, tonijn en ansjovis. Verantwoord en lekker. Nu zit ik met de kriebels want mijn man komt weer thuis rond het middaguur. Ik lijk wel een verliefde puber!
vrijdag 7 september 2012 om 08:58
Goeiemorgen allemaal.
Het zonnetje schijnt, de lucht is strakblauw en ik heb vrij vandaag . Dat is het goede nieuws. Het slecht nieuws is dat ik op dit soort dagen graag snaai. Dat wordt dus mega-moeilijk.
Maar ik ga zo eerst eens aan mijn ontbijt (yoghurt met cornflakes). De wasmachine draait en eigenlijk willen de ramen wel even met een emmer water knuffelen. Ik kan haast niet meer naar buiten kijken.
Maar eerst iets eten. En koffie.
Het zonnetje schijnt, de lucht is strakblauw en ik heb vrij vandaag . Dat is het goede nieuws. Het slecht nieuws is dat ik op dit soort dagen graag snaai. Dat wordt dus mega-moeilijk.
Maar ik ga zo eerst eens aan mijn ontbijt (yoghurt met cornflakes). De wasmachine draait en eigenlijk willen de ramen wel even met een emmer water knuffelen. Ik kan haast niet meer naar buiten kijken.
Maar eerst iets eten. En koffie.
vrijdag 7 september 2012 om 09:00
Groenoogje, super toch zo'n verliefd gevoel, heerlijk! Geniet ervan om straks weer lekker met je man samen te zijn! (hoewel je hem maar een paar dagen niet hebt gezien ).
Jaah, hoop zeker wel dat vriend en ik ooit samen kinderen krijgen!! Maar ben nog jong (25)...
Gisteravond, na een slechte eetdag (veel pudding met hagelslag en koekjes), wezen sporten, maar merkte toch wel dat ik beetje ziekjes ben geweest...
Haha Miekie, jij dus ook gesport met al dat ge-ren achter je zoontje aan, leuk!
Vandaag ontbeten met twee kleine spelt-boterhammen (twee korstjes) en een schaaltje magere yoghurt met aardbeien.
Fijne dag allemaal, op naar het weekend!
).Jaah, hoop zeker wel dat vriend en ik ooit samen kinderen krijgen!! Maar ben nog jong (25)...
Gisteravond, na een slechte eetdag (veel pudding met hagelslag en koekjes), wezen sporten, maar merkte toch wel dat ik beetje ziekjes ben geweest...
Haha Miekie, jij dus ook gesport met al dat ge-ren achter je zoontje aan, leuk!
Vandaag ontbeten met twee kleine spelt-boterhammen (twee korstjes) en een schaaltje magere yoghurt met aardbeien.
Fijne dag allemaal, op naar het weekend
!
vrijdag 7 september 2012 om 09:41
Goedemorgen!
Miekie, als je zo'n zoon hebt, heb je geen abonnement op de sportschool meer nodig
Jij woont vast niet in het noorden Exces Want hier moet je heul goed zoeken naar de zon...
Ramen wassen is inderdaad niet zo'n slecht idee. Tip van de dag: maak je ramen schoon met een schone doek en een sopje van warm water en een ui in kwarten gesneden, en maak je raam droog met een krant. Gegarandeerd streepvrij en dat scheelt een hoop frustratie
Gisteren gegeten met vriendinnen. Een slechte pasta, maar heb geen toetje genomen. 's Avonds nog wel een paar blokjes pure chocolade, maar dat moet kunnen vind ik.
Miekie, als je zo'n zoon hebt, heb je geen abonnement op de sportschool meer nodig
Jij woont vast niet in het noorden Exces Want hier moet je heul goed zoeken naar de zon...
Ramen wassen is inderdaad niet zo'n slecht idee. Tip van de dag: maak je ramen schoon met een schone doek en een sopje van warm water en een ui in kwarten gesneden, en maak je raam droog met een krant. Gegarandeerd streepvrij en dat scheelt een hoop frustratie
Gisteren gegeten met vriendinnen. Een slechte pasta, maar heb geen toetje genomen. 's Avonds nog wel een paar blokjes pure chocolade, maar dat moet kunnen vind ik.
vrijdag 7 september 2012 om 09:44
We hebben elkaar inderdaad maar een paar daagjes niet gezien maar we kunnen gewoon erg slecht zonder elkaar, lol.
Als je ziekjes bent holt je conditie hard achteruit en het kost ff tijd om weer op het oude niveau te komen. Normaal gesproken gaat dat wel snel, paar weekjes. Haal jij dat speltbrood bij de reformwinkel Jolanda? Bij de appie zie ik wel speltcrackers.
Als je ziekjes bent holt je conditie hard achteruit en het kost ff tijd om weer op het oude niveau te komen. Normaal gesproken gaat dat wel snel, paar weekjes. Haal jij dat speltbrood bij de reformwinkel Jolanda? Bij de appie zie ik wel speltcrackers.
vrijdag 7 september 2012 om 09:56
Lieve Maye, mijn dagelijkse werk is poetsen . Ramen streeploos krijgen is mijn specialiteit. Komt helemaal goed.
Ik heb alleen nu eventjes last van ernstig ontwijkend gedrag. En ik moet op tijd klaar zijn want ik zag net op het dagrooster van de school dat dochterlief het laatste uur vrij heeft. Dat is ook wel een fijn begin van het weekend.
Ik heb alleen nu eventjes last van ernstig ontwijkend gedrag. En ik moet op tijd klaar zijn want ik zag net op het dagrooster van de school dat dochterlief het laatste uur vrij heeft. Dat is ook wel een fijn begin van het weekend.
vrijdag 7 september 2012 om 10:03
@ maye, nou, hier in Groningen schijnt de zon wel, hoor! Wel wat wolkjes maar toch ook redelijk blauw. Hopelijk waait het goede weer zo ook jouw richting uit, haha.
@ Jolanda, ja dat duurt altijd eventjes, om terug te komen. Gewoon lekker rustig aan dan gebeurt dat vanzelf.
@ jesck, super goed dat ene bolletje! Vol kunnen houden tot nu toe?
@ exces, heb je snaaigoed in huis? Ik vind zelf vrije dagen ook altijd de moeilijkste... Succes, je kan het! Gewoon DOEN.
Na mijn "overwinning"met het toetje is het gisteravond toch een beetje misgegaan... Had chocolade in huis gehaald voor een vriendin die op bezoek kwam en bedacht dat ik zelf 4 blokjes mocht. Nou, dat zijn er 12 geworden Ach ja, ik maak me er niet zo druk om... Nu ik weet dat het ook anders kan vertrouw ik erop dat dit niet ELKE keer dat er een verleiding voor m'n neus staat zal gebeuren.
Lijstje voor vandaag:
O: veel aardbeien en blauwe bessen met een beetje honing
T: 2 rijstwafels met dun pindakaas
L: 2 vkb sandwichspread en nog iets van groente of fruit ernaast
T: appel
D: weet nog niet, denk couscous met veel groenten en wat gemarineerde kip
@ Jolanda, ja dat duurt altijd eventjes, om terug te komen. Gewoon lekker rustig aan dan gebeurt dat vanzelf.
@ jesck, super goed dat ene bolletje! Vol kunnen houden tot nu toe?
@ exces, heb je snaaigoed in huis? Ik vind zelf vrije dagen ook altijd de moeilijkste... Succes, je kan het! Gewoon DOEN.
Na mijn "overwinning"met het toetje is het gisteravond toch een beetje misgegaan... Had chocolade in huis gehaald voor een vriendin die op bezoek kwam en bedacht dat ik zelf 4 blokjes mocht. Nou, dat zijn er 12 geworden Ach ja, ik maak me er niet zo druk om... Nu ik weet dat het ook anders kan vertrouw ik erop dat dit niet ELKE keer dat er een verleiding voor m'n neus staat zal gebeuren.
Lijstje voor vandaag:
O: veel aardbeien en blauwe bessen met een beetje honing
T: 2 rijstwafels met dun pindakaas
L: 2 vkb sandwichspread en nog iets van groente of fruit ernaast
T: appel
D: weet nog niet, denk couscous met veel groenten en wat gemarineerde kip
vrijdag 7 september 2012 om 11:23
Nee. Hier geen geklooi met kranten en uien. Een scheutje ammonia in het water en een goede trekker doen de truc prima. En dan voor de randen een schone theedoek.
Veel mensen gebruiken wasverzachter. Dat laat een laagje achter op het stof, en dat veroorzaakt de meeste strepen. Wasverzachter uit huis mikken dus. Scheelt de helft aan poetsstress.
Veel mensen gebruiken wasverzachter. Dat laat een laagje achter op het stof, en dat veroorzaakt de meeste strepen. Wasverzachter uit huis mikken dus. Scheelt de helft aan poetsstress.
vrijdag 7 september 2012 om 11:37
@Lino, Godsamme goed tussendoortje na het avondeten
Ik doe dat vaak tijdens het eten, een glaasje rose of een prosecco.
@groenoogje, klinkt heerlijk die salade. Maar vast niet zo heerlijk als het weerzien van je vent! Is ie er al???? Have fun
@Exces, onze ramen zijn van hetzelfde soort, maar ik heb er net maar 's wat aan gedaan. Althans aan de binnenkant. Morgen volgt de buitenkant (denk ik )
Jij bent een professioneel poetser? Ik mis dat gen totaal, hoewel ik wel erg goed streeploos kan ramen lappen (geen wasverzachter in huis idd, maak meestal heet water aan met glassex, werkt prima!)
Maar ik hoor graag goeie tips om wat voor schoonmaak werk dan ook zo eenvoudig mogelijk te houden
@Jolanda, oeh lekker aardbeien!!!! Ga ik ook nog eens voor kijken of ze ergens nog lekkere hebben liggen. Zin in.
@Maye, hier gister ook chocola gesnoept, heb het bij 3 blokjes gehouden. Geen puur maar van die heerlijke uit Duitsland. Melk gevuld met iets aardbeierigs (chemisch )
@buya als je maar genoten hebt van je snaaisels. Ik had gister ook een snaaiavond, nou ja, so be it!
Vanmorgen een bakje met magere yoghurt en walnoten gegeten en een gekookt eitje erna.
Tussendoor een paar blokjes 30+ kaas.
Straks als lunch weer zo'n salade als gister.
T: nog maar wat komkommer denk ik.
D: biefstuk met snijbonen of sperciebonen (weet ik nog niet) en champignons.
Vandaag aan de schoonmaak geweest, beneden alle ramen aan de binnenkant gelapt. Buiten alvast de ramen spinvrij gemaakt. Daar ben ik de komende weken weer vanaf, het is een chemische manier maar ik kan morgen weer spinvrij m'n ramen buiten lappen
Zo dochter uit school halen, snel een broodje erin stoppen en weer terug naar school. Zo'n uurtje onder de middag is echt niets! Dan even met zoon boodschappen doen denk ik. Om drie uur dochter weer uit school halen, misschien een vriendje of vriendinnetje mee te spelen?
En de rest van de middag dus weer achter zoontje aan rennen. Goed voor de conditie!!!
Ik doe dat vaak tijdens het eten, een glaasje rose of een prosecco.
@groenoogje, klinkt heerlijk die salade. Maar vast niet zo heerlijk als het weerzien van je vent! Is ie er al???? Have fun
@Exces, onze ramen zijn van hetzelfde soort, maar ik heb er net maar 's wat aan gedaan. Althans aan de binnenkant. Morgen volgt de buitenkant (denk ik )
Jij bent een professioneel poetser? Ik mis dat gen totaal, hoewel ik wel erg goed streeploos kan ramen lappen (geen wasverzachter in huis idd, maak meestal heet water aan met glassex, werkt prima!)
Maar ik hoor graag goeie tips om wat voor schoonmaak werk dan ook zo eenvoudig mogelijk te houden
@Jolanda, oeh lekker aardbeien!!!! Ga ik ook nog eens voor kijken of ze ergens nog lekkere hebben liggen. Zin in.
@Maye, hier gister ook chocola gesnoept, heb het bij 3 blokjes gehouden. Geen puur maar van die heerlijke uit Duitsland. Melk gevuld met iets aardbeierigs (chemisch )
@buya als je maar genoten hebt van je snaaisels. Ik had gister ook een snaaiavond, nou ja, so be it!
Vanmorgen een bakje met magere yoghurt en walnoten gegeten en een gekookt eitje erna.
Tussendoor een paar blokjes 30+ kaas.
Straks als lunch weer zo'n salade als gister.
T: nog maar wat komkommer denk ik.
D: biefstuk met snijbonen of sperciebonen (weet ik nog niet) en champignons.
Vandaag aan de schoonmaak geweest, beneden alle ramen aan de binnenkant gelapt. Buiten alvast de ramen spinvrij gemaakt. Daar ben ik de komende weken weer vanaf, het is een chemische manier maar ik kan morgen weer spinvrij m'n ramen buiten lappen
Zo dochter uit school halen, snel een broodje erin stoppen en weer terug naar school. Zo'n uurtje onder de middag is echt niets! Dan even met zoon boodschappen doen denk ik. Om drie uur dochter weer uit school halen, misschien een vriendje of vriendinnetje mee te spelen?
En de rest van de middag dus weer achter zoontje aan rennen. Goed voor de conditie!!!
vrijdag 7 september 2012 om 17:24
