Lijf & Lijn
alle pijlers
Oktober..Een maand lang niet snoepen!
maandag 3 oktober 2016 om 10:27
Wie doet er mee?
Geïnspireerd door iemand anders: een maand lang niet snoepen.
Ik wil graag nog 7 kilo afvallen en deed tot nu toe doordeweeks niet snoepen en in weekend wel.
Merk dat daardoor de behoefte aan snoep blijft bestaan en ik val veel te langzaam af.
Misschien kunnen we elkaar motiveren?
Het idee is een maand lang: geen koek, snoep, chips oid.
Ben benieuwd hoeveel er na een maand af is.
Geïnspireerd door iemand anders: een maand lang niet snoepen.
Ik wil graag nog 7 kilo afvallen en deed tot nu toe doordeweeks niet snoepen en in weekend wel.
Merk dat daardoor de behoefte aan snoep blijft bestaan en ik val veel te langzaam af.
Misschien kunnen we elkaar motiveren?
Het idee is een maand lang: geen koek, snoep, chips oid.
Ben benieuwd hoeveel er na een maand af is.
dinsdag 4 oktober 2016 om 22:54
Wat zijn jullie goed bezig 
Helaas lukt het hier maar niet
Moet eig wat eerder op t forum komen kijken.. Twijfel of ik alle snoep enz gwn weg moet gooien haha zonde mr dan kan ik het iig niet meer opeten. Mn vriend moet dn alleen ook verplicht mee doen en de visite ook..
Hoe houden jullie jezelf gemotiveerd?
Helaas lukt het hier maar niet
Moet eig wat eerder op t forum komen kijken.. Twijfel of ik alle snoep enz gwn weg moet gooien haha zonde mr dan kan ik het iig niet meer opeten. Mn vriend moet dn alleen ook verplicht mee doen en de visite ook..
Hoe houden jullie jezelf gemotiveerd?
woensdag 5 oktober 2016 om 00:45
Ik wil ook graag meedoen alleen haha ik begin er steeds aan en het wil maar niet lukken. Heb het een tijdje terug een week volgehouden en dat voelde echt als een prestatie. Maar gaan er weer voor! Vandaag telt dan niet mee, haha. Vanaf morgen! Hier twee kindjes en wil heel graag wat kilo's kwijt. Ben steeds bezig met de voeding en wel wat stappen gemaakt maar al met al gaat het erg langzaam. Hoop gemotiveerd te blijven!
woensdag 5 oktober 2016 om 06:00
Ik had gisteren de hele dag training in een conferentiecentrum. Ik ben de dag niet helemaal snoepvrij doorgekomen, maar wel 80% beter dan anders. Het is trouwens níet mijn doel om helemaal suikervrij door het leven te gaan. Ik wil graag wat minder snoepen en koek etc. eten en hoop hier wat gestimuleerd te raken door jullie verhalen. Vooral in het weekend vind ik het lastig. En voor as. vrijdag staat er een high tea met mijn moeder gepland . Gáán we weer, er is áltijd wel wat.
woensdag 5 oktober 2016 om 07:18
Bxx door tegen mezelf te zeggen dat snoepen gewoon echt een maand niet mag..
Merk dat ik vaak mezelf voor de gek houdt..
Ik zoek excuses waarom ik toch wel mag snoepen en daarna heb ik weer spijt want wil toch graag nog een paar kilo kwijt.
Heb nu een doel voor ogen, een maand lang niet snoepen en wil geen excuses meer gebruiken.
Hopelijk gaat het lukken.
Dag 3 vandaag
Merk dat ik vaak mezelf voor de gek houdt..
Ik zoek excuses waarom ik toch wel mag snoepen en daarna heb ik weer spijt want wil toch graag nog een paar kilo kwijt.
Heb nu een doel voor ogen, een maand lang niet snoepen en wil geen excuses meer gebruiken.
Hopelijk gaat het lukken.
Dag 3 vandaag
woensdag 5 oktober 2016 om 10:55
woensdag 5 oktober 2016 om 11:10
woensdag 5 oktober 2016 om 22:21
quote:Evda2016 schreef op 05 oktober 2016 @ 07:18:
Bxx door tegen mezelf te zeggen dat snoepen gewoon echt een maand niet mag..
Merk dat ik vaak mezelf voor de gek houdt..
Ik zoek excuses waarom ik toch wel mag snoepen en daarna heb ik weer spijt want wil toch graag nog een paar kilo kwijt.
Heb nu een doel voor ogen, een maand lang niet snoepen en wil geen excuses meer gebruiken.
Hopelijk gaat het lukken.
Dag 3 vandaag
Super knap hor! De excuses winnen het helaas altijd nog bij mij. Ik weet mn doel maar dan nog is de drang om te snoepen groter
Toen ik nog rookte was het makkelijker haha mrgoed misschien als ik langer rookvrij ben dan deze behoefte ook zakt..
Heel veel respect voor jullie, ga zo door
Bxx door tegen mezelf te zeggen dat snoepen gewoon echt een maand niet mag..
Merk dat ik vaak mezelf voor de gek houdt..
Ik zoek excuses waarom ik toch wel mag snoepen en daarna heb ik weer spijt want wil toch graag nog een paar kilo kwijt.
Heb nu een doel voor ogen, een maand lang niet snoepen en wil geen excuses meer gebruiken.
Hopelijk gaat het lukken.
Dag 3 vandaag
Super knap hor! De excuses winnen het helaas altijd nog bij mij. Ik weet mn doel maar dan nog is de drang om te snoepen groter
Toen ik nog rookte was het makkelijker haha mrgoed misschien als ik langer rookvrij ben dan deze behoefte ook zakt..
Heel veel respect voor jullie, ga zo door
woensdag 5 oktober 2016 om 22:25
quote:Nomad schreef op 05 oktober 2016 @ 10:52:
Beterschap, Zarina!
Bxx, ik kijk af en toe voor inspiratie rond op Instagram. Ik volg wat mensen die atiefzijn op gebied van gezond eten en sporten. Transformationtuesday foto's kijken op IG wil ook nog wel eens helpen.Heb je en paar namen voor mij? Kijken of dat gaat helpen.. Thanks alvast!
Beterschap, Zarina!
Bxx, ik kijk af en toe voor inspiratie rond op Instagram. Ik volg wat mensen die atiefzijn op gebied van gezond eten en sporten. Transformationtuesday foto's kijken op IG wil ook nog wel eens helpen.Heb je en paar namen voor mij? Kijken of dat gaat helpen.. Thanks alvast!
donderdag 6 oktober 2016 om 10:38
quote:Evda2016 schreef op 06 oktober 2016 @ 06:49:
Als je hebt gesnoept en je vind het prima en hebt ervan genoten, is het niet erg.
Maar ik sla altijd door en voel me daarna echt niet fijn
Precies dit!
Het is gewoon gedachteloos snaaien en idd daarna spijt
Heb een quote op mn tel gezet als achtergrond om me te herinneren! Hopelijk helpt dat! Succes vandaag en goed dat je het vol gehouden hebt ookal zaten ze voor je neus te eten knap hor!
Als je hebt gesnoept en je vind het prima en hebt ervan genoten, is het niet erg.
Maar ik sla altijd door en voel me daarna echt niet fijn
Precies dit!
Het is gewoon gedachteloos snaaien en idd daarna spijt
Heb een quote op mn tel gezet als achtergrond om me te herinneren! Hopelijk helpt dat! Succes vandaag en goed dat je het vol gehouden hebt ookal zaten ze voor je neus te eten knap hor!
donderdag 6 oktober 2016 om 11:17
Haha Bxx wat goed die quote!
Ik vind ook lastig hoor om gemotiveerd te blijven..met alles eigenlijk, zoals sporten.
Op het moment dat ik ergens aan begin dan ben ik echt super gemotiveerd, maar na een paar keer zwakt dat al af.
Heb echt al aan zoveel sporten geld verspild.
Maar goed iedere dag is er 1, vandaag dag vier niet snoepen ..
Maand is wel lang besef ik me, dus na deze maand weer terug naar 1 snoepmoment per week
Ik vind ook lastig hoor om gemotiveerd te blijven..met alles eigenlijk, zoals sporten.
Op het moment dat ik ergens aan begin dan ben ik echt super gemotiveerd, maar na een paar keer zwakt dat al af.
Heb echt al aan zoveel sporten geld verspild.
Maar goed iedere dag is er 1, vandaag dag vier niet snoepen ..
Maand is wel lang besef ik me, dus na deze maand weer terug naar 1 snoepmoment per week
donderdag 6 oktober 2016 om 14:24
quote:Bxx schreef op 05 oktober 2016 @ 22:25:
[...]
Heb je en paar namen voor mij? Kijken of dat gaat helpen.. Thanks alvast!
Ik zal later even kijken op mijn tablet (heb ik nu niet bij de hand). Ik volg verschillende topsporters, bijvoorbeeld Michel Butter en Tessa van Schagen. Ook wat sporters uit andere landen. Verder volgde ik eerder Kayla Itsines en een aantal van haar fans, maar tegenwoordig volg ik er nog maar een paar. Ik vind alwaysdare.claire wel leuk. Luchtig en altijd vrolijk. Soms zoek ik op hashtag transformationtuesday en kijk ik of ik daar iets inspirerends tussen zie staan. Of ik gebruik dingen als #cleaneating, #eatcleantraindirty.
Wat ik heel lastig vind is dat het relatief lang duurt voor je ziet dat je afvalt/aan het afvallen bent. Kijk ik in de spiegel, is dat buikje er nog steeds. Maar goed, ik heb er ook drie maanden over gedaan om aan te komen dus zal het ook wel een aantal weken duren voor er resultaat zichtbaar is qua afvallen.
[...]
Heb je en paar namen voor mij? Kijken of dat gaat helpen.. Thanks alvast!
Ik zal later even kijken op mijn tablet (heb ik nu niet bij de hand). Ik volg verschillende topsporters, bijvoorbeeld Michel Butter en Tessa van Schagen. Ook wat sporters uit andere landen. Verder volgde ik eerder Kayla Itsines en een aantal van haar fans, maar tegenwoordig volg ik er nog maar een paar. Ik vind alwaysdare.claire wel leuk. Luchtig en altijd vrolijk. Soms zoek ik op hashtag transformationtuesday en kijk ik of ik daar iets inspirerends tussen zie staan. Of ik gebruik dingen als #cleaneating, #eatcleantraindirty.
Wat ik heel lastig vind is dat het relatief lang duurt voor je ziet dat je afvalt/aan het afvallen bent. Kijk ik in de spiegel, is dat buikje er nog steeds. Maar goed, ik heb er ook drie maanden over gedaan om aan te komen dus zal het ook wel een aantal weken duren voor er resultaat zichtbaar is qua afvallen.
donderdag 6 oktober 2016 om 14:54
