Lijf & Lijn
alle pijlers
Oktober..Een maand lang niet snoepen!
maandag 3 oktober 2016 om 10:27
Wie doet er mee?
Geïnspireerd door iemand anders: een maand lang niet snoepen.
Ik wil graag nog 7 kilo afvallen en deed tot nu toe doordeweeks niet snoepen en in weekend wel.
Merk dat daardoor de behoefte aan snoep blijft bestaan en ik val veel te langzaam af.
Misschien kunnen we elkaar motiveren?
Het idee is een maand lang: geen koek, snoep, chips oid.
Ben benieuwd hoeveel er na een maand af is.
Geïnspireerd door iemand anders: een maand lang niet snoepen.
Ik wil graag nog 7 kilo afvallen en deed tot nu toe doordeweeks niet snoepen en in weekend wel.
Merk dat daardoor de behoefte aan snoep blijft bestaan en ik val veel te langzaam af.
Misschien kunnen we elkaar motiveren?
Het idee is een maand lang: geen koek, snoep, chips oid.
Ben benieuwd hoeveel er na een maand af is.
donderdag 6 oktober 2016 om 15:06
Longonsteking. Bah! Beterschap!
Hier gaat het goed. Geen gesnaai meer en ook niet de drang om wat te gaan halen.
Boodschappen zijn binnen voor de rest van de week. Alleen nog een keer fruit, brood en melk halen.
Dat voelt zo goed, dat ik daar controle over heb.
Gelukkig doet mijn man ook mee, hij is geen mee-roker maar een mee-snaaier. Als ik het niet haal, heeft hij er ook geen behoefte aan. Scheelt ook enorm! En vanmorgen gaf mijn weegschaal een kilo minder aan. Jippieeee
Hier gaat het goed. Geen gesnaai meer en ook niet de drang om wat te gaan halen.
Boodschappen zijn binnen voor de rest van de week. Alleen nog een keer fruit, brood en melk halen.
Dat voelt zo goed, dat ik daar controle over heb.
Gelukkig doet mijn man ook mee, hij is geen mee-roker maar een mee-snaaier. Als ik het niet haal, heeft hij er ook geen behoefte aan. Scheelt ook enorm! En vanmorgen gaf mijn weegschaal een kilo minder aan. Jippieeee
donderdag 6 oktober 2016 om 17:38
quote:Evda2016 schreef op 06 oktober 2016 @ 14:46:
Hoe gaat het bij jou nomad? Helemaal suikervrij toch?
Dank voor het vragen Ik vind het heel lastig dat ik niet meer in mijn leuke kleding pas. Ik voel echt dat ik wat dikker ben geworden. Is niet leuk. Maar heb niet meer gesnoept sinds 1 oktober. Suikervrij ook. Ik heb ook niet meer die enorme drang naar koekjes en snacks. Dat is al heel prettig. maar helaas heb ik een paar dagen slecht geslapen en moeheid is een van mijn valkuilen. Als ik moe ben dan maak ik sneller slechte keuzes.
Maar we houden vol met z'n allen!
Hoe gaat het bij jou nomad? Helemaal suikervrij toch?
Dank voor het vragen Ik vind het heel lastig dat ik niet meer in mijn leuke kleding pas. Ik voel echt dat ik wat dikker ben geworden. Is niet leuk. Maar heb niet meer gesnoept sinds 1 oktober. Suikervrij ook. Ik heb ook niet meer die enorme drang naar koekjes en snacks. Dat is al heel prettig. maar helaas heb ik een paar dagen slecht geslapen en moeheid is een van mijn valkuilen. Als ik moe ben dan maak ik sneller slechte keuzes.
Maar we houden vol met z'n allen!
donderdag 6 oktober 2016 om 22:02
quote:Evda2016 schreef op 06 oktober 2016 @ 11:17:
Haha Bxx wat goed die quote!
Ik vind ook lastig hoor om gemotiveerd te blijven..met alles eigenlijk, zoals sporten.
Op het moment dat ik ergens aan begin dan ben ik echt super gemotiveerd, maar na een paar keer zwakt dat al af.
Heb echt al aan zoveel sporten geld verspild.
Maar goed iedere dag is er 1, vandaag dag vier niet snoepen ..
Maand is wel lang besef ik me, dus na deze maand weer terug naar 1 snoepmoment per week
Ja als de knop echt om is dan gaat het een tijdje goed en heb ik weinig behoefte maar dan verslapt de 'concentratie' snoep ik een avondje en dan is het het weer van de dam.. Die knop dus weer om zien te krijgen..
Eigenlijk moet alles een gewoonte/levenstijl worden haha vind het knap van de dames die dit kunnen! Hoop op een dag het licht te hebben gezien haha. Weer een dag voorby zonder snoepen voor jou! Gefeliciteerd
Haha Bxx wat goed die quote!
Ik vind ook lastig hoor om gemotiveerd te blijven..met alles eigenlijk, zoals sporten.
Op het moment dat ik ergens aan begin dan ben ik echt super gemotiveerd, maar na een paar keer zwakt dat al af.
Heb echt al aan zoveel sporten geld verspild.
Maar goed iedere dag is er 1, vandaag dag vier niet snoepen ..
Maand is wel lang besef ik me, dus na deze maand weer terug naar 1 snoepmoment per week
Ja als de knop echt om is dan gaat het een tijdje goed en heb ik weinig behoefte maar dan verslapt de 'concentratie' snoep ik een avondje en dan is het het weer van de dam.. Die knop dus weer om zien te krijgen..
Eigenlijk moet alles een gewoonte/levenstijl worden haha vind het knap van de dames die dit kunnen! Hoop op een dag het licht te hebben gezien haha. Weer een dag voorby zonder snoepen voor jou! Gefeliciteerd
donderdag 6 oktober 2016 om 22:13
Zarina beterschap!
Thanks Nomad, ga die iig vast opzoeken!
Ja helaas laat het resultaat lang opzich wachten
MilkaDaim wat goed! Hoelang snoep je al niet meer? Lijkt me zooo fijn geen behoefte meer te hebben! Als je tips hebt laat het weten
Nomad ik herken het gevoel, niet fijn! Knap van je dat je suikervrij bent! Was je al eerder begonnen dan 1okt? Of is de drang bij jou gwn snel weggaan?
Ik ben ook zoooo moe, helpt echt niet mee! Vooral als ik dan wakker moet blijven blijf ik nr suiker graaien :s
Respect voor jullie
Thanks Nomad, ga die iig vast opzoeken!
Ja helaas laat het resultaat lang opzich wachten
MilkaDaim wat goed! Hoelang snoep je al niet meer? Lijkt me zooo fijn geen behoefte meer te hebben! Als je tips hebt laat het weten
Nomad ik herken het gevoel, niet fijn! Knap van je dat je suikervrij bent! Was je al eerder begonnen dan 1okt? Of is de drang bij jou gwn snel weggaan?
Ik ben ook zoooo moe, helpt echt niet mee! Vooral als ik dan wakker moet blijven blijf ik nr suiker graaien :s
Respect voor jullie
vrijdag 7 oktober 2016 om 06:39
Echt goed nomad!! Fijn dat je nu ook zo weinig behoefte hebt!!
Hier gaat ook goed!! Dag 5 vandaag snoepvrij.
Alleen de weegschaal zakt niet, weet dat dat even duurt maar toch, ik weeg een kilo zwaarder dan vorige week donderdag... Heb van donderdag tot zondag echt veel gesnoept, maar nu toch al 5 dagen zonder)
Bxx vermoeidheid is helaas echt een grote trigger..
Hoe kom je zo moe?
Ik ben ook gesloopt..
Baby komt al weken 4x per nacht en kleuter dagelijks om 6 uur wakker
Hier gaat ook goed!! Dag 5 vandaag snoepvrij.
Alleen de weegschaal zakt niet, weet dat dat even duurt maar toch, ik weeg een kilo zwaarder dan vorige week donderdag... Heb van donderdag tot zondag echt veel gesnoept, maar nu toch al 5 dagen zonder)
Bxx vermoeidheid is helaas echt een grote trigger..
Hoe kom je zo moe?
Ik ben ook gesloopt..
Baby komt al weken 4x per nacht en kleuter dagelijks om 6 uur wakker
vrijdag 7 oktober 2016 om 14:53
Vannacht heb ik eindelijk weer eens heerlijk geslapen. Voelde me een nieuw mens toen ik wakker werd. Heb ook best wat dingetjes gedaan gekregen vandaag. Ik voel me een stuk energieker. Geen suiker eten wordt elke dag een beetje makkelijker.
Evda, ik snap wel dat je zo moe bent. Je hebt twee kleine kinderen. Ik ben allang trots en blij als mijn eigen leventje op rolletjes loopt. Ik kan me niet voorstellen hoe vermoeiend het is om de verantwoordelijkheid te hebben voor andere wezentjes. Kun je dit weekend wat bijslapen?
Bxx, ik ben begonnen op 1 oktober. In de drie maanden (ben verhuisd) daarvoor heb ik af en toe een dag suikervrij gedaan maar eigenlijk heb ik me vooral schandelijk laten gaan haha. Ik heb domweg te veel ongezonde dingen gegeten. Ik woon nu boven een supermarkt met bakkerij en dat is voor mij gevaarlijk. Maar goed, nu lijk ik mezelf weer een beetje in de hand te hebben.
Evda, ik snap wel dat je zo moe bent. Je hebt twee kleine kinderen. Ik ben allang trots en blij als mijn eigen leventje op rolletjes loopt. Ik kan me niet voorstellen hoe vermoeiend het is om de verantwoordelijkheid te hebben voor andere wezentjes. Kun je dit weekend wat bijslapen?
Bxx, ik ben begonnen op 1 oktober. In de drie maanden (ben verhuisd) daarvoor heb ik af en toe een dag suikervrij gedaan maar eigenlijk heb ik me vooral schandelijk laten gaan haha. Ik heb domweg te veel ongezonde dingen gegeten. Ik woon nu boven een supermarkt met bakkerij en dat is voor mij gevaarlijk. Maar goed, nu lijk ik mezelf weer een beetje in de hand te hebben.
vrijdag 7 oktober 2016 om 20:14
Haha ja Nomad, ondanks dat het heel gezellig is en ik ze voor geen goud zou willen missen, heb je ook veel zorg en zorgen om kinderen.
Ik heb gefaald, stom he...heb dropjes op..
Wil geen excuus verzinnen maar ik had echt even een dipje.
Was zo moe!! En moest vandaag met dochter naar Sophia, standaard controle ivm hartruis.. controle was weer goed maar heb er alrkjd best veel spanning door.
Niet gelukt maand snoepvrij maar 5 dagen gelukt
Ik heb gefaald, stom he...heb dropjes op..
Wil geen excuus verzinnen maar ik had echt even een dipje.
Was zo moe!! En moest vandaag met dochter naar Sophia, standaard controle ivm hartruis.. controle was weer goed maar heb er alrkjd best veel spanning door.
Niet gelukt maand snoepvrij maar 5 dagen gelukt
zaterdag 8 oktober 2016 om 13:34
quote:Evda2016 schreef op 07 oktober 2016 @ 20:14:
Haha ja Nomad, ondanks dat het heel gezellig is en ik ze voor geen goud zou willen missen, heb je ook veel zorg en zorgen om kinderen.
Ik heb gefaald, stom he...heb dropjes op..
Wil geen excuus verzinnen maar ik had echt even een dipje.
Was zo moe!! En moest vandaag met dochter naar Sophia, standaard controle ivm hartruis.. controle was weer goed maar heb er alrkjd best veel spanning door.
Niet gelukt maand snoepvrij maar 5 dagen geluktHerkenbaar. Als ik moe ben en gestresst ben dan grijp ik ook sneller naar ongezonde dingen. Op zich niet een enorm probleem zolang het niet te vaak gebeurt en je geen kilo's eet. Ik doe dat wel helaas (veel eten als ik snoep). Daarom eet ik liever helemaal geen snoep. Zo verdwijnt het uit mijn systeem en komt het niet meer zo snel in me op om te gaan eten als ik me niet goed voel. Ik vind vijf dagen snoepvrij trouwens hartstikke goed!!!
Haha ja Nomad, ondanks dat het heel gezellig is en ik ze voor geen goud zou willen missen, heb je ook veel zorg en zorgen om kinderen.
Ik heb gefaald, stom he...heb dropjes op..
Wil geen excuus verzinnen maar ik had echt even een dipje.
Was zo moe!! En moest vandaag met dochter naar Sophia, standaard controle ivm hartruis.. controle was weer goed maar heb er alrkjd best veel spanning door.
Niet gelukt maand snoepvrij maar 5 dagen geluktHerkenbaar. Als ik moe ben en gestresst ben dan grijp ik ook sneller naar ongezonde dingen. Op zich niet een enorm probleem zolang het niet te vaak gebeurt en je geen kilo's eet. Ik doe dat wel helaas (veel eten als ik snoep). Daarom eet ik liever helemaal geen snoep. Zo verdwijnt het uit mijn systeem en komt het niet meer zo snel in me op om te gaan eten als ik me niet goed voel. Ik vind vijf dagen snoepvrij trouwens hartstikke goed!!!
zaterdag 8 oktober 2016 om 16:02
moe en stress, ook hier herkenbaar! Dat zijn inderdaad de moment wanneer ik ga snoepen.
Wat fijn dat de controle goed was. Toch weer een hele opluchting!
Ik kan er met mijn hoofd niet bij dat ik sinds maandagochtend niet meer heb gesnoept. Nu het weekend is moet ik wel even extra mijn best doen. Net een fruitsalade gemaakt. Maak er op deze manier maar een feestje van. Haha
En ik weet niet meer wie het vroeg, maar hoe ik het volhoud? Dit topic is een goede stok achter de deur!
Wat fijn dat de controle goed was. Toch weer een hele opluchting!
Ik kan er met mijn hoofd niet bij dat ik sinds maandagochtend niet meer heb gesnoept. Nu het weekend is moet ik wel even extra mijn best doen. Net een fruitsalade gemaakt. Maak er op deze manier maar een feestje van. Haha
En ik weet niet meer wie het vroeg, maar hoe ik het volhoud? Dit topic is een goede stok achter de deur!
zaterdag 8 oktober 2016 om 17:45
quote:MilkaDaim schreef op 08 oktober 2016 @ 16:02:
moe en stress, ook hier herkenbaar! Dat zijn inderdaad de moment wanneer ik ga snoepen.
Wat fijn dat de controle goed was. Toch weer een hele opluchting!
Ik kan er met mijn hoofd niet bij dat ik sinds maandagochtend niet meer heb gesnoept. Nu het weekend is moet ik wel even extra mijn best doen. Net een fruitsalade gemaakt. Maak er op deze manier maar een feestje van. Haha
En ik weet niet meer wie het vroeg, maar hoe ik het volhoud? Dit topic is een goede stok achter de deur!
Super goed van je! Straks moet je nog op zoek naar een nieuwe forumnaam. Fruitsalade ofzo.
Morgen ga ik een dagje vasten. Dat doe ik af en toe want uit onderzoek blijkt dat dit heel goed is voor je lichaam en je valt er ook nog mee af
moe en stress, ook hier herkenbaar! Dat zijn inderdaad de moment wanneer ik ga snoepen.
Wat fijn dat de controle goed was. Toch weer een hele opluchting!
Ik kan er met mijn hoofd niet bij dat ik sinds maandagochtend niet meer heb gesnoept. Nu het weekend is moet ik wel even extra mijn best doen. Net een fruitsalade gemaakt. Maak er op deze manier maar een feestje van. Haha
En ik weet niet meer wie het vroeg, maar hoe ik het volhoud? Dit topic is een goede stok achter de deur!
Super goed van je! Straks moet je nog op zoek naar een nieuwe forumnaam. Fruitsalade ofzo.
Morgen ga ik een dagje vasten. Dat doe ik af en toe want uit onderzoek blijkt dat dit heel goed is voor je lichaam en je valt er ook nog mee af
maandag 10 oktober 2016 om 05:18
Wat goed van je MilkaDaim! Heel fijn als je niet elke keer al je wilskracht hoeft te verzamelen om een koekje of snoepje te weerstaan. Ga je na deze maand door met niet snoepen?
Ik heb mijn dagje vasten overleefd, maar het viel niet mee. Net lekker ontbeten en straks een stukje hardlopen. Het gaat goed met niet snoepen maar ik heb ook geen sociale activiteiten gehad. Die komen er wel weer aan (leuk!) en zorgen er soms voor dat ik uit balans raak vooral omdat ik nogal introvert ben en doodmoe wordt van veel sociale dingen doen. En dat zorgt er weer voor dat ik sneller naar slecht eten grijp.
Ik heb mijn dagje vasten overleefd, maar het viel niet mee. Net lekker ontbeten en straks een stukje hardlopen. Het gaat goed met niet snoepen maar ik heb ook geen sociale activiteiten gehad. Die komen er wel weer aan (leuk!) en zorgen er soms voor dat ik uit balans raak vooral omdat ik nogal introvert ben en doodmoe wordt van veel sociale dingen doen. En dat zorgt er weer voor dat ik sneller naar slecht eten grijp.
maandag 10 oktober 2016 om 07:09
Jeetje wat zijn jullie goed bezig!!
Hier flink gefaald afgelopen weekend.
Merk dat ik nogal gestrest ben.
Ik heb zelf het topic geopend en niet gelukt dus!! Ben wel Super trots op jullie!!
Nomad; ik herken wat je zegt qua introvert zijn..Ben graag op mezelf en als ik niet uit kijk word ik kluizenaar haha... Daarom blijf ik toch steeds afspreken met mensen maar kost me soms best moeite om die afspraken niet af te zeggen
Hier flink gefaald afgelopen weekend.
Merk dat ik nogal gestrest ben.
Ik heb zelf het topic geopend en niet gelukt dus!! Ben wel Super trots op jullie!!
Nomad; ik herken wat je zegt qua introvert zijn..Ben graag op mezelf en als ik niet uit kijk word ik kluizenaar haha... Daarom blijf ik toch steeds afspreken met mensen maar kost me soms best moeite om die afspraken niet af te zeggen
maandag 10 oktober 2016 om 11:13
Evda, nieuwe week, nieuwe kansen! Waarom de stress? Kun je daar iets aan doen? Misschien moet je je eerst wat beter gaan voelen voor je het afvallen verder kunt oppakken. Als ik niet lekker in mijn vel zit, is eten makkelijk een uitlaatklep, een manier om me tijdelijk beter te voelen. Als ik in zo'n negatieve spiraal kom, probeer ik te zorgen dat ik me weer goed voel zodat ik niet naar eten grijp. Toevallig dat je ook introvert bent. Ik heb een baan waarbij ik erg op mezelf kan zijn maar ik ben ook afhankelijk van een goed netwerk om me heen. Ik moet echt weer eens wat afspraken plannen en activiteiten bijwonen, want begin nu een beetje een kluizenaar te worden.
maandag 10 oktober 2016 om 11:43
Ik ga er ook weer voor vandaag Nomad .
We zijn net verhuisd en zitten nog in verbouwing.. allemaal eigenlijk heel leuk want het is prachtig wonen..maar een half af huis en twee kleine kinderen geeft wel wat stress..er zijn ergere dingen, maar toch ..
Ook moest mijn dochter van de week naar Sophia Kinderziekenhuis voor standaard controle ivm hartruis, alles is goed voor nu maar gaf ook wat spanning...Ook vind ik het lastiger dat hier altijd snoep in huis is (voor man en kind), waardoor ik het makkelijker pak.. misschien moet ik een kluis kopen waarvan ik de code niet weet ..
Lastig dat je ook moeite hebt met afspraken maken, wel blijven doen hoor, anders wordt de drempel steeds hoger...wat is je leeftijd als ik vragen mag?
Eigenlijk weet ik niet of bij mij introvert het goede woord is...aan de ene kant uit ik me sociaal, praat makkelijk en leg makkelijk contact... Aan de andere kant heb ik echt een hekel (en beetje angst) voor sociale (drukke) gelegenheden, verjaardagen etc... Zeg vaak afspraken af omdat ik graag 'alleen' wil zijn..(echt heel fout) ...en blijf in de pauze liever achter mijn computer zitten dan dat ik in de kantine ga zitten
We zijn net verhuisd en zitten nog in verbouwing.. allemaal eigenlijk heel leuk want het is prachtig wonen..maar een half af huis en twee kleine kinderen geeft wel wat stress..er zijn ergere dingen, maar toch ..
Ook moest mijn dochter van de week naar Sophia Kinderziekenhuis voor standaard controle ivm hartruis, alles is goed voor nu maar gaf ook wat spanning...Ook vind ik het lastiger dat hier altijd snoep in huis is (voor man en kind), waardoor ik het makkelijker pak.. misschien moet ik een kluis kopen waarvan ik de code niet weet ..
Lastig dat je ook moeite hebt met afspraken maken, wel blijven doen hoor, anders wordt de drempel steeds hoger...wat is je leeftijd als ik vragen mag?
Eigenlijk weet ik niet of bij mij introvert het goede woord is...aan de ene kant uit ik me sociaal, praat makkelijk en leg makkelijk contact... Aan de andere kant heb ik echt een hekel (en beetje angst) voor sociale (drukke) gelegenheden, verjaardagen etc... Zeg vaak afspraken af omdat ik graag 'alleen' wil zijn..(echt heel fout) ...en blijf in de pauze liever achter mijn computer zitten dan dat ik in de kantine ga zitten
maandag 10 oktober 2016 om 13:13
Oja, jij zat ook met een verhuizing! Moet je nog veel doen in huis? En zorgen om je kind lijkt me een heel goed excuus voor snoepen, beter van niet natuurlijk, maar ik zou het ook doen helaas. Ik ben begin 30 trouwens. Heel herkenbaar wat je schrijft over sociale contacten. Ik vind contact met anderen ook leuk, maak vaak een kort praatje in de supermarkt en ook op workshops en dergelijke maak ik makkelijk contact. Maar ik heb veel me time nodig. Maar wat precies de ideale balans is van me time en social time is me nog niet helemaal duidelijk, dus soms ga ik van heel veel me time naar teveel social time enzovoorts. Ik kan ook niet echt accepteren dat ik zo ben, vind dat ik contact moet hebben en onderhouden, maar eigenlijk heb ik er niet altijd zin in. Ik wil gewoon lekker zelf dingen doen, maar als ik afspreek met anderen vind ik dat ook weer heel leuk.
maandag 10 oktober 2016 om 14:42
Ook een dertiger net als ik dus .
Ik herken wat je zegt met het gevoel te hebben dat je af en toe wel 'moet' afspreken..
Zo voel ik dat ook!!
Ik kijk ook teveel hoe het bij anderen gaat, die gaan dan naar feestjes etc.
En dan denk ik dat 'moet' ik ook eens doen en vervolgens vind ik er niks aan...haha
Of ik haak vaak op het laatste moment af..
Ik herken wat je zegt met het gevoel te hebben dat je af en toe wel 'moet' afspreken..
Zo voel ik dat ook!!
Ik kijk ook teveel hoe het bij anderen gaat, die gaan dan naar feestjes etc.
En dan denk ik dat 'moet' ik ook eens doen en vervolgens vind ik er niks aan...haha
Of ik haak vaak op het laatste moment af..
dinsdag 11 oktober 2016 om 09:36
Wat grappig dat we allemaal in de 30 zijn. Me too!
En ook herken ik mezelf in jullie verhalen over sociale contacten. Ik heb op zich geen moeite daarmee. Maar vind het ook heerlijk om lekker op mezelf te zijn. Soms zie ik het echt als verplichte nummers. Ook niet een goede insteek natuurlijk.
Verder zo blij met wat de weegschaal laat zien. Eindelijk onder een bepaald getal. Dat motiveert alleen maar meer.
Ik wil na oktober wel doorgaan. Dan ga ik het wel iets anders doen denk ik. Want helemaal niet meer snoepen gaat vast een keer opbreken. Ik ben alleen bang dat ik dan weer door ga slaan. Dus hier moet ik toch een goede balans in zien te vinden.
Hoe gaan jullie dat doen?
En ook herken ik mezelf in jullie verhalen over sociale contacten. Ik heb op zich geen moeite daarmee. Maar vind het ook heerlijk om lekker op mezelf te zijn. Soms zie ik het echt als verplichte nummers. Ook niet een goede insteek natuurlijk.
Verder zo blij met wat de weegschaal laat zien. Eindelijk onder een bepaald getal. Dat motiveert alleen maar meer.
Ik wil na oktober wel doorgaan. Dan ga ik het wel iets anders doen denk ik. Want helemaal niet meer snoepen gaat vast een keer opbreken. Ik ben alleen bang dat ik dan weer door ga slaan. Dus hier moet ik toch een goede balans in zien te vinden.
Hoe gaan jullie dat doen?
dinsdag 11 oktober 2016 om 11:31
Goedemorgen! Boswandeling, daar ben ik ook wel aan toe, maar helaas geen bos hier in de buurt. Dan maar weer een yogalesje doen zo (gewoon thuis met een app).
Ik ga na oktober zeker door met suikervrij leven. Gisteren zag ik opeens dat een van mijn bloesjes een klein beetje beter past dus ik denk dat ik ook aan het afvallen ben. Hiephoi! Ik heb een hekel aan de weegschaal. Ik meet aan de hand van kleding. Eerder gebruikte ik ook een centimeter maar dat vind ik nu te confronterend. Ik wil niet weten hoeveel cm ik aangekomen ben. Het is al erg genoeg dat ik mijn kleren niet pas.
Succes vandaag!
Ik ga na oktober zeker door met suikervrij leven. Gisteren zag ik opeens dat een van mijn bloesjes een klein beetje beter past dus ik denk dat ik ook aan het afvallen ben. Hiephoi! Ik heb een hekel aan de weegschaal. Ik meet aan de hand van kleding. Eerder gebruikte ik ook een centimeter maar dat vind ik nu te confronterend. Ik wil niet weten hoeveel cm ik aangekomen ben. Het is al erg genoeg dat ik mijn kleren niet pas.
Succes vandaag!
