Lijf & Lijn
alle pijlers
Ook al gaat het niet hard,die kilo's gaan er echt wel af!!
maandag 18 juni 2012 om 21:21
Dit is het vervolg op:
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
maandag 30 juli 2012 om 10:59
Hey dames,
Kort berichtje hier van mij. Ik dacht dat ik nu ik vakantie had, wel meer tijd zou hebben om op 't forum te zitten. Dat was toch niet zo. Daarnaast ga ik vandaag met vakantie! Jippie! Alleen slecht voor het eten. Dus ik neem even een forumpauze van twee weekjes. Daarna begint het "normale" leven weer en dan zal ik weer meeschrijven. Ik denk dat het dan ook wel hoognodig is, aangezien ik toch meestal wel aankom in de vakantie.
Nog even mijn overzichtje voor in de tabel:
huidig gewicht: 65,6
Bij deze week: 1
Af/bij totaal: 0
Tot over twee weekjes! Succes allemaal! En voor degenen die ook vakantie hebben of binnenkort hebben, fijne vakantie!
groetjessss
Kort berichtje hier van mij. Ik dacht dat ik nu ik vakantie had, wel meer tijd zou hebben om op 't forum te zitten. Dat was toch niet zo. Daarnaast ga ik vandaag met vakantie! Jippie! Alleen slecht voor het eten. Dus ik neem even een forumpauze van twee weekjes. Daarna begint het "normale" leven weer en dan zal ik weer meeschrijven. Ik denk dat het dan ook wel hoognodig is, aangezien ik toch meestal wel aankom in de vakantie.
Nog even mijn overzichtje voor in de tabel:
huidig gewicht: 65,6
Bij deze week: 1
Af/bij totaal: 0
Tot over twee weekjes! Succes allemaal! En voor degenen die ook vakantie hebben of binnenkort hebben, fijne vakantie!
groetjessss
maandag 30 juli 2012 om 12:07
Wat een mooi resultaten! Ook voor degenen die gelijk gebleven zijn!
Ik weeg me morgenavond weer, dus jullie kunnen je gewicht tot morgen doorgeven..
Hier een pittig dagje.. Zoon is verschrikkelijk onrustig.. Weigert al 3 dagen overdag te slapen.. Pfff... Dus hij is niet heel erg vrolijk of zo, omdat hij te kort slaapt..
Ik weeg me morgenavond weer, dus jullie kunnen je gewicht tot morgen doorgeven..
Hier een pittig dagje.. Zoon is verschrikkelijk onrustig.. Weigert al 3 dagen overdag te slapen.. Pfff... Dus hij is niet heel erg vrolijk of zo, omdat hij te kort slaapt..
maandag 30 juli 2012 om 16:06
Hallo allemaal,
Hier even snel een berichtje:
Vorige week 80.0
Deze week:79.4
Verschil: -0.6
Verder ben ik 34 jaar (voor de tabel)
Adeline wat rot zeg, dat je zelfs in het ziekenhuis gelegen hebt terwijl ze eigenlijk niet weten wat je hebt.... Hopelijk wordt je snel weer beter.
Van het weekend niet heel erg opgelet en bij de lange speldag gisteren toch nog aardig wat calorieen binnen gekregen vrees ik:
gisteren:
O: 2 broodjes met kipfilet en chocopasta; 2 koppen koffie met melk; 2 kleine glaasjes sap.
L: Pizza, met mozarella en basilium
Daarna alleen nog maar een paar handjes chips gesnoept.
Dus op zich niet heel erg veel maar niet erg gezond, en ook geen fruit zie ik nu. Schande!
Vandaag alweer wat braver:
O: müsli met yoghurt, meerkorn broodje en fruit,
L: Brezel met Philadelpia en yoghurt met vruchten
D: ??? (Man kookt)
Verder tot nu toe 1 liter water, een kleine kop koffie zonder iets en net een espresso macchiato (met veel melk dus)
naar iedereen!
Hier even snel een berichtje:
Vorige week 80.0
Deze week:79.4
Verschil: -0.6
Verder ben ik 34 jaar (voor de tabel)
Adeline wat rot zeg, dat je zelfs in het ziekenhuis gelegen hebt terwijl ze eigenlijk niet weten wat je hebt.... Hopelijk wordt je snel weer beter.
Van het weekend niet heel erg opgelet en bij de lange speldag gisteren toch nog aardig wat calorieen binnen gekregen vrees ik:
gisteren:
O: 2 broodjes met kipfilet en chocopasta; 2 koppen koffie met melk; 2 kleine glaasjes sap.
L: Pizza, met mozarella en basilium
Daarna alleen nog maar een paar handjes chips gesnoept.
Dus op zich niet heel erg veel maar niet erg gezond, en ook geen fruit zie ik nu. Schande!
Vandaag alweer wat braver:
O: müsli met yoghurt, meerkorn broodje en fruit,
L: Brezel met Philadelpia en yoghurt met vruchten
D: ??? (Man kookt)
Verder tot nu toe 1 liter water, een kleine kop koffie zonder iets en net een espresso macchiato (met veel melk dus)
naar iedereen!
I could go into detail...but I won't.
maandag 30 juli 2012 om 22:19
Gigi; graag gedaan!
Sasky; jouw lijstje ziet er goed uit! Wat had je man gekookt? Mooi resultaat heb je!
Rouge; hoe gaat het nu met je zoontje? Rustig de avond/nacht in gegaan?
Plukkie; fijne vakantie!
Elastiekje; dat klinkt als een leuke avond gister, en ook nog paar onsjes eraf! Goed gedaan!
Ik heb me precies aan mijn lijstje gehouden. Dus gaat goed! Lijkt alsof ik in een redelijk goed ritme zit nu.
Truste!
Gr suus
Sasky; jouw lijstje ziet er goed uit! Wat had je man gekookt? Mooi resultaat heb je!
Rouge; hoe gaat het nu met je zoontje? Rustig de avond/nacht in gegaan?
Plukkie; fijne vakantie!
Elastiekje; dat klinkt als een leuke avond gister, en ook nog paar onsjes eraf! Goed gedaan!
Ik heb me precies aan mijn lijstje gehouden. Dus gaat goed! Lijkt alsof ik in een redelijk goed ritme zit nu.
Truste!
Gr suus
maandag 30 juli 2012 om 23:20
Grappig Suus, ik vind Sasky's lijstje(s) juist heel karig. Fijn dat je in een redelijk goed ritme zit!
Over karige lijstjes gesproken, de mijne was ook niet zo best vandaag. Was druk met van alles en had ook niet zo'n trek. Morgen beter.
Eetlijstje:
3 koffie verkeerd met suiker
1 glas aanmaaklimo
1 glas cola zero
1 groot glas biologische appelsap
5 glazen water
O/L ineen: meergranen pistolet, ene helft met oude kaas, andere helft met ham en kaas uit de oven
T: restant snoepjes van de bios
D: grote gepofte aardappel, veel haricots verts en een biefstukje
T: grote tros druiven, stuk of 10 bramen
Over karige lijstjes gesproken, de mijne was ook niet zo best vandaag. Was druk met van alles en had ook niet zo'n trek. Morgen beter.
Eetlijstje:
3 koffie verkeerd met suiker
1 glas aanmaaklimo
1 glas cola zero
1 groot glas biologische appelsap
5 glazen water
O/L ineen: meergranen pistolet, ene helft met oude kaas, andere helft met ham en kaas uit de oven
T: restant snoepjes van de bios
D: grote gepofte aardappel, veel haricots verts en een biefstukje
T: grote tros druiven, stuk of 10 bramen
I am surrounded by morons
dinsdag 31 juli 2012 om 11:28
Heeey meiden,
Ben even bezig geweest met de tabel en wil em wat overzichtelijker maken.
Van wie hebben we al een tijdje niets gehoord?
Blinkie, Italiemeisje, Kerplunk, Serena, Mapti en Valenta?
Chantilly is op vakantie... Marmul ook.
Vanavond plaats ik de tabel als ik me ook gewogen heb.
Suus, zoontje is vannacht lekker aan het spoken geweest. Pff wel vermoeiend hoor. Gelukkig heeft hij net 2 uur geslapen en heb ik ook nog even een uurtje gepakt (zomervakantie!). Denk dat ie een beetje uit zijn ruimte is.
Plukkie, fijne vakantie!
Ben even bezig geweest met de tabel en wil em wat overzichtelijker maken.
Van wie hebben we al een tijdje niets gehoord?
Blinkie, Italiemeisje, Kerplunk, Serena, Mapti en Valenta?
Chantilly is op vakantie... Marmul ook.
Vanavond plaats ik de tabel als ik me ook gewogen heb.
Suus, zoontje is vannacht lekker aan het spoken geweest. Pff wel vermoeiend hoor. Gelukkig heeft hij net 2 uur geslapen en heb ik ook nog even een uurtje gepakt (zomervakantie!). Denk dat ie een beetje uit zijn ruimte is.
Plukkie, fijne vakantie!
dinsdag 31 juli 2012 om 11:59
Weer even een berichtje van mij.
Ik lees hier wel gewoon elke dag alles maar op iedereen reageren kost nog te veel energie. Dat komt wel weer en hopelijk heel snel!
Ben nog heel erg moe en heb weinig energie.
Ik eet/drink nu wel weer beter dankzij de pijnstillers en daardoor komt de energie al wel een beetje terug maar sta nog steeds wankel op mijn benen.
Ik weet wel slechter en dat wil ik vanaf vandaag weer terugbrengen naar goed maar gezond eten. Het is alleen beetje lastig omdat we op het moment echt vooral ongezonde dingen in huis hebben en eigenlijk geen fruit meer.
Door mijn ziekte is alles beetje stil komen te liggen en heeft mijn vader weinig boodschappen gedaan, haha.
Ik ga mijn best doen en als er weer nieuwe boodschappen zijn dan ga ik er weer helemaal voor.
Afvallen is nu even iets minder belangrijk want ik moet eerst beter worden voordat ik weer echt mag gaan afvallen maar ik kan wel gezond blijven eten en hoef me niet te verschuilen in ziek zijn en dan mag ik slecht eten.
Ik lees hier wel gewoon elke dag alles maar op iedereen reageren kost nog te veel energie. Dat komt wel weer en hopelijk heel snel!
Ben nog heel erg moe en heb weinig energie.
Ik eet/drink nu wel weer beter dankzij de pijnstillers en daardoor komt de energie al wel een beetje terug maar sta nog steeds wankel op mijn benen.
Ik weet wel slechter en dat wil ik vanaf vandaag weer terugbrengen naar goed maar gezond eten. Het is alleen beetje lastig omdat we op het moment echt vooral ongezonde dingen in huis hebben en eigenlijk geen fruit meer.
Door mijn ziekte is alles beetje stil komen te liggen en heeft mijn vader weinig boodschappen gedaan, haha.
Ik ga mijn best doen en als er weer nieuwe boodschappen zijn dan ga ik er weer helemaal voor.
Afvallen is nu even iets minder belangrijk want ik moet eerst beter worden voordat ik weer echt mag gaan afvallen maar ik kan wel gezond blijven eten en hoef me niet te verschuilen in ziek zijn en dan mag ik slecht eten.
dinsdag 31 juli 2012 om 14:53
Deze week ben ik stil blijven staan op 85,5. Helaas, ik had graag wat minder gezien. Het sporten is afgelopen week heel goed gegaan (vier keer geweest) maar het eten niet echt. Daar zal het dus aan liggen. Deze week weer nieuwe kansen dan maar.
Adeline: eerst beter worden hoor! Gezond eten om aan te sterken, de rest komt daarna wel weer.
Adeline: eerst beter worden hoor! Gezond eten om aan te sterken, de rest komt daarna wel weer.
dinsdag 31 juli 2012 om 16:25
Hoi!
Gisteren weer een eetbui gehad (goh, verrassend ), maar wel wezen sporten en vandaag weer opgepakt. Vorige keer bleef ik er 4 of 5 dagen in hangen, dat was geen pretje. Nu lekker een sappig stuk watermeloen aan het oppeuzelen. De eetbuien zijn nog steeds niet weg, heb er nog niet de controle over die ik zou moeten hebben. Toch word ik wel steeds wat bewuster en de ene keer ga ik er beter mee om dan de andere keer. Liefst wil ik gewoon 'cold turkey' stoppen met eetbuien, maar dat lijkt me niet te lukken. Maar geeft ook niets. Ik blijf redelijk stabiel in gewicht gelukkig door mijn compensatiegedrag.
Zo, klaagzang over Nu flink bezig met de studie. Moet deze zomer de eerste helft van mijn scriptie af hebben (30 EC scriptie), maar de motivatie is ver te zoeken. Vond studeren altijd helemaal geweldig, maar nu ik er een baan naast heb die ik écht heel leuk vind, heb ik totaal geen zin meer in dit laatste half jaar. Even doorzetten dus en mezelf foceren Heb in ieder geval al 1/10e geschreven haha en in december hoop ik het gehele concept in te leveren.
Llama, Wat goed zeg 4 keer sporten! Gewoon volhouden, je ziet echt dat de volhouder wint!
Adeline, focussen op je gezondheid is nu het belangrijkste. En geen probleem dat je niet op iedereen reageert, doe ik ook niet altijd haha. Beterschap en sterkte en een virtueel fruitmandje!
Rouge, ik weet zo even niet wie wel of niet actief is. Is nu ook vakantieperiode, zal ook wel meespelen. Lastig zeg als je zoontje uit zijn ritme is!
Twisted, wel een beetje weinig, maar wel gezonde keuzes
Nou meiden, ik ga mezelf even onder mijn kont trappen en beginnen met schrijven (bah, zo'n hekel aan om weer te beginnen na een poos te hebben genikst)
Gisteren weer een eetbui gehad (goh, verrassend ), maar wel wezen sporten en vandaag weer opgepakt. Vorige keer bleef ik er 4 of 5 dagen in hangen, dat was geen pretje. Nu lekker een sappig stuk watermeloen aan het oppeuzelen. De eetbuien zijn nog steeds niet weg, heb er nog niet de controle over die ik zou moeten hebben. Toch word ik wel steeds wat bewuster en de ene keer ga ik er beter mee om dan de andere keer. Liefst wil ik gewoon 'cold turkey' stoppen met eetbuien, maar dat lijkt me niet te lukken. Maar geeft ook niets. Ik blijf redelijk stabiel in gewicht gelukkig door mijn compensatiegedrag.
Zo, klaagzang over Nu flink bezig met de studie. Moet deze zomer de eerste helft van mijn scriptie af hebben (30 EC scriptie), maar de motivatie is ver te zoeken. Vond studeren altijd helemaal geweldig, maar nu ik er een baan naast heb die ik écht heel leuk vind, heb ik totaal geen zin meer in dit laatste half jaar. Even doorzetten dus en mezelf foceren Heb in ieder geval al 1/10e geschreven haha en in december hoop ik het gehele concept in te leveren.
Llama, Wat goed zeg 4 keer sporten! Gewoon volhouden, je ziet echt dat de volhouder wint!
Adeline, focussen op je gezondheid is nu het belangrijkste. En geen probleem dat je niet op iedereen reageert, doe ik ook niet altijd haha. Beterschap en sterkte en een virtueel fruitmandje!
Rouge, ik weet zo even niet wie wel of niet actief is. Is nu ook vakantieperiode, zal ook wel meespelen. Lastig zeg als je zoontje uit zijn ritme is!
Twisted, wel een beetje weinig, maar wel gezonde keuzes
Nou meiden, ik ga mezelf even onder mijn kont trappen en beginnen met schrijven (bah, zo'n hekel aan om weer te beginnen na een poos te hebben genikst)
dinsdag 31 juli 2012 om 19:24
Adeline, gezond eten helpt bij je herstel, dus probeer dat alsjeblieft weer op te pakken. Zijn er al boodschappen gehaald?
Llama, gelijk blijven is ook netjes. Wat goed dat je 4 keer bent wezen sporten!
Stiek, jammer van de eetbuien, maar wat goed dat je jezelf snel herpakt hebt en er niet in bent blijven hangen. Mijn lijstje was klein, maar op zich waren het idd wel gezonde keuzes.
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd met suiker
3 thee
1 glas aanmaaklimo
1 groot glas biologische appelsap
1 groot glas cola zero
5 glazen water
O: 1 donkerbruine bth met jam
L: 2 donkerbruine bth met smeerkaas
T: 1 nectarine, yoghurtje met aardbeienprut en krokante muesli (kant en klaar vd Appie)
D: kipfilet, grote gepofte aardappel, spinazie
T: 1/2 galiameloen
Llama, gelijk blijven is ook netjes. Wat goed dat je 4 keer bent wezen sporten!
Stiek, jammer van de eetbuien, maar wat goed dat je jezelf snel herpakt hebt en er niet in bent blijven hangen. Mijn lijstje was klein, maar op zich waren het idd wel gezonde keuzes.
Eetlijstje vandaag:
2 koffie verkeerd met suiker
3 thee
1 glas aanmaaklimo
1 groot glas biologische appelsap
1 groot glas cola zero
5 glazen water
O: 1 donkerbruine bth met jam
L: 2 donkerbruine bth met smeerkaas
T: 1 nectarine, yoghurtje met aardbeienprut en krokante muesli (kant en klaar vd Appie)
D: kipfilet, grote gepofte aardappel, spinazie
T: 1/2 galiameloen
I am surrounded by morons
dinsdag 31 juli 2012 om 20:32
dinsdag 31 juli 2012 om 21:16
dinsdag 31 juli 2012 om 21:19
Hoi,
Ik weet niet of het lijstje ook qua gewicht ge-update is, maar bij mij is nix aangepast, terwijl er nu juist wat af is
: Ik weeg nu 88,6 kilo!!
Mijn lijstje van vandaag:
O; magere kwark met bio musli, thee, water
t: druiven, halve komkommer, water, thee
l: (uit lunchen) salade met geitenkaas, honing en walnoten, 2 cola light, kopje thee met klein krakelingetje
t: thee, water
d: wortelen, gebakken aardappeltjes, kipfilet
t: thee, water
Ik ga morgenavond weer hardlopen en vrijdagavond 8 km wandelen!
Groetjes!
Ik weet niet of het lijstje ook qua gewicht ge-update is, maar bij mij is nix aangepast, terwijl er nu juist wat af is
: Ik weeg nu 88,6 kilo!!Mijn lijstje van vandaag:
O; magere kwark met bio musli, thee, water
t: druiven, halve komkommer, water, thee
l: (uit lunchen) salade met geitenkaas, honing en walnoten, 2 cola light, kopje thee met klein krakelingetje
t: thee, water
d: wortelen, gebakken aardappeltjes, kipfilet
t: thee, water
Ik ga morgenavond weer hardlopen en vrijdagavond 8 km wandelen!
Groetjes!
dinsdag 31 juli 2012 om 21:55
dinsdag 31 juli 2012 om 22:54
Goed bezig rouge!! Bedankt voor de tabel
Ik heb me net aangemeld voor WW online, wilde eerst wat ervaringen vragen op het forum, maar kon me niet inhouden Ben wel ineens gemotiveerd. En ik bedacht me net: ik fiets elke dag maar een minuut of 5/7 naar het werk (1.8 km), als ik dat nou elke dag ga lopen, dan heb ik toch ruim 3.5 km gewandeld elke dag en ben ik meteen fris en fruitig op mijn werk. Nu hoop ik dat ik het volhoud, maar het zou wel fijn zijn als dit routine zou worden
Goed bezig ook suus! Je beweegt goed
Gigi, heb je gelijk in hoor. Ik zit vandaag op 1000 woorden van de 10.000 totaal Moet er rond september 5000 hebben geschreven, dus moet op zich lukken. Heb vanaf volgende week ook vakantie dus dan heb ik ook een volle week zonder werk dat ik me er op kan storten. Nu schrijf ik alleen rare zinnen, loopt het totaal niet en schrijf ik alleen nog maar op wat in me opkomt en wat ik lees. Ik zal blij zijn als er een beetje samenhang in komt te zitten. Heb de fase van literatuur zoeken en lezen, plannen en deelvragen etc. al uitgewerkt, dus het begin is er.
Twisted, weer zo'n gezond dagje!
Adeline, kun je niet hetzelfde tussendoor eten dan wat je met de lunch eet? Al is het steeds hetzelfde, dan heb je wellicht gezondere keuzes?
Nou ik ga zo slapen, ga de wekker een half uur eerder zetten zodat ik kan wandelen naar het werk en ik kijk uit naar mijn eerste dagje als gemotiveerde WW'er. Laten we hopen dat het het geld waard is
Ik heb me net aangemeld voor WW online, wilde eerst wat ervaringen vragen op het forum, maar kon me niet inhouden Ben wel ineens gemotiveerd. En ik bedacht me net: ik fiets elke dag maar een minuut of 5/7 naar het werk (1.8 km), als ik dat nou elke dag ga lopen, dan heb ik toch ruim 3.5 km gewandeld elke dag en ben ik meteen fris en fruitig op mijn werk. Nu hoop ik dat ik het volhoud, maar het zou wel fijn zijn als dit routine zou worden
Goed bezig ook suus! Je beweegt goed
Gigi, heb je gelijk in hoor. Ik zit vandaag op 1000 woorden van de 10.000 totaal Moet er rond september 5000 hebben geschreven, dus moet op zich lukken. Heb vanaf volgende week ook vakantie dus dan heb ik ook een volle week zonder werk dat ik me er op kan storten. Nu schrijf ik alleen rare zinnen, loopt het totaal niet en schrijf ik alleen nog maar op wat in me opkomt en wat ik lees. Ik zal blij zijn als er een beetje samenhang in komt te zitten. Heb de fase van literatuur zoeken en lezen, plannen en deelvragen etc. al uitgewerkt, dus het begin is er.
Twisted, weer zo'n gezond dagje!
Adeline, kun je niet hetzelfde tussendoor eten dan wat je met de lunch eet? Al is het steeds hetzelfde, dan heb je wellicht gezondere keuzes?
Nou ik ga zo slapen, ga de wekker een half uur eerder zetten zodat ik kan wandelen naar het werk en ik kijk uit naar mijn eerste dagje als gemotiveerde WW'er. Laten we hopen dat het het geld waard is
woensdag 1 augustus 2012 om 07:30
Hoi!!
Wandel ze, elstiekje! Jeetje, dat zijn veel woorden.... Hier mijn voorgenomen lijstje voor vandaag:
o: musli, kwark, een tomaat, thee en water
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen met gerookte kipfilet, tomaat, halve komkommer
t: ?
d: boontjes, kabeljauw, aardappelpuree
t: magere kwark met een kiwi
Groetjes!!
Wandel ze, elstiekje! Jeetje, dat zijn veel woorden...
. Hier mijn voorgenomen lijstje voor vandaag:o: musli, kwark, een tomaat, thee en water
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen met gerookte kipfilet, tomaat, halve komkommer
t: ?
d: boontjes, kabeljauw, aardappelpuree
t: magere kwark met een kiwi
Groetjes!!
woensdag 1 augustus 2012 om 09:48
Dag lieve dames,
Ik merk dat ik geen tijd heb om hier fatsoenlijk mee te schrijven. Net mijn woning verkocht en we moeten er 14 sept uit. Heb het nu erg druk met dingen regelen. Zouden jullie me uit de tabel willen halen? Ik word een stille meelezer voorlopig. Succes iedereen, jullie doen het geweldig en ik weet dat jullie doorzetters zijn!
Ik merk dat ik geen tijd heb om hier fatsoenlijk mee te schrijven. Net mijn woning verkocht en we moeten er 14 sept uit. Heb het nu erg druk met dingen regelen. Zouden jullie me uit de tabel willen halen? Ik word een stille meelezer voorlopig. Succes iedereen, jullie doen het geweldig en ik weet dat jullie doorzetters zijn!
woensdag 1 augustus 2012 om 14:22
@twisted, mijn lijstjes zien er inderdaad wat klein uit, komt denk ik omdat ik bijna nooit wat tussendoor heb.
Maar de porties die ik eet als ik wel eet zijn meestal nogal groot, wat misschien niet helemaal overkomt. Normaal gesproken heb ik geen honger gevoel, dus ik ga ervan uit dat het allemaal wel ongeveer genoeg is (maar ik laat het lijstje controleren door de trainer van de sportschool dus die zal me dan wel vertellen hoe of wat)
Ik heb sowieso veel minder trek nu ik de suikers weer gereduceerd heb, ik merk echt dat dat ontzettend verschil maakt. Merken jullie dat ook zo? ik vind het echt extreem bij mij.
@ Suus, jij gaat ook goed, maandag had man ijsbergsla met kleine cheeseburgers gemaakt trouwens (niet heel gezond, wel koolhydraat arm en vooral makkelijk!!)
Lijstje van gisteren:
2.5 liter water
O: 2 bruine boterhammen met appelstroop en chocladepasta,
handvol frambozen, 2 glazen sap
L: megagroot broodje (van 10x20 of iets in die richting) met spiegelei, kaas, tomaat en een beetje sla), aardbeien (geen idee hoeveel)
D: grote Ceasar salade met kipspiesjes en een knoflookbroodje.
Adeline, gaat het weer een beetje? Hopelijk is er snel weer eten in huis...
Maar de porties die ik eet als ik wel eet zijn meestal nogal groot, wat misschien niet helemaal overkomt. Normaal gesproken heb ik geen honger gevoel, dus ik ga ervan uit dat het allemaal wel ongeveer genoeg is (maar ik laat het lijstje controleren door de trainer van de sportschool dus die zal me dan wel vertellen hoe of wat)
Ik heb sowieso veel minder trek nu ik de suikers weer gereduceerd heb, ik merk echt dat dat ontzettend verschil maakt. Merken jullie dat ook zo? ik vind het echt extreem bij mij.
@ Suus, jij gaat ook goed, maandag had man ijsbergsla met kleine cheeseburgers gemaakt trouwens (niet heel gezond, wel koolhydraat arm en vooral makkelijk!!)
Lijstje van gisteren:
2.5 liter water
O: 2 bruine boterhammen met appelstroop en chocladepasta,
handvol frambozen, 2 glazen sap
L: megagroot broodje (van 10x20 of iets in die richting) met spiegelei, kaas, tomaat en een beetje sla), aardbeien (geen idee hoeveel)
D: grote Ceasar salade met kipspiesjes en een knoflookbroodje.
Adeline, gaat het weer een beetje? Hopelijk is er snel weer eten in huis...
I could go into detail...but I won't.
woensdag 1 augustus 2012 om 22:15
Alleen even een eetlijstje:
2 koffie verkeerd met suiker
2 grote biologische appelsap
2 cola light
4 glazen water
O/L ineen: dubbele getoaste donkerbruine bth met wat roomboter, rucola, parmaham, parmezaanse . kaas, balsamicodressing en pijnboompitten
T: donkerbruine walnoten bth met oude kaas en wat roomboter, hand tumtummetjes
D: stoommaaltijd van de Appie
T: 1/2 galia meloen
Wederom een klein lijstje, maar ik had niet zo'n trek door de hitte. Helaas was ik buiten mijn schuld om te laat voor pilates. Daar baal ik serieus een beetje van.
Morgen vertrek ik voor een klein weekje op vakantie. Geen idee of ik er daar aan toe kom om te posten, maar dan weten jullie i.i.g. waar ik uithang
2 koffie verkeerd met suiker
2 grote biologische appelsap
2 cola light
4 glazen water
O/L ineen: dubbele getoaste donkerbruine bth met wat roomboter, rucola, parmaham, parmezaanse . kaas, balsamicodressing en pijnboompitten
T: donkerbruine walnoten bth met oude kaas en wat roomboter, hand tumtummetjes
D: stoommaaltijd van de Appie
T: 1/2 galia meloen
Wederom een klein lijstje, maar ik had niet zo'n trek door de hitte. Helaas was ik buiten mijn schuld om te laat voor pilates. Daar baal ik serieus een beetje van.
Morgen vertrek ik voor een klein weekje op vakantie. Geen idee of ik er daar aan toe kom om te posten, maar dan weten jullie i.i.g. waar ik uithang
I am surrounded by morons
woensdag 1 augustus 2012 om 22:29
Nou Twis...... Fijne vakantie!
Ik ga trouwens ook bijna op vakantie, dus dan laat ik de tabel wel even voor wat ie is...
Kerplunk, jammer! Gefeliciteerd met de verkoop van jullie huis! Dat is goed nieuws! Wie weet tot later!
Elastiekje, en hoe was de wandeling terug bevallen? Goed dat je gaat wandelen! Vind ik zelf altijd wel fjn na een dag werken...
Ik ga trouwens ook bijna op vakantie, dus dan laat ik de tabel wel even voor wat ie is...
Kerplunk, jammer! Gefeliciteerd met de verkoop van jullie huis! Dat is goed nieuws! Wie weet tot later!
Elastiekje, en hoe was de wandeling terug bevallen? Goed dat je gaat wandelen! Vind ik zelf altijd wel fjn na een dag werken...
woensdag 1 augustus 2012 om 22:44
Rouge, heeerlijk! Voelde me meteen gemotiveerd omdat ik er al 4 km op had zitten in de middag én al had gewerkt. Helpt ook tegen 'honger'.
Groot gelijk dat je de tabel dan even laat voor wat hij is Ik moet nog 2 weekjes wachten, dan ga ik ook einnnndelijk!
Twisted, veeeeel plezier op vakantie!
Sasky, nu je iets meer de hoeveelheden typt vind ik het al wat minder karig
Kerplunk
Adeline, misschien is het voordeel van niet zo gezond kunnen eten nu dat je je straks helemaal te buiten kunt gaan aan lekkere salades en fruit
Wat ik vandaag heb gegeten:
O: 2 cracottes pindakaas, trosje druiven
L: 1 italiaanse bol kipkerrie met rucola, 1 glaasje verse vruchtensap, 1 mini solero
T: 1 handje autodrop
D: Turks brood geroosterd met een beetje kebab en een salade
A: Nectarine en watermeloen
S: 4 km wandelen
Trusten!
Groot gelijk dat je de tabel dan even laat voor wat hij is Ik moet nog 2 weekjes wachten, dan ga ik ook einnnndelijk!
Twisted, veeeeel plezier op vakantie!
Sasky, nu je iets meer de hoeveelheden typt vind ik het al wat minder karig
Kerplunk
Adeline, misschien is het voordeel van niet zo gezond kunnen eten nu dat je je straks helemaal te buiten kunt gaan aan lekkere salades en fruit
Wat ik vandaag heb gegeten:
O: 2 cracottes pindakaas, trosje druiven
L: 1 italiaanse bol kipkerrie met rucola, 1 glaasje verse vruchtensap, 1 mini solero
T: 1 handje autodrop
D: Turks brood geroosterd met een beetje kebab en een salade
A: Nectarine en watermeloen
S: 4 km wandelen
Trusten!
