Lijf & Lijn
alle pijlers
Ook al gaat het niet hard,die kilo's gaan er echt wel af!!
maandag 18 juni 2012 om 21:21
Dit is het vervolg op:
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
donderdag 2 augustus 2012 om 14:51
Twisted: fijne vakantie! Lekker hoor, even een weekje er tussenuit.
Elastiekje: pfff moet er niet aan denken een scriptie te schrijven. Maar nog even volhouden en dan ben je er voor altijd vanaf! Goed idee om naar je werk te lopen. Ik probeer het ook regelmatig te doen, het is zo'n 20 / 25 min. Terugweg heuvelop
Het gaat hier so-so. Gisteren had ik willen sporten, had zelfs mijn sportspullen bij me naar het werk, maar ik had belangrijke dingen die nog afmoesten dus sportles gemist. Toen maar terug naar huis gelopen, dat was in ieder geval iets. Vanavond weer proberen,
Elastiekje: pfff moet er niet aan denken een scriptie te schrijven. Maar nog even volhouden en dan ben je er voor altijd vanaf! Goed idee om naar je werk te lopen. Ik probeer het ook regelmatig te doen, het is zo'n 20 / 25 min. Terugweg heuvelop
Het gaat hier so-so. Gisteren had ik willen sporten, had zelfs mijn sportspullen bij me naar het werk, maar ik had belangrijke dingen die nog afmoesten dus sportles gemist. Toen maar terug naar huis gelopen, dat was in ieder geval iets. Vanavond weer proberen,
donderdag 2 augustus 2012 om 15:02
Hum...heb me deze middag alweer te buiten gedaan aan chips en een koek. Bah! Waarom?
Ok, we hebben inderdaad niets in huis maar toch baal ik van mezelf dat ik dit dan heb gegeten.
De knop moet echt weer om en dat is zooo moeilijk als je alleen maar op de bank ligt en je verveeld en dan ook nog eens hoog aan de prednison zit.
Ik wil het, wil het, wil het..moet het, moet het, moet het.....
Wie helpt mij die knop weer omzetten???
Ok, we hebben inderdaad niets in huis maar toch baal ik van mezelf dat ik dit dan heb gegeten.
De knop moet echt weer om en dat is zooo moeilijk als je alleen maar op de bank ligt en je verveeld en dan ook nog eens hoog aan de prednison zit.
Ik wil het, wil het, wil het..moet het, moet het, moet het.....
Wie helpt mij die knop weer omzetten???
donderdag 2 augustus 2012 om 21:21
Kom op adeline; knop om en al het ongezonde lekkers de deur uit of achter slot en grendel!!!
Twisted; fijne vakantie!
Veel wilden dus sporten maar niet gelukt, volgende x beter! Ik ga waarschijnlijk morgenochtend even hardlopen. Eerst kindjes naar kdv brengen, dan rennen, douchen en werken.
Mijn lijstje voor vandaag;
O; water, thee, magere kwark met musli
T; appel
L; 2 volkoren boterhammen met gerookte kip, halve komkommer, thee, water
T; mineola, volkoren bisquitje
D; kip, chicen toninght, extra roerbakgroenten, beetje kroepoek, cola light
T; ?
Groetjes!
K denk d
Twisted; fijne vakantie!
Veel wilden dus sporten maar niet gelukt, volgende x beter! Ik ga waarschijnlijk morgenochtend even hardlopen. Eerst kindjes naar kdv brengen, dan rennen, douchen en werken.
Mijn lijstje voor vandaag;
O; water, thee, magere kwark met musli
T; appel
L; 2 volkoren boterhammen met gerookte kip, halve komkommer, thee, water
T; mineola, volkoren bisquitje
D; kip, chicen toninght, extra roerbakgroenten, beetje kroepoek, cola light
T; ?
Groetjes!
K denk d
donderdag 2 augustus 2012 om 22:22
Adeline, probeer eerst eens goed te herstellen, dat is heel belangrijk! Dat hangt voor jou samen met gezond eten! Denk daar aan.. Zorg dat dat zinnetje jouw motivatie wordt..
En ik las op reizen dat je hele leuke buitenland plannen hebt. Ik ben ook ruim 5 maanden op Erasmus uitwisseling geweest, in Frankrijk dan wel, niet in Ierland. Geweldige ervaring, doen dus!
O ja, en accepteer dat je wel eens een foutje maakt, dan is het daarna veel makkelijker om het gezonde weer op te pakken en blijf je niet hangen in bepaald eetgedrag, zeg maar.
Over bepaald gedrag gesproken, ik zit aan een wijntje en toastjes brie....
Suus, en wat is je tussendoortje geworden?
En ik las op reizen dat je hele leuke buitenland plannen hebt. Ik ben ook ruim 5 maanden op Erasmus uitwisseling geweest, in Frankrijk dan wel, niet in Ierland. Geweldige ervaring, doen dus!
O ja, en accepteer dat je wel eens een foutje maakt, dan is het daarna veel makkelijker om het gezonde weer op te pakken en blijf je niet hangen in bepaald eetgedrag, zeg maar.
Over bepaald gedrag gesproken, ik zit aan een wijntje en toastjes brie....
Suus, en wat is je tussendoortje geworden?
vrijdag 3 augustus 2012 om 06:16
vrijdag 3 augustus 2012 om 09:26
Wat goed Suus -0.7!!!
Ik ben ook ondeugend geweest en heb net op de weegschaal gestaan, m'n lijf voelde gewoon zo goed dat ik ff de kilo's wilde checken. En.......tadatadadaaaaa: 69 kilo!
Een hele kilo er weer af en jaaaaaaaa ben onder de 70 sinds jaren! Happy, happy, happy.
En zo even een rondje hardlopen.
Fijne dag allen!
Ik ben ook ondeugend geweest en heb net op de weegschaal gestaan, m'n lijf voelde gewoon zo goed dat ik ff de kilo's wilde checken. En.......tadatadadaaaaa: 69 kilo!
Een hele kilo er weer af en jaaaaaaaa ben onder de 70 sinds jaren! Happy, happy, happy.
En zo even een rondje hardlopen.
Fijne dag allen!
vrijdag 3 augustus 2012 om 09:48
Suus, goed bezig zeg, kan ook niet anders met dat soort eetlijstjes
Gigi, gefeliciteerd met deze onder de 70 horde!! Lijkt me echt een opsteker geven!
Stiek, gelukkig maar dat je het nu wat minder karig vindt, ik wil niet dat jullie denken dat ik de helft niet opschrijf of een of andere eetgestoorde ben
Ben even de draad kwijt wat ik allemaal gepost heb deze week, beetje PMS heb ik geloof ik... en dat terwijl ik het nog helemaal niet zou moeten hebben. Of gewoon een pesthumeur, kan ook
Ok, dan het lijstje van gisteren:
O: 3 (grote en zware ) boterhammen met zoet beleg, glas sap, 2 handenvol rode bessen
(ik woon in het buitenland en het brood is hier echt heel veel zwaarder dan het brood in NL..
L: Indisch: spinazie met kaas en chicken curry met rijst, mango lassi
D: twee koppen tomatensoep (was wel nodig na megalunch)
Een liter kruidenthee en ook nog 1 liter water (denk ik)
Sport: 1.5 uur yoga
Heb vanmorgen uitgeprobeerd naar m'n werk te fietsen, zo'n 8 kilometer, ging prima. Maar het ging dan ook steeds bergaf. Ik ben al een beetje bang voor vanmiddag, als ik het omgekeerde ga fietsen.... Oh en ik ben zo spectaculair op m;n bek gegaan, zo ben ik lang niet meer van de fiets gevallen... Misschien toch maar eens over een helm nadenken.
Rouge: fijne vakantie als je al weg bent!
Adeline: zorg dat je goed beter wordt eerst. En wees een klein beetje liever voor jezelf, jeetje, je zit aan zware medicijnen, afvallen zou wel een van mijn minste zorgen zijn denk ik. Je kunt niet alles hebben!
En inderdaad, leuke plannen in ierland. Mijn neef gaat ook naar Ierland dit semester, ook met Erasmus. Gaat naar Dublin.
Heb niet veel tips voor je, heb twee keer in UK/Schotland gestudeerd maar dat is denk ik toch net effe wat anders....
Gigi, gefeliciteerd met deze onder de 70 horde!! Lijkt me echt een opsteker geven!
Stiek, gelukkig maar dat je het nu wat minder karig vindt, ik wil niet dat jullie denken dat ik de helft niet opschrijf of een of andere eetgestoorde ben
Ben even de draad kwijt wat ik allemaal gepost heb deze week, beetje PMS heb ik geloof ik... en dat terwijl ik het nog helemaal niet zou moeten hebben. Of gewoon een pesthumeur, kan ook
Ok, dan het lijstje van gisteren:
O: 3 (grote en zware ) boterhammen met zoet beleg, glas sap, 2 handenvol rode bessen
(ik woon in het buitenland en het brood is hier echt heel veel zwaarder dan het brood in NL..
L: Indisch: spinazie met kaas en chicken curry met rijst, mango lassi
D: twee koppen tomatensoep (was wel nodig na megalunch)
Een liter kruidenthee en ook nog 1 liter water (denk ik)
Sport: 1.5 uur yoga
Heb vanmorgen uitgeprobeerd naar m'n werk te fietsen, zo'n 8 kilometer, ging prima. Maar het ging dan ook steeds bergaf. Ik ben al een beetje bang voor vanmiddag, als ik het omgekeerde ga fietsen.... Oh en ik ben zo spectaculair op m;n bek gegaan, zo ben ik lang niet meer van de fiets gevallen... Misschien toch maar eens over een helm nadenken.
Rouge: fijne vakantie als je al weg bent!
Adeline: zorg dat je goed beter wordt eerst. En wees een klein beetje liever voor jezelf, jeetje, je zit aan zware medicijnen, afvallen zou wel een van mijn minste zorgen zijn denk ik. Je kunt niet alles hebben!
En inderdaad, leuke plannen in ierland. Mijn neef gaat ook naar Ierland dit semester, ook met Erasmus. Gaat naar Dublin.
Heb niet veel tips voor je, heb twee keer in UK/Schotland gestudeerd maar dat is denk ik toch net effe wat anders....
I could go into detail...but I won't.
vrijdag 3 augustus 2012 om 11:51
Netjes suus, dat wordt vast een hele kilo maandag!
En gigi, goed op dreef! Goed volhouden dit weekend, dat zit je maandag misschien wel wat ruimer onder de 70 en dat geeft een nog beter gevoel.
Ik ben te laat denk ik, maar Twisted alsnog een fijne vakantie gewenst.
Adeline, ik denk dat je het gewoon even moet loslaten. Als je lichaam aan het herstellen is, dan heeft het gewoon meer energie nodig daarvoor. Ok, tuurlijk is het verstandig dat je een extra boterham pakt in plaats van chips en koek maar het is nu even niet anders. Vandaag kan je vader alweer boodschappen doen toch?
Hier gaat het ok, heb echt onwijs honger de hele dag door. En ik eet allemaal gezonde dingen maar ik blijf maar eten. Weet ook niet waar het door komt. De weegschaal is wel stabiel, dus ik zal het misschien wel nodig hebben?
Succes allemaal voor aankomend weekend!
En gigi, goed op dreef! Goed volhouden dit weekend, dat zit je maandag misschien wel wat ruimer onder de 70 en dat geeft een nog beter gevoel.
Ik ben te laat denk ik, maar Twisted alsnog een fijne vakantie gewenst.
Adeline, ik denk dat je het gewoon even moet loslaten. Als je lichaam aan het herstellen is, dan heeft het gewoon meer energie nodig daarvoor. Ok, tuurlijk is het verstandig dat je een extra boterham pakt in plaats van chips en koek maar het is nu even niet anders. Vandaag kan je vader alweer boodschappen doen toch?
Hier gaat het ok, heb echt onwijs honger de hele dag door. En ik eet allemaal gezonde dingen maar ik blijf maar eten. Weet ook niet waar het door komt. De weegschaal is wel stabiel, dus ik zal het misschien wel nodig hebben?
Succes allemaal voor aankomend weekend!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 3 augustus 2012 om 12:20
Dank lieve dames
Het voelt erg lekker zo vandaag. Zie ook echt aan m'n lichaam de effecten al een beetje van het sporten, ik wordt minder blubberig!
En Adeline, ik sluit me aan bij de rest: wees niet zo hard voor jezelf! Prednison is goede medicatie tegen ontstekingen, maar 'troep' voor de rest van je lijf. Het is vechten tegen de bierkaai om nu af te willen vallen.
Vertroetel jezelf een beetje! Misschien ergens een lekkere massage laten doen? Of is dat nog teveel gevraagd? Sterkte in ieder geval!
Het voelt erg lekker zo vandaag. Zie ook echt aan m'n lichaam de effecten al een beetje van het sporten, ik wordt minder blubberig!
En Adeline, ik sluit me aan bij de rest: wees niet zo hard voor jezelf! Prednison is goede medicatie tegen ontstekingen, maar 'troep' voor de rest van je lijf. Het is vechten tegen de bierkaai om nu af te willen vallen.
Vertroetel jezelf een beetje! Misschien ergens een lekkere massage laten doen? Of is dat nog teveel gevraagd? Sterkte in ieder geval!
vrijdag 3 augustus 2012 om 12:25
Thanks Meiden.
Jullie hebben gelijk, alleen om dat zelf te accepteren is natuurlijk iets anders.
Vanaf vandaag probeer ik de knop naar gezond eten weer om te zetten.
Ik ga proberen om even mee te gaan met boodschappen, zo kan ik zelf ook even meehelpen met gezonde dingen inslaan.
Is mijn eerste activiteit sinds ik ziek ben dus ben benieuwd hoe het gaat. Zal daarna wel gebroken zijn maar dat geeft niet, alles in kleine stapjes en je moet ergens beginnen.
Jullie hebben gelijk, alleen om dat zelf te accepteren is natuurlijk iets anders.
Vanaf vandaag probeer ik de knop naar gezond eten weer om te zetten.
Ik ga proberen om even mee te gaan met boodschappen, zo kan ik zelf ook even meehelpen met gezonde dingen inslaan.
Is mijn eerste activiteit sinds ik ziek ben dus ben benieuwd hoe het gaat. Zal daarna wel gebroken zijn maar dat geeft niet, alles in kleine stapjes en je moet ergens beginnen.
vrijdag 3 augustus 2012 om 12:27
Oja..en Erasmus inderdaad,
Dat wil ik heel graag gaan doen en dan ook het liefste in Ierland. Weet niet eens goed waarom maar Ierland heeft een magische aantrekkingskracht op mij en het lijkt me echt geweldig daar een paar maanden te mogen studeren.
Hopelijk gaat het lukken, krijg ik het allemaal rond en kan ik het ook betalen.
Dat wil ik heel graag gaan doen en dan ook het liefste in Ierland. Weet niet eens goed waarom maar Ierland heeft een magische aantrekkingskracht op mij en het lijkt me echt geweldig daar een paar maanden te mogen studeren.
Hopelijk gaat het lukken, krijg ik het allemaal rond en kan ik het ook betalen.
vrijdag 3 augustus 2012 om 16:21
vrijdag 3 augustus 2012 om 21:26
Zo, vandaag eindelijk weer eens een goede dag. Deze week is het niet briljant gegaan, maar ik probeer me weer te herpakken. Weinig tijd gehad om te sporten, maar vanavond op de valreep van de week toch nog een poging doen.
@ Gigi: leuk dat je al resultaat merkt! Ik denk het vooral aan mijn benen te merken, dat ze steviger worden. Billen ook, want daar is nu meer ruimte in mijn broek.
@ Suus: way to go! Jij gaat goed zeg. Fijn om te merken dat je inspanningen vruchten afwerpen.
@ Adeline: hopelijk knap je gauw weer op. Maak je nu niet te veel zorgen over eten. En daarna aan de slag met je uitwisselingsplannen, super leuk! (pas wel op met verliefd worden in het buitenland )
@ Gigi: leuk dat je al resultaat merkt! Ik denk het vooral aan mijn benen te merken, dat ze steviger worden. Billen ook, want daar is nu meer ruimte in mijn broek.
@ Suus: way to go! Jij gaat goed zeg. Fijn om te merken dat je inspanningen vruchten afwerpen.
@ Adeline: hopelijk knap je gauw weer op. Maak je nu niet te veel zorgen over eten. En daarna aan de slag met je uitwisselingsplannen, super leuk! (pas wel op met verliefd worden in het buitenland )
vrijdag 3 augustus 2012 om 21:51
haha, een knappe Ierse man..Ik zie het wel zitten :p
Vandaag wel aardig eet dagje gehad.
O: 2 beschuiten met muisjes en thee.
L: 1 bolletje met boterhamworst.
D: Patat (Dat was wat minder maar had er geen inspraak in, haha)
T: Yoghurt met aardbeien en wat flakes.
T: Handje rice crisps.
Nu dit weer doorzetten en dan ga heb ik de slag weer te pakken hoop ik.
Het boodschappen doen heeft er behoorlijk ingehakt en heb de hele dag meer pijn gehouden.
Moet dus kleinere stapjes gaan nemen en nog even pas op de plaats.
Vandaag wel aardig eet dagje gehad.
O: 2 beschuiten met muisjes en thee.
L: 1 bolletje met boterhamworst.
D: Patat (Dat was wat minder maar had er geen inspraak in, haha)
T: Yoghurt met aardbeien en wat flakes.
T: Handje rice crisps.
Nu dit weer doorzetten en dan ga heb ik de slag weer te pakken hoop ik.
Het boodschappen doen heeft er behoorlijk ingehakt en heb de hele dag meer pijn gehouden.
Moet dus kleinere stapjes gaan nemen en nog even pas op de plaats.
vrijdag 3 augustus 2012 om 21:59
zaterdag 4 augustus 2012 om 10:02
Hoi!
Hier vandaag een rustige dag. Ik ben vroeg opgestaan om baby papje te geven en daarna peuter uit bed te halen. Vriendlief mag lekker uitslapen. Hij is meer een avondmens en ik een ochtendmens.
Ik heb al een wasje gedraaid en opgehangen, verse fruithapjes gemaakt en zo even met oudste dochter paar boodschapjes doen. Baby ligt alweer te slapen .
Voor vandaag is het wel een uitdaging. We gaan een hapje eten met de kindjes, vooral pannekoeken, dat dan wel . Ik heb eens eerder daar een pannekoek gehad net brie en spinazie. Was heerlijk. Ik denk dat ik die weer neem. Dus dat is niet heeeuuuulll gezond. Nou ja, ik moet ook niet zo moeilijk doen.
Geplande lijstje voor vandaag;
O; magere kwark met kiwi en beetje musli, thee, water
T: aardbeien
L: rauwe paprika, tosti met gerookte achterham en kaas
T: komkommer
D: pannenkoek met brie en spinazie
T: ?
Morgen ga ik wegen, maandag komt me elke x niet goed uit ivm werk. Morgenochtend ook hardlopen.
Groetjes suus
Hier vandaag een rustige dag. Ik ben vroeg opgestaan om baby papje te geven en daarna peuter uit bed te halen. Vriendlief mag lekker uitslapen. Hij is meer een avondmens en ik een ochtendmens.
Ik heb al een wasje gedraaid en opgehangen, verse fruithapjes gemaakt en zo even met oudste dochter paar boodschapjes doen. Baby ligt alweer te slapen .
Voor vandaag is het wel een uitdaging. We gaan een hapje eten met de kindjes, vooral pannekoeken, dat dan wel . Ik heb eens eerder daar een pannekoek gehad net brie en spinazie. Was heerlijk. Ik denk dat ik die weer neem. Dus dat is niet heeeuuuulll gezond. Nou ja, ik moet ook niet zo moeilijk doen.
Geplande lijstje voor vandaag;
O; magere kwark met kiwi en beetje musli, thee, water
T: aardbeien
L: rauwe paprika, tosti met gerookte achterham en kaas
T: komkommer
D: pannenkoek met brie en spinazie
T: ?
Morgen ga ik wegen, maandag komt me elke x niet goed uit ivm werk. Morgenochtend ook hardlopen.
Groetjes suus
zaterdag 4 augustus 2012 om 15:34
Goedemiddag dames!
Ik ben gisteren heeeeerlijk uit eten geweest. Mixed grill met gebakken aardappeltjes, haricoverts, bloemkool, spinazie, rabarber, komkommersalade, witlofsalade, witlof met ham en kaas uit de oven. Lang geleden dat ik in een restaurant ben geweest die zoveel groentes op tafel heeft gezet! Van alles wat gehad, en minder aardappeltjes. Heerlijk was het. Vandaag ondanks dat toch even een kleinnnn beetje balansen.
WW bevalt me super goed! Het geeft me houvast, en ik voel me super. Woog vanochtend hetzelfde als maandag, maar na uit eten vind ik dat prima. Was nog even vergeten te zeggen dat ik twee flensjes op had als toetje met ijs en gran marnier. Hmm
Lijstje vandaag:
O/T: 2 cracottes pindakaas, 1 nectarine, magere vruchtenyoghurt
L: 1 ham/kaas tosti met een toefje ketchup, 1 sinaasappel, bakje wortels
T: 1 merci reepje bij een pot thee, 2 mini babybel
D: Salade van sla, augurk, komkommer, tomaat, wortel, 1 aardappel, gebakken champignons en 2 el uitgebakken spekjes met een yoghurtdressing, 1 kom groentesoep (zelfgemaakt)
A: 3 schijven galiameloen, 1 plakje appel kaneelcake (aanrader!)
S: Half uur wandelen
Lekker gezonde boodschappen gedaan, dus komt goed
Suus, geniet van je lekkere pannenkoek vanavond! Ik heb ook een andere weegdag, eigenlijk op dinsdag. Maar ik geef het voor hier elke maandag door.
Adline, beterschap en rustig aan! Je lijstje ziet er prima uit
Llama, heb je nog gesport?
Gigi, fijn dat je het al aan je lichaam kunt zien. Dat geeft je vast nog meer motivatie om door te gaan zoals je bezig bent. En gefeliciteerd met de grote mijlpaal! Onder de 70, wauw, wil ik ook Eerst maar eens rond de 75 wegen, dat is mijn eerste doel.
Karen, zolang je er gezonde dingen ingooit tijdens je hongerbuien maak je toch de juiste keuzes? Ik was net trouwens het oude WW topic aan het lezen, daar schreef jij toen ook mee toch?
Sasky, hoe ging het fietsen op de terugweg??
Ik ga even een sinaasappel oppeuzelen en vast het snijwerk doen voor het avondeten. Fijn weekend!
Ik ben gisteren heeeeerlijk uit eten geweest. Mixed grill met gebakken aardappeltjes, haricoverts, bloemkool, spinazie, rabarber, komkommersalade, witlofsalade, witlof met ham en kaas uit de oven. Lang geleden dat ik in een restaurant ben geweest die zoveel groentes op tafel heeft gezet! Van alles wat gehad, en minder aardappeltjes. Heerlijk was het. Vandaag ondanks dat toch even een kleinnnn beetje balansen.
WW bevalt me super goed! Het geeft me houvast, en ik voel me super. Woog vanochtend hetzelfde als maandag, maar na uit eten vind ik dat prima. Was nog even vergeten te zeggen dat ik twee flensjes op had als toetje met ijs en gran marnier. Hmm
Lijstje vandaag:
O/T: 2 cracottes pindakaas, 1 nectarine, magere vruchtenyoghurt
L: 1 ham/kaas tosti met een toefje ketchup, 1 sinaasappel, bakje wortels
T: 1 merci reepje bij een pot thee, 2 mini babybel
D: Salade van sla, augurk, komkommer, tomaat, wortel, 1 aardappel, gebakken champignons en 2 el uitgebakken spekjes met een yoghurtdressing, 1 kom groentesoep (zelfgemaakt)
A: 3 schijven galiameloen, 1 plakje appel kaneelcake (aanrader!)
S: Half uur wandelen
Lekker gezonde boodschappen gedaan, dus komt goed
Suus, geniet van je lekkere pannenkoek vanavond! Ik heb ook een andere weegdag, eigenlijk op dinsdag. Maar ik geef het voor hier elke maandag door.
Adline, beterschap en rustig aan! Je lijstje ziet er prima uit
Llama, heb je nog gesport?
Gigi, fijn dat je het al aan je lichaam kunt zien. Dat geeft je vast nog meer motivatie om door te gaan zoals je bezig bent. En gefeliciteerd met de grote mijlpaal! Onder de 70, wauw, wil ik ook Eerst maar eens rond de 75 wegen, dat is mijn eerste doel.
Karen, zolang je er gezonde dingen ingooit tijdens je hongerbuien maak je toch de juiste keuzes? Ik was net trouwens het oude WW topic aan het lezen, daar schreef jij toen ook mee toch?
Sasky, hoe ging het fietsen op de terugweg??
Ik ga even een sinaasappel oppeuzelen en vast het snijwerk doen voor het avondeten. Fijn weekend!
zaterdag 4 augustus 2012 om 19:30
@elastiekje: Dat klinkt goed. Lekker al die groentes..dat mis ook heel vaak in restaurants.
Vandaag wel weer een redelijk eet dagje gehad...heb nu alleen wat onrust en zit richting een eetbui.
Niet aan toegeven!!!!
O: 1 bolletje met aardbeien en thee.
L: 1 harde meergranen bol. 1 helft met philadelphia light en paprika en 1 helft plakje kaas met tomaat, ui en kruiden uit de oven.
T: kleine appel.
A: Mosselen, salade, stokbrood.
T: Bakje met vla en aardbeien.
T: ? Weet ik nog niet.
Vandaag wel weer een redelijk eet dagje gehad...heb nu alleen wat onrust en zit richting een eetbui.
Niet aan toegeven!!!!
O: 1 bolletje met aardbeien en thee.
L: 1 harde meergranen bol. 1 helft met philadelphia light en paprika en 1 helft plakje kaas met tomaat, ui en kruiden uit de oven.
T: kleine appel.
A: Mosselen, salade, stokbrood.
T: Bakje met vla en aardbeien.
T: ? Weet ik nog niet.
zaterdag 4 augustus 2012 om 20:09
Hoihoi!!
Wat een goede berichten allemaal weer! Leuk dat iedereen veel schrijft en enthousiast is. Mijn pannekoek was heerlijk. het restaurant is echt zo leuk; middenin de weilanden, met een meertje ervoor en een paar pony's, groot houten speelding voor oudste dochter. Dus we hadden kleed meegenomen voor baby, en die heeft lekker onder een fruitboom in de schaduw gelegen. Ik stond op het punt om als toetje: hazelnootparfait met caramelsaus te bestellen, maar heb het niet gedaan. heb een kopje thee genomen.
Nu lekker thuis. Morgenochtend weer rennen!! En daarna naar een kinderverjaardag...WEER lastig dus..
Fijne avond!
Wat een goede berichten allemaal weer! Leuk dat iedereen veel schrijft en enthousiast is. Mijn pannekoek was heerlijk. het restaurant is echt zo leuk; middenin de weilanden, met een meertje ervoor en een paar pony's, groot houten speelding voor oudste dochter. Dus we hadden kleed meegenomen voor baby, en die heeft lekker onder een fruitboom in de schaduw gelegen. Ik stond op het punt om als toetje: hazelnootparfait met caramelsaus te bestellen, maar heb het niet gedaan. heb een kopje thee genomen.
Nu lekker thuis. Morgenochtend weer rennen!! En daarna naar een kinderverjaardag...WEER lastig dus..
Fijne avond!
zondag 5 augustus 2012 om 06:27
Oke, en hier is dan de uitslag van het wegen;
Huidig: 87,3
Deze week; -1,3
Totaal; -3,5
Joepieeeeeeee!!!!!!!!! 1,3 kilo eraf deze week. Ik ben erg blij. Zo weer een rondje rennen, en dan wordt het vanochtend en begin middag de uitdaging om zoveel mogelijk dingen af te slaan op de kinderverjaardag.
Hoe is het met jullie allemaal? Nog plannen vandaag?
Huidig: 87,3
Deze week; -1,3
Totaal; -3,5
Joepieeeeeeee!!!!!!!!! 1,3 kilo eraf deze week. Ik ben erg blij. Zo weer een rondje rennen, en dan wordt het vanochtend en begin middag de uitdaging om zoveel mogelijk dingen af te slaan op de kinderverjaardag.
Hoe is het met jullie allemaal? Nog plannen vandaag?
