Lijf & Lijn
alle pijlers
per 2-1-2013: stoppen met ongezond eetpatroon en afslanken.
zondag 23 december 2012 om 21:20
Hallo dames,
Het nieuwe jaar is nog niet begonnen maar ik doe vast een voorzetje. Welke dames willen samen met mij deze uitdaging aan?
Per 2 januari beginnen met een nieuw eetpatroon?
Ik eet veel te veel tussendoortjes, veel koek, snoep , chocola, chips. Daarbij voel ik me vaak moe en lamlendig. Ik weet van een eerdere gezonde periode dat dit grotendeels aan mijn eetpatroon te wijten is. Ik weet wel wat gezond eten is en wat slecht is dus daar ligt het niet aan. Het is puur discipline en deels ook emotie-eten. Stress en deprigevoel heeft als gevolg dat ik troost zoek in eten.
Het laatste jaar is mijn gewicht toegenomen tot 74 kilo. en ik wil proberen in vijf maanden tijd terugdringen tot een voor mijn lengte acceptabel gewicht van
63 kilo. (lengte 1.68)Wie wil met mij de uitdaging aangaan? met tabel etcetera lijkt mij wel zinvol. En wekelijks weegmoment.
De deelnemers:
Zondag weegdag:
De diehards:
Naam: gewicht 2 jan-lengte-streef-huidige gewicht
Bankie28: 89.9 – 1.68 – 75-?
Darceltje: 78 – 1.71 – 65-66
Poffertjes: 94 – 1.76 – 78 - 87,8
chocomousse: 75 - 1.73 - 69 - 71,2
belske: 86 - 1.77 - 77 - 84.9- 78,5
Trifolium: 73,5 - 1.68 - 63 - 68,2
Het nieuwe jaar is nog niet begonnen maar ik doe vast een voorzetje. Welke dames willen samen met mij deze uitdaging aan?
Per 2 januari beginnen met een nieuw eetpatroon?
Ik eet veel te veel tussendoortjes, veel koek, snoep , chocola, chips. Daarbij voel ik me vaak moe en lamlendig. Ik weet van een eerdere gezonde periode dat dit grotendeels aan mijn eetpatroon te wijten is. Ik weet wel wat gezond eten is en wat slecht is dus daar ligt het niet aan. Het is puur discipline en deels ook emotie-eten. Stress en deprigevoel heeft als gevolg dat ik troost zoek in eten.
Het laatste jaar is mijn gewicht toegenomen tot 74 kilo. en ik wil proberen in vijf maanden tijd terugdringen tot een voor mijn lengte acceptabel gewicht van
63 kilo. (lengte 1.68)Wie wil met mij de uitdaging aangaan? met tabel etcetera lijkt mij wel zinvol. En wekelijks weegmoment.
De deelnemers:
Zondag weegdag:
De diehards:
Naam: gewicht 2 jan-lengte-streef-huidige gewicht
Bankie28: 89.9 – 1.68 – 75-?
Darceltje: 78 – 1.71 – 65-66
Poffertjes: 94 – 1.76 – 78 - 87,8
chocomousse: 75 - 1.73 - 69 - 71,2
belske: 86 - 1.77 - 77 - 84.9- 78,5
Trifolium: 73,5 - 1.68 - 63 - 68,2
maandag 24 december 2012 om 11:48
Ik denk dat je wel eens gelijk zou kunnen hebben Kupia, na de eerste twee weken (vooral als het niet zo snel gaat als men had gehoopt).
Maar ik hoop natuurlijk dat iedereen die echt gemotiveerd is in 2013 z'n doel kan bereiken .
Ik vind de opmerkingen v.o.a. redband erg dubbel een de ene kant snap ik het wel want je zou inderdaad iedere moment kunnen beginnen maar persoonlijk vind ik een dag kerst en oud&nieuw niet het juiste moment, dat is alleen maar frusterend. Daarbij zou ik redband gelijk geven als het bijv. oktober zou zijn en we perse aan het wachten waren op maandag 1 november ofzo om te beginnen...
@pixymama: schreef jij ook niet mee met het cambridge 500 topic? kan ook helemaal in de waar zijn!
Maar ik hoop natuurlijk dat iedereen die echt gemotiveerd is in 2013 z'n doel kan bereiken .
Ik vind de opmerkingen v.o.a. redband erg dubbel een de ene kant snap ik het wel want je zou inderdaad iedere moment kunnen beginnen maar persoonlijk vind ik een dag kerst en oud&nieuw niet het juiste moment, dat is alleen maar frusterend. Daarbij zou ik redband gelijk geven als het bijv. oktober zou zijn en we perse aan het wachten waren op maandag 1 november ofzo om te beginnen...
@pixymama: schreef jij ook niet mee met het cambridge 500 topic? kan ook helemaal in de waar zijn!
maandag 24 december 2012 om 12:38
maandag 24 december 2012 om 12:52
@wished (en kwallenbal): en dan nog zeggen dat wij azijnzeikers zijn omdat we een spiegel voorhouden.
Laten we voorop stellen: hartstikke goed als je wilt afvallen voor jezelf, omdat je je dan beter in je vel voelt zitten, niet meer hijgend de trap op komt lopen of om welke reden voor jezelf dan ook. Doe het vanuit jouw motivatie, niet voor een ander. Maar lach dan niet een ander uit (of noem ons zuur) omdat die suggereert dat het beter is om nu al te gaan voor 1 kerstkransje ipv 10, en geniet maximaal van een heerlijk bord eten, maar schep niet nogmaals op. Fijne kerstdagen.
Laten we voorop stellen: hartstikke goed als je wilt afvallen voor jezelf, omdat je je dan beter in je vel voelt zitten, niet meer hijgend de trap op komt lopen of om welke reden voor jezelf dan ook. Doe het vanuit jouw motivatie, niet voor een ander. Maar lach dan niet een ander uit (of noem ons zuur) omdat die suggereert dat het beter is om nu al te gaan voor 1 kerstkransje ipv 10, en geniet maximaal van een heerlijk bord eten, maar schep niet nogmaals op. Fijne kerstdagen.
maandag 24 december 2012 om 13:03
quote:wished- schreef op 24 december 2012 @ 12:38:
@ Oehhoeh; Dat snap ik dus niet waarom, die doos bonbons en chips leegeten, 'Nu het nog mag? '' je wilt toch afvallen? Als je je nu al wat aanpast, hoeft er ook niet af.. Ik denk dat het sarcasme van deze post je even is ontgaan.... En misschien kunnen jullie ook de rest van de Lijf en Lijn pijler even van jullie goede ideeen voorzien? Er zijn nog tig lijntopics die op jullie zitten te wachten!
@ Oehhoeh; Dat snap ik dus niet waarom, die doos bonbons en chips leegeten, 'Nu het nog mag? '' je wilt toch afvallen? Als je je nu al wat aanpast, hoeft er ook niet af.. Ik denk dat het sarcasme van deze post je even is ontgaan.... En misschien kunnen jullie ook de rest van de Lijf en Lijn pijler even van jullie goede ideeen voorzien? Er zijn nog tig lijntopics die op jullie zitten te wachten!
maandag 24 december 2012 om 13:19
quote:summer73 schreef op 24 december 2012 @ 10:18:
Het is echt niet zo dat iedereen hier met een doos chocolade links en een zak chips rechts op de bank hant hoor.Ik geloof meteen dat niet iedereen dat doet. Maar ik wel! Iedere avond. Als ik daar mee ophoud en 3x in de week ga rennen, komt het helemaal goed met mij. Dus ik zou dan één van degenen moeten zijn bij wie die kilo's er 'gemakkelijk' afgaan. Ik hoop ga dit echt laten zien en goed voor mezelf zorgen. In plaats van mijn aders laten dichtslibben. En mijn leggings laten volslibben, ahum.
Nu ga ik vanmiddag niets meer eten (na anderhalf pistoletje ham/kaas en zes chocoladekoekjes) totdat we gaan gourmetten straks.
(Als ik hier telkens eerlijk ben zullen mijn posts wel wemelen van de )
Het is echt niet zo dat iedereen hier met een doos chocolade links en een zak chips rechts op de bank hant hoor.Ik geloof meteen dat niet iedereen dat doet. Maar ik wel! Iedere avond. Als ik daar mee ophoud en 3x in de week ga rennen, komt het helemaal goed met mij. Dus ik zou dan één van degenen moeten zijn bij wie die kilo's er 'gemakkelijk' afgaan. Ik hoop ga dit echt laten zien en goed voor mezelf zorgen. In plaats van mijn aders laten dichtslibben. En mijn leggings laten volslibben, ahum.
Nu ga ik vanmiddag niets meer eten (na anderhalf pistoletje ham/kaas en zes chocoladekoekjes) totdat we gaan gourmetten straks.
(Als ik hier telkens eerlijk ben zullen mijn posts wel wemelen van de )
maandag 24 december 2012 om 13:23
quote:highwaynation schreef op 24 december 2012 @ 11:48:
@pixymama: schreef jij ook niet mee met het cambridge 500 topic? kan ook helemaal in de waar zijn!
Klopt! Goed onthouden. Vorig jaar in 10 weken tijd 20 kilo afgevallen. Helft van m'n haar uitgevallen. Niet goed opgebouwd. Daarna gewoon weer verder gesnoept. Nog een flinke tijd af en aan halfhartig CB gedaan en het nu maar helemaal opgegeven.
Maarre, als jij mij van daar kent, hoe is het dan met jouw CB gegaan?
Ik denk dat ik er meer aan heb als ik ophoud met excessief snoepen en gewoon regelmatig ga hardlopen. En als ik dat maar lang genoeg volhoud, kom ik uiteindelijk vanzelf bij de 55 kilo (of 52 zou nog gaver zijn) uit. (Ik ben 1.52, dus het is minder erg dan het lijkt.)
@pixymama: schreef jij ook niet mee met het cambridge 500 topic? kan ook helemaal in de waar zijn!
Klopt! Goed onthouden. Vorig jaar in 10 weken tijd 20 kilo afgevallen. Helft van m'n haar uitgevallen. Niet goed opgebouwd. Daarna gewoon weer verder gesnoept. Nog een flinke tijd af en aan halfhartig CB gedaan en het nu maar helemaal opgegeven.
Maarre, als jij mij van daar kent, hoe is het dan met jouw CB gegaan?
Ik denk dat ik er meer aan heb als ik ophoud met excessief snoepen en gewoon regelmatig ga hardlopen. En als ik dat maar lang genoeg volhoud, kom ik uiteindelijk vanzelf bij de 55 kilo (of 52 zou nog gaver zijn) uit. (Ik ben 1.52, dus het is minder erg dan het lijkt.)
maandag 24 december 2012 om 13:25
quote:yogayup schreef op 24 december 2012 @ 13:22:
Pixymama: ik zou wel wat gaan eten voor het gourmetten. Maaltijden kleiner maken en verdelen over de dag. Eet in ieder geval nog wat fruit ofzo. Gourmetze vanavond!
Bedankt! Maar ik bedoelde eigenlijk dat ik (uiteraard na mijn ontbijt) nogal copieus geluncht heb, haha. Ik ben eerder bang dat ik straks tijdens het gourmetten geen honger heb wegens teveel gesnoept vanmiddag als ik me niet inhoud.
En je hebt een hartstikke gezonde kijk op eten. Dat hoop ik over een jaar ook te hebben.
Pixymama: ik zou wel wat gaan eten voor het gourmetten. Maaltijden kleiner maken en verdelen over de dag. Eet in ieder geval nog wat fruit ofzo. Gourmetze vanavond!
Bedankt! Maar ik bedoelde eigenlijk dat ik (uiteraard na mijn ontbijt) nogal copieus geluncht heb, haha. Ik ben eerder bang dat ik straks tijdens het gourmetten geen honger heb wegens teveel gesnoept vanmiddag als ik me niet inhoud.
En je hebt een hartstikke gezonde kijk op eten. Dat hoop ik over een jaar ook te hebben.
maandag 24 december 2012 om 13:25
quote:oehoeh schreef op 24 december 2012 @ 13:09:
Fijne dagen en tot 2 januari en vreetze nog even allemaal
Jij zal niet afvallen. Je hebt nu al een motivatie van een stoeptegel.
Voor de rest, iedereen fijne feestdagen, en het klopt dat iedereen moet doen hoe die het wilt. maar ik mag ook zeggen dat als je echt slim bent, Je nu al oplet! Vrije mening toch.
Fijne dagen en tot 2 januari en vreetze nog even allemaal
Jij zal niet afvallen. Je hebt nu al een motivatie van een stoeptegel.
Voor de rest, iedereen fijne feestdagen, en het klopt dat iedereen moet doen hoe die het wilt. maar ik mag ook zeggen dat als je echt slim bent, Je nu al oplet! Vrije mening toch.
Weet wat je zegt, maar zeg niet alles wat je weet
maandag 24 december 2012 om 13:25
Ik wil ook wel mee doen. Ik ben ongeveer van hetzelfde formaat als summer (1,70 cm, 63 kilo). Niet extreem zwaar dus, maar wel als je altijd gewend bent geweest 57 te wegen.
Mijn motivatie is vooral dat ik me weer fitter wil voelen. Heb het laatste halfjaar te kampen gehad met ziekte, stress en mijn schildklier. En wil graag een nieuwe start maken en gezonder gaan eten en ook minder alcohol drinken.
En ik heb me inderdaad eerder ook nooit druk hoeven maken om wat ik at, ik at altijd alles en best veel, sportte niet erg veel, maar zat ook niet stil. Maarja, op een gegeven moment komt dat punt dat de kilo's er blijkbaar toch wel aankomen.
Mijn motivatie is vooral dat ik me weer fitter wil voelen. Heb het laatste halfjaar te kampen gehad met ziekte, stress en mijn schildklier. En wil graag een nieuwe start maken en gezonder gaan eten en ook minder alcohol drinken.
En ik heb me inderdaad eerder ook nooit druk hoeven maken om wat ik at, ik at altijd alles en best veel, sportte niet erg veel, maar zat ook niet stil. Maarja, op een gegeven moment komt dat punt dat de kilo's er blijkbaar toch wel aankomen.
maandag 24 december 2012 om 13:27
quote:yogayup schreef op 24 december 2012 @ 12:52:
@wished (en kwallenbal): en dan nog zeggen dat wij azijnzeikers zijn omdat we een spiegel voorhouden.
Laten we voorop stellen: hartstikke goed als je wilt afvallen voor jezelf, omdat je je dan beter in je vel voelt zitten, niet meer hijgend de trap op komt lopen of om welke reden voor jezelf dan ook. Doe het vanuit jouw motivatie, niet voor een ander. Maar lach dan niet een ander uit (of noem ons zuur) omdat die suggereert dat het beter is om nu al te gaan voor 1 kerstkransje ipv 10, en geniet maximaal van een heerlijk bord eten, maar schep niet nogmaals op. Fijne kerstdagen.Precies.
@wished (en kwallenbal): en dan nog zeggen dat wij azijnzeikers zijn omdat we een spiegel voorhouden.
Laten we voorop stellen: hartstikke goed als je wilt afvallen voor jezelf, omdat je je dan beter in je vel voelt zitten, niet meer hijgend de trap op komt lopen of om welke reden voor jezelf dan ook. Doe het vanuit jouw motivatie, niet voor een ander. Maar lach dan niet een ander uit (of noem ons zuur) omdat die suggereert dat het beter is om nu al te gaan voor 1 kerstkransje ipv 10, en geniet maximaal van een heerlijk bord eten, maar schep niet nogmaals op. Fijne kerstdagen.Precies.
Weet wat je zegt, maar zeg niet alles wat je weet
maandag 24 december 2012 om 13:28
maandag 24 december 2012 om 13:30
quote:wished- schreef op 24 december 2012 @ 13:27:
[...]
Precies. Het is niet leuk om te horen, maar jullie hebben wel gelijk. Commentaar op mijn manier van eten is in ieder geval hartstikke welkom. Ik vind het maar moeilijk om te bepalen wat goede porties zijn om te snoepen bijvoorbeeld. Ik ben meer het 'alles of niets-type' en met een uitspraak als 'snoepen met mate' kan ik erg weinig. Hoe vaak en hoeveel is met mate, bijvoorbeeld? Dus jullie tips hoor ik graag.
[...]
Precies. Het is niet leuk om te horen, maar jullie hebben wel gelijk. Commentaar op mijn manier van eten is in ieder geval hartstikke welkom. Ik vind het maar moeilijk om te bepalen wat goede porties zijn om te snoepen bijvoorbeeld. Ik ben meer het 'alles of niets-type' en met een uitspraak als 'snoepen met mate' kan ik erg weinig. Hoe vaak en hoeveel is met mate, bijvoorbeeld? Dus jullie tips hoor ik graag.
maandag 24 december 2012 om 13:38
@ Pixymama
Ik ben blij dat jij deze reactie geeft, want dit geeft dus een enorme blijk van motivatie.
Eerst wilde ik dit gewoon persoonlijk houden maar ik zal nu even vertellen waar mijn reacties vandaan komen, zelf ben ik wel zwaarder geweest toen ik een jaar of 15, 16 was. Ik was toen ongeveer 15 kilo te zwaar, dus best wel flink, ik heb toen besloten de knop om te zetten, en niet morgen of na de feestdagen maar NU! want wat je niet in je mond doet, hoeft er ook niet af (kort door de bocht, het is wel zo!) Ik heb heel vaaak ''gefaald '' dat het me niet lukte om af te vallen, want dan had ik weer een smoes '' Het zijn feestdagen ', '' het is feest '' ' Het is vakantie '' Noem maar op, en zo ben je nog heel het jaar door vet aan het eten.. Het is me pas gelukt op het moment dat ik tegen mezelf zei '' Nee , NU maak ik die nieuwe start, en niet morgen, want ik wil dit! en het gaat me lukken ook '
Het betekend echt niet dat je NIETS mag hebben hoor..
Ik snap best dat je met de feestdagen wat wil snoepen en lekker wil mee eten, maar hou het gewoon met mate, pak wat chips of chocolade, maar geen hele bak vol, gewoon een handje. En ook op een gezonde manier kan je goed genieten..
Pixymama, ben je van plan te gaan sporten of hou je het echt bij het gezond eten?
Jij komt er wel! Hou je bezig, en als je het moeilijk krijgt zoek afleiding, en bedenk je goed waar je dit voor doet.
Liefs Wished.
Ik ben blij dat jij deze reactie geeft, want dit geeft dus een enorme blijk van motivatie.
Eerst wilde ik dit gewoon persoonlijk houden maar ik zal nu even vertellen waar mijn reacties vandaan komen, zelf ben ik wel zwaarder geweest toen ik een jaar of 15, 16 was. Ik was toen ongeveer 15 kilo te zwaar, dus best wel flink, ik heb toen besloten de knop om te zetten, en niet morgen of na de feestdagen maar NU! want wat je niet in je mond doet, hoeft er ook niet af (kort door de bocht, het is wel zo!) Ik heb heel vaaak ''gefaald '' dat het me niet lukte om af te vallen, want dan had ik weer een smoes '' Het zijn feestdagen ', '' het is feest '' ' Het is vakantie '' Noem maar op, en zo ben je nog heel het jaar door vet aan het eten.. Het is me pas gelukt op het moment dat ik tegen mezelf zei '' Nee , NU maak ik die nieuwe start, en niet morgen, want ik wil dit! en het gaat me lukken ook '
Het betekend echt niet dat je NIETS mag hebben hoor..
Ik snap best dat je met de feestdagen wat wil snoepen en lekker wil mee eten, maar hou het gewoon met mate, pak wat chips of chocolade, maar geen hele bak vol, gewoon een handje. En ook op een gezonde manier kan je goed genieten..
Pixymama, ben je van plan te gaan sporten of hou je het echt bij het gezond eten?
Jij komt er wel! Hou je bezig, en als je het moeilijk krijgt zoek afleiding, en bedenk je goed waar je dit voor doet.
Liefs Wished.
Weet wat je zegt, maar zeg niet alles wat je weet
maandag 24 december 2012 om 13:43
quote:wished- schreef op 24 december 2012 @ 13:38:
@ Pixymama
Ik ben blij dat jij deze reactie geeft, want dit geeft dus een enorme blijk van motivatie.
Eerst wilde ik dit gewoon persoonlijk houden maar ik zal nu even vertellen waar mijn reacties vandaan komen, zelf ben ik wel zwaarder geweest toen ik een jaar of 15, 16 was. Ik was toen ongeveer 15 kilo te zwaar, dus best wel flink, ik heb toen besloten de knop om te zetten, en niet morgen of na de feestdagen maar NU! want wat je niet in je mond doet, hoeft er ook niet af (kort door de bocht, het is wel zo!) Ik heb heel vaaak ''gefaald '' dat het me niet lukte om af te vallen, want dan had ik weer een smoes '' Het zijn feestdagen ', '' het is feest '' ' Het is vakantie '' Noem maar op, en zo ben je nog heel het jaar door vet aan het eten.. Het is me pas gelukt op het moment dat ik tegen mezelf zei '' Nee , NU maak ik die nieuwe start, en niet morgen, want ik wil dit! en het gaat me lukken ook '
Het betekend echt niet dat je NIETS mag hebben hoor..
Ik snap best dat je met de feestdagen wat wil snoepen en lekker wil mee eten, maar hou het gewoon met mate, pak wat chips of chocolade, maar geen hele bak vol, gewoon een handje. En ook op een gezonde manier kan je goed genieten..
Pixymama, ben je van plan te gaan sporten of hou je het echt bij het gezond eten?
Jij komt er wel! Hou je bezig, en als je het moeilijk krijgt zoek afleiding, en bedenk je goed waar je dit voor doet.
Liefs Wished.
Ah, lief! Goed van je dat jij je eetpatroon hebt omgegooid. Over een jaar ga ik ook adviezen geven op afvaltopics, haha.
Ik ga er ook bij sporten. Ik doe 1 keer per week een uur Pilates en ik ga erbij hardlopen, 2 à 3 keer per week. Ik ga voor de halve marathon in oktober, zit nu op 5 kilometer.
@ Pixymama
Ik ben blij dat jij deze reactie geeft, want dit geeft dus een enorme blijk van motivatie.
Eerst wilde ik dit gewoon persoonlijk houden maar ik zal nu even vertellen waar mijn reacties vandaan komen, zelf ben ik wel zwaarder geweest toen ik een jaar of 15, 16 was. Ik was toen ongeveer 15 kilo te zwaar, dus best wel flink, ik heb toen besloten de knop om te zetten, en niet morgen of na de feestdagen maar NU! want wat je niet in je mond doet, hoeft er ook niet af (kort door de bocht, het is wel zo!) Ik heb heel vaaak ''gefaald '' dat het me niet lukte om af te vallen, want dan had ik weer een smoes '' Het zijn feestdagen ', '' het is feest '' ' Het is vakantie '' Noem maar op, en zo ben je nog heel het jaar door vet aan het eten.. Het is me pas gelukt op het moment dat ik tegen mezelf zei '' Nee , NU maak ik die nieuwe start, en niet morgen, want ik wil dit! en het gaat me lukken ook '
Het betekend echt niet dat je NIETS mag hebben hoor..
Ik snap best dat je met de feestdagen wat wil snoepen en lekker wil mee eten, maar hou het gewoon met mate, pak wat chips of chocolade, maar geen hele bak vol, gewoon een handje. En ook op een gezonde manier kan je goed genieten..
Pixymama, ben je van plan te gaan sporten of hou je het echt bij het gezond eten?
Jij komt er wel! Hou je bezig, en als je het moeilijk krijgt zoek afleiding, en bedenk je goed waar je dit voor doet.
Liefs Wished.
Ah, lief! Goed van je dat jij je eetpatroon hebt omgegooid. Over een jaar ga ik ook adviezen geven op afvaltopics, haha.
Ik ga er ook bij sporten. Ik doe 1 keer per week een uur Pilates en ik ga erbij hardlopen, 2 à 3 keer per week. Ik ga voor de halve marathon in oktober, zit nu op 5 kilometer.
maandag 24 december 2012 om 13:47
quote:wished- schreef op 24 december 2012 @ 13:25:
[...]
Jij zal niet afvallen. Je hebt nu al een motivatie van een stoeptegel.
Voor de rest, iedereen fijne feestdagen, en het klopt dat iedereen moet doen hoe die het wilt. maar ik mag ook zeggen dat als je echt slim bent, Je nu al oplet! Vrije mening toch.Vrij mening, maar laat iedereen gewoon!
[...]
Jij zal niet afvallen. Je hebt nu al een motivatie van een stoeptegel.
Voor de rest, iedereen fijne feestdagen, en het klopt dat iedereen moet doen hoe die het wilt. maar ik mag ook zeggen dat als je echt slim bent, Je nu al oplet! Vrije mening toch.Vrij mening, maar laat iedereen gewoon!
maandag 24 december 2012 om 13:48
quote:pixymama schreef op 24 december 2012 @ 13:43:
[...]
Ah, lief! Goed van je dat jij je eetpatroon hebt omgegooid. Over een jaar ga ik ook adviezen geven op afvaltopics, haha.
Ik ga er ook bij sporten. Ik doe 1 keer per week een uur Pilates en ik ga erbij hardlopen, 2 à 3 keer per week. Ik ga voor de halve marathon in oktober, zit nu op 5 kilometer.
Hou dat voor je hé! daar hou ik je aan.. Super!
Oke, als je er bij sport dan zal het sneller gaan, en zal vet ook omgezet worden in '' spieren '' en verbranding.
Marathon lopen wat gaaf! Dat is een goed streven en vooruitzicht voor jou!
Héel veel succes! Ook met je marathon.
[...]
Ah, lief! Goed van je dat jij je eetpatroon hebt omgegooid. Over een jaar ga ik ook adviezen geven op afvaltopics, haha.
Ik ga er ook bij sporten. Ik doe 1 keer per week een uur Pilates en ik ga erbij hardlopen, 2 à 3 keer per week. Ik ga voor de halve marathon in oktober, zit nu op 5 kilometer.
Hou dat voor je hé! daar hou ik je aan.. Super!
Oke, als je er bij sport dan zal het sneller gaan, en zal vet ook omgezet worden in '' spieren '' en verbranding.
Marathon lopen wat gaaf! Dat is een goed streven en vooruitzicht voor jou!
Héel veel succes! Ook met je marathon.
Weet wat je zegt, maar zeg niet alles wat je weet
maandag 24 december 2012 om 14:28
Nou... We hebben in elk geval een paar goede dieetgoeroes er zomaar bij hier op het topic, fijn toch al die goede tips
Pixiemama: meen je??? ... Oeehhh... Elke avond. Nee, dat doe ik hier niet.. Ik vond het al zo slecht van mezelf dat ik uberhaupt snoep tegenwoordig voor we kinderen hadden, leefden we veel soberder (eigenlijk nooit koek/snoep bij de koffie bv, geen toetjes) en sportten we beiden minstens 3, maar soms ook 4/5 x per week. We aten wel grote porties, maar dat is gewoon eten..
Nu met een kind vind ik een toetje erbij horen, al neem ik de helft vd keren niet, en 'savonds bij de koffie is er altijd koek/chocola ...
Maar toch.. Summerman is geen gram aan gekomen en ik tot vorig jaar ook niet. En ineens was ik de hele tijd zwanger, 3miskramen (waarvan 2pas met 3m d, dus was al wat aan gekomen) en steeds bleef er wat vet aan hangen. Dus zal ik nu voor het eerst echt moeten gaan nadenken bij wat ik eet, want ik denk dat de tijd gewoon voirbij is dat ik lekker slank ben zpnder erover na te denken.
Pixiemama: meen je??? ... Oeehhh... Elke avond. Nee, dat doe ik hier niet.. Ik vond het al zo slecht van mezelf dat ik uberhaupt snoep tegenwoordig voor we kinderen hadden, leefden we veel soberder (eigenlijk nooit koek/snoep bij de koffie bv, geen toetjes) en sportten we beiden minstens 3, maar soms ook 4/5 x per week. We aten wel grote porties, maar dat is gewoon eten..
Nu met een kind vind ik een toetje erbij horen, al neem ik de helft vd keren niet, en 'savonds bij de koffie is er altijd koek/chocola ...
Maar toch.. Summerman is geen gram aan gekomen en ik tot vorig jaar ook niet. En ineens was ik de hele tijd zwanger, 3miskramen (waarvan 2pas met 3m d, dus was al wat aan gekomen) en steeds bleef er wat vet aan hangen. Dus zal ik nu voor het eerst echt moeten gaan nadenken bij wat ik eet, want ik denk dat de tijd gewoon voirbij is dat ik lekker slank ben zpnder erover na te denken.
Computer says nooooo
