Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen (doorstart van ander topic)
zondag 12 juli 2015 om 17:12
Omdat het vorige topic erg enthousiast begon, maar helaas is doodgebloed, hierbij het initiatief om met een paar vaste lezers/schrijvers verder te gaan met het 'samen afvallen'-topic. Van de vaste lezers die mee willen doen, gebruik ik de gegevens uit de vorige tabel, zodat we door kunnen gaan waarmee we al begonnen waren.
De tabel is voor nu vol genoeg. Zodra er weer ruimte is voor deelnemers, komt het hier te staan. Meeschrijven mag natuurlijk altijd.
Geef eens per week de volgende gegevens vetgedrukt door in dit topic, dan pas ik de tabel zo snel mogelijk aan.
Forumnaam: ...
Huidige gewicht: ...
Afgevallen (of aangekomen) deze week: ...
Totaal afgevallen: ...
Forumnaam Leeftijd Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidige gewicht Afgevallen deze week Totaal afgevallen Teaspooncat 26 jaar 1,73 m 88,5 kg 65/70 kg 73,4 kg - 15,1 kg Friezinnetje 44 jaar 1,76 m 135,6 kg < 100 kg 130,8 kg 1,0 4,8 kg Marjolein852 45 jaar 1,65 m 94 kg 72 kg 91,2 kg 0,5 kg 2.3 kg Mariss89 25 jaar 1,74 m 68,5 kg 64 kg 66,4 kg 0,4 kg 2,1 kg Nicolientje2410 24 jaar 1,73 m 108,5 kg 68/98 kg 102,7 kg 0,8 kg 5,8 kg Kleintje1987 27 jaar1,58 m 74.8 kg 55/64,9 kg 65,1 kg 0,9 kg 9,7 kg Mijnfietsisgroen 25 jaar 1,70 m 66,5 kg 60-62 kg 61,3 + 1,5kg 5,3 kg Muis73 23 jaar 1,80 m 77,5 kg 72 kg 72,0 kg 0,5 kg 5,5 kg TemperanceB 31 jaar 1,75 m 79 kg 65 kg 77,5 kg 0,9 kg 1,5 kg Kers ? jaar 1,76 m 88,8 kg 76 kg 83,5 kg 1,2 kg 5,3 kg Weightless 20 jaar 1,67 m 77,7 kg 65 kg 75 kg 2,7 kg 2,7 kg Lizzie89 26 jaar 1,75 m 102 kg 75 kg 91,0 kg - 1,2 kg 12,2 kg
De tabel is voor nu vol genoeg. Zodra er weer ruimte is voor deelnemers, komt het hier te staan. Meeschrijven mag natuurlijk altijd.
Geef eens per week de volgende gegevens vetgedrukt door in dit topic, dan pas ik de tabel zo snel mogelijk aan.
Forumnaam: ...
Huidige gewicht: ...
Afgevallen (of aangekomen) deze week: ...
Totaal afgevallen: ...
Forumnaam Leeftijd Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidige gewicht Afgevallen deze week Totaal afgevallen Teaspooncat 26 jaar 1,73 m 88,5 kg 65/70 kg 73,4 kg - 15,1 kg Friezinnetje 44 jaar 1,76 m 135,6 kg < 100 kg 130,8 kg 1,0 4,8 kg Marjolein852 45 jaar 1,65 m 94 kg 72 kg 91,2 kg 0,5 kg 2.3 kg Mariss89 25 jaar 1,74 m 68,5 kg 64 kg 66,4 kg 0,4 kg 2,1 kg Nicolientje2410 24 jaar 1,73 m 108,5 kg 68/98 kg 102,7 kg 0,8 kg 5,8 kg Kleintje1987 27 jaar1,58 m 74.8 kg 55/64,9 kg 65,1 kg 0,9 kg 9,7 kg Mijnfietsisgroen 25 jaar 1,70 m 66,5 kg 60-62 kg 61,3 + 1,5kg 5,3 kg Muis73 23 jaar 1,80 m 77,5 kg 72 kg 72,0 kg 0,5 kg 5,5 kg TemperanceB 31 jaar 1,75 m 79 kg 65 kg 77,5 kg 0,9 kg 1,5 kg Kers ? jaar 1,76 m 88,8 kg 76 kg 83,5 kg 1,2 kg 5,3 kg Weightless 20 jaar 1,67 m 77,7 kg 65 kg 75 kg 2,7 kg 2,7 kg Lizzie89 26 jaar 1,75 m 102 kg 75 kg 91,0 kg - 1,2 kg 12,2 kg
woensdag 2 september 2015 om 13:12
Korte update:
Andere baan gaat ook niet door. Ik baal er flink van, maar ik ben wel blij dat ik nu eindelijk duidelijkheid heb. De hele zomer was het zo vaag hoe het komende jaar eruit zou komen te zien. Nu weet ik gewoon dat ik die 2 projecten ga afronden komende weken en daarna 1 dag per week werk heb.
Maar wel zuur dat er precies iemand met een 1e graad gereageerd heeft. Met een prutstudie waar geen werk in te vinden is, dus dit is voor haar natuurlijk een goede uitkomst. En de bovenbouwleerlingen horen officieel ook les te krijgen van 1e graaddocenten, maar voor bijles is dat niet noodzakelijk. Mja, als er dan iemand is met zo'n graad... grr, bitch
Andere baan gaat ook niet door. Ik baal er flink van, maar ik ben wel blij dat ik nu eindelijk duidelijkheid heb. De hele zomer was het zo vaag hoe het komende jaar eruit zou komen te zien. Nu weet ik gewoon dat ik die 2 projecten ga afronden komende weken en daarna 1 dag per week werk heb.
Maar wel zuur dat er precies iemand met een 1e graad gereageerd heeft. Met een prutstudie waar geen werk in te vinden is, dus dit is voor haar natuurlijk een goede uitkomst. En de bovenbouwleerlingen horen officieel ook les te krijgen van 1e graaddocenten, maar voor bijles is dat niet noodzakelijk. Mja, als er dan iemand is met zo'n graad... grr, bitch
woensdag 2 september 2015 om 13:39
@teaspoon jezus, balen zeg!! Zul je net zien! Raar figuur trouwens van die eerste school zeg, geen enkele interesse verder en dan ineens afwijzen op wat iemand anders zegt. Als hij zelf wat meer aandacht voor jou had gehad, was je misschien sowieso al meer op je gemak geweest en had hij misschien betere argumenten kunnen bedenken. Wel netjes van je gewicht! Super!
Maar ik snap er dus inderdaad niks van bij dat bedrijf. Ze vraagt mij notabene te bellen naar nummer X, ik bel daarnaar en niemand weet hoe of wat. Toen mail ik haar terug (was ook echt: naam@bedrijf.nl) dan verwacht je toch dat je een keer wat duidelijkheid hebt. Werd dus gister door iemand anders gemaild dat ze me niet konden bereiken. Blijkbaar nog steeds 's ochtends ook niet bereikbaar vanwege Ziggo storing, want de telefoon was niet overgegaan. In de middag was ik op mijn werk. Weer hetzelfde mailtje gestuurd. Krijg ik terug, ja ik moet toch telefonisch bespreken wat je wil want dat is makkelijker Die vragen die ik stel kon ze ook gewoon naar me via de mail beantwoorden... Maar goed, ik heb haar gezegd dat ze me vanavond kan bellen met een tijd. Als ze te laat is ben ik sporten en dan neem ik niet op, ga er niet voor thuisblijven hadden ze maar meteen niet zo moeilijk moeten doen. Dus ik ben benieuwd...
Ik heb vandaag een druk dagje, hele dag op college. Voordeel, ik heb eten bij me en kan niet extra snaaien. Vanochtend ook (ondanks regen) gelopen vanaf het station, is toch 2 km op een stevig tempo. Moet ff kijken of ik ook terugloop want ik wil graag mijn trein halen En vanavond dus nog ff sporten dus dan heb ik mijn dagje wel weer gehad.
Allemaal weer succes!
Maar ik snap er dus inderdaad niks van bij dat bedrijf. Ze vraagt mij notabene te bellen naar nummer X, ik bel daarnaar en niemand weet hoe of wat. Toen mail ik haar terug (was ook echt: naam@bedrijf.nl) dan verwacht je toch dat je een keer wat duidelijkheid hebt. Werd dus gister door iemand anders gemaild dat ze me niet konden bereiken. Blijkbaar nog steeds 's ochtends ook niet bereikbaar vanwege Ziggo storing, want de telefoon was niet overgegaan. In de middag was ik op mijn werk. Weer hetzelfde mailtje gestuurd. Krijg ik terug, ja ik moet toch telefonisch bespreken wat je wil want dat is makkelijker Die vragen die ik stel kon ze ook gewoon naar me via de mail beantwoorden... Maar goed, ik heb haar gezegd dat ze me vanavond kan bellen met een tijd. Als ze te laat is ben ik sporten en dan neem ik niet op, ga er niet voor thuisblijven hadden ze maar meteen niet zo moeilijk moeten doen. Dus ik ben benieuwd...
Ik heb vandaag een druk dagje, hele dag op college. Voordeel, ik heb eten bij me en kan niet extra snaaien. Vanochtend ook (ondanks regen) gelopen vanaf het station, is toch 2 km op een stevig tempo. Moet ff kijken of ik ook terugloop want ik wil graag mijn trein halen En vanavond dus nog ff sporten dus dan heb ik mijn dagje wel weer gehad.
Allemaal weer succes!
woensdag 2 september 2015 om 14:02
teaspooncat die is voor jou. Jammer dat je gepasserd wordt op deze manier. Fijn dat je gewicht wel lekker daalt!
Ik heb vanmorgen in een schema van 2-3-3-4-3-2 hardgelopen, met een minuut wandelen tussendoor. En zojuist nog 700 meter gezwommen, na iedere 100m 30 seconden rust en door. De eerste 500 waren echt actief, de laatste 2 banen waren om af te koelen. Viel nog tegen zeg, was pittiger dan ik dacht!
Morgen de app van Jillian er weer bij pakken. Lekker als je eenmaal in een ritme zit
Ik heb vanmorgen in een schema van 2-3-3-4-3-2 hardgelopen, met een minuut wandelen tussendoor. En zojuist nog 700 meter gezwommen, na iedere 100m 30 seconden rust en door. De eerste 500 waren echt actief, de laatste 2 banen waren om af te koelen. Viel nog tegen zeg, was pittiger dan ik dacht!
Morgen de app van Jillian er weer bij pakken. Lekker als je eenmaal in een ritme zit
I don't know what that means.
woensdag 2 september 2015 om 20:31
@Temperance: dank je
En wat ben je goed bezig! Ik hoorde een keer van iemand dat ze zwemmen gebruikt als soort cooling down. Zij deed een bepaalde sport, die veel spierpijn kan veroorzaken, weet niet meer wat. En daarna ging ze baantjes zwemmen.
Ik heb me net voor het eerst misdragen. Maar per ongeluk. Ik had nog een half potje verse slagroom, en ik wist wel dat er veel calorieën in zaten, maar...oeps Dat was een heftige chocolademelk. Ik voel me echt een bommetje. Gelukkig nét binnen de calorieën. Ik ben blij dat ik vanmiddag naar de stad ben gaan fietsen. Maakt de schade íets minder...
Morgen maar even balansen...
En wat ben je goed bezig! Ik hoorde een keer van iemand dat ze zwemmen gebruikt als soort cooling down. Zij deed een bepaalde sport, die veel spierpijn kan veroorzaken, weet niet meer wat. En daarna ging ze baantjes zwemmen.
Ik heb me net voor het eerst misdragen. Maar per ongeluk. Ik had nog een half potje verse slagroom, en ik wist wel dat er veel calorieën in zaten, maar...oeps Dat was een heftige chocolademelk. Ik voel me echt een bommetje. Gelukkig nét binnen de calorieën. Ik ben blij dat ik vanmiddag naar de stad ben gaan fietsen. Maakt de schade íets minder...
Morgen maar even balansen...
donderdag 3 september 2015 om 09:04
@teaspoon, wat een nare situatie. Kan me voorstellen dat je daar geen lekker gevoel aan overhoudt. Hopelijk komt er snel iets moois op je pad!
@muis, ben je nog gebeld gisteren?
@temperaturen,goed bezig met al dat sporten!
Ik ga morgen weer op de weegschaal. Heb een goede week gehad dus ben benieuwd
@muis, ben je nog gebeld gisteren?
@temperaturen,goed bezig met al dat sporten!
Ik ga morgen weer op de weegschaal. Heb een goede week gehad dus ben benieuwd
vrijdag 4 september 2015 om 09:30
@teaspoon: Vervelend, en ook weer fijn dat je duidelijkheid hebt. Dan kun je ook weer aan de toekomst gaan denken. Ik weet maar al te goed hoe het is om teleurgesteld te worden op het gebied van carriere, en vond het vaak vervelend als ik aan het afwachten was voor een baan, omdat je daardoor andere kansen niet ziet of aangrijpt. Nu gewoon even lekker doorgaan, en je ideale baan (en de mijne 
) komt vast nog wel. @chocomel: goed dat je er de volgende dag rekening mee houdt, maar soms mag je ook gewoon even iets ongezonds. Zolang je niet in een patroon valt waarin je standaard overeet, lijkt het me geen enkel probleem!
@muis: haha bedrijfscommunicatie, heerlijk. Daar kun je ook lekker moe van worden. En goed bezig met alle drukte en sport!
@temperance: jij bent echt goed bezig met hardlopen en zwemmen. Heb je de smaak te pakken?
@ En Lizzie, is er wat af vandaag?
Over mijzelf: Ik heb opeens heel veel moeite om gezond te eten. Ik werk hele dagen thuis, dus (dus?) heb de hele dag zin om te eten. Gewoon zo'n constant drang die ik soms wel en soms niet in bedwang kan houden. En sporten doe ik wel, maar ik heb er wel minder lol in dan in het begin. Ik probeer mijn korte hardlooptijden van de 5km soms te verbeteren (gisteren 12,5 km/u
), en als ik veel zin heb die op de 10 of meer, maar krachttraining schiet er een beetje bij in soms. Ik ben nu op zoek naar een teamsport. Op die manier kan ik in elk geval met een sportief doel bezig zijn, in plaats van dat alles maar om mijn lichaam moet draaien. Want soms is het ook gewoon slecht inschatten of het sporten me nou gezonder maakt of niet, die nadruk wil ik er wel vanaf halen.
Daarnaast ga ik me deze week elke dag wegen, omdat ik nu gewoon niet op de weegschaal ging als ik dacht dat het zou tegenvallen. Dat slaat natuurlijk nergens op. Ik hoop dat ik zo het patroon een beetje leer kennen, en ook weet hoeveel ik zou moeten eten, en zien wat het effect is van een dag alles fout doen (zoals gisteren), op de weegschaal gedurende de tijd.
) komt vast nog wel. @chocomel: goed dat je er de volgende dag rekening mee houdt, maar soms mag je ook gewoon even iets ongezonds. Zolang je niet in een patroon valt waarin je standaard overeet, lijkt het me geen enkel probleem!@muis: haha bedrijfscommunicatie, heerlijk. Daar kun je ook lekker moe van worden. En goed bezig met alle drukte en sport!
@temperance: jij bent echt goed bezig met hardlopen en zwemmen. Heb je de smaak te pakken?
@ En Lizzie, is er wat af vandaag?
Over mijzelf: Ik heb opeens heel veel moeite om gezond te eten. Ik werk hele dagen thuis, dus (dus?) heb de hele dag zin om te eten. Gewoon zo'n constant drang die ik soms wel en soms niet in bedwang kan houden. En sporten doe ik wel, maar ik heb er wel minder lol in dan in het begin. Ik probeer mijn korte hardlooptijden van de 5km soms te verbeteren (gisteren 12,5 km/u
), en als ik veel zin heb die op de 10 of meer, maar krachttraining schiet er een beetje bij in soms. Ik ben nu op zoek naar een teamsport. Op die manier kan ik in elk geval met een sportief doel bezig zijn, in plaats van dat alles maar om mijn lichaam moet draaien. Want soms is het ook gewoon slecht inschatten of het sporten me nou gezonder maakt of niet, die nadruk wil ik er wel vanaf halen.Daarnaast ga ik me deze week elke dag wegen, omdat ik nu gewoon niet op de weegschaal ging als ik dacht dat het zou tegenvallen. Dat slaat natuurlijk nergens op. Ik hoop dat ik zo het patroon een beetje leer kennen, en ook weet hoeveel ik zou moeten eten, en zien wat het effect is van een dag alles fout doen (zoals gisteren), op de weegschaal gedurende de tijd.
vrijdag 4 september 2015 om 10:30
@Fiets; wat vervelend dat het even zo lastig gaat voor je gevoel! Op gewicht blijven lijkt me inderdaad ook heel lastig. Misschien moet je zoiets ook weer langzaam opbouwen? Zodat je lichaam er aan went dat het weer meer eten binnenkrijgt? Ik weet het ook niet, hoor.
Een teamsport is denk ik wel goed, ja! Dan ben je ook gewoon leuk met elkaar bezig. Heb je al een idee van wat je wilt gaan doen?
Je hardlooptijd is wel bizar snel, zeg! Althans, ik ben een leek, maar als ik kijk naar dat je gemiddeld 15 km/u fietst, dan vind ik je behoorlijk hard rennen
Probeer op de momenten dat je die drang tot ongezond eten hebt, af te vragen waar het door komt. Heb je gewoon echt trek? (prima, dat mag ook gewoon), of is het een gewoonte/verveling/afleiding? In dat geval kun je proberen iets anders te eten of iets anders te gaan doen. Even weg van je computer/werkplek of zo.
Hier gaat het wel oké. Ik val wel af. Ik zag dat het niet superveel was deze week, maar gevoelsmatig is het wel veel, haha. Dat komt omdat ik nu 77 zie staan, en dat stemt wel vrolijk Vanavond is m'n eerste zwemtraining. Dan gaan ze kijken welk niveau ik heb en of ik bij de beginners of gevorderden kom. Maar ik ga zo goed als zeker beginner doen, want ik moet echt technieken aanleren/beter onder de knie krijgen. Ik heb er echt zin in!
Morgenochtend probeer ik nog heel even online te komen, maar we gaan een kort weekendje weg, en we vertrekken al vrij vroeg. Dus ik weet niet of het lukt. Anders ben ik er maandag weer!
Zet 'm op allemaal! En komt met je hoor, @Fiets
Een teamsport is denk ik wel goed, ja! Dan ben je ook gewoon leuk met elkaar bezig. Heb je al een idee van wat je wilt gaan doen?
Je hardlooptijd is wel bizar snel, zeg! Althans, ik ben een leek, maar als ik kijk naar dat je gemiddeld 15 km/u fietst, dan vind ik je behoorlijk hard rennen
Probeer op de momenten dat je die drang tot ongezond eten hebt, af te vragen waar het door komt. Heb je gewoon echt trek? (prima, dat mag ook gewoon), of is het een gewoonte/verveling/afleiding? In dat geval kun je proberen iets anders te eten of iets anders te gaan doen. Even weg van je computer/werkplek of zo.
Hier gaat het wel oké. Ik val wel af. Ik zag dat het niet superveel was deze week, maar gevoelsmatig is het wel veel, haha. Dat komt omdat ik nu 77 zie staan, en dat stemt wel vrolijk Vanavond is m'n eerste zwemtraining. Dan gaan ze kijken welk niveau ik heb en of ik bij de beginners of gevorderden kom. Maar ik ga zo goed als zeker beginner doen, want ik moet echt technieken aanleren/beter onder de knie krijgen. Ik heb er echt zin in!
Morgenochtend probeer ik nog heel even online te komen, maar we gaan een kort weekendje weg, en we vertrekken al vrij vroeg. Dus ik weet niet of het lukt. Anders ben ik er maandag weer!
Zet 'm op allemaal! En komt met je hoor, @Fiets
vrijdag 4 september 2015 om 15:06
Ik zit op het werk, drukdrukdruk... later uitgebreidere reactie!
Ik maak mijn kilometertjes voor vandaag wel, ik heb een beker voor thee waar 3 automatenkopjes in passen. Ik pies me een ongeluk!
Gisteren heb ik nog gesport onder toeziend oog van mijn echtgenoot. Dat was wel even ongemakkelijk, dan voel ik me wel een trutje met m'n setjes oefeningen. Maar hij had nog wel tips voor houding en spiergroepen zo effectief mogelijk meepakken. Zoals hij zegt, je wil niet je gewrichten verslijten maar je spieren aanpakken. En dat klopt
Buhhhh nu weer terug naar mijn @/#=%-klus op het werk. Ik ben hier de puinruimer. Oh geen tijd/loop je achter/heb je er een puinhoop van gemaakt? TemperanceB lost het wel op! Soms erg leuk, soms ook niet. Zoals vandaag...
Zet 'm op met zijn allen!
Ik maak mijn kilometertjes voor vandaag wel, ik heb een beker voor thee waar 3 automatenkopjes in passen. Ik pies me een ongeluk!
Gisteren heb ik nog gesport onder toeziend oog van mijn echtgenoot. Dat was wel even ongemakkelijk, dan voel ik me wel een trutje met m'n setjes oefeningen. Maar hij had nog wel tips voor houding en spiergroepen zo effectief mogelijk meepakken. Zoals hij zegt, je wil niet je gewrichten verslijten maar je spieren aanpakken. En dat klopt
Buhhhh nu weer terug naar mijn @/#=%-klus op het werk. Ik ben hier de puinruimer. Oh geen tijd/loop je achter/heb je er een puinhoop van gemaakt? TemperanceB lost het wel op! Soms erg leuk, soms ook niet. Zoals vandaag...
Zet 'm op met zijn allen!
I don't know what that means.
zondag 6 september 2015 om 14:20
Hey, ik heb eindelijk de mogelijkheid me te wegen, regelmatig -in de sportschool. Geen weegschaal in huis gehaald, maar ben sinds de vorige post 4,1kg afgevallen,van 88,8 naar nu 84,7. Wel met sportkleding.
Lengte:176cm
Streefgewicht: 76kg of kledingmaat 40
Mag ik in de tabel?
Als jullie t niet erg vinden, houd ik mijn gewichtsafname niet per week bij maar per maand.
Dat wekelijkse werkt bij mij eerder zeer demotiverend.
Lengte:176cm
Streefgewicht: 76kg of kledingmaat 40
Mag ik in de tabel?
Als jullie t niet erg vinden, houd ik mijn gewichtsafname niet per week bij maar per maand.
Dat wekelijkse werkt bij mij eerder zeer demotiverend.
The fact is i just saw a blizzard hunt a lizard in the muted light — Flea
maandag 7 september 2015 om 06:59
79,0 Aaaarggggrmbl keihard gewerkt, in de afgelopen week de 77,9 gezien en dan eet je één avond te zout... maar het was wel lekker
Jammer dan. Volgende week beter.
Ik heb mijn slowcooker eindelijk binnen, gisteren heb ik draadjesvlees gemaakt, met lijkbaar dus een dubbele dosis zout. Het was heerlijk, en voor vandaag staat de volgende maaltijd al klaar. I-de-aal!
Verder heb ik een heerlijk weekend gehad. Zaterdag hardgelopen in de regen, dochter voor me uit laten fietsen. Ging super! Zondag oefenuurtje zwemles, dan moet zij zwemmen en moet je als ouder begeleiden. Dus dan is er geen tijd voor baantjes trekken... wel een paar keer van de glijbaan daarna, dan moet je toch ook die trap weer op
Ik merk wel (nu al ) dat ik op een rustdag het sporten met de app va Jillian Michaels mis. Dat is best een leuke gewaarwording! Vanavond 'mag' ik weer...
Hoe is jullie weekend verlopen?
Jammer dan. Volgende week beter.
Ik heb mijn slowcooker eindelijk binnen, gisteren heb ik draadjesvlees gemaakt, met lijkbaar dus een dubbele dosis zout. Het was heerlijk, en voor vandaag staat de volgende maaltijd al klaar. I-de-aal!
Verder heb ik een heerlijk weekend gehad. Zaterdag hardgelopen in de regen, dochter voor me uit laten fietsen. Ging super! Zondag oefenuurtje zwemles, dan moet zij zwemmen en moet je als ouder begeleiden. Dus dan is er geen tijd voor baantjes trekken... wel een paar keer van de glijbaan daarna, dan moet je toch ook die trap weer op
Ik merk wel (nu al ) dat ik op een rustdag het sporten met de app va Jillian Michaels mis. Dat is best een leuke gewaarwording! Vanavond 'mag' ik weer...
Hoe is jullie weekend verlopen?
I don't know what that means.
maandag 7 september 2015 om 07:11
Hier vanmorgen weer eens op de weegschaal en ben 0,4 kilo zwaarder. Niet fijn, maar weet waar het van komt. Beetje te veel feestjes gehad. En aangezien dat de komende 2 weekenden ook nog zo is (tja, soms heb je van die dagen, dat je er echt niet onderuit kan), laat ik het zo maar even staan.
Het fietsen staat ook wat op een laag pitje, want ja dat weer momenteel
Het fietsen staat ook wat op een laag pitje, want ja dat weer momenteel
maandag 7 september 2015 om 08:20
Meiden, ik laat de tabel gewoon lekker staan. Vrijdag woog ik 77,5 (dus 0,6 eraf) maar vanmorgen was er opeens weer 0,9 bij. Het zal wel weer zo'n gekke dag zijn of zo. Maar aangezien jullie ook een beetje tobben, passen we hem lekker volgende week aan, goed?
(@Kers; ik ga jou er zo weer in zetten! Leuk dat je er weer bent! En superknap dat je eens per maand weegt, zeg.)
Ik heb ook een heerlijk weekend gehad. Het zwemmen vrijdag was echt loodzwaar. Mja, zat ook bij de gevorderde groep en zelfs zíj vonden het heftig. Hele weekend spierpijn gehad, maar wel heerlijk tot rust gekomen bij familie in een vakantiehuisje in het bos.
Niet eens zo slecht gegeten, maar na het zwemmen vond ik wel dat ik weer een keer wat chips mocht. Had groentechips gekocht. En elke dag wel binnen de calorieën gebleven (kon niet wegen, maar heb redelijk ingeschat, denk ik). Maar ja, de weegschaal was niet zo blij vanmorgen..
Anyway, zalig weekend!
(@Kers; ik ga jou er zo weer in zetten! Leuk dat je er weer bent! En superknap dat je eens per maand weegt, zeg.)
Ik heb ook een heerlijk weekend gehad. Het zwemmen vrijdag was echt loodzwaar. Mja, zat ook bij de gevorderde groep en zelfs zíj vonden het heftig. Hele weekend spierpijn gehad, maar wel heerlijk tot rust gekomen bij familie in een vakantiehuisje in het bos.
Niet eens zo slecht gegeten, maar na het zwemmen vond ik wel dat ik weer een keer wat chips mocht. Had groentechips gekocht. En elke dag wel binnen de calorieën gebleven (kon niet wegen, maar heb redelijk ingeschat, denk ik). Maar ja, de weegschaal was niet zo blij vanmorgen..
Anyway, zalig weekend!
maandag 7 september 2015 om 09:56
Goedemorgen allen,
Ik heb net al jullie verhalen gelezen en zou me graag bij jullie aansluiten als dat zou mogen?
Ik moet zeker wel 20 kilo kwijt maar wil eerst beginnen met 5 en het dan zo opbouwen.
Ik fiets wel elke dag naar mn werk en zwem paar keer in de week baantjes maar het schiet allemaal nog niet zo op.
Misschien dat ik hier tips, adviezen en motivatie kan vinden
Ik heb net al jullie verhalen gelezen en zou me graag bij jullie aansluiten als dat zou mogen?
Ik moet zeker wel 20 kilo kwijt maar wil eerst beginnen met 5 en het dan zo opbouwen.
Ik fiets wel elke dag naar mn werk en zwem paar keer in de week baantjes maar het schiet allemaal nog niet zo op.
Misschien dat ik hier tips, adviezen en motivatie kan vinden
maandag 7 september 2015 om 10:23
Hey Teaspponcat, dank je voor het toevoegen, ik schrijf graag mee.
Ja, ik zal me 1x per maand wegen, heb gemerkt dat het me er teveel mee bezig houden hoeveel eraf of erbij is, echt demotiveerd. Ben wel heel blij dat er al 4,1 af is!! Jippie! Trots!
Heb dit weekend een feestje gehad en kreeg alleen maar complimenten dat ik er zo goed uitzag, ik verbeeld me dat dat die 4.1 kg zijn
Maar mijn doel is eigenlijk niet afvallen maar beter in mijn vel komen.
Ik merk dat sporten me goed doet bv.
Ik ben niet zo bezig met dieten qua voeding, meer met meer bewegen en ook psychisch beter in balans komen. Dat is mijn eigenlijke doel.
Goed hoor temperance, je bent lekker bezig met sporten!! Super dat je ook door weer en wind gaat hardlopen, good for you!!
Friezinnetje, misschien - klinkt lullig- toch ook met regen op de fiets stappen? Is dat stom dat ik dat zeg?
Maar je gaat echt niet dood van die druppels hoor
Ik zeg het met goede bedoeling, t fietsen door de regen met goede regenkleding kan trouwens erg verfrissend zijn! Heus!
Ja, ik zal me 1x per maand wegen, heb gemerkt dat het me er teveel mee bezig houden hoeveel eraf of erbij is, echt demotiveerd. Ben wel heel blij dat er al 4,1 af is!! Jippie! Trots!
Heb dit weekend een feestje gehad en kreeg alleen maar complimenten dat ik er zo goed uitzag, ik verbeeld me dat dat die 4.1 kg zijn
Maar mijn doel is eigenlijk niet afvallen maar beter in mijn vel komen.
Ik merk dat sporten me goed doet bv.
Ik ben niet zo bezig met dieten qua voeding, meer met meer bewegen en ook psychisch beter in balans komen. Dat is mijn eigenlijke doel.
Goed hoor temperance, je bent lekker bezig met sporten!! Super dat je ook door weer en wind gaat hardlopen, good for you!!
Friezinnetje, misschien - klinkt lullig- toch ook met regen op de fiets stappen? Is dat stom dat ik dat zeg?
Maar je gaat echt niet dood van die druppels hoor
Ik zeg het met goede bedoeling, t fietsen door de regen met goede regenkleding kan trouwens erg verfrissend zijn! Heus!
The fact is i just saw a blizzard hunt a lizard in the muted light — Flea
maandag 7 september 2015 om 10:28
Leentje, je bent al goed bezig: paar x per week zwemmen en fietsen naar t werk!
Die eerste doelstelling klinkt goed, zo het einddoel opdelen is echt t beste....anders lijkt het zo HUGE ofzo!
Super dat je hier nu mee wil starten!
Die eerste doelstelling klinkt goed, zo het einddoel opdelen is echt t beste....anders lijkt het zo HUGE ofzo!
Super dat je hier nu mee wil starten!
The fact is i just saw a blizzard hunt a lizard in the muted light — Flea
maandag 7 september 2015 om 10:35
Wat ik zelf nodig heb is toch wat meer ritme in het sporten.
Ik ga nu 2x per week fitnessen en 1x per week doe ik aan groepsles: BBB.
Maar er zit nog niet zo'n vaste structuur in. Ik ga wanneer het uitkomt. Ook goed, wellicht, want aan bovenstaande kom ik altijd wel. Maar wil de komende dagen toch even gaan kijken of ik er vaste tijdstippen voor kan vinden.
Ik ga nu 2x per week fitnessen en 1x per week doe ik aan groepsles: BBB.
Maar er zit nog niet zo'n vaste structuur in. Ik ga wanneer het uitkomt. Ook goed, wellicht, want aan bovenstaande kom ik altijd wel. Maar wil de komende dagen toch even gaan kijken of ik er vaste tijdstippen voor kan vinden.
The fact is i just saw a blizzard hunt a lizard in the muted light — Flea
maandag 7 september 2015 om 10:57
Hai Leentje!
Goed dat je tussendoelen stelt. Dat houdt de boel wat overzichtelijk. Ik heb zelf ook zo'n lijstje in mijn hoofd, maar ook aan mijn kastdeur hangen de grootste te kleine kleding die ik niet pas hangen voorop: zo ga ik steeds een maatje kleiner, hoop ik!
En nu weer aan de lichaamsbeweging: een rondje over het terrein hier. Yep, nog steeds in het kader van administratieve puin-ruimen. Ugh.
Goed dat je tussendoelen stelt. Dat houdt de boel wat overzichtelijk. Ik heb zelf ook zo'n lijstje in mijn hoofd, maar ook aan mijn kastdeur hangen de grootste te kleine kleding die ik niet pas hangen voorop: zo ga ik steeds een maatje kleiner, hoop ik!
En nu weer aan de lichaamsbeweging: een rondje over het terrein hier. Yep, nog steeds in het kader van administratieve puin-ruimen. Ugh.
I don't know what that means.
maandag 7 september 2015 om 11:06
Welkom Leentje!
Tussendoelen zijn inderdaad erg goed. Zeker als het kleine stappen zijn, werkt het motiverend. En elke dag wegen.. ook ik ga er van terugkomen. Ik weet inmiddels dat ik schommel (was in het begin iets minder). Maar het demotiveert enorm als je weer een hoger getal ziet staan.
Jullie motiveren me wel om te bewegen, haha! Ik ga het voorlopig wel houden bij 1x per week zwemmen. Ik wil niet verplicht 2 avonden moeten sporten, want ik heb ook andere dingen in de avond. Maar 1x zo'n training is al best pittig!
Verder ga ik komend jaar wat vaker naar de schouwburg, en dat wil ik zoveel mogelijk met de fiets doen (7,5 km enkele reis).
Maar vandaag ga ik ook even zo'n stukje fietsen. Ik moet nog wat verf hebben die steeds uitverkocht is. Vandaag maar eens een nieuwe poging doen in de aanschaf.. (en 1,5 uur poetsen is ook best beweging, toch?)
Fijne dag!
Tussendoelen zijn inderdaad erg goed. Zeker als het kleine stappen zijn, werkt het motiverend. En elke dag wegen.. ook ik ga er van terugkomen. Ik weet inmiddels dat ik schommel (was in het begin iets minder). Maar het demotiveert enorm als je weer een hoger getal ziet staan.
Jullie motiveren me wel om te bewegen, haha! Ik ga het voorlopig wel houden bij 1x per week zwemmen. Ik wil niet verplicht 2 avonden moeten sporten, want ik heb ook andere dingen in de avond. Maar 1x zo'n training is al best pittig!
Verder ga ik komend jaar wat vaker naar de schouwburg, en dat wil ik zoveel mogelijk met de fiets doen (7,5 km enkele reis).
Maar vandaag ga ik ook even zo'n stukje fietsen. Ik moet nog wat verf hebben die steeds uitverkocht is. Vandaag maar eens een nieuwe poging doen in de aanschaf.. (en 1,5 uur poetsen is ook best beweging, toch?)
Fijne dag!
maandag 7 september 2015 om 13:13
Dank voor het warme welkom
Ik heb net 30 baantjes gezwommen en zit nu heel braaf 2 wasa crackers te eten met filet american
Temerance: wat is de app van Jiliian Michaels die jij doet? heeft dat met hardlopen te maken of met oefeningen die je thuis kan doen?
Teaspooncat: poetsen is zeker ook bewegen, verbrand je toch ook calorieën
Een groot probleem in mijn eetpatroon is datgene wat gezond is ik niet lust...zoals yogurt, muesli en dat soort dingen, ben ook niet zo dol op fruit maar ben wel wat meer crackers gaan eten, heb laatst es gehoord dat dat beter is dan brood, dus dat is een begin
Ik heb net 30 baantjes gezwommen en zit nu heel braaf 2 wasa crackers te eten met filet american
Temerance: wat is de app van Jiliian Michaels die jij doet? heeft dat met hardlopen te maken of met oefeningen die je thuis kan doen?
Teaspooncat: poetsen is zeker ook bewegen, verbrand je toch ook calorieën
Een groot probleem in mijn eetpatroon is datgene wat gezond is ik niet lust...zoals yogurt, muesli en dat soort dingen, ben ook niet zo dol op fruit maar ben wel wat meer crackers gaan eten, heb laatst es gehoord dat dat beter is dan brood, dus dat is een begin
maandag 7 september 2015 om 14:57
Thuisoefeningen idd. Hardlopen doe ik met Nike+. Momenteel in een schema van 2-3-4-4-4-5-4-3 met een minuut rust tussendoor.
Wel lastig dat je niet zoveel lust! Maar meestal is het even ontwennen van de zoete smaak van suikers en dan proeft alles heel anders, veel lekkerder.
Goed iig dat je iets hebt gevonden wat je kunt afslanken, zogezegd
Wel lastig dat je niet zoveel lust! Maar meestal is het even ontwennen van de zoete smaak van suikers en dan proeft alles heel anders, veel lekkerder.
Goed iig dat je iets hebt gevonden wat je kunt afslanken, zogezegd
I don't know what that means.
