Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen (doorstart van ander topic)
zondag 12 juli 2015 om 17:12
Omdat het vorige topic erg enthousiast begon, maar helaas is doodgebloed, hierbij het initiatief om met een paar vaste lezers/schrijvers verder te gaan met het 'samen afvallen'-topic. Van de vaste lezers die mee willen doen, gebruik ik de gegevens uit de vorige tabel, zodat we door kunnen gaan waarmee we al begonnen waren.
De tabel is voor nu vol genoeg. Zodra er weer ruimte is voor deelnemers, komt het hier te staan. Meeschrijven mag natuurlijk altijd.
Geef eens per week de volgende gegevens vetgedrukt door in dit topic, dan pas ik de tabel zo snel mogelijk aan.
Forumnaam: ...
Huidige gewicht: ...
Afgevallen (of aangekomen) deze week: ...
Totaal afgevallen: ...
Forumnaam Leeftijd Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidige gewicht Afgevallen deze week Totaal afgevallen Teaspooncat 26 jaar 1,73 m 88,5 kg 65/70 kg 73,4 kg - 15,1 kg Friezinnetje 44 jaar 1,76 m 135,6 kg < 100 kg 130,8 kg 1,0 4,8 kg Marjolein852 45 jaar 1,65 m 94 kg 72 kg 91,2 kg 0,5 kg 2.3 kg Mariss89 25 jaar 1,74 m 68,5 kg 64 kg 66,4 kg 0,4 kg 2,1 kg Nicolientje2410 24 jaar 1,73 m 108,5 kg 68/98 kg 102,7 kg 0,8 kg 5,8 kg Kleintje1987 27 jaar1,58 m 74.8 kg 55/64,9 kg 65,1 kg 0,9 kg 9,7 kg Mijnfietsisgroen 25 jaar 1,70 m 66,5 kg 60-62 kg 61,3 + 1,5kg 5,3 kg Muis73 23 jaar 1,80 m 77,5 kg 72 kg 72,0 kg 0,5 kg 5,5 kg TemperanceB 31 jaar 1,75 m 79 kg 65 kg 77,5 kg 0,9 kg 1,5 kg Kers ? jaar 1,76 m 88,8 kg 76 kg 83,5 kg 1,2 kg 5,3 kg Weightless 20 jaar 1,67 m 77,7 kg 65 kg 75 kg 2,7 kg 2,7 kg Lizzie89 26 jaar 1,75 m 102 kg 75 kg 91,0 kg - 1,2 kg 12,2 kg
De tabel is voor nu vol genoeg. Zodra er weer ruimte is voor deelnemers, komt het hier te staan. Meeschrijven mag natuurlijk altijd.
Geef eens per week de volgende gegevens vetgedrukt door in dit topic, dan pas ik de tabel zo snel mogelijk aan.
Forumnaam: ...
Huidige gewicht: ...
Afgevallen (of aangekomen) deze week: ...
Totaal afgevallen: ...
Forumnaam Leeftijd Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidige gewicht Afgevallen deze week Totaal afgevallen Teaspooncat 26 jaar 1,73 m 88,5 kg 65/70 kg 73,4 kg - 15,1 kg Friezinnetje 44 jaar 1,76 m 135,6 kg < 100 kg 130,8 kg 1,0 4,8 kg Marjolein852 45 jaar 1,65 m 94 kg 72 kg 91,2 kg 0,5 kg 2.3 kg Mariss89 25 jaar 1,74 m 68,5 kg 64 kg 66,4 kg 0,4 kg 2,1 kg Nicolientje2410 24 jaar 1,73 m 108,5 kg 68/98 kg 102,7 kg 0,8 kg 5,8 kg Kleintje1987 27 jaar1,58 m 74.8 kg 55/64,9 kg 65,1 kg 0,9 kg 9,7 kg Mijnfietsisgroen 25 jaar 1,70 m 66,5 kg 60-62 kg 61,3 + 1,5kg 5,3 kg Muis73 23 jaar 1,80 m 77,5 kg 72 kg 72,0 kg 0,5 kg 5,5 kg TemperanceB 31 jaar 1,75 m 79 kg 65 kg 77,5 kg 0,9 kg 1,5 kg Kers ? jaar 1,76 m 88,8 kg 76 kg 83,5 kg 1,2 kg 5,3 kg Weightless 20 jaar 1,67 m 77,7 kg 65 kg 75 kg 2,7 kg 2,7 kg Lizzie89 26 jaar 1,75 m 102 kg 75 kg 91,0 kg - 1,2 kg 12,2 kg
vrijdag 2 oktober 2015 om 19:42
@Lizzie:
Herkenbaar. Ik heb dat in het verleden ook vaak gehad. Nu gelukkig niet meer. Probeer wel goed voor jezelf te zorgen! Eet in elk geval groente en fruit... al is het uit een potje wat je alleen hoeft op te warmen. (niet die kant-en-klaarmaaltijden, maar groente van HAK oid). Het is niet ideaal, maar wel heel makkelijk en niet te ongezond.
@Kers: gefeliciteerd!
Hier ook alles goed. Vandaag weer gewogen, en gelukkig weer 0,6 kg afgevallen. Het gaat nu dus minder snel dan in het begin, maar dat was te verwachten.
Ik wil er nog maximaal 10 kg af, maar in élk geval nog 3, en liefst nog 5. Het moet te doen zijn! Het zou wel heel tof zijn om uiteindelijk onder de 70 uit te komen, maar als ik rond de 70 kg zit, ben ik al heel erg tevreden.
M'n broek zit nu dus heel los. Bij de broek zat een sierriempje, maar die werkt wel. Alleen is het een heel dun riempje (dat nu al een gaatje verder zit dan ik had toen ik hem 2 jaar geleden kocht). Niet helemaal handig, maar ik ben wel heel blij en trots dat ik m'n broeken weer aan kan en dat ze gewoon niet strak meer zitten! Helaas geen geld om een nieuwe garderobe aan te schaffen
Herkenbaar. Ik heb dat in het verleden ook vaak gehad. Nu gelukkig niet meer. Probeer wel goed voor jezelf te zorgen! Eet in elk geval groente en fruit... al is het uit een potje wat je alleen hoeft op te warmen. (niet die kant-en-klaarmaaltijden, maar groente van HAK oid). Het is niet ideaal, maar wel heel makkelijk en niet te ongezond.
@Kers: gefeliciteerd!
Hier ook alles goed. Vandaag weer gewogen, en gelukkig weer 0,6 kg afgevallen. Het gaat nu dus minder snel dan in het begin, maar dat was te verwachten.
Ik wil er nog maximaal 10 kg af, maar in élk geval nog 3, en liefst nog 5. Het moet te doen zijn! Het zou wel heel tof zijn om uiteindelijk onder de 70 uit te komen, maar als ik rond de 70 kg zit, ben ik al heel erg tevreden.
M'n broek zit nu dus heel los. Bij de broek zat een sierriempje, maar die werkt wel. Alleen is het een heel dun riempje (dat nu al een gaatje verder zit dan ik had toen ik hem 2 jaar geleden kocht). Niet helemaal handig, maar ik ben wel heel blij en trots dat ik m'n broeken weer aan kan en dat ze gewoon niet strak meer zitten! Helaas geen geld om een nieuwe garderobe aan te schaffen
zaterdag 3 oktober 2015 om 17:13
Hoi!
Ben ik weer...was wel even eng weer op de weegschaal. Ik weet dat ik na mijn vakantie 1,5 kilo zwaarder was (toen ik weg ging 64,5 ongeveer) en vanochtend woog ik 66,8..dat viel me nog enigzins mee eigenlijk. In de 5/6 weken na mijn vakantie dus nog 0,8 kg aangekomen.
@teaspooncat: ik doe graag weer mee! Streef blijft 64 en ik weeg nu dus 66,8.
Wat goed dat jij zoveel al bent afgevallen! En dat van de garderobe is herkenbaar, maar stiekem is het natuurlijk toch wel een heel fijn gevoel dat alles te groot is
@kers: gefeliciteerd!!
Over de support hier thuis: doordeweeks ben ik alleen en gaat het prima qua eten, maar in het weekend ben ik samen met mijn vriend en die is echt vreselijk! Hij sport heel veel en bij hem komt het er nauwelijks aan, maar ik vind het heel moeilijk om nee te zeggen tegen al dat lekkere eten !
Hopelijk weet iedereen zich goed het weekend door te slaan. Fijn weekend !!
Ben ik weer...was wel even eng weer op de weegschaal. Ik weet dat ik na mijn vakantie 1,5 kilo zwaarder was (toen ik weg ging 64,5 ongeveer) en vanochtend woog ik 66,8..dat viel me nog enigzins mee eigenlijk. In de 5/6 weken na mijn vakantie dus nog 0,8 kg aangekomen.
@teaspooncat: ik doe graag weer mee! Streef blijft 64 en ik weeg nu dus 66,8.
Wat goed dat jij zoveel al bent afgevallen! En dat van de garderobe is herkenbaar, maar stiekem is het natuurlijk toch wel een heel fijn gevoel dat alles te groot is
@kers: gefeliciteerd!!
Over de support hier thuis: doordeweeks ben ik alleen en gaat het prima qua eten, maar in het weekend ben ik samen met mijn vriend en die is echt vreselijk! Hij sport heel veel en bij hem komt het er nauwelijks aan, maar ik vind het heel moeilijk om nee te zeggen tegen al dat lekkere eten !
Hopelijk weet iedereen zich goed het weekend door te slaan. Fijn weekend !!
zondag 4 oktober 2015 om 20:24
Hey allemaal! Weekend goed doorgekomen?
Ik ben iig wel weer goed bezig! Ben mijn calorieen weer goed gaan opschrijven omdat het niet echt goed ging, maar dit weekend dus weer op 1800 calorieen gebleven. En ondanks dat lekker gegeten. Ik had gister zin in pannenkoeken dus die gebakken met boekweit. Ineens ontdekt dat pannenkoek met pindakaas en banaan heel lekker is. Het klinkt echt niet, ik weet het
. Vandaag een crumble gemaakt a la recept van hier. Ook zeer geslaagd! 
Hoop dat het bij julllie ook goed is gegaan! En succes aankomende week allemaal!
Ik ben iig wel weer goed bezig! Ben mijn calorieen weer goed gaan opschrijven omdat het niet echt goed ging, maar dit weekend dus weer op 1800 calorieen gebleven. En ondanks dat lekker gegeten. Ik had gister zin in pannenkoeken dus die gebakken met boekweit. Ineens ontdekt dat pannenkoek met pindakaas en banaan heel lekker is. Het klinkt echt niet, ik weet het
. Vandaag een crumble gemaakt a la recept van hier. Ook zeer geslaagd! 
Hoop dat het bij julllie ook goed is gegaan! En succes aankomende week allemaal!
dinsdag 6 oktober 2015 om 20:16
@Mariss; Ik heb de tabel weer aangepast! Hopelijk is die 2,5-3 kg er snel weer af. Gelukkig dat het je nog meevalt!
Hier gaat het inderdaad nog steeds goed. Weliswaar iets minder hard, maar zolang het daalt, is het goed!
Ik hoop rond eind oktober op de 73,5 kg te zitten. Dan zit ik net onder de grens binnen een gezond gewicht. En daarna is het nog een klein stapje richting de 70 kg. Vanaf daar ben ik echt meer dan tevreden en alles wat er verder afgaat is erg mooi meegenomen.
@Muis; goed dat je het weer hebt opgepakt! Succes weer!
Hier gaat het inderdaad nog steeds goed. Weliswaar iets minder hard, maar zolang het daalt, is het goed!
Ik hoop rond eind oktober op de 73,5 kg te zitten. Dan zit ik net onder de grens binnen een gezond gewicht. En daarna is het nog een klein stapje richting de 70 kg. Vanaf daar ben ik echt meer dan tevreden en alles wat er verder afgaat is erg mooi meegenomen.
@Muis; goed dat je het weer hebt opgepakt! Succes weer!
vrijdag 9 oktober 2015 om 10:25
En toen was het alweer vrijdag. Ik schrok er een beetje van toen ik besefte dat het alweer weegdag is .
Mariss89
Gewicht: 66,4
Afgevallen deze week: 0,4
Totaal: 2,1
Eigenlijk had ik niet verwacht dat we deze week al wat af zou zijn! Als ik het zo vol ga houden dan hoop ik dat de kilos er binnen een paar maanden weer af zijn.
@muis: klinkt alsof je echt in de goede mindset zit! Is het de rest van de week goed blijven gaan?
@teaspooncat: het is natuurlijk logisch dat het wat langzamer gaat. Je bent ook al behoorlijk wat kwijt! Gewoon volhouden en het komt goed!
@mijnfietsisgroen: Wat goed dat je tevreden bent met je gewicht. Dat is natuurlijk het belangrijkst. En je gewicht is natuurlijk ook gewoon meer dan prima voor je lengte. Hopelijk lukt het wat om het niet te extreem aan te pakken en op gewicht te blijven !
Succes allemaal met het begin van het weekend! In het weekend ben ik toch altijd wat minder streng, maar ik ga me in proberen te houden
Mariss89
Gewicht: 66,4
Afgevallen deze week: 0,4
Totaal: 2,1
Eigenlijk had ik niet verwacht dat we deze week al wat af zou zijn! Als ik het zo vol ga houden dan hoop ik dat de kilos er binnen een paar maanden weer af zijn.
@muis: klinkt alsof je echt in de goede mindset zit! Is het de rest van de week goed blijven gaan?
@teaspooncat: het is natuurlijk logisch dat het wat langzamer gaat. Je bent ook al behoorlijk wat kwijt! Gewoon volhouden en het komt goed!
@mijnfietsisgroen: Wat goed dat je tevreden bent met je gewicht. Dat is natuurlijk het belangrijkst. En je gewicht is natuurlijk ook gewoon meer dan prima voor je lengte. Hopelijk lukt het wat om het niet te extreem aan te pakken en op gewicht te blijven !
Succes allemaal met het begin van het weekend! In het weekend ben ik toch altijd wat minder streng, maar ik ga me in proberen te houden
zaterdag 10 oktober 2015 om 23:04
Oyyyy ik heb alweer een tijd niet meegeschreven hier. Het gaat slecht. Weeg weer richting de 80. Ik neem nergens tijd voor. Niet voor dit topic, niet voor het inlezen in gezondheid (dat helpt me vaak), niet voor mijn cursus Noors. Ik baal van mezelf op het moment! Komt wel weer goed, maar dat duurt nog even.
Hardlopen blijft wel goed gaan, morgen weer!
Sorry dames, later meer activiteit van mijn kant.
Hardlopen blijft wel goed gaan, morgen weer!
Sorry dames, later meer activiteit van mijn kant.
I don't know what that means.
zondag 11 oktober 2015 om 15:12
@Temperance: wat balen, zeg! Hoe komt het? Heb je het druk met andere dingen?
Ik herken het wel.. Ik had zulke fijne voornemens, en dat gingen ook redelijk goed. Totdat er weer een grote opdracht kwam. Dat betekent dus weer hele ochtenden verplicht op de computer.. pff. Ik probeer het zo snel mogelijk af te maken, zodat ik weer snel kan minderen met de computer. Maar tegelijkertijd merk ik dat het me niet lukt om úren aan die opdracht te werken. Het is gewoon niet te doen. En dan vraag ik mezelf weer af waarom ik het dan per se zo snel af wil hebben. (ja, omdat het dus een kutopdracht is... dus ik vind het wel legitiem om het snel af te maken, haha)
Waar volg jij een cursus Noors? En waarom?
Ik volg de cursus Zweeds via DuoLingo. Maar ook dat schiet er dus steeds bij in. Zo frustrerend en jammer. Want ik merk hoe snel ik alles weer oppik als ik er weer mee aan de slag ga.
Toevallig zat ik afgelopen week even bij het Noors te kijken. Het lijkt heel erg op Zweeds, maar nét anders. Waardoor het voor mij nu niet handig is om dat ook te leren. Dan ga ik alles door elkaar halen.
@Maris: goed zo! Fijn dat er iets af is! Hier is 0,2 af deze week. Maar even niet de moeite waard om op te schrijven. Heb wel een goede week verder. Ik ben er ook iets minder mee bezig in m'n hoofd. Ik let gewoon op hoeveel ik eet, houd alles bij, maar het is even geen 'obessie'. Voelt wel prima zo.
@Fiets: 1,5 kg valt heel erg mee. Netjes, hoor! En fijn dat je het weer gaat oppakken, maar niet maar zo streng. Lijkt mee heel goed! Succes
Ik herken het wel.. Ik had zulke fijne voornemens, en dat gingen ook redelijk goed. Totdat er weer een grote opdracht kwam. Dat betekent dus weer hele ochtenden verplicht op de computer.. pff. Ik probeer het zo snel mogelijk af te maken, zodat ik weer snel kan minderen met de computer. Maar tegelijkertijd merk ik dat het me niet lukt om úren aan die opdracht te werken. Het is gewoon niet te doen. En dan vraag ik mezelf weer af waarom ik het dan per se zo snel af wil hebben. (ja, omdat het dus een kutopdracht is... dus ik vind het wel legitiem om het snel af te maken, haha)
Waar volg jij een cursus Noors? En waarom?
Ik volg de cursus Zweeds via DuoLingo. Maar ook dat schiet er dus steeds bij in. Zo frustrerend en jammer. Want ik merk hoe snel ik alles weer oppik als ik er weer mee aan de slag ga.
Toevallig zat ik afgelopen week even bij het Noors te kijken. Het lijkt heel erg op Zweeds, maar nét anders. Waardoor het voor mij nu niet handig is om dat ook te leren. Dan ga ik alles door elkaar halen.
@Maris: goed zo! Fijn dat er iets af is! Hier is 0,2 af deze week. Maar even niet de moeite waard om op te schrijven. Heb wel een goede week verder. Ik ben er ook iets minder mee bezig in m'n hoofd. Ik let gewoon op hoeveel ik eet, houd alles bij, maar het is even geen 'obessie'. Voelt wel prima zo.
@Fiets: 1,5 kg valt heel erg mee. Netjes, hoor! En fijn dat je het weer gaat oppakken, maar niet maar zo streng. Lijkt mee heel goed! Succes
vrijdag 16 oktober 2015 om 09:33
Wat is het stil hier ! Hoe gaat het met iedereen? Met mij gaat het goed. Alleen heb ik deze week alle getallen tussen de 66.4 en 67 wel gezien. Vanochtend was ik 66,3, dus mijn gewicht kan blijven staan (0,1 eraf is ook niet echt het vermelden waard). Ik vind het eigenlijk ook niet heel erg. Had wel verwacht dat het een tijdje zou duren voordat het afvallen echt begint, dus dat die halve kilo er na twee weken af is vind ik al heel wat. Hopelijk kan ik me wat inhouden dit weekend.
Ik hoop dat het bij jullie ook goed gaat. In ieder geval een fijn weekend!
Ik hoop dat het bij jullie ook goed gaat. In ieder geval een fijn weekend!
vrijdag 16 oktober 2015 om 11:47
zondag 18 oktober 2015 om 16:00
Lees net dat je jezelf niet elke dag moet wegen.....weet niet of er hier meiden zijn die dit doen, maar t is - las ik- niet handig omdat je gewicht wel een kg per dag kan verschillen, afhankelijk van weer, tijd van de maand etc.
Als je dan van de een op andere dag 0,5 kg zwaarder bent kun je geneigd zijn om te denken" laat ook maar, t werkt toch niet" en opgeven
Dus ladies, even een pleidooi om (indien van toepassing) jezelf niet te vaak te wegen!
Als je dan van de een op andere dag 0,5 kg zwaarder bent kun je geneigd zijn om te denken" laat ook maar, t werkt toch niet" en opgeven
Dus ladies, even een pleidooi om (indien van toepassing) jezelf niet te vaak te wegen!
The fact is i just saw a blizzard hunt a lizard in the muted light — Flea
zondag 18 oktober 2015 om 20:54
Sorry, ik ben echt stom, maar ik kon me de laatste weken nog niet zetten tot weer actief beginnen. Ik verwacht ook dat het de eerste 2 weken te druk is. Een heleboel deadlines en gedoe. Ik probeer wel gezond te doen maar het gaat heel vaak mis. Vandaag, omdat ik een flink stuk gerend had, toch maar weer eens op het forum geneusd. Jullie zijn allemaal zo goed bezig. Ik hoop dat ik me er binnenkort weer toe kan zetten, en ook een beetje leuk kan doen hier, ipv alleen zeiken over mezelf.
Sorry sorry! tot snel!
Sorry sorry! tot snel!
donderdag 22 oktober 2015 om 23:51
hoe gaat t met iedereen?
Hier niet veel nieuws te melden. Soms vraag ik me af wat ik verkeerd doe, want 10kg eraf lijkt langer te duren dan ik dacht; ik sta nog steeds stillller dan stil!
Maar ja, de aanhouder wint!
Veel succes allen: let's go get them!!
Hier niet veel nieuws te melden. Soms vraag ik me af wat ik verkeerd doe, want 10kg eraf lijkt langer te duren dan ik dacht; ik sta nog steeds stillller dan stil!
Maar ja, de aanhouder wint!
Veel succes allen: let's go get them!!
The fact is i just saw a blizzard hunt a lizard in the muted light — Flea
zondag 25 oktober 2015 om 09:59
maandag 26 oktober 2015 om 11:14
@Temperance: Jammer dat dit niet de manier voor je is. Hopelijk gaat het snel beter!
@Kers: Balen dat je stil staat. Volhouden is inderdaad erg belangrijk! Heb je wel het idee dat je gezond genoeg eet of zijn er nog verbeterpunten?
@Teaspooncat: Dat van die rustigere modus lijkt inderdaad zo te zijn. Misschien omdat het nu juist winter wordt? Tegen de zomer is er natuurlijk de druk van het binnenkort in de bikini moeten. Onbewust ben ik als het kouder wordt ook iets minder streng bezig. Ook sporten vind ik dan minder leuk, omdat het vaak koud en nat is buiten. Juist het lekkere weer en de zon in je gezicht geeft me altijd zo'n voldaan gevoel bij hardlopen. Hoe gaat het bij jou?
Wat mij betreft sta ik nog steeds stil. En dan ook precies stil. Ik woog vanochtend 66,4kg. Eigenlijk niet zo gek. Eerder sportte ik best veel naast het gezonder eten en daar ben ik vandaag pas weer mee begonnen. Ook eet ik door de weeks netjes, maar kan het weekend nog wel wat beter. Gisterenavond bijvoorbeeld ook weer eten besteld. Ik merk dat ik het vooral moeilijk heb als mijn vriend er is (in het weekend dus). Als ik alleen ben gaat het vaak prima. Daar ligt mijn uitdaging op het moment.
Hopelijk heb ik binnenkort beter nieuws
Succes allemaal!
@Kers: Balen dat je stil staat. Volhouden is inderdaad erg belangrijk! Heb je wel het idee dat je gezond genoeg eet of zijn er nog verbeterpunten?
@Teaspooncat: Dat van die rustigere modus lijkt inderdaad zo te zijn. Misschien omdat het nu juist winter wordt? Tegen de zomer is er natuurlijk de druk van het binnenkort in de bikini moeten. Onbewust ben ik als het kouder wordt ook iets minder streng bezig. Ook sporten vind ik dan minder leuk, omdat het vaak koud en nat is buiten. Juist het lekkere weer en de zon in je gezicht geeft me altijd zo'n voldaan gevoel bij hardlopen. Hoe gaat het bij jou?
Wat mij betreft sta ik nog steeds stil. En dan ook precies stil. Ik woog vanochtend 66,4kg. Eigenlijk niet zo gek. Eerder sportte ik best veel naast het gezonder eten en daar ben ik vandaag pas weer mee begonnen. Ook eet ik door de weeks netjes, maar kan het weekend nog wel wat beter. Gisterenavond bijvoorbeeld ook weer eten besteld. Ik merk dat ik het vooral moeilijk heb als mijn vriend er is (in het weekend dus). Als ik alleen ben gaat het vaak prima. Daar ligt mijn uitdaging op het moment.
Hopelijk heb ik binnenkort beter nieuws
Succes allemaal!
zaterdag 7 november 2015 om 19:26
Het is echt doodgebloed, hé..? We begonnen zo enthousiast! Ik ben er zelf ook enorm schuldig aan. Ik vergeet het forum ook gewoon!
Ik zit nu op 74,1 kg. Er gaat een kleine 0,5 kg per week af. Soms ook even niks. Ik hoop op deze manier in elk geval nog richting de 73 te gaan (sowieso een 'gezond gewicht') en richting de 70. Het is prima als dat pas in december is. Het hoeft niet meteen. En alles wat er onder de 70 nog komt is leuk.. Al kan ik me ook wel voorstellen dat onder die 70 komen weer een soort boost geeft. Nu sta ik soort van (net niet) stil op een gewicht wat acceptabel is. De echte druk is er nu af, maar ik ga nog wel door, hoor.
Maar ik eet nu ook wel weer af en toe iets lekkers. Zit vaker aan m'n grens van 1700 calorieën (normaal bleef ik rond de 1500 steken). Nog altijd is 1700 niet veel en verbrand ik er meer dan ik er inneem. En ik functioneer hier ook goed op. Het zou dus heel fijn zijn als er op deze manier gewoon langzaam steeds nog iets vanaf gaat. Dan is het prima vol te houden en kan ik ook genieten van iets lekkers.
Als er nog mensen reageren: succes! En laten we elkaar toch soms op de hoogte blijven houden. En als er behoefte aan is; het topic nieuw leven inblazen.
Ik zit nu op 74,1 kg. Er gaat een kleine 0,5 kg per week af. Soms ook even niks. Ik hoop op deze manier in elk geval nog richting de 73 te gaan (sowieso een 'gezond gewicht') en richting de 70. Het is prima als dat pas in december is. Het hoeft niet meteen. En alles wat er onder de 70 nog komt is leuk.. Al kan ik me ook wel voorstellen dat onder die 70 komen weer een soort boost geeft. Nu sta ik soort van (net niet) stil op een gewicht wat acceptabel is. De echte druk is er nu af, maar ik ga nog wel door, hoor.
Maar ik eet nu ook wel weer af en toe iets lekkers. Zit vaker aan m'n grens van 1700 calorieën (normaal bleef ik rond de 1500 steken). Nog altijd is 1700 niet veel en verbrand ik er meer dan ik er inneem. En ik functioneer hier ook goed op. Het zou dus heel fijn zijn als er op deze manier gewoon langzaam steeds nog iets vanaf gaat. Dan is het prima vol te houden en kan ik ook genieten van iets lekkers.
Als er nog mensen reageren: succes! En laten we elkaar toch soms op de hoogte blijven houden. En als er behoefte aan is; het topic nieuw leven inblazen.
