Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen, op naar de 10 kg!
woensdag 25 juli 2012 om 21:32
Hoop dat de tabel gelukt is... En dat we actief blijven schrijven!
Nieuwe of aangepaste info graag dikgedrukt plaatsen. Wanneer je langer dan 2 weken niet meeschrijft haal ik de gegevens uit de tabel; mocht je toch weer mee willen schrijven dan ben je van harte welkom!
naamstartgewichthuidig gewichtstreefgewichtlengteoverigSuus19769285,7801.7536 jaar en 2 kindjes; 3,5 jaar en feb 2012Navimo908470,01.7033 jaar, dochter nov 2009 en zoon sept 2011Isa337873,370,01.681 dochter van 2 jaarRozijntjes7971,5631.7026 jaar
Nieuwe of aangepaste info graag dikgedrukt plaatsen. Wanneer je langer dan 2 weken niet meeschrijft haal ik de gegevens uit de tabel; mocht je toch weer mee willen schrijven dan ben je van harte welkom!
naamstartgewichthuidig gewichtstreefgewichtlengteoverigSuus19769285,7801.7536 jaar en 2 kindjes; 3,5 jaar en feb 2012Navimo908470,01.7033 jaar, dochter nov 2009 en zoon sept 2011Isa337873,370,01.681 dochter van 2 jaarRozijntjes7971,5631.7026 jaar
maandag 19 november 2012 om 10:29
Hé dames, hoe gaat het?
Ik ben blij Ik was vanochtend 73,1. Ik ben dus een kilo afgevallen!
Voel me ook weer beter (minder lusteloos) dan vorige week. Gister nog even 500kcals verbrand met (bijna) 40 minuten hardlopen. Dus ik ga goed!
Lijstje voor vandaag:
O - 2 boterhammen met appelstroop
T - latte machiato, plakje ontbijtkoek
L - belegde broodjes, dus ik ga voor een broodje met rosbief, ossenworst of filet americain
T - yoghurt met muesli, mandarijntjes, plakje ontbijtkoek
A - aardappels, groente, schnitzel
T - latte machiato
Ik ben blij Ik was vanochtend 73,1. Ik ben dus een kilo afgevallen!
Voel me ook weer beter (minder lusteloos) dan vorige week. Gister nog even 500kcals verbrand met (bijna) 40 minuten hardlopen. Dus ik ga goed!
Lijstje voor vandaag:
O - 2 boterhammen met appelstroop
T - latte machiato, plakje ontbijtkoek
L - belegde broodjes, dus ik ga voor een broodje met rosbief, ossenworst of filet americain
T - yoghurt met muesli, mandarijntjes, plakje ontbijtkoek
A - aardappels, groente, schnitzel
T - latte machiato
maandag 19 november 2012 om 14:14
Goed werk Isa!
Onze weegschaal is echt stuk... Vorige week bleef ie steeds hetzelfde aangeven en nu zou ik een kilo of 5 zijn aangekomen. Ik ben wel ongesteld geworden, maar ik weet zeker dat er geen 5 kilo aan zit!
Misschien nog even proberen met nieuwe batterijen. M'n schoonmoeder heeft schoongemaakt, dus misschien een sensor geraakt..? Dusssss..
O: 4 crackers kipfilet
T: ontbijtkoek + appel
L: 2 bolletjes met avocado en kaas, soep, melk
T: kaki fruit
D: kip, gestoomde groentes, aardappels
Onze weegschaal is echt stuk... Vorige week bleef ie steeds hetzelfde aangeven en nu zou ik een kilo of 5 zijn aangekomen. Ik ben wel ongesteld geworden, maar ik weet zeker dat er geen 5 kilo aan zit!
Misschien nog even proberen met nieuwe batterijen. M'n schoonmoeder heeft schoongemaakt, dus misschien een sensor geraakt..? Dusssss..
O: 4 crackers kipfilet
T: ontbijtkoek + appel
L: 2 bolletjes met avocado en kaas, soep, melk
T: kaki fruit
D: kip, gestoomde groentes, aardappels
dinsdag 20 november 2012 om 15:22
ha dames!
Goede berichten allemaal! Navimo: 5 kilo door ongesteld zijn lijkt me inderdaad niet logisch. Bios, leuk! Welke film ga je?
Vandaag voor mij:
O: kwark met muesli
T: Banaan
L: 3 crackers met kip
T: Fruit, half zakje snack a jacks
D: aardappels uit de oven, sla en een rundervink
Hebben jullie al verleidingen gehad door al het sinterklaas snoepgoed?
Goede berichten allemaal! Navimo: 5 kilo door ongesteld zijn lijkt me inderdaad niet logisch. Bios, leuk! Welke film ga je?
Vandaag voor mij:
O: kwark met muesli
T: Banaan
L: 3 crackers met kip
T: Fruit, half zakje snack a jacks
D: aardappels uit de oven, sla en een rundervink
Hebben jullie al verleidingen gehad door al het sinterklaas snoepgoed?
dinsdag 20 november 2012 om 15:43
woensdag 21 november 2012 om 09:36
En hoe was de film? Hoor er verschillende verhalen over!
3 crackers is voor mij prima. Doe er kipfilet op en dan met veel komkommer enzo. Mijn vriend maakt altijd een best grote bak met fruitsalade voor me. Dat eet ik dan verspreid over de middag op.
Ik voel me vandaag echt niet goed. Zo'n kramp in mn buik dat ik echt niet meer wist hoe ik moest gaan zitten in de trein. Buikgripeje ben ik bang Maar wel aan het werk, want het is DRUK!
Hoe gaat t met jullie dames?
3 crackers is voor mij prima. Doe er kipfilet op en dan met veel komkommer enzo. Mijn vriend maakt altijd een best grote bak met fruitsalade voor me. Dat eet ik dan verspreid over de middag op.
Ik voel me vandaag echt niet goed. Zo'n kramp in mn buik dat ik echt niet meer wist hoe ik moest gaan zitten in de trein. Buikgripeje ben ik bang Maar wel aan het werk, want het is DRUK!
Hoe gaat t met jullie dames?
woensdag 21 november 2012 om 10:07
Hopelijk zet het niet door en blijft het bij wat krampjes, Princes!
Gister overdag een goede dag gehad, maar voor 's avonds had ik mini-twix gekocht voor de vereniging (ga op dinsdag naar een hobby/vereniging). En alles wat overbleef, heb ik in de auto naar huis opgegeten. Zo stom vind ik dat van mezelf!
Nou ja, vandaag er maar weer tegenaan. Lijstje van vandaag
O - yoghurt met muesli
T - latte machiato, plakje ontbijtkoek
L - 3 boterhammen met beleg (weet nog niet wat)
T - fruit, plakje ontbijtkoek
A - Bakje uit de vriezer, nog geen idee wat het is. Haha, als het uit de vriezer komt is het altijd zo ondefinieerbaar.
Vanochtend in alle vroegte heb ik hardgelopen: 5 km met een training van Evy.
En vanaf gister drink ik mijn koffie zwart, geen zoetje er meer in
Gister overdag een goede dag gehad, maar voor 's avonds had ik mini-twix gekocht voor de vereniging (ga op dinsdag naar een hobby/vereniging). En alles wat overbleef, heb ik in de auto naar huis opgegeten. Zo stom vind ik dat van mezelf!
Nou ja, vandaag er maar weer tegenaan. Lijstje van vandaag
O - yoghurt met muesli
T - latte machiato, plakje ontbijtkoek
L - 3 boterhammen met beleg (weet nog niet wat)
T - fruit, plakje ontbijtkoek
A - Bakje uit de vriezer, nog geen idee wat het is. Haha, als het uit de vriezer komt is het altijd zo ondefinieerbaar.
Vanochtend in alle vroegte heb ik hardgelopen: 5 km met een training van Evy.
En vanaf gister drink ik mijn koffie zwart, geen zoetje er meer in
woensdag 21 november 2012 om 11:56
Tja, James Bond is actie. Beetje altijd hetzelfde toch? Achtervolgingen, beetje gokken, vrijscene, vechten.. Ik vond 'm weer erg goed.
Gisteren wat zoute popcorn gegeten en een stukje chocola.
O: griekse yoghurt met honing
T: boterham met kip en humus
L: 3 boterhammen kip en humus
T: tomaat, mandarijn
D: sperciebonen, aardappels, vlees (eet bij ouders met kinderen)
Zwarte koffie, zo drink ik het al jaren! je bent er redelijk snel aan gewend, vond ik zelf..
Deze week werk ik 5 dagen. Pff... Maandagavond al wat schoongemaakt; zondag namelijk verjaardag dochter. Dan hoef ik me niet op zaterdag helemaal de schompes te haasten.
Gisteren wat zoute popcorn gegeten en een stukje chocola.
O: griekse yoghurt met honing
T: boterham met kip en humus
L: 3 boterhammen kip en humus
T: tomaat, mandarijn
D: sperciebonen, aardappels, vlees (eet bij ouders met kinderen)
Zwarte koffie, zo drink ik het al jaren! je bent er redelijk snel aan gewend, vond ik zelf..
Deze week werk ik 5 dagen. Pff... Maandagavond al wat schoongemaakt; zondag namelijk verjaardag dochter. Dan hoef ik me niet op zaterdag helemaal de schompes te haasten.
woensdag 21 november 2012 om 20:16
woensdag 21 november 2012 om 20:57
donderdag 22 november 2012 om 19:24
Goede dag gehad!
O - 2 boterhammen met appelstroop
T - plakje ontbijtkoek, cappuccino
L - 3 boterhammen, 2 met 30+kaas, alfalfa en tomaat, 1 met piripiri-kipfilet en komkommer.
T - yoghurt met muesli, plakje ontbijtkoek, glas vers sap
A - kommetje snert
T - latte machiato en misschien nog wat yoghurt met fruit
O - 2 boterhammen met appelstroop
T - plakje ontbijtkoek, cappuccino
L - 3 boterhammen, 2 met 30+kaas, alfalfa en tomaat, 1 met piripiri-kipfilet en komkommer.
T - yoghurt met muesli, plakje ontbijtkoek, glas vers sap
A - kommetje snert
T - latte machiato en misschien nog wat yoghurt met fruit
donderdag 22 november 2012 om 19:27
4e ongestelde dame meldt zich! Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!
De dag voor mn ongesteldheid ben ik volledig ontoerekeningsvatbaar, ook wat eten betreft. Ik zet altijd een schreeuwend doodshoofdje in mijn kalender zodat ik er rekening mee kan houden met afspraken en tot 10 tellen, maar het overvalt me iedere keer weer, echt vreselijk! Ik heb dan gewoon sowieso gelijk, en als ik dan aan een broodje zalm-roomkaas denk, kan ik nergens anders aan denken tot ik precies dat broodje met die zalm en roomkaas heb gekocht of gemaakt.
PMS bestaat WEL.
Nu ben ik ongesteld en vind ik mezelf lelijk
Verder alles goed hier.
De dag voor mn ongesteldheid ben ik volledig ontoerekeningsvatbaar, ook wat eten betreft. Ik zet altijd een schreeuwend doodshoofdje in mijn kalender zodat ik er rekening mee kan houden met afspraken en tot 10 tellen, maar het overvalt me iedere keer weer, echt vreselijk! Ik heb dan gewoon sowieso gelijk, en als ik dan aan een broodje zalm-roomkaas denk, kan ik nergens anders aan denken tot ik precies dat broodje met die zalm en roomkaas heb gekocht of gemaakt.
PMS bestaat WEL.
Nu ben ik ongesteld en vind ik mezelf lelijk
Verder alles goed hier.
vrijdag 23 november 2012 om 06:38
Morning dames,
O wat herkenbaar allemaal. Ook ik ongesteld en heb de week hiervoor zo'n trek gehad in alleen maar lekkere dingen. Kon als een klein kind zeuren om pannenkoeken ipv spinazie en moest en zou na het eten chips eten. Gelukkig heeft mn vriend (met gevaar voor eigen leven) me tegen kunnen houden. Gelukkig!!!
Net weer gewogen en ik weeg nu 80.2.
Gaan jullie nog iets leuks doen t weekend? Ik ga zondag lekker een dagje naar een spa. Helemaal tot rust komen.
Succes allemaal weer. Wees een beetje lief voor jezelf (en ook voor anderen). Haha
O wat herkenbaar allemaal. Ook ik ongesteld en heb de week hiervoor zo'n trek gehad in alleen maar lekkere dingen. Kon als een klein kind zeuren om pannenkoeken ipv spinazie en moest en zou na het eten chips eten. Gelukkig heeft mn vriend (met gevaar voor eigen leven) me tegen kunnen houden. Gelukkig!!!
Net weer gewogen en ik weeg nu 80.2.
Gaan jullie nog iets leuks doen t weekend? Ik ga zondag lekker een dagje naar een spa. Helemaal tot rust komen.
Succes allemaal weer. Wees een beetje lief voor jezelf (en ook voor anderen). Haha
vrijdag 23 november 2012 om 07:45
quote:Princesss456 schreef op 23 november 2012 @ 06:38: Kon als een klein kind zeuren om pannenkoeken ipv spinazie en moest en zou na het eten chips eten. Gelukkig heeft mn vriend (met gevaar voor eigen leven) me tegen kunnen houden.
Mijn vriend heeft zijn leven deze keer niet gewaagd! Leuk dat je naar de spa gaat, geniet ervan! 80.2 is bijna een 7 in your name.
Heb tot 1 december bijzonder stressvolle tijd op werk, ook in het weekend. Gisteren gelukkig niet na het eten gesnackt, ik ga in ieder geval de komende week geen drup alcohol drinken. Niet dat ik dat veel doe, maar een biertje of glas rosé hier en daar kan er ff niet bij.
Mijn vriend heeft zijn leven deze keer niet gewaagd! Leuk dat je naar de spa gaat, geniet ervan! 80.2 is bijna een 7 in your name.
Heb tot 1 december bijzonder stressvolle tijd op werk, ook in het weekend. Gisteren gelukkig niet na het eten gesnackt, ik ga in ieder geval de komende week geen drup alcohol drinken. Niet dat ik dat veel doe, maar een biertje of glas rosé hier en daar kan er ff niet bij.
vrijdag 23 november 2012 om 08:43
Onze zoon spookt nu in de avonden (vaccinaties gehad en daar is ie nu ziek van), dus van avondsnacks oid is geen sprake. Toch weer een voordeel.
Dit weekend dochter jarig, dus ik ga natuurlijk wel een stukje prinsessentaart nemen. Verder geen Sinterklaassnaai, dus het zal wel loslopen! Ik eet nu wel veel koolhydraten omdat ik het idee had dat m'n lichaam in een soort spaarstand stond. Even resetten dus.
O: 4 boterhammen kaas/ham
T: mandarijn
L: 2 krentenbollen, ontbijtkoek
T: mandarijn
D: gerookte kipfilet, groentes (ik eet alleen dus even kijken wat we hebben)
Menstruatie bijna voorbij. De pukkels trekken weg. Hopelijk de wallen ook..
Dit weekend dochter jarig, dus ik ga natuurlijk wel een stukje prinsessentaart nemen. Verder geen Sinterklaassnaai, dus het zal wel loslopen! Ik eet nu wel veel koolhydraten omdat ik het idee had dat m'n lichaam in een soort spaarstand stond. Even resetten dus.
O: 4 boterhammen kaas/ham
T: mandarijn
L: 2 krentenbollen, ontbijtkoek
T: mandarijn
D: gerookte kipfilet, groentes (ik eet alleen dus even kijken wat we hebben)
Menstruatie bijna voorbij. De pukkels trekken weg. Hopelijk de wallen ook..
