Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen, slank(er) in bikini!!!
dinsdag 12 april 2011 om 14:34
Hallo meiden,
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
donderdag 28 juli 2011 om 08:54
Vanmorgen toch weer op de weegschaal gaan staan en weeg hetzelfde als gisteren. Ik weet iet of ik morgen tijd heb om te wegen gaan namelijk een weekendje weg naar een bungalowpark en moet dus erg veel spullen in de auto zetten voordat ik naar mijn werk ga.
@Honeybun heb je wel eens een programma geprobeerd om je producten in te voeren? Je krijgt dan ook een beter beeld van wat je wel kan eten en wat niet.
Vandaag dagje vrij, ga zo even tv kijken met een ontbijtje, opruimen/ schoonmaken, boodschappen doen en als ik nog tijd vind sporten.
Het is hier echt een bende in huis dus gaat even voor.
Dames kom straks nog even langs!!!
@Honeybun heb je wel eens een programma geprobeerd om je producten in te voeren? Je krijgt dan ook een beter beeld van wat je wel kan eten en wat niet.
Vandaag dagje vrij, ga zo even tv kijken met een ontbijtje, opruimen/ schoonmaken, boodschappen doen en als ik nog tijd vind sporten.
Het is hier echt een bende in huis dus gaat even voor.
Dames kom straks nog even langs!!!
donderdag 28 juli 2011 om 11:11
@ Honeybun, kom op!! snoepkont. is het een idee om van die snoeptomaatjes en paprikaatjes te halen? Dan heb je wel wat te knabbelen, maar iets gezonds?
@ Lydia, heerlijk zo'n dag vrij. Kijk maar ff morgen, anders zet ik je gewicht van gisteren in de tabel. Veel plezier in elk geval!
Ik ga vanmiddag met een collega lunchen, dus moet ff goed uitkijken wat ik neem.
O: 1 bruin broodje met kipfilet
T: - (ben mijn appel thuis vergeten en heb de vlaai hier overgeslagen)
Heb nu wel honger, maar niks om me aan te verschansen. En die vlaai is meteen wel weer heel heavy.
Heb een glas water, haha.
@ Lydia, heerlijk zo'n dag vrij. Kijk maar ff morgen, anders zet ik je gewicht van gisteren in de tabel. Veel plezier in elk geval!
Ik ga vanmiddag met een collega lunchen, dus moet ff goed uitkijken wat ik neem.
O: 1 bruin broodje met kipfilet
T: - (ben mijn appel thuis vergeten en heb de vlaai hier overgeslagen)
Heb nu wel honger, maar niks om me aan te verschansen. En die vlaai is meteen wel weer heel heavy.
Heb een glas water, haha.
donderdag 28 juli 2011 om 12:56
@ lydia: Veel plezier dit weekend! En laat alle lekkers maar links liggen 
! Succes met inladen. Zo'n programma is wel een idee. Vermoed alleen dat het hier met discipline te maken heeft. Die ik wel heb op andere vlakken, gek genoeg.
@ Dotje: dat wordt vast een goede score morgen voor jou! Wel even afzien tot je lunch, zag ik. Snackgroente is een goed idee. En misschien wat meer structuur. Zit in een verbouwing
Gisteravond nog:
snackgroentes en een schaaltje hamka's
Vandaag:
3 vb, 2 halv. 2 stroop, 1 pindakaas/vlokken
1 bouillon
1 nectarine
Minder eten krijg ik niet zo makkelijk voor de bakker. Tussendoor minderen is nu mijn doel.
! Succes met inladen. Zo'n programma is wel een idee. Vermoed alleen dat het hier met discipline te maken heeft. Die ik wel heb op andere vlakken, gek genoeg.@ Dotje: dat wordt vast een goede score morgen voor jou! Wel even afzien tot je lunch, zag ik. Snackgroente is een goed idee. En misschien wat meer structuur. Zit in een verbouwing
Gisteravond nog:
snackgroentes en een schaaltje hamka's
Vandaag:
3 vb, 2 halv. 2 stroop, 1 pindakaas/vlokken
1 bouillon
1 nectarine
Minder eten krijg ik niet zo makkelijk voor de bakker. Tussendoor minderen is nu mijn doel.
donderdag 28 juli 2011 om 13:43
Gisteren uitgeweest, resultaat als avondtussendoor;
3 minikoekjes, 2 amaretto, 1 wijntje, paar hapjes shoarma, tosti vlam (klein tosti'tje) en een stuk appeltaart.
Vandaag dan maar even goed balansen!
Brunch; magere yoghurt met fruit + klein stokbroodje met ham
Vanavond; griekse salade (komkommer, tomaat, fetakaas, dressing)
Ik moet trouwens weer vlees gaan eten van de dokter. Ijzertjes!
3 minikoekjes, 2 amaretto, 1 wijntje, paar hapjes shoarma, tosti vlam (klein tosti'tje) en een stuk appeltaart.
Vandaag dan maar even goed balansen!
Brunch; magere yoghurt met fruit + klein stokbroodje met ham
Vanavond; griekse salade (komkommer, tomaat, fetakaas, dressing)
Ik moet trouwens weer vlees gaan eten van de dokter. Ijzertjes!
donderdag 28 juli 2011 om 20:39
@kimziej er zijn toch ook vlees vervangers en supplementen die je kan slikken?
Vandaag niet meer gesport, wel het hele huis gedaan, boodschappen gedaan, tas gepakt en was weggestreken. Heb niet stilgezeten.
Ik ga het moeilijk krijgen met al het lekkers maar ik ben ervan overtuigd dat het mij gaat lukken
Morgenavond zal waarschijnlijk wat lastiger worden omdat we pas laat eten. Ben benieuwd wat het dan gaat worden.
Meiden alvast een fijn weekend en tot maandag
Vandaag niet meer gesport, wel het hele huis gedaan, boodschappen gedaan, tas gepakt en was weggestreken. Heb niet stilgezeten.
Ik ga het moeilijk krijgen met al het lekkers maar ik ben ervan overtuigd dat het mij gaat lukken
Morgenavond zal waarschijnlijk wat lastiger worden omdat we pas laat eten. Ben benieuwd wat het dan gaat worden.
Meiden alvast een fijn weekend en tot maandag
vrijdag 29 juli 2011 om 00:03
@ Lydia; ja klopt, maar door mijn onregelmatige werk hier en omdat ik bijna nooit kan koken schiet dat er heel vaak bij in. Ook in verband met eetprobleem was het beter dat ik zo normaal mogelijk ging eten. Dan kan ik nog altijd daarna vegetarier worden.
Moet eerlijk zeggen dat vlees toch ook wel erg lekker is. Maar als ik zelf kook, let ik er wel op dat ik scharrelvlees eet ed.
Ben nu helemaal kapot. 9 uur gewerkt met staan, lopen, rennen, vliegen haha. Was nog best druk maar wel lekker door kunnen werken.
Morgen weer baantjes zwemmen
Moet eerlijk zeggen dat vlees toch ook wel erg lekker is. Maar als ik zelf kook, let ik er wel op dat ik scharrelvlees eet ed.
Ben nu helemaal kapot. 9 uur gewerkt met staan, lopen, rennen, vliegen haha. Was nog best druk maar wel lekker door kunnen werken.
Morgen weer baantjes zwemmen
vrijdag 29 juli 2011 om 09:02
@ Honeybun, verbouwing is sowieso lastig. Meestal meer honger. Maar probeer de structuur er inderdaad wel een beetje in te zoeken! Anders graai je al vlug naar iets ongezonders.
Je doel lijkt me wel een goed begin!
Ik woog vanochtend 59,3... dus dat is mooi t.o.v. de 59,9 van zondag.
Ik lees zo ff de rest bij.
Je doel lijkt me wel een goed begin!
Ik woog vanochtend 59,3... dus dat is mooi t.o.v. de 59,9 van zondag.
Ik lees zo ff de rest bij.
vrijdag 29 juli 2011 om 09:14
Was verrast, woog 57.8 vanmorgen ?? Nou ja, ben er blij mee.
@Dotje: Vandaag weer meer structuur. Dat helpt. De gevulde chocolade is sinds gister op. Dat spul is zo lekker dat ik ervan door blijf eten. Nu nog pure en extra pure in huis. En ik heb al zo'n hoop aan de eendjes gevoerd Kun je nagaan hoe niet-Sonjaproof mijn huis is geweest Goed afgevallen, die trouwjurk komt in zihiiiiicht!
@Kimziej: wat voor eetproblemen heb je? Wat raden zij je aan mbt je afvalwens?
@Lydia: sterkte met alle lekkers dit weekend!
Mijn lijst van gister ga ik niet afmaken, was niet zo flitsend. Zie de weegschaal vandaag dan dus maar als een bonus en nu weer zorgen dat ik minder ga eten! Hop!
@Dotje: Vandaag weer meer structuur. Dat helpt. De gevulde chocolade is sinds gister op. Dat spul is zo lekker dat ik ervan door blijf eten. Nu nog pure en extra pure in huis. En ik heb al zo'n hoop aan de eendjes gevoerd Kun je nagaan hoe niet-Sonjaproof mijn huis is geweest Goed afgevallen, die trouwjurk komt in zihiiiiicht!
@Kimziej: wat voor eetproblemen heb je? Wat raden zij je aan mbt je afvalwens?
@Lydia: sterkte met alle lekkers dit weekend!
Mijn lijst van gister ga ik niet afmaken, was niet zo flitsend. Zie de weegschaal vandaag dan dus maar als een bonus en nu weer zorgen dat ik minder ga eten! Hop!
vrijdag 29 juli 2011 om 09:14
Hoi,
Heb twee minder goede weken gehad... Helemaal niet opgelet en weer vanalles gegeten: chips, snoepjes, koekjes, taart. Daarnaast bijna niet gesport en dat vertaald zich nu in mijn gewicht: 68,4 vanmorgen. Zit nu wel even stevig te balen want ik was er bijna!
Deze week weer ff streng er tegenaan!
Heb twee minder goede weken gehad... Helemaal niet opgelet en weer vanalles gegeten: chips, snoepjes, koekjes, taart. Daarnaast bijna niet gesport en dat vertaald zich nu in mijn gewicht: 68,4 vanmorgen. Zit nu wel even stevig te balen want ik was er bijna!
Deze week weer ff streng er tegenaan!
maandag 1 augustus 2011 om 16:04
Zo, vandaag 60 km gefietst. Laten we hopen dat het wat teweeg brengt!
Wel gisteren en eergisteren uiteten geweest. Zaterdag heb ik een stoofpotje met een paar frietjes gehad, geen toetje of voorgerecht. Dus dat zal geen schade hebben aangericht. Maar gisteren wel aardig wat gehad.
Mijn lijstje vandaag:
O: 1 klein broodje met sandwichspread
T: 1 appel
L: 1 broodje kaas, 1 plak cake
T: water, water, water
D: runderspies, gebakken aardappeltjes, sla
Hoe gaat het met jullie?
Wel gisteren en eergisteren uiteten geweest. Zaterdag heb ik een stoofpotje met een paar frietjes gehad, geen toetje of voorgerecht. Dus dat zal geen schade hebben aangericht. Maar gisteren wel aardig wat gehad.
Mijn lijstje vandaag:
O: 1 klein broodje met sandwichspread
T: 1 appel
L: 1 broodje kaas, 1 plak cake
T: water, water, water
D: runderspies, gebakken aardappeltjes, sla
Hoe gaat het met jullie?
maandag 1 augustus 2011 om 16:13
Zo weer terug van een weekendje weg.
Heb niet super slecht gegeten maar wel 2 keer friet op. Gisteren als compensatie maar een carpaccio salade genomen.
Hopelijk valt de schade mee.
Gaan dadelijk barbequen heb al vlees ga alleen nog even een grote bak salade halen jammie.
Morgen heerlijk dagje vrij en staat er een dagje strand op de planning.
's morgens ga ik nog wel lekker sporten.
@kimziej vlees is idd ook wel heel erg lekker en anders doe je toch 1x in de week geen vlees nemen en de rest van de dagen wel?
@Dotje wat heb jij ver gefietst 60 km, goed hoor!!!
Heb niet super slecht gegeten maar wel 2 keer friet op. Gisteren als compensatie maar een carpaccio salade genomen.
Hopelijk valt de schade mee.
Gaan dadelijk barbequen heb al vlees ga alleen nog even een grote bak salade halen jammie.
Morgen heerlijk dagje vrij en staat er een dagje strand op de planning.
's morgens ga ik nog wel lekker sporten.
@kimziej vlees is idd ook wel heel erg lekker en anders doe je toch 1x in de week geen vlees nemen en de rest van de dagen wel?
@Dotje wat heb jij ver gefietst 60 km, goed hoor!!!
dinsdag 2 augustus 2011 om 09:19
dinsdag 2 augustus 2011 om 22:22
Zeker nog genoten van het mooie weer en de bbq wel wat veel gegeten maar met name salade.
Vandaag naar het strand geweest was echt mega druk. Hebben lekker een hapje gegeten tonijn op de plaat zo lekker!!
Wel een beetje veel gegeten morgen maar weer eens balansen. Gaan morgen ook weer duiken probeer nog even tijd vrij te maken om langs te komen.
Dotje misschien is het idd wel gewoon vocht je hebt ook wel lekker ver gefietst, goed bezig hoor!!
Vandaag naar het strand geweest was echt mega druk. Hebben lekker een hapje gegeten tonijn op de plaat zo lekker!!
Wel een beetje veel gegeten morgen maar weer eens balansen. Gaan morgen ook weer duiken probeer nog even tijd vrij te maken om langs te komen.
Dotje misschien is het idd wel gewoon vocht je hebt ook wel lekker ver gefietst, goed bezig hoor!!
woensdag 3 augustus 2011 om 10:51
@ Lydia, heerlijk! Lekker op het strand! Hoe gaat het balansen tot nu toe?
Gisteren een uurtje gesport, best intensief.
O: 1/2 bak magere kwark (250 ml)
T: 1 appel
L: 2 mini witte broodjes, 1x vlokken, 1x sandwichspread
T: 1 dubbellikker
D: carpaccio ossehaas met sla, 10 stukjes meergranen stokbrood met diverse beleg (eiersalade, filet americain, tapenade)
Vandaag:
O: 1/2 bak magere kwark
T: 1 appel, 2 snackpaprika's
L: 1 cup-a-soup, pakje droge toastjes, 1/2 bak magere kwark
T: 2 snackpaprika's
D: bistrorolletje (vlees, a la slavink denk ik), gebakken aardappels, sla
Vandaag niet sporten. Morgen misschien weer 60km fietsen.
Gisteren een uurtje gesport, best intensief.
O: 1/2 bak magere kwark (250 ml)
T: 1 appel
L: 2 mini witte broodjes, 1x vlokken, 1x sandwichspread
T: 1 dubbellikker
D: carpaccio ossehaas met sla, 10 stukjes meergranen stokbrood met diverse beleg (eiersalade, filet americain, tapenade)
Vandaag:
O: 1/2 bak magere kwark
T: 1 appel, 2 snackpaprika's
L: 1 cup-a-soup, pakje droge toastjes, 1/2 bak magere kwark
T: 2 snackpaprika's
D: bistrorolletje (vlees, a la slavink denk ik), gebakken aardappels, sla
Vandaag niet sporten. Morgen misschien weer 60km fietsen.
woensdag 3 augustus 2011 om 22:24
Dotje balans dag is niet super goed gegaan.
o. 2 crackers met kipfilet en kaas en plak ontbijtkoek
t. kop koffie en 1 koekje
l. 1 broodje met ei en iets van ee ndressing, yoghurt met 1 appel
t, 3 sultana koekjes
d stokbroodje gezond
Vandaag laat gegeten omdat we moesten duiken. Had ook echt geen zin meer om in de keuken te staan.
Morge zwemmen en dan mag mijn vriend 's avonds weer koken
Ik heb gisteren trouwens pillen gehaald bij de kruidvat voor de spijsvertering heb al wel het idee dat het helpt ben benieuwd. Hopelijk krijg ik het op die manier weer een beetje op gang.
Dotje je lijstje ziet er echt mooi uit =
Hopelijk is het morgen mooi weer om te fietsen succes
o. 2 crackers met kipfilet en kaas en plak ontbijtkoek
t. kop koffie en 1 koekje
l. 1 broodje met ei en iets van ee ndressing, yoghurt met 1 appel
t, 3 sultana koekjes
d stokbroodje gezond
Vandaag laat gegeten omdat we moesten duiken. Had ook echt geen zin meer om in de keuken te staan.
Morge zwemmen en dan mag mijn vriend 's avonds weer koken
Ik heb gisteren trouwens pillen gehaald bij de kruidvat voor de spijsvertering heb al wel het idee dat het helpt ben benieuwd. Hopelijk krijg ik het op die manier weer een beetje op gang.
Dotje je lijstje ziet er echt mooi uit =
Hopelijk is het morgen mooi weer om te fietsen succes
vrijdag 5 augustus 2011 om 19:15
zaterdag 6 augustus 2011 om 08:23
@ Lydia, wat vervelend! Hoe komt het dat het niet wil lukken?
Ik wil de tabel bijwerken, maar heb de stcik waar alles op staat op mijn werk laten liggen. Ik kijk of ik er vandaag nog ff langs kan gaan.
Mijn gewicht was vanochtend 59,5... geen idee waar dat vandaan komt. Ik hoop maar dta het volgende week zijn effect heeft.
@ Cookiedough, je bent van harte welkom om mee te schrijven hier!
Ik wil de tabel bijwerken, maar heb de stcik waar alles op staat op mijn werk laten liggen. Ik kijk of ik er vandaag nog ff langs kan gaan.
Mijn gewicht was vanochtend 59,5... geen idee waar dat vandaan komt. Ik hoop maar dta het volgende week zijn effect heeft.
@ Cookiedough, je bent van harte welkom om mee te schrijven hier!
zaterdag 6 augustus 2011 om 14:21
Hoi dames!
Ik ben weer terug van vakantie en heb een supervakantie gehad: bijna alleen maar mooi weer, leuke dingen gedaan, veel geluierd en uitgerust, de omgeving was erg mooi en dat allemaal in goed gezelschap (mijn vriend en later ook zijn kids). Het heeft alle verwachtingen overtroffen!
Ik had hier vergeten te melden dat ik op vakantie ging en mijn laatste gewicht ook niet doorgegeven, beetje suf. Vanaf mijn mobiel kon ik afgelopen week het topic niet meer terug vinden.
Voor de vakantie woog ik rond de 62, na 2 weken Italië zat ik op 61,6 en morgenochtend ga ik weer wegen. Ik denk dat de laatste vakantieweek in Nederland wel wat schade heeft aangericht, ik schat 1 of 1,5 kilo. Ik heb nog anderhalve vrije dag, dan moet ik weer werken en zal er ook wel weer wat meer regelmaat terugkomen in het eten.
Hoe gaat het met jullie allemaal? Ik heb nog geen tijd gehad om terug te lezen maar dat ga ik nog doen de komende dagen. Is iedereen al terug van vakantie of gaan jullie nog?
Ik voelde me op vakantie nog niet echt slank in bikini, mijn buikje blijft me storen, maar ik vond het wel grappig dat hoe langer de vakantie duurde hoe minder het me stoorde. Fijn om even weg te zijn uit de sleur, te relativeren en niet meerdere keren per dag mijn spiegelbeeld kunnen bekijken, dat geeft rust. Ik moet wel nog de foto's terugzien, ik hoop dat het dan meevalt.
Ik had mijn vriend gevraagd mij tijdens de vakantie ervan te weerhouden snoep, chocola en koekjes te kopen enzo en dat heeft heel goed gewerkt! Door die afspraak had ik niet de neiging om in de supermarkten de snoepafdeling op te zoeken want dat is zinloos met zo'n afspraak Dus ondanks de vele wijntjes en biertjes was ik in die 2 weken toch een paar onsjes lichter geworden omdat ik weinig heb gesnoept.
Ik ga nu mijn koffer uitpakken, later vandaag lees ik nog verder bij!
Ik ben weer terug van vakantie en heb een supervakantie gehad: bijna alleen maar mooi weer, leuke dingen gedaan, veel geluierd en uitgerust, de omgeving was erg mooi en dat allemaal in goed gezelschap (mijn vriend en later ook zijn kids). Het heeft alle verwachtingen overtroffen!
Ik had hier vergeten te melden dat ik op vakantie ging en mijn laatste gewicht ook niet doorgegeven, beetje suf. Vanaf mijn mobiel kon ik afgelopen week het topic niet meer terug vinden.
Voor de vakantie woog ik rond de 62, na 2 weken Italië zat ik op 61,6 en morgenochtend ga ik weer wegen. Ik denk dat de laatste vakantieweek in Nederland wel wat schade heeft aangericht, ik schat 1 of 1,5 kilo. Ik heb nog anderhalve vrije dag, dan moet ik weer werken en zal er ook wel weer wat meer regelmaat terugkomen in het eten.
Hoe gaat het met jullie allemaal? Ik heb nog geen tijd gehad om terug te lezen maar dat ga ik nog doen de komende dagen. Is iedereen al terug van vakantie of gaan jullie nog?
Ik voelde me op vakantie nog niet echt slank in bikini, mijn buikje blijft me storen, maar ik vond het wel grappig dat hoe langer de vakantie duurde hoe minder het me stoorde. Fijn om even weg te zijn uit de sleur, te relativeren en niet meerdere keren per dag mijn spiegelbeeld kunnen bekijken, dat geeft rust. Ik moet wel nog de foto's terugzien, ik hoop dat het dan meevalt.
Ik had mijn vriend gevraagd mij tijdens de vakantie ervan te weerhouden snoep, chocola en koekjes te kopen enzo en dat heeft heel goed gewerkt! Door die afspraak had ik niet de neiging om in de supermarkten de snoepafdeling op te zoeken want dat is zinloos met zo'n afspraak
Dus ondanks de vele wijntjes en biertjes was ik in die 2 weken toch een paar onsjes lichter geworden omdat ik weinig heb gesnoept.Ik ga nu mijn koffer uitpakken, later vandaag lees ik nog verder bij!
zaterdag 6 augustus 2011 om 14:56
Nou dat bijlezen heb ik meteen maar gedaan, ik was nieuwsgierig naar jullie resultaten.
@ Dotje: wat ontzettend leuk om te lezen, gefeliciteerd met jullie trouwplannen!! Nu ben je dus verloofd!?!?! En helemaal een goede reden om dit topic nog niet op te heffen natuurlijk.
@ Honeybun: leuk dat je deelneemt aan het topic, welkom! Dat voelt een beetje raar om te zeggen terwijl ik zelf niet zo actief ben geweest de afgelopen maanden.... maar ik ben wel van plan om weer actief deel te nemen aan het topic. Als je zo'n moeite hebt met het minder (brood) eten, kan ik je aanraden magere kwark aan je dieet toe te voegen. De zure smaak went snel, het is lekker dik en vult goed, heeft weinig calorieën en de eiwitten zorgen ervoor dat je trek veel langer wegblijft dan wanneer je een boterham eet.
@ Kimziej: goed dat je zelfs tijdens je drukke werk toch nog bezig blijft met je gewicht en ook hulp hebt. En je mag/moet lekker weer vlees eten
@Lydia: leuk om te lezen dat je ook nog steeds actief bent op het topic!
@ Dotje: wat ontzettend leuk om te lezen, gefeliciteerd met jullie trouwplannen!! Nu ben je dus verloofd!?!?! En helemaal een goede reden om dit topic nog niet op te heffen natuurlijk.
@ Honeybun: leuk dat je deelneemt aan het topic, welkom! Dat voelt een beetje raar om te zeggen terwijl ik zelf niet zo actief ben geweest de afgelopen maanden.... maar ik ben wel van plan om weer actief deel te nemen aan het topic. Als je zo'n moeite hebt met het minder (brood) eten, kan ik je aanraden magere kwark aan je dieet toe te voegen. De zure smaak went snel, het is lekker dik en vult goed, heeft weinig calorieën en de eiwitten zorgen ervoor dat je trek veel langer wegblijft dan wanneer je een boterham eet.
@ Kimziej: goed dat je zelfs tijdens je drukke werk toch nog bezig blijft met je gewicht en ook hulp hebt. En je mag/moet lekker weer vlees eten
@Lydia: leuk om te lezen dat je ook nog steeds actief bent op het topic!
zondag 7 augustus 2011 om 09:55
62.6
Dus precies 1 kilo aangekomen.
Voor vandaag heb ik veel groente, fruit, kwark en vis in de planning. Ik heb net 2 boterhammen gegeten, verder geen brood meer voor mij vandaag. De week voor de vakantie ben ik met dit systeem 1,5 kilo kwijtgeraakt, ook door niet te snoepen uiteraard.
Ik ga straks een beetje tutten hier thuis, gezichts- en haarmasker, wenkbrauwen verven en dat soort dingetjes.
Wat zijn jullie plannen voor vandaag???
Dus precies 1 kilo aangekomen.
Voor vandaag heb ik veel groente, fruit, kwark en vis in de planning. Ik heb net 2 boterhammen gegeten, verder geen brood meer voor mij vandaag. De week voor de vakantie ben ik met dit systeem 1,5 kilo kwijtgeraakt, ook door niet te snoepen uiteraard.
Ik ga straks een beetje tutten hier thuis, gezichts- en haarmasker, wenkbrauwen verven en dat soort dingetjes.
Wat zijn jullie plannen voor vandaag???
